最好的增肥藥是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《最好的增肥藥是什么？》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在很多人都有減肥的需要，尤其那些過度肥胖的人，每天都在為不能減肥而發(fā)愁，與此同時，有些人又太過消瘦了，如果一個人太過瘦弱的話，健康也很容易出問題，比如抵抗力會非常差，這部分人又需要增肥了，最好的增肥方法是飲食和運(yùn)動，那么有沒有比較好的增肥藥呢？
最好的增肥藥：
建議采用飲食的方法增肥，首先就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食平時飲食要均衡葷素搭配要合理，少吃酸辣肥膩油炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
一般消瘦的人，主要是脾胃虛弱，胃腸道消化功能紊亂，食物吸收不了所致。建議最好是食療，避免吃藥，任何藥物都是有副作用的，建議最好是高蛋白，高熱量進(jìn)食，多吃新鮮蔬菜，也可以吃點(diǎn)中草藥，慢慢調(diào)理一下脾胃方面的。
容易長胖食物
（1）銀芽山楂湯
原料：綠豆芽300克、鮮山楂150克、嫩姜絲15克，蔥花、鹽、黃酒、清湯、色拉油。制法：1．山楂去核洗凈，切成細(xì)絲。2．綠豆芽去兩頭，洗凈，控干水分。3．鍋內(nèi)放清湯，燒開后滴入黃酒，加鹽調(diào)味，加入山楂絲、綠豆芽，燒開約1分鐘，撒上姜絲、蔥花.瘦人金樂健體沖劑
容易長胖食物（2）口蘑豆芽湯
原料：黃豆芽200克，口蘑50克，花生油、鹽、味精、胡椒粉
制法：1．口蘑切薄片，放清水中浸泡。黃豆芽擇去根須，洗凈瀝水。
2．炒鍋置中火上燒熱，放入黃豆芽煸炒至水分收干、豆芽柔軟時起鍋，放入清水中洗一下。3．炒鍋置旺火上，倒入浸泡口蘑的清水，放入黃豆芽和口蘑片，加鹽燒沸，改中火熬煮10分鐘，撇去浮沫，再改旺火燒沸，加味精、胡椒粉調(diào)味，淋入花生油即成。
容易長胖食物（3）銀絲羹br
原料：鮮筍，鮮湯、干淀粉、鹽、味精
制法：1．鮮筍削皮，煮熟，切成極細(xì)的絲，用干淀粉拌勻。2．鍋內(nèi)加鮮湯(筍湯或菌湯均可)燒沸，投入筍絲，加鹽、味精調(diào)味，煮熟后裝入湯碗即成。
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感冒發(fā)燒是時常發(fā)生的事，有的人只是低燒，在三十開度左右，有的卻可能發(fā)高燒到三十九度，高燒對大腦有一定的危險性，所以一定要及時吃藥或打針退燒，那么最好的退燒藥是什么藥呢？藥店里的退燒藥有很多，但有些副作用卻比較大，所以在選擇時一定要聽取醫(yī)生的建議，不要盲目吃藥。
退燒藥有哪些?
常見的退燒藥：口服：安乃近，尼美舒利，阿司匹林，布洛芬混懸液(美林)、對乙酰氨基酚(撲熱息痛)。栓劑：右旋布洛芬栓。中成藥不推薦使用，因?yàn)橥藷Ч蝗缥魉巵淼每焖佟?/p>
口服退燒藥哪種較好?
1、安乃近和尼美舒利有嚴(yán)重的不良反應(yīng)，毒副作用明顯，有部分國家已經(jīng)禁止使用。不建議使用
2、阿司匹林是一個超過百年的老藥，療效明確，但對于病毒性引起發(fā)燒的兒童服用阿司匹林容易引起瑞氏綜合征，致死率高，在不確定是否是病毒性發(fā)燒，不能使用阿司匹林。不建議使用。
3、對乙酰氨基酚是療效顯著，副作用小，多數(shù)的小兒復(fù)方感冒藥都含有對乙酰氨基酚成分，所以在服用本品退燒時應(yīng)禁止同時服用具有該成分的小兒感冒藥，避免重復(fù)給藥，藥物過量導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。推薦使用
4、布洛芬混懸液，就是我們俗稱：美林。是目前最常用的退燒藥，其副作用相對對乙酰氨基酚要小。在感冒藥中極少包含布洛芬成分，若服用布洛芬進(jìn)行退燒，會處于正常藥物劑量范圍，可避免藥物過量。推薦使用
如果發(fā)燒的寶寶喂不進(jìn)去退燒藥怎么辦?
