孕前檢查流程怎么樣呢？
古法養(yǎng)生怎么樣。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《孕前檢查流程怎么樣呢？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
懷孕對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)是非常重要的事項(xiàng)，因?yàn)閼言惺切律絹?lái)的開(kāi)始，預(yù)示著家庭即將增加歡樂(lè)和未來(lái)，而要想懷上一個(gè)健康的寶寶就必須做好孕前的一切檢查，做好準(zhǔn)備，滿足懷孕的各項(xiàng)條件，這就是孕前檢查的重要性，下面就來(lái)看看孕前檢查流程怎么樣呢？希望大家能夠了解一下。
一、夫妻雙方去申請(qǐng)檢查通知書，檢查前需要做到空腹。
二、夫妻雙方要持結(jié)婚證、戶口本、到男方或者是女方的村計(jì)生部申請(qǐng)免費(fèi)檢查；村計(jì)生部的人員信息核對(duì)完整之后，錄入系統(tǒng)，然后發(fā)放給雙方免費(fèi)孕前檢優(yōu)生健康檢查流程通知書，最后前往當(dāng)?shù)氐挠?jì)劃生育服務(wù)站去做檢查。
三、女性的檢查項(xiàng)目主要是外科，內(nèi)科，血液科和B超。外科主要可以細(xì)分為身高、體重等項(xiàng)目。內(nèi)科的話包括心率和血壓。血液科的話就是需要咱們前面說(shuō)的那個(gè)空腹查單身的五項(xiàng)，優(yōu)生的五項(xiàng)血型，遺傳病等等。B超的話一般就是查看子宮的狀況。
四、男性的檢查項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，一般就是血液科，內(nèi)科和外科檢查的項(xiàng)目和女性的是相同的。男性主要篩查的就是血液檢查里邊的這個(gè)肝腎五項(xiàng)，還有這個(gè)遺傳病的項(xiàng)目最為重要。
未準(zhǔn)媽媽須知：
1、孕前檢查時(shí)間一般在準(zhǔn)備懷孕的前3～6個(gè)月，以便在發(fā)現(xiàn)異?；虿贿m合懷孕的問(wèn)題時(shí)，可以及時(shí)的進(jìn)行治療。
2、一般只要避開(kāi)月經(jīng)期就可以檢查。
3、在檢查前3～5天飲食要清淡，不要吃豬肝、豬血等含血性的食物，檢查前一天晚上12點(diǎn)之后不要進(jìn)食和飲水。
4、檢查前2～7天不可以同房，檢查前一天不要清洗陰道。
5、抽血及肝、膽B(tài)超應(yīng)在空腹的狀態(tài)下，因此當(dāng)天不要吃早飯或喝水。
6、記得收集晨尿，早晨第一次排出的尿液，收集一些放入干凈的小玻璃瓶中，備化驗(yàn)用，B超檢查需要憋尿。
7、做X線檢查時(shí)，要穿棉布內(nèi)衣，不要穿帶有金屬鈕扣的衣服、文胸;身上若金屬物品要摘除。
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口腔檢查對(duì)于我們常人而言都是非常重要的，當(dāng)然也是很有必要的，因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活里面，我們?nèi)梭w會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)口腔問(wèn)題的，所以定時(shí)的口腔檢查對(duì)于我們的口腔健康以及身體健康是很多好處的。而對(duì)于孕婦們來(lái)說(shuō)，口腔檢查也是非常重要的。那么，孕前的口腔檢查的注意事項(xiàng)都有哪些呢？這往往也是大多數(shù)孕婦們所擔(dān)心和關(guān)心的問(wèn)題。
孕前口腔檢查對(duì)于所有的孕婦來(lái)說(shuō)都是很重要的，這是保證她們身體健康的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。孕前口腔檢查能夠幫助我們的孕婦朋友們解決很多的口腔問(wèn)題的，這對(duì)寶寶的健康發(fā)育也是十分有益處的。那么，針對(duì)這種情況，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下關(guān)于孕前口腔檢查的注意事項(xiàng)。
孕前牙齒檢查哪些內(nèi)容?
