莬絲子的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“莬絲子的功效與作用”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
菟絲子這種植物，它可以依附著樹枝或者墻壁生長，所以它的依附能力非常強。菟絲子主要是一種藤蔓生長的植物，所以人們會將它的藤蔓曬干做成中藥材。但是在很多農(nóng)民眼中，菟絲子對自己的莊稼危害非常大，因為菟絲子是很多莊稼中一種對莊稼危害很大的雜草。但是作為中藥材，菟絲子的功效與作用是什么?
一、菟絲子的功效與作用
炮制：生用或鹽水炒用。
性味：甘，溫。
歸經(jīng)：入脾、肝、腎經(jīng)。
功能：補肝脾腎，固精縮尿，明目止瀉。
主治：腰膝酸痛，滑精，小便不禁，目暗不明，脾腎虛瀉等癥。
功效與作用：補腎益精、明目、止瀉、固胎。
二、菟絲子的臨床應(yīng)用
1、治腎虛體弱，包括陰虛陽虛，但較常用于補腎陽。菟絲子平補而不峻猛，配其他助陽藥如補骨脂、杜仲、鹿茸等治遺精、早泄、腰酸背痛、小便頻數(shù)等腎陽虛證，仍有較好效果，方如菟絲子丸。此外，慢性腎炎而有腎虛腰痛者，在治療方劑內(nèi)可加菟絲子配狗脊。至于治療腎陰虛，則配熟地、山茱萸肉等。
2、治脾腎皆虛，表現(xiàn)有食欲不振、大便稀溏或泄瀉，用菟絲子取其有止瀉作用，常配蓮子、淮山藥、茯苓、黨參等。慢性腎炎屬脾腎皆虛者，常用菟絲子配覆盆子、狗脊、黨參、黃芪、何首烏、黃精、車前草、旱蓮草、炙甘草等。
3、治腎虛胎動、先兆流產(chǎn)，取其有一定的補腎而安胎的作用，常配川續(xù)斷、桑寄生、杜仲等。治腎虛型月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少，經(jīng)期提前或推后，則用菟絲子、益母草加八珍湯。
4、用于眼科，主要治療肝腎不足所致的視蒙、眼花，配車前子、杞子、女貞子、桑椹子等，也可配腎氣丸。
三、菟絲子的使用須知
菟絲子藥性較平和，較常與平補藥合用;虛寒病者服后覺大便通暢，但血虛火熱者服之反易致便秘。
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菟絲子是一種草本植物，也是用途很廣泛的中藥，現(xiàn)在很多男性的生活習(xí)慣不好，比如經(jīng)常熬夜，性生活的時候不節(jié)制，再加上飲食不節(jié)等原因，就很容易出現(xiàn)腎虛，腎虛容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿，這時候可以使用菟絲子這種中藥進行治療，另外菟絲子還有下列這些用途。
菟絲子的功效與作用：
1、壯陽作用實驗證明：菟絲子有提高果蠅性活力的作用，使其交配率明顯增加，其作用強弱與給藥濃度成正相關(guān).對因氫化可的松所致的小鼠“陽虛”模型，用菟絲子后能使其陽虛癥狀有一定的恢復(fù)作用，但未能使動物恢復(fù)至正常對照組水平.實驗表明：菟絲子水煎液給“陽虛”小鼠灌胃，可使其體重、腎重、胸腺重、白細胞數(shù)、紅細胞數(shù)、血紅蛋白以及超氧化物歧化酶的活力顯著增加；給雄性小鼠灌胃，可顯著延長小鼠的游泳時間和在缺氧條件下的存活時間.對小鼠的非特異性抵抗力亦有增強作用.
2、對內(nèi)分泌的作用有報告指出，菟絲子水提取物給雌性大鼠灌胃，可以增加大鼠垂體前葉、卵巢和子宮的重量，但對血漿中黃體生成素(LH)水平無影響；使大鼠卵巢HCG/LH受體數(shù)目增加，而Ka值與對照組比較則有所降低.菟絲子水提取物給去卵巢大鼠灌胃，可以提高去卵巢麻醉大鼠垂體對注射黃體生成素釋放激素(LRH)后LH分泌反應(yīng)，其血漿LH水平以注射后90分鐘為最高，可提高241.58%.因此，報告者認為，菟絲子可以增加下丘腦-垂體-卵巢促黃體功能，這種作用并不是由于它們直接刺激垂體促黃體激素的分泌，而是由于提高了垂體對LRH及卵巢對LH的反應(yīng)性.
