哺乳期是可以艾灸的嗎？
哺乳期女性養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“哺乳期是可以艾灸的嗎？”，希望能為您提供更多的參考。
很多孕媽媽在生產(chǎn)完，身體變形，很難恢復到之前的身形，尤其是在哺乳期的時候是不能節(jié)食的，寶寶需要母體充足的營養(yǎng)，大多數(shù)的哺乳期的女性把經(jīng)歷都放在照顧寶寶上，運動的時間是很少的，因此，喝多孕媽想通過艾灸的方式來減肥，但是又怕艾灸會影響寶寶，那哺乳期究竟可以艾灸嗎？
艾灸通過刺激一個人的穴位，調(diào)整這個人的肝臟和經(jīng)絡(luò)氣血、加快胃腸的蠕動速度、降低人體對脂肪的吸收能力、提高代謝能力，從而達到減肥的效果。
艾灸減肥有下面幾個原理：
一、艾灸首先產(chǎn)生熱
艾灸的溫度會讓毛孔變大，接著藥物可以快速滲透到皮下，藥物一直進入到病灶。研究表明，一個人的細胞溫度要是上升一度的話，它的氧化率可以上升兩點五倍，讓細胞能吸收更多的營養(yǎng)。
二、艾灸可以配合其他中藥使用
不同的中藥有不同的功效，每個人身體和需求都不可能一樣，根據(jù)每個人身體的需求可以使用不同的中藥聯(lián)合艾灸來解決自身問題。灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶。
其次，哺乳期是可以艾灸的。 艾灸是用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。艾灸有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用。
艾灸是外用的，不會對孕婦的乳汁產(chǎn)生影響，所以不懂擔心會影響到寶寶的健康，因此哺乳期是可以艾灸的。但是注意，媽媽們的腰部、骶部和小腹部建議不做艾灸。
哺乳期間艾灸是不會對孕婦的乳汁產(chǎn)生影響的，也就是不會對寶寶造成什么不好的影響。不過孕媽艾灸減肥的重點都在腰腹部，這些部位是不建議接受艾灸的，希望各位孕媽提高注意。其實不管怎么忙，只要有必瘦的決心，總能在飲食和運動方面花一點時間的。
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哺乳期可以艾灸肚臍嗎
1、可以的,但是要注意,艾灸以后過一會才可以哺乳,也就是要等身體溫度降回到正常以后。產(chǎn)后虛胖可以艾灸腹部肚臍上四寸和肚臍以下三寸。腰痛灸后腰。艾灸是慢性的,不能心急,貴在堅持,堅持一段時間以后你就能感受到它的神奇與強大。
2、哺乳期可以艾灸肚臍。其實坐月子的時候就可以用艾灸了,但是艾灸的時候一定要注意身邊的小BB,盡量讓小BB別聞艾煙。剖腹產(chǎn)后三個月便可以做艾灸,6個月后方可進行腹部經(jīng)絡(luò)疏通等調(diào)理。產(chǎn)后女性大傷元氣大都氣血虛弱,調(diào)補以補益脾腎為主,艾灸可灸腰腎部位+涌泉穴,腹部以肚臍一周+三陰交、足三里穴,每次選灸一個部位為宜,最好是交替部位來灸。這樣一方面可以幫助傷口愈合,另一方面可以補益氣血,培補元氣,活血化瘀。用艾灸的治療方法有艾灸中脘、神闕穴、關(guān)元、足三里、三陰交。中脘、神闕穴和關(guān)元穴用四眼艾灸盒做大面積施灸,腹部可以做移動艾灸。足三里和三陰交用單眼艾灸盒艾灸10-20分鐘,二是雙腿同時通絡(luò),使體內(nèi)的寒氣,寒毒能徹底排除。所以艾灸在調(diào)理身體的同時也是治療月子病的好方法。
哺乳期要注意什么
1、不能亂吃藥:哺乳期的媽媽和懷孕時一樣,不能隨便用藥。哺乳期的媽媽若是生病了必須要遵醫(yī)囑,醫(yī)生會開不影響母乳的藥,切忌不能自行去藥店買藥,部分藥物會通過母乳被寶寶吸收,對寶寶的身體有副作用,所以媽媽們請務(wù)必要遵醫(yī)囑,也要注意自己的身體健康。
2、喂奶衛(wèi)生:媽媽們在喂奶前請記得用熱毛巾擦拭一下乳頭,讓寶寶入口衛(wèi)生。喂奶完畢后請記得也要擦拭一下,以防粘上污垢。寶寶喝完奶后要擦拭嘴巴,母乳稍有粘性,干干地粘在寶寶嘴巴上會很不舒服的。
3、保證充足的奶水:哺乳期的媽媽負責兩個人的飯,自己要吸收營養(yǎng),要給予寶寶足夠的營養(yǎng),所以媽媽們要照顧好自己的健康營養(yǎng),這樣才能有足夠的奶水供應(yīng)給寶寶,讓寶寶快快長大。
4、多余的奶水:媽媽們?nèi)舢a(chǎn)生了多余的奶水并且感覺漲的話就用吸奶器把奶水給吸掉,可以把吸出來的奶水放在冰箱中冷藏,待寶寶要喝奶時再溫奶給他喝。若是奶水足夠的話就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器,不要讓細菌有可趁之機。
