四大細(xì)節(jié)導(dǎo)致男人性冷淡
男人性養(yǎng)生知識(shí)。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“四大細(xì)節(jié)導(dǎo)致男人性冷淡”，希望能為您提供更多的參考。
性冷淡是指性欲低下或性欲減退，無(wú)論男女都有可能出現(xiàn)，近來(lái)男科門診因此就診者日益增多。男人的陽(yáng)剛氣質(zhì)與他的性欲需求是緊密聯(lián)系的，因此性冷淡的出現(xiàn)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是一個(gè)很危險(xiǎn)的信號(hào)。男科專家表示，男性性冷淡原因很多，除了部分是由疾病引起，飲食、生活作息也會(huì)造成男性體內(nèi)雌激素偏多，從而消雄。
行為：生活習(xí)慣也會(huì)影響性趣
生活習(xí)慣也會(huì)影響性趣
在生活習(xí)慣上，酒精雖然能讓人產(chǎn)生沖動(dòng)的欲望，但實(shí)際上它更多的是損害男人的性能力，尤其是對(duì)那些長(zhǎng)期酗酒的男人來(lái)說(shuō)。煙酒使用過(guò)量。要知道煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以后，抑制身體產(chǎn)生雄激素，并能阻礙性生活中神經(jīng)反射的通路，使性功能降低，出現(xiàn)性感覺(jué)障礙。
所以，男性應(yīng)杜絕不良生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)少飲酒，少吸煙甚至不吸煙，這對(duì)于恢復(fù)男性性功能，提高性生活質(zhì)量和身體健康十分重要。有些男性出門坐車，進(jìn)門乘電梯，工作用電腦，平時(shí)少鍛煉。再加上生活節(jié)奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會(huì)高發(fā)。專家建議，男性出現(xiàn)性冷淡，需要及時(shí)咨詢專科大夫，合理使用一些雄激素、疏肝補(bǔ)腎活血中藥，有助于恢復(fù)男性生殖健康。
病理：疾病令性欲減退
疾病令性欲減退
專家表示，身體上的問(wèn)題可以使男性性欲衰退，如陽(yáng)痿。有數(shù)據(jù)顯示，年輕人中有7%的人患有陽(yáng)痿，比率會(huì)隨著年齡的增大而增加，40歲前的比率是12%，50-59歲是18%，到了60歲這個(gè)年齡段，就上升到25%-30%。
其次就是慢性病如癌癥和低血壓，而心血管疾病、高血壓和糖尿病由于減緩了血液在身體內(nèi)的流動(dòng)（也包括在陰莖內(nèi)的流動(dòng)），也可以立即讓人毫無(wú)性趣。還有一些其他情況，如甲狀腺或腦垂體分泌失調(diào)（腦垂體控制了身體多種激素的分泌，包括性激素）都可以導(dǎo)致性欲減退。
除此之外，專家認(rèn)為，年齡也是影響男性性功能的原因之一。隨著年齡的增長(zhǎng)，男人對(duì)性欲的要求會(huì)越來(lái)越低。這是性老化的客觀規(guī)律。尤其是到了50歲以后，男性的生殖器逐漸地老化，對(duì)性欲需求更低，需要給以適當(dāng)?shù)念欁o(hù)。專家說(shuō)。
外因：雌激素暗藏殺機(jī)
雌激素暗藏殺機(jī)
近年的臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，許多男性體內(nèi)雌激素水平越來(lái)越高，有的甚至比正常值高出2-3倍。專家透露，這種現(xiàn)狀甚至形成了年輕化的趨勢(shì)。以往來(lái)看性功能障礙或者不育的都是四五十歲的中老年人，現(xiàn)在三十來(lái)歲的年輕人也越來(lái)越多。
專家表示，男人體內(nèi)的雌激素增加如此之多，主要與環(huán)境污染、不法食品添加劑和糟糕的生活方式有關(guān)。農(nóng)藥、化肥、各種殺蟲(chóng)劑、塑料、橡膠制品、廢氣、廢渣等，這些有毒有害物質(zhì)經(jīng)過(guò)農(nóng)作物的吸收，從家禽、家畜到積蓄至人的身體中。由于這些物質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)與雌激素結(jié)構(gòu)十分接近，因此，人體內(nèi)蓄積的雌激素水平也越來(lái)越高。
除此之外，很多食物也含有有害添加劑。如甲魚(yú)，有的不法飼養(yǎng)者為了催促甲魚(yú)快速長(zhǎng)大，便給它們注射雌激素或服用避孕藥。與此類似的還有雞、鴨、鵝、魚(yú)等動(dòng)物。這些食物吃得越多，攝入的雌激素也就越多。值得強(qiáng)調(diào)的是，有些專為女性研制的化妝品中含有一定量雌激素，長(zhǎng)期使用也會(huì)破壞男性生殖健康。專家說(shuō)。
心理：性焦慮能引發(fā)障礙
性焦慮能引發(fā)障礙
