大魚際發(fā)紅是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大魚際發(fā)紅是怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
中醫(yī)治病講究“望聞問切”四法，其中最為人所熟知的便是診法，而在診法中又以脈診為最。而我們今天介紹的大魚際診法，就是屬于脈診中的一種，具有非常高的可信度。通過大魚際診法，觀察手掌的顏色、質(zhì)地、異物的存在與否，進(jìn)一步判斷疾病的本原和轉(zhuǎn)歸。通過大魚際診法，你會對自己有更多的了解。
大魚際診法最主要的是網(wǎng)診和初診，望大魚際豐隆與否，望顏色之青紫紅黑，望青筋沒有顯與不顯，觸大魚際肌肉實(shí)與不實(shí)，觸溫度熱與寒，觸肌肉硬結(jié)與柔和等等。
我們先來了解一下大魚際診法的理論依據(jù)：手太陰肺經(jīng)經(jīng)過大魚際，且魚際是肺經(jīng)的榮穴，可清宣肺氣，清熱利咽，因此大魚際可診察肺系病變。大魚際在掌八卦中屬于艮卦，艮為山，對應(yīng)身體隆起的地方，且艮卦對應(yīng)臟腑為胃，因此大魚際可診察胃的病變。大魚際在手掌全息圖中分布著心臟，且大魚際處脈絡(luò)豐富，中醫(yī)藏象學(xué)說有心主血脈之說，因此大魚際可診察心系的病變。
大魚際色赤為熱
大魚際顏色赤紅則可能是肺經(jīng)有熱或胃腸有熱，另外觸診大魚際熱則中焦熱，大魚際寒則中焦寒。肺經(jīng)有熱可飲用菊花茶或竹葉茶；若胃腸積熱則可飲用苦丁茶或綠茶，可多食綠豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白蘿卜、海帶、金線蓮燉湯等。若是小于12歲以下的兒童，還可以運(yùn)用中醫(yī)小兒推拿中揉板門的手法，清腸退熱，板門穴就是大魚際。中焦寒，可用多食用蔥、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、蕪萎等溫陽散寒的食物。
大魚際多黑為久痹
大魚際常顯現(xiàn)黑色，冷色，則可能是痹證久而不愈造成的。痹證屬于一種慢性長期性的疾病，跟西醫(yī)上所說的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎很相似，是一種自身免疫性疾病，目前尚未有根治的方法，基本是對癥治療。而中醫(yī)針灸則比較擅長痹證的調(diào)治，如若發(fā)現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)做到及早診斷，及早接受正規(guī)治療，對于疾病起到好的治療效果。
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肌肉萎縮是一種神經(jīng)疾病，引起這種病理變化的原因有很多，在病變原因之外，如果長期的不運(yùn)用肌肉，那么也會導(dǎo)致萎縮，“用進(jìn)廢退”。有時候人們對于這種改變并沒有及時的關(guān)注，導(dǎo)致最后的病情加重，這樣的例子也是數(shù)不勝數(shù)。大魚際萎縮就是肌肉萎縮的一種，接下來我們就講聊聊有關(guān)大魚際萎縮的那些事。
大魚際萎縮是一種手部肌肉萎縮的疾病，雖然不是非常影響日常生活，但是如果有萎縮的話，手提東西、拿東西什么的都會受影響。這種病要提前預(yù)防，下面我們就來看看應(yīng)該怎樣自檢大魚際萎縮。
大魚際的位置就在你的左右手掌上，大拇指下面的一整塊區(qū)域，這個區(qū)域健康的狀態(tài)應(yīng)該是紋理清晰，肌肉飽滿，顏色和其他區(qū)域沒有什么區(qū)別。但是如果這個地方出現(xiàn)異樣，比如說有塌陷、疼痛等感覺，那么就要考慮是否是大魚際萎縮的前期癥狀了。
大魚際萎縮的病因
最常見的就是正中神經(jīng)損傷，所以大魚際萎縮是屬于神經(jīng)源性肌萎縮。一般來說，這種萎縮是因?yàn)橥鈧?、神?jīng)炎，或者壓迫所致的。如果是外傷的話，一般就是刀傷，把手掌這一部分的神經(jīng)切斷了，造成了萎縮。
大魚際萎縮的前提
有很多很常見，如果你過去有過嚴(yán)重的外傷，并且在恢復(fù)的過程中復(fù)健沒有做好，那么這一塊手的部分，肯定會有萎縮的跡象。如果之前被診斷出游神經(jīng)炎，那么如果不加以控制治療，也會出現(xiàn)大魚際萎縮的狀況。