口腔科專家介紹說(shuō)：“孕前牙檢主要包括對(duì)牙周病、齲齒、冠周炎、殘根、殘冠等情況的檢查。檢查后要依據(jù)檢查結(jié)果清洗牙齒，祛除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì)，對(duì)有病變的牙齒及時(shí)做補(bǔ)牙、拔牙等針對(duì)性治療。”“實(shí)際上，牙檢不僅僅限于準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸也要有這個(gè)意識(shí)哦?！睂＜倚χf(shuō)，“人體是一個(gè)完整的系統(tǒng)，一個(gè)器官的病變也必將影響到其他器官，如果準(zhǔn)爸爸患有牙周炎，也必將影響到精子質(zhì)量，所以準(zhǔn)爸爸也要未雨綢繆，早做檢查?！?/p>
孕前牙齒檢查注意事項(xiàng)
①檢查牙齒是否潔凈。要確保牙齒的潔凈，否則懷孕后可能會(huì)因牙斑菌、牙結(jié)石過(guò)多而導(dǎo)致牙齒問(wèn)題。最好是能洗一次牙，把口腔中的細(xì)菌去除掉，保護(hù)牙齦。
②檢查是否有牙齦炎、牙周病等，及時(shí)診治。女性在孕期時(shí)，雌激素會(huì)迅速增加，免疫力低，牙齦中的血管會(huì)發(fā)生增生，血管的通透性增強(qiáng)，牙周組織變得更加敏感。原本不太嚴(yán)重的牙齦、牙周疾病等，會(huì)更加嚴(yán)重，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、牙周腫脹等，易引發(fā)早產(chǎn)或?qū)е滦律鷥旱腕w重，所以應(yīng)在孕前就消滅這些潛在的隱患。
孕前針對(duì)口腔可以做些什么準(zhǔn)備?
補(bǔ)牙：感到牙齒疼的時(shí)候，情況已經(jīng)比較嚴(yán)重了。很多人在齲齒的初期并沒(méi)有什么癥狀，即使有一點(diǎn)酸痛的感覺(jué)，也經(jīng)常覺(jué)得無(wú)所謂。還有一些人的牙齒雖然治療過(guò)，但是已經(jīng)過(guò)去了十幾年，當(dāng)時(shí)限于自身意識(shí)、醫(yī)療水平等因素，治療得并不完善，還存在疾病隱患，懷孕期間牙齒就容易出問(wèn)題。因此要事先請(qǐng)醫(yī)生檢查你的牙，如果有早期齲齒，或者不完善治療的情況，要及時(shí)作治療。
洗牙：多年沒(méi)有洗牙的人群，常常會(huì)有牙石黏附在牙齒表面。牙石是由于牙菌斑長(zhǎng)期堆積，同時(shí)唾液中礦物質(zhì)等沉積其中而形成的。牙石表面大量的細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物，對(duì)牙齦軟組織產(chǎn)生刺激，容易引起牙齦發(fā)炎、紅腫。由于洗牙過(guò)程中容易出血，一部分細(xì)菌有可能進(jìn)入血液形成短暫的菌血癥，影響準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，所以提前到孕前做好準(zhǔn)備是非常有必要的。
通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)一般孕前口腔檢查的注意事項(xiàng)往往是表現(xiàn)在兩個(gè)大的方面的，一是檢查牙齒是否干凈，二是檢查是否有牙齦炎等疾病的存在的，這對(duì)于孕婦本身的健康以及胎兒的健康都是非常有必要的，所以在我們?cè)袐D準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，一定要先去做個(gè)口腔檢查才行。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕前準(zhǔn)備需要做哪些檢查”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
比如：肝、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，都是最基本的身體檢查，但孕前檢查主要檢測(cè)對(duì)象是生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統(tǒng)、遺傳病史等。特別在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個(gè)健康聰明的寶寶。
必做檢查對(duì)于每個(gè)孕媽媽來(lái)說(shuō)，是一個(gè)都不能少的：
檢查：生殖系統(tǒng)
內(nèi)容：通過(guò)白帶常規(guī)篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。
目的：是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然后再懷孕，否則會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。
