瀉肝火吃什么藥
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“瀉肝火吃什么藥”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
從中醫(yī)理論來(lái)看，肝五行屬木，為陰中之陽(yáng)，又被稱為“將軍之官”、“魂之居”等等，可見它在疏泄和藏血藏魂方面的功能特性。而肝氣升動(dòng)太過時(shí)易導(dǎo)致肝氣上逆、肝火上炎，多表現(xiàn)為煩躁易怒、面赤眩暈、筋脈拘攣，你知道泄肝火應(yīng)當(dāng)怎么做?又該吃什么藥來(lái)泄肝火呢?
1、蓮芯
蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí)，將蓮子剝開，取出綠色胚（蓮心），曬干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。
2、夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認(rèn)為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目的功效。想要清肝火，可取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
3、菊花
菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未開放的花蕾）。
4、薄荷
薄荷有疏泄肝火的作用，幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝，有疏風(fēng)清熱、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清涼感，是清熱、解毒、利尿的良藥。
5、桑葉
桑葉能疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平肝明目，涼血止血。桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對(duì)肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用，
肝火過旺可以嘗試用“桑葉菊花粥”來(lái)調(diào)養(yǎng)。
6、龍膽草
龍膽草為清熱燥濕類中藥，性苦味寒，歸肝、膽經(jīng)，有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效，始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品，在我國(guó)入藥歷史已十分悠久。
7、蒲公英
蒲公英是常見物種，而且蒲公英還極具藥用價(jià)值。所以到了春天夏天不妨吃點(diǎn)鮮蒲公英降降火，敗肝火。蒲公英性寒，具清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，在里屬清熱解毒類藥物。
8、荷葉
荷葉茶可以用于降肝火，而荷葉茶還可以用于調(diào)節(jié)情緒低落、精神壓力大等不良癥狀。荷葉味苦辛微澀、性味寒涼，歸心、肝、脾經(jīng)，具有消暑利濕、散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈等，既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽(yáng)。
9、金銀花
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素。
10、白花蛇舌草
傳統(tǒng)認(rèn)為有清熱解毒，利尿消腫，活血止痛之功。用于闌尾炎，瘡癤腫毒，濕熱黃疸，小便不利等癥；外用治瘡癤癰腫，毒蛇咬傷。白花蛇舌草，既能清肺胃肝脾之熱，又可去中焦之濕，又兼有化瘀之能，實(shí)一藥而多用，一石三鳥也。
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肝火一般是由于肝失疏泄,氣郁化火或肝熱素盛所致,有時(shí)也與情志激動(dòng)過度也有一定關(guān)系。癥狀表現(xiàn)為目赤。易怒。頭痛。脅痛?？诳唷Ｍ卵？┭?。脈弦數(shù)等癥。肝火易致人燥熱不適,通過飲食調(diào)理與穴位按摩可很好地緩解。
一、瀉肝火按什么穴位
1、陽(yáng)陵泉穴
陽(yáng)陵泉穴為膽經(jīng)的合穴,因此對(duì)整個(gè)膽經(jīng)都有很好的調(diào)節(jié)效果。膽經(jīng)作為排泄通道的功能正常,肝火便可順利排出,脾胃也就安全了。
尋找陽(yáng)陵泉穴可能要稍微費(fèi)些力氣,屈膝90°,在膝蓋外側(cè)有兩個(gè)突起,前上方為脛骨小頭,后方偏下的為腓骨小頭,將兩點(diǎn)連線做一個(gè)直角三角形,第三點(diǎn)便為陽(yáng)陵泉穴的位置。用拇指用力按住它,其余四指并攏托住腿肚,用力按揉3分鐘。也可用艾條灸10分鐘,以皮膚微熱發(fā)紅為止。
2、太沖穴
取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),太沖穴位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動(dòng)脈映手,即是此穴。
按壓這個(gè)穴位前,最好先用溫水浸泡雙腳10-15分鐘,再用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復(fù)2-3次,共計(jì)10-15分鐘。揉按時(shí)要有一點(diǎn)力度,以產(chǎn)生酸脹甚至脹痛感為宜。這種方法最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人,還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。建議可以在飯后1小時(shí)進(jìn)行按摩。
3、內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說(shuō)是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí),可以多按內(nèi)庭穴。