如果你已經(jīng)出現(xiàn)了手指的運(yùn)動無力，手感覺很僵硬之類的感覺，就要趕緊去醫(yī)院里的神經(jīng)科檢查，一般來說，醫(yī)生會給你補(bǔ)充鈣和鋅，并且讓你注重手部的肌肉鍛煉，其實(shí)鍛煉是非常有效的方式，可以有效緩解肌肉萎縮。促進(jìn)血液循環(huán)、加強(qiáng)新陳代謝。
除了萎縮以外，看大魚際的外貌，是可以判斷一個人的健康程度的。如果大魚際的皮肉很薄，并且很枯槁，那么很有可能是脾胃虛弱的標(biāo)志。如果發(fā)青，那么久有可能是心血瘀阻。
如果有偏冷或者偏熱的問題，那么就是分別對應(yīng)著腸胃的偏寒或者偏熱。如果顏色偏黑，那么就是身體有長期沒有治愈的問題，比如說關(guān)節(jié)炎之類的慢性病。
如果某一天指甲發(fā)紅或者呈現(xiàn)其他顏色，有些人可能不會在意，但在懂點(diǎn)醫(yī)術(shù)的人來說，這可能告訴我們身體有問題。那么，手指甲、腳趾甲的異常有哪些情況呢？以下是一些比較常見的指甲反?，F(xiàn)象，醫(yī)生們往往能借此診出重要的疾病。
一、甲顯著地向上拱起，而且圍繞指尖彎曲。指甲杵狀膨大可能表示患有肺氣腫、核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。
二、月指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏癥狀----手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受嚴(yán)寒冷凍所致，但有時也與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或自體免疫性疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
三、指甲中間下陷，整片指甲變平坦或匙狀。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙、風(fēng)濕熱有關(guān)。
四、塞氏指甲指甲近甲的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表皮的一半則呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。
五、氏線指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營養(yǎng)不良或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴(yán)重病癥，如麻疹、腮腺炎、心臟病突發(fā)和其他毛病如腕管征候簇等。
六、利氏指甲指甲面下的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
七、甲征候簇指甲的生長速度減慢，而且變得厚和硬，呈黃色或黃綠色。成因包括慢性呼吸器官病、甲狀腺病或淋巴病等。
八、片形出血指甲上如果出現(xiàn)這些縱向紅紋，是表示微血管出血。如果有多條這種血線出現(xiàn)，可能是表示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的可能致命感染。
九、規(guī)則凹點(diǎn)很多牛皮癬病人有此現(xiàn)象。
十、的凹點(diǎn)指甲的表面如果變成如打銅師傅捶成的銅鉛表面，有時是因患了簇狀禿發(fā)癥所致。這是一種醫(yī)學(xué)家還不甚了解的人體免疫病，會造成頭發(fā)部分或全部脫落。
十一、斑或黑斑這些色斑，特別是那些由指甲擴(kuò)展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點(diǎn)，最常見的出現(xiàn)地方是拇指和大腳趾。
雖然只是小小的一個指甲，卻可以告訴我們身體哪出問題了，所以我們平時要注意一些細(xì)節(jié)問題，否則將可能后悔一輩子。另外，我們要補(bǔ)充營養(yǎng)，平時注意鍛煉身體，這些信號就不會發(fā)生在我們身上。
山藥還有另外一個比較詩意的名字叫做淮山，可是在山藥表皮的下面有一層粘液，所以大家在處理山藥的時候要注意保護(hù)好自己的手，否則沾上這些粘液之后就容易讓自己的手部皮膚瘙癢。并且山藥作為一種薯類作物，在山藥中含有大量的淀粉，可是有些人發(fā)現(xiàn)山藥放置過久之后里面就會出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象是怎么回事呢?
