艾艾貼宮寒貼哪個部位
養(yǎng)生足貼。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《艾艾貼宮寒貼哪個部位》，希望能對您有所幫助，請收藏。
近兩年，艾艾貼在微商中火起來，許多人購買艾艾貼既作為保健手段也作為治病手段。艾艾貼的作用原理基本與艾灸一樣，都是通過對部位或是穴位的溫熱刺激達到治病保健的目地。艾艾貼多用于治療虛寒性的疾病尤其是宮寒，具有很好的效果。那么艾艾貼宮寒貼哪個部位？
宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。
宮寒的癥狀？
1、黃褐斑、黑眼圈。（許多女性對黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，然而光用美容產(chǎn)品只是治標不治本。這是宮寒在作怪。宮寒易導(dǎo)致氣血凝結(jié)，呈現(xiàn)在臉部就是黃褐斑、黑眼圈）
2、腰酸、氣色差。（很多30歲以上的女性總是感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯燥，其實這個是宮寒在作怪。）
3、性欲冷淡。（對于已婚女性，宮寒導(dǎo)致她們性欲不振，性冷淡，夫妻生活不和諧，最終導(dǎo)致離婚的夫妻屢屢皆是。）
宮寒會引起那些婦科??？
1、子宮疾病。（慢性盆腔病痛，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，不孕不育等。）
2、輸卵管疾病。（輸卵管功能紊亂，嚴重的可能會影響女性生育能力。）
3、卵巢疾病。（卵巢疾病和宮寒有直接關(guān)系，二卵巢衰老是引起各類婦科疾病的最關(guān)鍵因素）
艾灸宮寒
艾灸治療宮寒首先通過扶陽術(shù)來扶陽固本，增強脾腎功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴來溫宮暖腎，艾灸治療宮寒從而達到溫經(jīng)散寒、生化氣血、化淤止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。能夠有效的調(diào)節(jié)女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。
艾草燃燒后，其特殊的對人體有益的藥用成分，比如有解熱止血作用的苦艾醇、苦艾酮，還有抗自由基增強免疫力的甲醇提取物、具有抗菌作用的艾葉油等等，都會揮發(fā)出來，借著熱力，可以很好的滲透入皮膚肌肉深層的經(jīng)脈中，與此同時，艾草燃燒會產(chǎn)生特殊的波長和頻率的場，就象我們平時理療用了紅外波一樣（只是紅外范圍太大，沒有集中作用于穴位，因此效果不如艾灸明顯），在其作用下，把因寒而造成的凍結(jié)，淤血都化掉，同時很好的改善局部的經(jīng)絡(luò)和穴位 的共振狀態(tài)，使微循環(huán)狀暢通，氣血供應(yīng)增加，從而達到除舊迎新，治病強身的目的。
艾艾貼治療宮寒主要取穴腹部+腿部。腹部分別灸中脘、神闕、天樞、關(guān)元。（神闕是肚臍眼，其余四個分別與肚臍相隔兩個手指位置來貼）。腿部三陰交，內(nèi)踝尖4指并攏的上方取穴。
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人體上存在著非常多的穴位，尤其是在腳底上穴位更是豐富。正是因為這些穴位的存在，按摩腳底不但可以促進人體的血液循環(huán)，還能夠舒筋活絡(luò)、起到強身健體的作用，對于預(yù)防疾病有著一定的意義。事實上，有時候光光僅靠按摩是不夠的，還需要足貼來有效的去除聚集在腳底的毒素和濕氣。將足貼貼在足心的位置，這里存在著掌管肝、膽、腎、腰、腹部的穴位，有益于身心健康。
由于現(xiàn)在人的壓力特別的大，睡眠不足再加上缺乏運動，有害的毒素就會長期聚集在人的腳底，這時候你需要足貼來貼一貼，能夠有效地去除人體的毒素和濕氣，但是你知道該把足貼貼在哪里呢？現(xiàn)在的你是不是經(jīng)常感覺渾身無力，腰酸背痛，睡眠不足呢？這是因為你的身體有太多的毒素積攢了，需要進行清理了?，F(xiàn)在越來越多的朋友有貼足貼的習(xí)慣，幫助人體排出毒素促進生理循環(huán)，今天就和大家分享一下足貼的原理以及如何正確的貼足貼！
一、足貼的原理：
足貼是貼敷于足底，讓足底的相關(guān)反射區(qū)受到刺激，血液循環(huán)得到促進，給皮下組織的轉(zhuǎn)運蛋白提供足夠的動力，藥物在轉(zhuǎn)運蛋白作用下透皮吸收，伴隨血液循環(huán)進入體內(nèi)，有害物質(zhì)也會在轉(zhuǎn)運蛋白的作用下透皮排除；機體內(nèi)有害自由基，也會和足貼內(nèi)的離子相結(jié)合，以擴散的形式排除體外；兩種形式的結(jié)合，人體的毒素能有效的排除體外，促進人體健康。二、貼足貼的步驟：①
