什么藥可以去黑眼圈?
什么運動可以養(yǎng)生。
“心靜乾坤大,心安理數(shù)明,只有理性的清靜才能大智大慧,大徹大悟?!彪S著生活的提升,養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點,養(yǎng)生除帶給我們好的身體,更有心靈的健康。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生,我們該如何去看待呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“什么藥可以去黑眼圈?”,僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)致黑眼圈的原因非常多,比如很多人喜歡抽煙喝酒,平時很少吃水果和蔬菜,也不會定期補水,再加上作息不規(guī)律的話,黑眼圈就會莫名其妙的出現(xiàn),所以一定要學(xué)會戒煙戒酒,另外要注意飲食的均衡性,要注意多補充維生素a和維生素c,那么針對黑眼圈問題,有什么藥可以解決呢?
什么藥可以去黑眼圈?
黑眼圈形成后,在家中,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4~5分鐘;或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈還可以到美容院中進行特殊的處理
黑眼圈是由于熬夜,情緒波動大,眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流;組織供氧不足,血管中代謝廢物積累過多,造成眼部色素沉著。去除黑眼圈首先要保證作息規(guī)律、充足的睡眠及生活習(xí)慣??梢允褂民R應(yīng)龍八寶眼膏。另外,可通過局部注射脂肪、膠原蛋白來改善。
對于先天性眼皮色素沉著所導(dǎo)致的黑眼圈,傳統(tǒng)上可以考慮化學(xué)換膚或擦退色素藥膏,但效果并不十分明顯,但是這幾年來,敗雷射醫(yī)療科技之賜,采用Q-開關(guān)是除斑雷射,紅寶石雷射等,均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據(jù)一九九五年美國羅維醫(yī)師的報告,兩次的治療就可改善百分之五十,但雷射治療后約有三分之一的人會發(fā)生暫時性色素加深,然而只要避免陽光曝曬及涂抹防曬乳液(防曬系數(shù)大于十五)再雷射治療后四至八周此種暫時性的皮膚色素加深均會逐漸消退,黑眼圈也會變淡。至于后天性皮膚病變?nèi)邕^敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深,一般再病灶除去厚一年內(nèi)可自然消失。
如果是眼皮老化松弛引起假性皮膚色素加深,則需作眼皮整形手術(shù),切除過多的皮膚,黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由于遺傳的關(guān)系,眼袋再二十多歲就很明顯,連帶造成黑眼圈的外觀,此種情形需考慮經(jīng)由結(jié)膜切開術(shù)將下眼皮內(nèi)過多的脂肪去除,使眼袋消失于無形,黑眼圈自然就不見了。有的人則是由于老化造成眼袋凸出,皮膚松弛黑眼圈相當明顯!一臉倦容,這就需要雙管齊下,做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。
眼眶內(nèi)下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補,一般而言脂肪移植約需醫(yī)治三次才能獲的改善。至于眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關(guān),目前除了治療過敏外,并無特殊有效的治療方式。
黑眼圈由于成因不一,治療前應(yīng)經(jīng)整形外科醫(yī)師仔細評估,再采取適當?shù)闹委煼绞?,如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。
yS630.Com相關(guān)推薦
我們眼睛之所以會長出黑眼圈,主要是因為平時經(jīng)常熬夜,或者是平時情緒不穩(wěn)定,亦或者是眼睛過于疲勞,另外,歲數(shù)大了之后,眼部周圍皮膚逐漸衰老,靜脈血管里面的血液流速放緩,最后也會使得眼睛出現(xiàn)黑眼圈。當眼睛有黑眼圈之后,往往預(yù)示著身體循環(huán)代謝放緩,可以通過艾灸來促進代謝,調(diào)理身體。
艾灸的作用:調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調(diào)和陰陽之功效。溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。溫陽補虛,補中益氣。
清熱去火消除黑眼圈:脾俞,定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。功效:可增強肌體對營養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環(huán)的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、嘔吐、便血、水腫等有效。水分,定位:臍上1寸。功效:可幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性,有利用于收腹去脂,同時消除水腫和小便不利。
艾灸雖然說能夠祛除黑眼圈,但更主要的是平時生活中預(yù)防。比如說盡量做到早睡早起,眼部的裝束在睡覺之前一定要卸妝。不要過分地使用眼霜,不要過度用眼,女性不要抽煙,少戴隱形眼鏡,身體注意保暖,促進血流,多做有氧運動。
現(xiàn)在很多經(jīng)常熬夜工作的人,都會出現(xiàn)黑眼圈,黑眼圈不僅是代表身體沒有得到休息的象征,也很影響人的外貌和形象。最近有人說,蜂蜜能夠去除黑眼圈,但是沒有人曾嘗試過。今天我們就來為大家介紹一下蜂蜜怎么去黑眼圈,到底是什么原理呢?下面讓我們一起來看一下。
隨著工作的越來越繁忙,人們的壓力也越來越大,不能完成的工作往往要通過加班、熬夜來完成,這就很容易出現(xiàn)黑眼圈,長此以往對我們的視力和形象都會造成影響。那么黑眼圈怎么消除呢?下面介紹個小竅門。
清潔面部之后,不要擦干臉上的水分,讓它自然干,接著就在眼部周圍直接涂抹蜂蜜,用無名指指腹輕輕按摩眼周肌膚5分鐘,然后靜待10分鐘,用溫水清洗干凈,自然風(fēng)干之后涂上滋潤眼霜。將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘,毛巾的熱力會促進血液流通,接著再用冷毛巾敷一分鐘,讓毛孔收縮,然后涂上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽穴,再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處,來回幾次可有效促進眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上,大約3~5秒鐘后放松,連續(xù)做10次。用隔夜用過的茶包,冷冷的貼在眼皮上,對于已經(jīng)形成的黑眼圈,有收斂淡化的作用。