5、喂奶時,往往寶寶在吃一只的時候,另外一只也會跟著流奶水,若是奶水少的媽媽可以拿個杯子接起來。奶水多的媽媽可以拿一塊毛巾堵著,一會奶水就不會流出來了,也是為了防止濺濕衣物?；蛘咭部梢杂梅酪缛橘N。
哺乳期不能吃的食物
1、哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康。但進食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的。
2、哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn)。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖。
3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麥芽水,人參等食物。
4、哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設(shè)。
5、哺乳期不能吃油炸食物。因為油炸食物難以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對恢復健康不利。
6、哺乳期不能吃過量味精,食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
哺乳期可以用艾灸嗎
1、哺乳期可以用艾灸嗎
哺乳期是可以艾灸的，艾灸是通過刺激一個人的穴位,調(diào)整這個人的肝臟和經(jīng)絡(luò)氣血、加快胃腸的蠕動速度、降低人體對脂肪的吸收能力、提高代謝能力,從而達到減肥的效果。而且艾灸是外用的,不會對孕婦的乳汁產(chǎn)生影響,所以不懂擔心會影響到寶寶的健康,因此哺乳期是可以艾灸的。但是注意,媽媽們的腰部、骶部和小腹部建議不做艾灸。
2、哺乳期注意哪些事項
2.1、不可以隨意用藥:在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕松但是絲毫也不能怠慢了,尤其是在用藥問題上,很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用藥,影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了,是會影響寶寶的生長發(fā)育的,所以在哺乳期的時候?qū)殝層盟庍€是應(yīng)該在醫(yī)生的指導下用藥。
2.2、注意喂奶的衛(wèi)生:喂奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然后再讓寶寶含著,這樣可以保證衛(wèi)生,在喂奶結(jié)束后應(yīng)該在擦拭一下,不要有污垢在乳頭上殘留,并且為寶寶擦干凈嘴角,不要讓寶寶有不舒適感。
3、哺乳期哪些食物不能吃
3.1、會抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麥芽、人參等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物后會導致母乳分泌量下降,還可能造成回奶。
3.2、刺激性食物
產(chǎn)后媽咪的飲食要以清淡為主,這樣既有利于新媽媽產(chǎn)后修復,也有利于提高母乳的質(zhì)量。在母乳喂養(yǎng)期間,煙酒、咖啡、辛辣食物都不能吃,以免這些刺激性食物通過母乳傳給寶寶,讓寶寶的身體產(chǎn)生不適。
3.3、油炸類或脂肪含量高的食物
油炸類或脂肪含量高的食物極不健康,不僅不利于消化,而且所含熱量很高,不利于新媽媽的產(chǎn)后恢復,由乳汁傳給寶寶后也很難吸收,比較容易導致腹瀉的發(fā)生,所以這些食物應(yīng)該酌量攝取。
哺乳期吃什么水果好
1、蘋果
蘋果酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g,蛋白質(zhì)0.2g,脂肪0.1g,粗纖維0.1g,鉀110mg,鈣0.11mg,磷11mg,鐵0.3mg,胡蘿卜素0.08mg,維生素B1為0.01mg,維生素B2為0.01mg,尼克酸0.1mg,還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。
8、橘