睡覺之前用熱水泡一下腳，這樣能加強血液循環(huán)，有利于貼完足貼后對藥力的吸收！②熱水泡完腳后，用毛巾擦干凈，將足貼取出，撕掉貼紙，將藥包取出，粘在貼紙上，在保證腳部干燥的前提下貼在需要的部位即可！
三、貼足貼的部位：我們身體的每一個部位都會在腳底有對應(yīng)的反射區(qū)，腳底反射區(qū)是指人體的各部位器官在足底都有一相對應(yīng)的部位，通過貼足貼、腳底按摩相對應(yīng)的部位可以調(diào)整器官功能的狀態(tài)。
貼足貼主要分為三部分，腳底板的上、中、下三部分，可以具體根據(jù)自己需要調(diào)節(jié)的部位進行調(diào)整貼足貼，具體各位置對應(yīng)的身體部位請參照圖片介紹！
貼足貼只是輔助身體除濕和排毒，并不能全方面的保障身體健康，若想長期保持身體健康，建議經(jīng)常鍛煉并均衡飲食！建議熱水泡腳之后再貼！
宮寒貼什么穴位
1、宮寒的癥狀有哪些
1.1、發(fā)胖。宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
1.2、月經(jīng)異常。經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,多伴有痛經(jīng)。
1.3、體質(zhì)虛弱。精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
2、宮寒貼什么穴位
俗話說"氣海一穴暖全身",氣海又有"性命之祖"、"生氣之源"的美譽。氣者,氣態(tài)物也;海者,大也。氣海的原意是指任脈的水氣在此吸熱后氣化脹散。"氣為血之帥",氣能推動精血水谷運行滋養(yǎng)周身,這樣,五臟六腑才有足夠的精力去各司其職。
中醫(yī)認為氣海穴是人體之中央,是生氣之源,人體的真氣由此而生,所以對于陽氣不足、生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾病,按摩、針灸氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。
宮寒貼通過外敷氣海穴,作用全身經(jīng)絡(luò),改善身體器官血液循環(huán),促進子宮局部微循環(huán),加快新陳代謝機能,活血化瘀,從根本上實現(xiàn)溫腎補陽、消除陳寒陰冷;宮益舒所采用的名貴草藥,溫宮理氣,長久養(yǎng)護子宮,滋養(yǎng)卵巢,精神百倍,從此告別白帶異常、盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。
3、宮寒貼怎么使用
月經(jīng)來前3天將此貼貼于氣海穴(臍下3寸)。每帖持續(xù)24小時,月經(jīng)來后12小時內(nèi)揭去,每個月經(jīng)周期三貼即可,三個月為一個療程。建議按療程使用。
宮寒怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。
3、快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
宮寒吃什么好
1、烏雞煮益母草:主治宮寒不孕。
食材:烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),當歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。
做法:將制好的益母草,放入雞膛內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當歸、續(xù)斷、姜為末,煉蜜為丸。
用法:每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花暖宮蛋:主治氣虛夾瘀不孕。
食材:雞蛋1只,藏紅花1.5g。
做法:取雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟即成。
用法:月經(jīng)來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個,持續(xù)服3-4個月經(jīng)周期。
3、當歸遠志酒:適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。
食材:全當歸、遠志各150g,甜酒1500g。
做法:將當歸與遠志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。
用法:每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。
宮寒貼三伏貼治方法
1、貼三伏貼能治宮寒嗎?
