女性呵護(hù)私處 必知8秘招
老人養(yǎng)生必知。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題走入大眾視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女性呵護(hù)私處 必知8秘招》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
私處的小氣是出了名的，一不小心就可能患上難言之隱。其實(shí)，小心駛得萬(wàn)年船，小氣私處就要小心呵護(hù)。由于陰道的構(gòu)造非常精巧細(xì)致，而女性在生活中的一些小習(xí)慣可能也會(huì)給這個(gè)特殊部位帶來(lái)不小的傷害，很多女性都有下身瘙癢、坐立不安的難言之隱，生活節(jié)奏的加快和工作等方面壓力的增大，同時(shí)許多女性覺(jué)得婦科炎癥難以啟齒，因此可能導(dǎo)致病情的延誤。
所以，女性要懂得善待自己，愛(ài)護(hù)好自己的秘密花園，在不同時(shí)期都應(yīng)該非常細(xì)心地呵護(hù)。
悶熱潮濕的環(huán)境是細(xì)菌滋生的溫床，所以私處的清潔干爽是預(yù)防炎癥感染的第一道防線(xiàn)。對(duì)此建議女性朋友需要掌握一些簡(jiǎn)單的防護(hù)手段，科學(xué)的呵護(hù)私處預(yù)防疾病。那么我們具體該怎么做呢？跟天使一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！
穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)外褲
外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的干爽最重要。日常生活中女性應(yīng)盡量穿棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)外褲，盡量少穿化學(xué)纖維緊身褲等透氣差的內(nèi)外褲，保持私處干爽。緊身褲盡量少穿，貼身衣物穿著應(yīng)當(dāng)盡量選擇棉織品，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)當(dāng)穿寬松的衣褲。月經(jīng)期間、妊娠期間尤其如此。
內(nèi)調(diào)外護(hù)才能徹底清爽。
女性對(duì)自身的門(mén)戶(hù)要特別關(guān)愛(ài)，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，內(nèi)調(diào)外護(hù)才能徹底清爽。正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，飲食上，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結(jié)構(gòu)下可增加機(jī)體對(duì)外來(lái)細(xì)菌、病毒的抵抗力，減少感染和疾病的發(fā)生。優(yōu)酪乳和酸奶中的乳酸菌也有助于陰道保健，多喝這些不失為可嘗試的方法。
不濫用抗生素
使用抗生素一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的同意與處方，因?yàn)榭股仉m然可以殺死細(xì)菌，卻會(huì)助長(zhǎng)霉菌的孳生，所以千萬(wàn)不要濫用抗生素。
私處護(hù)理，清潔最為先。
女性私處的皮膚和粘膜非常敏感，陰道和外陰溫暖潮濕，非常適合多種病原生物的生長(zhǎng)繁殖。外陰部位的分泌物，更是病原生物繁殖的溫床。但是，陰道內(nèi)還會(huì)分泌乳酸，以保證陰道黏膜處于相對(duì)酸性的環(huán)境，陰道內(nèi)的正常pH約為4．4，多種細(xì)菌形成相互制約，即使那些致病的細(xì)菌，也不會(huì)添麻煩。
事實(shí)上，由于女性機(jī)體的特點(diǎn)，私處存在著汗液、尿滯及各種特有的污垢。私處的皮膚褶皺比較多，容易使污物停留其中。這些污物容易給病菌提供藏身之所，從而引發(fā)疾病。
私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時(shí)候連私密處一起清洗，這種方法其實(shí)是錯(cuò)誤的，私密處一定要與其他部位分開(kāi)洗護(hù)才能保證衛(wèi)生健康。因?yàn)槠つw酸堿度的問(wèn)題，才不會(huì)破壞原有的平衡。
選擇合適的清潔洗液
私處的清潔保護(hù)功夫絕不能馬虎！如果用一般堿性沐浴露，會(huì)破壞私處的弱酸環(huán)境，會(huì)減弱天然保護(hù)，不適合在沐浴的時(shí)候使用。具備強(qiáng)殺菌能力的藥用洗液，對(duì)于健康女性來(lái)說(shuō)，頻繁使用會(huì)破壞陰道固有的弱酸環(huán)境，在殺滅致病菌的同時(shí)，也抑制了有益菌群，降低了陰道的自我抗菌能力，更易導(dǎo)致陰道炎的產(chǎn)生。所以早一點(diǎn)為自己挑選專(zhuān)業(yè)的私處清潔產(chǎn)品，對(duì)于健康女性來(lái)說(shuō)，是頭等大事。而市面上現(xiàn)有的大多數(shù)私處清潔產(chǎn)品良莠不齊，令眾多女性望而卻步。用破壞自身酸堿平衡的化學(xué)物質(zhì)來(lái)清洗私處，這代價(jià)也太過(guò)沉重了。
其次，清水難以有效的清潔女性陰道中的污垢。由于女性機(jī)體的構(gòu)造特點(diǎn)，陰道存在著汗液、尿滯及各種特有的污垢，而陰道的皮膚褶皺比較多，這就容易使污物停留其中。需要有效清除這些污垢才能保持私處清潔，而清水難以達(dá)到有效的清潔目的，并且清水由于水質(zhì)的問(wèn)題，也并不是想象中清潔。
對(duì)于清潔產(chǎn)品的選擇一定要慎重，要選擇配方科學(xué)的產(chǎn)品來(lái)護(hù)理私處。而這個(gè)冬天，女性私處清潔多了一類(lèi)選擇來(lái)自美國(guó)的夏依女性專(zhuān)用洗液，由美國(guó)專(zhuān)業(yè)婦科醫(yī)生研發(fā) ，符合先進(jìn)的女性私處護(hù)理觀念。夏依女性專(zhuān)用洗液使用弱酸配方，調(diào)節(jié)外陰pH值，維護(hù)弱酸環(huán)境，有效提高私處自?xún)裟芰Γ茉诓黄茐娜梭w酸堿度平衡的前提下，能有效的清潔私處，還能依靠其天然椰油和橄欖成分持久滋潤(rùn)保護(hù)陰部肌膚。
少用護(hù)墊，多用女性專(zhuān)用濕巾
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰道和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰道環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰道透氣不良而致感染。因此推薦大家使用更方便健康的女性專(zhuān)用濕巾，夏依女性專(zhuān)用濕巾就是其中的佼佼者。濕巾的確很少人用，但在國(guó)外、香港等地，就很普遍。無(wú)論年青的還是年老的，都當(dāng)濕巾是日常護(hù)理品使用。夏依女性專(zhuān)用濕巾是專(zhuān)用于女性私處護(hù)理的濕巾，獨(dú)立無(wú)菌包裝，其實(shí)是女性護(hù)理液的方便版本，隨時(shí)隨地提供私處的清潔護(hù)理，瞬間清潔止癢。特別適合月事期間的護(hù)理，還有出差、旅行，反正不方便沖涼的時(shí)候，用她就最適合了。夏依濕巾有獨(dú)特的Neutresse配方，可讓一次性清潔去味， 避免私處二次感染和外陰干燥引起的瘙癢，維護(hù)私處弱酸環(huán)境，提升自?xún)裟芰?。夏依濕巾弱酸，不含皂，不含藥物，女性特殊的時(shí)期比如經(jīng)期，孕產(chǎn)期都可以放心使用，總之， 無(wú)論何時(shí)何地， 感覺(jué)不爽的時(shí)候， 只要輕輕一擦， 迅速恢復(fù)爽潔。 所以想要擺脫異味， 潮濕， 粘膩， 現(xiàn)在總算有了好辦法。。。
