孕期胸會一直變大嗎
胸的養(yǎng)生知識。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“孕期胸會一直變大嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有的女性朋友們在孕期是會發(fā)現(xiàn)自己胸部變大，但也不會一直變大，只是會在摸起來的時候有明顯增大的情況，還會發(fā)現(xiàn)胸部脹痛，這都是孕早期會出現(xiàn)的癥狀，等到孕三個月后還會發(fā)現(xiàn)自己的腹部開始變大，這個就要定期去醫(yī)院做詳細的孕檢，這是為了對自己腹中胎兒的情況有個密切的觀察。
1.腹部變大
在懷孕第三個月的時候，腹部便明顯地擴大了，但在未確定懷孕之前，也有可能是因為腹部有腫瘤或是體重急劇上升的緣故，而使得腹部變大。所以此時必須作進一步的檢驗，才可確定有無懷孕。
2.可摸到胎兒的形狀
這也是一種可靠的懷孕癥狀之一，通常是在第四或第五個月左右，亦可感覺到有胎動。但切記要小心別把腹部腫瘤當(dāng)成胎兒的形狀，還是需要再請醫(yī)師做下一步更正確的判斷。
3. 子宮頸變軟，子宮變成圓球形
這必須由醫(yī)師內(nèi)診得知，偶而子宮會有無痛性的收縮，用手去觸碰腹部，即可感應(yīng)到變化。
4.懷孕的測試
如果月經(jīng)已經(jīng)遲了兩周以上沒有來，可以做尿液hCG檢查，只要五分鐘的時間，就可以檢查出有沒有懷孕。但準確度也并不是百分之百的界定為子宮內(nèi)懷孕，因為除了受孕者的尿液中會含有人類絨毛性腺激素(hCG)之外，其他例如子宮外孕、葡萄胎、絨毛膜癌等，在做此項試驗時，也會產(chǎn)生正反應(yīng)，所以尿液中hCG檢查也只能做為醫(yī)師評斷有無懷孕的參考。
5.透過超音波可看見胎兒輪廓
在懷孕六周即可確定懷孕之位置及胎兒心跳，懷孕十二周以后即可以利用超音波，觀察胎兒的各項結(jié)構(gòu)。
6.聽到胎兒的心跳聲
懷孕十二周即可明確用胎兒胎心檢測儀聽到，第十八到二十周時，可以用胎心音筒聽到胎兒的心跳聲音，每分鐘大約是120~160次。
7.感覺胎兒的活動
懷孕第五個月的時候，會感覺胎兒在子宮內(nèi)活動，即所謂胎動。
8.肝和膽囊
妊娠期肝臟改變不多，未見增大，血流量未見增多，肝細胞形態(tài)大小雖略有改變，但并無異性。肝功能試驗略有改變; 膽固醇、堿性磷酸酶、總膽質(zhì)增加。血漿白、白蛋白、球蛋白比值減少。
9. 內(nèi)分泌的改變
垂體前葉增大
垂體前葉增大1 - 2 倍，嗜酸細胞增多肥大成為所謂的妊娠細胞 ，有時增大的垂體可壓迫視神經(jīng)交叉而致兩顳側(cè)偏盲。產(chǎn)后隨垂體縮小而于產(chǎn)后1 0 天左右恢復(fù)。如產(chǎn)時或產(chǎn)后出血性休克，可使增生肥大的垂體缺血壞死，導(dǎo)致席漢氏綜合征。
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夏天為什么會犯困？
夏天由于人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)和工作之后呢可能有疲勞之感，加上飯后大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當(dāng)空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。
夏天流汗過多和犯困也有一定的關(guān)系，不過這種情況主要是發(fā)生在惡劣的高溫作業(yè)的情況下，人體大量排汗，丟失了一定數(shù)量的鉀元素，造成電解質(zhì)紊亂，人體的正常運行受到影響，使人感到倦怠無力。
怎樣解除夏天犯困？
最簡單的解困秘訣還是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15-30分鐘。適當(dāng)?shù)男№瑫徑馄?，使大腦和身體得到休息，從而放松身心。人在睡覺的時候新陳代謝低，如果午覺睡太久，醒過來的時候不容易調(diào)整好，反倒會讓人感到無力。
另外應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)霓k公室鍛煉，辦公一族應(yīng)該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當(dāng)緩解疲勞。經(jīng)常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。