按摩手法:內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指揉100次即可。
4、合谷穴
合谷穴最好找了,我們平常說(shuō)的虎口。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等癥狀,就可以按合谷穴來(lái)消消火。
按摩手法:由于這個(gè)穴位按摩起來(lái)也比較方便,因此沒有固定的次數(shù),有空的時(shí)候按一按合谷穴就可以。
按摩腳上的“太沖穴”到“行間穴”,可以起到去肝火補(bǔ)心的作用,一點(diǎn)都不浪費(fèi)。人的身板就是一種相對(duì)于的均衡狀態(tài),不是純真的這里有火,那里不足,最終的目的都是為保持自身內(nèi)在的均衡。
肝火去了,脾氣小了,心火旺些,供血能力強(qiáng),精神以及面就好了。 我每天都要按摩至少5分鐘,順著“太沖穴”向“行間穴”按摩,這里要注重的是標(biāo)的目的可不能錯(cuò),因?yàn)楦位鹂刹恍枰a(bǔ),減少肝的壓力就算是補(bǔ)了。第一天按,覺得頭稍微有點(diǎn)熱,四肢有點(diǎn)熱的感覺,“太沖穴”酸疼,“行間穴”沒反應(yīng)。第二天,早晨臉上的包少些了,看起來(lái)好象皮膚光滑點(diǎn)。開心呀,立竿見影。
二、如何治療肝熱
1、輕微肝熱者
先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎,每天飲用,可治肝熱口臭。另外,酌加養(yǎng)陰之物如石斛,作用是滋養(yǎng)腎水,使肝腎兩臟更趨平衡。
2、肝熱太重者
肝太熱者,可白菊花、夏枯草、白芍煲水,日常當(dāng)水飲。如嫌味苦,可調(diào)蜜糖飲用,減輕苦味。另外。亦可自制漱口水,用以上方劑煲茶,另加桑白皮(清肺熱),特別適合抽煙人士享用,以使口氣清新,避免口臭口氣味影響自身形象。
三、肝熱吃什么好
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一,同時(shí)還具有美容補(bǔ)血、清熱解毒、涼血平肝等功效,吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效,西紅柿中豐富的維生素C對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用?？缮?涼拌著吃,做成湯吃,效果都非常不錯(cuò)。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病,例如腫癰、肺癰等。另外,蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克,茵陳10克,郁金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬。苦瓜味苦,性寒冷,能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛?吃后能刺激人體唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清熱防暑,祛除肝火旺。因此,肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾,皆為輔助食療佳品。
4、決明子茶
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能預(yù)防腹瀉。
5、苦丁茶
中醫(yī)指出,苦丁茶性寒涼,具有很好的解熱毒去肝火的功效,適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘,同時(shí)還具有降血壓、減肥除膩的功效。
6、菊花茶
菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
7、冬瓜
冬瓜性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚蟹毒。自己在家可購(gòu)買新鮮冬瓜洗凈去籽后,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,可直接飲用,也可打成泥后過濾,就是原汁原味又不會(huì)發(fā)胖的冬瓜茶。
8、蓮子
肝火盛、經(jīng)常容易煩躁,晚上睡眠也容易翻來(lái)覆去睡不好,這種情況可以用蓮子留芯煮湯服食,因?yàn)樯徸有灸芮逍某裏?蓮子肉則能使脾胃健康,這是一種清而不傷的方法。蓮子芯味苦性寒,能夠清心火,溝通心腎,可用于治療心煩失眠、口渴喜飲、小便澀痛等情況。
9、甘藍(lán)菜
十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
導(dǎo)讀：肝火旺吃什么藥？肝火旺如果沒有得到及時(shí)有效的調(diào)養(yǎng)，對(duì)肝臟的損傷是很大的。那么肝火旺吃什么藥？下面一起來(lái)看看吧。
肝火旺吃什么藥
肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的的器官，其中一項(xiàng)就是解毒，所有的毒素及下腹腔回流到心臟的血液都要經(jīng)過它處理，平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升。而肝火上升直接導(dǎo)致失眠，心煩，驚悸及神經(jīng)衰弱。所以要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠，心情放松，還要適當(dāng)?shù)那甯位稹?/p>
肝火旺吃什么藥？現(xiàn)在市場(chǎng)上有不少消炎降火的藥物的，對(duì)于肝火旺的人來(lái)說(shuō)，龍膽瀉肝丸是比較好的選擇。芎菊上清丸有散風(fēng)止痛，疏風(fēng)解表的作用，對(duì)于緩解肝火上升所引起的頭痛等癥狀效果不錯(cuò)。女性肝火旺盛可以選用丹梔逍遙丸等清泄肝火，疏肝解郁的藥物。