寶寶發(fā)燒有時候意識不清或驚厥抽搐，沒辦法煒?biāo)幍脑捒梢愿挠盟▌┩藷帲热缬倚悸宸宜▌瑢σ阴０被铀?，塞進(jìn)小兒的屁股即可。
如何正確使用退燒藥：
寶寶發(fā)燒，很多家長過于急躁，短時間內(nèi)連續(xù)給孩子喂食退燒藥，這樣是極其危險的做法，可能導(dǎo)致小兒體內(nèi)藥物過量增加身體負(fù)荷，甚至藥物中毒。
正確的做法：每次按照正常的治療量給寶寶喂藥，兩次間隔4到6個小時，一天最多4次，如果體溫低于38.5度，可以停藥。使用栓劑也是如此。
注意事項(xiàng)
建議有寶寶的媽媽有必要在家備有體溫計、退燒藥和退熱貼，寶寶發(fā)燒應(yīng)及時送醫(yī)院就診
除了藥物退燒，家長也應(yīng)該學(xué)會一些物理退燒的方法
很多人相信看到了這兩個字都非常的生氣。因?yàn)橛腥讼霚p肥而你卻在找一些增肥的偏方。說老實(shí)話，人過瘦其實(shí)也不好看的。那么，今天就來介紹一些能夠有效增肥的偏方，看看增肥應(yīng)該怎么吃?
增肥偏方
參芪青豆
原料：青豆500克，太子參12克，炙黃芪12克，味精2克，熟豬油40克，精鹽2克，鮮菜心150克。
制作：青豆洗凈。太子參、黃芪洗凈灰渣，烘干研成粉末。凈鍋置火上，下熟菜油，燒至六成熱。加入青豆炒變色，摻鮮湯，加入中藥末，改用中小火，蓋上蓋，燜至青豆熟時，加味精、精鹽調(diào)好味，作佐飯之用，清香可口。
酥蜜粥
配料：酥油、蜂蜜、大米各適量。
制作：將大米淘凈，煮粥，待沸后調(diào)入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食，每日1劑。
紅棗大麥粥
原料：紅棗8～10枚，大麥適量。
做法：用溫水浸泡后旺火熬煮。
做法：煮好后食用。
薏米粥
原料：薏米適量，或加少量秫米(高粱)。
做法：溫水浸泡后用旺火熬粥食用。
蓮子粥
原料：蓮子去皮去心。
做法：溫水浸泡后，用旺火熬煮成粥，加糖少量食用。
肉湯類
原料：用雞或牛肉、排骨煮湯，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等調(diào)料。
做法：調(diào)入少量鹽，每天吃飯時，喝一碗湯。粥類每天只需要喝一次，連續(xù)喝一個月，可測試一下效果。
清燉豬蹄膀
原料：豬蹄膀(帶皮)1個，紅棗5枚。
做法：將豬蹄膀洗凈后用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，沸煮10分鐘，把飄在上面的沫撇掉。拿一大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發(fā)的紅棗，煮沸，加料酒，轉(zhuǎn)小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，放鹽、蔥、胡椒粉、姜、白糖各適量，繼續(xù)煨燉30分鐘，把味精調(diào)入，就ok了。這道菜，一個星期吃一兩次就行了，功效：美容養(yǎng)顏，強(qiáng)體增肥。
增肥食物
板栗
吃板栗也能讓人變胖嗎?大家可別低估了小小板栗的作用!栗子中含有大量淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強(qiáng)熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。不僅如此，栗子還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分。更難想象的是，每100克還含有24毫克維生素C，比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍!這是許多食物都不能比擬的。
巧克力
巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達(dá)110千卡，怎么樣，能量很大吧!而且巧克力氣味獨(dú)特、口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑。并且，常吃巧克力還能改善情緒、保護(hù)心臟等等作用?？上袼懈咧臼澄镆粯?，巧克力吃太多容易引起消化系統(tǒng)問題，導(dǎo)致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助自己增肥的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來增肥的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上推薦的增肥的偏方試一試吧!