正常而單純的生活
許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過(guò)多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會(huì)大大減少。
保持心情愉快
保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法。俗話(huà)說(shuō)笑一笑十年少，經(jīng)常微笑不僅有助于健康也是女性美麗自信的表現(xiàn)。另外女性應(yīng)多聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，平時(shí)多做體育運(yùn)動(dòng)，平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。
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誰(shuí)想讓私密的健康受到挫傷？看似無(wú)關(guān)緊要的腹痛，可能會(huì)變成最終讓你無(wú)法忍受的六宗罪。我們真地該知曉應(yīng)對(duì)辦法，以迎接新的幸福生活。
一、最常見(jiàn)的私密問(wèn)題陰道炎
這是最常見(jiàn)也是最容易檢查的問(wèn)題。無(wú)論是霉菌性陰道炎，細(xì)菌性陰道炎，滴蟲(chóng)性陰道炎，只要檢查出明確的感染類(lèi)型，就可以開(kāi)出明確的處方，有的放矢地治療。
緊急預(yù)案：
1.首先不要盲目地使用洗液。建議用清水沖洗，再配合蒸汽坐浴。
2.還有一件事，雖然有時(shí)會(huì)讓人掃性，但是還是最好能讓你的他先洗一下。這對(duì)女人很有好處。
3.最后就是聽(tīng)醫(yī)生的，對(duì)癥下藥，按療程治療。
二、最易高發(fā)的私密問(wèn)題宮頸炎
宮頸炎的發(fā)病率很高，如果總是白帶不太正常，外陰瘙癢還有灼熱的感覺(jué)，并且腰酸、下腹部墜痛，那么若不及時(shí)治療，急性的很可能轉(zhuǎn)成慢性的。
緊急預(yù)案：
1.治療前應(yīng)該做婦科的常規(guī)檢查，特別是宮頸刮片，以排除各種嚴(yán)重的婦科疾病。
2.治療期間最好避免頻繁的性生活。
三、最頑固的私密問(wèn)題宮頸糜爛
當(dāng)你出現(xiàn)如下癥狀時(shí)，應(yīng)該考慮宮頸糜爛的可能性：這個(gè)月，白帶的量很多，黃白色，味道還很難聞;房事過(guò)后不明原因的出血; 倒霉的時(shí)候量很大，時(shí)間很長(zhǎng)？？還有幾種情況，如果你經(jīng)歷過(guò)人工流產(chǎn)、刮宮，或者自然分娩，宮頸的表面必然有一些不可避免的輕微損傷，細(xì)菌病毒就會(huì)趁機(jī)侵入。又由于子宮頸特殊的組織結(jié)構(gòu)，細(xì)菌病菌很容易隱藏，一旦感染了再來(lái)治療非常不容易，久而久之，就會(huì)形成輕度、中度、重度糜爛。
緊急預(yù)案：
1.如果選擇用藥治療，徹底解決宮頸糜爛的問(wèn)題一定要持之以恒用藥，尤其是可以放入陰道內(nèi)的栓劑效果更好。
2.未生育者可以選擇微波治療，生過(guò)孩子的人激光治療最佳。
四、最易突發(fā)的私密問(wèn)題宮外孕
仔細(xì)算算，好像兩個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)了，此時(shí)你因?yàn)橐呀?jīng)上環(huán)而對(duì)這個(gè)癥狀不予理會(huì)，這也許會(huì)埋下更大的隱患。如果出現(xiàn)6~8周停經(jīng)，還伴有不規(guī)則的陰道出血史，會(huì)有95%的幾率有宮外孕的可能性。此時(shí)，應(yīng)該馬上去藥店買(mǎi)試紙，千萬(wàn)不要等到突發(fā)性下腹一側(cè)有撕裂樣或陣發(fā)性疼痛，并且有惡心想吐的感覺(jué)，才想到女人最易突發(fā)的問(wèn)題宮外孕。
緊急預(yù)案：
1.放下手頭的一切工作，馬上去醫(yī)院就診。
2.宮外孕拖的時(shí)間越久，對(duì)自己越?jīng)]有好處。治療的最佳方案是手術(shù)，尤其是如果你已經(jīng)成為母親，請(qǐng)選擇手術(shù)，一勞永逸。
3.徹底抗炎治療，控制宮頸進(jìn)一步感染。
五、最持久的私密問(wèn)題急性盆腔炎
氣候轉(zhuǎn)涼，身體的免疫力很容易因?yàn)闅夂虻淖兓共蛔〖?xì)菌或病毒的侵襲。這時(shí)，女性最最脆弱的就是盆腔。長(zhǎng)期的婦科炎癥導(dǎo)致細(xì)菌會(huì)莫名其妙地進(jìn)入盆腔。主要癥狀是出現(xiàn)持續(xù)的腹痛，白帶濃重，輕撫下腹可摸到包塊，體溫有時(shí)還會(huì)經(jīng)常升高。急性盆腔炎的治療如果不及時(shí)、不徹底，令病程增長(zhǎng)，就有可能發(fā)展為慢性盆腔炎。
緊急預(yù)案：
1.抗生素抗炎治療，嚴(yán)重的可選擇靜脈點(diǎn)滴。
2.如果有膿腫形成，抗炎效果不佳的人最好選擇手術(shù)治療切開(kāi)膿腫引流，就可以很好的控制體溫。
六、最危險(xiǎn)的私密問(wèn)題卵巢腫瘤
突然的腹部疼痛，醫(yī)生的腦海中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的急腹癥病因，其中最危險(xiǎn)的問(wèn)題是卵巢腫瘤。一種情況是卵巢囊腫可發(fā)生扭轉(zhuǎn)，主要癥狀是病側(cè)下腹突然發(fā)生劇痛，能摸到肚子上明顯的包塊。另外一種情況是惡性卵巢腫瘤的生長(zhǎng)導(dǎo)致腹脹、腹部不適等癥狀。當(dāng)癌瘤向周?chē)M織浸潤(rùn)，壓迫神經(jīng)時(shí)，會(huì)引起持續(xù)性的劇烈腹痛、腰痛及坐骨神經(jīng)痛？？
緊急預(yù)案：
1.立即手術(shù)。
2.惡性卵巢腫瘤是女性腫瘤疾病中惡性程度比較高的類(lèi)型，按照療程化療，遵照醫(yī)生醫(yī)囑，非常重要。
很多的女性朋友仍堅(jiān)持只使用清水清洗私處的方法。她們認(rèn)為，清水是完全可以將私密地點(diǎn)清洗干凈的。但其實(shí)，私處集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液和特別分泌物，其中大多為油性有機(jī)物。而私處皮膚的特點(diǎn)是褶皺多且深，清水是無(wú)法徹底洗去這些油性分泌物的。污垢殘留會(huì)使得毛孔堵塞，感覺(jué)不清爽。長(zhǎng)期的清潔不徹底有可能引發(fā)婦科炎癥。