山藥里面發(fā)紅怎么回事
這個屬于正?，F(xiàn)象。山藥內(nèi)的一些物質(zhì)接觸空氣就會被氧化，就會發(fā)紅，發(fā)紅后倒也能吃，是無害的。如果覺得不好看，可以在去皮洗凈的山藥里，加上一小掇鹽拌一下,這樣去皮后的山藥就不會變色了。
山藥發(fā)紫還能吃嗎
正常變紫能吃部分山藥的表皮帶有一層紫色，這與種植的土壤以及品種有關(guān)，尤其以鐵棍山藥最為常見，去皮之后了里面的山藥肉還帶有一層淡淡的紫色，這中紫色的山藥可放心食用;山藥中含有酚類、分類氧化酶，而空氣中含有氧氣，在山藥去皮之后會發(fā)生反應(yīng)，生成的醌類會呈現(xiàn)出褐色或黑色，輕度氧化也有呈淡紫色的，也可食用。不正常變紫不能吃山藥和紅薯、土豆一樣能長時間的儲存，但需要注意山藥的水分流失，若是存放太久，山藥中水分大量了流失，或部分開始腐敗，就會出現(xiàn)山藥心變紫的現(xiàn)象，這種山藥中帶有一定的毒素，不適合食用。
山藥變紫怎么回事
山藥刮皮后呈紫紅色都是正常的，這是因?yàn)殍F棍山藥中含有豐富的元素。
1、紫色是鐵棍山藥的標(biāo)志，一般山藥身上沒有紫色，是銹跡，沒有任何問題的，不削皮可以看見，削了皮有一層淡淡的紫色，是正常的
2、紫色一般是在內(nèi)側(cè)，剝?nèi)ケ砥ぞ涂梢钥吹?這種紫色一般在冬季才有,天氣變熱之后就少見了.
3、削皮后產(chǎn)生的紫色，褐變的發(fā)生主要有三個條件：多酚勒物質(zhì)，多酚氧化酶和氧。山藥削皮后暴露在空氣中，其中的多酚類物質(zhì)和氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生鄰醌，再進(jìn)一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。
山藥的功效與作用
1、健脾益胃山藥是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，不論脾陽虧或胃陰虛皆可食用，臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2、滋腎益精山藥含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用，但凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥皆可服之。
3、益肺止咳山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣、養(yǎng)肺陰、治療肺虛痰嗽久咳之癥。
4、降低血糖山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，為糖尿病人的食療佳品。
5、延年益壽山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。
6、抗肝昏迷近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷。
尿液發(fā)紅是怎么回事
1、尿液發(fā)紅是怎么回事
多數(shù)血尿與泌尿生殖系統(tǒng)疾病有關(guān),常見的有泌尿系感染、結(jié)石、前列腺疾病、腫瘤、創(chuàng)傷等。多數(shù)血尿病人常伴有其他癥狀,例如急性膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)感染引起的血尿,常伴有尿頻、尿急和尿痛等膀胱刺激癥狀;泌尿系結(jié)石導(dǎo)致的血尿,通常伴有急性腰部絞痛等。
1.1、囊腫
如前列腺增生,但肉眼不易發(fā)現(xiàn),一般可在鏡下觀察到,這種狀況出現(xiàn)比較少。
1.2、炎癥
如果男性患有某些生殖器炎癥會有血在尿和尿紅。這些疾病常有急性膀胱炎、尿道炎等。
1.3、其他原因
如出血性疾病、白血病心力衰竭、敗血癥、維生素C及K缺乏、高鈣尿癥、新生兒出癥等。
2、真正的血尿是什么樣的
尿中有紅細(xì)胞。尿中紅細(xì)胞數(shù)每高倍視野經(jīng)常超過3個紅細(xì)胞,就應(yīng)該認(rèn)真接受檢查和治療。如果肉眼看到象洗肉水的尿色,稱為肉眼血尿。也應(yīng)該接受檢查和治療。
3、血尿的癥狀表現(xiàn)
3.1、尿顏色的改變
血尿的主要表現(xiàn)是尿顏色的改變,除鏡下血尿顏色正常外,肉眼血尿根據(jù)出血量多少而呈不同顏色。尿呈淡紅色像洗肉水樣,提示每升尿含血量超過1mL。出血嚴(yán)重時尿可呈血液狀。腎臟出血時,尿與血混合均勻,尿呈暗紅色;膀胱或前列腺出血尿色鮮紅,有時有血凝塊。