肝火旺吃什么藥更適合，更能好得快，其實(shí)這還需要結(jié)合上火癥狀具體選用藥物。上火也有虛火和實(shí)火兩種，所以面對(duì)具體癥狀不同，大家要具體選用藥物。重要的是對(duì)癥下藥，才能藥到病除，解除病癥。
一般情況下，肝火旺其實(shí)不需要刻意吃什么藥，大家注意多休息，不熬夜不傷身，注意自己的生活習(xí)慣，保持一個(gè)平和積極的心態(tài)即可。但針對(duì)癥狀比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，肝火旺吃什么藥就鄭重些了。一般只要按劑按量服用，就會(huì)痊愈的很快。如果在服用這些藥物后，患者還是感覺癥狀沒有減輕，那就得停藥就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行配合治療了。
降肝火最重要的是食療，食療總比藥療好。肝火旺吃什么好，下面一起來(lái)看看。
肝火旺吃什么好
1、肝火旺有很多類型引起的，要根據(jù)患者的不同類型治療，如果是肝郁氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、橙子、柚子茼蒿、西紅柿、蘿卜、柑橘、香櫞、佛手等。
2、菊花、玫瑰花都是清肝火，結(jié)肝郁的東西，可以用來(lái)泡茶喝，但是效果比較緩慢。野菊花的口味教苦，但是效果強(qiáng)一點(diǎn)。還可以試試決明子，清肝明目，還減肥。
3、就食物而言，苦味食品是火的天敵。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達(dá)到去火的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
4、自已做薏米蓮子粥較好，用蓮子芯泡水喝也能平肝。
除了要注意飲食的合理，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持愉悅的心情等。
以上就是一些肝火旺的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于肝火旺的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
肝火旺是一種很多人都存在著的健康問題。肝火如果過旺的話，對(duì)于人體健康的影響也是特別大的。在出現(xiàn)肝火旺的問題之后，很多人都想知道吃什么藥效果比較好。其實(shí)，肝火旺并不需要吃藥治療，在日常生活之中，只要多吃一些富含維生素C的水果，多喝菊杞茶，多吃奶制品就可以了。
1、富含維生素C的水果
對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，食用富含維生素C的水果，例如草莓、獼猴桃等。草莓可以養(yǎng)肝，又可以去肝火。根據(jù)醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，草莓是涼性水果、味道酸甜，既能養(yǎng)肝又能護(hù)肝，又因?yàn)轭伾t色入心，可以去除心火。由此之外草莓還是典型的漿果，維生素C的含量非常豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)；其中含有的天然的抗炎成分，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，對(duì)于那些容易脾胃虛寒、腹瀉和胃酸過多的人要控制攝入量。
2、菊杞茶
菊花和枸杞子都是藥食同源的中藥材，菊花是屬于寒性，枸杞溫補(bǔ)，兩者剛好是互補(bǔ)。中醫(yī)一般用這兩種藥材作為基礎(chǔ)配或者和其他的藥材組成配方來(lái)調(diào)治祛肝火，可以用來(lái)做茶泡飲。枸杞子是對(duì)眼睛和肝臟都非常有效的茶水，針對(duì)通常喜歡熬夜的人來(lái)說(shuō)，肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，每天取大概10克枸杞堅(jiān)持泡水，大概一小把，有利于養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞，凡事貴在堅(jiān)持。菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目的功效，建議選擇杭白菊中的胎菊。需要注意的是，市場(chǎng)上胎菊和枸杞子假冒的太多。杭菊顧名思義是杭州附近地區(qū)產(chǎn)的菊花最為有名，藥效也很好的。然而市場(chǎng)上枸杞仿冒產(chǎn)地、細(xì)菌超標(biāo)、硫熏等問題嚴(yán)重，如果要是購(gòu)買到偽劣枸杞效果則會(huì)相反，現(xiàn)在假冒產(chǎn)地的問題也比較突出。那些不法商販用開放的菊花通過熏蒸等方法制成假冒胎菊銷售，來(lái)提高利益欺騙消費(fèi)者，所以要慎重選擇。菊杞茶不僅可以養(yǎng)肝護(hù)肝還可以美容養(yǎng)顏。
3、奶制品
奶制品是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，最好是酸奶，因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)腸道菌群促進(jìn)毒素排出。由此之外，酸奶還可以促進(jìn)干擾素形成，既可以提高免疫體力，又可以達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。
肝火旺脾虛吃什么藥
1、肝火旺脾虛吃什么中草藥？
1.1、金銀花15克、綿茵陳15克將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),即可代茶飲。
1.2、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。
1.3、枸杞菊花茶枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾、肝火旺脾虛、經(jīng)常用腦者。
2、導(dǎo)致肝火旺脾虛的原因是什么？
2.1、飲食,人體攝入的食品都要經(jīng)過肝臟的消化和處理,一些油炸、腌制、辛辣還有一些經(jīng)過藥物處理的食品都要經(jīng)過肝臟的解毒和處理,經(jīng)常食用這些食品會(huì)造成肝臟過度勞累,造成血液循環(huán)不暢,就會(huì)引起肝火上升。