生理期忽視私處清潔
很多女性覺(jué)得生理期是一件麻煩事，特殊時(shí)期清洗私處更是不方便。實(shí)際上，女性私處集中了人體尿道、肛門(mén)、陰道三個(gè)通道出口，每日會(huì)有大量的污垢殘留，到了經(jīng)期，大量血液流出，會(huì)在私處皮膚上堆積更多的污垢，同時(shí)自我保護(hù)能力下降。在每個(gè)月的特別時(shí)期，更要加倍注意每日清潔，要用淋浴的方式，使用私處沐浴露，洗掉私處皮膚上殘留污垢的同時(shí)，防止有細(xì)菌利用身體出現(xiàn)傷口的時(shí)機(jī)，進(jìn)入到人體內(nèi)，帶來(lái)不好的影響。
從前 我們?yōu)楹吻嗖A清水？
私人觀點(diǎn)：聽(tīng)說(shuō)有些洗液洗出婦科病，所以認(rèn)為清水最安全
有一段時(shí)間，市場(chǎng)上各種清潔陰部的用品出現(xiàn)，大家為了私處衛(wèi)生紛紛使用。結(jié)果那一段就經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)哪兒哪兒的女同胞，用某個(gè)牌子的洗液，天天洗，結(jié)果洗來(lái)洗去洗出了外陰干燥和陰道炎。聽(tīng)了這些報(bào)道，給我的印象就是清水清洗私處是最安全的，就算洗不好，至少也洗不壞吧！
專(zhuān)家觀點(diǎn)：提倡用清水是為了防止女性亂用藥，不可斷章取義
過(guò)去一段時(shí)間，日常清潔清水就可以的說(shuō)法流傳很廣，成為很多女性日常清潔教條，甚至排斥所有的私處清潔品。專(zhuān)家指出：所謂只能用清水，是針對(duì)一些女性未經(jīng)醫(yī)生許可，私自亂用藥的情況，為了減少亂用藥帶來(lái)的傷害，我們呼吁使用清水。而僅用清水，不能使用清潔產(chǎn)品，這是對(duì)醫(yī)生原意的一種誤解，這只是在市場(chǎng)缺乏正確的清潔產(chǎn)品之時(shí)的權(quán)宜之法，并不是真正的解決方法。
中國(guó)疾控中心婦幼保健中心副主任王臨虹教授也指出，日常清潔只是外陰清潔，與婦科專(zhuān)業(yè)內(nèi)陰沖洗完全不是一個(gè)概念，這需要女性朋友有清醒而正確的認(rèn)識(shí)。為了避免亂用藥物，特別是不分情況自行用藥帶來(lái)很多不必要的麻煩，專(zhuān)業(yè)人士才建議大家用清水。但并不是說(shuō)只能用清水，其他產(chǎn)品一概不可以用，這樣理解是片面的。
很多的女性朋友仍堅(jiān)持只使用清水清洗私處的方法。她們認(rèn)為，清水是完全可以將私密地點(diǎn)清洗干凈的。但其實(shí)，私處集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液和特別分泌物，其中大多為油性有機(jī)物。而私處皮膚的特點(diǎn)是褶皺多且深，清水是無(wú)法徹底洗去這些油性分泌物的。污垢殘留會(huì)使得毛孔堵塞，感覺(jué)不清爽。長(zhǎng)期的清潔不徹底有可能引發(fā)婦科炎癥。
現(xiàn)在 為什么愛(ài)上私處沐浴露？
私人觀點(diǎn)：洗發(fā)液、洗手液、浴液、洗面奶私密地方該用私處沐浴露
原來(lái)看到媒體上登著說(shuō)用清水就好了，很相信的，真的沒(méi)有用什么產(chǎn)品，可結(jié)果卻總覺(jué)得洗了跟沒(méi)洗一樣，不清爽，特別是到了夏天，穿得又單薄，總怕會(huì)出這個(gè)問(wèn)題、那個(gè)問(wèn)題。跟我有同樣顧慮的人有很多，現(xiàn)在洗液細(xì)分得很具體，可以說(shuō)從頭到腳，每一個(gè)部位都有專(zhuān)門(mén)的洗液，那么私密部位當(dāng)然應(yīng)該有專(zhuān)用的洗液。我希望這種產(chǎn)品僅僅是清潔，在清潔之外，不要引起任何敏感和不適，更不能有副作用。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：私處清潔不足是導(dǎo)致婦科炎癥的主要原因
女性私處皮膚有四個(gè)特點(diǎn)：大量污垢積聚；私處隱蔽，透氣性差，常穿牛仔褲、緊身褲及化纖內(nèi)褲導(dǎo)致更加悶熱。在潮、悶的環(huán)境下眾多分泌物會(huì)引發(fā)各種細(xì)菌大量滋生，產(chǎn)生不雅氣味及危險(xiǎn)。而且，私處的皮膚缺少顆粒層和角質(zhì)層，并有更為豐富的神經(jīng)和血管。且其弱酸微環(huán)境ph值也與身體其他部位不同，保護(hù)功能易受到汗堿等分泌物的破壞，更為嬌嫩敏感。
而清水不能給皮膚帶來(lái)相應(yīng)的保護(hù)，這些殘留分泌物會(huì)進(jìn)一步傷害皮膚，如果無(wú)法去除這些污垢，就不能阻擋細(xì)菌進(jìn)一步向體內(nèi)發(fā)展，可以說(shuō)，私處清潔不足是導(dǎo)致婦科炎癥的主要原因。那么怎么有效清潔私處？含養(yǎng)護(hù)成分、非藥物性質(zhì)的洗液就是不錯(cuò)的選擇。
專(zhuān)家問(wèn)答
Q：為什么一天沖好幾個(gè)澡，還是覺(jué)得那里有不適的感覺(jué)？
A：從門(mén)診情況來(lái)看，夏季女性霉菌性陰道炎、尿道感染，及各種不適癥狀的發(fā)生頻率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。在夏季環(huán)境溫度升高的情況下，私處的溫度隨之升高，會(huì)給細(xì)菌衍生創(chuàng)造大好條件；夏季輕薄的褲裙，會(huì)讓陰部更容易受到來(lái)自于外部的污染；如果著裝比較緊裹不透氣，私處更容易遭陰道炎襲擊。雖然一天洗了好幾個(gè)澡，但私處的清潔未必徹底，外陰成為病菌的滋生場(chǎng)所。
Q：該如何選擇私處沐浴露，不同字號(hào)的產(chǎn)品有區(qū)別嗎？
A：建議選擇妝字號(hào)、無(wú)藥性的產(chǎn)品。妝字號(hào)類(lèi)私處清潔產(chǎn)品的主要作用是清潔污垢、維護(hù)私處弱酸環(huán)境、滋養(yǎng)私處肌膚。尤其是植物類(lèi)用品，大都只能去污或抑菌，基本上沒(méi)有毒副作用，也不會(huì)產(chǎn)生耐藥性。有一些產(chǎn)品揉搓使用后，會(huì)產(chǎn)生大量泡沫，不易清洗，有些使用不方便，因此建議健康人群最好選用低泡沫型的。
細(xì)菌性陰道炎主是因?yàn)殛幍纼?nèi)的念珠菌失衡而導(dǎo)致。主要表現(xiàn)是白帶量多，并帶有白色，呈豆腐渣狀的分泌物。這種白色分泌物的主要原因是陰道內(nèi)念珠菌失衡造成的。
造成陰道內(nèi)念珠菌失衡的緣由
女性特殊的生理構(gòu)造，決定女性這一部位總是多事地帶。陰道由陰道口與外界相通，外界臨近環(huán)境有尿道、肛門(mén)的排泄物及腺體的分泌物，陰道平時(shí)有白帶、月經(jīng)血流出，同時(shí)它又是性交和分娩時(shí)的通道，再加上陰道口又溫暖又潮濕的環(huán)境，因此很容易感染白色念珠菌。
其實(shí)白色念珠菌在有些人的口腔、腸道、陰道都有，但不致引起發(fā)病，之所以發(fā)病有多方面的原因：
1、自身抵抗力下降
盡管陰道本身有自?xún)糇饔?，但?dāng)這種作用減弱或者病原體的致病力強(qiáng)的時(shí)候，會(huì)引起發(fā)病。
2、性生活傳染
