怎樣用生姜擦頭皮?
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“怎樣用生姜擦頭皮?”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
因為生活壓力太大，現(xiàn)如今許多的人都面臨著脫發(fā)這么一個問題，并且這不僅僅是老年人會出現(xiàn)有這種情況許多的年輕人也會面臨著這個問題。脫發(fā)對于一個人的影響還是比較大的，不僅僅是對于美觀的影響還會令人非常的煩躁。面對脫發(fā)有些人會通過生姜擦頭皮的方式來調(diào)理，那么怎樣用生姜擦頭皮呢?
用生姜擦頭皮，在一定的程度上，也能夠起到生發(fā)的作用，特別是對于斑禿，如果使用生姜片局部擦頭，可以一定程度上促進局部毛囊生成，以及毛發(fā)的生長。由于生姜刺激頭皮后，可能會刺激局部表皮的毛細血管，從而加速局部的血循環(huán)，對毛發(fā)的生長以及毛囊的生成，具有一定的促進作用。但是，對于其它類型的脫發(fā)，一般效果不明顯。但是，這種用法在臨床上治療作用，畢竟是非常有限的，所以，如果患者出現(xiàn)脫發(fā)，還需要進行藥物治療。如果是斑禿可以使用米諾地爾酊外涂，同時，需要口服藥物，比如斑禿丸等。
生姜生發(fā)原理
生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當(dāng)生姜外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長的關(guān)鍵之一。
因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。另外，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生發(fā)上，原理都是一樣的。
步驟
1、如果您害怕自己弄汁不夠的話，可以用一整個生姜的，首先第一步肯定是要把準備好的生姜該洗干凈，然后用刀把生姜切成一片一片的，留著待會使用。
2、生姜切好了之后，就開始清洗自己的頭發(fā)，把頭發(fā)洗干凈了就可以的，也可以在您的洗發(fā)水里面加上一些生姜汁的，清潔更干凈，生發(fā)的效果會更加好的哦。
3、一片生姜涂抹范圍大概在3-4平方厘米頭皮，反復(fù)涂抹，力度不輕不重，以頭皮感覺舒適為宜，頭皮感覺到輕微刺疼是正常現(xiàn)象;
主要是利用生姜汁中具有的芳香成分，使其在反復(fù)的涂抹過程中進入頭皮深層組織，滲透入毛細血管，促進血液循環(huán)，為毛發(fā)的生長帶來足夠營養(yǎng)成分。
4、每片涂抹時間在5-6分鐘左右，知道生姜汁被涂抹干為止，換第二片開始涂抹，如果范圍比較大，可以準備較多的生姜用于涂抹頭皮。
5、生姜不用煮，煮過的姜可以促進血液循環(huán)的揮發(fā)性物質(zhì)都跑掉了，起不到效果。但可以用煮過生姜的水洗頭，生姜涂抹刺激也不是很大，就感覺有點癢癢的、辣辣的。擦的時候不要太重,輕輕擦直到發(fā)熱為止。
擴展閱讀
導(dǎo)讀：生姜擦頭皮能生發(fā)嗎？民間有個治療脫發(fā)的方法，是用生姜擦頭皮。那么生姜擦頭皮能生發(fā)嗎？下面一起來看看吧。
生姜擦頭皮能生發(fā)嗎
生姜性溫，其特有的姜辣素能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當(dāng)生姜外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長的關(guān)鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。另外，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生發(fā)上，原理都是一樣的。
我們知道生姜擦頭皮確實可以解決一些脫發(fā)問題，但是這并不意味著所有的脫發(fā)都可以用生姜擦頭皮來治療。有些類型的脫發(fā)不是血液循環(huán)的原因，這種情況下用生姜擦頭皮可能起不到任何作用，還容易過度刺激頭皮。此外，并不是每個人都適合用生姜擦頭皮，因為有些人可以無法忍受生姜強烈的刺激性，甚至可能出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，如果是這種情況，可以將生姜泡水，用生姜水洗頭，也能起到不錯的效果。
