靈芝粉如何食用
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靈芝粉的食用方法是采用溫開水直接服用，對于強(qiáng)身健體以及調(diào)理腎臟肝臟功能的效果是很好的，而且靈芝粉很容易吞服，大家可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╈`芝水。靈芝粉的服用方法是比較多的，最簡單是泡水喝，然后可以用于蒸雞蛋以及燉肉等，大家可以根據(jù)自己的需求去選擇靈芝粉的做法。
靈芝粉怎么吃最有效果
靈芝粉直接用溫開水送服，效果特別好，因?yàn)殪`芝粉是經(jīng)過超微粉碎以后的天然靈芝，它含有多種天然活性成分，直接用溫水送服，易于人體對它營養(yǎng)成分的吸收和利用，而且有利于它藥用功效的發(fā)揮，具體使用方法是每次取2到3克靈芝粉放在嘴里，然后用溫開水送服。
靈芝粉的服用方法
1、蒸雞蛋
靈芝粉可在生活中有多種不同的服用方法，平時(shí)把它和雞蛋放在一起蒸熟后食用就特別好吃，平時(shí)制作時(shí)可以把1到2個(gè)雞蛋磕開，在碗中調(diào)成蛋液，再加入3到5克靈芝粉調(diào)勻，隨后放入少量的清水或食用鹽，再次調(diào)勻以后直接入鍋隔水蒸熟取出即可食用。
2、燉肉
靈芝粉平時(shí)還可以燉肉吃，特別是在燉排骨或者雞肉時(shí)，都可以加入適量的靈芝粉，但靈芝粉加入的時(shí)間不能過早，應(yīng)該在鍋中的肉類食材燉到七八成熟時(shí)，再把靈芝粉加入調(diào)勻一起燉制，這樣能讓燉好的肉類食材，味道更加鮮美，而且能讓它們的營養(yǎng)價(jià)值更主，食用以后能起到明顯的滋補(bǔ)作用。
3、蜂蜜調(diào)服
靈芝粉還可以用蜂蜜調(diào)服，平時(shí)需要服用靈芝粉時(shí)可以把三到四克靈芝粉放在杯子中加入五到十克的蜂蜜調(diào)勻，然后再?zèng)_入五十度左右的溫水，用筷子調(diào)勻直接飲用就可以，加入蜂蜜以后的靈芝粉苦味會變淡而且它與蜂蜜一起服用營養(yǎng)價(jià)值更高，能滋陰潤肺也能化痰止咳。
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雖然靈芝為我們帶來了很多的便利，但是并不代表著它沒有任何的飲食禁忌，當(dāng)把靈芝和孢子粉搭配在一起的時(shí)候，有很多我們想不到的缺陷，因此我們有必要對這方面的問題進(jìn)行深入的探討，那么靈芝孢子粉的食用禁忌是什么呢？接下來讓我們一起來了解一下靈芝孢子粉的食用禁忌是什么呢？
根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，靈芝孢子粉幾乎可以同任何藥物共同服用，都能起到增強(qiáng)其它藥物功效的作用，而且，靈芝本身很大程度上可以歸為食物，更可貴的是補(bǔ)養(yǎng)五臟的同時(shí)沒有太多的偏性，因此可以同其它食物共同服用。
如果說是有禁忌的話，靈芝孢子粉功效堪比靈芝的濃縮品，因此不宜過多食用，服食過多，雖不會造成嚴(yán)重后果，但會導(dǎo)致無法很好的吸收，造成脾胃的負(fù)擔(dān)，反而起不到應(yīng)有的作用，每天攝入10克左右的靈芝孢子粉酒不會出現(xiàn)任何禁忌之說。
只有去掉下焦的寒邪然后將孢子粉補(bǔ)充進(jìn)來，做到驅(qū)寒補(bǔ)虛高血壓才能根治，所用的溫陽藥包括：炮附子、肉桂、蜀椒等，根據(jù)高血壓具體癥狀靈活選用這些藥物配合靈芝孢子粉定可收全功。
靈芝孢子粉的注意事項(xiàng)：
1、有極少數(shù)人對靈芝孢子粉有過敏，這類人就不宜吃靈芝孢子粉。
2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人。
3、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改善的表現(xiàn)，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)健康。
吃靈芝孢子粉有何禁忌，以上就做了具體的介紹，所以對于很多想通過吃靈芝孢子粉的人，為了自己的身體更健康，一定要充分通過了解以上內(nèi)容以后，了解他有何禁忌，然后再通過吃靈芝孢子粉，讓自己的身體更加的健康。
靈芝孢子粉一定程度上緩解了腫瘤病人放化療后的不適癥狀，并能在短時(shí)間實(shí)現(xiàn)免疫力的快速提升，因此靈芝孢子粉得到越來越多腫瘤病人的關(guān)注。但市面上，一些不法商家會在其中添加色素、化學(xué)添加劑等來蒙騙消費(fèi)者。食用劣質(zhì)的靈芝孢子粉，不僅起不到緩解病情的效果，還會影響身體的恢復(fù)，甚至導(dǎo)致病情惡化。因此，除了注意吃靈芝孢子粉的禁忌外，我們更應(yīng)注意如何選購靈芝孢子粉?