如果男性患有念珠菌感染，在性生活中可將這種病傳染給妻子。
3、公共浴具造成感染
使用消毒不嚴(yán)格的公共浴盆、浴巾等，念珠菌再次找到安家的地方，造成感染。
4、內(nèi)褲造成感染
新買(mǎi)來(lái)的內(nèi)褲，在拖運(yùn)過(guò)程中，容易被各種細(xì)菌污染，如果買(mǎi)回后不經(jīng)清洗，就穿在身上，也容易造成感染。有些人喜歡穿緊身內(nèi)褲，內(nèi)褲又非純棉質(zhì)地，導(dǎo)致外陰部潮濕又不透氣，給念珠菌創(chuàng)造了有利的生長(zhǎng)環(huán)境。
5、糖尿病患者及孕婦
她們的陰道上皮糖原增多，酸度增加，易于念珠菌的滋長(zhǎng)。
6、經(jīng)?；蜷L(zhǎng)期使用廣譜抗生素
抗生素破壞了陰道內(nèi)菌群間的制約關(guān)系，念珠菌大舉進(jìn)犯，生長(zhǎng)旺盛。
7、衛(wèi)生護(hù)墊及衛(wèi)生巾惹是生非
有些人使用衛(wèi)生護(hù)墊或衛(wèi)生巾，幾個(gè)小時(shí)或者是一整天才換一次，給念珠菌創(chuàng)造了有利的生長(zhǎng)環(huán)境。再有有些不合格的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生護(hù)墊流入市場(chǎng)或者即使合格的衛(wèi)生用品由于包裝不嚴(yán)，也有被污染的可能，使用后也易被感染。
近年來(lái)，越來(lái)越多的女性開(kāi)始關(guān)注私處的保養(yǎng)，很多人急于保養(yǎng)私處而錯(cuò)用方法，導(dǎo)致婦科疾病纏上身。今天小編就帶著大家來(lái)學(xué)習(xí)正確的私處保健方法。
完美無(wú)瑕是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的，不單是容貌、身材，就連看不到的私處也是。為了美麗，女性或許會(huì)把礙眼的毛毛去掉；為了干凈，女性或許會(huì)花大力氣采購(gòu)私處的清潔劑；為了能自由自在不受那幾天的約束，女性或許更喜愛(ài)方便無(wú)負(fù)擔(dān)的衛(wèi)生棉條但是，這些女性看起來(lái)的理所當(dāng)然是否真的就是給私處的最好禮物呢？
月事到
衛(wèi)生巾與衛(wèi)生棉條哪個(gè)好？
夏天，陽(yáng)光與海灘是標(biāo)志性景點(diǎn)。若剛遇上那幾天，暢快地玩水頓時(shí)變成了奢望。于是，不少女性選擇了內(nèi)置式衛(wèi)生棉條來(lái)代替衛(wèi)生巾，認(rèn)為即使泡在水里也沒(méi)關(guān)系。
一般不鼓勵(lì)往陰道內(nèi)塞入異物，何況在月事那幾天，女性朋友更應(yīng)該注意保暖，避開(kāi)涼水。因此，在那幾天，我還是建議女性用衛(wèi)生巾，只要勤加更換即可。專(zhuān)家指出，在使用衛(wèi)生巾時(shí)，請(qǐng)注意以下三點(diǎn)：一，每?jī)尚r(shí)更換一次；二、慎用藥物衛(wèi)生巾，以防過(guò)敏；三、拆開(kāi)衛(wèi)生巾前務(wù)必洗手。
對(duì)于在平時(shí)有些女性為了保持內(nèi)褲的干凈，喜歡用護(hù)墊。專(zhuān)家提醒，衛(wèi)生護(hù)墊一般情況下應(yīng)盡量少用，若真要用，護(hù)墊與衛(wèi)生巾一樣，都需要選擇透氣型?！?zhuān)家還建議，除了月事的那幾天，平時(shí)也要保持外陰清潔。外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的干爽最重要。此外，時(shí)下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì)，最好少穿。
私處要不要除草？
夏天到了，為了營(yíng)造夏日的清爽氣息，也為能在泳池海灘穿著心愛(ài)的比基尼，女生們紛紛加入了私處的除草大軍。
陰毛又稱(chēng)恥毛，是生長(zhǎng)在人類(lèi)外生殖器上、褲襠內(nèi)和大腿內(nèi)側(cè)上的毛發(fā)。是女性的第二性征，它并不是多余的擺設(shè)，也并不礙事，陰部長(zhǎng)毛自有它的道理。專(zhuān)家說(shuō)，當(dāng)生殖器官逐漸發(fā)育成熟時(shí)，外生殖器附近開(kāi)始長(zhǎng)出陰毛。有的少女會(huì)對(duì)陰毛產(chǎn)生厭惡感，甚至感到羞恥，甚至認(rèn)為它是可有可無(wú)的東西，這是對(duì)陰毛的誤解。
專(zhuān)家表示，陰毛并不是毫無(wú)用處，而是為保護(hù)我們的身體而長(zhǎng)出來(lái)的。人體陰部汗腺管較為粗大且豐富，出汗量多，加上部位隱蔽，容易發(fā)生透氣不良，陰毛的存在，能夠吸收這些部位分泌出來(lái)的汗和粘液，向周?chē)l(fā)散，可以起到通風(fēng)換氣的作用，有利于身體健康；另外，在平時(shí)陰毛還能起到保護(hù)大小陰唇的作用。因此，除了一些外陰疾病或者手術(shù)需要，健康人一般不需要將陰毛剃除。
清潔私處
沐浴液與護(hù)理液哪個(gè)好？
夏天天氣悶熱，汗腺在此時(shí)變得十分發(fā)達(dá)。而私處也自然而然成為了女性清潔的重要目標(biāo)：護(hù)理液、沐浴乳，甚至洗發(fā)水都被女生們拿來(lái)當(dāng)消滅細(xì)菌的工具。
陰部其實(shí)沒(méi)有我們想象的臟，它具有自?xún)裟芰ΑＨ粘Ｓ们逅逑醇纯?，若是月事那幾天，可用溫水洗滌。?zhuān)家指出，有些女性以為用護(hù)理液可以將私處洗得很干凈，但其實(shí)，過(guò)度的干凈反而會(huì)破壞私處的有益菌，影響私處的自?xún)裟芰?，反而更容易得婦科病。而用沐浴液或者洗發(fā)液也不行，輕則破壞私處的酸堿平衡，重則甚至可以引起嬌嫩的肌膚過(guò)敏。
正確的陰部清洗方法：
1、清洗次數(shù)：平常每天1次即可，若出汗多或者月事期可適當(dāng)增加清洗次數(shù)。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無(wú)淋浴條件，可以用盆代替，但要專(zhuān)盆專(zhuān)用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。
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女性私處的一些小秘密，你知道嗎？一起來(lái)看看，下面這25條吧，幫你更好更全面的了解自己！
私處小知識(shí)
1、她在出生前四個(gè)月就已經(jīng)形成了
胚胎時(shí)代的生殖器官會(huì)逐漸成熟，并最終讓嬰兒擁有屬于自己的性別。在胚胎大約10周的時(shí)候，如果DNA注定了這是個(gè)男嬰，那么小弟弟和睪丸就會(huì)漸漸成形。如果是女?huà)耄敲瓷称鞴賱t會(huì)生長(zhǎng)成為陰道。
2、不是所有的陰道都有處女膜
如果在初夜的時(shí)候你并沒(méi)有出血，那也許是因?yàn)槟阍诓唤?jīng)意間弄破了處女膜--這層薄薄的小膜通常會(huì)附在陰道的開(kāi)口處--做運(yùn)動(dòng)和放置衛(wèi)生棉條都有可能對(duì)它造成損害--甚至有的人生來(lái)就沒(méi)有處女膜。相反，還有的人處女膜過(guò)厚，于是不得不通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行摘除--這樣才有可能進(jìn)行性生活或者放置衛(wèi)生棉條。