現(xiàn)在的社會中，腎虧和補(bǔ)腎這種詞越來越多的出現(xiàn)在人們的生活中，電視廣告中有很多的藥品補(bǔ)腎，治腎虧不含糖什么的，但是現(xiàn)在人們補(bǔ)腎的方法究竟是不是科學(xué)的呢？這個我們不太了解，每次只要提到腎虧兩個字，相信大家都能說出很多能夠補(bǔ)腎的方法，那么補(bǔ)腎最好的藥是什么呢？我們一起來探究一下。
是藥三分毒，所以補(bǔ)腎最好的藥就是食療了，很多食物都是天然的補(bǔ)腎圣品，可以在日常生活中補(bǔ)腎養(yǎng)顏，今天就為大家推薦幾種天然的補(bǔ)腎圣品。
干貝滋陰補(bǔ)腎。
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚補(bǔ)肝腎。
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨
栗子補(bǔ)腎壯腰。
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥潤肺益腎。
味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子補(bǔ)肝益腎。
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻潤腸補(bǔ)腎。
黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃補(bǔ)腎益精。
核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥；這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。
何首烏補(bǔ)腎養(yǎng)血。
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆養(yǎng)顏益腎。
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
其實(shí)日常生活中除了可以通過飲食來補(bǔ)腎之外，按摩也是可以補(bǔ)腎的一種有效方法，中醫(yī)上說“腰為腎之府”，腰部的保健工作需要在平時就要做好的，呵護(hù)腎臟的健康按摩是很有效的，按摩補(bǔ)腎除了可以按摩腰部之外，穴位也是很重要的，比如說涌泉穴就是很重要的一個強(qiáng)腎的穴位。
丹毒會出現(xiàn)在人體的任何部位，比如出現(xiàn)在手上和腳上，患者患上丹毒的時候，如果出現(xiàn)鼻炎以及足癬等疾病的話，一定要針對這些疾病進(jìn)行治療，另外，患者可以采取一些物理治療方法，比如音頻電療以及紅外線治療，除此之外，目前治療丹毒的有效方法是抗生素治療，下面介紹治療丹毒的最好藥物。
丹毒用什么藥最好？
丹毒是一種皮膚病，在臨床上疾病的發(fā)病率是比較高的，主要是由于溶血性的鏈球菌感染引起的，治療過程中抗炎還是比較重要的，主要是采用一些抗生素，幫助減輕患者的感染癥狀，有的時候患者還是會出現(xiàn)全身的感染癥狀，出現(xiàn)食欲減退，發(fā)燒等等。也是可以借助于退燒藥的，飲食的控制調(diào)理也是比較重要的，應(yīng)該注重堅持治療，希望能夠恢復(fù)健康。
1、丹毒的患者在早期的時候進(jìn)行藥物治療是效果最佳的，病菌對于抗生素是比較敏感的，也是能夠大大縮短疾病的治療時間的，建議患者能夠重視起來，積極配合治療，不要抓撓患部。
2、早期的時候患者疼痛比較明顯，一旦患者進(jìn)入恢復(fù)期的時候，丹毒逐漸結(jié)痂，是會疼痛減輕，出現(xiàn)一些瘙癢的癥狀的，也是應(yīng)該重視保持患部的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)皮膚的再次感染，耽誤治療。
3、疾病治療期間，患者的飲食控制也是很重要的，一定要注意多喝水，多排尿，患者患部也是應(yīng)該重視適當(dāng)抬高的，避免出現(xiàn)水腫，注意清淡的飲食，堅決不能夠抽煙喝酒，希望患者能夠堅持。
注意事項(xiàng)：
注意疾病的治療也是需要一定的時間的，患者應(yīng)該注意休息，在以后是可以注重身體的鍛煉的，爭取能夠提高患者的免疫力，希望能夠重視，祝健康。
首選青霉素，療程10～14天。
指導(dǎo)意見：
可輔以物理療法，如窄波紫外線照射等。應(yīng)積極尋找可導(dǎo)致致病菌進(jìn)入的皮膚病變?nèi)鐫裾畹纳ψ?、破損或外傷，一旦發(fā)現(xiàn)這些皮膚病變應(yīng)積極治療。
經(jīng)常聽到朋友講腎虛了需要好好補(bǔ)補(bǔ)，其實(shí)很多人在生活已經(jīng)通過飲食在補(bǔ)充，只是腎功能的恢復(fù)情況不同，而身體發(fā)生的變化則是不同的，腎能力過差時必須使用藥物才能補(bǔ)充，可避免腎虛嚴(yán)重后身體受到傷害?；颊哐a(bǔ)腎要吃最好的藥，即根據(jù)腎虛的癥狀分配藥物，可達(dá)到補(bǔ)腎的功效，那么補(bǔ)腎效果最好的藥是什么呢?
