懷孕洋水少怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“懷孕洋水少怎么辦”，相信能對大家有所幫助。
在懷孕期間，如果羊水變少，這時候應該及時進行治療，尤其是在懷孕中期和早期的時候，如果羊水減少，可能對胎兒的健康是非常不利的，羊水過少容易導致胎兒出現(xiàn)畸形，容易造成胎兒停止發(fā)育等情況，首先可以通過醫(yī)學治療，如果比較嚴重可以終止妊娠，在平時生活當中，孕婦要加強調養(yǎng)，使羊水逐漸得到改善。
醫(yī)學治療
1、羊水過少合并胎兒畸形
如果已經確診胎兒畸形，應該盡早終止妊娠?？蛇x用B型超聲引導下經腹羊膜腔穿刺注入依沙吖啶引產。
2、羊水過少合并正常胎兒
當發(fā)現(xiàn)羊水過少，但是胎兒發(fā)育正常時，應該尋找與去除病因?？梢酝ㄟ^增加補液量，改善胎盤功能，抗感染。孕婦平時應該自行數(shù)胎動并計數(shù)來進行監(jiān)測，醫(yī)生應該進行胎兒生物物理評分。通過B型超聲動態(tài)監(jiān)測得出羊水量及臍動脈收縮期最高血流速度與舒張期最低血流速度(S/D)的比值，進行胎兒電子監(jiān)護，嚴密監(jiān)測胎兒宮內情況。
具體治療方法為以下兩種：
1、終止妊娠
對于妊娠已足月、胎兒可宮外存活者，應及時終止妊娠。如出現(xiàn)合并胎盤功能不良、胎兒窘迫，或破膜時羊水少且胎糞嚴重污染者，估計短時間不能結束分娩的，應該采取剖宮產終止妊娠，以降低圍產兒病死率。
對胎兒貯備功能尚好，無明顯宮內缺氧，人工破膜羊水清亮者，可以陰道試產。如果選擇陰道試產，需密切觀察產程進展，連續(xù)監(jiān)測胎心變化。
2、增加羊水量期待治療
對妊娠未足月，胎肺不成熟者，可行增加羊水量期待治療，延長妊娠期?？刹捎醚蚰で还嘧⒁后w法，以降低胎心變異減速發(fā)生率、羊水糞染率及剖宮產率。與此同時，還應該選用宮縮抑制劑預防早產。
日常護理
羊水過少的準媽媽建議左側臥床休息，以改善胎盤血液供應。同時羊水過少的準媽媽心理壓力較大，醫(yī)生有責任向孕婦及家屬解釋本病，提供情緒上的支持，幫助其積極參與治療和自我保健護理。要告知準媽媽們保持心情愉快和配合治療對胎兒發(fā)育的好處。家人也應該給予更多的心理安慰和關心，幫助消除準媽媽們的心理憂慮。www.cndadi.net
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女性在懷孕的時候，都是有著很多方面要進行注意，這樣對自身才會有很好的幫助，女性懷孕的時候，飲食要合理搭配，這樣使得避免有便秘的現(xiàn)象，同時合理的安排食物，對身體營養(yǎng)補充效果也是非常不錯的，那懷孕便秘怎么辦呢，在對這個問題上是很多女性不太清楚的。
女性在懷孕的時候，一旦出現(xiàn)問題，就要及時的改善，否則對胎兒的發(fā)育，是沒有任何好處的，同時也會造成胎兒有其他問題，那懷孕便秘怎么辦好呢?