用生姜擦頭皮是否有用，主要是根據(jù)脫發(fā)類型而定。如果你的脫發(fā)是因為血液循環(huán)不暢造成的，那么用生姜刺激血液循環(huán)，可能會起到不錯的效果。但如果你的脫 發(fā)是其他原因造成的，如遺傳、腎虛等因素，那么用生姜擦頭皮就很難起到明顯的效果。因此，用生姜擦頭皮來治療脫發(fā)并不是萬能的，要根據(jù)脫發(fā)的類型來用。
生姜生發(fā)的方法，一起來看看。
生姜生發(fā)的方法
1、在燒洗頭水的時候放進幾片生姜，或者在熱水瓶里放幾片生姜讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的備查液循環(huán)，洗完后很輕松。
2、用未干老姜切成薄片，揉擦脫發(fā)部位，每次20分鐘，每日1-2次，7天為1療程。生姜隨用隨切，不宜切好備用，用生姜揉擦，可增加局部血液循環(huán)和刺激毛囊，能促使毛發(fā)再生。
3、將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然后把水抹在洗干凈的頭發(fā)上，再把頭發(fā)盤起來大約半小時后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈。持續(xù)1個月。此外，洗的時候放些鹽，還可以去頭屑。
用生姜擦頭發(fā)貴在堅持，一般幾個月就能見效。最適合的洗發(fā)時間是二三天洗一次，好好保持頭皮的干凈，讓它血液循環(huán)保持良好，選擇良好的洗發(fā)精。洗完后按摩頭皮也可以促進頭皮血液循環(huán)，進而使頭發(fā)快速生長。
以上就是一些生姜的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于生姜的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
其實在平時生活中，還不知道生姜在平時可以用來擦頭皮，也可以用來補充維生素及微量元素，而且最主要的是能夠有消毒的功效，所以在平時的時候，還是比較受人歡迎的，一般生姜擦頭皮的方法上，可以在洗頭的時候用生姜擦頭皮，或者是用生姜煮水以后洗頭。
生姜對脫發(fā)有著一定的療效，使用生姜擦頭皮效果就更好更直接了，那么，生姜擦頭皮怎么擦呢，而要怎么實際使用姜來幫助生發(fā)呢? 可以試試看在頭皮上涂抹姜精吧!
生姜對脫發(fā)有著一定的療效，使用生姜擦頭皮效果就更好更直接了，那么，生姜擦頭皮怎么擦最好呢，下面，請看詳細解答。
生姜擦頭皮怎么擦-方法有用嗎
1、生姜擦頭皮之前，需要將頭發(fā)洗干凈，然后吹到7成干，接著，將生姜切開，往頭皮部位仔細擦拭。
2、擦拭的時候，不要過于用力了，這點可能會造成擦傷，導(dǎo)致頭皮毛孔受損，稍微用點力就行了。
3、如果你覺得擦拭的時候，生姜的汁水不怎么容易出來，可以用家里的榨汁機將生姜原汁榨出來，然后直接用生姜汁來涂抹頭皮，做好這一步，將手指五爪狀伸入頭部兩側(cè)按摩一下即可。
最有效的生發(fā)方法生姜擦頭皮正確方法。白發(fā)及落發(fā)問題，是許多人在老化過程中，常會伴隨的現(xiàn)象，許多人會認為這是遺傳問題，而默默接受了這種狀況，但與其默默地承受，不如想想，您可以為頭發(fā)做些什么?
中醫(yī)師認為，頭發(fā)的問題是因為氣血的不足或停滯所引起，而西醫(yī)則認為禿發(fā)與白發(fā)是由于毛母細胞的衰退所導(dǎo)致，但不管是中醫(yī)或西醫(yī)都認為姜能有善幫助掉發(fā)及白發(fā)問題。
中醫(yī)認為，姜具有溫?zé)嵘眢w的功能，能改善氣血的停滯，消除禿發(fā)與白發(fā)的原因，西醫(yī)則認為姜能夠擴張血管，促進血液循環(huán)，活化毛母細胞，使白發(fā)變黑、長出新發(fā)等。
有很多的人掉頭發(fā)特別嚴重，甚至有的人出現(xiàn)了禿頂，所以出現(xiàn)這種情況以后，有很多的人就想盡快的得到有效治療，讓自己滿頭烏發(fā)，所以很多人想了解一下，用姜擦頭皮可治療脫發(fā)嗎?為了你能盡快的改善，就來看看下面介紹，希望對你有所幫助。