腎陰虛的藥：
杞菊地黃丸 滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。 同上 用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
知柏地黃丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 同上 適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?/p>
七味都?xì)馔?補(bǔ)腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，遺精盜汗，小便頻數(shù)。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
大補(bǔ)陰丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。 口服，1次6克，1日2～3次。 針對陰虛火旺者而設(shè)，滋陰降火并用，而以滋陰為主。
腎陽虛的藥：
四神丸 溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄瀉名方。以腎陽虛衰(命門火衰)，凌晨即瀉為特點(diǎn)。
青娥丸 補(bǔ)腎強(qiáng)腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 針對腎虧而偏陽虛的腰痛病人。
五子衍宗丸 補(bǔ)腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽痿不育。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于腎中精氣陰陽不足之證，兼有收澀之功。
龜鹿補(bǔ)腎丸 壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎壯陽。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，腎虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠。 口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。 具有補(bǔ)益氣血陰陽之功，而以補(bǔ)腎陽為主。
補(bǔ)腎效果最好的藥是按照腎陰虛和腎陽虛進(jìn)行劃分的，患者明確了腎虛的特征后可立即采取補(bǔ)腎的方法，長期服用藥物補(bǔ)腎也是有問題的，患者最好是科學(xué)的補(bǔ)腎，服藥的同時進(jìn)行飲食、運(yùn)動等方面的補(bǔ)腎，并且患者要重視生活中的習(xí)慣，腎與久坐、泌尿等方面的都是密切的聯(lián)系，是不能亂補(bǔ)的，否則會出現(xiàn)身體器官受到損傷。
一、按摩什么穴位可以增肥
本套按摩手法的原理是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強(qiáng)食欲及胃腸消化吸收功能,改善局部供血,從而促進(jìn)人體脂肪的合成和蓄積。適用于體重低于正常標(biāo)準(zhǔn),形體過于消瘦且體質(zhì)較虛弱者。
按摩療法
1、俯臥
用兩手拇指分別同時按揉脊柱兩側(cè)的脾腧、胃腧、肝腧、腎腧,力量較重,按揉出酸脹感,每穴持續(xù)半分鐘。
2、俯臥
用捏脊法從骶部至頸部大椎穴反復(fù)操作10遍,提捏時盡量將皮上組織提起,但不能猛力拉扯。向上推進(jìn)時速度宜緩慢。
3、俯臥
用拿法在其兩下肢的后側(cè)操作。力量要柔和深沉,將皮下組織和肌肉盡量拿起,頻率可稍慢,整個操作過程應(yīng)連貫且對方無疼痛。每側(cè)下肢約進(jìn)行5分鐘左右。
4、仰臥
用手掌在其肚臍四周施行緩慢而深沉的順時針摩法,時間約10分鐘。
5、仰臥
用拇指按揉其兩下肢的血海、足三里穴,力量適度,只需有輕微的酸脹即可,每穴約1分鐘。
6、仰臥