由于對(duì)性知識(shí)缺乏，因多量手淫或性交失敗等，都會(huì)引起男性逐漸對(duì)性生活要求減低或完全缺乏。周少虎表示，夫婦感情不融洽或性生活配合不和諧都是危險(xiǎn)信號(hào)，害怕女方懷孕、分娩，或?qū)π陨羁捶ú徽_、或因性生活犯過(guò)錯(cuò)誤，精神上產(chǎn)生負(fù)罪感、精神受過(guò)創(chuàng)傷等，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的性欲中樞的興奮受到抑制。
幾乎三分之一的男性有射精過(guò)早的問(wèn)題，而五分之一男性總是會(huì)擔(dān)心自己在床上的表現(xiàn)。擔(dān)心自己的床上表現(xiàn)不好和高潮時(shí)的射精來(lái)得太早（俗稱早泄），形成操作焦慮。此外工作壓力和自尊心也是一個(gè)很重要的因素。過(guò)多的顧忌也會(huì)造成性冷淡。周少虎說(shuō)。
對(duì)于夫妻關(guān)系，專家建議，朝夕相對(duì)并不一定就提高性生活質(zhì)量，需要?jiǎng)?chuàng)造一些浪漫增加性吸引力。很多情況是，經(jīng)?？吹绞煜さ拿婵追炊鴷?huì)讓丈夫失去性趣，正所謂小別勝新婚，通常欲望之火的熄滅并不是因?yàn)槿狈σ?jiàn)面，而是見(jiàn)得太多了。
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對(duì)于夫妻而言，能夠擁有和諧的性生活，也就意味著擁有和睦的家庭生活。但是在顯示生活之中，有不少人都存在著性冷淡的問(wèn)題，無(wú)論男性還是女性，都會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題。性冷淡不僅不利于家庭關(guān)系，同時(shí)對(duì)于人們的生育也是有影響的。那么，男性性冷淡一般都有哪些表現(xiàn)與前兆呢？
一、性欲低下
性冷淡的癥狀最明顯的就是性欲低下了正常的男人對(duì)于性刺激的反應(yīng)是體內(nèi)荷爾蒙的水平激增，進(jìn)而表現(xiàn)為陰莖的勃起。而性冷淡的男人對(duì)于性刺激無(wú)動(dòng)于衷，就別說(shuō)陰莖能勃起了。對(duì)于性冷淡男性的一項(xiàng)調(diào)查表明，當(dāng)其看到裸體女性時(shí)，內(nèi)心一點(diǎn)喜悅之情都不曾出現(xiàn)，甚至是厭惡。
二、情緒反復(fù)
神經(jīng)與內(nèi)分泌兩個(gè)系統(tǒng)的功能緊密相連，雄激素水平的下降導(dǎo)致神經(jīng)穩(wěn)定性大大下降，扛不住外界的微小沖擊，很容易變得脆弱、急躁易怒、沒(méi)有自信，與女性更年期的情緒紊亂同出一轍。
三、性愛(ài)沒(méi)激情
都說(shuō)男人的腦袋中百分之九十九都是性。但雄性激素減少，尤其是睪丸素（產(chǎn)生性欲的重要物質(zhì)媒介）減少，性可能真的更多時(shí)候是在他的腦袋中，而不能付諸行動(dòng)這樣就直接表現(xiàn)為性冷淡了。
四、高血脂
性激素對(duì)男人的血管就像防曬霜對(duì)女人的皮膚一樣重要。臨床研究顯示，性激素在男性體內(nèi)有防止血管發(fā)生粥樣硬化的作用，其中睪酮能降低血液中的壞膽固醇（高密度膽固醇），降低血液黏稠度。缺少它，過(guò)多的血脂將延緩血液流動(dòng)。
五、前列腺肥大
男人身體中也有微量雌激素，與雄性激素互相平衡。雄性激素減少，雌激素就會(huì)增多，通過(guò)一系列微妙的生化反應(yīng)，喚醒了前列腺細(xì)胞中的生長(zhǎng)因子，使細(xì)胞增生，造成前列腺肥大。這是常見(jiàn)的男性性冷淡的癥狀之一。
男性性欲低下主要從以下原因來(lái)考慮：
一、飲食方式：
英國(guó)心理學(xué)家最近指出，過(guò)分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人， 與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒(méi)那么強(qiáng)烈，而同時(shí)，由于 性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過(guò)量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。
二、煙酒：
少量飲酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多數(shù)人表現(xiàn)為有欣快感， 活躍好動(dòng)，性欲增強(qiáng)。當(dāng)血中酒精含量超過(guò)每100毫升40毫克時(shí)，人會(huì)行為笨拙，言 語(yǔ)不清，性欲明顯減退。若長(zhǎng)期過(guò)量酗酒，性腺可能會(huì)中毒，導(dǎo)制男性睪丸萎縮、 性欲哀退.
