大便塘稀吃什么藥好？
春季吃什么好養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“大便塘稀吃什么藥好？”，希望能為您提供更多的參考。
在外打拼的年輕人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)飲食習(xí)慣不好的情況，比如經(jīng)常暴飲暴食，還有經(jīng)常抽煙喝酒，經(jīng)常吃一些辛辣油膩的食物等等，感覺如此的話，很容易導(dǎo)致腸胃健康出現(xiàn)問題，消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題會(huì)導(dǎo)致很多癥狀，比如腹痛腹脹等等，還有的人出現(xiàn)了大便溏稀的情況，那么出現(xiàn)大便溏稀應(yīng)該吃什么藥呢？
大便塘稀吃什么藥好？
可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)腸道菌群藥物，比如雙歧桿菌，反酸考慮食管炎，胃炎可能性大，可以吃點(diǎn)奧美拉唑腸溶膠囊，加上多潘立酮片，飲食以清淡好消化軟食為主，避免腹部受涼，不要吃生冷，辛辣，油膩等刺激性食物，
應(yīng)該從兩方面考慮，一方面反酸，應(yīng)該查胃鏡明確，也可以吃奧美拉唑緩解癥狀。另一方面大便稀，腸功能失調(diào)可能，需要化驗(yàn)大便，查結(jié)腸除外器質(zhì)性疾病。可以吃雙歧三聯(lián)活菌膠囊，谷氨酰胺看看效果
考慮腸道功能紊亂，指導(dǎo)意見也可以服用點(diǎn)調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，整腸生，飲食方面注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒，
這種情況可以口服補(bǔ)脾益腸丸的，同時(shí)可以加服整腸生或者乳酸菌素治療看看。熱敷腹部，平時(shí)要進(jìn)食容易消化食物，三餐規(guī)律，定時(shí)定量，可以喝酸奶，補(bǔ)充腸道益生菌。忌煙酒，忌生冷硬辣刺激食物，避免受涼上火，
這種情況應(yīng)該是胃腸道虛弱引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議可以口服些阿莫西林膠囊和人參健脾丸治療一下。平時(shí)注意不要吃辛辣有刺激性的食物，少吃油膩食物和甜食。多喝白開水，飯后適當(dāng)活動(dòng)。
如果較長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)大便糖稀的癥狀，那么應(yīng)該是慢性腸炎的表現(xiàn)，從中醫(yī)上來說，當(dāng)是由于脾氣虧虛，不能正常運(yùn)化吸收所導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
1，可以服用一些補(bǔ)脾健運(yùn)的中成藥來調(diào)理，比如參苓白術(shù)丸，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，效果當(dāng)佳；
2，癥狀頑固的話，可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科，進(jìn)行中醫(yī)針灸、穴位注射等治療。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
我們都知道正常的大便不僅代表著一個(gè)人腸胃方面沒有疾病，還代表著一個(gè)人的內(nèi)分泌和肛門方面沒有疾病，正常人幾乎是每天排一次大便，而且每次排大便的時(shí)間都特別固定，大便的狀態(tài)也比較正常，有一些人會(huì)因?yàn)樯眢w方面有疾病的原因?qū)е麓蟊悴徽＃敲创蟊悴徽３允裁此幒茫?/p>
便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會(huì)改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道。另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊。
