跟腱炎用什么藥膏？
冬季養(yǎng)生用什么。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“跟腱炎用什么藥膏？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
跟腱其實(shí)就是人體小腿后側(cè)的肌腱，是人體重最為粗壯有力的肌腱，主要的功能就是為人體提供推蹬的作用，人體在行走的過程中，肌腱承受著身體所有的力量，很多人在運(yùn)動的過程中，如果肌腱承受的壓力太大的話，是很容易導(dǎo)致跟腱受傷發(fā)生炎癥的，引起跟腱炎，那跟腱炎用什么藥膏呢？
跟腱炎通稱“阿基里斯腱損傷”，發(fā)生原因包含過度使用肌肉及肌肉緊繃等等。當(dāng)小腿肌肉呈緊繃的狀態(tài)時(shí)，附著在上面的跟腱張力也會跟著緊繃，當(dāng)跟腱組織緊繃而缺乏延展性時(shí)，便容易發(fā)生發(fā)炎或撕裂的問題。
盡管是人體最粗壯的肌腱，也是掌握跳、跑等動作的動力來源。但不代表它不會受傷。行走時(shí)跟腱所承受的負(fù)荷可達(dá)體重的3倍，跑步時(shí)則可達(dá)體重的7倍。如果加上錯(cuò)誤的訓(xùn)練跟觀念，7倍的負(fù)荷就更加的危險(xiǎn)了。
得了跟腱炎會怎樣？
跟腱炎可以進(jìn)一步發(fā)展為一種退化性疾病，稱為跟腱退化變性。跟腱炎對人的危害有以下一些：
1、 跟腱炎前期會導(dǎo)致患者行走、上下樓時(shí)跟腱疼痛難忍。
2、 腳踝附近出現(xiàn)疼痛和腫脹，會使患者難于正常行走，并極有可能導(dǎo)致跟腱斷裂。
3、 若發(fā)生跟腱斷裂，患有跟腱炎的腳就會沒有辦法踮起，嚴(yán)重者可影響患者的功能障礙，導(dǎo)致生活受限。
哪些人易得跟腱炎？
1、貿(mào)然增加訓(xùn)練量（尤其是山地訓(xùn)練和速度訓(xùn)練）的跑步者
2、小腿肌肉力量不足、肌肉彈性不好的跑步者者
3、羽毛球、籃球、足球、網(wǎng)球等球類運(yùn)動愛好者，此病常在運(yùn)動中發(fā)生跟腱斷裂而導(dǎo)致。
如何判斷自己是否得了跟腱炎？
如果你在運(yùn)動前跟腱疼痛，每天早晨醒來跟腱更加疼痛，剛走路的時(shí)候幾乎無法著地，但走一段路就會好很多。在運(yùn)動過程中，疼痛會逐漸消失，甚至可以忽視。面對這種情況，基本上可以認(rèn)定是得了跟腱炎。
如你在此情況下仍不停止劇烈運(yùn)動，對它不管不顧，慢慢地，就會發(fā)展為跟腱全天候疼痛，跟腱僵硬，不能背屈，觸摸，有疼痛，而且有明顯的壓痛。很遺憾，你的跟腱炎已經(jīng)很惡化到嚴(yán)重的程度了，甚至產(chǎn)生了永久性的退行性病變。
跟腱炎要怎樣預(yù)防？
1、運(yùn)動和鍛煉有度，同時(shí)要循序漸進(jìn)，慢慢增加活動的量和強(qiáng)度，不可急于求成。 盡可能避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，施加太多壓力在跟腱上，運(yùn)動和鍛煉時(shí)間也要適度，不要太長。如在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)感覺到跟腱部位有疼痛，應(yīng)立即停止活動并馬上休息。
2、運(yùn)動前做好準(zhǔn)備運(yùn)動，讓筋骨活動開。小腿肌肉繃得太緊或太疲勞，運(yùn)動產(chǎn)生的沖擊力傳到跟腱就有可能引發(fā)跟腱炎。
3、注意加強(qiáng)小腿肌肉的力量訓(xùn)練，使跟腱能夠承受更大的壓力。
4、挑選合適尺寸的鞋子。如鞋子過大，往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個(gè)動作會過度使用跖腱膜和相關(guān)組織，導(dǎo)致局部肌腱勞損，引發(fā)跟腱炎。
5、跑步距離過長、跑得過度，往往會給跟腱帶來很大的沖擊力。一定要循序漸進(jìn)，慢慢加量。
6、在太硬地場地跑步，或是跑鞋太硬，都有可能引發(fā)跟腱炎。改善的方法是在鞋跟內(nèi)加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
跟腱炎應(yīng)如何治療？
1、多休息：人體絕大多數(shù)損傷，如有足夠休養(yǎng)時(shí)間，都是可以自愈的。問題是很多人只要傷病稍有好轉(zhuǎn)，便又繼續(xù)開始劇烈或大量的運(yùn)動。如想徹底治好跟腱炎，首先的一點(diǎn)是必須停止劇烈運(yùn)動一段時(shí)間，不然，它可能毀了你的一生。
