瑪咖壓片糖果怎么服用
夏季服用阿膠養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“瑪咖壓片糖果怎么服用”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
瑪咖壓片糖果可能很多人不是很了解,它的主要成分是瑪咖,還有糖果等成分,制成片劑,叫瑪咖壓片糖果,也有制成膠囊的?，斂浩枪淖饔糜泻芏?，女人服用能夠調(diào)整月經(jīng)不調(diào)，男人服用能夠治療陽(yáng)痿早泄，還具有生精的作用。下面介紹一下瑪咖壓片糖果的作用與功效以及服用的方法。
一、瑪咖壓片糖果有什么功效?
1、抗疲勞，恢復(fù)精力。瑪咖中含有高含量得鐵和蛋白質(zhì)等抗疲勞、增強(qiáng)肌肉耐力的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，讓身體更加健康。
2、增加精子并提高精子的質(zhì)量。這也是它能提高生育率的原因。
3、快速補(bǔ)充體力。這是由于瑪咖生長(zhǎng)在貧瘠的土地里，所以環(huán)境要求它需要儲(chǔ)存大量的能量來(lái)維持生存。
4、改善陽(yáng)痿早泄。這對(duì)于陽(yáng)痿早泄的患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)福音。YS630.COM
5、疏解壓力提高睡眠質(zhì)量。
二、瑪咖壓片糖果對(duì)人體有害嗎?
瑪咖壓片糖果屬于保健品的一種，保健品可吃但是不能多吃、亂吃。詢問(wèn)藥劑師，根據(jù)自身的健康情況來(lái)酌情服用，不要理所當(dāng)然地覺(jué)得保健品吃得越多越好，這種觀念可能會(huì)給您未來(lái)的生活帶來(lái)負(fù)面影響。
三、瑪咖壓片糖果怎么吃?
瑪咖壓片糖果可以直接咀嚼或者替代品服，瑪咖壓片糖果原糖還可以泡酒。喝酒的時(shí)候直接在酒杯中加入幾片瑪咖壓片糖果就好，但是不要貪多。但是要注意，如果感冒發(fā)燒了的話，最好不要吃瑪咖壓片糖果
瑪咖壓片糖果的功效及吃法您現(xiàn)在了解了嗎？如果您有上述的健康問(wèn)題，不妨可以選擇服用瑪咖壓片糖果來(lái)緩解治療，只要適量服用，就不會(huì)出現(xiàn)什么副作用，您可以放心服用。
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瑪卡一直是非常受歡迎的藥物，對(duì)人體有很多作用，比如瑪卡可以調(diào)節(jié)人的荷爾蒙分泌，所以能夠調(diào)節(jié)分泌系統(tǒng)，其次，瑪卡還可以促進(jìn)血管的擴(kuò)張，讓血管的血流量增加，所以對(duì)心血管健康很有好處，最值得一提的是，瑪卡具有非常好的壯陽(yáng)功效，那么國(guó)珍瑪咖壓片糖果具有哪些好處呢？
1、改善性功能
瑪咖增強(qiáng)男女性欲和提高性功能的作用是其重要傳統(tǒng)功效之一?，斂Ь哂刑岣咝怨δ艿淖饔弥饕撬胸S富的蛋白質(zhì)，氨基酸，多糖，礦物質(zhì)和其他重要的營(yíng)養(yǎng)成分及其瑪咖獨(dú)有的生物活性物質(zhì)。
2、提高生育能力
瑪咖提高生育能力的機(jī)制是提高成熟卵泡小體的數(shù)量，這與瑪咖中含的生物堿、豐富的精氨酸和果糖等關(guān)系密切?，斂е械纳飰A可以刺激生殖系統(tǒng)，用生物堿提取液可以使成熟的卵泡小體成倍增加。精氨酸對(duì)提供生育能力有明顯作用，是精子中氨基酸組成的主要部分，而且表現(xiàn)在可以提高精子運(yùn)動(dòng)性上。
3、抗腫瘤
瑪咖傳統(tǒng)上用于*，但目前尚未得到進(jìn)一步證實(shí)，但瑪咖中含有芥子油苷和異硫等硫有機(jī)化合物，已有不少報(bào)道表明這兩種物質(zhì)具有*效果。他們對(duì)胃癌，食道癌，肺癌，白血病等均有一定的作用。
4、降血脂作用
有臨床報(bào)道，高血脂患者服用一段時(shí)間瑪咖后，血液中膽固醇，低密度脂蛋白（LDL)和甘油三酯對(duì)比照相比，有顯著下降，這可能是因?yàn)楝斂е卸嗖伙柡椭緛営退嵩隗w內(nèi)與膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。
5、貧血
瑪咖中有較高含量的鐵，這與它生長(zhǎng)的高海拔，氧氣缺薄的自然環(huán)境有關(guān)。有研究表明，每100g瑪咖中含有16.6mgFe，而每100g馬鈴薯和胡蘿卜中只有3.6mg和7.8mg?，斂Ь哂休^好的抗貧血作用，貧血癥患者每天服用20g瑪咖片，30天后，半數(shù)以上患者體內(nèi)鐵含量提高，貧血癥狀改善，抗疲勞的能力也相應(yīng)得到加強(qiáng)。其抗貧血作用不僅與它本身含有的高含量鐵有關(guān)，而且還和它里面的其他營(yíng)養(yǎng)成分蛋白質(zhì)，氨基酸，鈣等相關(guān)。
6、抗疲勞
瑪咖中抗疲勞的有效成分包括氨基酸，礦物質(zhì)鋅和?；撬岬?，這些天然植物成分在抗疲勞上有明顯效果。