導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，除了遺傳性脫發(fā)是先天性脫發(fā)外，其余的都是由于比如精神壓力過大、飲食不均衡、熬夜、抽煙、染燙、生病、暴曬等等一些不良因素導(dǎo)致。
如果你出現(xiàn)以下這些癥狀，很有可能就是患上了脫發(fā)，就要注意了。比如頭發(fā)過于油膩，頭屑過多，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，前發(fā)際線退卻或邊界不清，整體頭部的頭發(fā)變稀;每天掉發(fā)較常人很多，發(fā)質(zhì)差，發(fā)根干枯沒營養(yǎng)或者整塊整塊的掉落，這些都屬于脫發(fā)，需要及時進行治療的。
用姜擦頭皮可治療脫發(fā)? 都說脫發(fā)難以治療，我說脫發(fā)要選擇正確的藥物才是關(guān)鍵，說這話我也是有親身體驗的，我脫發(fā)一年多了，從開始的一小塊脫，到后來整個頭頂都在脫，不久頭頂?shù)念^皮就若隱若現(xiàn)了。期間我也用過很多的防治脫發(fā)產(chǎn)品，還吃了不少的中藥，錢也花了不少，可就是不見效果。如何治療脫發(fā)才是最有效的呢? 我的脫發(fā)治好，我要感謝跟我只有一面之緣的一位朋友。那是去年，我又一次去醫(yī)院拿藥，我排在長長的隊伍后面等待繳費、取藥，在我后面的一位四十歲左右的大哥問我：“嗨!你是在治療脫發(fā)?”我沒精打采的回：“是啊!喝了很長時間藥了，還是這樣?！蹦俏慌笥鸦卮鹞遥骸拔乙郧耙裁摪l(fā)，跟你一樣也喝過中藥，”接著他嘆了口氣：“喝中藥沒用，我建議你去試試一款叫烏、師、發(fā)、寶的產(chǎn)品，我后來是用它治好的?！蔽乙幌伦觼砹司?，又問了一遍， 我趕緊找了張紙，讓他把藥名給我寫在紙上。他還告訴了這藥只在網(wǎng)站銷售，他是從網(wǎng)上購買的，最后他還喜氣的說：“你看我現(xiàn)在頭發(fā)長的多好!”我立刻掉頭回家。 回家后，我趕緊打開電腦，在網(wǎng)上查詢，一查才知道。原來烏、師、發(fā)、寶是一款治療脫發(fā)的外用產(chǎn)品，我通過向?qū)＜易稍儾琶靼琢?，為什么會?dǎo)致脫發(fā)。專家給我詳細講述脫發(fā)治療的原理，配合使用烏、師、發(fā)、寶激活毛囊，營養(yǎng)毛囊，才能從根治療脫發(fā)，新長出了的頭發(fā)才不會再次脫落。 聽了專家的分析，我訂購了兩個個療程的烏、師、發(fā)、寶，使用了一周后，頭發(fā)就不油了，而且脫發(fā)明顯的減少了，一個療程用完后，我的頭發(fā)徹底不脫了，新頭發(fā)也慢慢的長出了，我趕緊又訂購了一個療程，繼續(xù)使用，現(xiàn)在的脫發(fā)全部治好了。 脫發(fā)就是這樣治好的。烏、師、發(fā)、寶以凈發(fā)控油、養(yǎng)發(fā)生根、育發(fā)密發(fā)為原理，以頭發(fā)生長規(guī)律為基準，側(cè)重生理調(diào)節(jié)，著力打造一款真正的止脫生發(fā)產(chǎn)品。烏、師、發(fā)、寶內(nèi)含有促進頭發(fā)生長的活力因子及大量人體所需的營養(yǎng)成分，能夠快速活化毛囊系統(tǒng)，激活絡(luò)氨酸酶和毛母細胞，在頭皮腺體和毛囊之間傳遞一種生物信號，讓頭皮毛囊重新煥發(fā)光彩。
用姜擦頭皮可治療脫發(fā)嗎?以上就做了具體的介紹，相信通過以上的了解你也有了更多認識，這種方法的效果，和你的操作有直接的關(guān)系，有的人由于操作的方法比較正確，所以通過這種方法，確實讓自己頭發(fā)有了很大的改變，所以通過以上了解后，要通過正確的方法，才能通過這種方法讓自己擁有滿頭烏發(fā)。
很多人在季節(jié)更換的時候會出現(xiàn)一定的脫發(fā)情況，一些頭發(fā)稀少的人在長期脫發(fā)以后就會面臨脫發(fā)的危險。很多人都想要改善脫發(fā)情況，但是卻一直找尋不到合適的辦法。使用生姜可以改善脫發(fā)情況的說法由來已久，但是很多人對于生姜在改善脫發(fā)方面的效果持有一定的疑惑。
脫發(fā)用生姜擦管用嗎?答案是肯定的。
中華醫(yī)藥曾對生姜治療脫發(fā)的原理做出了解釋。