以上就是專業(yè)人士為我們介紹的蜂蜜怎么去黑眼圈,所以如果有黑眼圈的朋友們可以參考一下上文中為大家介紹的內(nèi)容,這樣也許真的可以幫助我們?nèi)コ谘廴ΑF綍r我們一定要注意自己的休息,注意身體。希望以上內(nèi)容可以幫助大家。
對于愛美的女生而言,肯定是不允許有黑眼圈這種東西存在的。不過,長期喜歡熬夜、過度勞累,或者是內(nèi)分泌紊亂,都會造成黑眼圈出現(xiàn),嚴重的還會有眼袋,單純的依靠化妝進行遮掩,甚至?xí)又睾谘廴脱鄞?,方法的選擇是相當重要的。那么,怎樣去黑眼圈眼帶?下面咱們就來詳細看看吧。
一、黑眼圈
多數(shù)人的黑眼圈是后天原因,即因經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈,茲介紹以下幾種方法:
1、涂蜂蜜法:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
2、敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。
3、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán)。
4、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。
5、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘
6、同時也可以采用復(fù)合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。
二、眼袋
眼袋形成的主要原因是生活習(xí)慣和遺傳。另外,長期睡眠不足,經(jīng)常戴隱形眼鏡,或是卸妝不夠輕柔,都有可能引起眼袋。有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯,便是遺傳的原因。由下瞼部皮膚、眼輪匝肌松弛,眶隔脂肪經(jīng)薄弱的眼眶隔膜向外膨出,下垂所致。表現(xiàn)為下瞼皮膚松垂、隆起,給人以衰老、精神不振特別疲憊的感覺。當您沒出現(xiàn)眼袋時,您可以通過使用眼霜等物理方法進行預(yù)防。但是,一旦眼袋出現(xiàn)后這些物理的方法就已經(jīng)沒有什么作用了。只有通過手術(shù)的方法祛除眼袋,術(shù)后我們一般仍建議結(jié)合使用眼霜。使您長長久久的擁有年輕。
1、冷敷消腫:如果因為睡眠不足而引起了眼袋,可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
2、自制小黃瓜眼膜:黃瓜的美容功效毋庸質(zhì)疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黃瓜敷上,用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄,容易曬傷,所以要躲避陽光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。
現(xiàn)在很多人都會受到黑眼圈的困擾,稍不留神,黑眼圈就出來了,很苦惱,影響美觀,怎么去除黑眼圈是很多人都關(guān)心的問題,下面一起隨小編來一起看看吧!
如何預(yù)防黑眼圈的形成
經(jīng)常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事,都會引致黑眼圈的產(chǎn)生,不想有對熊貓眼,就要從生活習(xí)慣入手啦!
1、睡眠充足,睡眠時間以4~8小時最恰當,因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié),醫(yī)生說在晚上10:00至凌晨2:00處于熟睡狀態(tài)的話,血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài),但過了這段時間仍未睡,黑眼圈會變得很嚴重。
2、吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響.所以應(yīng)盡量避免。
3、敷面膜時不要打電腦,涂乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜,因為輻射波會影響循環(huán)系統(tǒng),令黑眼圈產(chǎn)生。
4、戴即棄隱形眼鏡,因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。
5、保持溫暖體溫,太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通,產(chǎn)生黑眼圈的機會就高些。
6、多運動,多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環(huán)。
7、睡高枕頭,令血液不集中于眼部,減低患黑眼圈機會。
黑眼圈怎么消除
(一)敷眼法
土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘,再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆。
(二)眼部按摩
1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷):用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。
2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外厘米處):用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜,用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外/處)、四白(下眼眶中內(nèi)/處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個穴位按壓~秒后放松,連續(xù)做次。將中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼,輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周~圈。
黑眼圈吃什么好?
