懷孕初期會(huì)失眠嗎
養(yǎng)生失眠。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的懷孕初期會(huì)失眠嗎，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
懷孕初期因?yàn)樯眢w的激素干擾，再加上身體的變化多端，會(huì)導(dǎo)致很多孕婦出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，孕婦睡眠不好也會(huì)影響到寶寶，甚至有可能會(huì)對(duì)寶寶的身體造成影響，所以孕婦的睡眠修養(yǎng)是很關(guān)鍵的，在平時(shí)一定要去合理的調(diào)節(jié)選擇方法，讓自己安靜入眠。
孕婦失眠會(huì)影響寶寶嗎
妊娠失眠是懷孕女性常見的問(wèn)題，因?yàn)槌Ｒ姡杂胁簧僭袐D認(rèn)為是正?，F(xiàn)象而不加重視。當(dāng)然，失眠不嚴(yán)重，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不會(huì)受到影響。但是長(zhǎng)時(shí)間的嚴(yán)重失眠會(huì)通過(guò)影響母體的健康或多或少為胎兒的正常發(fā)育帶來(lái)障礙，因此，妊娠失眠，特別是嚴(yán)重的失眠狀況還是值得懷孕女性及家人的重視的。
懷孕時(shí)期，頭部、腰部難免感到不適或疼痛，這些身體不適都會(huì)造成孕婦夜間失眠。
因?yàn)椴贿m癥狀的持續(xù)造成失眠的長(zhǎng)期存在，這會(huì)逐步破壞孕婦神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，從而間接影響到胎兒的健康。
有一些孕婦因?yàn)槭唧@悸、多夢(mèng)易醒，白天往往神情倦怠、食量減少，導(dǎo)致胎兒無(wú)法吸收到足夠營(yíng)養(yǎng)，出生時(shí)形體略顯瘦小;還有些母親，因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重異常而造成流產(chǎn)，這絕非危言聳聽，有調(diào)查顯示，免疫系統(tǒng)異常占流產(chǎn)因素的百分之七十八。因此，孕期失眠雖然在某種程度上不會(huì)造成嚴(yán)重后果，但也絕不是可以置之不理的問(wèn)題。
值得注意的是，孕期失眠雖然應(yīng)該得到重視和解決，但改善癥狀也不能過(guò)于心急、盲目。曾有這樣一位孕婦，因?yàn)榛加惺甙Y而久服安定，結(jié)果引起胎兒先天性畸形。因此，專家提醒各位準(zhǔn)媽媽，重視孕期失眠是必要的，但更為必要的是掌握恰當(dāng)?shù)脑衅谑哒{(diào)理方法。
總之，妊娠之所以能夠?qū)е率甙Y的出現(xiàn)，是與這一時(shí)期女性特殊的生理變化密不可分的。專家還說(shuō)，越到妊娠后期，胎兒越大，氣血和精力受到的影響越大，失眠癥狀的出現(xiàn)幾率也就越大。
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大多數(shù)女性在懷孕的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，不同的人早孕反應(yīng)的癥狀也是不同的，有些人早孕反應(yīng)嘔吐就比較明顯，有些人早孕反應(yīng)嘔吐卻不怎么明顯，大多數(shù)人在懷孕初期都是會(huì)出現(xiàn)嘔吐的，只是由于每一個(gè)人的身體素質(zhì)是不同的，因此每一個(gè)人早孕反應(yīng)的癥狀也是不同的。
懷孕多久有反應(yīng)