7、改善更年期綜合癥
瑪咖本身不含有性激素。它作用于下丘腦和腦垂體，并調(diào)節(jié)腎上腺和胰腺的功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平。因此，它可緩解更年期綜合癥，而沒(méi)有雌激素療法的各種副作用，同時(shí)對(duì)糖尿病也有一定*。
8、抗氧化
美國(guó)Albany醫(yī)科大學(xué)研究中心的ManuelSandoual等人研究了瑪咖水提取物的抗氧化作用，通過(guò)體外實(shí)驗(yàn)分析瑪咖對(duì)過(guò)氧化亞硝酸鹽，DppH，過(guò)氧化和脫氧化核糖降解的抑制作用。實(shí)驗(yàn)充分證明了瑪咖具有降解自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化作用，這為瑪咖用于抗衰老降血脂，抗腫瘤等作用提供了實(shí)驗(yàn)依據(jù)。
9、增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng)能力
由于瑪咖中含有均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和活性成分支鏈氨基酸，植物類固醇等物質(zhì)。所以，它對(duì)增強(qiáng)肌肉耐力和力量，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，減少肌肉分解和運(yùn)動(dòng)性貧血具有顯著功效，可以代替國(guó)際禁止運(yùn)動(dòng)員使用的合成內(nèi)固醇興奮劑而對(duì)人體不產(chǎn)生副作用，這一作用受到廣大運(yùn)動(dòng)員和體育愛好者的青睞。長(zhǎng)期服用可有效的提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，迅速消除疲勞，降低運(yùn)動(dòng)員損傷，挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)生理極限。在韓日世界杯足球上瑪咖成為國(guó)際足聯(lián)制定的運(yùn)動(dòng)員精力補(bǔ)充劑。
瑪卡壓片糖果可能很多人不是很了解,它的主要成分是瑪卡,還有糖果等成分,制成片劑,叫瑪咖壓片糖果?，斂▔浩枪淖饔糜泻芏?，女人服用能夠調(diào)整月經(jīng)不調(diào)，男人服用能夠治療陽(yáng)痿早泄，還具有生精的作用,當(dāng)然也不能過(guò)于依賴這種東西。下面介紹一下瑪咖壓片糖果的作用也功效。
瑪卡的功效與作用可分為以下幾種：
1、抗疲勞.瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕，精氣神更足。
2、增加精子質(zhì)量.天然草本植物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強(qiáng)勁有力，射程更遠(yuǎn)。強(qiáng)勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，龜頭變大更飽滿。
3、補(bǔ)充體力.由于瑪卡生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長(zhǎng)，因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過(guò)藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
4、改善陽(yáng)痿早泄.豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽(yáng)痿早泄癥狀。
5、提高睡眠.現(xiàn)在的人壓力大，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈A瑪卡被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
6、抗更年期.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能。
7、活躍生育.促進(jìn)精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
8、增強(qiáng)記憶.使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
瑪咖糖果片有很多種功效，大家在平常如果想要利用這種藥物改善自己的身體，不妨可以看一下多種不同的療效，充分發(fā)揮它的藥物價(jià)值，讓身體的抵抗力更加強(qiáng)大。下面介紹的就是瑪卡糖果片功能主治的類型，大家有空的時(shí)候可以閱讀一下，在服用藥物時(shí)，也要多聽從醫(yī)生的安排。
一、瑪咖壓片糖果有什么功效?