對于身體電解質(zhì)紊亂的，要適當(dāng)喝些鹽開水或者提神飲料。民間常用的喝咖啡或濃茶提神的方法也很有效。不過咖啡中的咖啡因會擴張血管，有多人喝了后會頭痛，建議這類人可以喝茶提神。
哪些食物可以防困？
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。適當(dāng)補充鉀元素有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升，又可防止血壓過低。一些含鉀元素較高的防困食物：
1、糧食中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
2、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富。
3、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
4、海藻類，含鉀元素相當(dāng)豐富，如紫菜、海帶、羊棲菜等，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜肴的上品。
在妊娠晚期，孕婦的身體會發(fā)生一系列的變化，隨著慢慢出現(xiàn)的宮縮，孕婦的工口也會不斷打開，這樣才能順利的生產(chǎn)。不過，有些孕婦在進行身體檢查的時候，會出現(xiàn)宮口不開的現(xiàn)象，對于這種異常，肯定擔(dān)心會對正常的生育有影響。那么，為什么宮口會一直不開？下面咱們就來看看原因吧。
1、開指=開宮口
開宮口，又稱子宮頸口擴張。正常狀態(tài)下，子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產(chǎn)程的進行，子宮口逐步擴張，直到打開到能允許正常大小的胎兒通過，也就是直徑為10厘米為止，整個過程就被稱為開宮口。
2、開十指=生寶寶
分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴張期;第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期;第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。
宮口開幾指大小，跟寶寶什么時候出生有很大關(guān)系。當(dāng)宮口開了1指大小時，說明準媽是臨狀態(tài)產(chǎn)，但還沒有真正生產(chǎn)。要注意胎動的變化，有異常隨時去醫(yī)院就診。一般來說當(dāng)宮口開了3指大小時，準媽就可以進入待產(chǎn)室了;從宮口開3指到開全一般需要時間比較長;當(dāng)宮口開了10指大小時，準媽已經(jīng)進入要生寶寶的節(jié)奏了，加油努力吧!
宮口什么時候開
宮口張開的過程比較緩慢，通常懷孕第9個月后的第2個星期宮頸才逐漸展平，也是宮頸成就的過程。你的宮頸在寶寶出生時會張開到10厘米，開始時比較慢，從臨產(chǎn)到宮口開大3厘米平均需要8小時，從宮口開大3厘米到開大10厘米平均需要4小時。
一般情況下，直到在宮口張開到3厘米以后，才會針對疼痛使用一些藥物。表明進入分娩的活躍期，宮口已經(jīng)張開到3厘米，宮頸變軟、變薄，并且富有彈性，每次宮縮間隔2-3厘米。臨產(chǎn)后隨著規(guī)律的宮縮，宮口會逐漸開大。
子宮口不開怎么辦
一：依具體情況進行分娩：由于激素的影響使子宮口逐漸地變軟，胎兒頭部的壓迫使產(chǎn)婦的子宮口擴張。可是產(chǎn)婦的身體狀況和心情都會影響到子宮口的開合。最主要的是產(chǎn)婦要明白，強烈的陣痛和子宮口的開合是有著相輔相成關(guān)系的。
二：子宮口打開但是陣痛很弱：陣痛變強但是子宮口沒有打開，胎兒便不會降生。只有兩個方面同時進行才會促進胎兒出生。肌肉緊張會使肌肉變硬。最簡單的例子就是握緊拳頭，手掌變硬，松開拳頭，手掌變軟。相同的道理，心情保持舒暢，身體放輕松，子宮口就容易打開。
胃其實是大家腸胃系統(tǒng)中一個脆弱的消化器官，如果不注意保護好胃的話，就容易讓胃著涼或者形成胃病。而胃著涼最明顯的引發(fā)癥狀就是出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，并且如果一個人身體上存在反胃干嘔情況的話，會嚴重影響到正常進食狀況，也會讓一個人的腦袋變得疼痛，因此身上有反胃干嘔情況應(yīng)該如何緩解呢?
