女性子宮保健五個關(guān)鍵點
女性子宮排毒養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。進行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“女性子宮保健五個關(guān)鍵點”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
子宮是生命的搖籃， 從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預(yù)防的，子宮的健康關(guān)鍵在于預(yù)防。下面就跟隨小編一起來看看子宮保健的五大關(guān)鍵點。
關(guān)鍵1、減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
關(guān)鍵2、積極避孕
據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。
關(guān)鍵3、不要縱欲亂性
性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。
關(guān)鍵4、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
關(guān)鍵5、嚴防產(chǎn)后宮脫
產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
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子宮是生命的搖籃， 從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預(yù)防的，子宮的健康關(guān)鍵在于預(yù)防。
1.積極避孕
據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。
如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。
婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導(dǎo)致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致激素分泌過剩的罪魁禍首。
第1類：未育女性提前進入更年期
女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。
而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
權(quán)威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤。
第2類：性生活失調(diào)影響子宮健康
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)講，子宮肌瘤歸屬于癥瘕（肚子里結(jié)塊的?。┓懂?。而癥瘕的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)講解癥瘕：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為癥瘕。
可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調(diào)，容易引起激素水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。
第3類：抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤
中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)雌激素控制期。
在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。
中醫(yī)講情緒對子宮肌瘤的影響時提到：氣滯，七情內(nèi)傷，肝失條達，血行不暢滯于胞宮而致，表現(xiàn)為下腹痞塊，按之可移，痛無定處時聚時散，精神抑郁，胸脅脹滿。講的也是這個道理。
子宮是生命的搖籃，，從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預(yù)防的，子宮的健康關(guān)鍵在于預(yù)防。
2.不要縱欲亂性
性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。
3.嚴防產(chǎn)后宮脫
產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