懷孕便秘怎么辦：
在懷孕過程中，因為活動量較少，飲食改變等原因，便秘也很容易發(fā)生。便秘可以引起很多的疾病，而且在治療上也不太好用藥，所以預防成為最重要的一個環(huán)節(jié)。治療便秘首選的就是食療，要多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果就是要補充膳食纖維，但是蔬菜水果并不是含膳食纖維最多的食物。1.含膳食纖維豐富的食物，如菌類：蘑菇、木耳、銀耳等;海藻類：海帶、紫菜等;粗糧類及薯類等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.養(yǎng)成良好的排便習慣，每天不管有沒有便意，選擇固定一個時間，去廁所蹲3~5分鐘，目的是培養(yǎng)排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.適當活動。
6.不要亂用瀉藥。
7.如果經過飲食調理效果不好的，盡快就醫(yī)，防止便秘進一步加重。
通過以上介紹，對懷孕便秘怎么辦好呢，以上都是很好的解決方法，按照雅以上方法進行改善，都是可以很好的改掉這些問題，不過要注意的是，在出現(xiàn)這些情況的時候，又不知道怎么做，都是不能自己隨意的選擇藥物，對胎兒有著極大危害，這點要注意。
懷孕及時的補水是非常重要的，我們知道懷孕期間胎兒董活在羊水里面，如果平時補水不多，或者是出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，羊水也會相應變少，這對于胎兒的健康是非常不利的，所以說要及時的進行補水，要避免出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，比如說經常出現(xiàn)嘔吐或者腹瀉的情況，都容易引發(fā)脫水的癥狀。
懷孕脫水怎么辦
1、受涼后可能會引起輕微的拉肚子，準媽媽可用暖水袋熱敷肚子，對受涼腹瀉有一定有緩解作用。但注意不要太燙，為避免燙傷，應先用毛巾把暖水袋包好再放在肚子上。一天敷3--5次，每次大約20分鐘左右。在熱敷的同時，還可以喝一碗紅糖姜水，以暖胃止瀉。2、準媽媽一旦發(fā)生腹瀉，應立即補水，以補充拉肚子所失的水分和電解質。為預防脫水，水里可稍加入一些食鹽(以嘗不出咸味為好)，這樣能有效地補充水分和電解質。另外，為輔助止瀉，還可以多喝小米粥，還有養(yǎng)胃安神的作用。3、對于輕微腹瀉的準媽媽，還可以把胡蘿卜切成碎塊，熬水喝(大約1根胡蘿卜加300ML水)，每天堅持喝，能有效地減輕拉肚子癥狀，并且不會影響胎兒健康。4、吃蒸熟的蘋果。因為蘋果中含有大早的果膠，蒸熟后不僅能吸收細菌和毒素，還有很好的止瀉作用。而未經加熱的生果膠，則與膳食纖維共同起著通便的作用。具體吃法：將蘋果洗凈，帶皮切成小片(近果皮處的果膠含量相對豐富，止瀉效果更好)，放入碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。每天堅持吃一個煮熟的蘋果，不僅能有效減輕腹瀉癥狀，還能補充營養(yǎng)呢，對孕婦再好不過了。5、如果準媽媽腹瀉比較嚴重，應立即去看婦產科醫(yī)生，切忌自己亂吃藥，以免對胎兒產生不利影響。應在醫(yī)生的指導下按時服藥。
懷孕初期拉肚子對胎兒的危害性
要知道在正常的懷孕過程中，你身體里具有多種天然抵抗力來保護你的寶寶。即使你出現(xiàn)嚴重的孕期腹瀉、嘔吐癥狀，如果只是短時間的，通常也不會對胎兒造成傷害。孕婦拉肚子后要盡量讓自己舒服一些，因為這時候你一定會感覺很累，所以，一定要注意充分休息。同時，要盡可能多喝水或其他液體飲料，直到你可以吃固體食物，因為保持體內水分平衡十分重要。如果你覺得自己連喝水都有困難，那么你可以試試用吸管一口一口地吸著喝。對于孕期腹瀉，你也不必太緊張，要給你自己充分的時間來恢復健康。孕婦拉肚子不要吃諸如苯丁哌胺之類的止瀉藥，但服用一些口服補液鹽是安全的。如果你不確定孕期可以服用哪些藥物，一定要詢問醫(yī)生或藥劑師。如果癥狀持續(xù)時間超過48小時，你開始出現(xiàn)嚴重脫水，或伴有高燒，你應該盡快去醫(yī)院就診，以便查明拉肚子原因
懷孕盜汗怎么辦
1、懷孕盜汗要選擇合適衣服
選擇一些天然材質,并且寬松的衣服,這樣不僅涼快一些,而且也利于排汗。此外純天然材質能防止摩擦皮膚、刺激性小,可有效降低皮疹、皮膚感染等問題。但是切記夏天不要過分貪涼,最好穿長褲、長袖、長裙,保護皮膚免受太陽的傷害。