便秘是一種常見的肛腸疾病，是指糞便硬結(jié)、排便困難或不盡感以及排便次數(shù)減少等?；颊呷糸L(zhǎng)期任意延緩排便，將使直腸對(duì)糞便壓力刺激失去正常的敏感性，使糞便久存積于直腸而不發(fā)生排便反射，從而形成習(xí)慣性便秘。
指導(dǎo)意見：
便秘的治療與預(yù)防
1、
可以口服西沙必利、三黃片，一般3-5天后 大便稀時(shí)減量或停藥。2、
晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，以助潤(rùn)腸通便。主食不要過于精細(xì)，適當(dāng)吃些粗糧，每天吃一定量蔬菜如豆芽菜、芹菜、韭菜等含粗纖維食物。早晚空腹餐前吃香蕉1-2個(gè)。3、
通過自我訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是很重要的。最好是每日早餐后（或其他時(shí)間）5～10分鐘定時(shí)入廁，即使有時(shí)排不出，也要養(yǎng)成定時(shí)習(xí)慣，每日?qǐng)?jiān)持10分鐘。堅(jiān)持自我訓(xùn)練1-2個(gè)月，直至完全形成定時(shí)排便習(xí)慣。大便的間隔時(shí)間較長(zhǎng)，可能是腸道內(nèi)熱引起的便秘。指導(dǎo)意見：我建議，可以服用一些潤(rùn)腸的藥物，參考：潤(rùn)腸丸，或酚酞片。此外應(yīng)該從飲食上改善，
飲食以清淡，少吃辛辣的食物，每天適量運(yùn)動(dòng)，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，可以改善便秘
大便應(yīng)該是黃色的或稍微發(fā)生一些的顏色，其中大便的顏色和自己吃下去的東西也有關(guān)系，比如吃的西瓜會(huì)排出紅色的大便，可是有的人大便完全發(fā)黑，看起來特別嚇人，像這種除是因?yàn)椴±硇缘囊蛩匾酝?，可能和飲食方面也有很大關(guān)系需要這樣治的。
預(yù)防治療
潰瘍病的特點(diǎn)是病程長(zhǎng)，癥狀在反復(fù)發(fā)作中呈周期性緩解和復(fù)發(fā)、加重，同時(shí)還具有明顯的季節(jié)性，在秋冬和冬春之交常見癥狀發(fā)作，并可因情緒波動(dòng)或工作緊張、飲食不當(dāng)、煙酒過度、藥物刺激等誘發(fā)癥狀加重和出血。知道了潰瘍的這些特點(diǎn)，該如何預(yù)防呢?
首先是日常生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，特別是冬季應(yīng)注意保暖,避免受寒。飲食方面，不宜吃得太多也不宜吃得太少，一般的潰瘍病患者實(shí)行少食多餐并無好處，每日三餐應(yīng)避免過硬、過酸、過甜、過辣的食物，不宜喝濃茶、咖啡及吃生冷、過熱、易產(chǎn)氣的食物。吸煙可影響潰瘍病的療效，使?jié)冇下式档?，飲酒?huì)削弱胃黏膜的保護(hù)因素，刺激胃酸分泌增加，故以上因素均應(yīng)盡可能避免。
另外，幽門螺桿菌是潰瘍病的重要致病因素和復(fù)發(fā)因素，應(yīng)進(jìn)行根除幽門螺桿菌的治療。
當(dāng)出現(xiàn)黑便或嘔血時(shí)，不論是患者還是家屬，都要保持鎮(zhèn)靜。若僅為黑便，應(yīng)在家屬陪同下盡快到醫(yī)院就診，盡早做胃鏡檢查以明確出血的原因，及時(shí)治療。如有嘔血、頭暈、心慌、出冷汗、全身軟弱無力，應(yīng)暫時(shí)禁食，立即臥床休息，并保持頭低腳高位，以保證大腦的血液供給。還應(yīng)將患者的頭部偏向一側(cè)，以免嘔吐物吸入氣管內(nèi)導(dǎo)致窒息。同時(shí)盡快撥打"120"電話，請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員前來救治。
大便出鮮血一般都是痔瘡的表現(xiàn)，另外，一些腸胃類的疾病也會(huì)導(dǎo)致這種癥狀。不少人在大便出鮮血的時(shí)候，不查明原因，就吃消炎藥或者止痛藥，以緩解癥狀，其實(shí)，這是一種治標(biāo)不治本的方法，甚至?xí)?duì)人體健康帶來一定的危害。那么，大便出鮮血該如何治療呢？下面將為大家進(jìn)行具體介紹！
一、大便出血吃藥可以治療嗎?