4.減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5.注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
子宮是生命的搖籃，從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。除遺傳因素外，一切都是可以預(yù)防的，子宮的關(guān)鍵在于預(yù)防。以下是女性子宮保健的五大常識你必須要知道。
1.積極
據(jù)調(diào)查，3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性。
2.不要縱欲亂性
性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生關(guān)系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。
3.嚴防宮脫
產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
4.減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5.注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早。
體內(nèi)宮寒，就像天空中沒有太陽
中醫(yī)所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)的功能。宮寒，全稱是子宮寒冷，并不是說子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來，相當于天空中沒有了太陽。
陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁衍的四大要素，陽光排第一。如果沒有陽光賜予的暖和溫度，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢，按時盈虧，經(jīng)期如常，種下的種子發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。
身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現(xiàn)神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，寒冷就會懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來，而月經(jīng)來潮則因為無人主持，一再推托不露面。子宮感覺冷，接下來欲望也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育下去，宮寒型不孕不育由此得來。
寒氣在子宮造反，真的沒人管得了嗎?中醫(yī)認為，這些寒氣有的從外而入，有的由內(nèi)而生，我們要做的就是：阻住源頭。
中醫(yī)診斷宮寒體征
望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
聞：白帶有腥味。
問：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸：小腹溫度較低。
子宮寒冷的狀態(tài)，在自然界看來，相當于天空中沒有了太陽。
宮寒Reason1：體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
防寒密鑰：
多吃補氣暖身的食物
例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
用鮑魚滋補
中醫(yī)認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
雖然子宮是經(jīng)常掛在女性朋友嘴邊的一個詞語，而且子宮也在女性的身體內(nèi)部發(fā)揮著重要作用，但是對于缺少生物常識的女性來說都不太清楚子宮究竟位于身體的哪一個部位。這也就導(dǎo)致了當子宮發(fā)生疼痛癥狀的時候都不能夠及時察覺確診。今天的文章就將為大家講解子宮位于身體的哪一個部位，一起來看一看吧。
子宮位于盆腔中部，膀胱與直腸之間。其位置可隨膀胱與直腸的充盈程度或體位而有變化。直立時，子宮體幾乎與水平面平行，子宮底伏于膀胱的后 上方，子宮頸保持在坐骨棘平面以上。成人正常的子宮呈輕度前傾、前屈姿勢，前傾即子宮軸與陰道軸之間呈向前開放的角度，前屈為子宮體與子宮頸之間的彎曲。 子宮的正常位置主要依靠子宮諸韌帶、盆膈、尿生殖膈及會陰中心腱等結(jié)構(gòu)維持，這些結(jié)構(gòu)受損或松弛時，可以引起子宮脫垂。子宮可分為底、體、峽、頸四部，其上端鈍圓隆起，位于兩側(cè)輸卵管子宮口以 上的部分為底;下段窄細呈圓柱狀的部分為頸，是炎癥和癌腫的多發(fā)部位，子宮頸又分為陰道上部及陰道部。底與頸之間的部分為體;體的下部與頸之間的狹窄部分為峽，子宮峽 隨妊娠期逐漸擴展，臨產(chǎn)時明顯形成子宮下段，產(chǎn)科常在此處進行剖腹取胎。子宮兩側(cè)緣的上部與輸卵管相接處，稱子宮角。子宮前面隔膀胱子宮陷凹與膀胱上面相鄰，子宮頸陰道上部的前方借膀胱陰道隔與膀胱底部相鄰，子宮頸陰道部借尿道陰道隔與尿道相鄰;子宮后面借直腸子宮陷凹及直腸陰道隔與直腸相鄰。