1、抗疲勞，恢復(fù)精力?，斂е泻懈吆康描F和蛋白質(zhì)等抗疲勞、增強(qiáng)肌肉耐力的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，讓身體更加健康。
2、增加精子并提高精子的質(zhì)量。這也是它能提高生育率的原因。
3、快速補(bǔ)充體力。這是由于瑪咖生長(zhǎng)在貧瘠的土地里，所以環(huán)境要求它需要儲(chǔ)存大量的能量來(lái)維持生存。
4、改善陽(yáng)痿早泄。這對(duì)于陽(yáng)痿早泄的患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)福音。
5、疏解壓力提高睡眠質(zhì)量。
二、瑪咖壓片糖果對(duì)人體有害嗎?
瑪咖壓片糖果屬于保健品的一種，保健品可吃但是不能多吃、亂吃。詢問(wèn)藥劑師，根據(jù)自身的健康情況來(lái)酌情服用，不要理所當(dāng)然地覺(jué)得保健品吃得越多越好，這種觀念可能會(huì)給您未來(lái)的生活帶來(lái)負(fù)面影響。
三、瑪咖壓片糖果怎么吃?
瑪咖壓片糖果可以直接咀嚼或者替代品服，瑪咖壓片糖果原糖還可以泡酒。喝酒的時(shí)候直接在酒杯中加入幾片瑪咖壓片糖果就好，但是不要貪多。但是要注意，如果感冒發(fā)燒了的話，最好不要吃瑪咖壓片糖果。
瑪咖精片應(yīng)該注意正確的一個(gè)使用方法和技巧，這樣才能更夠用終于發(fā)揮它的保健價(jià)值，瑪咖能夠幫助男性有效的解決陽(yáng)痿早泄的現(xiàn)象，還可以幫助提高鏡子的質(zhì)量和活力，也可以幫助女性調(diào)理內(nèi)分泌，緩解一些經(jīng)期不適現(xiàn)象，使用方法多樣，可以直接服用瑪咖片，也能夠在燉雞湯鴨湯的時(shí)候放入瑪咖片，這些使用方法都是非常方便簡(jiǎn)單的。
吃法1： 直接服用瑪咖片、瑪咖膠囊等專業(yè)的瑪咖產(chǎn)品，這是目前最便利的瑪咖使用方式。一般每天按照用餐時(shí)間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以游仙尚選的瑪咖為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯，飲用50ml/天；
吃法3：將瑪咖切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪咖片可按用法1繼續(xù)食用；
吃法4：將瑪咖切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪咖片可直接食用；
吃法5：游仙尚選的健康顧問(wèn)再教你一種瑪咖小米粥的做法，把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪咖干片至粥熟；
吃法6：瑪咖干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪咖干片，鍋加蓋煮30分鐘即可；
吃法7：將瑪咖切片，隨佐料同時(shí)入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個(gè)完整瑪咖的切片。
上述分析介紹了瑪咖精片的一些使用方法，注重這些方法以及常識(shí)的了解，自然對(duì)于我們的身體健康以及一些疾病的治療和解決是比較有利的，但是也需要注意有一些人群不適宜服用，例如嬰幼兒，孕婦，以及哺乳期的婦女，這些人群服用瑪咖只會(huì)帶來(lái)更多不良的影響。
山藥山楂壓片糖果的作用與功效很多人不太了解，它的的主要成分是山藥和山楂。山藥既可以食用也可以藥用，這種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)豐富且含有熱量少，所以多吃一點(diǎn)也不會(huì)發(fā)胖。山楂也是既可以藥用也可以食用，具有酸性，有助消化的作用。山藥山楂壓片糖果具有減肥瘦身的作用。 讓我們進(jìn)一步了解一下。