2.2、睡眠,長(zhǎng)期熬夜、睡眠欠佳也是造成肝火旺的原因。11點(diǎn)過后為肝臟的排毒時(shí)間,不休息會(huì)造成肝臟不能正常排毒、肝內(nèi)毒素淤積。
3、肝火旺脾虛的表現(xiàn)是如何的？
肝炎旺通常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口臭、口干、睡眠質(zhì)量不高、身體悶熱、視力模糊、眼干、眼部分泌物多,女性通常還會(huì)伴有乳房脹痛等癥狀。
由于脾對(duì)食品的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛的癥狀。脾虛的癥狀通常有失眠多夢(mèng)、四肢酸懶等癥狀。脾虛肝火旺的癥狀較輕時(shí),可以通過食品來(lái)調(diào)節(jié)。脾虛肝火旺患者可以多喝一些保肝健脾的湯,養(yǎng)肝湯湯料中田雞健脾而且易于消化吸收,能補(bǔ)益脾胃,增進(jìn)食欲,又能消除疳積,為老少常用補(bǔ)品。
肝火旺脾虛應(yīng)該吃什么
1、菊花粥
菊花15克,粳米100克。菊花洗凈,粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。該粥散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。
菊花15克,粳米100克
2、小米粥
小米150克,大棗8枚,陳皮5克,白糖50克。大棗去核,切成碎米狀,小米淘洗干凈,然后一同放入沙鍋內(nèi),加清水適量,用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火煮,等米粒開花時(shí),加入大棗、陳皮、白糖,再稍煮片刻即成。有養(yǎng)脾胃、行肝氣、開腸胃的功效。
3、金橘山藥小米粥
金橘20克,鮮山藥100克,小米50克,白糖15克。將金橘洗凈,切片備用。山藥去皮,切片,與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋,加適量水,用大火煮開,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。
孕婦肝火旺平時(shí)應(yīng)該怎么調(diào)理
1、要保持愉悅的心情,不發(fā)脾氣生氣。人們常說(shuō),氣急傷肝。據(jù)了解,孕婦如果長(zhǎng)期生氣,容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結(jié)。
2、飲食上以清淡為主,不宜吃過于油膩的食物。多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。
3、孕婦肝火旺者宜多吃水果,平時(shí)還可以喝點(diǎn)菊花茶和金銀花茶,但是注意不可以過多,對(duì)于孕婦更不能長(zhǎng)時(shí)間喝。
4、采用簡(jiǎn)單的中藥調(diào)理,可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調(diào)治?？梢詫⑾目莶?、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),加入菊花煮3分鐘,可代茶飲?；蛘哂帽腔蚍涿壅{(diào)味對(duì)于孕婦肝火旺效果是比較好的。枸杞菊花茶可以起到預(yù)防肝火上升,也可以起到輔助降低孕婦肝火旺的作用。
5、多喝湯,據(jù)專家介紹,何首烏煲雞蛋,吃蛋飲湯有利于孕婦降肝火。
6、保證充足的睡眠睡眠。專家說(shuō),晚上10點(diǎn)是人體排毒的最佳時(shí)機(jī),孕婦最好在每晚10點(diǎn)前睡覺。
春天肝火旺吃什么藥
1、黃連羊肝丸
有瀉火明目的作用,用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物昏暗等。
2、龍膽瀉肝丸
清肝膽之火,用于肝膽火旺或濕熱(對(duì)腎有損害,用前需咨詢醫(yī)生)。
3、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),即可代茶飲。
4、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。
5、枸杞菊花茶
枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾,經(jīng)常用腦者。
春天肝火旺吃什么食物好
1、“苦”味食物
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。
2、西瓜
有清熱解暑、除煩止渴、潤(rùn)腸、利尿等功效,夏天可以多吃。
3、草莓
草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4、西紅柿
含有豐富的維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。
5、大豆
含有豐富的蛋白質(zhì),還能夠滋陰、去火。
6、黑芝麻
芝麻一定要炒熟,熟著吃,每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。
7、用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲
這味性質(zhì)略寒,脾胃弱者不能常飲,但有實(shí)熱在身者正好適用。
8、豬膽綠豆粉
豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。
9、菊花粥
秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
10、芹菜粥
新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
11、銀耳蓮子粥
冬季去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。
怎么預(yù)防春天肝火旺