2、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。
3、穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴(yán)重，醫(yī)生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。
4、冰敷和熱敷：如發(fā)現(xiàn)跟腱有些紅腫，應(yīng)及時(shí)冰敷處理，時(shí)間為10分鐘左右，將一個(gè)冰塊在患處打圈摩擦，持續(xù)2-3分鐘，休息一分鐘，再重復(fù)，進(jìn)行半個(gè)小時(shí)。。什么時(shí)候熱敷好？晚上睡覺前用熱水泡腳，這就是用熱水來舒筋活血。
5、拉伸和按摩：拉伸跟腱的動作比較容易，勾腳尖就是在拉伸跟腱，平時(shí)運(yùn)動前應(yīng)多做。另外也可以站立位扶墻拉伸跟腱。按摩跟腱比較復(fù)雜，自己很難發(fā)力，所以自己按摩的話可以選擇按摩放松小腿肌肉，用泡沫軸或者按摩棒就可以。
6、拔罐放血：拔罐放血通常以吸出“烏黑而粘稠的淤血”為目標(biāo)，殊不知“淤血”是疾病的結(jié)果而非原因。吸出部分“烏黑而粘稠的瘀血”，人體凝血機(jī)制會很快修補(bǔ)好損傷的血管內(nèi)皮，從而產(chǎn)生新的“烏黑而粘稠的瘀血”。因此，希望拔一下就通“瘀”的解釋未免太過牽強(qiáng)。因此，這種療法基本無效。
7、用肌貼做腳踝保護(hù)：這是典型的“踝關(guān)節(jié)閉鎖式編籃法”貼扎術(shù)中的部分操作?！磅钻P(guān)節(jié)閉鎖式編籃法”是針對腳踝損傷后腳踝不穩(wěn)的經(jīng)典貼扎方法，而不是針對跟腱炎，所以用錯(cuò)了方法，而用藍(lán)色肌貼的貼法用來提升足弓似乎與“跟腱炎”也沒有直接聯(lián)系。
8、手術(shù)治療：做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。
9、治療的同時(shí)進(jìn)行主動康復(fù)訓(xùn)練：從運(yùn)動醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度來說，被動治療的確起到消炎鎮(zhèn)痛的作用，但肌肉羸弱、軟組織強(qiáng)度不夠、關(guān)節(jié)活動受限等問題，光靠被動治療顯然是無用的，現(xiàn)代運(yùn)動康復(fù)更加強(qiáng)調(diào)介入主動康復(fù)訓(xùn)練來改善和提升功能。
10、推薦一種新療法：經(jīng)穴激活療法
利用電刺激深層次打通經(jīng)絡(luò)（治療完畢，即使關(guān)閉了機(jī)器，電刺激仍會在一段時(shí)間內(nèi)作用于治療部位），通過干預(yù)人體細(xì)胞的能量磁場，改善神經(jīng)傳導(dǎo)，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)緩解和解除跟腱疼痛，該療法皮膚易耐受，不會灼傷皮膚，沒有副作用。
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隨著大家健康意識的增加，越來越多的人重視身體的健康，想要擁有一個(gè)健康的體魄，平時(shí)的運(yùn)動鍛煉是很重要的，平時(shí)不怎么運(yùn)動的人，如果超強(qiáng)度的鍛煉是很容易患上跟腱炎的，一旦患上跟腱炎想要治愈的話，難度是非常大的，跟腱炎一般是需要長時(shí)間的調(diào)理和靜養(yǎng)的，那跟腱炎的癥狀用什么藥？
對于跟腱炎的治療臨床上方法繁多，患者面對諸多治療方案往往表現(xiàn)為不知所措，但一般治療首先采取非手術(shù)治療,其包括減少活動、理療、冰敷、跟腱牽拉鍛煉。同時(shí)可以應(yīng)用非甾體消炎止痛藥物如扶他林。墊高鞋跟部1.5厘米。也可使用局部封閉治療，但效果一般，只能防止病情的發(fā)展，而不能使之治愈。而多次封閉治療有增加跟腱斷裂的可能性。非手術(shù)治療6月以上癥狀仍不減輕時(shí)，可采取手術(shù)治療?？汕谐裹c(diǎn)部炎性組織、滑囊和退變的跟腱及增生的跟骨后上結(jié)節(jié)。
跟腱炎吃什么藥
外用藥物有可噴灑在皮表上的，揮發(fā)速度快，不能有效滲入皮膚中，效果不是很明顯。外用的中醫(yī)的膏藥稀稠度大，藥力強(qiáng)，可滲入皮膚，發(fā)揮藥效消腫止痛，消除炎癥。所以中醫(yī)藥【足跟痛安康膏】外用療法的使用成為目前患者的選擇。
注意事項(xiàng)
