高跟鞋的極限高 關(guān)注女性的健康
女性關(guān)注的養(yǎng)生方面。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“高跟鞋的極限高 關(guān)注女性的健康”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，特別是夏天到的時(shí)候，總是喜歡穿上一件連衣裙再配上高跟鞋。高跟鞋太高也會(huì)危害人體的健康，下面一起來(lái)看看吧！
多種疾患與高跟鞋
在女性腰椎疾病患者中，有不少是因?yàn)榇└吒瑢?dǎo)致的。穿上高跟鞋后，人的重心會(huì)向前移，若過(guò)度必然造成骨盆前傾，脊柱的受力點(diǎn)發(fā)生改變，造成了對(duì)腰椎間盤(pán)的壓迫和磨損，易引起腰椎疾患。
當(dāng)足跟升高后，人體的中軸線也會(huì)前移，腰曲加深，必然會(huì)影響頸曲、胸曲加深，腰部和膝部的受力也相應(yīng)發(fā)生變化，除了加速脊柱的退行性改變外，還會(huì)影響周?chē)纳窠?jīng)、血管和肌肉，最終就會(huì)導(dǎo)致腰背、頸肩部位出現(xiàn)不適癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腰、頸椎病的發(fā)生。
踝關(guān)節(jié)扭傷 即崴腳
正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會(huì)減弱，容易造成崴腳，且鞋跟越高，往往受傷程度就越嚴(yán)重。
嵌甲和甲溝炎
嵌甲也稱為倒刺、甲內(nèi)生等，是腳趾甲向肉里面長(zhǎng)。如果趾甲的殘角刺入肉里，會(huì)引起局部的紅腫疼痛，即會(huì)引起甲溝炎。大腳趾外翻俗稱大腳骨病。長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，大腳趾長(zhǎng)期受擠壓，易造成大腳趾外翻。嚴(yán)重的還會(huì)引起拇囊炎。長(zhǎng)期穿高跟鞋又常久站，從而足部血液循環(huán)回流不暢，易引發(fā)腿靜脈曲張。
愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，特別是夏天到的時(shí)候，總是喜歡穿上一件連衣裙再配上高跟鞋。高跟鞋太高也會(huì)危害人體的健康，下面一起來(lái)看看吧！
7厘米已是健康極限
聰明的女性，應(yīng)該懂得一手緊抓美麗，一手緊握健康，懂得為自己挑雙合適而不僅僅美麗的鞋子。鞋跟不高于7厘米，以3厘米的鞋高度最好，4～6厘米，就已超出身體適宜保健的范圍，7厘米，更是健康極限。盡量選坡跟、圓或?qū)掝^的鞋子為好，可避免腳趾受擠壓。
一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負(fù)擔(dān)。由于高跟鞋跟部的過(guò)高設(shè)計(jì)并不符合人體力學(xué)，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會(huì)前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中于腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會(huì)造成腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導(dǎo)致跖趾關(guān)節(jié)變形，跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)更會(huì)影響行走活動(dòng)。
在走路時(shí)，地面對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生反作用力。如果穿平跟鞋，這股力量能被腳底的三個(gè)支點(diǎn)分解掉;倘若穿高跟鞋，腳底的支點(diǎn)只剩下兩個(gè)，鞋跟達(dá)到七八厘米時(shí)整個(gè)腳掌只有一個(gè)著力點(diǎn)，地面的反作用力完全直指腦部，易使大腦受損，這也是有人長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)頭痛的原因。尖頭高跟鞋著力點(diǎn)的受力面積就更小了。
警惕崴腳后遺癥
大多數(shù)人都不把崴腳當(dāng)回事，除非是痛得受不了，或者走不了路。專(zhuān)家指出，只要是崴腳，韌帶都會(huì)有不同程度的損傷。常見(jiàn)的足內(nèi)翻，會(huì)使腳外側(cè)韌帶損傷，嚴(yán)重還會(huì)造成撕裂性骨折。撕裂的韌帶，會(huì)變松、拉長(zhǎng)，如果不及時(shí)治療，日后容易再度受傷，要么是導(dǎo)致習(xí)慣性崴腳，要么逐漸發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。崴腳時(shí)，很容易合并有臀部肌肉的拉傷，從而影響整個(gè)人體的健康。如足內(nèi)翻扭傷時(shí)，因重力和慣性的作用，同側(cè)髖部往側(cè)方扭擺，常導(dǎo)致臀中肌牽拉傷，從而導(dǎo)致腰臀部酸痛、不適，小腿常抽筋等現(xiàn)象。