女性在懷孕六周左右會(huì)出現(xiàn)懷孕癥狀，如月經(jīng)推遲、基礎(chǔ)體溫持續(xù)上升、惡心嘔吐、尿頻、乳房和皮膚變化等，這些早孕癥狀通常會(huì)持續(xù)到懷孕3個(gè)月。但并不是每個(gè)人在懷孕初期都會(huì)有反應(yīng)。女性若懷疑自己懷孕了，可以用驗(yàn)孕棒、驗(yàn)孕試紙等工具自我檢測(cè)一下，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果更準(zhǔn)確。
需要明確的是，不同人群的懷孕反應(yīng)差異非常大，僅僅通過(guò)懷孕初期出現(xiàn)的癥狀來(lái)確定自己是否懷孕是很不科學(xué)的。女性出現(xiàn)以上身體變化很可能是由于疾病、身體內(nèi)環(huán)境變化等因素引起，并不一定是懷孕了。女性一定要到醫(yī)院進(jìn)行HCG尿檢或者HCG血檢、B超等檢查，這樣才能準(zhǔn)確地判定自己是否懷孕，從而做出正確的處理。
懷孕多久會(huì)嘔吐
許多女性在懷孕的時(shí)候，有著不同程度的早孕反應(yīng)癥狀，如嘔吐、乳房脹痛、體溫變化等，其中嘔吐最為常見。有統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，約50%的女性在停經(jīng)6周前后就會(huì)有惡心嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振、偏食等癥狀出現(xiàn)，到妊娠12周左右癥狀會(huì)自行消失。
但每個(gè)人的妊娠反應(yīng)不一樣，嘔吐的時(shí)間也不一樣，程度也會(huì)有輕有重，有的人反應(yīng)厲害，可能從懷孕初期至分娩前一直吃什么吐什么，有的人則反應(yīng)較輕，基本沒有怎么嘔吐，還有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)有嘔吐的癥狀。需要注意的是，懷孕后是否有孕吐因人而異。如果女性在停經(jīng)六周左右出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，需要考慮到是否懷孕。
在女性的子宮口主要是一些括約肌存在，而括約肌最主要的作用就是起收縮作用，因此在女性懷孕后期并且快要接近生產(chǎn)的時(shí)候，宮縮現(xiàn)象會(huì)特別明顯，這是寶寶快要從媽媽肚子里出來(lái)的一個(gè)預(yù)兆。并且女性身體上發(fā)生的宮縮現(xiàn)象她們也是能夠直接感應(yīng)到的，而在懷孕早期的時(shí)候會(huì)有宮縮現(xiàn)象嗎?
什么是宮縮
宮縮是一種正常的生理現(xiàn)象，它和孕婦的活動(dòng)量有很大關(guān)系。媽媽的子宮會(huì)比之前更為敏感，一點(diǎn)小小的刺激就可能會(huì)引起腹部發(fā)硬的狀況。
孕早期宮縮的癥狀
1、因?yàn)樽訉m隨著寶寶的生長(zhǎng)而不斷膨脹，發(fā)生宮縮的時(shí)候會(huì)有腹部發(fā)硬的感覺。
2、孕早期的宮縮稱之為假宮縮，一般是沒有規(guī)律性的，持續(xù)的時(shí)間也是比較短，力量較為弱。
如何預(yù)防宮縮
1、多多休息：媽媽在懷孕的時(shí)候會(huì)消耗很多精力，孕早期會(huì)有一些孕吐等狀況的發(fā)生，所以感到疲倦的一定要躺下休息。
2、不要搬重物：提重物的時(shí)候腹部用力，不但加重了媽媽的身體負(fù)擔(dān)，還很容易引起宮縮。
3、防止著涼：夏天處于懷孕早期的媽媽要注意別直接對(duì)著空調(diào)風(fēng)吹。
4、放松心情：孕早期腹部發(fā)硬可能是外部原因造成的，媽媽由于種種原因壓力過(guò)大，導(dǎo)致身體和精神的疲勞，也會(huì)引起宮縮。
5、應(yīng)對(duì)方法：如果在孕早期發(fā)生宮縮，首先要平臥用鼻深呼吸，再用口深呼吸同時(shí)放松腹部，最后用鼻子吸氣后長(zhǎng)呼氣。