建議:純棉寬松的衣服非常適合孕婦,而貼身的衣物以舒適、吸汗、散熱為宜。此外文胸腰帶不宜過緊,以免影響乳房和胎兒的健康。
2、懷孕盜汗要保持充足的睡眠
出汗過多就代表體力損耗嚴重,如果沒有及時補充睡眠,準媽媽會因為過度疲勞而出現(xiàn)胎動異常、頭暈等問題,嚴重的還會有早產流產的情況。所以要確保每天八至十小時的睡眠時間,如果晚上睡眠時間不足,可通過午睡補充。
建議:無論是上班還是在家待產,都要有午休習慣。
3、懷孕盜汗要適當補鈣
孕婦懷孕期間身子比較虛,經常容易出汗,尤其是睡覺出汗和缺鈣關系很大,因此孕婦平時要加強營養(yǎng),適當補充鈣質,飲食中可以攝取些奶類、魚、芝麻醬、蝦皮、蛋黃、排骨湯等含鈣豐富的食物,可以起到緩解睡覺出汗癥狀的作用。
4、懷孕盜汗要及時補水
孕婦出汗過多將導致身體大量失水,所以及時補充水分顯得格外重要,孕婦應該多喝溫開水,多吃新鮮蔬菜和水果,不但可以補充維生素,還可以補充從汗液中流失的鉀、鈉離子,保持體內的電解質平衡。另外,孕婦睡覺出汗還可以吃些燕麥、泥鰍、烏雞、紫菜、浮小麥等,有止汗斂汗的作用。
5、懷孕盜汗要注意個人衛(wèi)生
在懷孕期間孕婦的皮膚的汗腺分泌增多,容易出汗,此外陰道分泌物也會有所增加,因此,孕婦要注意個人衛(wèi)生清潔,勤換干凈衣物,常用溫水擦洗身子,保持皮膚清潔,但切記不能用冷水,冷水洗澡雖不會易出汗,但皮膚毛孔會由于冷水刺激而收縮,造成汗液不能及時排除,反而更不利于孕婦的健康。
懷孕盜汗吃什么好
治療盜汗的方法很多,但對孕婦來說,最好的就是食療法,不妨試試這幾個食療方法。
1、老鴨加冬蟲夏草：老鴨宰殺去毛,去內臟,洗干凈后在鴨體上戳小洞,塞入冬蟲夏草30g,加少量鹽,煮熟后分次適量的食用。
2、泥鰍魚熬湯：泥鰍魚200至250g,用溫水洗去黏液,去頭尾,內臟,用適量的菜油煎到黃色,接下來加適量的水,煮湯至半碗,再放鹽適量的,喝湯吃肉。每天一回,年齡小者分次服食?？梢灾委熞驙I養(yǎng)不良,植物神經功能紊亂,缺鈣,佝僂病等導致的盜汗,通常連用五到六日就能夠見到效果。
3、母雞熟地湯：1500g重的母雞宰殺后,去毛和內臟并且清洗凈,在雞腹內加生,熟地各50g,麥芽糖100g,再加少量姜,鹽,煮熟后分次適量的飲湯食用。
4、黑豆黑棗治盜汗：黑豆100g,黑棗100g,大米20g。大米炒香研粗末,黑棗,黑豆去雜洗干凈;將黑棗,黑豆,大米末一同放進蒸籠里,用火蒸熟服用就可以。
懷孕盜汗是怎么回事
1、盜汗多數(shù)是陰虛火旺,身體比較虛弱所致,孕婦如果是這樣的話就要注意了,應該去看醫(yī)生,因為這樣可能會影響胎兒的健康。
2、孕婦盜汗很有可能是氣虛、心血不足、身體不適造成的,因此孕婦一定要加強營養(yǎng)。孕婦氣虛應該通過飲食的方法進行調節(jié),要選擇具有補氣作用的食物。
3、懷孕中后期胎兒的生長速度快,要保證胎兒的健康發(fā)育,需要補充大量的鈣元素,如果鈣元素缺乏,就容易引起盜汗、小腿抽筋、失眠等癥狀。
懷孕嗜睡怎么辦
1、懷孕嗜睡怎么辦之自我調節(jié)
準媽媽們如果出現(xiàn)嗜睡的反應時,不用太擔心,這是孕期反應中比較常見的妊娠反應。準媽媽們首先要保持心情愉快,可以自學一些孕期保健知識,以充分認識妊娠反應,解除心理負擔。其次,多喝水,多吃一些富含纖維素和維生素B1的食物或是補充一些孕婦專用的鐵質葉酸片;再次,要保證充足的睡眠,想要休息的時候就盡量休息,不要勉強自己。最后,注重飲食均衡,因為如果老是想睡覺可能胃口不佳,注意多補充一些比較有營養(yǎng)的食物,少吃多餐,避免攝入的營養(yǎng)不足,影響肚子里寶寶的成長發(fā)育。
2、懷孕嗜睡怎么辦之家人關心
丈夫和家人應該多體貼孕媽媽,家人的理解和支持可以幫助孕媽媽早日擺脫對嗜睡等妊娠反應的困擾,減輕心理負擔。早孕女性嗜睡無力,家人可能會想給孕婦做些補品補充營養(yǎng),但是也應該適當進補,如果進補過量,容易造成孕媽媽火氣大,造成晚上失眠,反而不利于孕媽媽的身體健康。
3、懷孕嗜睡怎么辦之飲食療法
3.1、草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助于人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養(yǎng),因此多吃草莓能使人精力充沛。