3、對心率和血壓的作用菟絲子的醬油(用菟絲子及豆餅釀成)、浸劑、酊劑能增強離體蟾蜍心臟的收縮力，前者能增強心率，而后二者則使之降低.浸劑給麻醉犬靜脈注射，有使血壓下降的作用.
4、延緩白內(nèi)障形成的作用研究表明：菟絲子水提取液給大鼠灌胃，對服用半乳糖所致之大鼠白內(nèi)障形成有延緩作用，透明晶狀體的百分率為33.3%.其作用機制是，菟絲子能降低半乳糖所致白內(nèi)障大鼠醛糖還原酶活性，增強多元醇脫氫酶、己糖激酶及6-磷酸葡萄糖脫氫酶的活性，抑制和糾正白內(nèi)障大鼠晶狀體中酶的異常變化.
5、其他作用菟絲子全株水提物1g/kg給小鼠灌胃，能明顯降低電刺激小鼠所引起的興奮性和陣痙攣，能使苯巴比妥對缺氧條件下的小鼠麻醉作用增強、生存時間延長.提取物能拮抗苯丙胺引起的興奮作用，表現(xiàn)出明顯的痛覺消失活性。
菟絲的簡介
菟絲,中藥名。植物菟絲子,一年生寄生草本。莖細柔呈線狀,左旋纏繞,多分枝,黃色,隨處生吸器,侵入寄主組織內(nèi)。無綠色葉,而有三角狀卵形的鱗片葉。花白色,簇生;小花梗缺如或極短;苞片則、苞片鱗狀,卵圓形。分布于我國黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陜西、寧夏、甘肅、內(nèi)蒙古、新疆、山東、江蘇、安徽、河南、浙江、福建、四川、云南等省,伊朗,阿富汗向東至日本,朝鮮,南至斯里蘭卡,馬達加斯加,澳大利亞也有分布。
菟絲的功效與作用
1、富含物質(zhì)
菟絲子含樹脂甙、糖類。大菟絲子含糖甙,維生素A類物質(zhì),其含量按維生素A計算為0.0378%。大豆菟絲子含β-胡蘿卜素、γ-胡蘿卜素、5,6-環(huán)氧-α-胡蘿卜素、蒲公英黃質(zhì)和葉黃素。
2、功效作用
補肝腎,益精髓,明目。治腰膝酸痛,遺精,消渴,尿有余瀝,目暗。內(nèi)服:煎湯,3～5錢;或入丸、散。外用:炒研調(diào)敷。
3、臨床應(yīng)用
3.1、補肝腎:本品為補腎縮尿,止遺精之常用藥。用于肝腎不足之腰膝酸痛、陽痿、遺精。本品性柔潤,平補肝腎而不燥。
3.2、安胎:用于體弱易于流產(chǎn)者,常配桑寄生、續(xù)斷。
3.3、《本經(jīng)》:主續(xù)絕傷,補不足,益氣力,肥健人,久服明目。
3.4、《雷公炮炙論》:補人衛(wèi)氣,助人筋脈。
3.5、《別錄》:養(yǎng)肌強陰,堅筋骨,主莖中寒,精自出,溺有余瀝,口苦燥渴,寒血為積。
3.6、《藥性論》:治男子女人虛冷,添精益髓,去腰疼膝冷,又主消渴熱中。
3.7、《日華子本草》:補五勞七傷,治泄精,尿血,潤心肺。
3.8、《山東中藥》:治婦人常習(xí)流產(chǎn)。
3.9、補腎氣,壯陽道,助精神,輕腰腳:菟絲子一斤(淘凈,酒煮,搗成餅,焙干),附子(制)四兩。共為末,酒糊丸,梧子大,酒下五十丸。(《扁鵲心書》菟絲子丸)。
3.10、治腰痛:菟絲子(酒浸)、杜仲(去皮,炒斷絲)等分。為細末,以山藥糊丸如梧子大。每服五十丸,鹽酒或鹽湯下。(《百一選方》)。
菟絲的市場信息
1、菟絲的價格
菟絲的價格約為2元/50克。
2、菟絲的選購方法
干燥莖多纏繞成團,呈棕黃色,柔細,粗不及1毫米。葉退化成鱗狀片,多脫落?；ù厣谇o節(jié),成球形。帶有圓形或扁球形的果實,呈棕黃色。氣微,味苦。以干燥、色黃棕、無夾雜者為佳。