孕早期的宮縮一般都是不強(qiáng)烈的，就好像來(lái)月經(jīng)一樣。不過(guò)，每個(gè)媽媽的身體狀況都是不一樣的，疼痛的強(qiáng)弱也會(huì)有所區(qū)別。如果媽媽在孕早期發(fā)生過(guò)于頻繁的宮縮，那就要注意了因?yàn)槟菢涌赡軙?huì)導(dǎo)致寶寶缺氧，還是要去詢問(wèn)醫(yī)生尋找解決的方法，為了寶寶的健康，媽媽們還是要小心注意哦。
在懷孕初期是不會(huì)來(lái)月經(jīng)的，但是在懷孕初期，有的時(shí)候女性會(huì)出現(xiàn)，陰道流血的現(xiàn)象，這不屬于月經(jīng)，引起陰道流血的原因是比較多的，比如說(shuō)先兆流產(chǎn)，這時(shí)候往往也會(huì)引起腹痛的現(xiàn)象，這對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)危害是比較大的，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，下面我們就來(lái)了解一下這方面內(nèi)容。
懷孕初期會(huì)來(lái)姨媽嗎
懷孕后來(lái)月經(jīng)？一般來(lái)說(shuō)，女性懷孕后月經(jīng)就會(huì)停止，不會(huì)有月經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)，為什么還會(huì)有人發(fā)現(xiàn)來(lái)月經(jīng)了呢？
1、陰道流血：妊娠后出血常見于妊娠并發(fā)宮頸息肉或糜爛，宮頸癌也可引起陰道出血。極個(gè)別的妊娠月經(jīng)可以理解為受精卵著床后的一種生理反應(yīng)。
2、先兆流產(chǎn)：有停經(jīng)史，尿妊娠試驗(yàn)檢查為陽(yáng)性，確診懷孕。在這種情況下又出現(xiàn)了陰道出血，或伴有腰酸、腹痛，應(yīng)首先考慮先兆流產(chǎn)，同時(shí)還應(yīng)想到有沒有宮外孕的可能。
懷孕后來(lái)月經(jīng)，并不是真正的月經(jīng)，是子宮或其附件出現(xiàn)了病變而出血，要特別警惕宮外孕，先兆流產(chǎn)，都是很危險(xiǎn)的。如果你懷孕后，又來(lái)了月經(jīng)，應(yīng)該立即到醫(yī)院檢查。查明出血原因，以便及時(shí)治療。
懷孕后來(lái)月經(jīng)的原因
月經(jīng)一向正常的已婚婦女突然停止來(lái)潮，這是孕育新生命的吉兆。但有少數(shù)婦女在懷孕后頭3個(gè)月內(nèi)，每月的原月經(jīng)周期仍有少量陰道流血。
懷孕后還來(lái)月經(jīng)，是孕卵著床后所發(fā)生的孕卵植入性出血。妊娠初期，當(dāng)卵子受精植入后，絨毛膜促性腺激素開始在尿中出現(xiàn)，妊娠第8周達(dá)到高峰。這種激素的作用與黃體生成素相似，能使卵巢黃體發(fā)育為妊娠黃體。妊娠黃體繼續(xù)分泌雌、孕激素，從而使子宮內(nèi)膜成為蛻膜，保證受精卵的繼續(xù)發(fā)育生長(zhǎng)。
懷孕后來(lái)月經(jīng)怎么辦
從上述情況看，懷孕后來(lái)月經(jīng)其實(shí)并非真正意義上的月經(jīng)，是一種陰道出血現(xiàn)象。
陰道出血是早期懷孕常見的問(wèn)題，大約四分之一的孕婦會(huì)發(fā)生這樣的情況。當(dāng)遇上這個(gè)問(wèn)題時(shí)，孕婦們通常會(huì)很擔(dān)心，不知道是否會(huì)流產(chǎn)或生下不正常的胎兒。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，懷孕前半期發(fā)生陰道出血后，大約有一半的病人能成功繼續(xù)懷孕，另外約百分之三十的病人會(huì)發(fā)生自然流產(chǎn)，百分之十的病人是子宮外孕，而極少數(shù)病人可能是葡萄胎、子宮頸病灶等問(wèn)題。