方法：普通的陰道分泌物檢查，多數(shù)女性不會(huì)有什么感覺(jué)，但是檢查時(shí)放松能讓你不那么敏感。
價(jià)格：60元左右，衣原體和支原體檢查150元左右。
對(duì)象：所有育齡女性
時(shí)間：孕前任何時(shí)間
所以孕婦在懷孕期間應(yīng)該特別注意注意自己的身體質(zhì)量，一定要在正規(guī)的醫(yī)院做有必要的檢查，這樣做不僅有利于自己的身體健康也有利于孩子的身體健康哦！
最近很多家庭都出現(xiàn)了比較濕的環(huán)境，尤其是一些剛生完孩子的媽媽們感受到這種情況比較嚴(yán)重，對(duì)我們媽媽們身體健康的恢復(fù)，以及寶寶們的健康成長(zhǎng)，都是非常有害的校門采取相應(yīng)的方法來(lái)進(jìn)行除濕，很多人對(duì)于這種情況并不是太了解，我來(lái)為大家具體介紹一下怎么樣除濕呢吧。
1用空調(diào)抽濕?，F(xiàn)在大部分空調(diào)都有此功能。啟動(dòng)空調(diào)的除濕功能，可有效地解決陰雨時(shí)段房間潮濕的問(wèn)題，對(duì)電視機(jī)、電腦等“怕潮”家電也能形成全方位保護(hù)。
2家中的電腦或者電視在不使用時(shí)，最好能再做個(gè)保護(hù)罩，這樣可以有效的防止電器后部接觸濕潤(rùn)的空氣。同時(shí)，你還可以提高使用這些電器的頻率，因?yàn)闄C(jī)器在運(yùn)行時(shí)會(huì)產(chǎn)生熱量，這樣就能有效地驅(qū)散潮氣。如果電腦因潮濕無(wú)法顯示，你可以開(kāi)機(jī)通電，一般10分鐘左右顯示器就可以重新工作了。
3如果是外界空氣潮濕太高，切記要關(guān)門閉窗;如果是屋內(nèi)過(guò)于潮濕，要保證房間通風(fēng)，你可以利用空調(diào)、風(fēng)扇方式來(lái)除濕。
4如果墻壁上都是“汗水”，建議購(gòu)買除濕器除濕。
5長(zhǎng)期潮濕的地區(qū)，可以采用房?jī)?nèi)放置炭或和室內(nèi)地板下鋪竹炭，對(duì)于房間濕度的平衡與塵蹣的防治和空氣的凈化都有很好的效果。
6不要在室內(nèi)養(yǎng)任何東西(花、鳥、魚、蟲、各種寵物)尤其是魚和各種植物(含仙人掌)。在比較潮濕的死角放一些生石灰(里面摻些沙子)。
7在天氣好,陽(yáng)光足的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng),被子衣服拿出去晾曬.
怎么樣除濕呢的方法有很多，但是一定要掌握一些科學(xué)的方式方法科學(xué)的方式方法才能夠達(dá)到事半功倍的效果，同時(shí)為了我們寶寶和媽媽們的身體健康，男性朋友們應(yīng)該盡力的去營(yíng)造一個(gè)更好的環(huán)境，盡到一個(gè)男人的責(zé)任。
自從國(guó)家開(kāi)放了二胎政策之后很多的夫妻都想要第二個(gè)孩子，但懷孕是一件非常嚴(yán)肅的事情，需要做好很多的事前準(zhǔn)備，需要檢查很多的東西，檢查男性和女性的身體狀況是否適合懷孕，但很多希望要孩子的夫妻們都不知道懷孕之前要檢查些什么。那么，懷孕前要做什么樣的檢查呢?
第一，懷孕前要做什么樣的檢查呢?孕前檢查項(xiàng)目中的尿常規(guī)檢查有助于腎臟疾患的早期診斷。懷孕會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，病情會(huì)隨著孕期的繼續(xù)而加重，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限等，甚至必須終止妊娠。尿常規(guī)檢查不需要空腹的，一般是取早晨第一次尿的中段作檢查。尿常規(guī)檢查結(jié)果一共分14項(xiàng)。尿量(Vol)，一樣平常環(huán)境下正常成人一晝夜排尿0.8～2.0升。但也受到飲水量、活動(dòng)、出汗、氣溫等因素的影響。
第二，尿色(Col)，正常尿液為淡黃色至黃褐色，尿崩癥、糖尿病等患者幾乎無(wú)色，肝細(xì)胞性黃疽、阻塞性黃疸患者呈桔黃色或深黃色。3、酸堿反應(yīng)(pH)，正常新鮮尿多為弱酸性，pH6.O左右，因受食物影響，pH常波動(dòng)在5.O～8.O之間。比重(SG)，正常人24小時(shí)尿的比重在1.015左右，常在1.010～1.025間波動(dòng)。透明度(Clr)，正常尿清澈透明無(wú)沉淀。安排一段時(shí)間后，可出現(xiàn)絮狀沉淀。
懷孕前要做什么樣的檢查呢?尿常規(guī)檢查結(jié)果分析尿色：正常尿液為淡黃色至黃褐色。常受飲食、運(yùn)動(dòng)、出汗等影響。此外還可見(jiàn)醬油色、紅葡萄酒色、黑褐色等顏色尿，除外藥物影響后，建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。尿量：一般情況下正常成人一晝夜(24小時(shí))排尿O.8—2.0升。但飲水量、運(yùn)動(dòng)、出汗、氣溫皆可影響尿量。比重：正常人24小時(shí)尿的比重在1.015左右.常在1.010—1.025間波動(dòng)，因受飲食、運(yùn)動(dòng)、出汗等影響.隨意尿比重波動(dòng)范圍為1.005～1.030透明度：新鮮尿清澈透明無(wú)沉淀。放置一段時(shí)間后，可出現(xiàn)絮狀沉淀，尤其女性尿。尿液排出時(shí)即混濁，往往由于白細(xì)胞、上皮細(xì)胞、粘液、微生物等引起。