山楂蜜汁山藥，是一種適于冬季食用的養(yǎng)生食品。山藥為補(bǔ)中益氣藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用，同時(shí)，山藥含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的健康十分有益。山楂亦有重要的藥用價(jià)值，是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
1．健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2．滋腎益精：山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
3．益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
4．降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
5．延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；
6.抗肝昏迷：近 年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來(lái)抗肝昏迷
瑪咖的保健價(jià)值以及藥理功效，可以提高身體的免疫力，提高男性性能力，相信是很多人都了解的，但是在現(xiàn)在生活當(dāng)中很多人又擔(dān)心如果長(zhǎng)期服用瑪咖的話，會(huì)給身體造成一些不良的影響和副作用問(wèn)題。例如過(guò)敏，上火的問(wèn)題，所以針對(duì)這個(gè)疑惑，現(xiàn)在了解一下如果長(zhǎng)期服用瑪咖，是否會(huì)造成一些不良的影響。
三高、心臟支架、哮喘這些病癥可以服用瑪咖嗎？
心臟支架和哮喘的都可以服用，剛開始要注意，量不要過(guò)高，每次1克左右，根據(jù)服用后的感覺(jué)適當(dāng)加減。
三高人群，在服用“辛伐它丁片”的同時(shí)配合瑪咖，效果更好！
.服用后發(fā)現(xiàn)臉上冒痘痘
這是服用瑪咖后比較普遍的現(xiàn)象。瑪咖對(duì)人體荷爾蒙有很好的雙向調(diào)節(jié)作用，對(duì)于荷爾蒙分泌旺盛的年輕人來(lái)講，可以減少服用量或延長(zhǎng)服用間隔時(shí)間。平時(shí)要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，這些癥狀大約1-2周的時(shí)間就消失了。
.服用后感覺(jué)有些皮膚過(guò)敏
皮膚過(guò)敏是一種很常見的皮膚疾患，因?yàn)楦鞣N污染和氣候的不尋常使免疫力低下引起的皮疹、濕疹、蕁麻疹、瘙癢等。人群中約有20%的人會(huì)有這種過(guò)敏現(xiàn)象，又稱“敏感性”皮膚。中醫(yī)講肺主皮毛，在秋冬季節(jié)來(lái)臨時(shí)，當(dāng)肺氣虛弱不能抵御外界風(fēng)邪寒邪時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)各種皮膚疾病或是感冒癥狀。
事實(shí)上如果身體沒(méi)有什么不良的問(wèn)題的話，并不建議盲目的使用一些保健藥物或者是保健品，因?yàn)槟菢幼臃炊焕谖覀兊慕】怠５侨绻軌蜥槍?duì)性的服用瑪咖，不會(huì)造成什么副作用，可是要注意孕婦小孩子，甲亢患者不適宜食用瑪咖。
瑪咖它主要是將新采摘之后的瑪咖處理之后曬干而成，藥用價(jià)值都是比較高的，將干的瑪咖泡酒喝也可以更好的發(fā)揮它的保健作用，而且現(xiàn)在很多人喜歡通過(guò)這種使用方式，卻發(fā)揮它的功效，當(dāng)然也可以將干的瑪咖研磨成粉之后，制作成為一些甜點(diǎn)糕點(diǎn)，這樣更受人們的喜愛。