三、避孕方法：
部分婦女做輸卵管結(jié)扎術(shù)后，因精神作用感到性欲降低和性沖動(dòng)受抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者性功能，個(gè)別人性欲減退也是因心理因素。放置宮中節(jié)育器避孕的婦女可能因經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng) 血量增加而降低性欲。
四、體育鍛煉：
美國(guó)心理學(xué)家對(duì)2000名婦女進(jìn)行“鍛煉與性欲”調(diào)查，發(fā)現(xiàn) 86%的婦女每周至少參加3次自己喜歡的體育鍛煉(游泳、跑步等)，其中40%的人 認(rèn)為鍛煉有利于喚起性欲，31%的人認(rèn)為性要求明顯增加，有25%的人易達(dá)到性高潮。美國(guó)哈佛大學(xué)專家的研究結(jié)論為，女子游泳愛(ài)好者到四五十歲時(shí)的性欲和二三十歲時(shí)一樣活躍，她們中有90%能享受到高水準(zhǔn)的性樂(lè)趣，而不運(yùn)動(dòng)者則只有60% 能達(dá)到性高潮。
五、負(fù)性情緒：
負(fù)性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認(rèn)為，各 種不良的視聽(tīng)感覺(jué)使人產(chǎn)生負(fù)性情緒，均會(huì)使人的性興奮下降，造成性冷淡。
六、外部環(huán)境：
住房條件、工作壓力、事業(yè)成敗等，在某些時(shí)候均會(huì)對(duì)性欲產(chǎn) 生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會(huì)影響性欲。
七、肥胖：
科學(xué)研究證實(shí)，男女性欲強(qiáng)弱主要取決于體內(nèi)雄激素水平。。男性由于體脂量增加，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃 度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者 的性功能減退，不僅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多項(xiàng)障礙。
八、氣味：
當(dāng)戀人相結(jié)合達(dá)到某一階段時(shí)，大腦中的奇妙“開(kāi)關(guān)”立即發(fā)生轉(zhuǎn) 換，大腦的嗅覺(jué)中樞會(huì)把電信號(hào)傳遞到相關(guān)部位，使戀人無(wú)意識(shí)地感知對(duì)方的氣味， 同時(shí)產(chǎn)生一種十分微妙的像性反應(yīng)。合成的男性信息激素也同樣能影響夫婦間的性生活。
九、夫妻關(guān)系：
一般說(shuō)來(lái)，和諧的夫妻關(guān)系能夠維持雙方的性欲水平，不至于產(chǎn)生大的波動(dòng)。如果夫妻雙方對(duì)性的看法不同，又不能通過(guò)交談消除分歧，矛盾加深就會(huì)影響 雙方的性欲和性交頻率、性交方式等。丈夫一味要求妻子無(wú)條件服從自己的性要求， 而不顧妻子的身體及情緒等情況，使妻子對(duì)性交產(chǎn)生厭惡而影響性欲。同樣，妻子以種種理由推托，不愿滿足丈夫的正常性要求，也會(huì)使丈夫的性欲 發(fā)生改變。當(dāng)然，長(zhǎng)期過(guò)那種刻板、單調(diào)、例行公事式的性生活，通常會(huì)導(dǎo)致性欲 減退，這在中年夫妻中尤應(yīng)引起重視。
十、便秘：
有研究指出，患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常。 這些人的肛門括約肌收縮過(guò)緊，或伴有經(jīng)期腹痛、陰道痙攣，她們中半數(shù)以上缺乏 性欲或感受不到性高潮。另有一些便秘的女性，其盆腔底部呈痙攣性收縮，導(dǎo)致尿 滯留，出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀，間接造成性欲降低。
英國(guó)心理學(xué)家最近指出，過(guò)分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒(méi)那么強(qiáng)烈，而同時(shí)，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過(guò)量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。
一、飲食方式：
英國(guó)心理學(xué)家最近指出，過(guò)分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒(méi)那么強(qiáng)烈，而同時(shí)，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過(guò)量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。
二、煙酒：