你有沒(méi)有頸部偶爾酸痛的情況呢?有的吧，很多人都會(huì)有，反正我是有。一天下來(lái)對(duì)著電腦，不活動(dòng)，頸部就會(huì)很酸。很多時(shí)候我們都是選擇辦公室的同事互相幫助按摩一下，這樣會(huì)好很多，偶爾按摩一下，效果真的很不錯(cuò)呢。擁有健康的頸部，想要怎么扭動(dòng)就怎么扭動(dòng)，再也不怕頸部僵硬問(wèn)題了，也遠(yuǎn)離了頸椎病。你還在為了頸椎病發(fā)愁嗎？還在愁久坐頸部疼痛嗎？快來(lái)看看吧，嘗試一下。
一、可以試一試看云南白藥，廣西玉林消腫止痛酊，吃擦都可以。
二、炒鹽來(lái)敷吧，燙一點(diǎn)比較舒服，只要自己承受得住。
三、找指甲花是比較的草藥來(lái)包，效果是蠻好的。 拇指和手掌成虎口狀，從后向前握住脖子，然后慢慢按捏，推拿即可 建議你每隔20分鐘就要站起來(lái)走走，而且要時(shí)不時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，還要時(shí)常用手按摩酸疼的部位，效果很明顯。對(duì)脖子酸疼很有幫助的。因?yàn)槟銓Ｗ⒂谕嬗螒?，精神過(guò)于集中，以至忘了脖子的靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。時(shí)常入神。
維持頸部肌膚質(zhì)感
頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也比較少，如果缺乏適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，很容易出現(xiàn)缺水、粗糙、黯沉、松弛和細(xì)紋。
特別是在干燥的環(huán)境里，頸部的保濕護(hù)理更加關(guān)鍵，否則便會(huì)引發(fā)橫向伸展的頸紋，提前老化。
維持頸部肌膚質(zhì)感
頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也比較少，如果缺乏適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，很容易出現(xiàn)缺水、粗糙、黯沉、松弛和細(xì)紋。
特別是在干燥的環(huán)境里，頸部的保濕護(hù)理更加關(guān)鍵，否則便會(huì)引發(fā)橫向伸展的頸紋，提前老化。
頸部按摩操
1：取1元硬幣大小的護(hù)頸霜或是按摩膏，從下往上輕輕抹開(kāi)。
2：頭微微上抬，從鎖骨部位開(kāi)始向上推拿，左右手各做10下。
3：對(duì)于頸紋比較深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太過(guò)用力。
4：將雙手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按壓1分鐘左右，有助于暢通淋巴核，起到排毒的功效。
親，真的很有效哦，但是需要堅(jiān)持哦。什么事都需要我們?nèi)?jiān)持，堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)有效果。俗話說(shuō)心急吃不了熱豆腐。能堅(jiān)持下來(lái)，有恒心有毅力才是一個(gè)好的生活習(xí)慣，健康是自己的，只有自己在乎了，別人才會(huì)在乎你，動(dòng)起來(lái)，學(xué)習(xí)怎么樣按摩頸部。
這是個(gè)看臉的世界！小S說(shuō)：其他女人都能瘦下來(lái)為什么你不行？你難道就喜歡別人對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對(duì)著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進(jìn)去？就喜歡身邊的的女人穿著你穿不進(jìn)的美衣？體重3位數(shù)的女人沒(méi)有未來(lái)！要么美，要么死！下面就介紹怎么樣按摩臉部較好。
步驟一：
以眉心為基點(diǎn)，劃大圈按摩，擴(kuò)散至整個(gè)額頭用食指、中指、和無(wú)名指，以眉心為基點(diǎn)，向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué)，順勢(shì)推拿按摩太陽(yáng)穴。
步驟二：
這個(gè)環(huán)節(jié)針對(duì)常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次；中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力。
步驟三：
在容易下垂的嘴角處,迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。
步驟四：
臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉，大約3次。
步驟五：
輕輕刺激太陽(yáng)穴,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴，用自己感覺(jué)舒服的力道即可。太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng)，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。
記得以上動(dòng)作一周兩次每次持續(xù)5分鐘，經(jīng)常臉部按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。幫助你后續(xù)美容品的吸收，另你的美麗事業(yè)事半功倍，做一個(gè)自然的動(dòng)人的燦爛的迷人的和有彈性的的人，可以按照上述的方法進(jìn)行按摩。
不少有愛(ài)美之心的女性，在秋天總會(huì)有這樣的困擾，皮膚缺水特嚴(yán)重，就算使用再多的保濕產(chǎn)品作用也不大，秋天只要一出門水分直接見(jiàn)風(fēng)死。但是我們每天必須出門，在外面我們都想要擁有比別人更水潤(rùn)有彈性的肌膚。那么，臉部皮膚在秋天怎么樣補(bǔ)水可以持續(xù)一整天，我們搜集了不少方法可以提供給大家借鑒。
補(bǔ)水方法一：多喝水
保濕的重點(diǎn)在於隨時(shí)補(bǔ)充水分，如果無(wú)法在白天持續(xù)保濕，就得把握夜間加強(qiáng)保濕。補(bǔ)水方法二：隨身攜帶保濕噴霧
想要讓肌膚時(shí)刻在喝水，最好的補(bǔ)水辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧，自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進(jìn)行稀釋，然后，裝入小瓶子當(dāng)中，隨時(shí)隨地拿出來(lái)噴一噴，為肌膚保濕鎖水的效果相當(dāng)好哦!
補(bǔ)水方法三：純凈水保濕法
如果你忘記帶保濕噴霧，還有最簡(jiǎn)單方便的補(bǔ)水方法就是在喝水時(shí)，用手拍打一些水于臉上，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，這樣肌膚就不會(huì)缺水。
補(bǔ)水方法四：果蔬補(bǔ)水法
果蔬不僅可以食用來(lái)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還是最營(yíng)養(yǎng)健康的為肌膚補(bǔ)水保濕的好選擇。美眉們可以平時(shí)多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等。
臉部皮膚在秋天怎么樣補(bǔ)水最好，除了上面分享給大家的四種方法外，還有一種就是為臉部皮膚補(bǔ)充維生素，沒(méi)錯(cuò)就是維生素面霜保濕法，這樣會(huì)使更加滋潤(rùn)有光澤。不同的人有不同的補(bǔ)水選擇，本人最推薦的補(bǔ)水方法是果蔬補(bǔ)水法，將水果榨汁直接喝不僅可以補(bǔ)充維生素，也可以起到補(bǔ)水、減肥的功效。
推拿成了現(xiàn)在生活當(dāng)中令人非常鐘愛(ài)的一種手法，推拿的過(guò)程當(dāng)中，不僅僅使得我們的身體非常的舒服，而且還能體會(huì)到按摩的功效，比如說(shuō)常見(jiàn)的頸椎病，腰椎病和辦公室人群所患上的一些辦公室疾病，都可以用推拿了很好的解決，那么推拿按摩怎么樣呢，常見(jiàn)的手法都有哪些來(lái)了解一下。
推拿(即按摩)，是目前人們最常用到的一種治療頸腰椎勞損、緩解疲勞緊張等疾病的中醫(yī)特色療法。
推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行;且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用，受到很多人的歡迎，不光老人常?；厝メt(yī)院的理療室定期保健，越來(lái)越多的年輕人也十分推崇中醫(yī)按摩。
按摩的常用十七種手法：
1、推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍擊法 9、抖法 10、運(yùn)拉法 11、拿法 12、滾法 13、刮法 14、掐法 15、彈筋法(提彈法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(順筋法)
按摩手法大致分為7類：
1。擺動(dòng)類手法：一指禪推法、各種振法、各種揉法、各種抖動(dòng)法等。
2。摩擦類手法：推法、運(yùn)法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
3。擠壓類手法：按、點(diǎn)、壓、掐、捏、抓、彈法等。
4、叩擊類手法：各種拍法、擊法、點(diǎn)穴法等。
5。運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法;各種搖法、板法、伸屈法、端法、頂法等。