瑪咖一種草本植物，原產(chǎn)于玻利維亞和秘魯?shù)陌驳谒股矫}。其肉質(zhì)胚軸，這是用來(lái)作為根的蔬菜和藥材種植。它就是瑪卡，國(guó)家新資源食品?，斂ㄖ参锏母驯挥脕?lái)作為營(yíng)養(yǎng)源和許多千年愈合，在安第斯土著文化。一個(gè)蘿卜根一樣，馬卡是土著秘魯高原山區(qū)和衣衫襤褸的地形。雖然它的葉子可能是小，不事張揚(yáng)，收獲的瑪卡植物的根是傳統(tǒng)上使用的印加戰(zhàn)士在困難的論述和戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，以增加體力和精力消耗。所以，尊敬的是這個(gè)特殊的根，它后來(lái)成為西班牙人使用的貨幣形式 - 仍然即使在今天，在秘魯一些地區(qū)進(jìn)行的實(shí)踐。馬卡享有使用大規(guī)?；爻?，繼續(xù)成為市場(chǎng)上最欣賞的超級(jí)食品之一。
瑪卡最常見的吃法，是曬干后泡酒，這點(diǎn)和國(guó)內(nèi)很多男性把人參等名貴中草藥的吃飯很類似，一是方便簡(jiǎn)單，二是酒精能夠幫助瑪卡所含的瑪卡烯胺快速被人體吸收。
瑪卡粉，是瑪卡的另一種吃法，瑪卡粉本也是瑪卡自然風(fēng)干磨面得來(lái)。由瑪卡粉衍生的瑪卡餅干，瑪卡糕點(diǎn)也是比較常見的吃飯。 飯桌上的菜肴最為常見的是瑪卡燉驢肉，感覺(jué)人們都是沖著瑪卡慕名而吃的，味道實(shí)在不如，豬肉燉粉條來(lái)得實(shí)在。感覺(jué)有點(diǎn)浪費(fèi)了瑪卡這么貴重的東西。
瑪卡最為常見的吃還是中成藥制劑了，如瑪卡片，瑪咖精片，等，這樣一是節(jié)約了我們自制瑪卡菜肴的時(shí)間二是也避免了烹飪過(guò)程中的不必要浪費(fèi)。
上面詳細(xì)介紹了干瑪咖卡的幾種吃法，其實(shí)不管是哪一種吃法，如果能夠做到合理地使用的話，都能夠更好地發(fā)揮它對(duì)我們身體的保健價(jià)值以及藥用價(jià)值。所以如若身體受到一些不良疾病問(wèn)題影響的時(shí)候，那么就應(yīng)該注意合理的利用它幫助自己調(diào)理解決。
瑪咖的食用方法有很多種，但是不管哪一種方法，如果做到正確食用的話都能夠更好的幫助我們保證健康，緩解四肢酸軟，以及精神萎靡，陽(yáng)痿早泄的現(xiàn)象?，斂Э梢詿鯗裕热鐭跻恍╇u肉鴨肉的時(shí)候，適當(dāng)?shù)娜ヒ恍┈斂湃肫渲?。也可以將瑪咖直接泡水飲用，而且泡水之后的瑪卡片還能夠咀嚼吞下。
一、瑪咖干片燉湯或燉肉
可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖干片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時(shí)，水開后文火慢燉2小時(shí)左右;
二、瑪咖片泡做茶飲
可選擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下
三、口服瑪卡粉
每日二次，每次于飯后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味較重，剛開始服用時(shí)，建議量不可太大;胃不好者，謹(jǐn)慎使用此
法)
四、瑪咖粉泡牛奶或咖啡
每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用
五、瑪咖泡酒
瑪卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天兩次，每次喝30—40毫升
述所介紹的就是瑪咖片的這些使用方法，不同的使用方法帶來(lái)的口感也是不一樣的，所以說(shuō)通過(guò)了解了這些食用方法之后，那么在享用這些保健食物時(shí)，大家就可以按照自己所喜歡的方式去選擇，既有利健康又可以充分地吸收其營(yíng)養(yǎng)。
瑪咖片的吃法常見的就是直接服用，因?yàn)楝F(xiàn)在很多的藥物當(dāng)中都會(huì)含有瑪咖片，用水送服的話比較方便簡(jiǎn)單。當(dāng)然也可以在燉煮雞、鴨、牛肉的過(guò)程當(dāng)中放入瑪咖片，喝湯的話更容易吸收其中的保健價(jià)值。而且瑪咖片也可以泡水喝，或者是研磨成粉制作一些糕點(diǎn)食用。這些使用方法，能夠很好的幫助平衡身體的內(nèi)分泌，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能夠緩解神經(jīng)衰弱問(wèn)題。