運(yùn)動前，做好熱身伸展運(yùn)動。筋骨活動開，小腿肌肉繃得太緊或過于疲勞，那么運(yùn)動產(chǎn)生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
跑步距離增加過快、訓(xùn)練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，一定要循序漸進(jìn)，慢慢加量。
要合理安排訓(xùn)練量和強(qiáng)度，避免專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練過多，同時(shí)要防止下肢局部負(fù)荷量過于集中，要進(jìn)行全身身體訓(xùn)練，而且訓(xùn)練時(shí)上下肢交替活動，可以減輕局部的疲勞，負(fù)荷過多部位也能及時(shí)得到休息和放松。
引起跟腱炎的原因有哪些？
與缺乏全面身體訓(xùn)練有關(guān)
有的運(yùn)動員在訓(xùn)練中經(jīng)常只把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練放在首位，技術(shù)訓(xùn)練又多，同時(shí)又過于集中和單調(diào)，致使局部負(fù)擔(dān)過重。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)運(yùn)動員跳高時(shí)，其起跳瞬間的動作要重復(fù)好多次。當(dāng)下肢的肌肉出現(xiàn)爆發(fā)性收縮時(shí)，跟腱承擔(dān)的牽拉力可達(dá)體重12倍，制動性前蹬及跨欄的強(qiáng)力蹬地，跟腱都受到強(qiáng)大的拉力，因此也極容易造成跟腱致傷。
與訓(xùn)練過程中忽視科學(xué)性有關(guān)
沒有遵守訓(xùn)練原則，在整個(gè)訓(xùn)練過程中，沒有貫徹漸進(jìn)性，而是對某一肌群采用大強(qiáng)度的單一訓(xùn)練方法，使專項(xiàng)訓(xùn)練量過大和局部負(fù)荷的強(qiáng)度過于集中，沒有按從小到大的訓(xùn)練原則，致使運(yùn)動員的小腿三前沿肌的肌纖維多次反復(fù)磨損，并且使其小腿后群肌出現(xiàn)僵硬和發(fā)緊現(xiàn)象，相應(yīng)地使其跟腱也受到長時(shí)間較強(qiáng)的機(jī)械性牽拉刺激，而跟腱也得不到放松與休息，日久了，慢慢地使跟腱的周圍出現(xiàn)疼痛、充血、水腫等癥狀。
與寒冷的天氣及場地太硬有關(guān)
因?yàn)槎咎鞖夂?，加上?zhǔn)備活動做的不充分，下肢肌肉中血液循環(huán)差，不能使下肢皮膚、肌肉溫?zé)崞饋?，出現(xiàn)動作僵硬，使踝關(guān)節(jié)動作缺乏力量，再加上場地又過硬，跑或跳的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)動作就容易變形，極容易產(chǎn)生跟腱受傷，但是，很多中長跑運(yùn)動員，冬季訓(xùn)練時(shí)，把練習(xí)耐力都安排在柏油馬路上，這時(shí)正值天寒地凍季節(jié)，逐漸使小腿肌肉僵硬，更容易使跟腱致傷。
由于現(xiàn)在的空氣環(huán)境質(zhì)量比較差，加之多數(shù)人的生活飲食習(xí)慣不規(guī)律，患有皮膚炎癥的人越來越多，其中皮囊炎作為病因不是很明確的皮膚炎癥是比較多見的，而且大家對于它的治療方法比較關(guān)注。在眾多的皮炎治療方法中，藥膏是使用最為普遍的，那么皮囊炎用什么藥膏最好呢？
皮囊炎(dermatomyositis，DM)是皮肌炎的一種，又稱皮膚異色性皮肌炎(poikilodermatomyositis)，屬自身免疫性結(jié)締組織疾病之一，是一種主要累及橫紋肌，呈以淋巴細(xì)胞浸潤為主的非化膿性炎癥病變，可伴有或不伴有多種皮膚損害，也可伴發(fā)各種內(nèi)臟損害。多發(fā)性肌炎(polymyositis，pM)系指本組疾患而無皮膚損害者。
癥狀
初起為紅色充實(shí)性丘疹，以后迅速發(fā)展成丘疹性膿瘡，繼而干燥、結(jié)痂，痂脫后不留痕跡。皮疹數(shù)目多
飲食清淡，避免辛辣刺激，堅(jiān)持冷水洗臉，保持大便通暢，不要熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，可以有效改善。
病因
確切病因尚不夠清楚，可能為病毒感染，機(jī)體免疫異常對自我的異常識別以及血管病變，三者亦可能有相互聯(lián)系，例如橫紋肌纖維的慢病毒感染可導(dǎo)致肌纖維抗原性的改變，被免疫系統(tǒng)誤認(rèn)為“異已”，從而產(chǎn)生血管炎而發(fā)生本病。