少量飲酒（血中酒精含量每100毫升20mg）多數(shù)人表現(xiàn)為有欣快感，活躍好動(dòng)，性欲增強(qiáng)。當(dāng)血中酒精含量超過(guò)每100毫升40毫克時(shí)，人會(huì)行為笨拙，言語(yǔ)不清，性欲明顯減退。若長(zhǎng)期過(guò)量酗酒，性腺可能會(huì)中毒，導(dǎo)制男性睪丸萎縮、性欲哀退。
三、避孕方法：
部分婦女做輸卵管結(jié)扎術(shù)后，因精神作用感到性欲降低和性沖動(dòng)受抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者性功能，個(gè)別人性欲減退也是因心理因素。放置宮中節(jié)育器避孕的婦女可能因經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)血量增加而降低性欲。
四、體育鍛煉：
美國(guó)心理學(xué)家對(duì)2000名婦女進(jìn)行鍛煉與性欲調(diào)查，發(fā)現(xiàn)86%的婦女每周至少參加3次自己喜歡的體育鍛煉（游泳、跑步等），其中40%的人認(rèn)為鍛煉有利于喚起性欲，31%的人認(rèn)為性要求明顯增加，有25%的人易達(dá)到性高潮。美國(guó)哈佛大學(xué)專家的研究結(jié)論為，女子游泳愛(ài)好者到四五十歲時(shí)的性欲和二三十歲時(shí)一樣活躍，她們中有90%能享受到高水準(zhǔn)的性樂(lè)趣，而不運(yùn)動(dòng)者則只有60%能達(dá)到性高潮。
五、負(fù)性情緒：
負(fù)性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認(rèn)為，各種不良的視聽(tīng)感覺(jué)使人產(chǎn)生負(fù)性情緒，均會(huì)使人的性興奮下降，造成性冷淡。
六、外部環(huán)境：
住房條件、工作壓力、事業(yè)成敗等，在某些時(shí)候均會(huì)對(duì)性欲產(chǎn)生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會(huì)影響性欲。
七、肥胖：
科學(xué)研究證實(shí)，男女性欲強(qiáng)弱主要取決于體內(nèi)雄激素水平。。男性由于體脂量增加，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多項(xiàng)障礙。
八、氣味：
當(dāng)戀人相結(jié)合達(dá)到某一階段時(shí)，大腦中的奇妙開(kāi)關(guān)立即發(fā)生轉(zhuǎn)換，大腦的嗅覺(jué)中樞會(huì)把電信號(hào)傳遞到相關(guān)部位，使戀人無(wú)意識(shí)地感知對(duì)方的氣味，同時(shí)產(chǎn)生一種十分微妙的像性反應(yīng)。合成的男性信息激素也同樣能影響夫婦間的性生活。
九、夫妻關(guān)系：
一般說(shuō)來(lái)，和諧的夫妻關(guān)系能夠維持雙方的性欲水平，不至于產(chǎn)生大的波動(dòng)。如果夫妻雙方對(duì)性的看法不同，又不能通過(guò)交談消除分歧，矛盾加深就會(huì)影響雙方的性欲和性交頻率、性交方式等。丈夫一味要求妻子無(wú)條件服從自己的性要求，而不顧妻子的身體及情緒等情況，使妻子對(duì)性交產(chǎn)生厭惡而影響性欲。同樣，妻子以種種理由推托，不愿滿足丈夫的正常性要求，也會(huì)使丈夫的性欲發(fā)生改變。當(dāng)然，長(zhǎng)期過(guò)那種刻板、單調(diào)、例行公事式的性生活，通常會(huì)導(dǎo)致性欲減退，這在中年夫妻中尤應(yīng)引起重視。
一、緊身三角褲
緊身內(nèi)褲
專家表示，從生理結(jié)構(gòu)上而言，由于男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調(diào)節(jié)溫度，使精子產(chǎn)生和存貯于比機(jī)體內(nèi)低于2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產(chǎn)生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過(guò)高或過(guò)低都會(huì)影響睪丸的功能。
如果男性身穿緊身三角褲，就會(huì)使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能會(huì)受到限制;同時(shí)，如果睪丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高于睪丸功能正常發(fā)揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，導(dǎo)致不育。
此外，如果內(nèi)褲布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料，將使陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細(xì)菌容易繁殖，引起尿道炎。長(zhǎng)此以往，將造成精子質(zhì)量差，活動(dòng)度低。
二、久坐馬桶
久坐馬桶
現(xiàn)代人的日常生活中，不少人都有喜歡久坐馬桶看書(shū)看報(bào)的習(xí)慣。男科專家表示，久坐馬桶是不良的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)男性生理健康影響尤其大。