對(duì)于大便出血，很多患者通常在沒有找的病根的情況下到診所買消炎藥或止痛藥吃。雖然有時(shí)候這些藥能夠暫時(shí)緩解患者的痛苦，但是，吃藥治療便血是自欺欺人的治療態(tài)度，而且長(zhǎng)期服用藥物會(huì)產(chǎn)生毒副作用，無助于患者康復(fù)。
除此之外，還有一些患者采用食療和偏方治療便血，由于患者沒能夠從根本上查清病因，而且采取了不當(dāng)?shù)闹委煼绞剑鋵?shí)這些方法和吃藥治療的效果都一樣：治標(biāo)不治本!所以大便出血患者切忌服用藥物或是偏方治療，一定要及時(shí)明確病因后，再對(duì)癥治療。
二、大便出血的基本治療手段
1、ppH術(shù)的手術(shù)機(jī)理是內(nèi)痔治療的傳統(tǒng)方法，包括硬化劑注射、橡皮圈套扎以及各種形式的手術(shù)切除術(shù)等均是針對(duì)痔本身進(jìn)行治療，旨在使痔核縮小或消失。
2、DNR等離子低溫微創(chuàng)治療，是利用低溫等離子的治療頭，以40℃～70℃左右低溫對(duì)病灶進(jìn)行組織凝固、切除。不破壞正常組織，快速阻斷痔瘡供血或減少靜脈倒流，使痔快速萎縮。DNR低溫等離子手術(shù)，痛苦小、輻射小、出血少、愈合快、一次性完成治療，備受業(yè)內(nèi)推崇。
三、治療大便出血應(yīng)該注意什么?
便血是胃腸疾病中常見的癥狀，但80%的人出現(xiàn)便血后不檢查，簡(jiǎn)單的認(rèn)為是上火或痔瘡所致，其實(shí)不然，便血后面潛藏著許多鮮為人知的隱患，一旦出現(xiàn)便血，就有可能已經(jīng)被腸道的惡性腫瘤所跟隨。腸胃病醫(yī)院的專家指出，直腸惡變起初癥狀不明顯，同痔瘡相似，很容易造成誤診。隨著腫塊增大，排便困難、便血情況加重后才意識(shí)到病情的嚴(yán)重性，可一旦延誤大腸惡瘤治療良機(jī)，可能會(huì)危及生命。推薦閱讀：你對(duì)大便出血病因了解多少
因此出現(xiàn)便血、肛門瘙癢、疼痛、腫物脫出等四大信號(hào)時(shí)，無論有沒有痔瘡，都應(yīng)就及早到專科醫(yī)院檢查，千萬別讓小小痔瘡耽誤了對(duì)直腸惡變等疾病的診斷，貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。
天氣比較熱的時(shí)候，大家經(jīng)常會(huì)吃一些燒烤或者是甜膩膩的食物，這個(gè)時(shí)候就會(huì)因?yàn)樯眢w容易上火導(dǎo)致自己出現(xiàn)大便干燥的癥狀。當(dāng)大便干燥的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠谭刍蛘呤浅砸恍┫憬栋璺涿?，決明子泡水等等。
大便干燥吃什么好
專家指出，秋季是肛腸疾病的高發(fā)季節(jié)，由于人們飲食習(xí)慣改變或者作息規(guī)律的紊亂，造成大便干燥這種現(xiàn)象不難理解!下面小編帶網(wǎng)友們一起來了解吃什么要能治療大便干燥!
1.香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝溫開水(200-300毫升)。
2.奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌后放在冰箱中保存，每日飲用1次。
3.決明子、肉蓯蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲。
決明子肉蓯蓉用沸水沖泡 治療大便干燥
4.雞蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
5.核桃仁、黑芝麻(各30克)，共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
6.土豆(250克)，搗爛后擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
7.豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調(diào)勻，每日飲用1杯。
8.南瓜(120克)，切成方塊，煮熟后加入牛奶(400毫升)，裝在瓶中，放在冰箱中保存，每天飲用1次。
大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法：
(1)腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。
(2)飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
(3) 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后. (4)久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們.