1、一直干嘔想吐怎么緩解
1.1、
禁食和停止飲水?dāng)?shù)小時,讓胃休息。1.2、
嘗試含冰塊或小口吸啜淡茶、清湯、稀釋過的運動飲料,少量多次補充,預(yù)防脫水。1.3、
開始嘗試低纖維食物,如蘇打餅干、果凍、白饅頭、蒸蛋、米飯等。如果又嘔吐,需再次禁食。2、干嘔想吐是什么原因引起
2.1、懷孕
如果是女性朋友胃不舒服想吐,在排除了飲食不當(dāng)或是胃病的可能之后,就要確認一下會不會是懷上寶寶,女性在懷孕初期有的會出現(xiàn)胃不舒服,并且伴有嘔吐的癥狀。
2.2、吃到不干凈的食物
一旦飲食不干凈,里面藏有病菌,就很有可能會造成胃不舒服,進而引發(fā)想吐的感覺,并且也有可能會造成腹瀉。如果是吃到的食物不干凈,可以吃些有利于食物消化的藥物,多喝白開水,盡早排出病菌。
2.3、胃上火
胃上火多食由于生冷或是酸辣辛辣的食物吃多導(dǎo)致的,吃些清淡食物少吃上火的食物。另一種方法是可以嘗試下拔火罐,這樣可以通過皮膚把毒氣排出外面。采用拔火罐的方法不傷身體,比吃藥要好。
3、干嘔想吐有哪些危害
3.1、急性胃腸炎
嘔吐伴眩暈、眼顫、平衡失調(diào),常見于前庭器官疾病,如內(nèi)耳眩暈癥,腦供血不足。惡心、嘔吐,伴有劇烈的眼痛、頭痛、眼部顯著充血發(fā)紅、瞳孔開大,應(yīng)警惕青光眼。食后即惡心、嘔吐,且多伴腹痛、腹瀉,常見于急性胃腸炎、急性闌尾炎、急性菌痢及阿米巴痢疾等。
3.2、急性胃擴張
急性胃擴張是吃的食物堆積無法排出,多發(fā)生于手術(shù)后病人,或者是暴飲暴食也會出現(xiàn)急性胃擴張。
嘔吐物有酸臭味及隔日的食物,見于幽門梗阻。食后即吐而無酸味,多數(shù)為食管梗阻。嘔吐物為黃綠色的膽汁,可能是十二指腸梗阻。
對女性來說，隨著年齡的增大，懷孕的概率也會逐漸的降低，這時候需要選擇使用一些排卵試紙來測試女性的排卵期，如果試紙上顯示強陽性，這說明馬上要到排卵期了，或者已經(jīng)離排卵期比較近了，在這個時間同房更容易受孕，強陽一般會維持一段時間，大概是48小時左右。
黃素化會一直強陽多久
一般來說，在排卵期即將到來的1到2天前，LH黃體生成素的分泌由弱變強，排卵試紙呈現(xiàn)弱陽逐漸變?yōu)閺婈?。在排卵期真正來臨的時候，體內(nèi)的黃體生成素就會減少，排卵試紙則從強陽轉(zhuǎn)變?yōu)槿蹶?。排卵期強陽后為同房受孕的黃金時期，那么排卵試紙強陽持續(xù)多久?一般來說，這個時期的時長大概是48小時左右。
不過，這一點上每個人都有一定的差別，有的人持續(xù)時間長，有的人甚至沒有24小時。但根據(jù)一般定律來看，規(guī)律便是排卵試紙強陽之后會出現(xiàn)一個黃體生成激素分泌的高峰，而且這個高峰最多停留一天時間，短的甚至只有幾個小時。
但也有例外，有的人病不止一天高峰，而是強陽連續(xù)測到了三天以上，這樣，就存在二種可能性，一種是有排卵發(fā)生，它一般發(fā)生在最后一天的強陽以后;另外一種是沒有排卵的持續(xù)高峰。以上的各種情況都是因人而異的，所以女性如果想要準確提高懷孕幾率，還需自行多多研究和嘗試，找到自己的規(guī)律。
強陽的原因
排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預(yù)知是否排卵。LH是有個體差異的，因為每個人體內(nèi)的LH分泌量和持續(xù)時間不同。
排卵試紙出現(xiàn)強陽，那就是LH要形成一個脈沖，突然出現(xiàn)一個LH的高峰，有了這個高峰，卵泡就會破裂，卵子就會排出，pL試紙就是去測這樣一個高峰，一旦測到了，就說明快來亂。人與人的差別是很大的，我們知道有一個一般的規(guī)律，就是LH在pL前會出現(xiàn)一個高峰，而且這個高峰最多停留一天時間，短的只是幾個小時！凡是符合了這個條件的人，一般都有排卵發(fā)生。因為這是很標準的pL發(fā)生時的生理現(xiàn)象！有些人往往不是一天的高峰，強陽連續(xù)測到了三天以上，這樣，就存在二種可能性，一種是有排卵發(fā)生，它一般發(fā)生在最后一天的強陽以后；另外一種是沒有排卵的持續(xù)高峰；假如在短時間內(nèi)測到了雙高峰，就有黃素化的可能！