靈芝三萜：靈芝三萜含量的多少是衡量靈芝孢子粉質(zhì)量的重要指標(biāo)。經(jīng)國家食品藥品監(jiān)督局鑒定，無限能靈芝孢子粉每100g中含靈芝三萜3.1g，含量遠(yuǎn)高于眾多其他品牌，作用效果更加顯著。
靈芝孢子粉的食用禁忌還是比較多的，因此我們不能忽視，但是這并不意味著我們就不能食用靈芝孢子粉，除此之外，我們還必須學(xué)會療養(yǎng)身體，這樣對于我們來說也是一種比較健康的生活方式，我們也能夠更加愉快的面對生活中的每一天。
靈芝這種食材我們購買的時(shí)候可以選擇片狀，也可以選擇粉末類的，這就根據(jù)大家的需要去購買了，但是購買了粉末狀的靈芝，是不能用于煲湯的，但是購買片狀，就是可以保存，也可以沖水煲湯等，想要將片狀的靈芝變成粉末，自己磨成粉就可以了，磨粉是需要烘干，然后采用石臼將靈芝碾碎就可以了。
首先是烘干，然后細(xì)細(xì)研磨，磨成粉末狀，之后有多種配方，具有多種功效，詳情如下：
1、靈芝豬苓木耳粉。靈芝、豬苓、黑木耳，大概的比例是2：3：1，一起磨成極細(xì)的粉，每天用溫開水沖泡，常喝，可以治療肺癌。
2、靈芝孢子粉。將靈芝孢子粉或破壁靈芝孢子粉加水煎，連煎兩次，第一次取汁服用，第二次連孢子粉一起吃下，破碰的靈芝孢子粉可以不煎，但煎下最好?？梢蕴岣呱眢w免疫力，能夠抑制腫瘤，也能抗放、化療。
3、靈芝粉。將靈芝磨成細(xì)粉，空腹服用，用溫開水沖泡，或者直接吃，可以治療婦女宮頸癌，也可以治療子宮出血。
4、紫靈芝粉。之前的所有靈芝，沒有具體標(biāo)明分類的，均為赤靈芝，這一條介紹的是紫靈芝粉，紫靈芝功效較為單一，紫靈芝粉僅有平喘，祛痰，治療咳嗽的功效，但效果卻很好。
5、靈芝黃豆粉。靈芝 與黃豆大概按1：3的 比例焙干、炒熟、 磨粉，每天三次， 開水沖服，可以治療冠心病。
6、靈芝丹參田七粉。靈芝、丹參、田七，按6：4：3的比例，共同研磨成細(xì)粉，每日服兩次，適用于心悸胸悶，以及冠心病、心絞痛等。
7、靈芝麥片粥。將靈芝磨成細(xì)粉，與麥片大概按1：5的比例，共同煮成稀粥，可作為早飯，治療神經(jīng)衰弱。
8、治療外傷。靈芝孢子粉蒸一下，殺菌，之后涂抹于傷口即可，療效顯著，傷口很快就能愈合，筆者從小時(shí)經(jīng)常這樣干，但是從來不殺菌，殺下菌肯定會好一些。
9、靈芝丸。將靈芝曬干，研成粉末，蒸2個(gè)小時(shí)，再曬干，最好是九蒸九曬，但是一般做不到，蒸曬一次就好，之后研成粉末，加點(diǎn)蜂蜜，煉成藥丸，每天早晚吃一顆，可以增加精氣，也可以美容養(yǎng)顏，減少皺紋。
早在《神農(nóng)本草經(jīng)》里面就有關(guān)于靈芝的記載。它不同于一般的保健品，寄生腐朽，去舊新生，靈芝能清肝毒降肝火提高人體免疫力增強(qiáng)新陳代謝等作用，是很好的護(hù)肝藥材。靈芝可以切片加水燉湯喝。一般飯后一小時(shí)左右服用一碗。下面就為大家介紹應(yīng)該怎么吃靈芝能清肝毒降肝火提高人體免疫力增強(qiáng)新陳代謝等作用。
靈芝的大小及形態(tài)變化很大，大型個(gè)體的菌蓋為20×10厘米，厚約2厘米，一般個(gè)體為4×3厘米，厚0.5～1厘米，下面有無數(shù)小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米內(nèi)有4～5個(gè)，管口圓形，內(nèi)壁為子實(shí)層，孢子產(chǎn)生于擔(dān)子頂端。菌柄側(cè)生，極少偏生，長于菌蓋直徑，紫褐色至黑色，有漆樣光澤，堅(jiān)硬。
靈芝水煎法：
將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
靈芝泡酒：
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;
靈芝怎么樣吃
靈芝燉肉：
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化;靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥;
靈芝黑白木耳湯：
靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。
靈芝食譜
1.靈芝茶:靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
2.靈芝白酒:靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。
靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治積年胃病。
3.靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。
4.靈芝人參酒:靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。
5.靈芝三果益發(fā)湯:靈芝6克,石榴2個(gè),椰子肉一個(gè),龍眼肉10克,冰糖8克。滋養(yǎng)補(bǔ)血,烏黑頭發(fā),治脫發(fā),早生白發(fā),能生津解渴。
6.靈芝蜜茶：靈芝15一20克,大棗60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高機(jī)體免疫力,并抑制癌細(xì)胞生長。
7.靈芝銀耳羹:靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時(shí),至銀耳成稠汁,取出靈芝殘?jiān)?分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多夢、怔忡、健忘等癥。