用拿法在其兩大腿前側(cè)操作,手法要求與3同,時間以每3分鐘左右為宜。
二、瘦子想變胖應(yīng)該多吃什么
板栗
吃板栗也能讓人變胖嗎?大家可別低估了小小板栗的作用,栗子中含有大量淀粉,熱量很高,如果能在飯后配合食用,能夠很好的增強(qiáng)熱量的吸收,想長胖就不會是件難事了。
薯?xiàng)l
其實(shí)薯?xiàng)l本身是碳水化合物,只有很少脂肪,但油炸過后就大變樣了。一小包薯?xiàng)l含220千卡熱量及12克脂肪,熱量差不多相等于一個漢堡包。雖然薯?xiàng)l香甜可口又能增肥,但這些高溫加工的淀粉類食品中致癌物丙烯酰胺含量較高,而薯類油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷類油炸食品4倍,一定要當(dāng)心。
鮮榨果汁
喝鮮榨果汁也能讓人增胖?你可別不信,果汁的熱量能達(dá)到水果熱量的兩倍,也就是說,100克西瓜熱量40千卡,但榨成果汁后熱量就可以達(dá)到80千卡了。而飲品店里還會往鮮榨果汁內(nèi)添加一定量的糖漿,熱量就會更高了,而且,果汁中所含的營養(yǎng)成分更易被人體吸收,吸收率可高達(dá)七成。想要從果汁中吸收熱量,就該先挑熱量高的水果,香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等都是不錯的選擇。
可樂
吃漢堡薯?xiàng)l的時候,你會配上一杯可樂嗎?朋友聚會,餐桌上必不可少的當(dāng)然是實(shí)惠又受歡迎的大瓶裝可樂啦,甚至還有不少人已經(jīng)養(yǎng)成了天天喝可樂的習(xí)慣。一罐370ml裝的可樂就含有熱量155千卡,常喝肯定容易讓人胖。但用可樂增肥可要小心了,因?yàn)榭蓸匪目Х纫蚝吞厥馀浞饺菀鬃屓松习a,而可樂殺精等等報道也不能忽視。
啤酒
常喝啤酒的人往往會頂出個“啤酒肚”,這是為什么呢?啤酒是一種高熱量的酒精性飲料,1升啤酒的熱量相當(dāng)于200克面包或者500克馬鈴薯,不但如此,啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素,營養(yǎng)豐富,所以一直有“液體面包”的美譽(yù)。
巧克力
說到高熱量食物的代表,大家肯定會想到巧克力,一小塊20克的巧克力它的熱量就高達(dá)110千卡,此外,巧克力氣味獨(dú)特、口感絲滑,很少有人能抵擋住它的誘惑。常吃巧克力還能改善情緒、保護(hù)心臟等等作用?？上袼懈咧臼澄镆粯?巧克力吃太多容易引起消化不良的問題,導(dǎo)致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。巧克力食用過多的解救辦法是:喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
魷魚
香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛,每100克魷魚的膽固醇含量高達(dá)615毫克,是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多,吃了很容易胖哦,而魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發(fā)育和造血十分有益,可預(yù)防貧血。
三、哪些食譜讓女性快速增肥
1、可樂雞翅
材料:雞翅250克,姜5克,八角2克,花生油30克,可樂250克,白砂糖10克,醬油10克,檸檬汁10克。
做法:將雞翅洗凈,并用刀割兩道口子,以利進(jìn)味。油開后,加糖少許,將雞翅順鍋沿滑入滾燙的油中炸,適時翻動。待雞翅外皮泛黃之后,倒入可樂及作料,再燉。待可樂將要熬盡,即可出鍋,在滴幾滴檸檬汁。
2、核桃羊肉粥
材料:核桃仁15克,羊肉100克,粳米60克,精鹽、料酒、姜末、味精、香油各適量。
做法:羊肉洗凈,剁成肉泥;將核桃仁洗凈,打碎。粳米淘凈,放入砂鍋,加清水、羊肉、核桃仁,小火煨粥,粥熟時加調(diào)料即可。
3、薏米燉豬蹄
材料:豬蹄400克,豬脊肉240克,腌肉100克,蝦米20克,薏米仁60克,蔥段、姜片、精鹽、味精、花椒各適量。