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女性挑選高跟鞋小妙招
1、最好在下午三點(diǎn)至六點(diǎn)左右選鞋
因?yàn)槟_部在此時(shí)會(huì)略微膨脹，如果這時(shí)所選的尺碼不覺(jué)得小，一天中其他時(shí)間穿著也沒(méi)問(wèn)題。站著試穿，因?yàn)檎玖r(shí)腳部會(huì)比坐著時(shí)略微大一點(diǎn)。試穿時(shí)不能只穿進(jìn)去對(duì)著鏡子看一下就買(mǎi)，一定要來(lái)回走幾步，細(xì)心感覺(jué)鞋的穩(wěn)定性與大小是否合適。
2、選擇顏色比皮膚色調(diào)稍微暗一些的鞋
這樣會(huì)顯得腿長(zhǎng)個(gè)子高挑，而在幾雙鞋之間舉棋不定的時(shí)候，不妨想想：它們有發(fā)亮的料子、蝴蝶結(jié)的裝飾、搭扣或跳躍的顏色嗎？因?yàn)?-這些都容易使腿看起來(lái)更短！但是鞋尖和鞋面的顏色對(duì)比很鮮明，卻使腳看起來(lái)更小更秀氣。
3、牢記理想的尺碼的標(biāo)準(zhǔn)
十個(gè)腳趾可以在鞋里自由地活動(dòng)，有舒服的襯墊和適度的內(nèi)部空間；鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋；前腳要有一定的活動(dòng)余地，如果用腳尖頂住鞋頭時(shí)腳后跟與鞋后幫之間還能伸進(jìn)一個(gè)手指的距離，這個(gè)尺碼剛好合適。
4、兩只腳都要試穿
大概有2/3的人兩只腳不一樣大，記住哪只長(zhǎng)哪只短，試鞋時(shí)兩只腳都要試穿。按照稍微大一點(diǎn)的那只腳選鞋。不能單純根據(jù)鞋號(hào)去選鞋或托人代買(mǎi)，一定要親自試穿，因?yàn)橥割^、款式或品牌型號(hào)標(biāo)準(zhǔn)的不同，鞋的具體大小也會(huì)有差異。
5、檢查皮鞋的皮質(zhì)好壞
不在鞋頭而在鞋側(cè)兩邊，選鞋時(shí)最好摸兩邊的皮料，看看厚薄是否均勻。
6、選擇柔軟而有彈性的鞋底
能比較平均地分散沖擊力，買(mǎi)高跟鞋時(shí)順便買(mǎi)個(gè)半墊也能適度緩解腳部壓力。雖然皮跟皮底鞋在初次試穿時(shí)可能會(huì)比較滑，但穿過(guò)幾次后，情況就好多了。金屬鞋跟雖然看起來(lái)摩登搶眼，但它著實(shí)容易壞，而且修補(bǔ)好的可能性很小。
女性們可以在以后挑選高跟鞋時(shí)運(yùn)用一下這些方法，以便于輕輕松松就可選購(gòu)到品質(zhì)最佳、最健康的高跟鞋。
女人注定與高跟鞋有著剪不斷的緣分，既然如此，了解一下如何最大限度地減輕穿高跟鞋對(duì)走路姿勢(shì)的影響是十分有必要的。
與平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身體大部分的重量自然而然地轉(zhuǎn)移至前腳掌，前腳掌壓力的增加容易導(dǎo)致腳趾疼痛、磨損和變形，比如像貝嫂一樣出現(xiàn)大拇趾外翻的問(wèn)題。穿著高跟鞋走路時(shí)，身體下部分的重心向前，這樣一來(lái)身體上部分會(huì)自然往后傾以便保持身體平衡，最終會(huì)引起背部疼痛。此外，由于鞋跟的關(guān)系，腳踝將一直保持在蹬地的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使小腿跟腱收緊及變短，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是這樣引發(fā)的。
專(zhuān)家支招
1. 步子邁小一點(diǎn)，一定要讓腳尖指向前方。
2. 走路時(shí)兩腿盡量靠近一點(diǎn)，盡量讓足跟先觸地，然后慢慢將力量過(guò)度至腳尖。
3. 回家后赤腳走路，能讓踝關(guān)節(jié)更自由地活動(dòng)，同時(shí)能刺激足底不同的反射區(qū)。
4. 自我按摩，白天長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋后，晚上建議用熱水浸泡雙腳約10 ～ 15分鐘。然后再用雙手輕柔按摩膝關(guān)節(jié)后側(cè)淋巴的結(jié)節(jié)，從而加速血液回流及代謝物的排出。
5. 高跟鞋高度要合適，想知道一雙高跟鞋的高度是否已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了你的承受極限，方法很簡(jiǎn)單，保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約1厘米的距離，如果幾乎提不來(lái)，那么，還是趕緊換一雙吧！
年輕女孩大都喜歡穿高跟鞋，且為了使自己的腳看起來(lái)小一些，還愛(ài)買(mǎi)小號(hào)鞋穿，這樣一來(lái)，腳可受苦了。即便是為了美麗也不能不顧一切，下面就讓我們真正的認(rèn)識(shí)高跟鞋，可以讓美麗與健康同行!