8.靈芝麥片粥:靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。
9.靈芝蹄筋湯:靈芝15克,黃芪18克,豬(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球減少癥。
10.靈芝紅棗茶:靈芝4一6克,紅棗9枚。改良貧弱體質(zhì),提高免疫力,安神養(yǎng)心,更有助美容,可常服。
11.靈芝豬心:靈芝15克,豬心500克,共煮食用,治心悸怔忡,煩躁易驚、失眠等癥。
12.靈芝三七飲:靈芝30克,三七粉4克,燉服,早晚各服一次,治冠心病和心絞痛。
13.靈芝豬肉湯:靈芝9克,黃芪18克,當(dāng)歸16克,瘦豬肉100克,共煮,去藥渣食肉,每日1次,連服10一15天,治肝硬化。
靈芝黃芪湯:靈芝15克,黃芪20克,黃精15克,雞血藤15克,燉服,治白細(xì)胞減少癥。
靈芝河蚌羹:靈芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,燉服,每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎,老年慢性支氣管炎,支氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥、冠心病、高血脂癥、心律失常、神經(jīng)衰弱,早期肝硬化等癥。
靈芝米酒:靈芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮癥。
靈芝黃豆粉:靈芝30克,黃豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,開水沖服,治冠心病。
靈芝山藥湯:靈芝15克,山藥30克,煮湯共食,治糖尿病。靈芝米酒:靈芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮癥。
靈芝黑白木耳湯:靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃,活血潤燥,強(qiáng)心補(bǔ)腦,可防癌抗癌,降血壓降血脂,預(yù)防冠心病。
靈芝枸杞子牛肉湯:靈芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,蔥,蒜,油,鹽各適量。補(bǔ)益肝腎,健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣。
靈芝金菇芽菜肉片湯:靈芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜兩片,瘦肉200克。健脾開胃,去濕除煩,降膽固醇,去水腫利尿靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。
靈芝粉葛豬腸湯:靈芝6克,新鮮粉葛300一350克,豬腸150一200克,赤小豆60克(用小布袋裝)。降血壓,治冠心病,去濕和胃,治煩躁口渴,肩背疼癰,皮膚濕毒,水腫骨火。
靈芝壽星燕窩湯:燕窩1.5克,靈芝1.5克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克,燉服,治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無力等癥。
以上就是小編推薦的靈芝食用方法，非常簡單易行，空閑時(shí)間大家不妨試試。
食物對身體的調(diào)理是最安全和有效的一種方式，靈芝我們生活中最常見的一種滋補(bǔ)品，能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，能起到很好的提高身體免疫力的作用，能讓我們的身體變得更加的健康，但是我們一定要掌握好靈芝的吃法才能把它的功效展現(xiàn)的最好，下面一起了解下靈芝的正確吃法是什么。
靈芝的正確吃法是什么
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡1杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內(nèi)，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)方可喝，還可加入務(wù)必的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價(jià)值都很好。
6、靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，倒入煮沸的水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中倒入豬油，燒熱加蔥姜煸香，倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的用處?，F(xiàn)實(shí)研究表明，靈芝能增強(qiáng)身體抵御疾病的能力，有健膚抗衰老的用處。《隨息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑表皮，長肌肉?！爆F(xiàn)實(shí)研究表明豬蹄含膠原蛋白，身體若缺乏就會細(xì)胞脫水，彈性減少，致使臉上表皮松弛，呈現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤表皮。