宮寒就是胞宮寒冷,指的是女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀,所謂十個女人,六個宮寒,而宮寒能誘發(fā)50%的婦科病,尤其是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和不孕癥。而三伏貼,是利用三伏天亦即是全年中天氣最熱,氣溫最高,陽氣最盛的階段,在這一階段,人體腠理疏松,經(jīng)絡(luò)氣血流通,有利于藥物的滲透與吸收,是驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的較好時機,加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴進行敷貼,相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用,所以貼三伏貼是能治宮寒的。
2、貼三伏貼治宮寒應(yīng)貼在哪些穴位?
2.1、關(guān)元穴。關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣,補虛益損。
2.2、命門穴。命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。
2.3、神闕穴。神闕穴位于肚臍,是人體任脈上的要穴。
2.4、氣海穴。該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。
3、貼三伏貼治宮寒時要注意些什么?
3.1、患者在貼敷期間的飲食宜清淡,應(yīng)盡量避免食用寒涼、過咸等有可能減弱藥效的食物;應(yīng)慎食海鮮、牛羊肉等及其他肥甘滋膩之品,以免誘發(fā)過敏反應(yīng)及減弱藥效。
3.2、患者在貼敷后不要劇烈運動,避免出汗,盡量避免電扇、空調(diào)直吹。
3.3、貼敷過程中出現(xiàn)小水泡,不必特殊處理,待其自然吸收,或外涂龍膽紫;若出現(xiàn)較大的水泡,應(yīng)及時妥善處理,以防感染。
3.4、配制好的藥物不可放置過久,藥物宜密閉、低溫保存。天氣炎熱、潮濕時,保留的時間宜相應(yīng)縮短。
3.5、在取下貼敷劑后,可用清水沖洗局部。不宜搓、抓、撓貼敷部位,也不要使用洗浴用品或涂抹其他止癢藥物,以免進一步刺激局部皮膚。
3.6、久病、體弱、消瘦者,用藥量不宜過大,貼敷時間不宜過久,并在貼敷期間密切注意病情變化和有無不良反應(yīng)。
宮寒如何調(diào)理
1、飲食調(diào)理。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2、注意保暖。宮寒的女性日常要注意保暖,不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、快步走。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
三伏貼和三伏灸的區(qū)別
三伏貼是針對一些陽氣不足或者氣血虧虛,體質(zhì)較差的人群借助自然界陽氣和人體陽氣最旺的時候治療,三伏灸也是針對寒濕體質(zhì)或者陽虛的人。
三伏貼和三伏灸都可以溫經(jīng)散寒,活血化瘀,補腎助陽。但是相對來說三伏灸可以治療的疾病更廣泛,三伏灸相對減少一些,灸一般也可以不在三伏天灸,其他時間也是可以的。
宮寒艾灸哪個部位
1、宮寒艾灸臍下關(guān)元穴
關(guān)元穴取穴方法:關(guān)元穴位于臍下三寸處,患者可采用仰臥的姿勢,關(guān)元穴位于下腹部,前正中線上,當臍中下3寸(從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處),即是此穴。關(guān)元是小腸的募穴--足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、任脈的交會穴。關(guān)即關(guān)藏,元即元氣,此穴在臍下3寸,為關(guān)藏人身元氣之處,故名關(guān)元。
艾灸方法:艾炷灸7～10壯;或艾條灸15～30分鐘。艾灸關(guān)元穴可以增強人體陽氣,補虛益損,對陽氣不足,身體虛弱,畏寒等癥比較有效,具有固本培元,補益下焦的作用。
2、宮寒艾灸后腰命門穴
命門穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之間,對女子胞宮的生殖功能有重要影響,對各臟腑的生理活動,起著溫煦、激發(fā)和推動作用,對飲食物的消化、吸收與運輸,以及水液代謝等都具有促進作用,命門穴是督脈的要穴,是人體長壽大穴之一。在艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴,艾灸這個穴位能強腎固本,幫助女性調(diào)理因?qū)m寒導(dǎo)致的不孕,習(xí)慣性流產(chǎn)等癥。
除了艾灸外,按摩也是可以的 按摩命門穴左手食中無名三指肚搓,會有灼熱感。最好先搓尾骨,把尾骨部位搓熱后(此為一陽來復(fù)),再沿尾骨搓到命門,再搓命門5分鐘。
3、宮寒艾灸下腹氣海穴