3、菟絲的保存方法
菟絲可擱置在陰涼通風(fēng)處,置干燥處。
很多人對黑龍絲并不很清楚，所以在對黑龍絲選擇的時候，需要進行了解，使得在食用它的時候可以放心，有利于疾病治療。
【別名】白馬分鬃、豬鬃草、鐵線蕨、骨螃他、龍?zhí)m草、龍鱗草
【來源】藥材基源：為鐵線蕨科植物半月形鐵線蕨的全草。
【原形態(tài)】植株高20-40cm。根莖短而直立，連同葉柄基部密被中間紫棕色、邊緣棕色的披針形鱗片。葉簇生；葉柄長10-22cm，棕色，有光澤；葉片草質(zhì)，無毛，寬披針形，長12-26cm，寬3-6cm，先端鈍，基部近截形或圓形，奇數(shù)，一回羽狀；羽片8-12對，互生，有細長的柄，斜扇形，基部偏斜，截形或?qū)捊匦?，上緣常淺裂，中部以下各對羽片大小相等，長2-4cm，中部寬1-2.3cm，對開式的半月形或半圓腎形，頂生羽片扇形；葉軸先端有時延伸，著地生根，行無性繁殖；葉脈輻射狀，小脈二叉。孢子囊群線形或長圓形，背生于上緣裂片上，每羽片2-6個；囊群蓋線形、長圓形或半圓形。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于林下溝谷中。
【性味】淡；平
【歸經(jīng)】肺；膀胱經(jīng)
【功能主治】清肺止咳；利水通淋；消癰下乳。主肺熱咳嗽；小便淋痛；乳癰腫痛；乳汁不下
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，10-30g。外用：適量，鮮品搗敷。
【摘錄】《中華本草》
說了這么多，可以看到黑龍絲的作用還是很多的。還可以利用它來入藥治病。對于這些，大家不妨多了解一些，會對生活有幫助的。
隨著人們對中藥的研究的深入，人們逐漸的了解了各種中藥中的詳細的成分，也知道這些成分對于大家的健康的影響。下面就為各位朋友推薦一種中藥羅勒子，詳細的描述一下羅勒子的功效，希望對各位的學(xué)習(xí)和研究有一定幫助。
【別名】蘭香子（《海上名方》），光明子（《飲片新參》）。
【來源】為唇形科植物 羅勒 的 果實 。9月間采收，篩去泥沙雜質(zhì)（不宜水洗，著水易粘連成團），曬干。
【生境分布】產(chǎn)于江蘇。
【性狀】干燥小堅果呈卵形，長約2毫米，基部有果柄痕跡；表面灰棕色至黑色，微帶光澤，于擴大鏡下可見細密小點。質(zhì)堅硬，橫切面呈三角形，子葉肥厚，乳白色，富油質(zhì)。氣弱，味淡，含口中有滑潤感；浸水中，膨脹后，外表有1層白色粘液質(zhì)。以顆粒飽滿、無泥沙者為佳。
【化學(xué)成份】種子含灰分8.70％、蛋白質(zhì)16.40％、脂肪16.86％、纖維28.14％、水分6.87％、碳水化物（差值計算）23.03％。
【性味】《飲片新參》："甘辛，涼平。"
【功能主治】治目赤多眵，拳毛倒睫，目翳，走馬牙疳。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，0.8～1.5錢。外用：研末點摻。
【附方】①治目昏浮翳：蘭香子每用七個。睡時水煎服之，久久有效。（《海上名方》）
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自《嘉佑本草》。