3.2、分段尿異常
將全程尿分段觀察顏色,如尿三杯試驗(yàn),用三個清潔玻璃杯分別留起始段,中段和終末段尿觀察,如起始段血尿提示病變在尿道;終末段血尿提示出血部位在膀胱頸部,三角區(qū)或后尿道的前列腺和精囊腺;三段尿均呈紅色即全程血尿,提示血尿來自腎臟或輸尿管。
3.3、腎性或腎后性血尿
鏡下血尿顏色正常,但顯微鏡檢查可確定血尿,并可判斷是腎性或腎后性血尿。鏡下紅細(xì)胞大小不一形態(tài)多樣為腎小球性血尿,見于腎小球腎炎。
血尿的預(yù)防
1、養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣
多飲水可稀釋尿液,降低尿內(nèi)晶體濃度,沖洗尿路,有利于預(yù)防結(jié)石形成及促使尿石排出,一般成人每日飲開水或磁化水2000毫升以上,對預(yù)防結(jié)石有一定意義。
2、解除尿路梗阻因素
積極處理尿道狹窄、前列腺增生癥等,以解除尿路梗阻。
3、積極治療尿路感染
4、長期臥床病人,應(yīng)鼓勵及幫助其多活動,借以減少骨質(zhì)脫鈣,增進(jìn)尿流暢通。
5、調(diào)節(jié)尿液酸堿度
根據(jù)尿石成分,調(diào)節(jié)尿液酸堿度,可預(yù)防尿石復(fù)發(fā),如尿酸鹽、草酸鹽結(jié)石在酸性尿中形成,磷酸鹽、碳酸鹽結(jié)石在堿性尿中形成。
6、防治代謝性疾病,如甲狀腺功能亢進(jìn)者應(yīng)行手術(shù)治療。
7、飲食調(diào)節(jié)和藥物預(yù)防。
血尿的治療
出現(xiàn)血尿都需要治療嗎?這個話題比較籠統(tǒng),從科學(xué)性和合理性來說,任何疾病的治療都必須建立在明確的診斷之上,這樣的治療才有的放矢。但在臨床工作中,我們也可以參照對因和對癥治療同步進(jìn)行的原則和思路來進(jìn)行。
如果患者血尿明顯,甚至血色素下降很快,此時必須要積極地止血、甚至輸血治療,把血尿控制住,病情平穩(wěn)以后再進(jìn)一步查因。當(dāng)然,有些血尿需要外科手術(shù)及時干預(yù)處理才能解決,例如膀胱或前列腺表面一些動脈性的出血,此時在維持生命體征平穩(wěn)的同時要及時果斷的手術(shù)才能解決。但臨床上絕大部分患者的血尿沒有這么嚴(yán)重,多是一過性的,或者是淡紅色的,此時應(yīng)該把重點(diǎn)放在查因上,同時可以多飲水、口服止血藥對癥處理。等到明確病因后再進(jìn)一步做更有針對性的治療。
手就像是一個小小的健康探測儀，在正常情況下，維持正常的生理功能，而身體出現(xiàn)一些病變時，我們都可以從手這個小小的探測儀了解到，做到未病先預(yù)、既病防變，對于診斷而言，手也是重要的檢查項(xiàng)目之一。接下來我們就說說言手掌大魚際發(fā)青所暗示的身體變化，看看究竟是什么原因使得手掌的大魚際發(fā)生這樣的改變。
正常健康人的手掌呈淡紅色或粉紅色，色澤光潤，掌肉富有彈性。一旦在手上出現(xiàn)了不正常的顏色，則說明人處于一種病態(tài)，中醫(yī)稱為病色。如果手上出現(xiàn)青色也是需要我們特別注意的。很多人會出現(xiàn)大小魚際發(fā)青，甚至青筋暴露的現(xiàn)象，這主要是心腦血管疾病引起的手上的變化。在不同的部位發(fā)生相同的變化，其病理機(jī)制亦有不同。
一般來說不是腎虛引起的的,可能是血液循環(huán)不太好,心臟出現(xiàn)了問題，從中醫(yī)講是脾胃不和，脾失健運(yùn)，同時伴有脾虛，胃腸積滯，治療時應(yīng)以益氣化瘀通絡(luò)為治療原則,飲食以健脾為主,小米山藥,薏米,粗糧,肉類適當(dāng)吃些羊肉,蔬菜水果,忌食生冷油膩,保證睡眠。
1.大魚際紅色說明心腦血管有問題。
2.如果病人手掌顏色發(fā)黃、發(fā)青，預(yù)示著脾胃功能減弱，脾胃寒濕太重，此時病人的面色也會發(fā)黃、發(fā)青。
3.小魚際發(fā)紅是胃腸積熱。
如果病人手掌大魚際外側(cè)發(fā)青，預(yù)示著下焦陽氣不足，經(jīng)脈運(yùn)行不暢，循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰腿痛、下肢靜脈曲張、風(fēng)濕病等疾病。
4.手掌發(fā)青說明肝郁氣滯。
5.如果大魚際根部發(fā)青者，年輕女同志很容易出現(xiàn)痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位等生殖系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重者甚至引起不孕。