(一)免疫學(xué)研究鑒于患者血清免疫球蛋白增高，肌肉活檢標(biāo)本示微小血管內(nèi)有IgG、IgM和C3以及補(bǔ)體膜攻擊復(fù)合物C56-C9沉積，沉著的程度似與疾病活動性相關(guān)。Arahata和Engel證實(shí)在DM的炎癥性病灶中有B細(xì)胞的顯著增多，提示局部體液效應(yīng)的增強(qiáng)。但亦有學(xué)者認(rèn)為這些抗體的沉積是肌肉損傷的后果而非其原因。亦有學(xué)者發(fā)現(xiàn)患者周圍血淋巴細(xì)胞在加入橫紋肌抗原后其轉(zhuǎn)化率以及巨噬細(xì)胞移動抑制試驗(yàn)對照組為高，且與其活動度呈正相關(guān)。經(jīng)用糖皮質(zhì)激素減低?；颊咧車馨图?xì)胞在體外組織培養(yǎng)對肌母細(xì)胞有細(xì)胞毒作用。其損傷作用可能是釋放淋巴毒素或直接粘附和侵入肌纖維。
有人認(rèn)本病與SLE和硬皮病等有許多共同的臨床和免疫學(xué)異常，如部分病例可找到LE細(xì)胞、抗核抗體和類風(fēng)濕因子檢測陽性，用熒光抗體技術(shù)在表皮基底膜、血管壁可見免疫球蛋白沉積，且血清中發(fā)現(xiàn)有抗多發(fā)性肌炎抗原-1(簡稱抗pM-1)和抗肌凝蛋白抗體，故提出自身免疫疾病學(xué)說，又如在伴發(fā)惡性腫瘤患者，腫瘤的切除可使本病癥狀緩解，用患者腫瘤提出液做皮內(nèi)試驗(yàn)呈現(xiàn)陽性反應(yīng)，且被動轉(zhuǎn)移試驗(yàn)亦為陽性?；颊哐逯邪l(fā)現(xiàn)有對腫瘤的抗體。這些惡性腫瘤作為機(jī)體自身抗原而引起抗體的產(chǎn)生。又腫瘤組織可與體內(nèi)正常的肌纖維、腱鞘、血管、結(jié)締組織間發(fā)生交叉抗原性，因而能與產(chǎn)生的抗體發(fā)生交叉的抗原抗體反應(yīng)，導(dǎo)致這些組織的病變，從而作為本病自身免疫患學(xué)說的依據(jù)。
(二)感覺學(xué)說近年來有學(xué)者將患者的肌肉和皮損作電鏡觀察，發(fā)現(xiàn)肌細(xì)胞核內(nèi)，血管內(nèi)皮細(xì)胞、血管周圍的組織細(xì)胞和成纖維細(xì)胞漿和核膜內(nèi)有類似粘病毒或副粘病毒的顆粒，近報(bào)告從11歲女孩病變肌肉中分離出柯薩奇(Coxackie)A9病毒，故提出感染學(xué)說。然而在動物實(shí)驗(yàn)中至今未能在注射患者的肌肉、血漿而導(dǎo)致肌肉炎癥，從患者血液中不能測出抗病毒的抗體。
在小兒皮肌炎患者，發(fā)病前常有上呼吸道感染史，抗鏈球菌“O”值增高，以抗生素合并皮質(zhì)固醇治療可獲良效，提出感染變態(tài)反應(yīng)學(xué)說。
(三)血管病變學(xué)說血管病變特別在兒童型DM曾被描述。任何彌漫性血管病變可以產(chǎn)生橫紋肌的缺血，從而引起單個(gè)纖維的壞死和肌肉的梗死區(qū)。在DM/pM特別兒童患者中有毛細(xì)血管的內(nèi)皮細(xì)胞損傷和血栓的證據(jù)，且有免疫復(fù)合物沉積在肌肉內(nèi)血管中，以及毛細(xì)血管基底膜增厚，毛細(xì)血管減少特別在肌束周區(qū)。
我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)在做了大量的運(yùn)動之后會出現(xiàn)腿部肌肉脹痛的情況，有些人會用涼水敷腳來緩解疼痛，但是當(dāng)情況比較嚴(yán)重的時(shí)候我們一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療的，其實(shí)有些可能是跟腱炎的癥狀，可能大家對于這一名詞有點(diǎn)陌生，也不知道怎么去治療，那么跟腱炎用什么藥比較好呢？
跟腱炎 是指跟腱發(fā)生了炎癥。一般來說，它是因?yàn)樵谶\(yùn)動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會引起跟腱炎。如果得到及時(shí)的處理和治療，跟腱炎的恢復(fù)時(shí)間一般很短。但如果放任不治療，跟腱炎可能會引起持續(xù)的疼痛或引發(fā)跟腱斷裂。
跟腱炎的治療方法有哪些
1、使用支撐墊:支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。