常穿高跟鞋對(duì)身體的傷害
對(duì)足部的危害
當(dāng)你穿著高跟鞋站立和行走時(shí)，重量會(huì)集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時(shí)，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會(huì)出現(xiàn)雞眼，跖骨之間還會(huì)形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。如果長(zhǎng)期穿著高跟鞋，還會(huì)引致足部肌肉無(wú)力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。
對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害
穿著高跟鞋行走時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷;膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關(guān)節(jié)病提前發(fā)生。
對(duì)腰椎的危害
別以為只要不長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)打游戲什么的你的腰椎就能到很好的保養(yǎng)，但實(shí)際上穿著高跟鞋對(duì)腰椎的損害更加嚴(yán)重，但由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，所以容易被人們忽視。人類(lèi)的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個(gè)生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤(pán)、小關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等多重結(jié)構(gòu)共同維系，起到平衡、穩(wěn)定和緩沖震蕩等重要生理作用。任何原因?qū)е录怪w失衡，都會(huì)引起腰部的病痛。穿上高跟鞋后，骨盆會(huì)向前傾，重力線前移。為了維持穩(wěn)定，勢(shì)必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢(shì)重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示。但在這美麗的背后，整個(gè)脊柱開(kāi)始加速退行性改變。維持過(guò)度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長(zhǎng)期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。
性冷淡也同穿高跟有關(guān)
這是女性很多女性都沒(méi)有想到的一點(diǎn)，高跟鞋會(huì)竟然會(huì)影響到她們的性器官，經(jīng)過(guò)多年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性，腿部、會(huì)陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，這直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。從而在一定程度上降低性欲。
貼心小提示：
雖然高跟鞋有如此之多的弊病，但是女人們即使是在知道了高跟鞋和頸椎病、靜脈曲張等多種疾病都緊密相連之后，仍然難以抗拒它的誘惑。既然不能避免，就讓了解高跟鞋的知識(shí)，在美麗之余將高跟鞋對(duì)我們的傷害減到最低吧!
1.穿高跟鞋走路時(shí)步子邁小一點(diǎn)，而且一定要讓腳尖指向前方;
2.走路時(shí)兩腿盡量靠近一點(diǎn)，盡量讓足跟先觸地，然后慢慢將力量過(guò)渡至腳尖;
3.回家后赤腳走路，能讓踝關(guān)節(jié)更自由地活動(dòng)，同時(shí)能刺激足底不同的反射區(qū);
4.自我按摩，白天長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋后，建議晚上用熱水浸泡雙腳10～15分鐘，然后再用雙手輕柔按摩膝關(guān)節(jié)后側(cè)淋巴的結(jié)節(jié)，從而加速血液回流及代謝物的排出;
5.高跟鞋高度要合適，想知道一雙高跟鞋的高度是否已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的承受極限，方法很簡(jiǎn)單，保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約1厘米的距離，如果幾乎提不起來(lái)，那么，還是趕緊換一雙吧!