中華醫(yī)藥介紹說：生姜含有多種利于人體的微量元素，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環(huán)正?；龠M頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發(fā)、白發(fā)，刺激新發(fā)生長，并可抑制頭皮癢，強化發(fā)根。對于我們?nèi)粘Ｉ钪幸姷降陌叨d現(xiàn)象，生姜甚至有特殊的功效。使用生姜涂抹于斑禿患處，連續(xù)幾天，禿發(fā)處可生出新發(fā)。生姜在使用過程中可能不方便，脫發(fā)患者可以購買生姜類的洗發(fā)液以達到與生姜治療脫發(fā)相同的目的。
但是還需要注意的就是使用生姜的辦法。
在燒洗頭水的時候放進幾片生姜，或者在熱水瓶里放幾片生姜讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的血液循環(huán)，洗完后很輕松。
另外也可以直接用生姜擦拭頭皮。將生姜切成薄片，直接揉擦脫發(fā)部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1療程。生姜隨用隨切，不宜切好備用。
一些頭發(fā)比較容易出油的人還需要增加洗頭的次數(shù)，因為頭發(fā)在發(fā)油以后很容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況。但是洗頭太過于頻繁對頭皮也是會造成一定傷害的，所以每天洗頭的做法也是不正確的。除此之外就是可以選擇一些滋養(yǎng)效果好的洗發(fā)水。
茄子這是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N蔬菜，燒茄子、茄子燉豆角、蒜香茄條等等都是以茄子為主要原材料制作而來的美食。茄子因為其營養(yǎng)豐富以及口感美味而受到了人們的歡迎，然而茄子不僅可以當(dāng)做成一種食物，其還是祛斑的一個利器，那么怎樣用茄子祛斑呢？下面就來詳細介紹一下。
1、茄子中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及多種維生素，尤其是維生素p的含量高達75%，這是令很多蔬菜和水果所望塵莫及的。2、從茄子的營養(yǎng)成分來說，茄子是具有祛斑功效的。
茄子祛斑的方法茄子可以祛斑，這是毋庸置疑的，但是在使用茄子祛斑的時候要注意方法，否則起不到祛斑的效果。下面小編就來介紹一下茄子祛斑的方法。1、茄子祛斑不是將皮貼在臉上，而是要用茄子的汁液，茄子的汁液是在茄肉中的，所以只用茄子皮來貼臉，效果不會太顯著。2、買一些新鮮的茄子，切成薄片之后，不斷擦拭臉上有斑點的地方，擦紅為止。3、擦完之后，用清水洗掉臉上的殘留菜汁。祛斑最好的方法斑點總是在不知不覺中爬上臉龐，祛斑有很多種方法，如補水、嫩膚、內(nèi)在調(diào)養(yǎng)等，針對不同的人群有不同的祛斑方法，所謂祛斑最好的方法就是找到自己長斑的原因，然后對癥施法。1、如果是缺乏維生素引起的斑點，就要多吃水果蔬菜，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)，如每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁，有助于調(diào)理身體，實現(xiàn)內(nèi)在保養(yǎng)。2、如果是生活不規(guī)律，生活習(xí)慣不好引起的斑點，則要從糾正習(xí)慣入手，不抽煙、不喝酒、早睡早起，這樣皮膚才會逐漸變好。3、如果是因為缺乏必要的皮膚護理而長斑，則要用一下外在的護膚品，可以的話去美容院。4、如果是曬斑，則要從防曬做起。5、一般的臉部護理祛斑過程比較長，激光治療雖然快，但是不能從根本上解決長斑的根源問題。
眾所周知，白醋對于我們來說，不僅是家常菜的調(diào)味料，還是一種能夠美白皮膚的“良藥”，所以呢，大家平時可以在洗臉的時候滴幾滴白醋在水中，這樣還可以祛痘哦。美白皮膚，大家常用的方法是貼面膜吧。今天呢，小編就來告訴大家如何用醋做面膜，大家不妨可以試一試。
醋泡雞蛋面膜做法
詳細做法：取一枚雞蛋(當(dāng)然是土雞蛋最好，不外當(dāng)初市場上很少有真正的土雞蛋，基礎(chǔ)上都是飼料蛋，悲痛!如果有機遇可以到鄉(xiāng)村去買人家自家喂的雞生的那種蛋比較好)，醋用白醋米醋都可以，用一個帶蓋子的被子，然后將雞蛋和醋放進去，一定要讓醋吞沒雞蛋，當(dāng)然也別太多了，多了其實就是揮霍的。然后蓋上蓋子，放到冰箱里3天后就可以用了。