2、藥物治療:中醫(yī)治療跟腱炎以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，治標(biāo)治本。選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等功效的中藥進(jìn)行治療。比如膏藥[跟腱骨方世醫(yī).貼]貼于跟腱肌表可刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的?？砂踩⒔?jīng)濟(jì)、快速解除病痛。
3、手術(shù)治療:外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。
4、按摩療法:用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側(cè))，施術(shù)手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔?，有?guī)律、有節(jié)奏地點(diǎn)穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘
5、減少以足為主的劇烈運(yùn)動:以足為主的劇烈運(yùn)動，如跳跑等足誘發(fā)跟腱疼痛的因素。因此不經(jīng)常運(yùn)動者與從事較劇烈的活動者要循序漸進(jìn)。常做足的跖屈運(yùn)動，跖屈是將足趾向足底方向活動，可以緩解"骨刺"對周圍組織的刺激和損傷，有利于無菌性炎癥地消退從而預(yù)防和減輕疼痛
以上就是跟腱炎的一些治療方法的介紹，相信大家對于跟腱炎用什么藥比較好這類問題有了一定的解答的，我們在生活中也要注意保護(hù)好自己的身體，運(yùn)動對于身體是有很大的幫助，不過的運(yùn)動的時(shí)候也要注意適量而行，過度的運(yùn)動也會給我們的身體帶來一些損傷。
口周炎也被稱之為嘴邊瘡，是一種比較常見的疾病，冬季和春季是口周炎的高發(fā)季節(jié)，冬季和春季氣候比較干燥，很容易引起嘴唇以及嘴唇周圍的皮膚發(fā)生干裂的現(xiàn)象，口周炎雖然不是什么要緊的大病，但是口周炎嚴(yán)重的影響日常生活和工作，那如果患上了口周炎用什么藥膏好呢？
口周炎患者可以口服多維元素片，同時(shí)涂抹皮康王軟膏或者維生素B6軟膏，配合口服復(fù)方甘草酸苷膠囊可以改善口周炎的癥狀。
口周炎主要癥狀
常在口周和下頦部發(fā)生紅色丘疹性皮疹,其初起表現(xiàn)為口周皮膚發(fā)紅作癢,患處生有米粒大小丘疹,或稀疏散在,或集簇成片.日久可能丘疹上會有水皰,膿皰,其色黃白,周邊繞以紅暈,自覺灼熱。
口周炎治療
西藥：
聯(lián)苯芐唑是抗真菌藥，真菌涂片或培養(yǎng)未見芽孢和菌絲，如可靠排除真菌感染，就不必使用。治療過去一般用抗生素有效(如系真菌感染就不宜使用)，輕度口周皮炎患者如不愿口服抗生素可以外用0.75%滅滴靈凝膠或霜?jiǎng)?，每?次，頑固病例也可口服維甲酸治療。外用硫磺、雷瑣辛制劑；內(nèi)服維生素B2、B6或復(fù)方維生素B；忌用含氟的皮質(zhì)類固醇激素乳劑外涂。中藥內(nèi)治湯藥以調(diào)理脾胃、清熱除濕為主，外治用5%硫磺霜外搽，早晚各一次。
中藥方劑：
方藥名稱：三黃梔子湯
處方用藥：板蘭根20.0 山梔子12.0 黃芩12.0 黃連10.0 生地黃150.0麥冬12.0 當(dāng)歸12.0 玄參15.0 赤芍12.0 木通10.0甘草6.0 肉桂2.0 用量：克。
服用方法：水煎服，一日一劑，連服三至五劑。冬春天兩季在室外活動時(shí)，可用油性物質(zhì)如甘油、維生素A、E、或用蜂蜜兌開水涂在口唇或口角上，盡量不用舌頭去舔干燥的口唇或口角，多吃水果和蛋類。
跟腱炎其實(shí)是指跟腱發(fā)生的一種炎癥，主要是在生活中，我們運(yùn)動，行走，或者做一些比較激烈的行為動作，會不小心損傷跟腱造成的，主要就是小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，會影響到我們的正常行走，如果不及時(shí)的治療甚至還會引起跟腱的斷裂，這樣治療就會更加的麻煩。下面就去看看可以緩解的偏方。
1.伸筋草、透骨草30克，紅花、桃仁、穿山甲各10克，獨(dú)活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川斷9克，木瓜15克，補(bǔ)骨脂9克。水煎，每日1劑，日服2次，以黃酒為引，飯后服用。連用7天。
2.梔子60 克，川芎、白芍、威靈仙、路路通各30克，地龍10克，蜈蚣5克，樟腦2克。將上藥裝入瓷器內(nèi)，加白酒適量(以淹沒藥物為度)，密閉浸泡2周。用棉簽蘸取該藥液搓擦患處10分鐘，每天2次，連用3天即可治愈。