人一旦到了一定的年紀(jì)就會(huì)有很多疾病出現(xiàn)，這主要是因?yàn)槿梭w機(jī)能的下降，所以身體的抵抗能力也就下降了，這就使得很多疾病就會(huì)自動(dòng)地找上來，就像大便失禁這種疾病，在很多老年人的身上都是有發(fā)生的。老年大便失禁有很多地方是需要注意的，不僅僅是生活起居方面，更多則是飲食上。那么，老年大便失禁吃什么好呢?
關(guān)于老年大便失禁吃什么好這個(gè)問題，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中真正了解的人是沒有多少的，而且有些老年大便失禁患者對(duì)于這個(gè)問題也是不清楚的。其實(shí)這個(gè)問題和老年大便失禁的治療是息息相關(guān)的，弄清楚這點(diǎn)對(duì)于老年大便失禁的治療是有一定的好處的，所以下面就來介紹下老年大便失禁宜食的食物。
1、老年大便失禁吃哪些食物對(duì)身體好：多吃含纖維素高的及富有營養(yǎng)的食物，進(jìn)食使糞便賦型。含有纖維素的食物可以減慢腸道排空。這類食物有香蕉，大米，淀粉，面包，土豆，蘋果沙司，奶酪，花生醬，酸奶，生面團(tuán)和燕麥。多吃食物如蘋果、桃子或梨，喝足量的水，少食多餐，進(jìn)食和飲水分開進(jìn)行。進(jìn)食適量的纖維素。對(duì)許多人來說纖維素使得糞便軟化，成形，更容易控制。纖維素來源于水果，蔬菜和谷類。應(yīng)該保持每日20-30克的纖維攝入量，但應(yīng)該慢慢增加以使身體對(duì)其適應(yīng)。一次性增加太多纖維素會(huì)造成腹脹、脹氣甚至腹瀉。同樣，太多的不溶性纖維可以導(dǎo)致腹瀉。
2、老年大便失禁最好不要吃哪些食物：避免刺激性食物。
3、車前子30克，包煎取汁代茶飲。車前子清利濕熱，對(duì)濕熱下注之小便不禁有效。或者黨參15克、胡桃肉10克，濃煎飲汁食肉。此方有益氣固腎功效，對(duì)老年人小便不禁有效。
4、其次，桃仁30克、郁李仁5克、當(dāng)歸5克、小茴香2克、紅花2克，此方有潤(rùn)腸通便、行氣消腫、化淤縮尿之功效，對(duì)產(chǎn)后及下焦淤血者適用，芡實(shí)粉30克、胡桃肉20克、山藥粉30克、大棗5枚，煮粥食用。此方對(duì)脾胃虛弱及產(chǎn)后婦女尤其適用。
所以，老年大便失禁患者平時(shí)最好是能夠多吃一點(diǎn)高纖維素的食物，因?yàn)檫@些食物可以幫助腸道減緩排空的速率。除此之外，老年大便失禁患者最好不要吃一些刺激性的食物，也就是一些辛辣的、腌制的、肥膩的食物都不可以吃，還有就是酒水也不可以吃，這樣做到這些方面，那么老年大便失禁患者就會(huì)盡快康復(fù)的。
大便很稀不成形，在重復(fù)當(dāng)中也是比較常見的，引起這種情況的原因比較多，最常見的就是腸胃功能出現(xiàn)紊亂，另外如果患有結(jié)腸炎，破案有腸炎，都可能會(huì)引起這樣的癥狀表現(xiàn)。在平時(shí)生活當(dāng)中，除了加強(qiáng)飲食調(diào)理以外，如果比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，然后對(duì)癥用藥治療，中醫(yī)在這方面的治療效果是不錯(cuò)的。
大便很稀不成形
大便不成形是指反復(fù)大便稀軟如爛泥，見水則散開，或伴有不消化之物。大便不成形是腸炎的典型癥狀之一。與腹瀉不同，一般排便次數(shù)可不增多，也可次數(shù)稍有增多；
大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨(dú)存在，有時(shí)也可交替發(fā)生。如果長(zhǎng)期大便不成形并且持續(xù)時(shí)間在一周以上，就預(yù)示著是一種器質(zhì)性的病變，另外大便不成形也可能與藥物，情緒緊張，食物不耐受，結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能異常，小腸機(jī)能障礙及食管，膽囊運(yùn)動(dòng)異常有關(guān)。
中醫(yī)理論
中醫(yī)認(rèn)為這屬于“濡泄”范疇，又稱為“大便溏薄”或“便溏”。其本質(zhì)原因是脾虛濕盛，其中脾虛為本，濕盛為標(biāo)。脾虛又分為脾氣虛和脾陽虛兩種。