子宮位于盆腔中央，膀胱和直腸之間。正常成年未孕女子子宮呈前傾前屈位，子宮的固定裝置主要是盆膈和陰道的承托和韌帶的牽引固定。四對韌帶是子宮闊韌帶、子宮圓韌帶、子宮主韌帶、骶子宮韌帶。
宮呈倒置扁梨形，前面扁平，后面稍突出，壁寬腔小，上端寬而游離，朝前上方;下端較窄，呈圓柱狀，插入陰道的上部。成年女性的子宮平均的長、寬、厚分別為7×5×3厘米，子宮腔容量約5ml。
目錄：
第一章：女性子宮7大健康秘密
第二章：子宮有十怕 養(yǎng)護有五招
第三章：8款食療方滋補女人子宮
編者按：子宮是生命的搖籃，是決定女人健康的重要器官，而子官也是最脆弱的器官之一。當女人第一次月經(jīng)就標志著子宮發(fā)育基本成熟，到了生育期，子宮更是進入了多事之秋，因此必須日常一定要保護好子宮，一旦發(fā)現(xiàn)病癥，一定要將其消滅干凈，確保子宮安全！
女性子宮7大健康秘密
子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常重要的內(nèi)分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。女性體內(nèi)的雌激素水平會影響其一生的智力狀況，并能決定其進入更年期的時間，可以說，子宮影響著女人的一生，需要極其細致的關(guān)心呵護。關(guān)于子宮的7個秘密，你知道哪些？
月經(jīng)來自子宮內(nèi)膜
1、月經(jīng)來自子宮內(nèi)膜
子宮壁的表層是內(nèi)膜，月經(jīng)就在這里產(chǎn)生。經(jīng)期結(jié)束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，內(nèi)膜細胞開始生長，第5-9天時一層薄薄的內(nèi)膜覆蓋了整個子宮表面，然后逐漸增厚，子宮腺體逐漸增多。第15天卵巢已排卵，內(nèi)膜受孕激素的刺激繼續(xù)增厚，厚度可達5-6mm。第25天，如果卵子沒有受精，雌孕激素水平就會下降，腺體縮小，內(nèi)膜逐漸變薄。最后內(nèi)膜失去支持而剝落，表現(xiàn)為月經(jīng)來潮。在子宮，這樣的劇目每月上演一次。
為什么會痛經(jīng)
2、為什么會痛經(jīng)？
有10%的生育期女性會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜逆流，順著輸卵管到達腹腔、卵巢、甚至是直腸的部位，造成子宮內(nèi)膜異位，并每月受激素控制發(fā)生局部出血，導(dǎo)致周圍組織出現(xiàn)炎癥、水腫，產(chǎn)生痛經(jīng)。此外，如果宮頸管狹窄或子宮位置異常，會影響經(jīng)血排出而引起痛經(jīng)，子宮肌瘤、內(nèi)分泌紊亂引起的子宮不正常收縮也會出現(xiàn)痛經(jīng)。
3、為什么宮頸是事故多發(fā)地帶？
宮頸是子宮和陰道的連接通道，也是個事故多發(fā)地帶。女性陰道與外界相通，在生活中受到細菌感染的機會比較多，例如性愛中由他帶來的各種微生物，流產(chǎn)宮頸受損后的病菌侵入，或不良生活方式感染的細菌。但這些致病菌僅到宮頸而止，很少會侵犯到子宮。因為宮頸黏膜會分泌黏液，在宮頸管內(nèi)形成黏液栓，使子宮與細菌隔絕。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，宮頸黏液栓的下1/3可以查出細菌，而上2/3沒有細菌。這樣一來，宮頸口就成了抵御外部細菌的重要關(guān)口，意味著會受到較多病原體的刺激。
孕期子宮給胎兒能量
4、孕期子宮給胎兒能量
在女性的一生中，卵巢大約排卵400-500個，排卵時間一般在月經(jīng)周期的第13-16天，或者說月經(jīng)前的第14天左右，此時做愛，受孕幾率比較高。第15天，卵子和精子在輸卵管相遇、受精，很快子宮內(nèi)膜得到通知，原計劃立刻停止，在現(xiàn)有的5mm厚度上繼續(xù)增厚，以適合受精卵著床。受精卵需要3-4天通過輸卵管，來到子宮，選擇合適的著床位置并逐漸貼近，11-12天完成著床，胚胎和母體連成了一體。
5、怎么找到你的排卵日？
怎么找到你的排卵日