3.2、菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
3.3、金槍魚:在高蛋白質的魚類中,金槍魚含有豐富的酪胺酸,酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質,使人注意力集中,思維敏捷。補充這些對治療午飯后嗜睡有很大的幫助。
3.4、香蕉:香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,但它不能在體內儲存很多時間,人在劇烈運動后,體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
孕婦嗜睡的原因
1、體內激素變化
懷孕后女性的身體激素發(fā)生了顯著變化,如黃霉素明顯升高,進而影響睡眠。
2、黃體荷爾蒙分泌
懷孕后人體會分泌一種黃體荷爾蒙,這種黃體荷爾蒙有保護胎兒的功效,防止流產。同時還能對孕婦產生一種麻醉的作用,總感到疲倦想睡覺。
3、體重的增加
懷孕后,孕婦體重增加會加大子宮內的壓力,進而導致心臟輸出血量增加,所以孕婦經常感到疲倦想睡覺,但是睡眠質量往往又不高,容易驚醒、失眠等。
4、體內基礎代謝變快
與常人相比,孕婦體內基礎代謝要更快一些,故體內的熱量消耗也快,進而造成血糖不足,這也是引起嗜睡的原因之一。
5、過分焦慮緊張
懷孕后,孕婦的心理狀態(tài)發(fā)生變化,會不時地感到焦慮緊張,這會降低孕婦的睡眠質量,也是引起嗜睡的一個重要原因。
懷孕多久會嗜睡
在早孕階段,大部分孕媽媽會覺得渾身沒力氣,疲乏困頓,做什么事情都提不起興趣,頭昏昏沉沉的就像躺著睡覺,而且怎么睡都感覺睡不夠。其實,孕婦嗜睡是很普遍的早孕反應,因為,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產生變化,此時會分泌出一種黃體荷爾蒙,這種荷爾蒙可以使得子宮肌肉變得柔軟,可以防止流產,但是呢,它又有麻醉的作用,所以這時候孕媽媽們會變得有些遲鈍,由此產生嗜睡反應。
如果孕媽媽們出現(xiàn)了這種嗜睡反應,不需要太過于緊張,因為這種嗜睡的癥狀主要存在于孕早期,不會維持太久的時間,一般孕3月之后情況就會好轉。
到了孕中期,孕媽媽的睡眠狀況就可以得到改善,但是到了懷孕后期,孕媽媽由于體重增加,子宮壓力加重,造成心臟輸出血量增加,孕媽媽容易感到疲倦想睡,睡覺時又容易驚醒,孕媽媽的睡眠狀況普遍不好。但是也不用太過于介懷,只要再熬過一兩個月的時間,馬上就可以看到辛苦孕育了十個月的寶貝,孕期的一切辛苦在看到寶寶出生后,只會化成幸福的眼淚。
懷孕本就是一件非常辛苦的事情，不僅要承受身材變形，臉上長斑的風險，每天還要面對各種孕期的反應給自己身體帶來的不適現(xiàn)象，很多女性在懷孕的時候都覺得非常的累，如果孕期覺得累的話就一定要注意休息，補充營養(yǎng)，定期做好產檢，最重要的是要保持心情舒暢。
孕婦為什么嗜睡
孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。
除此之外，懷孕初期，孕媽媽的期待心理以及擔心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態(tài)，也容易讓孕媽感到疲憊不堪。
孕婦嗜睡發(fā)生在停經6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。進入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成后，就不太會感到什么睡意了。如果嗜睡癥狀嚴重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現(xiàn)象，需要到醫(yī)院就診。
懷孕多久會嗜睡
懷孕多久會嗜睡，每個準媽媽的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16—18周才消失。但一般三個月后都會自然消失。一般感到嗜睡通常在停經6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。
孕婦嗜睡是好還是壞
一般來說，懷孕后女性容易感到疲倦、想睡覺，并且睡眠時間增加。白天一定需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。這些都是懷孕后的癥狀之一，孕婦嗜睡是一種正常現(xiàn)象。
