孕婦骨盆疼指哪個部位
春季養(yǎng)生哪個部位。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“孕婦骨盆疼指哪個部位”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
懷孕期間的苦與甜，真的是兩個極端。迎接新生命的到來是一件非常愉悅的事情，而孕婦在生理上會經(jīng)歷孕吐、骨盆疼痛等困擾。一般而言，骨盆疼痛發(fā)生在12周左右，孕婦常常會感覺到身體酸痛，尤其是肚子的不適感更為明顯。有時候骨盆疼痛得厲害，孕婦痛得甚至難以入眠。那么骨盆疼指的是哪個部位呢？
盆區(qū)，指的是骨盆及其周圍的神經(jīng)和韌帶。兩根髖骨，它們與背部的楔形骨（稱為骶骨）相連。在身體前部，恥骨前聯(lián)合部將兩根髖骨連在一起，它們一起形成了一個盆狀的結(jié)構(gòu)，成為骨盆
什么是孕期骨盆區(qū)疼痛
疼痛經(jīng)常出現(xiàn)在一側(cè)，而且可能集中在臀部區(qū)域。疼痛有時會從一側(cè)突然轉(zhuǎn)換到另一側(cè)，或者伴隨著背痛。也可能是臀部或者腿后部往下的方向會感到劇痛。如果伴有刺痛或者麻木，并且疼痛延伸到了膝蓋，那就很可能是坐骨神經(jīng)痛，而不是盆區(qū)痛。坐骨神經(jīng)痛時臀部也會感到疼痛，一條腿或者雙腿感到虛弱無力，甚至無法抬起腿來，尤其是在著的時候。
孕期骨盆區(qū)疼痛的原因
1、恥骨聯(lián)合分離。這種原因?qū)е碌奶弁捶浅×?，甚至疼得不能動。一般發(fā)生在孕晚期。應(yīng)該及時就醫(yī)。
2、盆區(qū)骨關(guān)節(jié)疼痛。這種原因?qū)е碌奶弁床⒉皇呛軈柡Γ话阒皇歉杏X到腰酸。通常發(fā)生在孕中期到孕晚期。與懷孕后韌帶松弛有關(guān)，是孕激素分泌導(dǎo)致的后果?？赏ㄟ^補(bǔ)鈣、曬太陽和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動緩解疼痛。
3、炎癥引起的疼痛。這種疼痛并不多見，一般發(fā)生在那些患有慢性盆腔炎或有過手術(shù)史的準(zhǔn)媽媽身上。因?yàn)槭中g(shù)的傷口在懷孕后受到牽拉、導(dǎo)致粘連，所以會出現(xiàn)疼痛。一般發(fā)生在孕中晚期。
4、異常妊娠導(dǎo)致的疼痛。如果發(fā)生早產(chǎn)、流產(chǎn)或是妊娠合并發(fā)生消化道疾病、闌尾炎等，會感覺腹部有下墜感，有時會伴有疼痛。孕期任何時候都可能發(fā)生。需要立即到醫(yī)院就診。
5、坐骨神經(jīng)痛。是由于炎癥或脊骨錯位時坐骨神經(jīng)受到壓迫而造成的，疼痛從臀部向腿部延伸，有時伴有刺痛感。一般發(fā)生在孕中期，孕晚期可能會好轉(zhuǎn)。研究顯示，大概有1%的準(zhǔn)媽媽會在孕期出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。
孕期骨盆區(qū)疼痛該如何緩解
不要擠壓任何痛點(diǎn)。如果某個部位疼痛，盡可能不碰它。
每次的運(yùn)動量要小，但要經(jīng)常運(yùn)動。也許活動后，疼痛并沒有立即緩解，只有在晚上或上床睡覺以后，你才會感覺到當(dāng)天的活動所產(chǎn)生的影響。
起居要有規(guī)律，可以側(cè)躺，也可以在背部得到較好支撐的情況下適度坐直，這些姿勢都有助于緩解疼痛。
避免仰躺或者癱坐，尤其不要讓腿伸直(如：坐在沙發(fā)里將腿抬起放在椅子上)。
不要舉重物或者推物體(在超市推手推車可能會導(dǎo)致特別疼痛)。