女性排卵后，體內(nèi)會產(chǎn)生一種黃體素，有升高體溫的作用，以促進受精卵著床，所以我們可以利用體溫的變化找到排卵日。排卵前的體溫持續(xù)在36.5℃左右，波動范圍在0.2℃之內(nèi)，這是低溫期也叫卵泡期；在低溫期結(jié)束當天的早上，會出現(xiàn)比前一天低0.3-0.4℃的體溫，這一天就是排卵日了。排卵后體溫很快升高0.3-0.5℃左右，進入高溫期，即黃體期。這種高溫會持續(xù)14天左右。如果沒懷孕，則黃體素分泌減少，子宮內(nèi)膜脫落成為經(jīng)血，體溫下降又開始了低溫期，這就是體溫起伏的規(guī)律。一般在早晨起床前測量基礎(chǔ)體溫。建議使用專門的基礎(chǔ)體溫計，刻度較精確，而且對體溫不同的階段有明顯標識。正確測量幾個月的基礎(chǔ)體溫，就可以準確地推測自己的排卵日了。
6、為什么會出現(xiàn)宮外孕？
為什么會出現(xiàn)宮外孕
卵子排出后，緊鄰的輸卵管傘端就像拾蛋一樣把卵子撿拾進去，然后在管壁的蠕動和內(nèi)膜纖毛活動的幫助下，在輸卵管內(nèi)部向子宮方向運行。如果在這一刻，精子也來到了輸卵管，就可以完成受精，成為受精卵到子宮里著床、孕育、成長。如果生殖器官出現(xiàn)炎癥或腫瘤（如子宮肌瘤），影響輸卵管蠕動的功能，導(dǎo)致受精卵運行受阻，在輸卵管著床，就會發(fā)生宮外孕，90%的宮外孕都發(fā)生在輸卵管。
7、為什么妊娠早期胎兒容易受傷害？
為什么妊娠早期胎兒容易受傷害
胎兒在母體生存依賴于胎盤。胎盤一面是絨毛，里面有無數(shù)細小的動脈和靜脈，緊連在子宮壁的內(nèi)面上，小血管匯集于主干，到了另一面集中成為臍帶的靜脈和動脈，連結(jié)著胎兒。它代替了胎兒的肺、肝、腎和胃腸道的功能，從母體帶來氧和營養(yǎng)物質(zhì)，再帶走二氧化碳和代謝廢物。在胎盤中，母體血和胎兒血之間有上皮細胞分隔，這就是胎盤屏障，使得胎盤具備防御功能，細菌等病原體不能通過上皮細胞。
但病毒和藥物能夠通過，因此這種防御功能很有限，特別是在妊娠早、中期胎盤屏障薄弱，有害物質(zhì)就會侵入胎盤，引起胎兒發(fā)育異常。所以孕早期有四忌：忌濫用藥、忌接觸有害物質(zhì)、忌感染、忌煙酒，以防某些有害物質(zhì)通過胎盤屏障，影響胎兒發(fā)育。
子宮有十怕 養(yǎng)護有五招
子宮，是生命最初的搖籃。女人們，保護好你的子宮吧，看看它怕什么？看看它需要怎樣去呵護才好。
一、怕多次妊娠：據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。
二、怕反復(fù)人工流產(chǎn)：如果反復(fù)手術(shù)，特別是在短時期重復(fù)進行，對子宮損害很大，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。
三、怕私自墮胎：這樣做的嚴重后果是子宮破損或繼發(fā)感染者甚多。
四、怕忽視產(chǎn)前檢查：忽視產(chǎn)前檢查，不能及時發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒的異常，會導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴重后果。
五、怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎容易發(fā)生難產(chǎn)，從而危及子宮安全，故孕期應(yīng)注意檢查，如發(fā)現(xiàn)畸胎、多胎，就應(yīng)采取有效措施。
六、怕濫用催生藥：這種做法相當危險，可導(dǎo)致子宮破裂。
七、怕不正規(guī)接生：少數(shù)落后地區(qū)仍然采取舊法接生，嚴重威脅到產(chǎn)婦和胎兒的生命安全。
八、怕妊娠期性生活：妊娠初期和臨產(chǎn)前兩個月應(yīng)該禁止性生活，否則容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對子宮造成損害。
九、怕性生活不潔：性生活不講究衛(wèi)生，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。
十、怕性生活紊亂：如果婦女性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。
女性朋友，如果想保護好子宮，在日常生活中要注意以下五個方面：
1、積極避孕。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮是首當其沖的受害者。
3、嚴防產(chǎn)后宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
4、減少高脂肪食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
8款食療方滋補女人子宮
二麻豬腸湯
原料：升麻1 0 g，胡麻仁1 0 0 g，豬大腸300g，調(diào)料適量。
做法：將大腸洗凈，升麻布包，與芝麻同放入大腸中，置鍋中，加清水適量同燉至大腸熟后，去升麻，食鹽、味精調(diào)味，飲湯食腸，隔日1劑，連續(xù)3周。