1、首先肝火過旺與我們平時(shí)的飲食習(xí)慣息息相關(guān),在我們平時(shí)的飲食中多吃蔬菜水果,少吃辛辣生冷食物,更加不可以吃一些刺激性強(qiáng)的食物。
2、其次對(duì)于肝火過旺的人群來(lái)說(shuō),不光不可以吃生冷辛辣食物,當(dāng)然也不可以吃的太油膩,多吃清淡的湯粥內(nèi)食物,注意飲食清淡,吃飯不可以過急過快等等,只有這樣才可以預(yù)防肝火過旺。
3、再次肝火過旺的人群我們不光要在飲食上注意,當(dāng)然也要在平時(shí)的生活中保持愉快的心情,多做戶外運(yùn)動(dòng),多吸收新鮮的空氣等等也可以預(yù)防和調(diào)理肝火過旺的癥狀。
4、對(duì)于肝火過旺的人群我們也可以在平時(shí)的生活中多喝些白開水或是菊花茶,也可以選擇一些降火茶,經(jīng)常的保持我們腸道清潔,時(shí)刻清理腸道,保持大便通暢,這樣也可以預(yù)防和調(diào)理肝火太旺。
5、肝火過旺我們還可以在平時(shí)的生活中除了多吃一些水果蔬菜外,也可以喝一些檸檬茶,或者檸檬片等等也可以起到降內(nèi)火的功效,當(dāng)然如果肝火太旺時(shí)也可以選擇一些中藥性質(zhì)的降肝火藥,及時(shí)調(diào)理。
6、肝火過旺我們還可以在平時(shí)的飲食中多吃大豆和五谷內(nèi)食物,因?yàn)槲骞葍?nèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì),還能夠滋陰、去火,所以我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中可以多喝五谷粥來(lái)清除體內(nèi)肝火過旺。
結(jié)語(yǔ)
肝火上升在中醫(yī)中稱肝燥火旺,是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題,肝火旺嚴(yán)重危害人體的健康。所以平日一定要注意生活飲食的規(guī)律。
肝火導(dǎo)致失眠吃什么藥
1、肝火導(dǎo)致失眠吃什么藥
1.1、龍膽瀉肝丸
具有清肝膽。利濕熱的成效,通常用于頭暈頭痛,雙眼發(fā)紅,耳鳴耳聾,口苦,小便發(fā)黃等表現(xiàn),但此藥中病即止,不能長(zhǎng)時(shí)間吃,簡(jiǎn)單損傷人的正氣致使乏力。
1.2、黃連上清片
黃連上清片有黃連,大黃,梔子,連翹,甘草等多種成分,也具有去肝火的功效,常用于口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴等癥狀。
1.3、舒肝散
(舒肝顆粒、舒肝片、逍遙丸)可疏肝理氣,散郁調(diào)經(jīng),也是去肝火的中成藥之一,用于口苦口干,頭暈?zāi)垦?兩脅疼痛,月經(jīng)不調(diào),心煩意亂等癥狀。
2、肝火導(dǎo)致失眠吃什么中藥
2.1、龍膽草
龍膽草為清熱燥濕類中藥,性苦味寒,歸肝、膽經(jīng),有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效,始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品,在我國(guó)入藥歷史已十分悠久。
2.2、甘草
甘草具有補(bǔ)氣益脾、瀉火解毒等作用,是防暑降溫的佳品。具體來(lái)說(shuō),生甘草有清熱解毒之功效,而熟甘草能入中焦,有補(bǔ)中益氣的作用。如果您是平素愛上火的體質(zhì),一到秋天就出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛問題,可以選生甘草2-3片,菊花5-6朵,用開水沖泡代茶飲,即成一杯溫潤(rùn)去火的甘草菊花茶。
2.3、金銀花
金銀花被譽(yù)為是名副其實(shí)的“降火英雄”。將金銀花的花、葉加水,先用猛火,后用小火煮三分鐘,濾出湯汁加冰糖后飲用?？梢郧鍩帷⒔馐?。以金銀花為主的“雙花飲”,適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛、口渴。
3、肝火導(dǎo)致失眠吃什么食療方
3.1、馬蹄蛋湯
材料:馬蹄250克,雞蛋1個(gè),香油、鹽適量,清水1升。
做法:準(zhǔn)備雞蛋1個(gè),并打咸蛋花備用;將荸薺洗凈削皮切碎,加水煮沸,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后,加入打好的蛋花即可熄火,滴上幾滴香油、適量鹽即可食用。
3.2、海帶綠豆湯
材料:綠豆30克,海帶30克,魚腥草15克,薏米30克,冰糖適量。
做法:將海帶切絲,魚腥草布包,與綠豆、薏米同放鍋中煎煮,至海帶爛、綠豆開花時(shí)取出魚腥草。食用前用冰糖調(diào)味。
肝火導(dǎo)致失眠吃什么水果好
1、荸薺
據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
2、山楂
如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀,可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效,對(duì)辣椒也不例外。
3、蘋果
蘋果具有生津、潤(rùn)肺、開胃、醒酒等功用,對(duì)消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。所以,食入過量鹽分時(shí),可吃蘋果來(lái)幫助排除。
肝火導(dǎo)致失眠要注意什么
1、每天保證足夠的睡眠時(shí)間
休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間,血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽,身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài),肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人,容易導(dǎo)致肝火上升的問題。
2、保持樂觀開朗的心態(tài)