穿衣服(如短褲或長褲)時，要坐著穿。先把褲管套到腳上，然后站起來穿上。不要試圖站著穿長褲、短褲或者裙子。
有時候睡在軟一點(diǎn)的地方會感覺好一點(diǎn)。可以在褥子下面墊上一床羽絨被。
要經(jīng)常變換姿勢。不要長時間保持一個姿勢不動，尤其是坐在電腦桌前或是看電視的時候，應(yīng)該每隔45分鐘起來活動活動。
進(jìn)行有規(guī)律的骨盆底部肌肉練習(xí)和下腹部鍛煉。
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大母腳趾下面疼，一般都是因?yàn)殛P(guān)節(jié)退化等原因所導(dǎo)致的，所以如果在發(fā)現(xiàn)這種癥狀的時候，需要第一時間去醫(yī)院進(jìn)行檢查，待查明原因之后，在進(jìn)行治療。否則，拖得時間越長，病情惡化的就越嚴(yán)重，給人體帶來的痛苦也會越來越多。下面就為大家介紹大母腳趾下面疼的原因、治療方法以及預(yù)防方法！
一、病理
任何原因阻礙第一跖趾關(guān)節(jié)的活動，都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化。足弓下陷（內(nèi)旋過度或扁平足）是一項主要原因。足弓下陷令足部壓力集中在內(nèi)側(cè)的拇趾上，同時令足底筋膜過度拉緊；足底筋膜連接著拇趾的底部，拉力令拇趾不能正常屈曲，導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化。加上內(nèi)側(cè)的壓力將拇趾推向二趾，久而久之演變成拇趾外翻。
二、治療方法
治療的方法取決于拇趾外翻的嚴(yán)重程度。一般而言，可將拇趾外翻分為四個階段：
第一階段：可復(fù)原階段。如果拇趾外翻的角度少于15度，減少惡化因素（如足弓下陷、高跟鞋等），再配合拉筋運(yùn)動，可以控制甚至改善拇趾外翻的角度。
第二階段：不可復(fù)原的階段?？刂茞夯蛩丶芭浜侠钸\(yùn)動可避免再度惡化，但拇趾外翻的角度并不能因此還原。
第三階段：惡化階段。X光會顯示芝麻骨移位的情況。由于芝麻骨移位后足底肌肉的活動角度有變，縱使控制所有惡化因素，肌肉活動也會令拇趾外翻惡化。但是，使用鞋墊、避免穿高跟鞋及配合拉筋運(yùn)動仍可減慢其惡化速度。
第四階段：末期階段。拇趾會交迭于二趾之下（少部份情況于上）。拇趾及二趾功能同時受創(chuàng)，令前掌大范圍感到痛楚。手術(shù)還原是唯一可考慮的治療。手術(shù)治療一般可令拇趾的功能回復(fù)。但手術(shù)不能將先前的惡化因素同時改善（如足弓下陷），故此手術(shù)后醫(yī)生亦會建議病人使用鞋墊或避免穿著不合適的鞋類。
三、預(yù)防方法
1.穿著適當(dāng)?shù)男蟾母叨茸詈迷?.5cm以下。
2.核心肌肉訓(xùn)練。
3.力學(xué)矯正鞋墊，可以將下陷的足弓完全承托，維持第一跖趾關(guān)節(jié)的正?；顒?，減少拇趾受壓及外翻的機(jī)會。
鹿茸是在藥方上很常見的一種藥材，對于許多朋友來了說可能都有見過，但是并沒有真正的服用過。鹿茸最好的位置其實(shí)是是在尖上的部分，越往上的部分越好。鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體虛弱或者久病之后的患者，都是有很好的調(diào)理效果的。
鹿茸是越往尖上的部分越好。從上到下依次是：蠟片、白粉片、黃粉片、紅粉片、沙片、血片、骨片。 原只鹿茸：以茸體飽滿、挺圓、質(zhì)嫩、毛細(xì)、皮色紅棕、體輕，底部無棱角者為佳。而細(xì)、瘦、底部起筋、毛粗糙，體重者為次貨。
鹿茸是鹿的什么部位?