3、她只是生殖器官的一部分
許多女性把陰道看作女性生殖器官的全部，這是不對(duì)的。盡管陰蒂，外陰以及尿道距離彼此不過(guò)一英寸，但它們?nèi)匀皇巧称鞴俚莫?dú)立構(gòu)成部分。那么，女性的陰道該怎么定義呢？？陰道是一條潮濕的肌肉管道，開(kāi)始于內(nèi)陰部位，向骨盆方向延伸大約三英寸，直到宮頸部位（子宮的開(kāi)口處）。陰道會(huì)給我們帶來(lái)性高潮，是每個(gè)月好朋友的流經(jīng)之地，更是將來(lái)我們的寶寶離開(kāi)媽媽的出口。
4、陰道內(nèi)有大量細(xì)菌
別害怕，正是這些細(xì)菌在維持著陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使我們免受感染。在你的陰道內(nèi)，有著15種左右的細(xì)菌安營(yíng)扎寨，它們是對(duì)抗有害微生物和細(xì)菌的衛(wèi)士。
5、她會(huì)有味道
健康的陰道會(huì)稍稍散發(fā)出不同的氣味，之所以不同取決于你的用餐，本身的體味，以及你所處的生理周期。其他的味道來(lái)源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等。
6、她渴望新鮮空氣
就像你身體的其他部位一樣，陰道也需要新鮮空氣。如果緊身牛仔褲或者人造纖維的內(nèi)褲讓她喘不過(guò)氣來(lái)的話(huà)，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，很容易造成感染。
7、她會(huì)癢癢
皮膚干燥，流汗，太厚的衣服都會(huì)讓你感到瘙癢或者刺痛。不過(guò)持續(xù)時(shí)間超過(guò)一天的嚴(yán)重瘙癢或者感覺(jué)來(lái)自陰道內(nèi)部的瘙癢則不是那么簡(jiǎn)單，有可能是細(xì)菌感染或者其他生殖器官的疾病。
8、她也需要健康檢查
每隔三個(gè)月，你都應(yīng)該為陰道做一次自我檢查。方法很簡(jiǎn)單--撥開(kāi)陰唇，用鏡子觀察陰部外觀，檢查是否有異常生長(zhǎng)物，外陰顏色是否正常。通常我們的檢查不會(huì)有什么大問(wèn)題，但如果你發(fā)現(xiàn)有任何可疑的腫塊或者小包，一定要盡快找醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查。
9、拒絕香味
帶香味的肥皂或者香型清潔劑會(huì)破壞陰部的組織。這些清潔用品里的香味成分可能會(huì)引起皮膚不適。正確的洗滌方法是用清水沖洗陰部，不要用香皂。醫(yī)生建議女性使用沒(méi)有添加劑的衛(wèi)生紙，無(wú)香衛(wèi)生巾以及無(wú)香個(gè)人清潔用品。
10、你并沒(méi)有失血過(guò)多
盡管你會(huì)懷疑自己至少流出了500ml的血，但實(shí)際情況是月經(jīng)期的出血只有幾大湯匙而已。所以，我們并不會(huì)失血過(guò)多。
11、越忙越健康
有規(guī)律的性行為會(huì)讓你的陰道更健康。因?yàn)樾詯?ài)會(huì)使陰道肌肉得到鍛煉，借此來(lái)保持它們的緊致度。另外，性愛(ài)前因?yàn)榕d奮而分泌的黏液越多，性愛(ài)時(shí)越不容易造成陰道的傷害。
12、分泌黏液有多有少
女性興奮的時(shí)候陰道會(huì)分泌黏液，這是人體天然的潤(rùn)滑劑。但多少才算正常呢？有的人會(huì)分泌很多，整個(gè)陰道都濕漉漉的，而有的人只是稍微有些濕潤(rùn)感--專(zhuān)家說(shuō)這些都屬于正常情況。
13、性愛(ài)時(shí)她會(huì)發(fā)出聲音
性愛(ài)時(shí)陰道會(huì)發(fā)出聲音，主要是由伴侶的進(jìn)入方式引起的。如果他每次都全身而進(jìn)然后又全身而退，那么必然在這一進(jìn)一出中漏進(jìn)空氣，而空氣從一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中被擠出來(lái)時(shí)，聽(tīng)上去就好像放屁一樣。
14、整形手術(shù)可以幫你塑造出完美的一對(duì)
最新的刀下趨勢(shì)不是隆胸或者縮胸，而是為你的秘密花園整容。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的需求打造出小巧、對(duì)稱(chēng)、緊致的陰唇，如果你愿意的話(huà)，還可以漂成嫩嫩的粉紅色。在被稱(chēng)作陰唇整形術(shù)的這個(gè)手術(shù)中，整形醫(yī)生會(huì)用手術(shù)刀或者激光為兩片陰唇整容，使它們看上去更對(duì)稱(chēng)。但由于這是一個(gè)單純的美容手術(shù)，并沒(méi)有非做不可的必要，所以很少有醫(yī)生推薦這個(gè)手術(shù)。另外一個(gè)手術(shù)--陰道整形術(shù)--主要是對(duì)松弛的陰道進(jìn)行整形，使得由于年齡或者多次生產(chǎn)而松弛下來(lái)的陰道肌肉恢復(fù)原來(lái)的緊致感。不過(guò)醫(yī)生表示這類(lèi)手術(shù)只適用于陰道肌肉嚴(yán)重松弛的媽媽們，手術(shù)的費(fèi)用大約3，500至7，000美元。
15、你的日常分泌物會(huì)有兩湯匙
在排卵期，你的荷爾蒙分泌會(huì)到峰值，這期間每天會(huì)有大概兩湯匙的分泌物產(chǎn)生。這個(gè)高峰期是由子宮決定的，分泌物會(huì)把子宮內(nèi)的老化細(xì)胞組織帶出來(lái)，再形成新的--這是子宮進(jìn)行自我清潔的方式。在剩下的非排卵期日子里，你每天的分泌物則會(huì)只有半湯匙左右。
16、陰唇很少有完美對(duì)稱(chēng)的
就像一邊的胸部總會(huì)爭(zhēng)著比另一邊長(zhǎng)得豐滿(mǎn)一樣，一側(cè)的陰唇也會(huì)比它的鄰居長(zhǎng)一些或者厚一些。不管你覺(jué)得自己的這兩片是怎么不協(xié)調(diào)，專(zhuān)家還是會(huì)說(shuō)這都屬于正常范圍，它們的長(zhǎng)短大小薄厚也不會(huì)影響到你的健康或者性快感。
17、最初的一英寸是最敏感的
盡管靠近宮頸的2/3是能喚起女性性欲的重要部位，但最開(kāi)始的1英寸才是對(duì)快感最敏感的區(qū)域。因?yàn)樵谶@個(gè)區(qū)域神經(jīng)末梢分布最密集。
18、她的深處有快樂(lè)的機(jī)關(guān)
在陰道約1英寸的地方，有一個(gè)小小的區(qū)域叫做G點(diǎn)。想要找到自己的G點(diǎn)，你可以慢慢用手指探索--沿著陰道壁摸索，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)一塊硬幣大小的褶皺區(qū)域，這種褶皺和平滑的陰道表面有較大區(qū)別。輕輕地摩擦這個(gè)部位，會(huì)明顯感到體內(nèi)的性欲被大大激發(fā)起來(lái)，持續(xù)撫摸下去則能很快到達(dá)高潮。
19、陰毛的存在是有原因的