脾運(yùn)化水谷精微，與胃腑相為表里，胃主受納，若長(zhǎng)期飲食失調(diào)，勞倦內(nèi)傷，久病體虛等均可導(dǎo)致脾胃氣虛，不能納受水谷和運(yùn)化精微，而導(dǎo)致便溏。脾陽虛則常因飲食生冷，直接造成中陽虛寒或久病體虛，或體衰腎陽不足，不能溫煦脾土，運(yùn)化失常，而致便溏濡泄。
危害
大便不成形時(shí)可能導(dǎo)致大量水分喪失，會(huì)使人體處于脫水狀態(tài)，導(dǎo)致血容量減少，血液粘稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓并堵塞血管。鈉、鉀、鈣、鎂，可維持血液酸堿平衡、神經(jīng)傳導(dǎo)功能和心跳節(jié)律，腹瀉時(shí)這些陽離子缺乏，可引起嚴(yán)重的心律紊亂，這對(duì)患有心血管疾病的老年人更為不利。
大便不成形吃什么
1、大便不成形的原因
大便不成形沒可能與藥物有關(guān),所以在日常生活中一定要注意大便不成形也是一種常見的疾病,而且大便不成型的但是并不等于腹瀉患者一定要引起重視,重視日常生活中的自己一定要進(jìn)行合理的調(diào)理大便不成形不是指大便稀薄,而是指大便形似溏泥,俗稱薄糞。與腹瀉不同,一般排便次數(shù)可不增多,也可次數(shù)稍有增多;大便排泄不暢,或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨(dú)存在,有時(shí)也可交替發(fā)生。
2、大便不成形怎么辦
飲食要注意:在可能的情況下,盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化,容易加重腸胃負(fù)擔(dān);腌泡的食物,所含鹽分過多,某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜,引起腹瀉及消化道炎癥等。
3、大便不成形的食療方法
首先必須搞清楚大便不成型的原因,因?yàn)槟憬?jīng)常吃不應(yīng)該的食物,所以大便不成型,解決的辦法就是該吃的吃,不該吃的別吃。雞蛋、牛奶、含面筋食品,包括各種面食品、燕麥、黑麥、大麥?zhǔn)称返?、豆類、精制?包括糖果、甜食、甜飲料等、酵母,包括面包、饅頭等。上述6種食物都不吃,堅(jiān)持一個(gè)月。
大便不成形的危害
大便不成形時(shí)可能導(dǎo)致大量水分喪失,會(huì)使人體處于脫水狀態(tài),導(dǎo)致血容量減少,血液粘稠度增加,血流緩慢,容易形成血栓并堵塞血管。鈉、鉀、鈣、鎂,可維持血液酸堿平衡、神經(jīng)傳導(dǎo)功能和心跳節(jié)律,腹瀉時(shí)這些陽離子缺乏,可引起嚴(yán)重的心律紊亂,這對(duì)患有心血管疾病的老年人更為不利。
大便不成形不是指大便稀薄,而是指大便形似溏泥,俗稱薄糞。與腹瀉不同,一般排便次數(shù)可不增多,也可次數(shù)稍有增多;大便排泄不暢,或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨(dú)存在,有時(shí)也可交替發(fā)生。
大便不成形是腸炎的典型癥狀之一。慢性腸炎的癥狀還有:腸鳴、腹瀉、膿血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。如果長(zhǎng)期大便不成形并且持續(xù)時(shí)間在一周以上,就預(yù)示著是一種器質(zhì)性的病變,另外大便不成形也可能與藥物,情緒緊張,食物不耐受,結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能異常,小腸機(jī)能障礙及食管,膽囊運(yùn)動(dòng)異常有關(guān)。 大便不成形不等于腹瀉,患者一定要引起重視。
如何預(yù)防大便不成形
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,生活起居要有規(guī)律,飲食粗細(xì)搭配:多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶、瓜果等含粗纖維量高的食物,加強(qiáng)自身體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力。
增強(qiáng)胃腸功能,增強(qiáng)胃腸道抵抗力,多吃一些促進(jìn)消化,含粗纖維量較高的食物,防止大便粘稠,清理體內(nèi)垃圾,排除廢物毒素,防治便秘、腹瀉和痔瘡。