鹿茸為鹿科動物梅花鹿或馬鹿等的雄性鹿密生茸毛尚未骨化的幼角。前者習(xí)稱“花鹿茸”，后者習(xí)稱“馬鹿茸”。
梅花鹿茸加圓柱狀分枝，頂端鈍圓而微彎，外皮紅棕色或棕色，多光潤，密被紅黃色或棕黃色細(xì)茸毛，皮茸緊貼。鋸口面白色，有致密的蜂窩狀小孔。體輕，氣微腥，味微咸。二茬茸質(zhì)重，鋸口外圍多骨化，無腹氣。馬鹿茸較粗大，分岔較多，外皮灰褐色或灰黑色，茸毛青灰色或灰黃色，鋸口面外皮較厚，灰黑色，中部密布細(xì)孔，質(zhì)嫩。氣腥臭，味咸。
雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一種貴重的中藥，用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，對虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。為常用中藥，“神農(nóng)本草經(jīng)”列為中品。
鹿茸中合有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上。鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機(jī)體功能，對全身虛弱、久病之后患者，有較好的強(qiáng)身作用。
鹿茸怎么挑?
挑選整只鹿茸的時候要看鹿茸有幾根“叉”，以“兩叉”鹿茸而第三“叉”剛要生長的為最佳，因?yàn)檫@個時候割下來的鹿茸營養(yǎng)最豐富，藥效也最好。如果第三根“叉”已經(jīng)長出來了，此時鹿茸的根部就已經(jīng)變硬變老了，藥用價值也降低了很多。
如果是鹿茸片的話，上述方法就不再適用了。不過專家也為大家提供了挑選鹿茸片的簡單方法：
1、聞：真正的鹿茸片必須有動物的腥臭味，如果沒有就是假的。
2、看：顏色太白或太黑的鹿茸片都是不正常的或品質(zhì)較差的，以蜜蠟色的鹿茸片為最佳。
3、數(shù)：數(shù)一數(shù)鹿茸片上面的圈數(shù)，好的鹿茸片至少要有2～3個圈，只有1個圈的鹿茸片品質(zhì)較差。
骨盆炎疼是怎么回事
1、骨盆炎疼是怎么回事
人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間,由骨盆前面的恥骨聯(lián)合和后面的骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)和兩對骶結(jié)節(jié)韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發(fā)揮著作用,尚未妊娠的婦女,骨盆關(guān)節(jié)不活動,所以不會出現(xiàn)疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右時,卵巢分泌一種叫“松弛素”的物質(zhì),松弛素使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的纖維軟骨及韌帶變得松弛柔軟,骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合變寬、活動性增加。
但如果韌帶過度松弛,就會使恥骨聯(lián)合分離,骶骨不能固定左、右髂骨,骨盆缺乏穩(wěn)定性,孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時,骨盆的各骨就會出現(xiàn)各自移動,牽拉恥骨間的纖維軟骨、韌帶,從而引起恥骨和骶髂關(guān)節(jié)疼痛,嚴(yán)重時疼痛還會放射到大腿根部或會陰部,甚至造成孕婦行動困難,其實(shí)這與妊娠期缺鈣與否是沒有關(guān)系的。
2、孕婦骨盆區(qū)疼痛什么時候會加重?
你平躺、翻身、走路和從座位上站起來時,疼痛通常會加劇。晚上經(jīng)常會疼得更厲害,而且,往往白天活動越多,夜晚疼痛得越頻繁越明顯。分開兩腿的動作可能會讓你非常疼,特別是當(dāng)你正放松地坐著或平躺時。
3、孕婦骨盆痛會影響分娩嗎?