3.大黃30 克，桃仁、紅花、赤芍、白芷、乳香、沒藥各15克。將上藥共研細(xì)末混勻，用老陳醋調(diào)成糊狀，根據(jù)疼痛面積的大小，敷于患處，再蓋以塑料薄膜，用膠布固定，24小時(shí)換藥1 次。連用1周。
我們的生活工作，肯定去缺少不了運(yùn)動和行走的，但是很多時(shí)候要是一不小心，就容易讓一些行為動作給自己的跟腱帶來傷害，所以說當(dāng)遇到這些意外的時(shí)候，絕對不能夠馬虎的處理，如果這樣子只會導(dǎo)致情況變得更加的嚴(yán)重。
跟腱炎康復(fù)訓(xùn)練是很重要的，患有跟腱炎的患者要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行屈伸運(yùn)動，來恢復(fù)它的功能，隨著時(shí)間的推移，活動量可以逐漸加重，增加活動強(qiáng)度，這樣就逐漸恢復(fù)正常功能。平時(shí)也可以采用按摩這種方法，達(dá)到康復(fù)的目的。下面讓我們具體了解一下跟腱炎康復(fù)訓(xùn)練的有關(guān)情況。
第一階段
第一周
承重狀況：絕對禁止承重;保護(hù)手術(shù)部位;訓(xùn)練：活動范圍：去除外固定積極的主動活動跖屈/背伸,每次2組每組5次,每日做3次訓(xùn)練.第二周
承重狀況：絕對禁止承重;訓(xùn)練：活動范圍：跖屈/背伸,每次2組每組20次,每日做3次訓(xùn)練內(nèi)外翻,每次2組每組20次,每日做3次訓(xùn)練環(huán)形運(yùn)動,每次2組每組20次,每日做3次訓(xùn)練訓(xùn)練強(qiáng)度：等長跖屈/背伸,每次2組每組20次,每日做3次訓(xùn)練用固定帶屈曲足趾輔助療法：輕柔的用手活動瘢痕組織對于一些開放性損傷的治療要注意.第三周
承重狀況：逐漸的開始讓病人在石膏或制具的保護(hù)下部分承重下地慢走；訓(xùn)練：活動范圍：在繼續(xù)增加主動活動訓(xùn)練之前,用橡皮帶溫和的進(jìn)行被動牽張的跖屈;訓(xùn)練.訓(xùn)練強(qiáng)度：內(nèi)外翻,每次2組每組10次,每日做3次訓(xùn)練等長跖屈,每次2組每組10次,三周訓(xùn)練后,逐漸增加到每次2組每組20次,每日做3次訓(xùn)練用橡皮帶輔助做內(nèi)外翻,每次2組每組10次,每日做3次訓(xùn)練用橡皮帶輔助做跖屈和背屈,每次2組每組10次,每日做3次訓(xùn)練;器械活動訓(xùn)練：腳踏車訓(xùn)練,在最小抵抗力的情況下,每次7-12分鐘利用浮力原理,在完全浮起的情況下,開始水下體操運(yùn)動.在水中,下肢處于保護(hù)的狀態(tài)下,開始踝關(guān)節(jié)的跑步行走等動作的范圍.在水中可以開始非負(fù)重的活動.輔助治療： 開始進(jìn)行瘢痕的按摩和冷凍療法.第二階段 第
4-6
周
承重狀況：在5-6周從部分負(fù)重進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)槿控?fù)重;活動范圍：在上述各方向的活動減少到一組十次膝關(guān)節(jié)處于35或40度的屈曲位,踝關(guān)節(jié)被動屈曲活動逐漸增加并且增大強(qiáng)度.開始完全伸展膝關(guān)節(jié)在第5周.伸展的練習(xí)：減少一組（一組十次）等長的內(nèi)外翻和跖屈.進(jìn)一步用三根橡皮帶進(jìn)行內(nèi)外翻,跖屈和背屈的練習(xí),為三組每組20次.在最小阻力下,進(jìn)行腳踏車訓(xùn)練20分鐘.器械活動訓(xùn)練：腳踏車應(yīng)固定良好水中訓(xùn)練應(yīng)在完全浮起的情況下進(jìn)行輔助理療：溫和的橫向按摩跟腱,從而減少肌腱和腱膜的粘鏈.持續(xù)的低溫療法,超聲和電刺激有助于緩解慢性的腫脹和皮膚瘢痕的形成.第三階段 第
6-12
周
承重狀況： 完全的負(fù)重活動范圍：進(jìn)一步的直立和伸展肢體;強(qiáng)度訓(xùn)練：不再等長;繼續(xù)用三根橡皮帶增強(qiáng)在踝關(guān)節(jié)個(gè)方向的活動;在可承重范圍內(nèi)練習(xí)提鍾動作;開始進(jìn)行訓(xùn)練本體感覺的平衡板練習(xí);器械練習(xí)：固定腳踏車步行機(jī)練習(xí)爬樓器具齊胸深的水池；輔助治療：同前.第四階段 第
12
周以后