一般說(shuō)來(lái)，孕后出現(xiàn)的陰道流血不影響胎兒發(fā)育和母體健康，故不需特殊治療。要注意的是，當(dāng)月經(jīng)周期或月經(jīng)量發(fā)生變化時(shí)，最好到醫(yī)院檢查，以明確變化的原因。
艾滋病是一種免疫系統(tǒng)的疾病，目前為止艾滋病全世界治愈的案例只有兩個(gè)，所以由此可見艾滋病對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是絕癥。艾滋病一般通過(guò)性行為、血液等方式感染，所以大家為了自己的生命安全要自愛。矮子初期會(huì)口干厲害，當(dāng)然還有其他的癥狀，大家可以來(lái)具體的了解下。
1、口干和唾液腺腫脹
口干可能是由于艾滋病唾液疾病導(dǎo)致唾液腺腫脹。這種情況在感染艾滋病病毒的兒童尤為常見?？拱滩∷幬锟梢詼p少腺體腫脹?？诟煽赡軐?dǎo)致咀嚼和消化困難，和高水平的口酸。這增加的風(fēng)險(xiǎn)鵝口瘡、細(xì)菌感染和蛀牙。咀嚼無(wú)糖口香糖可以幫助一個(gè)口干。
口干也可以引起焦慮;有鼻塞;它可以是某些藥物的副作用，包括某些類型的抗抑郁藥。
2、潰瘍
口腔牙齦或口腔潰瘍是痛苦的潰瘍，舌頭或throatthat可能阻止你吃喝。原因不明，不過(guò)他們可能與皰疹病毒家族的有關(guān)(例如CMV)。小潰瘍可能治愈后使用漱口水，局部麻醉或類固醇凝膠。持續(xù)的潰瘍，薩力多胺可能是有效的，它規(guī)定在英國(guó)named-patient基礎(chǔ)上。
3、念珠菌病或鵝口瘡
口腔念珠菌病或畫眉導(dǎo)致白色斑點(diǎn)在口腔和喉嚨。紅色斑塊，口腔發(fā)炎裂縫可能發(fā)生。鵝口瘡是由于天然真菌的生長(zhǎng)。過(guò)度生長(zhǎng)可能發(fā)生當(dāng)免疫系統(tǒng)受損(如。CD4細(xì)胞計(jì)數(shù)低于400)。畫眉也可能與使用抗生素或由于條件如糖尿病。
幾種抗真菌藥物對(duì)口腔鵝口瘡是有效的。輕微例口腔鵝口瘡、含片、糖漿口服解決方案(用作漱口水，然后吞下)可能是有效的。對(duì)于更嚴(yán)重的口腔鵝口瘡有幾個(gè)選項(xiàng)。最常用的是氟康唑，平板電腦或一個(gè)解決方案。
可以使用藥物在低劑量預(yù)防鵝口瘡;然而，一些醫(yī)生建議反對(duì)這樣做，因?yàn)闀?huì)發(fā)生耐藥。治療鵝口瘡常與其他藥物相互作用(如蛋白酶抑制劑)。這是一個(gè)好主意與你的醫(yī)生討論潛在的藥物相互作用。
4、口腔癌
有證據(jù)表明，艾滋病毒感染者可能更容易患口腔和咽喉癌癥。這些癌癥都與感染的某些菌株人類乳頭狀瘤病毒(HpV)。
5、牙齦炎
被稱為牙齦炎，牙齦發(fā)炎和疼痛是由細(xì)菌引起的牙菌斑。牙齦細(xì)菌感染導(dǎo)致炎癥、腫脹、出血和口臭。經(jīng)常刷牙和使用牙線有助于防止感染。抗生素和漱口水可以對(duì)抗感染，盡管一些洗可能有強(qiáng)烈的味道，暫時(shí)使牙齒著色，或刺痛。
6、皰疹
唇皰疹很小，痛苦的病變?cè)谧齑交蜃欤斐傻陌捳畈《?型單純皰疹病毒，這需要大量的周愈合。唇皰疹可以用anti-herpes霜;然而，一些醫(yī)生對(duì)藥物的有效性持懷疑態(tài)度，如口服阿昔洛韋為用于治療和/或預(yù)防皰疹的暴發(fā)。
女性朋友還沒有完全進(jìn)去絕經(jīng)期，還是有不規(guī)律的排卵，這時(shí)候選擇同房還是有可能會(huì)懷孕的，建議大家應(yīng)該要做好避孕措施。女性朋友在進(jìn)入絕經(jīng)期間的一兩年內(nèi)，還是有可能會(huì)懷孕的，特別是經(jīng)期不穩(wěn)定的女性朋友，更加需要做好避孕的措施，而且女性朋友要了解絕經(jīng)期的表現(xiàn)癥狀。
快要絕經(jīng)了會(huì)懷孕嗎?