6。復(fù)合類手法：推摩法、按揉法、振顫法、點(diǎn)按法、牽抖法、旋轉(zhuǎn)法、搖按法等。
7。特定手法：胸外心臟按壓法、背法、踩躋法等。
推法
用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)為推法。輕推法具有鎮(zhèn)靜止痛，緩和不適感等作用，用于按摩的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò)，理筋整復(fù)，活血散瘀，緩解痙攣，加速靜脈血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同階段。
(一)方法與步驟
1。用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。
2。根據(jù)推法用力的大小，可分為輕推法和重推法。選定力度后進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。一般推3～5次。
(二)動(dòng)作要領(lǐng)
1。輕推法時(shí)用的壓力較輕;重推法時(shí)用的壓力較重。作全掌重推法時(shí)，四指并攏，拇指分開(kāi)，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時(shí)可用另一手掌重疊按壓于手背上，雙手同時(shí)向下加壓，沿著淋巴流動(dòng)的方向向前推動(dòng)。
2。指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，推進(jìn)的速度要緩慢而均勻，但不要硬用壓力，以免損傷皮膚。
擦法
用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來(lái)回直線的摩動(dòng)為擦法。具有溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血，鎮(zhèn)靜止痛，能提高皮膚溫度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性等作用。輕擦法多用于按摩開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，以減輕疼痛或不適感。重擦法多插用于其他手法之間。
(一)方法與步驟
1。用手掌、大魚際、小魚際或掌根部位著力于皮膚上。
2。根據(jù)力量大小選擇輕重手法作來(lái)回直線的摩動(dòng)。
(二)動(dòng)作要領(lǐng)
1。操作時(shí)腕關(guān)節(jié)要伸直，使前臂與手接近相平，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，帶動(dòng)手掌作前后或左右直線往返擦動(dòng)，不可歪斜。
2。按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動(dòng)時(shí)以不使皮膚褶疊為宜。
3。擦法的速度一般較快，往返擦動(dòng)的距離要長(zhǎng)，動(dòng)作要均勻而連貫，但不宜久擦，以局部皮膚充血潮紅為度，防止擦損皮膚。
揉法
用手的不同部位，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動(dòng)，以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)的手法為揉;。具有加速血液循環(huán)、改善局部組織的新陳代謝、活血散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕、緩和強(qiáng)手法刺激和減輕疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于關(guān)節(jié)、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了推拿按摩怎么樣，首先用推拿的方式來(lái)得到很好的療效，同時(shí)想按摩身體的同時(shí)，我們要注意個(gè)人的手法，比如說(shuō)注意動(dòng)作要領(lǐng)方法步驟，通過(guò)按摩可以給予身體得到很好的緩解。
在我們的生活水平已經(jīng)非常良好的情況下，養(yǎng)身就成了大家都在追求的目標(biāo)。我們平日里都會(huì)經(jīng)常說(shuō)到要如何如何來(lái)養(yǎng)身，殊不知真正的養(yǎng)生就是從平平淡淡的每一天做起，良好的生活習(xí)慣正是保證我們身體健康的重要前提。那么該怎么樣保健養(yǎng)生呢？其實(shí)并不難，我們一起來(lái)看看介紹吧！