只要聽取正確的建議,一般的盆區(qū)痛極少會對分娩造成影響。可能的話,盡量不要仰躺著分娩,站姿或跪姿分娩都能保護(hù)骨盆關(guān)節(jié),而且一般來說感覺會更舒服一些。如果選擇坐著分娩,那就盡可能坐直,以便于兩腿分開。
哪些因素容易影響孕媽的骨盆
1、常穿高跟鞋
高跟鞋是女人無法抗拒的誘惑,高跟鞋可以使女性的背部挺直,雙腿顯得更加修長。可是,人體工程學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負(fù)擔(dān),容易使腿和骨盆的肌肉疲勞。
2、常蹺二郎腿
不少女性喜歡蹺二郎腿,但是蹺二郎腿時,由于骨盆和髖關(guān)節(jié)長期受壓,容易酸疼,長此以往,骨盆就在不知不覺中歪斜,還有可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。專家建議,長期坐著的人最好保持正確坐姿,腰部挺直,膝蓋自然彎曲,保持雙腳著地。
3、不合適的床墊
人生的三分之一時間是在床上度過的。如果床墊太軟睡眠時會使身體下墜,太硬則對人體較重的骨盆部位產(chǎn)生壓迫,這兩種情況都會引起骨盆歪斜。
產(chǎn)后骨盆多久恢復(fù)
一般來說,在產(chǎn)后一到兩個月,身體就會恢復(fù)正常。但是骨盆的狀態(tài)并不會自動恢復(fù)到產(chǎn)前的樣子,需要產(chǎn)后的保養(yǎng)護(hù)理和鍛煉。在2個月內(nèi)對骨盆進(jìn)行收緊是最理想的。因?yàn)轫g帶恢復(fù)到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。
產(chǎn)后新媽這樣全方位修復(fù)骨盆:
【神奇的凱格爾運(yùn)動】:
步驟1:平躺、雙膝彎曲。
步驟2:收縮臀部的肌肉向上提肛。
步驟3:緊閉尿道、陰道及肛門(此感覺就像尿急)。
步驟4:保持骨盆底肌肉收縮5秒鐘,然后慢慢的放松,5-10秒后,重復(fù)收縮。
步驟5:重復(fù)10次為一組,每日3組以上,逐漸增加到25次為一組。
【骨盆操】:
臥式鍛煉:靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次,每天一回。
現(xiàn)代人普遍都存在著腸胃不好的毛病，一方面是因?yàn)楝F(xiàn)代生活節(jié)奏比較快，人們的精神壓力太大，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)影響腸胃，另一方面是不良的飲食習(xí)慣，像不注意衛(wèi)生、飲食不規(guī)律等等都會對腸胃造成傷害。其實(shí)腸胃不好可以使用艾灸的方法來治療改善，那么你知道腸胃不好應(yīng)該艾灸什么穴位嗎?
1、腸胃不好可以艾灸中脘穴
用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。
2、腸胃不好可以艾灸足三里穴
足三里穴位置,在外膝眼下三寸,脛骨前緣一橫指處。艾灸該穴位可促進(jìn)消化吸收,健脾養(yǎng)胃,改善人的免疫功能,對腸胃,心血管系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。煮至胃痛,嘔吐,腹脹,腸鳴,消化不良,急慢性腸胃炎,十二指腸潰瘍,胃下垂等消化系統(tǒng)病癥。
3、腸胃不好可以艾灸神厥穴
神厥穴位置,位于肚臍中央,為任脈之要穴。艾灸該穴位有溫陽益氣,健運(yùn)脾胃之功效。煮至腹痛,泄瀉,脫肛,水腫,虛脫等癥。
4、腸胃不好可以艾灸內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位置,在前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵連線上,腕橫紋上2寸處,掌長肌腱與橈側(cè)腕肌腱之間。艾灸該穴位可健胃止痛,主治各種原因所致的急性或慢性胃黏膜變化,上腹不適,脹痛或燒灼感,以及食欲缺乏,惡心,嘔吐,泛酸等癥。
腸胃不好的原因
1、飲食不規(guī)律
規(guī)律的生活是人們保持健康身體的一個重要條件,也是人們保護(hù)腸胃的重要條件之一。飲食不規(guī)律,不按時吃飯,節(jié)食減肥或是暴飲暴食等都會加重腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腸胃的調(diào)節(jié)功能下降,造成腸胃不好。