功效：可益氣升提，適用于氣虛下陷所致的子宮脫垂。
黨參小米粥
原料：黨參30g，升麻1 0g，小米50g。
做法：將二藥水煎取汁，加小米煮為稀粥，每日2次，空腹服食。
功效：可益氣升提，適用于氣虛下陷之子宮下垂，勞則加劇，小腹下墜，四肢無力，少氣懶言，面色少華，小便頻數(shù)，帶下量多，質(zhì)稀色白等。
鳊魚黃芪湯
原料：鳊魚1尾，黃芪20g，枳殼1 0g，調(diào)料適量。
做法：將鳊魚去鱗雜、洗凈，與芪、枳加水同煮沸后，再煮30分鐘，去渣取汁，食鹽、味精、料酒調(diào)服，每次200mI。每日2次。
功效：可益氣升提，適用于氣虛下陷所致的子宮脫垂。
升麻龜肉湯
原料：升麻1 Og，大棗1 0枚，龜肉1 50g。
做法：將龜肉洗凈、切塊、與諸藥同置鍋中，加清水適量煮熟后，飲湯食肉，每日1劑。
功效：可補血益氣，升舉陽氣，適用于氣虛下陷所致的子宮脫垂。
巴戟燉豬腸
原料：巴戟天、肉蓯蓉、枳殼各3 5 g，豬大腸200g，調(diào)料適量。
做法：將豬腸洗凈，納入諸藥與大腸中，放碗中，加清水適量，隔水蒸熟服食，可加少許食鹽，味精調(diào)味。
功效：可補腎益氣固脫，適用于腎虛不固之子宮下垂，腰膝酸軟，小腹下墜，小便頻數(shù)，夜尿頻多，頭暈耳嗚等。
黃芪甲魚湯
原料：黃芪30g，枳殼1 5 g，杜仲1 Og，甲魚1000g，調(diào)料適量。
做法：將甲魚去甲殼腸雜，洗凈，切塊，諸藥布包，加清水適量同燉至甲魚熟后，去藥包、蔥花、姜末、食鹽、料酒、味精等調(diào)味服食，2日1劑。
功效：可滋補腎陰，益氣固脫，適用于腎氣不固型子宮脫垂。
金櫻子粥
原料：金櫻子15g，大棗10枚，大米200g。
做法：將大棗去核，先取金櫻子水煎取汁，加大米，大棗煮粥服食，每日1劑。
功效：可補腎固脫，適用于腎虛不固所致的子宮脫垂。
金櫻子膏
原料：金櫻子1 50g，蜂蜜適量。
做法：將金櫻子水煎取汁，共煎2次，二液合并，文火濃縮后兌入等量蜂蜜，煮沸候溫裝瓶，每日2次，每次20～30mI，溫開水沖服，或調(diào)入稀粥中服食。
功效：可補腎固脫，適用于腎虛不固所致的子宮脫垂。
結(jié)語：如今做人流的女性呈直線上升，有的甚至短期內(nèi)幾度做人流手術(shù)，或者進行藥物墮胎，對子宮造成巨大的危脅！后果更嚴重的是，會導(dǎo)致子宮內(nèi)感染或子宮損傷，危及以后的生育！
子宮是女性最重要的器官之一。但是，反復(fù)人流、私自墮胎、不潔性生活等等都會給子宮以重創(chuàng)。也許你的漫不經(jīng)心或一個錯誤的決定，就可以讓它成為一顆定時炸彈，隨時威脅你的健康。如果子宮處于以下六大特殊時期時，那么性生活可要叫停了。
子宮特殊期1、子宮頸活組織檢查后
當懷疑一個人有可能罹患子宮頸癌癥時，常需要做子宮頸活組織檢查。檢查的方法為，在子宮相當于手表的3、6、9、12點鐘處各取一粒芝麻大小的宮頸組織送病理科做切片檢查。一般手術(shù)后2周內(nèi)禁止行房。若2周后仍有出血，則應(yīng)在流血停止后1至2周才能恢復(fù)夫妻生活。
子宮特殊期2、診斷性刮宮后
當發(fā)生月經(jīng)失調(diào)或患有不孕癥或更年期月經(jīng)失調(diào)需要排除子宮內(nèi)膜癌時，便需要做診刮術(shù)。在做診刮術(shù)前3天和后1個月內(nèi)，均應(yīng)禁止合房，預(yù)防宮腔感染。
子宮特殊期3、子宮輸卵管碘油造影術(shù)后
對不孕癥需要了解輸卵管是否有阻塞不通時，就需要做子宮輸卵管造影術(shù)。在造影術(shù)前3天及術(shù)后1月內(nèi)應(yīng)禁房事，以防止發(fā)生附件炎。
子宮特殊期4、子宮頸息肉手術(shù)后
子宮頸息肉為良性腫塊。手術(shù)時，用血管鉗摘除。在手術(shù)前3天及術(shù)后2周應(yīng)禁止行房。否則，會引起上行迷人導(dǎo)致引發(fā)子宮內(nèi)膜炎。
子宮特殊期5、重度子宮頸糜爛手術(shù)后
子宮頸糜爛可分為成輕度、中度和重度3種。重度子宮頸糜爛的治療，術(shù)后2個月內(nèi)應(yīng)禁止房事，以避免痂膜脫落，造成出血過多。
子宮特殊期6、人工流產(chǎn)后
因避孕措施不落實或者避孕失敗者，便需做人工流產(chǎn)了。在人流前3天及人流后1月內(nèi)不能合房，防止發(fā)生盆腔炎。
很多女性有痛經(jīng)、腰痛、頭痛等癥狀，其實這些病痛有些是因為子宮不健康造成的。今天小編就來告訴大家，子宮的健康與否對女性健康和美麗的影響有多大。
子宮，是孕育生命最初的搖籃，也是上天給女人獨有的禮物！但也因此，女性很容易產(chǎn)生和男性不一樣的疾病，特別是婦科疾病，100％都和女性生殖系統(tǒng)相關(guān)。想要一生健康，別忘了呵護這特別的器官。