調(diào)解緊張的情緒,和飲食不適有關(guān),飲酒、辛辣等刺激性食物要避免,掌握飲水技巧,每天在固定的時(shí)間喝水。最好早晨空腹飲水兩大杯。
大便粘稠不成形,其實(shí)也不是特別大的問題,只要按照以上的介紹,保持自己的生活習(xí)慣,盡快的能規(guī)律,在飲食方面一定要,吃的均衡,不要吃涼的,少飲酒,相信自己的大便粘稠,通過自己的生活習(xí)慣的改變,就會(huì)盡快的讓自己的大便成形。
肚子有氣咕咕響，而且大便還稀，相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，這種情況一般是脾胃虛弱導(dǎo)致的胃腸功能紊亂，不能消化的食物受到細(xì)菌的感染導(dǎo)致的腹瀉，平時(shí)應(yīng)該多吃一些養(yǎng)胃的食物，多注意休息，保證充足的睡眠，日常生活要注意保暖，少吃一些辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
胃腸功能紊亂是什么癥狀
1、
這種疾病的發(fā)生以后會(huì)有連續(xù)性的噯氣產(chǎn)生，咽部異物感，兩肋和胃脘部的脹悶，胃內(nèi)無以言狀的不適感，無饑餓感，或時(shí)而胃口旺盛，時(shí)而無胃口。別的還多伴有打嗝、口干、口苦，喜愛出長(zhǎng)氣，厭惡吐逆等病癥。每遇心境改變則病癥加劇。2、
此外部分病人還多有煩躁、焦慮、心境不穩(wěn)、多慮、多疑、多怒、緊張恐懼、如坐針氈、心猿意馬等心境體現(xiàn)。有病人還常有失眠多夢(mèng)、容易疲倦、精神不振、記憶減退、留意力不會(huì)集的情況，有些還常呈現(xiàn)頭痛，頭昏，頭憋脹，四肢麻痹，兩眼憋脹，干澀等病癥。3、
中醫(yī)提示廣闊胃植物神經(jīng)功能紊亂病人，臨床如若不承受正規(guī)的檢查治療，病癥不時(shí)攪擾正常的日子、作業(yè)不說。病人還將呈現(xiàn)嚴(yán)峻的營養(yǎng)障礙，更甚者還可危及生命安全。4、
消化系統(tǒng)方面：上消化道的首要體現(xiàn)有上腹不適、苦楚、腹脹、呃逆、討厭、吐逆等等，還有些人有下消化道的體現(xiàn)，如腹部不適、排便不暢、便秘、拉肚子、排氣添加。胃腸功能失調(diào)首要仍是以上消化道最為多見，歸于消化系統(tǒng)疾病，對(duì)比多見的消化系統(tǒng)疾病如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎、便秘。5、
心境方面：體現(xiàn)煩躁焦慮，心境欠佳，愛發(fā)脾氣愛著急，焦慮多疑，嚴(yán)峻，沒有高興感，對(duì)啥都沒有精神，不想見人，不想說話，就甘心一個(gè)人呆著，渾身沒勁，無精神啥也不甘心做。6、
心臟方面：胸悶，總覺得心口上有啥東西壓著，喜愛出長(zhǎng)氣，長(zhǎng)長(zhǎng)地出口氣就酣暢，心慌，心悸，總覺得心里懼怕，好象有啥欠好的事隨時(shí)都會(huì)呈現(xiàn)，心一慌，感受心臟要跳出來一樣。?胃腸功能紊亂應(yīng)該怎樣日常保健
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蘋果：蘋果中含有豐盛的天然抗氧化劑和多種有機(jī)酸，其不只可以起到幫忙胃腸活動(dòng)增強(qiáng)的作用，而且還可以有用的消除自由基，降低癌癥的發(fā)病概率。2、
香蕉：香蕉可以增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)含量，然后就可以幫忙腦部神經(jīng)對(duì)胃腸運(yùn)作非常好的控制，起到了減少了胃腸功能失調(diào)失調(diào)的作用。3、
獼猴桃：獼猴桃中含有多種豐盛的營養(yǎng)物質(zhì)，不但可以彌補(bǔ)人體所需求的營養(yǎng)，而且還可以幫忙胃腸道的活動(dòng)運(yùn)作，對(duì)胃腸健康有極好的幫忙。?4、
假設(shè)出現(xiàn)了胃腸功能失調(diào)的表現(xiàn)，請(qǐng)病人朋友留意多吃新鮮的蔬菜水果，如：菠菜、甜菜、木耳菜、小白菜、青菜、西紅柿、蘋果、獼猴桃、火龍果等。因?yàn)檫@些蔬菜水果簡(jiǎn)單被胃腸消化，而且還可以幫忙胃腸對(duì)其它食物的消化，可減輕胃腸的消化背負(fù)，減輕胃腸功能失調(diào)的表現(xiàn)。5、