氣海穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。氣海穴與關(guān)元穴就像一對好姐妹共同保護著生殖系統(tǒng)。下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處,都是極其重要的部位。古人說“氣海一穴暖全身”,是強調(diào)該穴的保健養(yǎng)生作用。實際上,現(xiàn)代實驗室的實驗也證實了,艾灸氣海對于免疫球蛋白有明顯的增加。
從中醫(yī)的角度氣海與兩腎相連,腎屬水,水在身為陰,“孤陰不長,獨陽不生”,必須得陰陽相濟才能保證身體健康。人們吃飯、呼吸、睡眠,一切動靜,都是在調(diào)人體的水火陰陽。所以,古代養(yǎng)生家認為,必須讓心火下降腎臟,就好像天上的太陽照耀江海。這樣,陰水得到陽火的照射,就能夠化生云氣,上達心肺,滋潤身體,形成水升火降,通體安泰的局面。當身體處于一種和諧循環(huán)的狀態(tài)時,邪氣自然不得近身,人也就不會得病。艾灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
宮寒艾灸的操作和注意事項
1、宮寒艾灸的操作方法
艾灸具有溫經(jīng)散寒作用,用艾灸治療宮寒有一定療效,具體的操作方法是,用艾條溫和灸命門穴10分鐘,氣海穴5-10分鐘,或用艾炷隔灸命門穴3-7壯,氣海穴3-5壯。注意在實際操作中,可以根據(jù)病情復(fù)雜程度,對穴位進行一定的搭配,起到多方位治療的功效。
2、宮寒艾灸的注意事項
艾灸治療宮寒要多久需要根據(jù)病情嚴重程度和時間長短來決定,需要堅持艾灸才會看到明顯的效果。每次艾灸的時間不要超過一個小時,時間太長容易出現(xiàn)口干舌燥,便秘等不適感,此外艾灸時間長,局部皮膚容易出皰,所以要注意皮膚護理,避免水皰破損引發(fā)感染。
如何從飲食方面調(diào)理宮寒
1、最好改變自己的生活習(xí)慣。避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等。鮑魚滋補清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補品。如果有條件,可以給自己做些鮑魚食物。
2、宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣,比服藥效果更好。
3、當歸遠志酒全當歸、遠志各150克,好甜酒1500克。將全當歸細切碎后與遠志和勻,以白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能活血通經(jīng),調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者。
在我們的生活中，有許多人在身體上有一些不適，或者難受的時候，會貼艾艾貼，那么有的人在貼艾艾貼的時候貼的部位會出現(xiàn)水珠，但是顏色是不一樣的，有的是透明色，有的人出現(xiàn)的是黃水珠。而且，由于這些水珠的顏色不同，我們的身體就會出現(xiàn)不同的癥狀，那么，下面我們就來了解一下艾艾貼艾灸后水珠很黃是怎么回事吧！
一、艾艾貼灸出水珠怎么回事
古今許多醫(yī)家都對水泡灸推崇備至。因此流傳著“若想胃里安，三里常不干”說法。這個“常不干”，指的是用艾灸灼穴位，使該處的皮膚起水泡，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水泡老流水，可以及時把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來。
二、艾艾貼灸出水珠怎么辦
在灸的過程中，由于艾灸以后，身體里陽氣足了，身體本身激發(fā)正邪開始交戰(zhàn)，這個時候，不同個體會有不同的反應(yīng)，比如喉嚨干，嗓子癢癢，發(fā)痘痘等等。我們重點要說說“灸瘡”，一些病深的穴位，一定會起水泡，這是病去的好癥狀，可是很多人會很怕，其實大可不必驚慌，只要你不把它弄破，一定不會感到疼痛等狀況，簡單的在泡上貼個創(chuàng)可貼，別讓褲子衣服的蹭破它，過幾天自行消退。它和西醫(yī)里的破潰發(fā)炎是完全的兩回事，所以不要驚慌，如果有泡，盡量讓它在皮膚上多存留2天，那樣治療效果才會強很多。
三、如何從水珠看健康
煙痕正常淡黃色，煙痕圓圓無水珠，
外淡內(nèi)深是淤癥，外深內(nèi)白是虛寒，
煙痕形狀不規(guī)則，氣血雙虛調(diào)任督，
圈內(nèi)白色小水珠，虛寒體質(zhì)腎來補，
圈內(nèi)有黃大水珠，體內(nèi)淤堵太嚴重，
圈內(nèi)色塊不規(guī)則，輕血塊或重肌瘤。
面對宮寒問題，其實有很多的調(diào)理治療方法，常見的就是飲食的方式，不過我們也可以通過中醫(yī)艾灸的方法進行調(diào)理解決，比如艾灸關(guān)元穴，神闕穴可以起到一定的治療效果。
第一個是關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
第二個部位神闕穴
在肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
第三個部位是氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿著順時針方向在腹部進行環(huán)形按摩，可每次按摩100圈