除了在排卵期出現(xiàn)強陽外，一些備孕女性在排卵后還會用排卵試紙測試早孕，如果懷孕的話，排卵試紙也會出現(xiàn)從弱陽到強陽，持續(xù)強陽的情況。但用排卵試紙測試早孕，不是百分百準確，建議用早孕試紙測試，若出現(xiàn)兩道杠，則到醫(yī)院做官方確認。
胃腸道疾病在生活中很常見，腸胃一直咕嚕惡心很有可能是患上了胃炎。胃炎是生活中很常見的病癥，致病因素有很多，可以分為慢性和急性兩種類型，我們要對胃炎的癥狀有全面的了解，結(jié)合自身的情況進行判斷。另外，因為需要進行專業(yè)性的治療，不確定的時候要盡快就醫(yī)。
胃炎臨床表現(xiàn)
1.急性胃炎
起病較急，臨床癥狀輕重不一。最常見的為急性單純性胃炎，主要表現(xiàn)為上腹痛、腹脹、噯氣、食欲減退、惡心、嘔吐等。有沙門菌或金黃色葡萄球菌毒素所致者，多伴有腹瀉、發(fā)熱，甚至脫水、休克。急性糜爛出血性胃炎可有嘔血和黑便。急性化膿性胃炎則以全身敗血癥和急性腹膜炎為主要臨床表現(xiàn)。急性腐蝕性胃炎癥狀最為明顯，表現(xiàn)為吞服腐蝕劑后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的劇痛，伴惡心嘔吐，甚至嘔血。唇、口腔、咽喉黏膜可產(chǎn)生顏色不同的灼痂，有助于各種腐蝕劑的鑒別。
2.慢性胃炎
不同類型胃炎的臨床表現(xiàn)會有所不同，但癥狀缺乏特異性，且輕重程度與病變嚴重程度常不一致。部分患者可無癥狀。
（1）
上腹痛或不適 大多數(shù)胃炎患者有上腹痛或不適感。上腹部疼痛多數(shù)無規(guī)律，與飲食無關(guān)。疼痛一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。（2）
上腹脹和早飽 部分患者會感腹脹，尤其是餐后有明顯的飽脹感。常常因為胃內(nèi)潴留食物、排空延遲、消化不良所致。早飽是指有明顯饑餓感但進食后不久就有飽感，進食量明顯減少。（3）
噯氣、反酸、惡心 有噯氣，表明胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，使上腹飽脹暫時緩解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。（4）
其他 嚴重萎縮性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹瀉；自身免疫性胃炎患者伴有貧血。女性在懷孕的時候要時刻關(guān)注自己身體的變化，懷孕期間必要做的孕婦一定要做到，葉酸對孕婦的身體有很高的營養(yǎng)價值，因為葉酸對胎兒來說意義重大，有的孕婦不了解服用葉酸是要求有一定量的，不能隨便服用葉酸片，補充葉酸的時候需要注意一些事項的，孕婦需要一直吃葉酸嗎？接下來我們來看看吧。
一.孕婦需要一直吃葉酸嗎？
孕婦需要根據(jù)自身情況來服用葉酸，孕婦和常人吃這個葉酸都是有嚴格規(guī)定量的，孕婦的用量比常人的要高，但是吃的范圍必須要健康和正規(guī)合理，如果吃了太多的葉酸，那么也是非常不好的，葉酸吃太多的話反而會對胎兒引起較大的傷害。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形。另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。
孕前三個月和懷孕后三個月。即以精子與卵子結(jié)合的時候為軸，前后三個月，共計6個月。
二.補葉酸注意什么？
1，每天補充600毫克。人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。
寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長發(fā)育，媽媽的葉酸通過胎盤轉(zhuǎn)運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補充，會使葉酸水平降低。