由于排便動(dòng)作是機(jī)體反射動(dòng)作，是人體大腦到排便中樞協(xié)調(diào)參與的全身性動(dòng)作，如果人久坐馬桶讀書(shū)讀報(bào)，會(huì)忽略便意，使全身的排便動(dòng)作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)制止便意的感覺(jué)。從而使直腸對(duì)糞便壓力刺激失去敏感性，造成排便困難，進(jìn)而大便干燥，久而久之形成習(xí)慣性便秘。
對(duì)于男性而言，這種不良習(xí)慣對(duì)前列腺的危害尤其大。由于久坐馬桶使排便時(shí)間延長(zhǎng)，下腹部和盆腔容易淤血，使直腸和肛門處?kù)o脈曲張成團(tuán)形成痔瘡;同時(shí)長(zhǎng)期便秘，糞便壓迫會(huì)造成前列腺血液運(yùn)行受阻，加重前列腺炎的癥狀。
不僅久坐馬桶，男性在日常生活中的各種久坐都會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生影響。如久坐電腦、打麻將、長(zhǎng)期騎自行車等活動(dòng)，都容易使男性會(huì)陰部充血，淤血淤積，從而造成痔瘡和加重前列腺炎的癥狀。
三、電磁輻射電磁輻射
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，在生活中尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射源，這是由其生理特點(diǎn)決定的。
在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設(shè)備和家用電器隨處可見(jiàn)，電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機(jī)等都散發(fā)著強(qiáng)大的輻射。
電磁波作用于人的機(jī)體，會(huì)直接產(chǎn)生電磁感應(yīng)，從而干擾細(xì)胞生物膜上的受體酶的活性，引起細(xì)胞形態(tài)變異和動(dòng)能損害，長(zhǎng)期受到電磁輻射，會(huì)引起男性的生殖細(xì)胞和精子活動(dòng)能力降低及數(shù)量減少。
男性尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射，這是因?yàn)槟行缘娜旧w與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統(tǒng)的改變，其次男性生殖細(xì)胞和精子對(duì)電磁輻射更為敏感。
因此，作為男性應(yīng)盡量減少與電磁波接觸的機(jī)會(huì)，即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。
四、濃茶咖啡碳酸飲料
濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上，作為男人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離不宜品種。男科專家表示，時(shí)下不少熱門飲料都不適合男性。
首先是茶，特別是功夫茶。這是因?yàn)椴柚泻胁璋返瘸煞郑@些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發(fā)前列腺發(fā)炎或復(fù)發(fā)。一般而言，越濃的茶致前列腺發(fā)炎率越高。
其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會(huì)有排尿不順暢的感覺(jué)。
再次為碳酸飲料，這是被國(guó)外營(yíng)養(yǎng)專家列入垃圾食品名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營(yíng)養(yǎng)成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會(huì)使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，而人體本身體液處于堿性狀態(tài)，因此實(shí)際上碳酸飲料并不利于人體疲勞的消除，也容易對(duì)男性精液中的堿性狀態(tài)產(chǎn)生干擾。研究表明，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會(huì)在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。
至于酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細(xì)胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導(dǎo)致性功能下降甚至陽(yáng)痿。
目錄：
第一章：女人性冷淡 八招喚醒身心性愛(ài)能量
第二章：女性也會(huì)性冷淡 中醫(yī)教你按摩防治
第三章：7款助性食譜緩解女人性冷淡
編者按：性愛(ài)是夫妻間最甜蜜的事情，但是惱人的性冷淡一直糾纏著女性，讓女人無(wú)法體會(huì)性愛(ài)的愉悅，這可怎么辦呢?小編教你八招，讓你和性冷淡說(shuō)拜拜!