通過對羅勒子的功效和作用的介紹，大家都知道它的神奇了吧。其實生活當(dāng)中有很多看似很普通的人或者事情，都蘊含著我們意想不到的力量。既然大家知道了羅勒子的神奇的療效和作用，那么可以嘗試一下，檢驗一下是否有效。
紅土子是一種中醫(yī)中經(jīng)常用到的藥材，常應(yīng)用于各種疾病的治療,那么今天就跟大家分享一下紅土子的相關(guān)。
【別名】比子草（《中國主要植物圖說·豆科》），紅土子草、紅清酒缸、過路清（《貴州民間藥物》）。
【來源】為豆科植物 四川山螞蝗 的 全草 。
【原形態(tài)】小灌木。莖高40～90厘米；直徑約2.5厘米，和分枝同具棱角，被緊貼著的短柔毛，后變無毛。3出復(fù)葉，小葉狹披針形，頂端者長4.2～6.8厘米，闊1～1.3厘米，側(cè)生者較小，先端急尖，邊緣微帶波狀，上面幾無毛，下面脈上疏被短柔毛；葉柄長1～2.5厘米；托葉披針狀鉆形，脫落，長6～10毫米。總狀花序腋生或頂生，長達26厘米；苞片似托葉，脫落；花梗長2～3毫米?；ㄗ霞t色，長約5毫米；萼長約2毫米，淺裂；花冠蝶形，旗瓣圓形，先端微凹，翼瓣貼生于龍骨瓣上；雄蕊10；子房線形，幾無毛。莢果長約2厘米，通常具2節(jié)，背部彎，節(jié)深裂達腹縫線，上面截形，基部楔形，果柄長3毫米?；ㄆ?～9月。
【生境分布】生于山地灌木林中或草地上。分布四川、湖北、貴州、陜西、云南等地。
【功能主治】《中國主要植物圖說·豆科》："治瘧。打爛，面粉調(diào)，蒸餅服。"
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自《貴州民間藥物》。
通過本篇文章對紅土子功效的詳細介紹，我們可以從中了解到紅土子的幾大功效。這些功效對于體質(zhì)差抵抗力低的人的確不失為一個調(diào)理的好方法。大家可以試一試。
桅子的簡介
梔子為茜草科植物梔子的成熟果實。梔子常綠灌木,生于丘陵山地或山坡灌林中,有栽培。分布于中南、西南及江蘇、安徽浙江、江西、福建、臺灣等地。于10月中、下旬,果皮由綠轉(zhuǎn)為黃綠時采收,除去果柄雜物,置蒸籠內(nèi)微蒸或放入明礬水中微煮,取出曬干或烘干,也可直接將果實曬干或烘干。
梔子果實呈倒卵形或橢圓形,長1.5至3.5厘米,直徑1至1.5厘米。表面紅棕色或紅黃色,微有光澤,有6至8條翅狀縱棱,棱間有一條明顯的縱脈紋,并有分枝,頂端殘存萼片。先端有6至8條長形裂片,基部稍尖,有殘留果梗。果實薄而脆,略有光澤;內(nèi)表面鮮黃色,有光澤,具2至3條隆起的假隔膜,種子多數(shù),扁卵圓形,集結(jié)成團,深紅色或紅黃色,表面密具細小疣狀突起,氣微,味微酸而苦。以皮薄,飽滿,色紅黃者為佳。
桅子的功效與作用
1、治療急性黃疸型肝炎
其能制成10%及50%兩種煎劑,每天3次飯后服用。能清熱解毒,涼血瀉火,因此能治黃疸型肝炎,以及對蠶豆黃,感冒高熱,菌痢,腎炎水腫,鼻衄,口舌生瘡,乳腺炎,瘡瘍腫毒都具有一定療效。
2、治療扭挫傷,對扭傷腫痛有顯著療效
2.1、梔子適量研末,加醋、茨粉,共煮成糊,封患處。
2.2、梔子適量研末,加生地,捶爛,封患處
2.3、梔子適量研末,加面粉煮成糊,封患處梔子適量研末,加面粉煮成糊,封患處
2.4、梔子適量研末,調(diào)酒敷患處