，以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。
艾灸每天做個30-40分鐘，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸時間長，局部皮膚也會出皰，中醫(yī)認為這是產(chǎn)生療效的標志，但要注意皮膚護理，避免水皰破虧后引發(fā)感染。
三伏貼治療宮寒嗎
1、三伏貼治療宮寒嗎
三伏貼治療宮寒可以貼在以下穴位：
關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
神闕穴
神闕穴位于肚臍,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闕穴,有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
2、宮寒是怎么造成的
2.1、體質(zhì)
有的女性體質(zhì)天生較寒,但是絕大部分是因后天因素形成寒性體質(zhì),比如很多女生愛吃冰淇淋、冬天為了漂亮輕便穿的衣服很薄,這些都會損傷身體陽氣。
2.2、夏日空調(diào)
入夏之后,很多女性朋友進入“能穿多少穿多少”模式,各種露肩、露背、露肚臍、露大長腿,但大多數(shù)時間是呆在室內(nèi)的24℃左右,此時子宮正在受著外界寒冷的侵襲,寒氣很容易入侵體內(nèi)。
2.3、吃涼太多
中醫(yī)認為,女性體質(zhì)屬陰,不宜貪涼。即使在大熱天,冷飲、冰淇淋、瓜果等一些寒涼食物也要少吃,冬天就更要少吃了。因為這些食物進入體內(nèi)會消耗掉人體陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,損害子宮健康。
3、三伏貼的作用
三伏貼敷可以治療多種反復(fù)發(fā)作及過敏性病癥,如慢性支氣管炎,支氣管哮喘,過敏性鼻炎,體虛感冒咳嗽;風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,強直性脊柱炎;慢性胃腸炎,潰瘍病,慢性腹泄;小兒厭食、遺尿;虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛、痛經(jīng)等。連續(xù)貼敷三年以上,上述疾病大多能夠明顯減輕癥狀,減少發(fā)病率。
三伏貼可疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理氣血,寬胸降氣,健脾和胃,鼓舞陽氣,調(diào)節(jié)人體的肺脾功能,使機體的免疫功能不斷增強,從而達到振奮陽氣、促進血液循環(huán)、祛除寒邪、提高衛(wèi)外功能的效果。
宮寒的危害
1、導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生
中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降。
2、子宮本身疾病的發(fā)生
子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無法形成受精卵
3、輸卵管疾病的發(fā)生
宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。由于輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端(傘部)撿拾"卵子"的作用,以及輸卵管的正常蠕動作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導(dǎo)致卵子和精子不能很好的結(jié)合,甚至根本無法結(jié)合形成受精卵。
三伏貼的注意事項
1、反應(yīng)強烈很正常
藥物敷貼后4—6小時,有的人會有刺癢感覺,這是藥物滲透入表皮后的一種自然反應(yīng);還有人會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛;大約有1%—5%左右的人可能會起皰,這些是由于藥物被人體吸收充分、穴位敏感所造成的,因此皮膚起皰、反應(yīng)強烈的病人療效往往出乎意料的好。
2、要保持連續(xù)性
冬季易發(fā)疾病在夏季的癥狀不明顯,或者根本沒有癥狀,所以治療后的效果也要等到冬季才能顯現(xiàn)。一些抱著試試看的心情去醫(yī)院嘗試的患者,在不能看到立竿見影的療效后,也就放棄了繼續(xù)治療,使得疾病遷延難愈。
3、抓住有利時機
三伏天是一年中的陽中之陽。這時,人的穴位毛孔充分張開,藥力最易滲透到體內(nèi)。冬天的“三九”天是一年中最冷的時候,此時陽氣斂藏,氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞。這兩個時間貼敷穴位,能溫陽益氣,健脾補腎益肺,祛風(fēng)散寒,起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。
對于女人來說，宮寒的危害是非常大的，很容易誘發(fā)痛經(jīng)和流產(chǎn)等問題，甚至因為這個而失去當母親的機會。不過大家也不用擔心，上述情況僅僅是個例，只要能夠及時調(diào)理好自己的身體，宮寒還是可以治好的，這時候懷孕自然就沒問題。那么三伏貼能不能用來治療宮寒?