上面就是對靈芝的正確吃法是什么的介紹，通過了解之后我們知道靈芝可以燉菜或者是煲湯，同時(shí)靈芝泡酒是一種很好的滋補(bǔ)方法，都能把營養(yǎng)價(jià)值更好的展現(xiàn)出來，我們可以根據(jù)自己的身體情況去選擇食用。
靈芝自古以來被稱為仙草、瑞草、瑤草、還陽草，認(rèn)為是天意、美好、吉祥、富貴和長壽的象征。服用靈芝可提高機(jī)體免疫力，降低患病可能性。靈芝片主要有增強(qiáng)中樞神系統(tǒng)抑制功能，強(qiáng)心，改善冠狀動(dòng)脈循環(huán)，降血脂，降血壓，降血糖，抑制血小板聚集，增強(qiáng)免疫功能，抗衰老，護(hù)肝及止咳祛痰平喘等作用。
1)茶療方
①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，安神定志之功效。
②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。
③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋，能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。
④靈芝切成薄片，再磨成細(xì)粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。
功效：
(1)治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片(含量相當(dāng)于生藥0.5克)，或用靈芝酊(20%濃度)，日3次，每次10毫升(每日量相當(dāng)于生藥6克)，一般15～30天開始見效。
(2)治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生藥)，連續(xù)注射1個(gè)月左右。
(3)治白細(xì)胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，近期有效率為84.6%，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028/立方毫米。10～20天為一個(gè)療程。
(4)治療糖尿病:靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。
靈芝片泡水喝的方法與功效就講解清楚了，靈芝片泡水的方式主要為四類，我們要使用時(shí)要按照病情控制住藥量，對于醫(yī)治的疾病類型則要更多的，靈芝在古代醫(yī)書中有很多講解分析，都是具有極大功效的藥物，可說是仙藥、靈藥，能起死回生，挽救病人的生命，這樣的說法有些夸大，但是靈芝的功效確實(shí)對身體有益處的。
靈芝的吃法一、
靈芝燉豬蹄：取靈芝一五克，豬蹄一只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放上沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放上豬油，燒熱加蔥姜煸香，放上豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋，第一種靈芝的吃法即成。
靈芝的吃法二、
靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋一二個(gè)，靈芝六〇克，紅棗一二個(gè)，將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放上鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。
靈芝吃法三、
靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝六克,蓮子三〇克,百合三〇克,瘦肉二〇〇克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。
靈芝吃法四、
靈芝蓮子清雞湯:靈芝六克,蓮子五〇克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。
靈芝吃法五、
靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝六克,杞子三〇克,南棗一〇枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。
靈芝可以保湯，必須放少量，最好是笨雞一對燉制。夏天不可吃，因?yàn)樘珶岬年P(guān)系，怕上火 靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。
動(dòng)物藥理表明實(shí)驗(yàn)：靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。 《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅(jiān)筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。
說起靈芝大家都知道它是一種珍貴的藥材，同時(shí)也是日常調(diào)養(yǎng)身體的最佳保健品。但您了解靈芝孢子粉?靈芝和靈芝孢子粉聽起來似乎是同一種東西，但其實(shí)它們之間是有區(qū)別的。那么，靈芝和靈芝孢子粉的區(qū)別是什么呢?靈芝和靈芝孢子粉的功效與作用有什么不一樣嗎?