做法:豬蹄去毛洗凈,從骨縫處劈開,再斬成大方塊,入沸水鍋中燙一燙,撈出用溫水洗凈。豬脊肉、腌肉切成小方塊,入沸水鍋中燙一燙,撈出用溫水洗凈;蝦米、花椒洗凈,連同腌肉塊用潔凈紗布包好扎緊口;薏米仁掏凈。鍋洗凈,注入清水,放入薏米仁、豬蹄塊、里脊塊、蔥段、姜片、紗包,用旺火燒沸,去浮沫,再煮制10分鐘,取出紗包,改用小火燉2小時,待肉、蹄爛熟后加精鹽、味精調(diào)味即可。
4、清湯豬皮
材料:豬皮350克,蔥段、姜片、花椒、大料、精鹽。
做法:豬皮洗凈,切成方片,入沸水鍋中氽一下,撈出洗凈,再放入凈鍋中,注入清水,加蔥段、姜片、花椒、大料,用旺火燒沸,撇去浮沫,改用小火煮約1小時,待豬皮爛熟時,撈出,控水備用。木耳去根,洗凈,撕成碎片,鮮蔬菜洗凈,切成小段。用凈鍋,注入清水,倒入豬皮、木耳、蔬菜,加入蔥姜絲、精鹽,用旺火燒開,撇去浮沫,用小火煮一會,加味精、滴入香油即可。
5、枸杞百合糯米粥
材料:枸杞20克,百合、紅糖各30克,糯米100克。
做法:枸杞洗凈;百合去塵,洗凈。糯米淘凈,放入沙鍋中,加入百合與枸杞,加適量清水,小火煨粥,粥成時加入紅糖。拌勻即可。
6、毛氏紅燒肉
材料:豬肋條肉(五花肉)500克,豬油(煉制)20克,姜10克,醬油15克,冰糖10克,料酒5克,辣椒(紅,尖,干)3克,花椒2克,八角2克,桂皮2克。
做法:五花肉加清水煮沸撈出,洗凈,濾干。起油鍋,放入適量白糖,等到糖變成焦茶色起大泡。倒入肉塊迅速翻炒,當(dāng)心油濺出;盡量多炒一會兒,直到所有的肉塊都均勻得變成了好看的紅褐色。加入紹酒、姜、醬油等其他調(diào)料,稍微加一點(diǎn)水,小火煮20分鐘;等湯汁收濃,起鍋即可。
中醫(yī)藥膳是人們在日常的生活非常常見的，它的作用及功效是非常的多的，可以治療疾病，可以養(yǎng)生，可以減肥，可以增肥，不同的人都可以選擇不同的藥膳來達(dá)到自己的目的。今天小編就為大家介紹一些增肥的中醫(yī)藥膳秘方。
增肥藥膳
藥膳是我們自日常的生活中常見的，很多人養(yǎng)生的人或是有一些疾病的人，都會吃藥膳的，那么哪些藥膳可以增肥呢?下面小編就為大家介紹一下吧!
酥蜜粥
組方：酥油、蜂蜜、大米各適量。
制法：將大米淘凈，煮粥，待沸后調(diào)入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食，每日1劑。
功用：酥油營養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為其可滋養(yǎng)五臟，補(bǔ)益氣血，潤澤毛發(fā)?！侗静菥V目》言其“益虛勞，潤臟腑，澤肌膚，和血脈”。《隨息居飲食譜》言其“潤燥充液，滋陰止渴，而饑，營養(yǎng)清熱”。蜂蜜補(bǔ)中益氣，為營養(yǎng)佳品，富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和微量元素，大米健脾悅顏，潤肺補(bǔ)虛。煮粥服食，香甜油潤，又增加補(bǔ)益之力，對體弱消瘦，虛勞低熱，皮膚枯槁，大便燥結(jié)等，長期食用，頗有裨益。
肥白方
組方：大豆黃卷，豬脂。
制法：大豆黃卷，又名大豆黃，其制作方法是，將黑大豆洗凈，水浸泡，待外皮微皺時撈取，放入竹筐內(nèi)，上蓋濕布，每日淋水一、二次，保持一定濕度，使其發(fā)芽。待芽長1厘米左右時，取出曬干，炒熟磨粉，然后加入豬油適量，拌勻，制成重約10g左右的丸，每次2丸，每日2次，可漸增至每次三、四丸。若服藥期間大便溏薄時，則不要再增加劑量。以溫酒送下，療效更佳。
功效：《名醫(yī)別錄》載：大豆黃主治“五臟不足，胃氣結(jié)積，益氣止痛，去黑皮干，潤肌膚皮毛”。豬油補(bǔ)虛潤燥，使人肥健。兩者合用，有補(bǔ)益肺脾，增進(jìn)食欲，令人肥白之效，故名“肥白方”。
參芪粥
組方：人參、黃芪、大米、白糖適量。
制法：將人參(或黨參)、黃芪水煎取汁，加大米，白糖煮粥服食?；?qū)?、芪研粉、每?~5g，調(diào)入稀粥中服食。