2、飲食習(xí)慣不好
口味重,長期食用生冷、辛辣等刺激性的食物,也會對腸胃造成負(fù)擔(dān),導(dǎo)致人們出現(xiàn)腸胃不好的情況。而且,經(jīng)常吸煙酗酒也會造成降低人體的免疫力,對腸胃的一些功能造成損害,造成腸胃不好。
3、不注意飲食衛(wèi)生
飲食衛(wèi)生也關(guān)乎著人們的腸道健康。若是人們平時不注意飲食衛(wèi)生,會導(dǎo)致細(xì)菌滋生,影響腸胃的功能,引起腸胃疾病,造成人們腸胃不好。
4、精神壓力大
由于學(xué)習(xí)、工作當(dāng)中的壓力過大,會引起人體內(nèi)分泌的失調(diào)以及精神緊張。而長期處于壓力之下,會影響人們的食欲,不利于腸胃對食物的吸收,造成腸胃不好。
5、藥物作用
一些藥物的服用也會導(dǎo)致人們腸胃不好。是藥三分毒,很多藥物在服用的同時都會或多或少的產(chǎn)生一些副作用,而身體的其他方面造成一定的影響。如長期服用一些會對消化道黏膜產(chǎn)生刺激的藥物,就會對腸胃造成傷害,損害腸胃的調(diào)節(jié)功能,導(dǎo)致腸胃不好。
胃是五臟六腑的氣血生化之源，飲食物質(zhì)從口中進(jìn)入，經(jīng)過食管到達(dá)胃部，其中的精微之物即營養(yǎng)物質(zhì)最先從胃中出來，然后再到達(dá)上焦和下焦，輸布到五臟之中。中醫(yī)常說的人體之氣就是源于水谷精微，由脾胃開發(fā)散最終營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。可見胃在生命活動中的重要作用，那么胃在人體哪個部位呢？
胃大部分位于左季肋區(qū)
，小部分位于腹上區(qū)。胃的前壁在右側(cè)與肝左葉貼近，在左側(cè)與膈相鄰，為左助弓所掩蓋。介于肝左葉與左肋弓之間的胃前壁，直接與腹前壁相貼。胃后壁與胰、橫結(jié)腸、左腎和左腎上腺相鄰，胃底與膈和脾相鄰。賁門與幽門的位置比較固定，賁門位于第11胸椎左側(cè)，幽門在第1腰椎右側(cè)附近。胃大彎的位置較低，其最低點(diǎn)一般在臍平面。那人體的胃在什么位置呢？
胃的位置因體型、體位、胃的虛盈等情況的不同而有很大的變化，矮肥體型者的胃位置較高，瘦長型者胃的位置較低。胃壁肌張力低、飽食后站立時，胃大彎最低點(diǎn)向下可達(dá)髂嵴水平。胃，居于膈下，腹腔上部，中醫(yī)將其分為上、中、下三部。胃的上部稱上脘，包括賁門；中部稱中脘，即胃體部位；下部稱下脘，包括幽門。胃的主要生理功能是受納與腐熟水谷，胃以降為和，與脾相表里。
胃主受納、
腐熟水谷受納是接受和容納的意思。腐熟是飲食物經(jīng)過胃的初步消化，形成食糜的意思。飲食入口，經(jīng)過食管，容納于胃，故稱胃為“太倉”、“水谷之海”機(jī)體的生理活動和氣血津液的化生，都需要依靠飲食物的營養(yǎng)，故又稱胃為“水谷氣血之?！??！端貑枴び癜妗氛f：“人之所受氣者，谷也；谷之所注者，胃也是；胃者，水谷氣血之海也?！比菁{于胃中的飲食水谷，經(jīng)過胃的腐熟后，下傳于小腸以進(jìn)一步消化吸收。如果胃的這一功能發(fā)生障礙，可出現(xiàn)食欲不振，食少，消化不良，胃脘脹痛等。胃的受納腐熟水谷功能必須與脾的運(yùn)化功能相配合，故脾胃對飲食水谷的消化吸收功能概括為“胃氣”。胃氣的盛衰有無，直接關(guān)系到人體的生命活動及其存亡。因而又稱脾胃為人的“后天之本”。
胃主通降，
以降為和飲食物經(jīng)過胃的受納腐熟后，必須下行而入小腸，以便進(jìn)一步消化吸收。所以說，胃主通降，以降為和。在藏象學(xué)說中，胃的通降作用，還概括了小腸將食物殘渣下輸于大腸，以及大腸傳化糟粕的功能在內(nèi)。若胃失和降，則影響食欲，并出現(xiàn)口臭、脘腹脹滿疼痛等；胃氣上逆則出現(xiàn)噯氣吞酸、呃逆、惡心、嘔吐等。我們都知道，人體內(nèi)是存在非常多穴位的，從中醫(yī)上來說，每一個穴位都是與人體健康息息相關(guān)的。生活中對于這些穴位進(jìn)行按摩，就可以緩解身體上的疼痛，甚至能夠輔助治療很多疾病。但并不是每一個人都學(xué)過中醫(yī)，對于穴位的位置不是很了解。比如，涌泉穴在身體的哪個部位呢?
涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, 為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
主治疾病及方法
涌泉穴別名：地沖穴
尋找方法：取穴時，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。
人體穴位配合：配然谷穴治喉痹;配陰陵泉穴治熱病挾臍急痛，胸脅滿;配水溝穴、照海穴治癲癇。配太沖穴、百會穴治頭項痛。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸;可灸。
穴義：體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之下部的溫?zé)崴畾狻?/p>
運(yùn)行規(guī)律：由天部橫向傳于然谷穴。
功能作用：散熱生氣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。
隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，肺結(jié)核這種疾病已經(jīng)不再是一種不治之癥，通過合理的治療是可以讓疾病得到控制的。肺結(jié)核患者平時也要注意保健，其中艾灸是一個不錯的預(yù)控方式，通過穴位對疾病有一定的改善作用。肺結(jié)核艾灸哪個部位呢？膽俞是一個很重要的穴位，經(jīng)常艾灸這個穴位比較有利。
1、中醫(yī)艾灸治療結(jié)核病
中醫(yī)稱肺結(jié)核這種病為癆瘵。有這種病的人全身是黃的、小便也黃,眼睛也黃。這種病不容易好,我們可以在膽經(jīng)上治療。肺屬金,金克木,會往膽上面走。很多肺結(jié)核患者可能不會咳嗽,會被藥壓住而不咳嗽。
我們在調(diào)理肺結(jié)核時,膽俞是一個很好的大穴。在治癥的時候,當(dāng)手壓到痛點(diǎn),這就是要取穴的地方。
膽俞,經(jīng)穴名,出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽膀胱經(jīng)。膽之背俞穴。在背部,當(dāng)?shù)谑刈导幌?旁開1.5寸處。
膽俞穴的主治疾病為:膽經(jīng)疾病,如膽囊炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肝炎、黃疸、口苦、肋痛、肺癆、潮熱等。
最常用的是四花灸,就是取膽俞跟第七椎一寸半的膈俞,這個四個穴同時灸。
2、肺結(jié)核的早期癥狀
2.1、咳嗽
咳嗽三周或以上,并伴有痰血者,要高度懷疑肺結(jié)核可能。肺結(jié)核患者以干咳為主,如伴有支氣管結(jié)核,常有較劇烈的刺激性干咳。
2.2、咳痰
肺結(jié)核病人咳痰較少,一般多為白色黏痰,合并感染、支氣管擴(kuò)張?？赛S膿痰。
2.3、咯血
當(dāng)結(jié)核壞死累及肺毛細(xì)血管壁時,可出現(xiàn)痰中帶血,如累及大血管,可出現(xiàn)量不等的咯血。若空洞內(nèi)形成的動脈瘤或者支氣管動脈破裂時可出現(xiàn)致死性的大咯血。
2.4、發(fā)熱
發(fā)熱是肺結(jié)核病早期的主要癥狀之一,病癥比較輕的病人大多表現(xiàn)為低熱,發(fā)熱特點(diǎn)是,長期午后低熱,一般在37～38℃之間,第二天凌晨退熱,也被叫做“潮熱”。
3、肺結(jié)核的傳播途徑
3.1、呼吸道傳染
是主要的傳染途徑。健康兒吸入帶菌的飛沫或塵埃后可引起感染,產(chǎn)生肺部原發(fā)病灶。
3.2、消化道傳染
多因飲用未消毒或消毒不嚴(yán)的污染牛型結(jié)核桿菌的牛奶或污染人型桿菌的其它食物而得病,多產(chǎn)生在咽部或腸道原發(fā)病灶。
3.3、其他傳染
偶可通過破損的皮膚、粘膜、生殖器官等接觸傳染。還有先天性結(jié)核病傳染途徑為胎盤或吸入羊水感染,多于出生后不久發(fā)生粟粒性結(jié)核病或生殖器結(jié)核。人類普遍易感。
宮寒艾灸哪個部位
1、宮寒艾灸臍下關(guān)元穴
關(guān)元穴取穴方法:關(guān)元穴位于臍下三寸處,患者可采用仰臥的姿勢,關(guān)元穴位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸(從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處),即是此穴。關(guān)元是小腸的募穴--足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、任脈的交會穴。關(guān)即關(guān)藏,元即元?dú)?此穴在臍下3寸,為關(guān)藏人身元?dú)庵?故名關(guān)元。