強(qiáng)度訓(xùn)練： 足的負(fù)重應(yīng)增加到一般的體重,如果是身體強(qiáng)壯或運(yùn)動員,應(yīng)該能承受1.5倍的體重.單足應(yīng)該能承受開始時(shí)的重量.器械練習(xí)：進(jìn)一步開始慢跑,練習(xí)蹦床,通過慢跑機(jī)訓(xùn)練.術(shù)中如進(jìn)行8字縫合,最后可以開始在戶外進(jìn)行穩(wěn)定的慢跑,時(shí)間20分鐘.水中訓(xùn)練開始在較淺的深度進(jìn)行（齊腰深）.在水中開始一些包括快速的前移和跳躍等訓(xùn)練.踝關(guān)節(jié)能背伸110到115度,表明跟腱完全的康復(fù),并且應(yīng)該保持伸展療法.強(qiáng)度和耐力應(yīng)恢復(fù)到損傷前的水平,并且應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行強(qiáng)度和柔韌度的訓(xùn)練.注意事項(xiàng)
在患者參加高水平的運(yùn)動之前，如功能往復(fù)運(yùn)動和體育專項(xiàng)訓(xùn)練，必須關(guān)注其是否已經(jīng)具備略足夠的肌力、關(guān)節(jié)活動度和柔韌性?；颊咴谶^渡到更高難度的運(yùn)動直至最后恢復(fù)體育運(yùn)動之前，應(yīng)該能夠無恐懼地完成低水平的運(yùn)動。用來進(jìn)行功能性評定的方法應(yīng)該可以再現(xiàn)競技體育的專項(xiàng)要求，從而保證患者能夠安全地恢復(fù)全面的運(yùn)動。選定的功能測試項(xiàng)目應(yīng)能再現(xiàn)運(yùn)動員的專項(xiàng)運(yùn)動要求，以確保其安全重返全項(xiàng)活動。
導(dǎo)讀：腳氣用什么藥膏？患了腳氣就要及時(shí)治療，不然很容易傳染給他人。那么腳氣用什么藥膏？下面一起來看看有效治療腳氣的藥膏吧。
腳氣用什么藥膏
足廯，是一種極常見的皮膚病，我們又習(xí)慣稱之為腳氣，腳氣的原因主要是由感染性真菌所致，腳氣的癥狀常表現(xiàn)糜爛型、角質(zhì)型、水泡型三種，這也決定了治療腳氣應(yīng)該對癥治療。
腳氣是可以根治，但需要多個(gè)環(huán)節(jié)同時(shí)下手，并堅(jiān)持一段時(shí)間方能見效。主要是防止反復(fù)感染，患者可以從治療入手，主要使用藥膏治療。腳氣可以用以下藥膏來治療：
1、治療腳氣--外用乳膏
治療腳氣的乳膏溶解了藥物的半固體外用制劑，將藥物涂于皮膚或黏膜上沒有刺激性，具有適當(dāng)?shù)恼吵矶?，這類藥物常用于治療各類皮膚真菌感染性疾病，將乳膏涂抹在患處，起到殺菌、止癢的作用，達(dá)到治療腳氣的目的。
2、治療腳氣外用水劑
這類型藥物是用于治療腳氣的各類溶液、噴劑、酊劑，僅對體表患處發(fā)揮作用，正確使用不會造成危險(xiǎn)性傷害；具有較高的安全性；通過將藥物通過噴、涂抹在患處達(dá)到治療的效果，具有較強(qiáng)的抗真菌作用，除了用于治療腳氣外，還適用于其他廯如手廯、股廯等等。
3、治療腳氣--泡腳類
把藥物充分溶入到沸水中，用來浸泡雙腳起到治療腳氣的作用，特別是角化型腳氣，用藥物浸泡能夠軟化角質(zhì)層，使藥物能夠充分到達(dá)患處發(fā)揮治療的效果，糜爛性腳氣由于皮膚破損，需要謹(jǐn)慎使用藥物泡腳。
4、治療腳氣--口服用藥
如果腳氣久治不愈發(fā)展成為嚴(yán)重性腳氣，如嚴(yán)重性糜爛型腳氣，就應(yīng)當(dāng)在專業(yè)的醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下服用治療腳氣的口服藥。外用藥和口服藥配合治療腳氣效果更佳。
很多藥膏都有治療腳氣的效果，患者可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。但是治療腳氣用藥也有講究，治療腳氣用藥注意事項(xiàng)，一起來看看。
治療腳氣用藥注意事項(xiàng)
1、要堅(jiān)持用藥，足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質(zhì)層中生長繁殖。需長期用藥才能殺死它。通常應(yīng)在自覺好了后，繼續(xù)用藥數(shù)周，最好是能作霉菌檢查及培養(yǎng)，連續(xù)三星期都是陰性才算治愈。
2、用藥要根據(jù)病變的具體情況。破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口該用軟膏。破爛出水時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院，由醫(yī)生按照具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