醋泡雞蛋面膜使用辦法
掏出泡了3天的雞蛋，這個時候殼已經(jīng)軟化，用水洗凈后放入一個帶蓋的容器，然后用牙簽或者大頭針把蛋殼扎破(必定要當(dāng)心哦，如果力用太大警惕濺你一身)只取里面的蛋清，而后用緊縮的面膜紙放一張在里面，過多少秒面膜紙就膨脹好了，這樣醋泡雞蛋面膜就做好了，然后拿起來敷在臉上，大概30-40分鐘就可以了，如果你面部的某個地方色斑比擬集中的話也可以，先用棉簽沾著碗里的醋蛋液在有斑斑的處所側(cè)重再屢次涂抹。一個醋蛋可以用2-3次，所以你在用的時候就須要制造下一枚雞蛋了，這樣時光上就可以不間斷，每天晚上都有用的了。保持使用一個多月后，你會感覺到臉上的色斑顯明淡了良多，皮膚也白很多。
以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關(guān)于如何用醋做面膜的
大部份人積累脂肪都是先從腹部開始積累，尤其是現(xiàn)代人都是長期伏案工作，基本上贅肉都是長在腹部。腹部的脂肪屬于比較難減的，但卻嚴重影響了我們的外觀美感。減腹部的方法很多，用瑜珈的方法來減腹部贅肉是眾多方法中比較有效也比較健康的，今天我們就一起來學(xué)習(xí)幾個瑜珈的動作。
簡易坐扭轉(zhuǎn)
作用：這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛，然后幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促進消化器官的蠕動。
盤腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱，隨著呼氣的時候拉伸著向右后方轉(zhuǎn)，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯邊緣，保持30秒，然后收回。相反方向重復(fù)同樣的動作。
半魚王
作用：這個扭轉(zhuǎn)可以很好的作用在腹部區(qū)域，把橫膈膜及腹腔帶進行一個強烈的扭轉(zhuǎn)，它的扭轉(zhuǎn)力度會非常強大，幫助收緊腰腹肌肉。
這是一個更為高級的扭轉(zhuǎn)體式。我們需要讓一腿折疊在下方，讓腳掌豎著立在地面上，上面的腳跨過來放在膝蓋的外側(cè)，腳尖和膝蓋在一條線上，上面腿應(yīng)該是垂直的?？梢园淹尾肯旅鎵|上一個毯子，以防骨盆不會向后部倒，使背能向上立起來，隨著呼氣的時候轉(zhuǎn)，同樣吸氣拉伸脊柱，呼氣把中背部推入體內(nèi)，增加扭轉(zhuǎn)。
瑪里奇三
臀部坐高，彎曲腿的那側(cè)臀部墊上毯子，以使兩邊的骨盆等高，下面的支撐腿，腳跟和大腿面要用力地壓住地，并且要勾腳保持支撐的穩(wěn)定，隨著呼氣時扭轉(zhuǎn)，扭轉(zhuǎn)時要注意，讓下背部向上提，不要弓背。整個脊柱是垂直的。兩邊的側(cè)肋也應(yīng)該相互垂直，是等長的線。
相信大家都知道練習(xí)瑜珈不光可以幫助我們減肥，對身體的健康也是很有好處的，現(xiàn)代人越來越追求健康生活，怎么能離得開瑜伽呢，瑜伽對于靜心也很有幫助。一些女性的性格很急躁，做事情毛毛躁躁的不能集中精力也可以試試瑜伽，它能讓女性更美，更寧靜，更健康美好。
對于豐胸，許多女孩都充滿熱情，總是希望有一種特別快速的方法，可以讓胸部趕緊豐滿起來。但是豐胸并不是那么簡單容易，畢竟方法的選擇也很重要，有的甚至?xí)驗檫x擇錯誤而使胸部問題越來越嚴重。最近，有人提出了可以使用白醋來豐胸的方法。那么，白醋可以豐胸嗎?讓我們來看看白醋豐胸的正確方法。
究竟白醋可以豐胸嗎?其實這一問題并沒有得到專家的認可，它是普通生活中的調(diào)味品，除了可以美白皮膚、殺菌消炎其實還真的沒有豐胸的作用，雖然專家沒有給出這方面的認可，但是白醋能美白煥膚倒是眾所周知，所以姐妹們即使白醋不能豐胸，但是也是可以美容養(yǎng)顏的嘞。
當(dāng)然了白醋也自然對胸部也有一定的好處，那么白醋豐胸的正確方法是什么呢?少量陳醋可以有效提高人體的氣血運行水平，不但能讓你面色紅潤、增強免疫力，還可以延緩胸部老化程度，不會輕易下垂，是很好的，可見預(yù)防也是很重要的。
為大家講解了白醋的作用以及功效，那么下面咱們就來看一下究竟怎么樣才能正確的豐胸：