一般絕經(jīng)后一到兩年內(nèi)還會(huì)不規(guī)律排卵，有可能會(huì)懷孕，建議還是要避孕.定期復(fù)查尿妊娠試驗(yàn)及超聲檢查，建議避孕。女性之所以會(huì)有月經(jīng)是由于卵巢在每個(gè)月會(huì)定期的排出卵子，卵子如果沒能與精子結(jié)合就會(huì)自然萎縮衰退，子宮內(nèi)膜剝落這樣就形成了月經(jīng)，女性絕經(jīng)后卵巢有卵子排出的幾率也相對(duì)較小。
絕經(jīng)前癥狀有哪些?
(1)經(jīng)期延長(zhǎng)
絕經(jīng)前月經(jīng)周期會(huì)慢慢延長(zhǎng)，或者不規(guī)律，出現(xiàn)間歇性閉經(jīng)，兩次月經(jīng)相隔的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)由正常的20到30天變?yōu)閮傻饺齻€(gè)月，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間一次，直至最后月經(jīng)不再來(lái)潮。
(2)身體潮熱
潮熱是絕經(jīng)前女性最常見的癥狀，潮熱為一種突然的、暫時(shí)性的感覺，一股熱流傳遞到全身，尤其是在胸、面部以及頭部，病伴有面色潮紅，繼而汗出后寒戰(zhàn)。
(3)泌尿生殖系統(tǒng)改變
外陰皮膚干皺，皮下脂肪變薄，陰道干澀，皺壁變平，彈性減退，往往會(huì)至使出現(xiàn)性交痛;乳房出現(xiàn)萎縮，下垂。尿道短縮，黏膜變薄，括約肌松弛，常有小便失禁及容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的膀胱炎癥。
在女性快要絕經(jīng)的時(shí)候，意味著女性還是有排卵的可能，只要有排卵的可能，同房的話就有懷孕的幾率，雖然懷孕的幾率相對(duì)較少，但是也不排除這個(gè)可能。女性絕經(jīng)后身體會(huì)出現(xiàn)很多的不適癥狀，這個(gè)時(shí)候家屬一定要理解，給予關(guān)心和安慰。
山藥是生活中比較常見的食材，山藥既可以當(dāng)做食物來(lái)食用，又可以當(dāng)做藥材來(lái)使用，山藥具有健脾益氣、消除疲勞的功這樣效，對(duì)人身體是非常好的，孕婦也是可以吃山藥的，女性孕期除了可以吃山藥，還需要吃其他的食物來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣才有利于寶寶身體的成長(zhǎng)，平時(shí)還需要多注意休息。
懷孕初期能吃山藥嗎
懷孕初期是可以吃山藥的。山藥味甘、性平，適合一般人群食用，從要分析“孕婦可以吃山藥嗎”，先來(lái)了解下山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉酶、多酚氧化酶、多種維生素、、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)及微量元素等營(yíng)養(yǎng)元素。不僅有食療作用，還有很好的藥用價(jià)值。具有益氣養(yǎng)陰、健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長(zhǎng)志安神、延年益壽等功效。
山藥的營(yíng)養(yǎng)成份可以看出，孕婦也是可以吃山藥的。且專家認(rèn)為，懷孕期間孕婦吃些山還有很多好處。山藥中還含有大量的淀粉和維生素，蛋白質(zhì)、氨基酸，既可以造成人體的飽腹感，又不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)吃山藥還可以幫助孕婦服胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。
山藥的功效與作用
作為高營(yíng)養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。
山藥除了富含豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物之外，還有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸人體所需營(yíng)養(yǎng)素。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等營(yíng)養(yǎng)成分，具有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素、增強(qiáng)人體免疫功能的作用。
更值得一提的是，山藥對(duì)于女士們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
另外，山藥塊莖含薯蕷皂甙元、多巴胺、鹽酸山藥堿等多種自由氨基酸，具有鎮(zhèn)靜作用，可來(lái)抗肝昏迷。