足夠的睡眠對孕婦十分重要，所以，孕婦懷孕初期出現(xiàn)嗜睡，不必擔心，應消除顧慮。孕婦白天可以找一些有意義的事情轉移注意力，緩解嗜睡癥狀。
孕婦嗜睡的時間并不會持續(xù)太久，通常進入妊娠第14~15周左右，嗜睡癥就會緩解。
孕婦嗜睡頭暈乏力
懷孕初期，大部分孕婦都會出現(xiàn)乳房脹痛，惡心厭食，清晨起床后出現(xiàn)頻繁嘔吐癥狀，同時還會出現(xiàn)頭暈、疲倦、嗜睡等現(xiàn)象，這些都是懷孕初期的表現(xiàn)。
孕婦睡醒之后頭暈，可能與貧血有關，建議多吃一些補血的食物，比如紅棗生花生還有動物肝臟之類的，平時注意少食多餐。
孕婦嗜睡怎么辦
1、多些小睡
困了可以小睡一會，類似午睡，半小時左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的癥狀。準媽媽疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。
2、良好的休息空間
良好的睡眠環(huán)境能讓人更輕松地入睡。懷孕期間，體溫上升，孕婦可能會覺得比平常更熱，那么，要讓房間保持涼爽，這樣更有利于睡眠。
3、放棄壞習慣
養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，該休息就休息，切勿熬夜影響休息。睡覺之前應該忘掉煩惱，不要擔心這個擔心那個，放松自己的思想，這樣睡眠質量才能得到提高。
4、睡前運動
只要運動時間正確，運動量也合適，懷孕期間堅持鍛煉不僅會讓你的身心都更健康，而且也能夠幫助你睡個好覺。
5、飲食調理
孕婦出現(xiàn)嗜睡癥狀是，可以多喝些牛奶，吃些富含維生素的水果。切忌喝提神的飲料，比如咖啡等都是不能喝的。
懷孕肝郁怎么辦
1、懷孕肝郁怎么辦
心中有結的女性朋友,建議平時可以多敲敲十指,因為十指連心,十個手指上有很多穴位,這些穴位得到了放松和舒緩,心也就得到了寬慰。在放松的狀態(tài)下,聽著美妙的音樂,雙手十指有節(jié)奏地敲擊桌面。如此反復,心中的心結自然就會慢慢解開,終至忘卻。
2、懷孕肝郁癥狀有哪些
2.1、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
2.2、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,女人肝氣郁結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
2.3、肝經循行在兩脅,肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
3、懷孕肝郁該怎么調理
3.1、作息調理
肝氣郁結的患者要養(yǎng)成良好的作息習慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對肝臟有很大的益處。
3.2、情緒調理
肝失疏泄,氣機郁結,則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見,肝氣郁結的患者平時要多調節(jié)自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態(tài),那么時間長了,肝氣郁結就會慢慢好起來,就不需要吃藥了。
3.3、飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
懷孕肝郁有什么危害
1、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性肝氣郁結。
2、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
3、肝經循行在兩脅,肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
4、肝郁導致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
5、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
懷孕期間如何預防肝郁
1、積極樂觀