選擇一件好的胸罩不僅能讓乳房血液循環(huán)通暢，還能有利于乳房發(fā)育和增強抗能力。但在選購胸罩的時候，一定要注意型號須與乳房大小相適應(yīng);其次，制作胸罩的材料不要太硬，有承托力的，以薄棉布為好。最后，每天夜間就寢時應(yīng)把胸罩取下，讓乳房和胸、背部的肌肉得到放松。
女性豐胸的話，建議平時可以多吃點牛肉、豆類、酸奶、牛奶、木瓜、花生、核桃、豬蹄等，但是也要注意這些食物對豐胸效果較好，但也會增加整體的熱量，所以局部的效果是因人而異的，如果調(diào)整飲食后出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀也屬于正常!
【概述】
失眠是指臟腑功能紊亂，氣血虧虛，陰陽失調(diào)，導(dǎo)致不能獲得正常睡眠的病證，輕者入寐困難或寐而易醒，重者徹夜難眠，常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等，本病又稱不得眠、不寐。
【病因病機】
1、情志所傷 由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內(nèi)熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養(yǎng)心神。
2、飲食不節(jié) 宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中，胃氣失和，陽氣浮越于外而臥不安。
3、病后 年邁，久病血虛，產(chǎn)后失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。
4、稟賦不足，心虛膽怯，素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷不能上俸于心，水火不濟，心火獨亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧。
【證候特征】
本病主要特征是入睡艱難，寐而易醒，醒后不寐。分型不同兼證各不相同，心脾兩虛型兼見心悸健忘，困乏無力，頭暈?zāi)垦?，飲食無味;肝郁化火型多出現(xiàn)急躁易怒，目紅口苦;腎陰虛型除主證可見心煩不安，頭暈耳鳴，腰膝痠軟。
【治療】
1、肝郁化火
取穴：四神聰、行間、足竅陰、風(fēng)池、神門
刮拭順序：先點揉頭頂四神聰，然后刮后頭部風(fēng)池，再刮前臂神門，最后刮足背部行間至足竅陰。
刮拭方法：瀉法
方義：四神聰局部取穴寧心安神;行間平肝降火;足竅陰降膽火以除煩;風(fēng)池疏調(diào)肝膽而止頭痛頭暈;神門寧心安神。
2、心脾兩虛
取穴：脾俞、心俞、神門、三陰交。
刮拭順序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神門，最后刮下肢三陰交。
刮拭方法：補法。
方義：脾俞、三陰交健脾益氣養(yǎng)血;心俞、神門養(yǎng)心安神定悸。
3、腎陰虛
取穴：四神聰、風(fēng)池、太溪、腎俞
刮拭順序;先點按四神聰，再刮后頭部風(fēng)池，然后刮背部腎俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法：補法
方義：四神聰疏通局部氣血;風(fēng)池祛風(fēng)活絡(luò)止頭痛，頭暈;太溪滋陰補腎;腎俞益腎氣聰耳。
怎樣用艾灸肚臍眼
1、最簡單的方法就是平躺著,用艾灸罐又叫艾灸盒直接灸肚臍眼,以增強人的先天之力,也就是免疫力?；蛘哂冒瑮l直接灸,就是將點燃的艾條懸在肚臍的上方約1厘米左右,以覺得有溫?zé)岬母杏X為度,不可太熱。每次灸15～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程,全年可不定時灸3～5個療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好,有過敏性鼻炎的,艾灸神闕有很好的防治效果。
2、隔姜灸：取新鮮生姜一塊,將新鮮生姜切成約0.3～0.5cm厚的薄片(大小比肚臍略大)中心處用針穿刺數(shù)孔,平放在肚臍上,上置艾炷點燃施灸,感到灼痛時,可將姜片連同艾炷稍許上提,使之離開皮膚片刻,稍停放下,亦可隨即更換艾炷。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。隔姜灸是溫里通氣的,有人肚子里特別脹,大便老下不來,這樣的人只要不是熱性體質(zhì),屬于虛寒無力的,都可以用此法。