環(huán)繞著陰道的毛發(fā)可以減輕性愛(ài)時(shí)的沖擊，減少對(duì)于皮膚的摩擦。同時(shí)，它們也是誘人的春藥，至少在穴居人時(shí)期如此--陰道的毛發(fā)幫助收集女性荷爾蒙的味道，來(lái)吸引其他異性。
20、生孩子她增大5倍
通常，我們的陰道直徑不會(huì)超過(guò)一英寸。但在寶寶出生前，陰道會(huì)不可思議地?cái)U(kuò)張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過(guò)。不過(guò)不必驚慌，在生育過(guò)后六周，陰道就會(huì)（或者說(shuō)幾乎會(huì)）恢復(fù)到未懷孕前的大小。
21、超大號(hào)的來(lái)訪(fǎng)者她也能應(yīng)付
陰道會(huì)隨著性欲的增高而變大。陰道壁像個(gè)百褶裙，當(dāng)性欲被激起時(shí)，這些褶就會(huì)打開(kāi)，從而使陰道的直徑達(dá)到2甚至3英寸。同時(shí)，陰道還會(huì)伸長(zhǎng)至6英寸。如果他不夠大，陰道還能自動(dòng)調(diào)節(jié)自己的大小以確保帶給你最舒適的享受。
22、男人喜歡她的觸感
當(dāng)他在陰道里時(shí)，男人是什么感覺(jué)呢？我想這個(gè)問(wèn)題許多女性都曾思考過(guò)。男性說(shuō)，他們?yōu)槟欠N溫暖、光滑的觸感發(fā)狂，他們感到自己真正被包容起來(lái)，完完全全地被你柔軟的陰道環(huán)繞住--絕對(duì)是難以形容的美妙體驗(yàn)。
23、有些女性沒(méi)有陰道
大約在4000至5000名女?huà)胫芯蜁?huì)有1個(gè)先天沒(méi)有陰道，同時(shí)，她很可能也沒(méi)有子宮。幸運(yùn)的是，手術(shù)可以為她們?cè)僭斐鲫幍?，她們以后的性生活幾乎不?huì)有影響。
24、她也喜歡鍛煉
在健身房里的鍛煉能給你帶來(lái)平坦的小腹，結(jié)實(shí)的手臂以及勻稱(chēng)的身材。所以如果我們說(shuō)讓陰道做鍛煉能使她更健康也就不足為奇了。凱格爾訓(xùn)練法是一個(gè)比較普遍的訓(xùn)練方法，通過(guò)這種方法可以鍛煉陰道內(nèi)的肌肉，讓你能更充分地享受性高潮。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的凱格爾訓(xùn)練法的鍛煉，在性愛(ài)時(shí)你就能更好地體會(huì)興奮感，緊致的陰道肌肉將會(huì)帶給你前所未有的愉快體驗(yàn)。
25、她確實(shí)能粘住東西
萬(wàn)一衛(wèi)生棉條或者避孕套在陰道里失蹤，千萬(wàn)不要驚慌。它們不會(huì)游到子宮里，更不會(huì)游到身體的其他器官里去--因?yàn)殛幍朗且粭l封閉的單行道。如果你不論是平躺著，半蹲著還是站立著都無(wú)法用手指勾出里面的遺失物品，那么就去醫(yī)院吧，不過(guò)不用尷尬，相信醫(yī)生們?cè)?jīng)打撈出各種各樣的失物，他們?cè)缫蚜?xí)慣了。
陰道的小氣是出了名的，一不小心就可能患上難言之隱。其實(shí)，小心駛得萬(wàn)年船，小氣陰道就要小心呵護(hù)。由于陰道的構(gòu)造非常精巧細(xì)致，女性在不同時(shí)期都應(yīng)該非常細(xì)心地呵護(hù)。
一、不同年齡，呵護(hù)不變
嬰幼期為了方便，小孩經(jīng)常穿開(kāi)襠褲，此時(shí)容易發(fā)生外陰的亞臨床感染，導(dǎo)致小陰唇粘連。母親一旦發(fā)現(xiàn)孩子的小便不成線(xiàn)狀，而是呈點(diǎn)滴狀，此刻應(yīng)當(dāng)盡快求醫(yī)。進(jìn)入青春期，女孩由幼稚向成人發(fā)展，陰道的長(zhǎng)度和寬度增加，黏膜逐漸變厚。一個(gè)重要的表現(xiàn)是月經(jīng)來(lái)潮，此時(shí)，保持外陰的清潔尤為重要。
建議：幼女要保持外陰的清潔，減少不良的生活習(xí)慣，早日穿封襠褲。青春期劇烈活動(dòng)要小心，避免處女膜損傷。保持外陰清潔，每日（至少2～3日）應(yīng)當(dāng)更換內(nèi)褲一次，注意更換月經(jīng)墊，必要時(shí)可以在淋浴下洗外陰，為防止逆行感染，不能進(jìn)行陰道灌洗和沖洗。
二、月經(jīng)期和產(chǎn)褥期淋浴
生育期生育期是女性一生代謝最旺盛的時(shí)期，伴隨著月經(jīng)和妊娠，體內(nèi)外將發(fā)生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會(huì)相應(yīng)增加，因?yàn)榈挚沽ο陆刀枰裢獾暮亲o(hù)。對(duì)于產(chǎn)婦，隨著孩子的降臨，陰道也經(jīng)歷了考驗(yàn)。
建議：月經(jīng)期和產(chǎn)褥期盡量選擇淋浴，因?yàn)榕柙】赡軙?huì)引發(fā)尿路感染。
三、護(hù)墊雖方便，多用并不好
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰道和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰道環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議：沒(méi)有特殊情況，不必經(jīng)常用護(hù)墊，以免帶來(lái)不必要的麻煩，誘發(fā)陰道炎。
四、緊身牛仔褲少穿
苗條的身段成為美麗的代名詞，緊衣瘦身成為少女的最?lèi)?ài)。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因?yàn)檫^(guò)于緊，牛仔布又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導(dǎo)致外陰破潰，引發(fā)感染;若牛仔褲加上衛(wèi)生墊，又不能及時(shí)更換，還會(huì)使局部分泌物不斷增加，陰道疾病隨之而來(lái)。
建議：緊身褲盡量少穿。貼身衣物穿著應(yīng)當(dāng)盡量選擇棉織品，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)當(dāng)穿寬松的衣褲。月經(jīng)期間、妊娠期間尤其如此。
五、婦科洗液不可亂用
婦科洗液貌似清潔，不可亂用。還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道。可是，這樣的潔癖并不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實(shí)，長(zhǎng)期使用婦科洗液是一種不良的習(xí)慣。因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環(huán)境，打破陰道微生態(tài)的平衡，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以，說(shuō)它是貌似清潔，害人不淺。
建議：陰道最好的清洗方式是每天用溫?zé)崴茉⊥怅?。平時(shí)沒(méi)有不適，也應(yīng)養(yǎng)成每日洗外陰的習(xí)慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應(yīng)該用洗液洗陰道內(nèi)。如果需要用洗液，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