女性都是愛(ài)美的哦，女性都喜歡穿高跟鞋，因?yàn)楦吒梢宰屇阌懈咛舻纳聿?，而且還可以增加信心，高跟鞋可以顯示出氣質(zhì)，而且還可以更好的搭配衣服。你知道嗎，女性穿高跟鞋也是有危害的哦，一些對(duì)身體的危害你是否了解呢，下面就來(lái)看看小編的這些介紹吧。
1、磨腳
如果你也有穿高跟鞋的經(jīng)歷，那么也會(huì)常常有腳被磨破的經(jīng)歷吧，長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋會(huì)磨損你的腳后跟，一些尖頭的高跟鞋還會(huì)磨損小拇指，腳步長(zhǎng)期受到磨損，可能會(huì)留下一些持久性的疤痕。
2、影響踝關(guān)節(jié)
很多女孩子喜歡穿一些比較高的高跟鞋，動(dòng)輒就是十厘米以上，穿上之后，整個(gè)人都會(huì)顯得很高挑，你固然是變高了很多，但是如果長(zhǎng)期穿著很高的高跟鞋行走或者是站立，那么踝關(guān)節(jié)就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)勞累的狀態(tài)中，這樣長(zhǎng)此以往對(duì)于踝關(guān)節(jié)的傷害真的是很大的。女性穿高跟鞋會(huì)影響到踝關(guān)節(jié)的哦，會(huì)出損傷的情況，而且還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損害的問(wèn)題，對(duì)健康不利。
3、影響膝關(guān)節(jié)
如果你的工作性質(zhì)需要穿著高跟鞋長(zhǎng)久站立，那么不但會(huì)影響踝關(guān)節(jié)的健康，膝關(guān)節(jié)也會(huì)受到影響，長(zhǎng)時(shí)間的站立，很容易就會(huì)出現(xiàn)屈膝困難的情況，這樣也會(huì)很容易患上關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病。穿高跟鞋會(huì)長(zhǎng)期的站立的話會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷哦，對(duì)健康是不利的呢。
女性穿高跟鞋的一些危害你知道了吧，女性們都愛(ài)美，但是也要知道是否自己適合穿高跟鞋，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)啊或者是踝關(guān)節(jié)的一些損傷，而且長(zhǎng)期高跟鞋的話也會(huì)有磨腳啊或者是出現(xiàn)腳部疤痕的情況哦，所以大家一定要注意這個(gè)問(wèn)題，最好不要長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋。
現(xiàn)在生活中到處都可以看見(jiàn)高跟鞋的足跡，高跟鞋是女性愛(ài)美的必殺技。穿高跟鞋可以讓自己的身形變得更長(zhǎng)，這樣就增加了身材的美感度。高跟鞋是要靠搭配好看才能達(dá)到它真正的美。不過(guò)穿高跟鞋走路也是有技巧的，把握了技巧才能不讓我們的腳“受罪”。
十種嚴(yán)重傷害來(lái)自高跟鞋
1、腰椎和頸椎受損
姿態(tài)挺拔時(shí)，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時(shí)，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個(gè)點(diǎn)，壓強(qiáng)迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過(guò)度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
2、膝關(guān)節(jié)病
由于負(fù)重力線改變，使膝關(guān)節(jié)軟骨磨損加重，誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)軟骨退變。
3、踝關(guān)節(jié)扭傷
即“崴腳”，正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會(huì)減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能越大，受傷程度也就越加嚴(yán)重。
4、扁平足
扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩(wěn)定。鞋跟越高，足弓的后臂越長(zhǎng)，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長(zhǎng)期拉力過(guò)大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴(yán)重的會(huì)造成扁平足。
5、拇指外翻
鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會(huì)造成拇指外翻。而外翻的拇指因?yàn)橐恢北恍幽Σ翂浩?，發(fā)炎時(shí)會(huì)有尖刺般的壓痛感。