1、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2、雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
3、豬肝
含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
4、綠茶
綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺。
5、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。
總結(jié):想要有效的預(yù)防黑眼圈的形成,就要我們平時按時睡覺,保持一個良好的心態(tài),敷面膜時切忌不要玩手機,而且多吃以上小編介紹的水果,相信黑眼圈就會離你遠遠地。
現(xiàn)在越來越多的上班族都會經(jīng)常地處在一個熬夜的情況下的,所以就會經(jīng)常的熬夜的,這樣常常的熬夜會使得我們的身體各方面的機能都變得不正常,我們的血液循環(huán)也不是那么的通暢的,特別是我們會感覺到眼睛有些疲勞的,因為我們的眼睛沒有得到很好的休息就會使得我們眼睛周圍的血液循環(huán)受到阻礙,從而引起黑眼圈的發(fā)生。
泛青泛藍的黑眼圈較多發(fā)生于年紀較輕的人群,這類黑眼圈與眼部皮膚沒有太大的關(guān)系,而是深層的血管問題所造成。成因之一是眼部皮膚本身就很薄、聚集在此地的血管又多,而有些人毛細血管天生就比較明顯,看上去就像有了黑眼圈,這就需要想辦法收縮眼瞼部位的毛細血管。
另一個更重要的成因就是熬夜、睡眠不足、眼睛疲勞、長期吸煙、體質(zhì)不佳等導(dǎo)致眼瞼處的靜脈血流減緩瘀滯、或是毛細血管破裂,就像跌打后的淤青,生成黑眼圈。如果眼瞼部位微循環(huán)受阻頻繁發(fā)生,還會造成此處的毛細血管擴張變粗,讓黑眼圈成為常態(tài)。
褐色茶色的黑眼圈更多和皮膚問題有關(guān)。首先是眼瞼皮膚的色素沉淀。眼線、睫毛膏、眼影等彩妝如果卸妝不徹底的話,會形成皮膚組織色素滲透。長期的眼部血液循環(huán)不暢也會阻礙皮膚色素的正常代謝,形成黑眼圈;再者,眼部皮膚很薄很嬌嫩,但在做防曬或曬后護理時,卻往往受到忽略,曬黑曬傷都會加重黑眼圈;還有就是眼瞼皮膚的衰老或干燥,也會在視覺上造成黑眼圈。
進行飲食調(diào)理。維生素A和維生素E對眼肌有滋養(yǎng)和保護作用。在飲食中增加維生素A(如奶油、動物肝臟、胡蘿卜等)和維生素E(如核桃、芝麻等果仁類食物)的攝入量。
加強眼周護理。選擇復(fù)合眼周皮膚需求的眼霜和眼膜,如保濕、美白、滋養(yǎng)、提拉、防曬,并堅持使用。經(jīng)常進行眼周的按摩,有條件的話,可去美容機構(gòu)接受專門的眼部護理,給予眼部皮膚充分的滋養(yǎng)和舒緩。
這些黑眼圈不光是會給我們的健康帶來一些問題,而且還會給我們的美觀帶來非常多的麻煩,很多的女性朋友們都是沒有辦法接受自己的眼部出現(xiàn)黑眼圈的,那么這個時候就應(yīng)該要保證自己每天的睡眠質(zhì)量的,而且盡量的在自己的眼部不要化濃妝,就算是化妝以后也要徹底的卸妝。
Step1:
按壓晴明穴,位于內(nèi)眼角。如果有麻麻的感覺,那就是找準穴位嘍!
Step2:
按壓攢竹穴,位于眉頭骨。每側(cè)各3次,每次3秒鐘即可。
Step3:
按壓魚腰穴,位于眉骨中央。每側(cè)各3次,每次3秒鐘即可。
Step4:
按壓絲竹穴,位于眼眶骨末端。按壓這個穴位也會出現(xiàn)麻麻的感覺。
Step5:
按壓太陽穴,位于眼眶稍后的位置。輕柔10秒,很舒服的感覺。
Step6:
承泣穴,下眼眶中間位置。出現(xiàn)酸酸的感覺是很正常的,不必擔(dān)心!