女人性冷淡 八招喚醒身心性愛(ài)能量
1) 我們的臥室像仙境
想像一下：當(dāng)我們置身于粉紅或者橙黃、蔚藍(lán)色調(diào)的房間內(nèi)，躺在乳白色或碎色小花圖案的、松軟的被窩里，在緩緩流淌的輕音樂(lè)的陪伴下，聞著鮮花的香味專家研究證明，這些富于撩撥性的色、聲、嗅，絕對(duì)有助于一點(diǎn)點(diǎn)復(fù)蘇我們的疲憊而壓抑的的本性。所以，不如從花心思一起重新布置你們的臥室入手，尋找久違的同心與通心。
2) 何不踢掉婚床
性愛(ài)是不能預(yù)約的，它最忌諱刻意地籌劃。它一向來(lái)便來(lái)去便去，聽(tīng)從身體與心理的召喚。
比如，誰(shuí)說(shuō)性愛(ài)一定要小心翼翼地在夜晚的床上舉行?為什么不可以是起居室、廚房操作臺(tái)、健身房或是小花園?為什么不可以在午后、夜餐時(shí)、或早晨快樂(lè)?床上的愛(ài)是傳統(tǒng)，有時(shí)也是桎梏。有位Hers網(wǎng)友便曾報(bào)料：離開(kāi)床時(shí)，她能主動(dòng)與先生親熱，而一旦躺在床上，她便漠然。這便是條件反射的緣故，床讓她聯(lián)想起與性相關(guān)的所有性觀念、性行為，包括女人在性行為中的被動(dòng)與吃虧感覺(jué)，而一旦離開(kāi)床，她的性自我便恢復(fù)了
3)甜蜜失樂(lè)園
找一處像《失樂(lè)園》里寫(xiě)到的那般有溫泉或者寧?kù)o的鄉(xiāng)下旅館，在那里安靜地住上一個(gè)星期。離開(kāi)熟悉的環(huán)境，人們往往變得對(duì)性更加敏銳。
4)親密鴛鴦浴
這是一種最簡(jiǎn)便，又最有效的迅疾親密方式：在浴缸里，女人接踵摩肩，相互搓洗按摩，任水花四濺，心意逐浪高。此時(shí)的女人猶如出水芙蓉，神經(jīng)心理皆有彈性，一個(gè)輕輕的熱吻，都有可能讓她成為醉酒貴妃
5)說(shuō)出你的秘密
為什么長(zhǎng)時(shí)間對(duì)他的身體無(wú)動(dòng)于衷?是因?yàn)樘?還是因?yàn)檫^(guò)于熟悉?還是壓抑著太多抱怨等?找一張紙把這些心緒寫(xiě)下來(lái)，如果不能對(duì)丈夫親自訴說(shuō)，就像《花樣年華》里的梁朝偉那樣，對(duì)著一個(gè)隱秘的樹(shù)洞說(shuō)說(shuō)吧。說(shuō)出來(lái)是讓自己放松、減少怨恨和抱怨的方式。這種內(nèi)心的坦亮，可以讓你正視自己和對(duì)方的隔膜所在，而不是一味壓抑掩蓋。
6)按摩呼喚性潛能
做一些親密功課。比如來(lái)一些夫妻間的親密按摩，通過(guò)那種久違的身體接觸，找回夫妻的親密無(wú)間感。在這方面，專家還推薦夫妻一起參與的運(yùn)動(dòng)比如夫妻瑜伽等?？傊@種身體上的接觸能夠喚回我們的身體潛能。
7)偶爾吵架有助燃性
你是不是對(duì)他沒(méi)有了期待，所以不吵架了?哀莫之心大于死，所以許多時(shí)候，有情緒表達(dá)時(shí)，不要一味壓抑。在春節(jié)，找個(gè)機(jī)會(huì)吵一場(chǎng)架，當(dāng)內(nèi)心的那種波瀾起伏加劇時(shí)，夫妻常常需要身體的撫慰，這時(shí)候，點(diǎn)燃性的火焰便順理成章了
8)接受專業(yè)性感治療
如果上述的建議都不能幫助你找到久違的激情，那么，就有必要參與一些醫(yī)院推出的性感治療了。現(xiàn)在很多正規(guī)醫(yī)院都開(kāi)有性感治療門診，像身體病了需要治療一樣，性感冒了，同樣要去看醫(yī)生。不要打著我們感情尚好的旗號(hào)自欺欺人，性是美好的膠著劑，當(dāng)彼此最后一絲性吸引都消耗殆盡的時(shí)候，我們的深愛(ài)往哪里棲息?