3、隔鹽灸：是用食鹽作間隔物而施灸的一種灸法,只適于臍部。其方法是:也是平躺著,以純凈干燥的食鹽適量研細或炒熱,填平臍孔,再放上姜片和艾炷施灸。如患者臍部凸出,可用濕面條圍臍如井口,再填鹽于臍中,如隔姜灸樣施灸。加放姜片的目的是隔開食鹽和艾炷的火源,以免食鹽遇火起爆,導(dǎo)致燙傷。一般施灸3～9壯,對于急性病癥可根據(jù)病情多灸,不拘壯數(shù)。此法對急性腹痛、吐瀉、痢疾、四肢厥冷和虛脫等證,具有回陽救逆的作用。凡大汗亡陽、肢冷脈伏之脫癥,可用大艾炷連續(xù)施灸,不計壯數(shù),直至汗止脈起,體溫回升,癥狀改善為度。
艾灸肚臍眼的作用
1、養(yǎng)生
微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部,促進胃腸蠕動,加速體內(nèi)毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。
2、減肥瘦身
肥胖癥是指攝取熱量比消耗熱量多,使體內(nèi)脂肪組織異常增加之狀態(tài)。就中醫(yī)理論來說肥胖癥起因于水毒及血毒,又因水分代謝障礙,水氣滯留變成肥胖者頗多,主要皆因焦脾胃陽虛,失于運化,津液凝滯所致。所以透過臍療達到溫陽益氣、健脾和胃、利水消腫、溫補下元、通經(jīng)活絡(luò)、改善神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)和免疫能力,強化內(nèi)臟及組織生理活動和病理變化,增強機體的免疫力和抗病力,達到防病和治病的目的。
3、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
4、美容
促進面部血液循環(huán),能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象,預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。
5、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
艾灸肚臍的注意事項
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
丙肝困擾著患者的生活和工作，給他們帶來了很多壓力，成為了傷疤和痛，怎么才能治好丙肝呢？各有其說，臨床上，很多建議用西藥治療，但是中藥治療的效果會好些，看看丙肝的中藥治療方法吧，希望能幫到大家。
中醫(yī)是我國的國寶之一，與西醫(yī)比較起來，中醫(yī)的副作用小，而且能夠根除疾病，對患者傷害小。我們知道，丙肝是一種常見的傳染性疾病，那到底中醫(yī)治療丙肝的方法有哪些呢?
中醫(yī)治療丙肝有很多西藥不可替代的優(yōu)勢，中醫(yī)講究望聞問切，能對病情有一個全面的了解，并能夠進行比較全面的治療，并且副作用很小，不良反應(yīng)也比較少.
在治療丙肝方面，中醫(yī)中藥如茵陳、五味子、冬蟲夏草、人參等都有很好的療效，具有清熱解毒、活血化瘀、補氣養(yǎng)血的功效，能夠用于保肝護肝降酶治療，還能提高機體免疫力，緩解各種丙肝癥狀，但是抗病毒方面效果較差，而且需要長期服用，見效很慢。
而丙肝是由于感染丙肝病毒導(dǎo)致的肝臟炎癥性病變，是肝臟疾病，要想根治丙肝，必須進行抗病毒治療，而且如果丙肝病毒復(fù)制活躍，病情會發(fā)展很快，因此一定要及時進行有效的抗病毒治療。
肝炎患者心理壓力大，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等癥狀，如患有肝炎應(yīng)該加強養(yǎng)護，可從合理飲食、情緒平和、主動休息、不隨便用藥、戒酒等方面做起。
相信您看完后對中藥治療丙肝的方法已經(jīng)有一定的了解了，在生活中為了更好地預(yù)防丙肝疾病，我們要多多了解這種疾病的常識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且發(fā)現(xiàn)身體不適的話，一定要及時就醫(yī)，才能盡快的恢復(fù)健康，如果您還有疑問請及時進行咨詢。