所謂十個女人，六個宮寒，而宮寒能誘發(fā)50%的婦科病，尤其是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和不孕癥。而月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)對女性危害甚大。而三伏貼，利用三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，而庚日又與肺金有關(guān)(庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里)，為溫煦肺經(jīng)陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的較好時機。加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴進行敷貼，相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用(亦即“三伏貼”)
三伏貼治宮寒貼在哪里
關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
神闕穴
神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
宮寒是很多女人都存在的問題，主要是腎陽不足所致。宮寒的人容易腹痛，體質(zhì)較差，而且還會對生育能力產(chǎn)生影響。宮寒并非獨立的疾病，而是一類病癥，需要長期進行調(diào)理才能恢復(fù)。其中，艾灸是相當不錯的方法，大家可以嘗試。那么，宮寒艾灸哪個穴位？下面咱們就來詳細看看吧。
宮寒艾灸哪個穴位① 關(guān)元穴，在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
② 第二個部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。在此穴施灸可益氣延年，一向受到古今中外養(yǎng)生家的重視。多用神闕隔姜灸和神闕隔鹽灸。 比如，神闕隔姜灸：取0.2～0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數(shù)孔，蓋于臍上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上點燃施灸。每次3～5壯，隔日1次，每月灸10次，最好每晚9點鐘灸之。每次以灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈為度。
③ 第三個是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。
專家提醒，艾灸每天做半個小時即可，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。
女性宮寒吃什么好1、韭菜生姜牛奶羹
主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
制法：
(1)取韭菜洗凈，切粹，生姜刮皮洗凈，然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。
(2)將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。
功效：溫中散寒，健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
食法：每日早晚各1次，飯后1小時食用為佳。
主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛，嘔吐清水，食后腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質(zhì)淡白，苔白者。
2、 韭菜炒核桃蝦仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
制法：
(1)韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用。
(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用。
(3)核桃去殼取肉洗干凈備用。
(4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調(diào)味后食用。
功效：治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀。
3、補血之阿膠
在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。
4、中藥之益母草