6、拇囊炎
過(guò)尖的鞋頭會(huì)擠腳，會(huì)使拇囊炎的問(wèn)題惡化。拇囊炎即：大拇指關(guān)節(jié)處發(fā)腫發(fā)炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發(fā)生。專(zhuān)家不認(rèn)為擠腳的，尖頭的高跟鞋會(huì)導(dǎo)致拇囊炎的發(fā)生，但專(zhuān)家證明，高跟鞋的確會(huì)惡化拇囊炎。
7、槌狀趾
當(dāng)腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時(shí)候，會(huì)使腳趾頭處于不自然的形態(tài)，導(dǎo)致腳趾頭中間的關(guān)節(jié)因?yàn)槟_趾經(jīng)常彎曲而導(dǎo)致變形的腳部問(wèn)題。槌狀趾會(huì)導(dǎo)致腳趾疼痛。
8、疲勞骨折
高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會(huì)導(dǎo)致壓力性骨折。
9、雞眼或厚繭
鞋子和腳不斷摩擦的地方，會(huì)長(zhǎng)出厚的硬皮。當(dāng)你穿上高跟鞋，腳滑上前方，并擠在那個(gè)窄小的鞋子內(nèi)，這會(huì)對(duì)腳形成全新的壓力點(diǎn)，并形成摩擦。
10、跖骨關(guān)節(jié)疼痛
高跟鞋除了會(huì)改變整個(gè)身體的重力分布，并且會(huì)導(dǎo)致更多的重量移向跖骨。這會(huì)使前腳掌感到有壓力和疼痛。
女性高跟鞋 女人愛(ài)高跟鞋的7大理由
相信作為女性朋友，沒(méi)有一個(gè)不愛(ài)高跟鞋的吧。有些人可能因?yàn)樯砀咭哂谄渌呐⒆?，所以不用穿高跟鞋，但是很多女孩子因?yàn)樯砀邌?wèn)題，感覺(jué)要比別人矮點(diǎn)，所以在穿上高跟鞋的那一刻，就會(huì)顯得非常的自信。女性與高跟鞋的感情是與生俱來(lái)的。
高跟鞋令女人亭亭玉立、弱柳拂風(fēng)，讓女人姿態(tài)曼妙萬(wàn)種風(fēng)情。沒(méi)有女人不喜歡高跟鞋，幾乎所有的女人一生中都穿過(guò)高跟鞋。
女人之于穿高跟鞋，就像男人穿什么檔次的鞋同樣重要。所不同的是，男人穿什么檔次的鞋可以基本上表示出這個(gè)男人的地位和身份，而女人穿高跟鞋，則正像是一些女人所說(shuō)的，完全是為了美麗、漂亮。
雖然，穿了高跟鞋的女人只宜在地毯上走“貓步”，一旦“下凡”，未免常有尷尬。一個(gè)小斜坡，一段砂石路，穿高跟鞋的女人就會(huì)花枝亂顫如履薄冰，雖戰(zhàn)戰(zhàn)兢提心吊擔(dān)，但還是被一塊凸起的石頭捉弄了一下，頓時(shí)銀瓶乍破花容失色，低頭一看原來(lái)美人兒的香踝已經(jīng)崴了……
但，女人們?nèi)匀豢梢哉页鲆蝗f(wàn)個(gè)愛(ài)戀高跟鞋的理由，其實(shí)，女人對(duì)高跟鞋的愛(ài)戀，似乎是一件從來(lái)沒(méi)想過(guò)原因的事兒，不過(guò)如果稍加歸納有7個(gè)理由是大多數(shù)女人愛(ài)戀高跟鞋的原因：
1.挺拔好體態(tài)
穿上高跟鞋，女人自然挺胸翹臀，胸部和臀部?jī)蓚€(gè)性感部位得到充分展露。
2.窈窕好身材
毫無(wú)疑問(wèn)高跟鞋讓女人顯高了，身材也因之變得更美妙。
3.修飾小腿美麗線條
高跟鞋尤其是這幾季流行的尖頭鞋，會(huì)更完美地塑造從小腿到腳尖的流暢線條，纖細(xì)而圓潤(rùn)的感覺(jué)誰(shuí)不愛(ài)?
4.美麗戀物狂
比起憨憨笨笨的運(yùn)動(dòng)鞋、休閑鞋來(lái)，高跟鞋無(wú)疑是鞋中的美女，從鞋面到鞋跟，設(shè)計(jì)搶眼的配色和精細(xì)的做工，都勾起女人天生的戀物欲?，F(xiàn)在喜歡收藏鞋子的女人越來(lái)越多，看看她們的藏品吧，80%都是高跟鞋!
5.秀秀可愛(ài)腳趾頭
腳趾頭也是表現(xiàn)性感的好部位，夏天很多女孩子喜歡涂趾甲油，穿露出腳趾的細(xì)帶高跟涼鞋，更能增強(qiáng)女人的性感了。
6.偏讓他又愛(ài)又憐
高跟鞋是男人永遠(yuǎn)無(wú)法染指的，當(dāng)你蓮步輕稱移，你的他怎會(huì)不為
那美麗的身姿打動(dòng)?雖然他有時(shí)會(huì)嗔怪你為什么不穿雙平底鞋，但心里卻保證有無(wú)法阻擋的愛(ài)憐情懷，高跟鞋帶來(lái)的嬌媚就是這樣的惹人愛(ài)憐。
7.把玩美麗
平底鞋舒服自在，可女人偏偏愛(ài)穿不太舒服的高跟鞋。在“嗒-嗒-嗒”的腳步聲中，女人練就越來(lái)越高超的平衡能力，把美麗越來(lái)越嫻熟地把玩于手中，對(duì)于自己也越來(lái)越有信心。
因此作為一個(gè)女人，一定要穿高跟鞋。穿上高跟鞋的你，是穩(wěn)重而不是輕佻，是風(fēng)情而不是風(fēng)騷，是展示而不是賣(mài)弄。無(wú)論淑女也好白領(lǐng)也罷，只要穿上了高跟鞋，你就會(huì)顯得更加成熟與嫵媚動(dòng)人!既然上天給了女人這些好的一項(xiàng)權(quán)利，那為什么不好好享受這一女人特有的權(quán)利呢?