艾灸方法:艾炷灸7～10壯;或艾條灸15～30分鐘。艾灸關(guān)元穴可以增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損,對陽氣不足,身體虛弱,畏寒等癥比較有效,具有固本培元,補(bǔ)益下焦的作用。
2、宮寒艾灸后腰命門穴
命門穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之間,對女子胞宮的生殖功能有重要影響,對各臟腑的生理活動,起著溫煦、激發(fā)和推動作用,對飲食物的消化、吸收與運(yùn)輸,以及水液代謝等都具有促進(jìn)作用,命門穴是督脈的要穴,是人體長壽大穴之一。在艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴,艾灸這個穴位能強(qiáng)腎固本,幫助女性調(diào)理因?qū)m寒導(dǎo)致的不孕,習(xí)慣性流產(chǎn)等癥。
除了艾灸外,按摩也是可以的 按摩命門穴左手食中無名三指肚搓,會有灼熱感。最好先搓尾骨,把尾骨部位搓熱后(此為一陽來復(fù)),再沿尾骨搓到命門,再搓命門5分鐘。
3、宮寒艾灸下腹氣海穴
氣海穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。氣海穴與關(guān)元穴就像一對好姐妹共同保護(hù)著生殖系統(tǒng)。下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處,都是極其重要的部位。古人說“氣海一穴暖全身”,是強(qiáng)調(diào)該穴的保健養(yǎng)生作用。實(shí)際上,現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了,艾灸氣海對于免疫球蛋白有明顯的增加。
從中醫(yī)的角度氣海與兩腎相連,腎屬水,水在身為陰,“孤陰不長,獨(dú)陽不生”,必須得陰陽相濟(jì)才能保證身體健康。人們吃飯、呼吸、睡眠,一切動靜,都是在調(diào)人體的水火陰陽。所以,古代養(yǎng)生家認(rèn)為,必須讓心火下降腎臟,就好像天上的太陽照耀江海。這樣,陰水得到陽火的照射,就能夠化生云氣,上達(dá)心肺,滋潤身體,形成水升火降,通體安泰的局面。當(dāng)身體處于一種和諧循環(huán)的狀態(tài)時,邪氣自然不得近身,人也就不會得病。艾灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
宮寒艾灸的操作和注意事項
1、宮寒艾灸的操作方法
艾灸具有溫經(jīng)散寒作用,用艾灸治療宮寒有一定療效,具體的操作方法是,用艾條溫和灸命門穴10分鐘,氣海穴5-10分鐘,或用艾炷隔灸命門穴3-7壯,氣海穴3-5壯。注意在實(shí)際操作中,可以根據(jù)病情復(fù)雜程度,對穴位進(jìn)行一定的搭配,起到多方位治療的功效。
2、宮寒艾灸的注意事項
艾灸治療宮寒要多久需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度和時間長短來決定,需要堅持艾灸才會看到明顯的效果。每次艾灸的時間不要超過一個小時,時間太長容易出現(xiàn)口干舌燥,便秘等不適感,此外艾灸時間長,局部皮膚容易出皰,所以要注意皮膚護(hù)理,避免水皰破損引發(fā)感染。
如何從飲食方面調(diào)理宮寒
1、最好改變自己的生活習(xí)慣。避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。多吃補(bǔ)氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等。鮑魚滋補(bǔ)清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補(bǔ)品。如果有條件,可以給自己做些鮑魚食物。
2、宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣,比服藥效果更好。
3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150克,好甜酒1500克。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻,以白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能活血通經(jīng),調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者。