人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡郁,生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣,不要經(jīng)常無(wú)故生氣、發(fā)火,即使是生氣也要控制時(shí)間,不宜超過3分鐘。
3、堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的,但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等,每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。
肝火太旺會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘以及上火的情況，需要及時(shí)的降低肝火，而在生活中有很多可以降低肝火的做法，可以通過食物治療，也可以采用中藥調(diào)理。中藥調(diào)理主要是飲用降火的茶飲，比如菊花茶、枸杞茶以及玫瑰花茶，這些茶水刻印很好的起到疏風(fēng)清熱以及清肝明目的效果。
1.肝火旺，容易上火——喝菊花茶
菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時(shí)放些蜂蜜，可改善口感。
2.容易視疲勞的電腦族——喝枸杞茶
枸杞甘平而滋潤(rùn)，枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、改善疲勞等功效?？梢耘菟?，也可以干嚼，每次十來(lái)顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。
3.焦慮、抑郁、口臭、痛經(jīng)——喝玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源的食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點(diǎn)玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛，緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。
4.大便干燥——喝決明子茶
菊花性甘味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之效，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未開放的花蕾）。
5.清心火——蓮芯茶
蓮芯即蓮子心，是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清心火，平肝火，止血，固精之功效。
推薦：蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。
氣血虛肝火旺吃什么藥
1、氣血虛肝火旺吃什么藥呢
對(duì)于普通人所引起的肝火旺,中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治來(lái)治療肝火旺。另外肝火旺時(shí)一般吃一些清淡的食物,再配合藥物治療就可以了,使用方法如下:
將15克金銀花、15克綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。
將12克夏枯草、10克桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入10克菊花煮3分鐘,即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。
但對(duì)于乙肝患者出現(xiàn)肝火旺的情況,一般會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)黃等黃疸現(xiàn)象。這多是由體內(nèi)的乙肝病毒復(fù)制活躍所引起,所以不可與正常人肝火旺解救方法等同。對(duì)于乙肝患者肝火旺時(shí)是需要及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥的。
2、氣血虛肝火旺吃哪些食療方
2.1、杜仲腰花
取白酒25毫升,蔥,大蒜,豬腰子1對(duì),杜仲15克、川斷15克,另取味精,白糖,姜,鹽,醬油適量。
制法:先將豬腰子洗凈,切好,放于碗內(nèi),再加酒,鹽,白糖;另將川斷,杜仲熬取濃汁后放入腰花中。用武火將鍋燒熱,然后倒入腰花迅速炒熟,再加入適量調(diào)味品即可食用。建議每日1次。
2.2、杞地山藥粥
取生地黃20克,杞果50克,山藥50克,大米100克。
制法:把生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果大米放入鍋中,加入適量水煮粥,可供早餐食用。建議每日1次,此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
2.3、菊花粥
秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
3、氣血虛肝火旺吃什么水果好
3.1、荸薺
據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
3.2、檸檬
檸檬是對(duì)護(hù)肝有著非常大的作用的,所以肝火旺的時(shí)候可以多喝一些檸檬茶。檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角。
3.3、山楂
山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效,對(duì)辣椒也不例外。
3.4、蘋果
蘋果是水果之王,可以潤(rùn)肺開胃,生活中也可以經(jīng)常喝一些蘋果汁。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。
氣血虛肝火旺有什么癥狀
1、身體上部有熱
或上沖性特點(diǎn),表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等;
2、月經(jīng)失常