3、切勿亂用藥，腳氣用藥最關(guān)鍵的是應(yīng)分類型進(jìn)行連貫正規(guī)的治療。
治療腳氣，除了用藥物治療外，腳部養(yǎng)護(hù)也很重要。有腳氣的人不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子；穿的鞋襪要進(jìn)行消毒處理；最好穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，每天更換清洗，這樣才能防治腳氣的發(fā)作。
以上就是一些腳氣的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于腳氣的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
股癬用什么藥膏
1、股癬用特萊斯頓軟膏
在治療眾多皮膚疾病的藥物當(dāng)中,特萊斯頓軟膏這一個(gè)藥物是我們十分熟悉的。而特萊斯頓軟膏這一個(gè)藥物對于股癬這一個(gè)皮膚具有十分顯著的治療效果。所以,說到股癬用什么藥膏治療,特萊斯頓軟膏自然是值得我們選擇的藥物。
2、股癬用999皮炎平
相信大家經(jīng)常在電視廣告上面看到999皮炎平的廣告,對于999皮炎平的功能主治也都比較清楚,而股癬就是999皮炎平的功能主治之一。999皮炎平具有很強(qiáng)的殺菌消炎效果,并且可以很好的預(yù)防股癬的復(fù)發(fā)。因此,股癬用什么藥膏?999皮炎平就是必不可少的一個(gè)藥物。
3、股癬用易克松軟膏
很多人在面臨股癬用什么藥膏這一個(gè)問題的時(shí)候,不僅僅會選擇上述提到的兩種藥物,還會選擇易克松軟膏這一個(gè)藥物。易克松軟膏也可以治療股癬這一個(gè)皮膚疾病,并且效果同樣很好。
4、股癬用鹽酸特比萘芬噴霧劑
鹽酸特比萘芬噴霧劑用于治療敏感真菌所致的手癬、足癬、體癬、股癬及花紋斑癬等。
5、股癬用復(fù)方酮康唑軟膏
復(fù)方酮康唑軟膏適應(yīng)癥為股癬,體癬,手癬,足癬,一日2次。
6、股癬用萘替芬酮康唑乳膏
萘替芬酮康唑乳膏,適應(yīng)癥為本品適用于治療真菌性皮膚病,如手足癬、體股癬、頭癬、皮膚念珠菌病等。
治療股癬的民間偏方
方劑1：
羊蹄草3克
制用法:搗汁,醋調(diào)。敷患處。
適應(yīng)癥:體癬、股癬、足癬
方劑2：
黃連、黃柏、黃丹、荊芥(微炒)各等份
制用法:研為末。外用。
適應(yīng)癥:體癬、足癬、股癬
方劑3：
青木香、黃柏、白鮮皮、地膚子、藿香、百部、苦參等
制用法:煎熬成膏,涂于患處,一天兩次。
適用癥:股癬
方劑4：
皂角適量
制用法:和醋煎熬成膏。涂敷患處,數(shù)次便愈。
適應(yīng)癥:股癬
方劑5：
生半夏、醋適量
制用法:用生半夏適量,加醋少許,磨汁。外涂,每日2-3次。
適應(yīng)癥:股癬
股癬患者注意事項(xiàng)
1、選擇通風(fēng)透氣性和散熱好的內(nèi)褲,不要穿過緊的內(nèi)褲,及時(shí)換洗內(nèi)褲,尤其是運(yùn)動后,要及時(shí)清潔換洗內(nèi)褲。
2、積極治療全身性疾病。因?yàn)楣砂_很可能是由于某種全身性疾病引起機(jī)體抵抗力低下而發(fā)病的,所以應(yīng)該積極治療全身性疾病,增強(qiáng)抵抗力。
3、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)要保護(hù)良好的心情,不要存在過大的心理壓力。壓力過大容易引起酸性物質(zhì)沉積,影響正常的代謝。
4、最好少吃或不吃辛辣刺激性食物,內(nèi)衣褲要盡量穿用柔軟的純棉織品,被褥要常曬洗。
5、避免外涂激素類藥物,以免加重病情。
股癬高發(fā)人群
夏季時(shí)節(jié),氣候炎熱潮濕,人體多汗,尤其是股內(nèi),如不及時(shí)洗澡,或穿著緊身內(nèi)褲大量汗液來不及蒸發(fā),就容易患上股癬。
股癬是好發(fā)于股部的皮膚病,有時(shí)還可累及會陰,陰阜部,肛周,臀部,陰囊皺褶等處,瘙癢劇烈,由于搔抓,患者可繼發(fā)皮炎,苔癬化改變或繼發(fā)感染。
長時(shí)間久坐的上班族、司機(jī)、肥胖者、糖尿病患、皮膚原本就不好的人、運(yùn)動員、在高溫多濕的環(huán)境下工作者、經(jīng)常穿著緊身褲或牛仔褲者、手癬或香港腳患者、青中年男性及不注重個(gè)人衛(wèi)生的人,是最容易感染股癬的高危險(xiǎn)群,在潮濕的季節(jié)尤應(yīng)特別預(yù)防。