專家認為，孕媽媽每天需補充600～800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。
2，葉酸補充有講究。含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%;鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸的成份也會損失很大。
因此，孕媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入，必要時可補充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。
三.提醒
葉酸是不可以一直吃到生的，懷孕前三個月吃就行了。孕媽媽們可以適當(dāng)補一下鈣，鐵，吃一些蔬菜水果，多出去外面曬曬太陽。
只要是懷孕后留會逐漸的發(fā)現(xiàn)自己的胸部開始變大，隨著孕期的推移增大的情況就會變得更加明顯，孕婦們還會接連出來其他的一些妊娠反應(yīng)，最常見的就是惡心嘔吐，很多的孕婦們就是由于自己孕吐的情況太過于嚴重而導(dǎo)致自己成天都沒有胃口，還會引起脫水和低血糖等一系列比較嚴重的并發(fā)癥。
1.惡心嘔吐
孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經(jīng)驗，老人家說這就是“害喜”，常發(fā)生在早上。治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅干，另外喝果汁也可以改善癥狀。如果還是很嚴重，則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善;嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，則需要住院治療。
2.頻尿及便意感
懷孕后由于子宮漸漸的變大，往前壓迫到膀胱，膀胱的內(nèi)容量愈來愈小，所以當(dāng)尿液積到某一程度時，便有尿意感以致于勤跑洗手間，可是卻僅涓涓細流，不像以前澎湃。同樣的情形也發(fā)生在大腸，大腸一被刺激，就有便意感。這種情形會持續(xù)3個月，當(dāng)超過3個月后，骨盆腔便容不下漲大的子宮，子宮往上升到腹腔內(nèi)，對于膀胱、大腸的壓迫逐漸消失，頻尿及便意感也將同時緩解。
3.下腹痛
下腹痛除了考慮病態(tài)外，例如流產(chǎn)、膀胱炎、腸胃炎、子宮肌瘤等，兩側(cè)的腹痛有可能是漲大的子宮，拉扯了兩側(cè)固定子宮位置的圓軔帶，且特別容易發(fā)生在左側(cè)。通常發(fā)作于某些姿勢后，如突然站立、彎腰、咳嗽及打噴嚏時，通常這種情況會在2～3周后消失。
4.腰酸背痛
懷孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿勢的改變。當(dāng)子宮日益增大，腰部為了克服突出的腹部，會不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。嚴重的話應(yīng)請教骨科醫(yī)生，是否有椎間盤突出的可能性。
5.頭痛
由于激素的作用，使得腦部血流的改變，所造成的頭痛是最常見的。不過鼻竇炎、視力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果頭痛持續(xù)，藥物亦無改善，宜就醫(yī)考慮有否腦瘤的可能性。
人的手臂主要由上手臂和下手臂組成，所以在上手臂和下手臂的連接處有一個關(guān)節(jié)，這個關(guān)節(jié)被人們稱之為手肘。大家都知道在關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間連接的組織主要是一些軟組織，而這些軟組織是很容易被外力所撞擊受傷的。于是一些人就出現(xiàn)了手肘不小心被撞到，并且一直痛這種情況，所以手指撞到一直痛這種現(xiàn)象是怎么回事呢?
軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的一大類創(chuàng)傷綜合征。組織受創(chuàng)后出現(xiàn)微循環(huán)障礙、無菌性炎癥，致使局部腫脹疼痛。
病因
軟組織損傷包括刀槍、摔傷、毆打、挫傷、穿刺傷、擦傷、運動損傷等，傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等，廣義上也包括一些內(nèi)臟損傷。
臨床表現(xiàn)
以患處腫脹、疼痛為主要表現(xiàn)。急性期，局部滲血、水腫，疼痛劇烈。晚期可能出現(xiàn)肌肉、肌腱的粘連、缺血性攣縮，關(guān)節(jié)周圍炎，甚至引起關(guān)節(jié)僵直。
1.
扭傷指間接暴力使肢體和關(guān)節(jié)周圍的筋膜、肌肉、韌帶過度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍的組織。2.
挫傷指直接暴力打擊或沖撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷最常見，多見于青壯年。治療
1.
對癥對因治療。2.
物理療法。3.
藥物治療，針對病情合理選用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，如吲哚美辛、布洛芬、芬必得、扶他林等。也可外用貼膏貼于患處。4.
手術(shù)治療。5.
早期休息制動，恢復(fù)期適當(dāng)功能鍛煉。失眠對人體健康危害很大，在有失眠情況后一定要及時的進行治療，這樣對身體才不會有任何的損害，改善失眠的方法有很多，常見就是藥物選擇，藥物對失眠的改善有著很好幫助，不過在進行失眠改善的時候，如果光是選擇藥物對身體也是會威脅，那一直失眠怎么辦呢?
很多人對一直失眠怎么辦并不是很清楚，這就需要對這類問題進行認識，使得在改善的時候都是可以知道該如何進行，下面就詳細的介紹下，讓失眠可以得到及時緩解。
一直失眠怎么辦：
(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。
以上就是對一直失眠怎么辦詳細介紹，按照以上方法改善失眠是不錯之選，不過在改善失眠問題的時候，也是注意不能隨意的進行，尤其是對有嚴重失眠的人群，更是要選擇正確方式，這樣對身體各方面才不會有損害。
魚肝油的作用與功效很多都是了解的,主要含有維生素a和d,能夠促進寶寶骨骼的生長發(fā)育,有預(yù)防佝僂病的作用，還能提高寶寶的免疫力,雖然魚肝油有這些作用,但是也不能一直吃,如果寶寶卻這種營養(yǎng),一般連續(xù)吃3個月就可以了,藥補不如食補,可以多吃含維生素豐富的蔬菜和水果。
當(dāng)心魚肝油中毒，魚肝油含維生素A和維生素D，維生素A的含量是維生素D的10倍。 魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。人體缺乏維生素A時，可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等;維生素D缺乏可產(chǎn)生維生素D缺乏性佝僂病。
人體需要維生素A的量極微，從食物中攝取，已足夠生理需要。目前，由于人民生活水平不斷提高，飲食營養(yǎng)不斷豐富，維生素A缺乏癥已較少見。只有在人體患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹瀉等;或在長期發(fā)熱、懷孕、授乳時，由于維生素的需要量增加，才會出現(xiàn)維生素A缺乏癥。
為防治小兒佝僂病，首選的藥物，應(yīng)是維生素D，魚肝油中所含維生素D的量，小于維生素A10倍，巳如上述，如用魚肝油來防治佝樓病，在維生素D達到治療量時，維生素A已遠遠超過了需要量，這樣就往往產(chǎn)生維生素A蓄積中毒。維生素A中毒，發(fā)病緩慢，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院診治。
由此可見，小兒長期大量吃魚肝油，既非營養(yǎng)的必需，又存在一定危害性。這是年輕的父母萬萬不可忽視的。