玉琳從小到大很少生病就醫(yī)，她最感謝的就是媽媽在她青春期階段，會用黑麻油爆香老姜片，煎個荷包蛋，放些水、噴點米酒，再加點面線，起鍋前再加一點紅糖，來讓玉琳補身體。而每次經(jīng)期快結(jié)束時，媽媽的配方就會變成黑麻油+老姜+九層塔，吃2～3次后，媽媽會再讓她喝3～5帖的四物湯。 雖然這些都是尋常食物，但玉琳總是乖乖配合，因此，長大出社會后雖然工作十分忙碌，但體力絕佳很少病痛，相較周遭常喊頭痛、腰痛、肚子痛的女同事，玉琳四季手腳皆暖呼呼，一生經(jīng)期順遂，直到更年期前都沒有亂過，期間幾次沒準時報到，100％是懷孕之故！
相對的，安琪很早就離家北上讀書，一個人生活十分隨性，飲料、冰品不離手，熬夜、玩通宵也是常有之事。畢業(yè)后到貿(mào)易公司工作，生活相當緊張，每次月經(jīng)來都痛得直不起腰，甚至必須請假2、3天待在家里休息，月經(jīng)量也是多得不尋常，看醫(yī)生的結(jié)果為子宮內(nèi)膜異位癥。
女性的子宮，被認為是肝、心、脾胃、肺、腎等五臟之外，異于男性獨有的第六臟器，肩負了生育的重責(zé)大任。中醫(yī)婦科醫(yī)師指出，子宮又名胞宮，是子戶及胞宮的合稱，也是受胎孕育下一代的重要溫室。
五臟六腑中，子宮與腎、脾、肝、心都有密切關(guān)系。而月經(jīng)主要成分是血，腎藏精主生殖、脾生血為氣血生化之源、肝藏血主疏泄、心藏神主血脈，也與月經(jīng)的產(chǎn)生及排泄有重要關(guān)聯(lián)。雖然血、陰、精來源于肝腎，但仍需后天脾土的滋養(yǎng)。
中醫(yī)學(xué)理上認為，人體是個小宇宙，臟腑功能正常，氣血調(diào)勻、經(jīng)脈流通，就能自然產(chǎn)生月經(jīng)。若女子逾期尚未初潮，或年歲未至而提前絕經(jīng)，常為腎氣不盛或腎氣早衰的現(xiàn)象，故腎氣盛是產(chǎn)生月經(jīng)的根本，也是孕育子女的必要條件。子宮脈絡(luò)與腎相連，胎兒受腎氣維系，賴腎陽溫潤、腎精滋養(yǎng)，才能發(fā)育正常。
據(jù)統(tǒng)計，子宮肌瘤是婦科腫瘤中最常見的疾病，雖然絕大多數(shù)肌瘤都是良性的，但育齡婦女在每年例行婦科檢查中，至少有20％意外發(fā)現(xiàn)長了子宮肌瘤。而40歲以上的婦女則高達40～50％的人長有子宮肌瘤卻沒有任何癥狀，只需定期追蹤，不需要任何治療。
據(jù)統(tǒng)計，女性生殖道惡性腫瘤中，最多的是子宮頸癌，第二是卵巢癌，再者是子宮內(nèi)膜癌。由于大部分婦癌宣導(dǎo)以子宮頸癌為主，加上從2006年起子宮頸原位癌已不列入計算，近年子宮頸癌患者人數(shù)驟降為每年900人，但醫(yī)師也提醒婦女做抹片檢查時，不論是否已更年期，就算子宮頸抹片檢查正常，還是要注意是否有不正常陰道出血或其他子宮方面的問題。
子宮是女性來潮和孕育胎兒的地方，對女性來說，作用不言而喻。但現(xiàn)在很多女性的子宮都出現(xiàn)了一些問題，小的如炎癥，大的就是癌變?？梢哉f女性子宮是個多事之秋。那么女性的子宮容易出現(xiàn)哪些問題呢？女性該如何保養(yǎng)子宮呢？
女性子宮容易出現(xiàn)哪些問題？宮頸糜爛是常見的婦科疾病之一，輕度的宮頸糜爛一般對女性的健康狀況沒有多大的影響，但如果嚴重，會讓女性出現(xiàn)小肚子脹痛等癥狀表現(xiàn)，甚至還會發(fā)生癌變，造成無法挽回的影響。還會出現(xiàn)子宮炎、子宮肌瘤等疾病。
女性該如何保養(yǎng)子宮？
(1)注意經(jīng)常做宮頸檢查：白帶和月經(jīng)是女性子宮健康狀況的反映者，女性要密切關(guān)注自己的白帶和月經(jīng)。已婚的女性每年要做一次子宮檢查，如有為盡早治療。
(2)性伴侶單一：現(xiàn)代社會開放，很多女性不止一個性伴侶，而這對子宮的傷害特別大，特別是不清潔的性行為，會使病菌通過陰道進入子宮，引起子宮發(fā)生炎癥。
(3)避免、減少流產(chǎn)的次數(shù)：沒有采取避孕措施，或是出現(xiàn)意外，而導(dǎo)致懷孕的話，女性選擇流產(chǎn)，這會傷害子宮，特別是3次以上的墮胎，會大大增加宮頸問題出現(xiàn)的幾率。
(4)產(chǎn)后做好休息：產(chǎn)后半年之內(nèi)要注意重體力活，注意減少下蹲的次數(shù)，減少子宮下垂的機會，這也是保養(yǎng)子宮的一個重要方面。
(5)合理飲食：高脂肪的食物，會讓某些激素得以生成和釋放，這無形之中會導(dǎo)致子宮肌瘤等的出現(xiàn)。另外女性也最好多喝水，減少辛辣、刺激性食物、酒類等的食用。
女性子宮需要保養(yǎng)，女性養(yǎng)生要學(xué)活保養(yǎng)子宮。
子宮息肉也是一種在女性身體上較為常見的婦科疾病，但是女性也應(yīng)當對子宮息肉引起重視，因為子宮息肉如果得不到及時的治療，有可能會蔓延到子宮內(nèi)部，從而引起更嚴重的子宮疾病。子宮肌肉的類型也是多種多樣，其中一種類型就叫做多發(fā)性子宮息肉，那么引起女性患上多發(fā)性子宮息肉的原因又有哪些?