在出現(xiàn)了胃腸功能失調(diào)的表現(xiàn)時(shí)，病人朋友要留意吃一些面食，如：饅頭、餛飩、餃子、細(xì)面條、花卷等。因?yàn)檫@些面食中含有堿性物質(zhì)，不只可以起到中和胃酸的效果，而且面食還簡(jiǎn)單被消化，一同還可以增強(qiáng)胃腸的活動(dòng)，對(duì)減輕胃腸功能失調(diào)的表現(xiàn)很有長(zhǎng)處。6、
胃腸功能失調(diào)的表現(xiàn)出現(xiàn)后，請(qǐng)病人朋友一定要留意堅(jiān)持清淡易消化的飲食，避免食用油炸、辛辣、鞏固、油脂過高或粘性較強(qiáng)的食物。因?yàn)檫@些食物對(duì)胃腸的影響是非常大的，一同也不簡(jiǎn)單被胃腸消化，會(huì)加重胃腸的活動(dòng)背負(fù)，從而使胃腸功能失調(diào)的表現(xiàn)更加嚴(yán)峻。大便是人體正常的排泄活動(dòng)，也是人體新陳代謝的重要活動(dòng)。對(duì)于一些健康的人來說，無論是排便次數(shù)，還是大便的情況，都是比較癥狀的，而對(duì)于一些身體存在著一定的問題的人，大便就不會(huì)有那么正常了，比如說不少人有大便干稀交替的情況。那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？下面將進(jìn)行詳細(xì)介紹。
一、大便干燥的原因
1、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。
2、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
3、飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后。
4、久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。
5、排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便。
6、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。
二、大便干燥注意事項(xiàng)
1、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，大便以稀糊狀為佳。
2、減少增加腹壓的姿態(tài)，忌久坐、久立、久行和勞累過度。
3、忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品、忌煙酒、咖啡。
4、多食具有清腸熱，滋潤(rùn)營養(yǎng)，如生梨汁，藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜（熟食）、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
5、要心情開朗，勿郁怒動(dòng)火。
三、大便稀的原因
1、飲食不潔：由于飲食不干凈，導(dǎo)致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉稀。
2、腸炎引起：由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會(huì)導(dǎo)致大便不成形，便多為稀癥。
3、消化不良引起：飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起大便不成形，次數(shù)多，并且多成拉稀狀。
4、腸胃功能紊亂：由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致的大便不成形、拉稀，多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。
四、大便稀的預(yù)防保健
預(yù)防一、戒煙戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。
預(yù)防二、吃飯宜定時(shí)定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。
預(yù)防三、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。
預(yù)防四、多做室外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ)。