功用：人參大補(bǔ)元?dú)?，《本?jīng)》言其“主補(bǔ)五臟，明目益智，久服輕身延年”?！端幮哉摗费云洹爸魑迮K不足，五勞七傷，虛損瘦弱”，對一切氣血津液不足之癥，均可收到良好的補(bǔ)益強(qiáng)壯之效。黃芪為補(bǔ)藥之長，《別錄》言其“補(bǔ)丈夫虛損，五勞羸瘦?！薄度杖A子本草》言其“助氣壯筋骨，長肉補(bǔ)血?！薄侗静輦湟费云洹耙嬖?dú)狻哑⑽浮?。煮粥服食，對體瘦乏力，納差食少，五臟虧損等，收益頗著。
治瘦方
組方：黑牛髓、地黃葉、白蜜各等份。
制法：將三者混勻，置入瓷器內(nèi)，放于鍋中，文火煮熟，空腹時舀一匙，每日隨意服用。
功用：黑牛髓能潤肺補(bǔ)腎，澤肌悅面，地黃汁可壯陰益精，“五臟內(nèi)傷不足，通血脈，益氣力，利耳目”。白蜜為百花之精髓，能潤臟腑，通三焦，調(diào)脾胃。三者合用，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋潤臟腑之功。臟腑滋潤，氣血充沛，自然形態(tài)豐，且使皮膚細(xì)膩白嫩。平素大便溏薄者不宜服用。
日常增肥食譜
在日常的生活中，我們總是要吃飯的，而想要通過飲食增肥的小伙伴則可以在日常飲食中多吃一下這些就可以嘍。
小白菜丸子湯
口味：咸鮮味。
工藝：煮。
制作材料：主料：豬肉(肥瘦)200克,小白菜200克。輔料：粉絲150克。調(diào)料：色拉油30克,香油10克,鹽8克,淀粉(玉米)20克,黃酒10克,胡椒粉2克,味精2克。
步驟
1. 豬肉剁糜加入鹽(3克)、淀粉(20克)、 紹酒(10克)拌勻，攪打一下擠成肉丸;
2. 小白菜洗凈切成粗絲，粉絲用熱水泡軟，再用冷水沖涼待用;
3. 將小白菜放入抹過色拉油的大碗中，加蓋高火4分鐘;
4. 再加入粉絲、熱高湯、肉丸子及胡椒粉(2克)、精鹽(10克)、味精(2克)，加蓋高火10分鐘，淋上芝麻油即可
制作要訣：本品需熱高湯適量。
小尖椒回鍋肉
口味：辣味。
工藝：燒。
制作材料：主料：豬肋條肉(五花肉)500克。輔料：香干150克,辣椒(青,尖)35克,辣椒(紅,尖)35克。調(diào)料：江米酒15克,鹽8克,大蔥10克,姜10克,甜面醬15克,豆瓣辣醬15克,醬油15克,白砂糖15克,白酒15克,大蒜(白皮)15克,豬油(煉制)15克。
步驟
1. 五花肉整塊抹上米酒(15克)、鹽(8克)、蔥段、姜片;
2. 加蓋或封上保鮮膜入微波爐高火加熱4分鐘，取出待涼，切薄片;
3. 豆干切片;
4. 青紅尖椒切段;
5. 放油熱鍋，爆香蒜蓉，依次放入尖椒、豆干、肉片、甜面醬(15克)、辣豆瓣醬(15克)、醬油(15克)、糖(15克)、酒(15克)、水(15克)，翻炒幾下出鍋。
增肥宜選用的四種粥類食譜
粥在我們?nèi)粘５纳钪惺欠浅５某Ｒ姷?，也是人們非常喜愛吃的，而粥還可以增肥，下面小編就為大家介紹一下吧!
1.黃芪大棗粥
黃芪30克，大棗10克，大米50克。將黃芪入鍋內(nèi)加水800毫升，煎30分鐘，去渣留汁，入大棗、大米，常法煮粥，每日早、晚趁熱服食。適用于消瘦之人。
2.羊脊粥
羊脊骨1具洗凈、剁碎，肉蓯蓉30克，菟絲子3克以紗布包扎，加入適量煮燉4小時。經(jīng)常食用，有補(bǔ)虛弱、益精氣、強(qiáng)腰脊之功效。適用于虛弱消瘦、腰脊疼痛等。
3.山藥粥
取山藥、乳酪、白糖各適量。將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，小火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。山藥性味甘平，可補(bǔ)虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養(yǎng)肺潤膚、養(yǎng)陰生津。兩者合用，可健運(yùn)脾胃，資助化源。適用于虛瘦患者。
4.甜漿粥
新鮮豆?jié){500毫升，加淘凈的大米適量，煮爛成粥，調(diào)白糖少許。每日食用。適用于體虛消瘦、久咳、便燥等。
結(jié)語：增肥對于很多人來說是非常的重要的，因?yàn)樵龇士梢允沟萌梭w不再瘦弱，使得人們更加的健康。而增肥的方法是非常的多的，其中比較多的就是飲食增肥法，本文就為大家詳細(xì)的介紹一些增肥的中醫(yī)藥膳，想要增肥的小伙伴可以試試。