女性的私處是美麗的后花園。女性的婦科病大多都是由于不注重對(duì)私處的保養(yǎng)而導(dǎo)致的。如何保養(yǎng)才能是秘密部位更加的健康、美麗、清爽，是關(guān)系女性健康和美麗的一個(gè)大問(wèn)題，我們一定要用心呵護(hù)，認(rèn)真保養(yǎng)。
如何呵護(hù)私處？
（1）私密部位悶熱潮濕，因而十分容易滋生細(xì)菌，形成感染。因此做好私處的清潔工作是保養(yǎng)的基礎(chǔ)。平時(shí)要盡量不要使用護(hù)墊，選擇面料透氣性好的衣物。
（2）在經(jīng)期期間尤其要做好清潔，要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，至少每三個(gè)小時(shí)就要更換，并減少對(duì)陰部的摩擦，盡量保持陰部的清爽。
（3）而平時(shí)為了避免刺激到陰部嬌嫩的皮膚，最好不要穿著緊繃的衣物。
（4）每天都要用清水清洗陰部。清洗時(shí)最好用溫水配合專(zhuān)用的陰部清潔用品。
（5）禁止過(guò)度的性生活。過(guò)度的性生活會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，容易導(dǎo)致乳腺增生或是子宮肌瘤等病。
（6）每天保持營(yíng)養(yǎng)均衡。每天吃4種不同的蔬菜和新鮮水果，每周吃二次魚(yú)，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以促進(jìn)新陳代謝，減少婦科疾病的發(fā)生。
（7）定期做檢查。40歲以上的女性建議每一年做一次系統(tǒng)的婦科檢查，50歲以上的女性建議每半年做一次，以排除婦科疾病。
注意事項(xiàng)：陰部肌膚總是看起來(lái)很黯淡沒(méi)有光澤，而隨著年齡的增加，色素沉積，陰部的皮膚會(huì)變得越來(lái)越黑。近來(lái)市場(chǎng)上出現(xiàn)了一些美白私處的用品，可以改善陰部的黑色素沉淀。這些雖然有助于美白私處，但肌膚敏感的小陰唇和陰道部位千萬(wàn)不要使用，避免刺激。
陰道的小氣是出了名的，一不小心就可能患上難言之隱，真不知該如何將就它？其實(shí)，小心駛得萬(wàn)年船，小氣陰道就要小心呵護(hù)。陰道是月經(jīng)流出的通道，是孩子娩出的路徑，也是夫妻維系感情的渠道之一。由于陰道的構(gòu)造非常精巧細(xì)致，女性在不同時(shí)期都應(yīng)該非常細(xì)心地呵護(hù)。
不同年齡，呵護(hù)不變
嬰幼期為了方便，小孩經(jīng)常穿開(kāi)襠褲，此時(shí)容易發(fā)生外陰的亞臨床感染，導(dǎo)致小陰唇粘連。母親一旦發(fā)現(xiàn)孩子的小便不成線(xiàn)狀，而是呈點(diǎn)滴狀，此刻應(yīng)當(dāng)盡快求醫(yī)。建議：幼女要保持外陰的清潔，減少不良的生活習(xí)慣，早日穿封襠褲。
青春期進(jìn)入青春期，孩子由幼稚向成人發(fā)展，陰道的長(zhǎng)度和寬度增加，黏膜逐漸變厚。一個(gè)重要的表現(xiàn)是月經(jīng)來(lái)潮，此時(shí)，保持外陰的清潔尤為重要。
建議：青春期劇烈活動(dòng)要小心，避免處女膜損傷。保持外陰清潔，每日（至少2～3日）應(yīng)當(dāng)更換內(nèi)褲一次，注意更換月經(jīng)墊，必要時(shí)可以在淋浴下洗外陰，為防止逆行感染，不能進(jìn)行陰道灌洗和沖洗。
月經(jīng)期和產(chǎn)褥期淋浴
生育期生育期是女性一生代謝最旺盛的時(shí)期，伴隨著妊娠，體內(nèi)外將發(fā)生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會(huì)相應(yīng)增加。隨著孩子的降臨，陰道也經(jīng)歷了考驗(yàn)，會(huì)變得松弛。
建議：月經(jīng)期和產(chǎn)褥期盡量選擇淋浴，因?yàn)榕柙】赡軙?huì)引發(fā)尿路感染。陰道是性器官的一部分，是聯(lián)系兩性關(guān)系的紐帶，性生活時(shí)保護(hù)好陰道，避免暴力，以免導(dǎo)致陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前后要保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴(yán)重的盆腔感染會(huì)引發(fā)不孕，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。另外，應(yīng)絕對(duì)避免在家生孩子，除了風(fēng)險(xiǎn)大以外，會(huì)陰撕傷的機(jī)率也很高，會(huì)影響陰道的完整性。分娩后，尤其是順產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查陰道，假如有損傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)修復(fù)，免留后患。
絕經(jīng)期進(jìn)入絕經(jīng)期后，激素水平更加低下，陰道黏膜變薄，局部易受細(xì)菌影響，發(fā)生老年性陰道炎。
建議：老年性陰道炎并非炎癥，而是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平的降低，陰道黏膜充血所致，沒(méi)有特殊不適無(wú)需特殊治療。
護(hù)墊雖多用并不好
重點(diǎn)呵護(hù)，避免誤區(qū)
對(duì)陰道的呵護(hù)，不能道聽(tīng)途說(shuō)，首先一點(diǎn)就要避免呵護(hù)中的各種誤區(qū)。
護(hù)墊雖方便，多用并不好
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰道和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰道環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議：沒(méi)有特殊情況，不必經(jīng)常用護(hù)墊，以免帶來(lái)不必要的麻煩，誘發(fā)陰道炎。
緊身牛仔褲中少穿
緊身牛仔褲中看不中用
時(shí)下，苗條的身段成為美麗的代名詞，緊衣瘦身成為少女的最?lèi)?ài)。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因?yàn)檫^(guò)于緊，牛仔布又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導(dǎo)致外陰破潰，引發(fā)感染;若牛仔褲加上衛(wèi)生墊，又不能及時(shí)更換，還會(huì)使局部分泌物不斷增加，陰道疾病隨之而來(lái)。
建議：緊身褲盡量少穿。貼身衣物穿著應(yīng)當(dāng)盡量選擇棉織品，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)當(dāng)穿寬松的衣褲。月經(jīng)期間、妊娠期間尤其如此。
婦科洗液不可亂用