石榴是營(yíng)養(yǎng)很豐富的水果，而且石榴中的維生素含量是很高的，經(jīng)常吃石榴不僅能提高人體的免疫力，而且還能如今人體鐵的吸收，懷孕的女性是可以吃石榴的，而且大多數(shù)女性在懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，因此吃石榴不僅對(duì)孕婦身體有好處，而且還能促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。
孕婦初期吃石榴好嗎
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，如有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等。孕婦懷孕期間吃些有下面這些好處。
1)在懷孕初期孕婦吃些石榴，減輕孕吐、惡心的癥狀。準(zhǔn)媽媽也可以選擇現(xiàn)在市面上賣的濃縮石榴汁，用熱水稀釋為八倍，早晚各喝一杯石榴汁，也有同樣的功效。
2)孕婦懷孕期間吃些石榴或喝些石榴汁，還能幫助緩解孕期肩膀酸痛、眼晴疲勞等癥狀。
3)美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間孕婦喝些石榴汁有助于降低胎兒發(fā)育受損的概率，促進(jìn)胎兒大腦正常發(fā)育。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。
一般石榴果實(shí)中，含糖11-15%，可溶性果酸0.46-0.68%，蛋白質(zhì)0.226-0.317%，還原性維生素C4.23-10.27mg/100g，磷8.9-10mg/100g，鉀216-249.1mg/100g，鈣1.06-2.98mg/100g，鎂6.5-6.76mg/100g，單寧59.8-73.4mg/100g，另外還含脂肪花青素。它含有18種氨基酸，其中8種是人體必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、賴氨酸等，并且含量較高。石榴可食部分占15-40%，果實(shí)含果汁率較高(36-61%)，不僅是生食鮮果，還可制作清涼飲料。石榴具有生津化食，抗胃酸過(guò)多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。大多數(shù)人都有吃鮮石榴的習(xí)慣。所以，石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值的果中之王。
孕婦吃石榴的好處主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)。
1、補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)
石榴是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的水果，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比如有維生素C及B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，孕期適量吃石榴能提供更多的營(yíng)養(yǎng)。
2、促進(jìn)鐵吸收
懷孕期間容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。
3、緩解早孕反應(yīng)
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增強(qiáng)食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)期，孕媽媽可以適當(dāng)吃石榴來(lái)緩解孕吐癥狀。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，有安胎止吐的作用。
4、緩解孕期疲勞
孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來(lái)的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。
5、減低胎兒大腦受損幾率
有研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。胎兒在母親子宮內(nèi)成長(zhǎng)期間，可能會(huì)因?yàn)槟X部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病，孕期適當(dāng)吃石榴可預(yù)防胎兒大腦發(fā)育受損。并且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