穿高跟鞋走路的技巧
穿上高跟鞋可以讓自己變得更加的淑女，也讓自己變得特別有氣質(zhì)。所以大多數(shù)女孩子都喜歡高跟鞋，現(xiàn)在不管是逛街還是工作，高跟鞋都成了女孩子的必備物品。經(jīng)常穿高跟鞋的女士會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)美麗的背后也是有痛苦的。如果長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，腳就會(huì)變得非常的痛。所以，掌握穿高跟鞋的技巧是非常的重要的。下面小編為大家整理了一些如果穿高跟鞋走路舒服的小技巧，大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
1、穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿勢(shì)，不要前傾或后仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。
2、步子邁小一點(diǎn)，一定要讓腳尖指向前方。
3、走路時(shí)兩腿盡量靠近一點(diǎn)，盡量讓足跟先觸地，然后慢慢將力量過(guò)度至腳尖。
4、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前跨出步伐。(很多人平常都只是用小腿的力量在帶動(dòng)步伐，所以會(huì)有不美的拖步走姿。)切記大腿一定要抬起來(lái)，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈。
5、跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。
6、兩腳交互跨出時(shí)，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放松垂下，自然擺動(dòng)，看起來(lái)就很大方了。
結(jié)語(yǔ)：親們，你還在為穿高跟鞋而腳疼苦惱嗎?你還在為不知道該如何搭配高跟鞋而惆悵嗎?快來(lái)看看小編為大家準(zhǔn)備的方法吧，這些方法可以讓你從此不在腳疼，讓你亮麗如新的出現(xiàn)在別人面前。高跟鞋是我們女性同胞的自信，大家不妨穿穿吧!
愛(ài)美的女人都愛(ài)穿高跟鞋，這不僅是一種時(shí)尚，而且能夠顯示出高貴、典雅、亭亭玉立的豐姿。但是很多人在穿高跟鞋的同時(shí)，卻沒(méi)有意識(shí)到對(duì)脊椎的影響，只是隱約覺(jué)得腰痛、背痛、腳掌難受等。
愛(ài)美是女人的天性，她們總以為又高又瘦才是美，所以很多人依賴高跟鞋來(lái)營(yíng)造美麗的效果。
假如不讓女性們穿高跟鞋，那可能會(huì)引起婦女界的反抗。但是高跟鞋的設(shè)計(jì)本身就不符合人體生物力學(xué)，高跟鞋在突出女性身休曲線美的同時(shí)，會(huì)增加腰椎的負(fù)荷，加重腰痛。
長(zhǎng)期穿高跟鞋，最明顯的就是腰酸，女士們自己能感覺(jué)到。因?yàn)榇└吒臅r(shí)候，身休的重心為了配合腳形的變化，腰椎、骨盆會(huì)自行調(diào)整前后的弧度，所以會(huì)出現(xiàn)腰椎生理曲度過(guò)度的情況。
而且，高跟鞋設(shè)計(jì)通常比較小巧，越小巧越漂亮，好多人長(zhǎng)期穿高跟鞋，就會(huì)出現(xiàn)腳的變形，尤其是大拇腳指關(guān)節(jié)外翻。
還有一個(gè)更為嚴(yán)重的問(wèn)題，就是穿高跟鞋開(kāi)車(chē)既不健康也不安全。另外，高跟鞋也很容易導(dǎo)致走路不平衡。有人穿高跟鞋時(shí)，每邁出一步，腳踝就晃一晃，很容易扭傷腳。
看起來(lái)美觀、漂亮的高跟鞋，穿起來(lái)卻是起到很多負(fù)作用，這就像一個(gè)陷阱一樣，越是為了漂亮，所帶來(lái)的后果越嚴(yán)重。所以我們建議女士們，除了上班和社交場(chǎng)合，盡量少穿高跟鞋，在單位或車(chē)?yán)锒鄠湟浑p平跟鞋，好在來(lái)回路上穿。畢競(jìng)腳底正常著地是人類(lèi)幾百萬(wàn)年來(lái)形成的合理結(jié)構(gòu)，違反自然規(guī)律的東西常常給我們帶來(lái)不良的后果。
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