婦科洗液貌似清潔，不可亂用。 還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道。可是，這樣的潔癖并不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實(shí)，長(zhǎng)期使用婦科洗液是一種不良的習(xí)慣。因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環(huán)境，打破陰道微生態(tài)的平衡，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以，說(shuō)它是貌似清潔，害人不淺。
建議：陰道最好的清洗方式是每天用溫?zé)崴茉⊥怅帯Ｆ綍r(shí)沒(méi)有不適，也應(yīng)養(yǎng)成每日洗外陰的習(xí)慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應(yīng)該用洗液洗陰道內(nèi)。如果需要用洗液，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
陰道的小氣是出了名的，一不小心就可能患上難言之隱，真不知該如何將就它？其實(shí)，小心駛得萬(wàn)年船，小氣陰道就要小心呵護(hù)。陰道是月經(jīng)流出的通道，是孩子娩出的路徑，也是夫妻維系感情的渠道之一。由于陰道的構(gòu)造非常精巧細(xì)致，女性在不同時(shí)期都應(yīng)該非常細(xì)心地呵護(hù)。
不同年齡，呵護(hù)不變
嬰幼期為了方便，小孩經(jīng)常穿開(kāi)襠褲，此時(shí)容易發(fā)生外陰的亞臨床感染，導(dǎo)致小陰唇粘連。母親一旦發(fā)現(xiàn)孩子的小便不成線(xiàn)狀，而是呈點(diǎn)滴狀，此刻應(yīng)當(dāng)盡快求醫(yī)。建議：幼女要保持外陰的清潔，減少不良的生活習(xí)慣，早日穿封襠褲。
青春期進(jìn)入青春期，孩子由幼稚向成人發(fā)展，陰道的長(zhǎng)度和寬度增加，黏膜逐漸變厚。一個(gè)重要的表現(xiàn)是月經(jīng)來(lái)潮，此時(shí)，保持外陰的清潔尤為重要。
建議：青春期劇烈活動(dòng)要小心，避免處女膜損傷。保持外陰清潔，每日（至少2～3日）應(yīng)當(dāng)更換內(nèi)褲一次，注意更換月經(jīng)墊，必要時(shí)可以在淋浴下洗外陰，為防止逆行感染，不能進(jìn)行陰道灌洗和沖洗。
月經(jīng)期和產(chǎn)褥期淋浴
生育期生育期是女性一生代謝最旺盛的時(shí)期，伴隨著妊娠，體內(nèi)外將發(fā)生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會(huì)相應(yīng)增加。隨著孩子的降臨，陰道也經(jīng)歷了考驗(yàn)，會(huì)變得松弛。
建議：月經(jīng)期和產(chǎn)褥期盡量選擇淋浴，因?yàn)榕柙】赡軙?huì)引發(fā)尿路感染。陰道是性器官的一部分，是聯(lián)系兩性關(guān)系的紐帶，性生活時(shí)保護(hù)好陰道，避免暴力，以免導(dǎo)致陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前后要保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴(yán)重的盆腔感染會(huì)引發(fā)不孕，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。另外，應(yīng)絕對(duì)避免在家生孩子，除了風(fēng)險(xiǎn)大以外，會(huì)陰撕傷的機(jī)率也很高，會(huì)影響陰道的完整性。分娩后，尤其是順產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查陰道，假如有損傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)修復(fù)，免留后患。
絕經(jīng)期進(jìn)入絕經(jīng)期后，激素水平更加低下，陰道黏膜變薄，局部易受細(xì)菌影響，發(fā)生老年性陰道炎。
建議：老年性陰道炎并非炎癥，而是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平的降低，陰道黏膜充血所致，沒(méi)有特殊不適無(wú)需特殊治療。
護(hù)墊雖多用并不好
重點(diǎn)呵護(hù)，避免誤區(qū)
對(duì)陰道的呵護(hù)，不能道聽(tīng)途說(shuō)，首先一點(diǎn)就要避免呵護(hù)中的各種誤區(qū)。
護(hù)墊雖方便，多用并不好
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰道和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰道環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議：沒(méi)有特殊情況，不必經(jīng)常用護(hù)墊，以免帶來(lái)不必要的麻煩，誘發(fā)陰道炎。
緊身牛仔褲中少穿
緊身牛仔褲中看不中用
時(shí)下，苗條的身段成為美麗的代名詞，緊衣瘦身成為少女的最?lèi)?ài)。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因?yàn)檫^(guò)于緊，牛仔布又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導(dǎo)致外陰破潰，引發(fā)感染;若牛仔褲加上衛(wèi)生墊，又不能及時(shí)更換，還會(huì)使局部分泌物不斷增加，陰道疾病隨之而來(lái)。
建議：緊身褲盡量少穿。貼身衣物穿著應(yīng)當(dāng)盡量選擇棉織品，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)當(dāng)穿寬松的衣褲。月經(jīng)期間、妊娠期間尤其如此。
婦科洗液不可亂用
婦科洗液貌似清潔，不可亂用。 還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道。可是，這樣的潔癖并不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實(shí)，長(zhǎng)期使用婦科洗液是一種不良的習(xí)慣。因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環(huán)境，打破陰道微生態(tài)的平衡，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以，說(shuō)它是貌似清潔，害人不淺。
建議：陰道最好的清洗方式是每天用溫?zé)崴茉⊥怅?。平時(shí)沒(méi)有不適，也應(yīng)養(yǎng)成每日洗外陰的習(xí)慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應(yīng)該用洗液洗陰道內(nèi)。如果需要用洗液，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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