每天進行眼部穴位按摩不僅可以解決眼部浮腫、眼袋和黑眼圈等問題,讓你第二天精神去上班,還有有益于眼睛的健康,保護視力。
黑眼圈熏什么穴位
眼眶周圍的皮膚不但特別單薄,皮下組織也特別少,匯集在此的血管又多,皮膚下血流的顏色容易呈如今眼皮上。肌膚的功用需求由血管運送氧氣和營養(yǎng)來帶動,但由于眼部四周的血液循環(huán)容易停滯,當血液流經(jīng)此處的大靜脈時,接近皮膚表層下方就會呈現(xiàn)藍黑色的眼暈——黑眼圈。四周血管回流不暢,形成淋巴代謝減緩,也會使得多余的水份及血液積聚在眼睛下方,構(gòu)成腫脹。
中醫(yī)以為:脾失健運、水濕潴留、濕滯胞瞼、肌膚浮腫。治療:健脾利濕、補中益氣,運化水液,濡養(yǎng)肌膚。
1、黑眼圈熏水分穴
定位:臍上1寸。
主治:可以幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性,有利用于收腹去脂,同時可消除水腫和小便不利。
2、黑眼圈熏脾腧穴
可增強肌體對營養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環(huán)的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。
3、黑眼圈熏三陰交
可調(diào)整機體的陰陽平衡,對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。
4、黑眼圈熏腎腧穴
定位:第二腰椎棘突下,旁開1。5寸。
主治:內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。
操作:用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
5、黑眼圈熏足三里
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收,而加強免疫才能,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
黑眼圈形成原因
1、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造
當眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時,當血流經(jīng)過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會出現(xiàn)藍黑色的眼暈,看起來同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續(xù)緊張收縮,血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。
3、久病體弱或大病初愈
由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發(fā)生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現(xiàn)一層黑圈。
4、炎癥
遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎,累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。
5、其他
例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經(jīng)不調(diào)、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現(xiàn)眼圈發(fā)黑。
怎么預(yù)防黑眼圈
每天眨眼300下。每眨眼一次,就會在眼表形成一個新的淚膜。眨眼次數(shù)少了,自然淚膜分泌不足,讓眼睛干燥酸澀。一般來說,每天眨眼最少300次。打開加濕器或在桌上放一杯水,也會讓眼睛很舒服。
幫眼睛按摩。手搓熱后,用兩掌心輕捂眼睛,掌心自然的凹陷正好覆蓋在微突的眼睛上,不要按壓;兩眼在掌心內(nèi)自然閉合,眼球按照順時針的方向轉(zhuǎn)動數(shù)周,再反方向轉(zhuǎn)動數(shù)周,稍停片刻后,再從上轉(zhuǎn)到下,從左轉(zhuǎn)到右;如此反復(fù)進行10分鐘后,可用拇指或食指關(guān)節(jié),沿眉毛邊際,由內(nèi)向外,依次按揉眉頭、眉腰及眉梢;然后以食指或中指指腹,由內(nèi)向外,輕輕按壓眼下部位。
讓眼睛休息。有研究表明,小孩的視疲勞極限是35分鐘,成人為45分鐘。所以看手機、電腦到了這些時間,就應(yīng)該休息10分鐘左右。
黑眼圈艾灸什么穴位
1、黑眼圈艾灸什么穴位
水分:
定位:臍上1寸。
主治:可幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性,有利用于收腹去脂,同時可消除水腫和小便不利。
腎腧:
定位:第二腰椎棘突下,旁開1。5寸。
主治:內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或是月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿,白帶,遺精,水腫、耳鳴等。
操作:用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或是隔天一次,10次為一療程。
2、黑眼圈如何診斷
雖然多數(shù)人黑眼圈是由于后天睡眠不足,眼疲勞,吸煙等引起,但是如果在去除上述情況后黑眼圈仍舊持續(xù)存在,應(yīng)盡早至正規(guī)醫(yī)院眼科就診,由醫(yī)生進一步除外其他疾病。
3、黑眼圈的病因
黑眼圈分兩種,一種是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。青黑色眼圈多見于作息不規(guī)律的人,青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關(guān),長期日曬等造成色素沉淀在眼周,久而久之形成黑眼圈。
如何預(yù)防黑眼圈
1、戴即棄隱形眼鏡,因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。
2、保持溫暖體溫,太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通,產(chǎn)生黑眼圈的機會就高些。
3、多運動,多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環(huán)。
4、睡高枕頭,令血液不集中于眼部,減低患黑眼圈機會。
5、睡眠充足,睡眠時間以4~8小時最恰當,因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié),醫(yī)生說在晚上10:00至凌晨2:00處于熟睡狀態(tài)的話,血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài),但過了這段時間仍未睡,黑眼圈會變得很嚴重。
黑眼圈食療方
蘋果生魚湯
組成蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
制法與用法生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核.瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
功效預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋(編輯推薦:遺傳是形成眼袋的一個重要的因素,而且隨著年齡的增長愈加明顯。要消除眼袋請看--除眼袋辦法一二三)。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
組成枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效補虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
當歸雞湯粥
組成當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
制法與用法先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分數(shù)次食用。
功效可消除血虛所致的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
組成西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。
功效可養(yǎng)神、補血,清除黑眼圈。