女性也會(huì)性冷淡 中醫(yī)教你按摩防治
按摩性敏感部位
性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點(diǎn)。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點(diǎn)有會(huì)陰、會(huì)陽(yáng)、京門等穴。
專家提醒，按摩性敏感帶時(shí)，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺(jué);按摩敏感點(diǎn)時(shí)，可用指頭掌面按壓，以柔濟(jì)剛，達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗(yàn)到一種快樂(lè)、舒適感為原則。每天按摩1次即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可有效防治女性性冷淡。
按摩神闕
此按摩養(yǎng)生療法的操作方法為：仰臥位，兩腿分開(kāi)與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，以深部自感微熱為度，每天23次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可有效防治女性性冷淡。
按摩腰部
此按摩養(yǎng)生療法的操作方法為：取直立位，兩足分開(kāi)與肩同寬，雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部，并向左右彎腰，同時(shí)雙手掌從上向下往返摩擦，約23分鐘，以深部自感微熱為度，每天23次。
以上中醫(yī)按摩養(yǎng)生療法，可以交替進(jìn)行，但不可操之過(guò)急，而應(yīng)持之以恒，才能有效防治女性性冷淡。
7款助性食譜緩解女人性冷淡
1、豬腎2個(gè)，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味食用。
2、冬蟲(chóng)夏草5～10枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲(chóng)夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
3、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開(kāi)湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。
4、麻雀2只，去毛及內(nèi)臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。
5、枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。
6、公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
7、青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段后，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
結(jié)語(yǔ)：你也有性冷淡么?你知道如何才能擺脫它么?為了讓你們的夫妻感情更和睦，你可以試試上面的八個(gè)方法，給你的他最美妙的夫妻生活!
一、緊身三角褲
專家表示，從生理結(jié)構(gòu)上而言，由于男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調(diào)節(jié)溫度，使精子產(chǎn)生和存貯于比機(jī)體內(nèi)低于2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產(chǎn)生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過(guò)高或過(guò)低都會(huì)影響睪丸的功能。
如果男性身穿緊身三角褲，就會(huì)使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能會(huì)受到限制;同時(shí)，如果睪丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高于睪丸功能正常發(fā)揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，導(dǎo)致不育。
此外，如果內(nèi)褲布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料，將使陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細(xì)菌容易繁殖，引起尿道炎。長(zhǎng)此以往，將造成精子質(zhì)量差，活動(dòng)度低。
二、久坐馬桶
現(xiàn)代人的日常生活中，不少人都有喜歡久坐馬桶看書(shū)看報(bào)的習(xí)慣。男科專家表示，久坐馬桶是不良的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)男性生理健康影響尤其大。
由于排便動(dòng)作是機(jī)體反射動(dòng)作，是人體大腦到排便中樞協(xié)調(diào)參與的全身性動(dòng)作，如果人久坐馬桶讀書(shū)讀報(bào)，會(huì)忽略便意，使全身的排便動(dòng)作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)制止便意的感覺(jué)。從而使直腸對(duì)糞便壓力刺激失去敏感性，造成排便困難，進(jìn)而大便干燥，久而久之形成習(xí)慣性便秘。
對(duì)于男性而言，這種不良習(xí)慣對(duì)前列腺的危害尤其大。由于久坐馬桶使排便時(shí)間延長(zhǎng)，下腹部和盆腔容易淤血，使直腸和肛門處?kù)o脈曲張成團(tuán)形成痔瘡;同時(shí)長(zhǎng)期便秘，糞便壓迫會(huì)造成前列腺血液運(yùn)行受阻，加重前列腺炎的癥狀。
不僅久坐馬桶，男性在日常生活中的各種久坐都會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生影響。如久坐電腦、打麻將、長(zhǎng)期騎自行車等活動(dòng)，都容易使男性會(huì)陰部充血，淤血淤積，從而造成痔瘡和加重前列腺炎的癥狀。
三、電磁輻射
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，在生活中尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射源，這是由其生理特點(diǎn)決定的。