2.5、梔子根、大黃各適量研末,調(diào)酒精敷患處 一般3～5天更換1次,如腫脹明顯可隔天更換1次。但要注意的是骨折者不宜使用,脫臼者應(yīng)先整復(fù)后再用,如有肢體麻痹,應(yīng)配合理療及針灸治療。疼痛平均消失時間為30小時,腫脹消退時間平均為2.5天;血腫吸收時間平均為7.8天;功能恢復(fù)時間平均為5.1天。
3、用于止血
對治吐血、衄血、血痢、下血、血淋,損傷瘀血,及傷寒勞復(fù),熱厥頭痛,疝氣,湯火傷有效果,取黃梔子粉100克,以20%明肢液調(diào)成膏狀,烘干碾成100號細粉,再加適量苯甲酸,高壓消毒備用。對一般上消化道出血每次服3～6克,每日3次,當(dāng)然亦可用作局部止血劑。特別對治鼻血和小便尿血有顯著功效。
4、其他作用
對風(fēng)火牙痛,感冒高熱,目赤有一定療效,因為其味苦、性寒、無毒,根味淡。內(nèi)服清熱利濕、利尿、除煩,但具體臨床應(yīng)用尚不明確梔子是一種實用且能在家居養(yǎng)殖的藥材,相信很多人對其養(yǎng)殖方法很感興趣,下面就介紹一下:梔子性喜溫暖,濕潤,好陽光,但又要避免陽光強烈直射,喜空氣溫度高而又通風(fēng)良好,要求疏松、肥沃、排水良好的酸性土壤,是典型酸性土壤植物。不耐寒,耐半陰,怕積水,在東北、華北、西北只能作溫室盆栽花卉。梔子對二氧化硫有抗性,并可吸硫凈化大氣,0.5千克葉片可吸硫0.002～0.005千克。
桅子的市場信息
1、桅子的價格
一般5-6元一斤。
2、桅子的選購方法
常綠灌木或小喬木,高100-200厘米,植株大多比較低矮。干灰色,小枝綠色,葉對生或主枝輪生,倒卵狀長橢圓形,長5～14厘米,疑而有光澤,全線,花單生枝頂或葉腋,白色,濃香;花冠高腳碟狀,6裂,肉質(zhì)。果實卵形,具6縱棱;種子扁平,花期6～8月,果熟期10月。
3、桅子的保存方法
梔子一般用麻袋或竹筐盛裝,每件40公斤左右。貯存于陰涼干燥處。商品安全水分10-12%。 本品易生霉,霉跡常在種子團部位,表面不易發(fā)現(xiàn)。危害的倉蟲發(fā)現(xiàn)有咖啡豆象、玉米象。貯藏期間,應(yīng)注意環(huán)境干燥、通風(fēng)。定期檢查,發(fā)現(xiàn)商品受潮及輕度蟲蛀,及時置陰涼通風(fēng)處散潮、干燥,忌曝曬。蟲害較多時,用溴甲烷或磷化鋁熏蒸。
天竺子是一種中醫(yī)中經(jīng)常用到的藥材，常應(yīng)用于各種疾病的治療,那么今天就跟大家分享一下天竺子的相關(guān)。
【英文名】Fructus Nandinae Domesticae
【別名】天竹子、南竹子、白天竹
【來源】為小檗科植物 南天竹 Nandina domestica Thunb.的 果實 。果實于11～12月或2月采收，曬干。
【原形態(tài)】常綠灌木，高約2m。莖直立，幼枝黃色。葉互生，集生莖端，為三回羽狀復(fù)葉，小葉革質(zhì)，橢圓狀披針形，長3～7cm，先端漸尖，全緣，深綠色，冬季常變紅色；小葉下方及葉柄基部有關(guān)節(jié)。圓錐花序頂生；花被片多輪，每輪3片，外輪小，內(nèi)輪大；雄蕊6，花瓣狀；子房上位。漿果球形，熟時鮮紅色?；ㄆ?～6月，果期9～10月。
【生境分布】生于濕潤山谷、山坡雜林下；或栽培于庭園。產(chǎn)于長江中下游各地。
【性狀】果實球形，直徑7～9mm。表面黃紅色或紅紫色，光滑，微具光澤，有時稍凹陷，頂端宿存微突起的柱基，基部有細果柄或其斷痕。果皮質(zhì)脆易碎，種子兩粒，略呈半球形，內(nèi)面凹下，黃棕色。味酸澀。