肝氣郁結之所以會發(fā)生,跟我們的情緒有很大關系。故此,想要從根本上預防肝氣郁結,我們就要每天都保持好的情緒,樂觀的應對人生路上的各種事,只有這樣才能讓身體保持活力。當我們的心態(tài)變好的時候,一切都會變得明媚很多,沒那么多的負面情緒產生,肝氣郁結怎么會找上你呢。
2、多做戶外活動
在閑暇的時候不要整天悶在家里,多做一些戶外活動能夠放松我們的心情。比如說跟好的朋友一起去打高爾夫、踢足球、唱K等,都是不錯的放松方式,都能調動積極性,讓身體處于健康的狀態(tài),自然不用擔心會患上肝氣郁結的。
3、減少壓力
壓力會讓人長時間處于低迷的狀態(tài),很多患上肝氣郁結的人都有一個共同之處,那就是壓力很大。壓力過大過久,就會讓心理變得更加壓抑,不僅僅會患上肝氣郁結,更容易患上嚴重的抑郁癥。故此,減少壓力是避免患上肝氣郁結的好辦法。
懷孕肝氣郁結怎么辦
1、懷孕肝氣郁結怎么辦
1.1、要保持愉悅的心情,不發(fā)脾氣。孕婦如果長期生氣,容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結。
1.2、飲食上以清淡為主,不宜吃過于油膩的食物。多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。
1.3、孕婦肝火旺者宜多吃水果,平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶,但是注意不可以過多。
1.4、采用簡單的中藥調理,可用夏枯草、桑葉、綿茵陳調治。也可以飲用百頤年五谷養(yǎng)生粉調理。
1.5、保證充足的睡眠睡眠。專家說,晚上10點是人體排毒的最佳時機,孕婦最好在每晚10點前睡覺。6、孕婦要注意吃一些補氣補血性平的食物,比如紅棗、羊肉等,盡量少吃一些涼性、寒性的食物
2、肝氣郁結的癥狀
肝失疏泄,氣機郁滯所表現(xiàn)的證候。多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發(fā)病。肝失疏泄,氣機郁結,則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結于咽則見梅核氣,積聚于頸項則為癭瘤,氣滯血瘀,故月經不調或經行腹痛。氣聚血結,日久成啯瘕積聚。
3、懷孕肝氣郁結吃什么好
3.1、多吃降肝火的食物
肝火旺盛的準媽媽平時應多吃一些有助于幫助降肝火的食物,比如菠菜、青瓜、綠豆等綠色蔬菜,能夠有效養(yǎng)肝。
另外,苦瓜、苦菜等無味食物對降火也有很好的功效,孕婦也可適量食用。
3.2、調整作息
晚上11點到凌晨1點,是肝臟的排毒時間,而這需要再熟睡的狀態(tài)下才能進行。因此孕婦想要改善肝火旺盛,保證科學、充足的睡眠很重要。
3.3、調整心態(tài)
中醫(yī)認為人的精神情志活動與機體的臟腑氣血密切相關,情志抑郁,氣機阻滯肝火上炎,因此肝火旺盛的準媽媽平時應保持愉快的心情,不能經常發(fā)脾氣、生悶氣。
3.4、適當運動
準媽媽每天適當?shù)倪\動,不僅可提高身體免疫力,還能提升肝臟功能,對降肝火有很好的輔助效果。
懷孕肝氣郁結對胎兒的影響
1、影響胎兒營養(yǎng)的攝入
孕婦肝火旺盛時,就會出現(xiàn)挑食、口苦、嘔吐等不適癥狀,而這會導致孕婦減少對食物的攝入。而我們都知道胎兒的所有營養(yǎng)都來自母體,若是孕婦營養(yǎng)減少了,胎兒的營養(yǎng)也跟著減少,將不利于其健康發(fā)育。
2、影響胎兒心情
肝火旺盛的孕婦容易情緒激動,亂發(fā)脾氣,而這種不良情緒會傳遞給胎兒,讓胎兒也受到感染,可能會通過在肚子里動來動去的癥狀表達自己的不安。且這對于寶寶以后的情緒培養(yǎng)都是很不利的。
3、影響胎兒健康
肝臟是人體主要的排毒、解毒的一個器官,當出現(xiàn)肝火旺盛的時候,就會讓肝臟的解毒功能大大的降低。而孕婦吃的每一種東西里面都不可能百分之百安全的,都會含有微量的毒素,這些毒素在肝臟解毒功能減弱的時候,可能就會被胎兒吸收,從而影響胎兒的健康。
懷孕肝氣郁結喝什么湯
1、蘿卜羊排骨湯
將羊排骨剁成大塊,洗凈后用冷水煮開,去掉表面的浮末。加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨。白蘿卜洗凈切厚片(不去皮)。燉羊排骨大約1.5小時后加入蘿卜片繼續(xù)燉煮約45分鐘,見到蘿卜片變得透明,加鹽、胡椒粉和香菜關火出鍋。