橘味甘酸,性溫,含大量維生素,尤以維生素C最多,并含豐富的鈣質(zhì),能保護毛細血管的完整性,使皮膚變得柔嫩,防止產(chǎn)后面部皮膚皺紋形成,可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D,泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢,并能促進嬰兒對鈣的吸收,防止小兒佝僂病的產(chǎn)生,增加產(chǎn)婦對嚴寒的抵抗力,對產(chǎn)婦受涼后傷風咳嗽,有增強藥物治療的作用。
哺乳期要如何預防乳腺疾病
1、及時處理乳房腫脹:有些女性在產(chǎn)后就感覺到自己的乳房有一些脹,這個時候就應(yīng)該準備橘核30g,然后再用水煎服,這樣就可以有效的防止乳房的腫脹。原發(fā)性的乳脹可以經(jīng)過吸吮來進行緩解,但是繼發(fā)性乳脹就需要用熱毛巾熱敷,再擠出一些乳汁就可以緩解乳脹。
2、排出多余的乳汁:現(xiàn)在我們的生活水平也提高了不少,所以大部分女性朋友們的乳汁都比較的多,但是因為孩子還比較小,所以吃的乳汁也不怎么多,這個時候一些多余的乳汁就會排不出來,時間長了就容易堵塞乳腺管,我們需要找到一些排出乳汁的方法,這樣就不會堵塞乳腺管。
3、堅持哺乳:現(xiàn)在有許多人都不喜歡自己哺乳,會給寶寶喝一些奶粉,這樣對寶寶的成長是非常不利的,因為乳汁里面富含寶寶所需要的營養(yǎng)成分,而且經(jīng)常喝乳汁也可以提高寶寶的抵抗力,如果不給寶寶哺乳,那么就會容易引發(fā)一些乳房性的疾病。
生活中有很多人對哺乳期可不可以吃皮蛋，不是很清楚，這就需要對這類食物進行一些認識，這樣才能吃出健康，不會對身體有損害，下面就一起去了解下哺乳期到底能不能吃皮蛋。
哺乳期是不可以吃皮蛋的：
很多人都愛吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋這種食物少吃無妨，多吃卻對身體有不良影響。
因為皮蛋是透過混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而腌制的，當中含有鉛，所以如果經(jīng)常食用，有機會引起鉛中毒。這會導致失眠、不能集中注意力、貧血、關(guān)節(jié)痛、思維緩慢、腦功能受影響等癥狀。此外，鉛更會取代鈣質(zhì)，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。
危害
皮蛋里含鉛，這很多人都知道，所以大家買無鉛皮蛋以為這樣就可以放心食用了。其實，無鉛松花蛋同樣含鉛，成人還可以，對于兒童還是少吃為好。加工松花蛋時，要將純堿、石灰、鹽、黃丹粉按一定比例混合，再加上泥和糠裹在鴨蛋外面，兩個星期后，美味可口的松花蛋就制成了。黃丹粉就是氧化鉛，具有使蛋產(chǎn)生美麗花紋的作用，但用了黃丹粉，松花蛋就會受到鉛的污染。根據(jù)國家規(guī)定，每1000克松花蛋鉛含量不得超過3毫克，符合這一標準的松花蛋又叫無鉛松花蛋。所以，“無鉛松花蛋”并不是說不含鉛，而是指含鉛量低于國家規(guī)定標準。
以上就是對哺乳期可以吃皮蛋嗎的詳細介紹，女性在哺乳期的時候是不可以吃皮蛋的，而且女性在懷孕的時候也是需要對它進行減少選擇，這樣對胎兒和自身健康，才不會有任何的損害，吃的時候都是可以放心進行選擇的。很多寶媽媽們在哺乳期牙齒都會出現(xiàn)問題，寶媽媽們哺乳期吃的東西有很多禁忌，因為食物會直接影響到孩子的身體營養(yǎng)情況，在生活各方面也有一些會影響到孩子。那么哺乳期牙齒出現(xiàn)問題可以補牙嗎，這個可以根據(jù)情況來確定，如果是牙齒不小心碎了一個缺口單純的補一下應(yīng)該可以的，要是那種我們經(jīng)常說的牙齒疼痛那種需要補漏洞的情況就要去牙病防治所或者醫(yī)院牙科去做個檢查聽從醫(yī)生的安排。
問題一
“補牙”是對牙體治療的一種俗稱，是指當牙齒有齲洞、楔狀缺損等硬組織疾病或因外傷等造成牙體組織缺損時，用銀汞合金、樹脂等牙科材料來恢復牙齒硬組織結(jié)構(gòu)和咀嚼功能的治療過程。如果是單純的修補齲洞，那么是以局部治療為主要手段的，口腔的充填材料對人體是無害的。所以補牙是可以的。而且牙病與其它疾病一樣，越早期治療效果越好，否則錯過最佳治療時機會給日后治療帶來困難。在口腔科里常用的麻藥是利多卡因，該藥在說明書里強調(diào)：（孕婦及哺乳期婦女用藥）該成分容易透過胎盤，且與胎兒蛋白結(jié)合高于成人，所以孕婦及哺乳期婦女一定要慎用。根據(jù)醫(yī)生的建議，合理采用治療方案。