吃過靈芝或靈芝孢子粉的朋友能區(qū)分這兩種東西嗎?什么是靈芝孢子粉呢?靈芝孢子粉其實(shí)就是靈芝的種子，它與靈芝既有聯(lián)系又有區(qū)別。那么，為了讓大家更加詳細(xì)地了解靈芝和靈芝孢子粉，現(xiàn)在就跟著去看看它們之間的區(qū)別是什么。
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值，經(jīng)過科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。
靈芝孢子粉是一種保健品，或許對提升人體免疫力有一定幫助，但不具有治療功效，迄今為止，沒有任何一個(gè)符合抗腫瘤臨床試驗(yàn)要求的報(bào)告能夠證明靈芝孢子油具有抗腫瘤或輔助抑制腫瘤的作用。
靈芝孢子粉是靈芝發(fā)育后期彈射釋放出來的種子，生物學(xué)上稱為擔(dān)孢子，集中起來后呈粉末狀，通稱為靈芝孢子粉。靈芝孢子粉在自然環(huán)境下收集非常困難，大約出產(chǎn)100公斤椴木靈芝才能收集1公斤孢子粉，每個(gè)孢子直徑只有5-8微米，孢子內(nèi)含有比靈芝更豐富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白質(zhì)、酶類、硒元素等特殊成分，靈芝孢子粉在增強(qiáng)免疫，抑制腫瘤的藥效方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其母體靈芝。藥理試驗(yàn)表明，靈芝孢子粉比靈芝子實(shí)體具有更強(qiáng)更全面的作用，它是靈芝的精華部分，其藥效是靈芝子實(shí)體的70多倍。靈芝孢子粉能增強(qiáng)機(jī)體免疫力;改善心腦血管功能;降低血糖，降血脂防制腫瘤，對腫瘤放、化療增效減毒;護(hù)肝解毒，防肝炎和脂肪肝;潤肺鎮(zhèn)咳平喘;鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠等作用，兩者選一的話，建議你買靈芝孢子粉，廣藥牌的靈芝孢子粉不錯(cuò)，很多地方都有賣，也可以上廣藥健民網(wǎng)看看，那里的價(jià)格應(yīng)該相對便宜一點(diǎn)。
很多人購買靈芝孢子粉，由于自己對靈芝不夠了解，貪圖便宜去買一些價(jià)格極低的靈芝孢子粉，結(jié)果被不法廠家偷梁換柱把靈芝粉當(dāng)成靈芝孢子粉賣給他。在這里想通過一些簡單的方法教大家如何辨別靈芝粉和靈芝孢子粉。
挑選步驟
1.味道區(qū)別
靈芝粉味道很苦，純凈的靈芝孢子粉或用套筒辦法相對密封條件下采集的靈芝孢子粉沒有明顯苦味!而從不相對密封條件下生長的靈芝表面上采集的和操作臺上收集的孢子粉味道微苦，但并不明顯。買到低價(jià)的靈芝孢子粉時(shí)采購商一定要先嘗嘗。如果所買到的靈芝孢子粉味道很苦那是摻有價(jià)格便宜的靈芝粉，如果是靈芝孢子粉泥土味很濃說明靈芝孢子粉不純灰分超標(biāo)。
2.顏色區(qū)別
靈芝孢子粉為宗褐色粉狀物，外觀極其細(xì)膩，無成陀結(jié)塊現(xiàn)狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細(xì)膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺，即為純正孢子粉。靈芝粉為淺褐色，顏色較之靈芝孢子粉淺很多。
3.形狀區(qū)別
靈芝孢子粉為橢圓型，只有4~6個(gè)微米。任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下(放大700倍以上)觀察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無其他任何形狀，即為純正孢子粉。靈芝粉在電鏡下觀察成針狀，過篩200目的靈芝粉有75微米，這比4~6微米大的靈芝孢子粉粗很多。
注意事項(xiàng)
靈芝孢子粉是靈芝發(fā)育成熟期，從靈芝菌褶中彈射釋放出來的種子，是極其微小的卵形生殖細(xì)胞，只有4-6個(gè)微米，是活體生物，更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和作用。它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)等活性物質(zhì)的量，是靈芝子實(shí)體的70倍。
成熟后的靈芝子實(shí)體已是木質(zhì)化的，故不能像吃香菇一樣直接食用，只能用靈芝子實(shí)體煎水去渣或泡酒飲用。靈芝粉是適時(shí)采收成熟的新鮮靈芝子實(shí)體，烘干后通過機(jī)械設(shè)備粉碎、過篩等處理后的粉末，如果靈芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，我們常說的靈芝粉一般來講指的是靈芝超細(xì)粉，要過篩200目以上，目數(shù)越大，表示靈芝顆粒越細(xì)，更易人體吸收。所以靈芝粉的細(xì)度很重要，是鑒定靈芝粉質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)之一。
靈芝的食用方法通常也是將靈芝做成粉，即靈芝粉食用。所以，市場上賣的靈芝粉和靈芝孢子粉就非常的相似，如果您不懂靈芝和靈芝孢子粉的區(qū)別，就很有可能被商家騙了，從而影響食療效果。所以，提醒大家在購買靈芝粉或靈芝孢子粉之前先弄清楚靈芝和靈芝孢子粉的區(qū)別。