2、桂圓枸杞鯽魚湯
鯉魚1條,桂圓肉、淮山、枸杞子各25克,紅棗幾個,蔥花、鹽、醬油、味精各適量。
鯉魚去鱗,取出內臟,去魚膽,切成三段。將桂圓肉、淮山、枸杞子和紅棗洗凈待用。在鍋內加適量清水或沸水,燉二個小時左右。加入調味料進行調味后即可食用。
3、瘦肉燕窩湯
瘦肉600克,燕窩75克,豬骨50克,姜末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。
將瘦肉和豬骨洗凈。在鍋內放沸水,加入洗凈的排骨、老姜、適量鹽和料酒,煲約1.5小時。然后撈起豬骨,放入預先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時。用鹽、生抽等調味。
懷孕了發(fā)燒怎么辦
1、懷孕了發(fā)燒怎么辦
假如輕微感冒的話就是可以不用吃藥的,多喝開水,多排尿,一個星期就會自行好的,發(fā)燒的話,就先量量體溫看是多少,38.5以下屬于低溫發(fā)燒,自己可以洗個溫水澡,多喝水,都是可以降溫的。
38.5以上就建議去醫(yī)院看看比較好夏季孕婦感冒,應盡快地控制感染,排除病毒,同時應采取措施降體溫。孕婦患了感冒服藥治療又怕影響胎兒,下面介紹幾種不用吃藥打針就能治療感冒的辦法:感冒初起喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效;喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力。
2、孕婦發(fā)燒的飲食治療
2.1、用蔥白(一定是新鮮的蔥白,不能是其他部分)2、3段,長度大概是大拇指的長度,加上去了皮的姜片2、3片,加水一起熬煮,兩種東西要一起涼水下鍋,一起煮開,鍋子最好用砂鍋,不用金屬的。你可以煮出2、3次的量(下次喝的時候再次煮開),但是我每次只煮出當時喝的一小碗的量,趁熱喝下之后立即蓋上被子睡一覺,有助于退燒和發(fā)汗。
2.2、用新鮮的百合煮水,煮到百合軟爛,吃百合,喝百合水代替日常的飲水,去內火防止因上火感冒,而且百合水對嗓子痛很有效。這個我最愛,因為百合天然就有甜甜的味道。百合水和白開水的味道差不多,倒是沒什么特別的。
2.3、用白菜的根部,就是我們吃大白菜不用的、經常被切去的那部分,洗凈后加蔥白煮水,趁熱喝下,有退燒和發(fā)汗的功效。
3、孕婦發(fā)燒的退燒方法
3.1、孕婦如果發(fā)燒的溫度在37-37.5度的時候屬于低燒,多喝水,多休息。多喝水能排毒,古人曾說過,多喝水能治百病。多休息保存體力,才能達到快速退燒的效果。
3.2、孕婦如果發(fā)燒的溫度在37.5-38度以上的時候屬于高燒,這個時候不能直喝水。還要補充一些的體力,吃一些高蛋白容易消化的食物,補充一些體力。有些孕婦因為高燒不舒服不吃東西,這樣是不對的。因為隨著體力的不斷流失抵抗力下降,會加重病情。如果實在不想吃,選擇一些如柚子、西瓜等水分多的去火的水果。
3.3、孕婦如果發(fā)燒高燒不退,那就必須根據(jù)醫(yī)生的建議下吃一些,對胎兒沒有影響的藥。因為長時間高燒會對胎兒有很大影響的。
孕婦發(fā)燒對胎兒的影響
孕婦發(fā)燒會影響胎兒。一般的感冒,癥狀較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好的。
但在妊娠早期(5-14周),主要是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間,若患流行性感冒,且癥狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒也有較大風險。因此,雖然感冒了,但不發(fā)燒,或發(fā)燒時體溫不超過38度,可以不用治療,對胎兒也不會產生影響。如果孕婦有咳嗽等癥狀,可在醫(yī)生指導下用一些不會對胎兒產生影響的藥。
孕婦發(fā)燒的飲食
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗凈切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀,并能增強人體抵抗力。
6、蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。