6.我們手掌健康的大魚際應(yīng)該是肌肉豐滿的 ，但有些人的大魚際凹陷，甚至有皺褶出現(xiàn)。這時候很容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，如病人容易咳嗽氣喘，嚴(yán)重的可能會發(fā)展為哮喘、喘咳性支氣管炎。
7.大魚際凹陷說明心肺功能不足。
8.整個手掌變平 ，肌肉變薄，這就是脾氣不足的表現(xiàn)，手掌薄即說明其人脾氣虛衰、運(yùn)化無力。
大魚際肌萎縮屬于手部肌肉萎縮的一種疾病癥狀，比較輕的時候不會影響生活，但是如果比較重，常常會導(dǎo)致手提東西，手拿東西受到影響，對于這種病癥應(yīng)該提前預(yù)防，及時進(jìn)行治療，大魚際的位置主要是在手掌大拇指下面的一整塊區(qū)域，它主要的病因是正中神經(jīng)損傷，或者是嚴(yán)重的外傷等等。
大魚際肌萎縮怎么自檢
1、大魚際的位置就在你的左右手掌上
大拇指下面的一整塊區(qū)域，這個區(qū)域健康的狀態(tài)應(yīng)該是紋理清晰，肌肉飽滿，顏色和其他區(qū)域沒有什么區(qū)別。但是如果這個地方出現(xiàn)異樣，比如說有塌陷、疼痛等感覺，那么就要考慮是否是大魚際萎縮的前期癥狀了。
2、病因最常見的就是正中神經(jīng)損傷
所以大魚際萎縮是屬于神經(jīng)源性肌萎縮。一般來說，這種萎縮是因?yàn)橥鈧⑸窠?jīng)炎，或者壓迫所致的。如果是外傷的話，一般就是刀傷，把手掌這一部分的神經(jīng)切斷了，造成了萎縮。
3、嚴(yán)重的外傷
大魚際萎縮的前提，有很多很常見，如果你過去有過嚴(yán)重的外傷，并且在恢復(fù)的過程中復(fù)健沒有做好，那么這一塊手的部分，肯定會有萎縮的跡象。如果之前被診斷出游神經(jīng)炎，那么如果不加以控制治療，也會出現(xiàn)大魚際萎縮的狀況。
4、運(yùn)動無力，手感覺很僵硬
如果你已經(jīng)出現(xiàn)了手指的運(yùn)動無力，手感覺很僵硬之類的感覺，就要趕緊去醫(yī)院里的神經(jīng)科檢查，一般來說，醫(yī)生會給你補(bǔ)充鈣和鋅，并且讓你注重手部的肌肉鍛煉，其實(shí)鍛煉是非常有效的方式，可以有效緩解肌肉萎縮。促進(jìn)血液循環(huán)、加強(qiáng)新陳代謝。
5、看大魚際的外貌
除了萎縮以外，看大魚際的外貌，是可以判斷一個人的健康程度的。如果大魚際的皮肉很薄，并且很枯槁，那么很有可能是脾胃虛弱的標(biāo)志。如果發(fā)青，那么久有可能是心血瘀阻。
如果有偏冷或者偏熱的問題，那么就是分別對應(yīng)著腸胃的偏寒或者偏熱。如果顏色偏黑，那么就是身體有長期沒有治愈的問題，比如說關(guān)節(jié)炎之類的慢性病。
組成人體的任何一個部位都是非常重要的，因?yàn)槊總€身體部位都會起到自己的作用，而且還是其他任何部位代替不了的。所以應(yīng)該保護(hù)自己的身體，每個部位都應(yīng)該避免受到傷害。腳心是腳部位的一個重要組成部分，腳心發(fā)生異常情況需要重視。所以腳心發(fā)紅是怎么回事兒呢？
考慮可能與神經(jīng)功能紊亂，局部血管擴(kuò)張充血或者是炎癥反應(yīng)有關(guān);腳掌感覺很厚，有可能是因?yàn)槟_底的角質(zhì)層因?yàn)殚L期磨擦刺激增厚引起的，也可能是因?yàn)樗[所致。建議患者最好是到正規(guī)公立醫(yī)院的皮膚科就診，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查，明確具體原因后進(jìn)行治療，注意飲食清淡，不要進(jìn)食過于辛辣刺激的食物和油膩飲食。
按摩腳心
中醫(yī)認(rèn)為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進(jìn)睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。腰部按摩操有兩種做法
一、
兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運(yùn)動可補(bǔ)腎納氣。二、
兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。在社會上，不論男女，臉部形象都尤為的重要，但是很多人發(fā)現(xiàn)自己的臉上顴骨部位特別容易發(fā)熱發(fā)紅，一定程度上影響了生活和工作，給他們帶來了很大的困擾，那么臉上顴骨發(fā)熱發(fā)紅是怎么回事呢？本文就簡單的為大家講解下顴骨發(fā)紅發(fā)熱的原因，大家只有對癥下藥，才能及早的恢復(fù)。
臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環(huán)較好，稍一活動，面色就比較紅潤；有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅；有些人可因飲酒而引起臉紅；有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結(jié)核、紅斑狼瘡等。對生理性臉紅不必顧慮。至于病理性臉紅，就要請醫(yī)生診治。
生理性臉部發(fā)紅的緩解方法
每天早晚用溫水（不燙手為宜）各洗一次臉！小提示夏天可以直接用冷水洗臉，其他三個季節(jié)最好用溫水洗臉哈，接近正常體溫的溫水。
每次洗完臉后用純凈水泡開一顆壓縮面膜紙，然后敷在臉上5分鐘取下。敷完臉后準(zhǔn)備一個小噴瓶裝上平時喝的純凈水，噴一點(diǎn)在臉上后輕輕拍干就可以了！
春，夏天每天只用清水洗臉，然后噴上純凈水，輕輕拍干就可以了！秋，冬天噴了純凈水后，輕輕地拍干臉上的水，然后擦點(diǎn)大寶或者郁美凈就可以了！每天適量吃應(yīng)季的水果蔬菜，就是哪個季節(jié)自己的所在地盛產(chǎn)什么水果就適量吃這類水果，補(bǔ)充順應(yīng)大自然天時地利人和的維生素和水份。
過敏后千萬不要亂用護(hù)膚品了，特別要停止美白和去角質(zhì)的護(hù)膚品，要讓皮膚休息恢復(fù)。E注意事項(xiàng)洗臉的水溫很重要哦，一定要是溫水，千萬不能是熱水哈！壓縮面膜紙敷在臉上時間不要超過15分鐘。
病理性臉部發(fā)紅發(fā)熱，綜合分析考慮是血管擴(kuò)張的,需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療。不要盲目用藥，以免加重病情，多喝水。不應(yīng)作劇烈運(yùn)動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力。
按摩是一種常見的保健方式，能夠舒筋活絡(luò)、緩解疲勞。常見的養(yǎng)生保健穴位除了足三里、涌泉、三陰交，還有大魚際。在無聊的時候，不妨試試按摩一下手掌上的大魚際。我們都知道按摩是通過按壓人體表面的經(jīng)絡(luò)而起到作用，根據(jù)所按經(jīng)絡(luò)的不同，也會起到不一樣的療效。那么你知道該如何按摩大魚際，按摩大魚際又有什么樣的好處呢？
1.治療便秘
大魚際所處位置屬于肺經(jīng)的滎穴，是專門治熱病的穴位。中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過冶肺來消除，按摩肺經(jīng)的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、治療便秘的作用。
2.防治感冒
中醫(yī)認(rèn)為，雙手拇指根部，即大魚際處脈穴豐富，經(jīng)常合掌摩擦該處，對改善上呼吸道功能，促進(jìn)新陳代謝頗有效果，還能預(yù)防感冒。 提高身體免疫力 按摩大魚際還可以幫助促進(jìn)人體血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，提高身體免疫力，到達(dá)保健養(yǎng)生，防病治病的目的。
3.心中有火、夜間愛咳嗽、煩熱、夜不得眠時，此時按摩大魚際可以有效降心中之火，止痰清熱，寧心安神，大大改善這些不好的情況。
按摩大魚際穴的方法
1.用一只手的拇指用力來回搓另一只手的大魚際，感覺發(fā)熱為宜，每次搓5 分鐘，然后換手搓另一只手的大魚際，時間也是5 分鐘。搓的時間最好在排便之前(定時排便)，這樣更有利于緩解和治療便秘。
2.雙手合掌，對搓時兩手的“大魚際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動。再兩手上下交替互擦1至2分鐘，手掌便會發(fā)熱，這樣可促進(jìn)“大魚際”的血液循環(huán)，疏通脈穴，強(qiáng)化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。
3.將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2?3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦，先以一只手固定不動，另一只按摩，然后調(diào)換做，每次大約1、2分鐘。