在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設(shè)備和家用電器隨處可見(jiàn)，電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機(jī)等都散發(fā)著強(qiáng)大的輻射。
電磁波作用于人的機(jī)體，會(huì)直接產(chǎn)生電磁感應(yīng)，從而干擾細(xì)胞生物膜上的受體酶的活性，引起細(xì)胞形態(tài)變異和動(dòng)能損害，長(zhǎng)期受到電磁輻射，會(huì)引起男性的生殖細(xì)胞和精子活動(dòng)能力降低及數(shù)量減少。
男性尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射，這是因?yàn)槟行缘娜旧w與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統(tǒng)的改變，其次男性生殖細(xì)胞和精子對(duì)電磁輻射更為敏感。
因此，作為男性應(yīng)盡量減少與電磁波接觸的機(jī)會(huì)，即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。
四、濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上，作為男人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離不宜品種。男科專家表示，時(shí)下不少熱門飲料都不適合男性。
首先是茶，特別是功夫茶。這是因?yàn)椴柚泻胁璋返瘸煞?，這些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發(fā)前列腺發(fā)炎或復(fù)發(fā)。一般而言，越濃的茶致前列腺發(fā)炎率越高。
其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會(huì)有排尿不順暢的感覺(jué)。
再次為碳酸飲料，這是被國(guó)外營(yíng)養(yǎng)專家列入垃圾食品名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營(yíng)養(yǎng)成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會(huì)使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，而人體本身體液處于堿性狀態(tài)，因此實(shí)際上碳酸飲料并不利于人體疲勞的消除，也容易對(duì)男性精液中的堿性狀態(tài)產(chǎn)生干擾。研究表明，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會(huì)在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。
至于酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細(xì)胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導(dǎo)致性功能下降甚至陽(yáng)痿。
一些男人在出現(xiàn)性冷淡之后，覺(jué)得不好意思啟口，總是回避問(wèn)題，但內(nèi)心卻非常擔(dān)心、憂慮，結(jié)果進(jìn)一步加重病情，甚至可能引起真正的性功能障礙或抑郁癥。
實(shí)際上，性欲出現(xiàn)暫時(shí)消失是中年男性常見(jiàn)的現(xiàn)象，但這并不意味著性欲會(huì)永遠(yuǎn)消失，就像德國(guó)著名心理學(xué)家戴爾默佛倫茨博士提出男人有權(quán)陽(yáng)痿！的觀點(diǎn)一樣，男人也有性冷淡的權(quán)利，要正確對(duì)待這種生理改變，不必過(guò)分擔(dān)心。
性欲是一種本能，它一般不會(huì)完全消失，但很容易受心理和情緒的干擾。由于性欲的強(qiáng)弱度沒(méi)有特定的標(biāo)準(zhǔn)，即使同一個(gè)人，也會(huì)隨年齡、健康狀況、精神狀態(tài)、生活環(huán)境、與伴侶的關(guān)系及性經(jīng)驗(yàn)等因素而有所差異，所以不能過(guò)早地認(rèn)為自己遇到性冷淡的問(wèn)題。只有在長(zhǎng)期有性刺激的情況下仍然不能引發(fā)性欲，才應(yīng)考慮可能是性冷淡或性欲缺失。
性冷淡的情況，大多數(shù)會(huì)隨著時(shí)間而消失，如果持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，首先要由醫(yī)生確定是否與身體疾病有關(guān)，如糖尿病、內(nèi)分泌系統(tǒng)的問(wèn)題等。如果檢查后確定只是心理原因引起的性冷淡，就應(yīng)采取一些措施，如和伴侶沒(méi)有性目的地?fù)崦?，有助于提高性欲和減輕壓力。
男性在50歲以后，隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)雄性激素分泌逐漸減少，性欲變淡是客觀的生理規(guī)律，存在著很大的個(gè)體差異，一般不需進(jìn)行治療。要在生活中保持和諧的夫妻關(guān)系，當(dāng)男性出現(xiàn)性冷淡時(shí)，妻子不應(yīng)責(zé)難，要加倍體貼以消除男人的緊張情緒，同時(shí)用觸摸性興奮點(diǎn)，來(lái)刺激和重新喚起男人的性興奮。由疾病引起的性冷淡，當(dāng)然要先治療原發(fā)疾病、因藥物而產(chǎn)生的，則停用使性變冷淡的藥物。除上述方法外，亦可進(jìn)行藥物治療，可短期口服安特爾。
1、感到自己衰老，對(duì)性行為失去信心，結(jié)果使得性欲漸降。
2、因工作壓力而身心勞累，對(duì)經(jīng)濟(jì)或職業(yè)的擔(dān)憂等非性因素的干擾，性興趣會(huì)漸減。
3、習(xí)慣異常性興趣，使一般的性刺激難以觸發(fā)性興奮、長(zhǎng)期欠缺異性吸引或被伴侶長(zhǎng)期冷落。
4、緊張、不安的兩性關(guān)系，欠缺溝通，使雙方只有麻木的性交，性興趣逐漸減少。
5、患疾病時(shí)，身體和精神狀況都比較差，也難以引發(fā)性興奮，如果患病時(shí)間長(zhǎng)而停止性生活，也會(huì)使性欲下降。
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