多發(fā)性子宮息肉在患病的初期并不會有太過明顯的癥狀出現(xiàn)，因此要想在早期發(fā)現(xiàn)患病需要養(yǎng)成按時到原因體檢的好習(xí)慣。隨著多發(fā)性子宮息肉患者病情的不斷發(fā)展，患者會出現(xiàn)子宮不規(guī)則出血的現(xiàn)象，而且月經(jīng)期也會延長，這類情況一般與息肉的數(shù)量有關(guān)。長期患有多發(fā)性子宮息肉患者還會產(chǎn)生腹部疼痛、白帶異常以及不孕等情況，這對患者的身體健康影響是很大的。
一旦發(fā)現(xiàn)患有了多發(fā)性子宮息肉就需要到醫(yī)院進行最全面的檢查，能夠檢查多發(fā)性子宮息肉的方法有病理檢查、宮腔鏡檢查、超聲檢查、婦科檢查等，診斷多發(fā)性子宮息肉還需要與子宮黏膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等疾病相鑒別。
目前治療多發(fā)性子宮息肉以保守治療為主，有明顯癥狀的患者要進行宮腔鏡電切術(shù)，在進行手術(shù)之后，患者要至少休息一周左右，還需要密切的關(guān)注病情的變化。而四十歲以上的患者要進行根治性的手術(shù)。
多發(fā)性子宮息肉這個疾病是很容易復(fù)發(fā)的，因此治療疾病后要定期復(fù)查，最好每三個月復(fù)查一次，多發(fā)性子宮息肉的患者在生活當中要加強護理，最好是臥床休息，在飲食的方面，需要以清淡的食物為主，睡眠的時間要保證，還需要樂觀的面對生活，適當?shù)慕佑|大自然，這樣才能夠降低患有多發(fā)性子宮息肉的危害。
近些年以來，女性婦科疾病是發(fā)病率比較高的疾病類型，而且如何不注意調(diào)理和治療的話也會誘發(fā)更加嚴重的婦科疾病。子宮肌瘤是一種常見的疾病類型，除了積極的治療，下面的這些食療調(diào)理的方法也很有效果。來看看這些食療調(diào)理方法。
(1)荔枝大棗湯
干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。特別適合女性出現(xiàn)的貧血的情況，對于子宮的調(diào)理有好處，還能有很好的生津潤燥的作用，對于預(yù)防和治療子宮肌瘤有幫助。
(2)雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補氣血的作用，還能養(yǎng)血生津，特別適合子宮肌瘤出現(xiàn)的貧血或者是病后修復(fù)有好處。
(3)乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。這樣的食療方法可以有補虛勞的作用，對于子宮肌瘤出現(xiàn)的病后氣虛，身體乏力的情況有改善的作用，還能有緩解盜汗的問題。
(4)參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數(shù)次服食。母雞肉具有補氣血的作用，對于體質(zhì)虛弱的調(diào)理有好處，而且也很適合子宮肌瘤的病人食用。
關(guān)于女性子宮肌瘤的食療調(diào)理方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的調(diào)理方法對于改善體質(zhì)有一定的好處，還能有補氣血的作用，緩解身體乏力的同時，也可以積極的改善體質(zhì)，對于病后的調(diào)理來說有一定的好處，大家可以利用起來。
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