這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3、孕婦惡阻
孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
4、肝火上炎
是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn),如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
氣血虛肝火旺如何調(diào)理
1、多補(bǔ)水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個(gè)過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)也是不小的負(fù)擔(dān)。
2、通過食補(bǔ)健脾護(hù)肝
“五色飲食養(yǎng)五臟”,而肝主青色,“青色入肝經(jīng)”,因此平時(shí)可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等,具有滋陰潤(rùn)燥,舒肝養(yǎng)血的功效。
3、每天保證足夠的睡眠時(shí)間
休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間,血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽,身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài),肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。
4、保持樂觀開朗的心態(tài)
人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡郁,生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣,不要經(jīng)常無(wú)故生氣、發(fā)火,即使是生氣也要控制時(shí)間,不宜超過3分鐘。
5、堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的,但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。
肝火旺吃什么藥最管用
1、金銀花
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥,它性甘寒、氣芳香,是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素,預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。金銀花能涼血化瘀,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
2、蓮芯
蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,最早見于唐末的《食性本草》中,為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí),將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),曬干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶飲。
3、夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥,屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認(rèn)為,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效,常用于目赤腫痛,頭痛眩暈,瘰癘癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。想要清肝火,可取夏枯草12克,桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。
4、菊花
菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
5、蒲公英
蒲公英是常見物種,而且蒲公英還極具藥用價(jià)值。所以到了春天夏天不妨吃點(diǎn)鮮蒲公英降降火,敗肝火。蒲公英性寒,具清熱解毒、消癰散結(jié)的功效,在中草藥里屬清熱解毒類藥物。凡是瘡毒、疔毒等,以新鮮的蒲公英搗爛,外敷患處,或單獨(dú)煎水內(nèi)服,皆有良效。
肝火旺吃什么水果好
1、荸薺
據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
2、橄欖
橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤(rùn)肺喉。吃上幾個(gè)橄欖對(duì)于清肝火有效。
3、檸檬
檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑,還有降火的功效。
4、山楂
如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀,可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效,對(duì)辣椒也不例外。
治肝火旺的食療方法
1、蓮子湯
食療法:蓮子30克(不去蓮心)同,梔子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥
食療法:石膏粉30克(切忌過量),粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之。
4、喝梨水
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
5、吃豬腰
食療法:豬腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