吃法1： 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時(shí)間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以游仙尚選的瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天；
吃法3：將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按用法1繼續(xù)食用；
吃法4：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用；
吃法5：游仙尚選的健康顧問(wèn)再教你一種瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪卡干片至粥熟；
吃法6：瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可；
吃法7：將瑪咖切片，隨佐料同時(shí)入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個(gè)完整瑪卡的切片。
通過(guò)了解了上面的內(nèi)容我們可以知道，瑪咖片可以直接食用，又可以磨成粉吃，還能夠在燉煮其他食物時(shí)放入其中，所以它的使用方法是比較多的，而想要更好的發(fā)揮它的這些保健功效，那么對(duì)這些使用方法大家應(yīng)該更了解。
瑪咖泡酒，其實(shí)是需要講究一定的方法和技巧的，只有方法技巧對(duì)了那么泡出來(lái)的瑪咖酒才更加能夠發(fā)揮它的保健功效.幫助男性解決腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄遺精問(wèn)題，也能過(guò)幫助女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解一些婦科疾病。而下面就為大家具體來(lái)介紹一下，用瑪咖泡酒的一些注意事項(xiàng)以及各種步驟問(wèn)題。
瑪咖泡酒一般需要注意：
第一、選瑪咖，瑪咖泡酒一般都采用瑪卡干片或者瑪咖果，最好用瑪咖干片，如果你買的是鮮瑪咖果，那最好洗凈切成片；
第二、選取高粱酒或者其他酒，這里要求酒的酒精度不得低于60度，否則就達(dá)不到預(yù)期的效果；
第三、將瑪咖片放入一個(gè)泡酒器具里面，有專門的泡酒瓶，然后將白酒倒入容器內(nèi)；
第四、假如少量的冰糖和少許的枸杞，然后密封，一般要泡40天-50天就可以飲用了。由于瑪咖具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥理價(jià)值，所以必須要控制飲用量，不能一次喝太多，最好是每天堅(jiān)持喝，一次用小盅喝一到兩盅就可以了。
瑪咖還可以和人參一起泡酒，但是人體對(duì)瑪咖酒的吸收率并不是很好。根據(jù)泡酒學(xué)分析，瑪咖中的有效成分是瑪咖烯和瑪咖酰胺，酒精其實(shí)是會(huì)破壞瑪咖烯和瑪咖酰胺等有效成分的結(jié)構(gòu)，瑪咖之窗建議大家可以直接買瑪咖片劑類比如巨青瑪咖精片，瑪咖片劑類是用瑪咖有效提取物制成的，人體吸收率比較好，比如像巨青瑪咖精片，不含有任何違禁成分、激素、化學(xué)成分，可以與飯同食，瑪咖精粉純度高達(dá)99%，安全又高效，是您最佳的選擇。
以上詳細(xì)介紹的瑪咖泡酒的一些方法以及注意事項(xiàng)，希望大家能夠更多的去了解，但是也需要注意，雖然說(shuō)瑪咖泡酒的保健功效比較高?？墒且矐?yīng)該遵守它的一些應(yīng)用方法以及原則問(wèn)題，例如哺乳期的女性，以及嬰幼兒都是不適宜食用的。