益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。
女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥，都可以使用益母草。
食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、紅棗6個，用開水煮開，再用小火煮2小時，可以放入適量的，鹽就可以飲用了。
宮寒女性的人數(shù)非常多，跟不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有著很大關(guān)系，比如快速減肥、穿的單薄，或者是長時間在空調(diào)室。宮寒的危害性非常大，最嚴重的會導(dǎo)致不孕癥發(fā)生，需要趁早進行調(diào)理。在治療宮寒的方法中，按摩具有不錯的效果。那么，宮寒按摩那個部位？下面咱們就來詳細看看吧。
1.涌泉穴
“宮寒”就是“胞宮寒冷”，指的是女性腎陽不足，胞宮得不到溫暖而出現(xiàn)各種病癥，涌泉穴位于足少陰腎經(jīng)，經(jīng)常按摩可以起到補益腎陽，進而改善宮寒的一系列癥狀。
每天晚上睡覺之前，手掌互相對搓至發(fā)熱，再將左手心摩擦右腳處涌泉穴，右手摩擦左腳涌泉，至腳心發(fā)熱為宜。
2.腎俞穴
腎俞穴在在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。堅持按摩腎俞穴，可以促進腎臟的血流量，改善腎臟供血，強健人體的腎功能，進而達到因腎功能不足而引起的腰痛，痛經(jīng)，宮寒等等癥狀。
按摩先將雙手搓熱，再將掌心貼士腎俞穴，重復(fù)此動作約5分鐘，或者直接用雙手拇指點按腎俞穴50次，一直感覺發(fā)脹發(fā)酸為宜。
3.氣沖穴
氣沖穴位于大腿根內(nèi)側(cè)，在腹股溝稍上方。本穴屬于足陽明胃經(jīng)，經(jīng)常按摩可以起到行氣止痛，通經(jīng)活絡(luò)的效果，可用來治療腹痛，腸鳴，月經(jīng)不調(diào)，四肢不溫，陰腫，不孕等等病癥。
按摩氣沖穴，也同樣先搓熱雙手，保持手部溫熱狀態(tài)，再摩擦兩側(cè)的氣沖，一直到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
4.神闕穴
神闕穴位于臍中部，臍中央。此穴位具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸之用，經(jīng)常按摩可起氣血充孕，體力充沛，腰肌強壯，面色紅潤等等功效，對腹痛腸鳴、胃炎、腸炎、婦人血冷不受胎等有著非常好的治療效果。
每天晚上睡覺之前，先將雙手搓熱，左手在下右手在上疊放好，放在肚臍之上，順時針按揉百次，至局部發(fā)熱發(fā)脹即可。
進入三伏天之后，每一個人不僅要注重預(yù)防中暑現(xiàn)象的產(chǎn)生，也有人在三伏天的時候會采取一定的醫(yī)學(xué)手段來達到治療身體疾病的效果。比如許多人就會選擇在三伏天進行艾灸，而且在中醫(yī)學(xué)上也有專門的三伏貼。三伏貼主要是針對在三伏天進行的一種治療手段，而在使用三伏貼的時候，晚上使用更好還是早上使用更好?
三伏貼可以晚上貼嗎
不建議晚上貼。三伏貼主要是通過毛細血管入藥，所以毛孔張開時貼效果才最佳。而一天當中晚上毛孔卻處于休眠狀態(tài)，此時并不利于用藥，效果不好。再說，晚上貼三伏貼的醫(yī)生都下班了，如果你打算晚上自己貼就更不建議了。
盲目跟風(fēng)受誤導(dǎo)，客串醫(yī)生自行貼敷用藥療效差。比如有一些病人為圖方便和省事，在小藥店買三伏貼自行在家貼服。因為三伏貼每一伏的藥物是醫(yī)生根據(jù)患者身體狀況進行相應(yīng)調(diào)整的，而且不同的疾病貼敷的穴位也是不同的，穴位要找得精準才能起到效果，自己僅憑生活常識和網(wǎng)上得到的“理論知識”可是不夠嚴謹?shù)?，治療效果也體現(xiàn)不出來。如果貼不好，不但無效，而且延誤治療時機。
三伏貼什么時候開始貼最好
日期時間：
一般來說，三伏貼在三伏之內(nèi)的任何一天都可以貼敷，只要每伏貼敷的時間要相隔7天或10天，貼敷的藥效均可得到充分發(fā)揮和吸收。當然，頭伏前就可以貼了，不用等到三伏那天，伏前加強效果會更好，也可以避免人多敷貼的高峰期。
具體時間：
貼三伏貼某一天的具體時間的話，建議上午11點左右貼比較好。中醫(yī)講究天人合一，三伏天陽氣最盛，三伏貼正是要借助這種陽氣達到理想治療效果，而一天中又以中午陽氣最盛，所以建議大家上午就去醫(yī)院，11點左右開始貼三伏貼，這樣治療效果會更好。
三伏貼下午可以貼嗎
三伏貼下午也是可以貼的，只是上午的效果會更好。不過，不管上午還是下午，單次貼敷時間不宜過長，成人一般不超過6小時，12~18歲4~5小時，8~12歲3~4小時，3~8歲2~3小時。每個人貼敷所用的藥不同，具體時間長短應(yīng)遵從醫(yī)師的建議。