哺乳期這種情況下是不宜拔牙的，建議去牙科進行暫時性的癥狀治療，不到萬不得已不建議拔牙，如果能夠延遲到產(chǎn)后再進行拔牙等就延后治療，如果牙痛的很厲害，或者是非拔不可的話，在哺乳期是可以治療的，如果不是很厲害的話可以做一些簡單處理，等過了哺乳期在進行系統(tǒng)治療。一定要保持好口腔衛(wèi)生養(yǎng)成良好的生活習慣，飯后漱口，早晚刷牙。在哺乳期，孩子剛剛滿月，想補牙，是可以的。，麻藥在體內(nèi)的代謝比較快，你可以停用藥物三天以后再給孩子哺乳，這樣對孩子影響較小。導讀：哺乳期可以吃西瓜嗎？哺乳期的媽媽為了寶寶的營養(yǎng)，每天攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。那么哺乳期可以吃西瓜嗎？下面一起來看看。
哺乳期可以吃西瓜嗎
專家指出哺乳期的媽媽西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。水果里含有各種維生素和微量元素，除產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。
西瓜營養(yǎng)豐富，是一種很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍，而且一次也不要吃過量。腹瀉有時是由很多種情況引起的，應(yīng)該仔細觀察加以分別，只要注意得好，適當?shù)某猿晕鞴喜坏茉鲞M營養(yǎng)，還可以消暑。
媽媽們要注意，在產(chǎn)后3～4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，眾所周知在水果里含有各種維生素和微量元素，是需要補充的，在接下來的日子里，為了充分的補充營養(yǎng)，應(yīng)該每天吃2～3個水果。
只要科學的攝取性溫的蔬果，如葡萄、草莓、蘋果、橙子、龍眼、荔枝等，都是不錯的選擇。
媽媽在哺乳期只要適量還是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜注意事項，一起來看看。
哺乳期吃西瓜注意事項
1、不要吃冰西瓜
哺乳期的新媽媽最好不要吃冰西瓜，因為冰箱內(nèi)冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質(zhì)量，進而影響寶寶健康。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，室溫下食用。
2、感冒初期不能吃西瓜
如果哺乳期媽媽感冒了，感冒初期不能吃西瓜。中醫(yī)認為，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程；但是當感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助痊愈。
3、不宜一次性吃太多的西瓜
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當于吃了五六碗飯。
在炎熱的夏天，西瓜是人們首選的美味水果?？墒怯峙绿舻臅r候不小心挑了個不好的西瓜，那么如何挑選西瓜？一起來看看。
如何挑選西瓜
1、觀色聽聲
瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發(fā)黃的，是熟瓜；表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的，是不熟的瓜；用手指彈瓜聽到嘭嘭聲的，是熟瓜；聽到當當聲的，還沒有熟，聽到噗噗聲的，是過熟的瓜。
2、看瓜柄
綠色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脫落、彎曲發(fā)脆、蜷須尖端變黃枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干，是死藤瓜，質(zhì)量差。
3、比彈性
瓜皮較薄，用手指壓易碎的，是熟瓜；用指甲劃會裂，瓜發(fā)軟的，是過熟的瓜。
4、用手掂
有空飄感的，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜。
以上就是一些吃西瓜的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于吃西瓜的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