吃，就是飲食保健。并不是讓我們平時(shí)進(jìn)補(bǔ)名貴藥材珍奇食料，而是在平日飲食的時(shí)候稍加注意就可以了。第一點(diǎn)是不要吃過(guò)吃快過(guò)飽，胃不好就會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，所以飲食上一定要注意保護(hù)胃腸。再者，魚肉蛋蔬菜水果缺一不可，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
睡，就是休息。不會(huì)休息就不會(huì)工作，要做到有張有弛，張弛有道。睡眠時(shí)間一定要保證。而且盡量能睡午覺(jué)。讀書困了，馬上就睡，養(yǎng)足精神再戰(zhàn)。晚間床鋪枕頭和室溫一定要舒適，睡得好精神好心情才好。
心，指的是心情愉快。要做到樂(lè)觀開(kāi)朗。不要把任何事掛在心頭，我們要努力做事，但是不要被其枷鎖，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。心情舒暢和延年益壽有直接的關(guān)系。
煉，是鍛煉身體。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，真的是如此。切莫說(shuō)您退休在家，即便是年輕人長(zhǎng)期窩在家里也會(huì)體力下降身心俱疲的。所以最好每日都運(yùn)動(dòng)，至少每周一次。
要想真正的做到養(yǎng)生，首先必須就要吃好睡好。吃好指的就是得有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，而睡好則就要有一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間。除此之外，遇事不鉆牛角尖，心寬自然就能夠容易滿足和快樂(lè)，再加上適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這普普通通的幾點(diǎn)就是養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。
如今面膜是大家在生活中最離不開(kāi)的一種護(hù)膚品，不光是男性朋友們，還是女性朋友們都是需要去敷面膜，這樣的話才可以讓自己的皮膚變得更好，而且對(duì)于面膜的選擇也是相當(dāng)重要的，一定要選擇一款最適合自己的面膜，這樣的話才可以很好的去護(hù)膚，現(xiàn)在最常見(jiàn)的就是蛇毒面膜。
蛇毒干細(xì)胞具促進(jìn)皮膚新陳代謝及抗皺功效，內(nèi)含透明質(zhì)酸更能滋潤(rùn)細(xì)胞，增強(qiáng)肌膚柔韌及回彈性，以達(dá)到抗衰老的效果。
激活- 含免疫球蛋白、維他命與抗衰老細(xì)胞，啟動(dòng)自我修護(hù)及收毛孔的能力。
再生- 刺激膠原蛋白及彈性蛋白的循環(huán)再生，令容顏重現(xiàn)柔嫩，恢復(fù)彈性。
MaskHouse?萃取以上的珍貴成分，鉆研出一套符合亞洲人使用的面膜精華，再配合韓國(guó)頂級(jí)面膜紙，有效貯存精華成分。當(dāng)中竹炭面膜特別使用黑色活性竹炭布料，加倍提升潔面力度。而每款面膜均注入30ml 珍貴精華，為肌膚注入源源不絕的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮面膜最大功效。顧客更可因應(yīng)肌膚狀況靈活挑選分子面膜進(jìn)行基本護(hù)膚，或以干細(xì)胞面膜作深層修護(hù)。
一般的蛇毒瘦臉面膜含有蛇毒成分大致在4%左右，主要是成本和功效問(wèn)題導(dǎo)致的。而且其內(nèi)含的7種干細(xì)胞生長(zhǎng)因子，配合SYN-AKE和腺苷，令干細(xì)胞蛇毒血清抗皺緊致面霜的緊致抗皺功效更勝普通抗衰老的護(hù)膚產(chǎn)品達(dá)20倍以上。大多數(shù)生產(chǎn)商都會(huì)添加其他成分，比如說(shuō)甜菜堿、EGF、天然提取液、甘油等。選購(gòu)時(shí)，可以根據(jù)配方來(lái)選購(gòu)。
按摩手法舉例:提拉顴骨位置的肉肉也是緊致面部肌肉的重點(diǎn)，雙手中指按在顴骨處，輕柔2-3圈后向太陽(yáng)穴方向做提拉動(dòng)作。記得動(dòng)作要輕和緩慢，否則皮膚干燥用力過(guò)猛會(huì)產(chǎn)生皺紋和皮膚小創(chuàng)口。重復(fù)5次能讓面部輪廓更清晰和立體。
綜上所述，我們已經(jīng)了解到蛇毒面膜怎么樣，其實(shí)當(dāng)敷完蛇毒面膜以后還需要進(jìn)行臉部按摩，這樣才可以很好的去精致自己的皮膚，讓自己皮膚更好的去吸收面膜里面的精華，最好是在重復(fù)按摩五次左右的。
現(xiàn)在，卵子質(zhì)量?jī)?yōu)還是劣，生育的土壤是肥沃還是貧瘠，只需要3分鐘，就能輕松得出。
五種女人該檢查你的卵子了
婦科專家說(shuō)，多年的臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，五種女人因?yàn)槁炎訂?wèn)題，而導(dǎo)致孕育困難，應(yīng)及早評(píng)估加以重視。
一、人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水破驟然下降，從而影響卵子的生存內(nèi)環(huán)境，影響卵子的質(zhì)量和活力。