【化學(xué)成份】含異紫堇啡堿（isocorydine）、原阿片堿（protopine）、0-甲基南天竹堿（0-methyldomesticine）、 氫氰酸等。
【性味】性平，味酸、甘。
【功能主治】斂肺鎮(zhèn)咳。用于久咳氣喘、百日咳。
【摘錄】《*辭典》
以上就是關(guān)于天竺子的藥用價值的一個簡單的介紹，對于現(xiàn)實生活中的大多數(shù)人來說利用天竺子治療疾病，可以不用擔(dān)心副作用。所以天竺子治療疾病就是一種效果好且實在的治療方法，因此在臨床中也得到了一個很廣泛的利用。
相信大家在生活中都喝過苦蕎茶吧，苦蕎茶一般都會和大麥茶搭配在一起，二者具有降壓的效果，而且在飯后的時候如果吃了特別油膩的食物，肯定會感覺到胃部特別不舒服，這個時候就可以喝一碗苦蕎茶用來解油膩，但對于年輕人來說，最好少喝苦蕎茶，那么苦蕎子都有哪些功效與作用呢？
功效：
蕎子茶，性平寒、益力氣、續(xù)精神、利耳目、有降氣寬腸健胃的作用。
含有豐富的蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)及微量元素，同時還含有18種天然氨基酸，總含量達到11.82%，并含有9種脂肪酸，對幼兒有促進生長發(fā)育的作用，對成年人可防止冠心病的發(fā)生
蕎子茶中所含的蘆丁可以如花血管、清理體內(nèi)垃圾的作用。
還具有養(yǎng)肝、護肝和解酒的功效，是現(xiàn)代富貴病的“克星”。
禁忌：身體嚴重虛寒、血壓低的人不適合多喝。
苦蕎含有10—15%的蛋白質(zhì)和蕓香素，且這些蛋白質(zhì)粘性差，類似于豆類蛋白質(zhì)，其質(zhì)優(yōu)于禾本科糧食。含19種氨基酸，人體必需的8種氨基酸均齊且豐富，還含有對兒童生長發(fā)育有重要作用的組氨酸和精氨酸。含豐富的維生素B1、B2、B6、C、p和膽堿，還有豐富的無機元素磷、鎂、鐵、鉀、鈣、鈉。由于蕎麥的營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，因此它對人體有極大的保健作用，對許多疾病有明顯的防治效果。
中藥天蕎麥根為天蕎麥的根及根莖。天蕎麥根的功效與作用：清熱解毒，祛風(fēng)利濕；天蕎麥根的使用方法：煎湯，0.4~1兩；天蕎麥根的別名：金鎖銀開，苦蕎頭，苦蕎麥根。 查看野蕎子的使用方法及更詳細的信息：天蕎麥根
養(yǎng)生的方法有很多種，每種都有其獨特的個性，偏方這種方法多采用平時生活中的各種食材來制作完成，接下來就為大家介紹一下梔子的功效和用法。
梔子
【來源】外治方
【原料】梔子適量。
【制法】研成粗粉，用溫水調(diào)成糊狀，並加入少許酒精（或白酒），敷傷處，（可先在傷處涂凡士林一層），上蓋油紙或塑料薄膜，繃帶包扎，如腫脹明顯，可隔天更換1次。
【用法】
【功效】據(jù)報道，用本方治療扭挫傷407例，24小時內(nèi)疼痛消失者328例，48小時內(nèi)消失者66例；72小時內(nèi)消失者13例。疼痛平均消失時間為30小時。（備注︰本方尚可加面粉適量，雞蛋清1個；或乳香末適量）。
看完上文的關(guān)于梔子的制作方法的介紹后您還在等什么呢?趕緊為自己精心制作一道食療偏方食品吧，讓您白天精力充沛，晚上一夜好眠。