肛門部位出現(xiàn)抽搐的疼痛，引起這種疼痛的原因是比較多的，比如說肛裂的原因，痔瘡的原因，或者是肛周膿腫等等，都可能會引起這樣的現(xiàn)象，另外也要警惕坐骨神經(jīng)痛，如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，有可能也會引起肛門部位出現(xiàn)抽搐的疼痛，如果是因?yàn)樽巧窠?jīng)痛的原因造成的，一定要及時進(jìn)行治療，比如說針灸推拿的方法都有很好的效果。
坐骨神經(jīng)痛自我療法
1、針灸療法
用針灸刺激患病部位，可緩解疼痛癥狀，適合癥狀偏輕的患者，也可輔助其它療法一起使用。
2、推拿療法
沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，以放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。用雙手掌根沿脊拄兩側(cè)自背部開始推至臀部，以調(diào)達(dá)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，使腰背肌肉得以調(diào)整。
3、中藥調(diào)理
使用骨坊醫(yī)世坐骨神經(jīng)貼，修復(fù)坐骨神經(jīng)病變?？梢赃_(dá)到擺脫坐骨神經(jīng)疼的目的。
4、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常做保健操，矯正不良姿勢。鍛煉好在晨起和長期時間低頭工作后進(jìn)行，動作要輕柔，前后左右都要活動到。
5、正坐舉腿;坐位
兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。
坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動治療
1、左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。
2、交替直腿上抬運(yùn)動。仰臥位，輪流將在、右腿伸直后抬起，經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。
仰臥位，輪流將在、右腿伸直后抬起3、踏自行車運(yùn)動。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。
4、正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。
5、平坐推腿。坐位，足跟著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，隨即向前彎腰，兩手同時推向足部。初練時兩手很難推到足部，堅持一段時間會收到良好的效果。
上頷這是體臉部的一個器官，其對于人體臉型存在有許多的影響，有些人會有上頷骨發(fā)育不良的情況，出現(xiàn)有這種情況就會對人體的影響比較大。引起有上頷骨發(fā)育不良的原因也有很多，比如哺乳期營養(yǎng)不良、病毒感染等等。上頷還會導(dǎo)致有上頷竇炎這種疾病不論那種疾病對于人體的影響都是比較大的，需要人們格外注重，下面就來介紹一下上頷是哪個部位。
頷(又稱下巴、下頷、下巴頦)，是位于人類面部嘴唇以下的部位，人到年老時下巴會逐漸萎縮，這是老化現(xiàn)象的一個過程。
指頸上方、下頜下方的柔軟處。
上頷比較容易出現(xiàn)的疾病:
上頜竇炎是上頜竇的炎性病變?？蓡伟l(fā)，但常見于多竇受累。分為急性上頜竇炎和慢性上頜竇炎。急性上頜竇炎有發(fā)熱、出汗、乏力、周身疼痛癥狀，局部癥狀包括頭痛、鼻阻塞、鼻分泌物增多。
慢性上頜竇炎主要為前鼻滴涕或后鼻滴涕，有時鼻分泌物隨頭部姿勢改變而流出，患者自訴痰多且臭，分泌物為黏液膿性或膿性。
癥狀表現(xiàn)：
急性上頜竇炎有發(fā)熱、出汗、乏力、周身疼痛癥狀，局部癥狀包括頭痛、鼻堵塞、鼻分泌物增多。慢性上頜竇炎主要為患側(cè)或雙側(cè)鼻竇、前鼻滴涕或后鼻滴涕，有時鼻分泌物隨頭部姿勢改變而流出，患者自訴痰多且臭，分泌物為黏液膿性或膿性?；颊叱８蓄^昏頭痛，記憶力減退，思想不能集中。疼痛的部位通常在同側(cè)尖牙窩處，有時可出現(xiàn)同側(cè)面頰和牙齒的陣發(fā)性神經(jīng)痛、同側(cè)前額、眉根和眼球后疼痛，但無額竇底部及前壁明顯壓痛和叩擊痛。頭痛晨起輕，午后或久坐時加重。