二、吸煙、喝酒、失眠、飲食無(wú)規(guī)律。香煙的毒性可以直接作用于卵子，使你提早進(jìn)入絕經(jīng)期，長(zhǎng)期吸煙更會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無(wú)規(guī)律會(huì)給女性生殖健康帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響，導(dǎo)致卵子質(zhì)量和受孕能力雙雙下降。
三、年齡超過(guò)35歲。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，精子每30天就會(huì)更新一次，而對(duì)女人，從一出生開(kāi)始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環(huán)境、年齡都會(huì)影響卵子的質(zhì)量。從女人的生理規(guī)律來(lái)說(shuō)，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。
四、經(jīng)期性生活者。經(jīng)期性生活可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，減低卵子活力。
五、有性傳播疾病者。性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。
子癇前癥，可以說(shuō)是大家非常陌生的一種疾病了。其實(shí)對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)，對(duì)子癇前癥應(yīng)該并不陌生。因?yàn)槿绻加凶影B前癥，那么很可能會(huì)奪走孕媽媽們的生命。所以很多的人在產(chǎn)檢的時(shí)候，會(huì)進(jìn)行子癇前癥的相關(guān)檢查，來(lái)判斷自己是否患有這種疾病。那么，子癇前癥怎么檢查呢？
子癇前癥，以前多半被稱之為妊娠毒血癥，在產(chǎn)科學(xué)上和出血及感染并列為造成母親死亡的三大原因。此外，子癇前癥亦會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育造成影響，甚至可能造成胎兒胎死腹中。因此，對(duì)子癇前癥能有基本的認(rèn)識(shí)對(duì)產(chǎn)科的醫(yī)護(hù)人員與即為人母的準(zhǔn)媽媽而言都是相當(dāng)重要的。
子癇前癥的檢查
手測(cè)法：將大拇指壓在小腿脛骨處，當(dāng)壓下后，皮膚會(huì)明顯地凹下去，且不會(huì)很快地恢復(fù)，即表示有水腫現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽若要預(yù)防水腫的發(fā)生，平時(shí)可穿著彈性襪，睡覺(jué)時(shí)將雙腳抬高，并以左側(cè)位躺。
實(shí)驗(yàn)室檢查：血壓、蛋白尿、尿糖檢查，如血壓偏高，又出現(xiàn)蛋白尿、全身水腫等情況時(shí)，準(zhǔn)媽媽須多加留意，以免有子癇前癥的危險(xiǎn)。另外心電圖、肝膽B(tài)超的檢查,要根據(jù)孕婦情況復(fù)查血糖、膽汁酸。
子癇前癥的患者會(huì)有那些癥狀與征候呢？主要有下列幾種？
血壓高
子癇前癥的患者其動(dòng)脈會(huì)有血管收縮的現(xiàn)象產(chǎn)生而致患者的血壓上升，若懷孕婦女的血壓持續(xù)上升至140/90 Hg，則應(yīng)懷疑及警覺(jué)是否為子癇前癥。
體重增加：懷孕婦女體重突然快速上升往往是緊接著將發(fā)生子癇前癥的警訊。一般而言于妊娠其間每周體重約增加一磅。若產(chǎn)婦體重每周增加超過(guò)2磅以上或一個(gè)增加6磅以上都應(yīng)懷疑有發(fā)展為子癇前癥的可能。
蛋白質(zhì)
子癇前癥患者蛋白質(zhì)的產(chǎn)生往往在高血壓及體重過(guò)度增加之后。而蛋白質(zhì)的程度亦隨著子癇前癥的嚴(yán)重程度而增加。
頭痛
頭痛的情形在輕微子癇癥患者較少發(fā)生，但對(duì)嚴(yán)重子癇前癥患者而言，其出現(xiàn)的頻率將增加。一般而言這種頭痛大都在前額部份且一般的止痛并無(wú)法緩解。而在子癇癥發(fā)作之前往往都伴隨有嚴(yán)重的頭痛發(fā)生。
上腹痛
上腹部疼痛是嚴(yán)重子癇前癥的癥狀之一，且表示患者即將子癇癥。
視覺(jué)模糊
視覺(jué)模糊亦是嚴(yán)重子癇前癥的癥狀，且亦表示患者很可能將產(chǎn)生子癇癥。
總而言之，子癇前癥早期往往是沒(méi)有癥狀的，而產(chǎn)婦本身又很難對(duì)其早期征候（血壓上升及蛋白尿）有所警覺(jué)。而若當(dāng)頭痛，視覺(jué)模糊或上腹痛等癥狀出現(xiàn)時(shí)往往已是嚴(yán)重子癇前癥而有子癇癥發(fā)作的危險(xiǎn)。因此，適當(dāng)時(shí)機(jī)且定期的產(chǎn)前檢查以早期偵測(cè)子癇前癥的發(fā)生就顯得相當(dāng)重要。
