女人養(yǎng)生千萬別犯八禁忌
養(yǎng)生禁忌。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“女人養(yǎng)生千萬別犯八禁忌”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。以下這些養(yǎng)生的忌諱你一定要看看。
一、老了才養(yǎng)
許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。
二、病了才治
許多人不病不查體，病了才看醫(yī)生。其實，養(yǎng)生應以預防為主，平時應定期檢查，定時保養(yǎng)。
三、餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內(nèi)經(jīng)過4～5個小時后就全部排空。感到饑餓時胃液已經(jīng)開始消化胃黏膜，而規(guī)律飲食、均衡營養(yǎng)，是養(yǎng)生保健必不可少的物質(zhì)基礎。
四、渴了才喝
平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經(jīng)缺水到一定程度。臨床發(fā)現(xiàn)，不常飲水的人，患便秘、尿路結(jié)石的機率會明顯高于有飲水習慣的人。
五、急了才排
許多人沒有定時排便的習慣，甚至有便不解，寧愿憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內(nèi)停留時間過長，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液中的有毒物質(zhì)被人體吸收，造成自身中毒。
六、困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證每天不少于7小時睡眠，才能維持生物鐘的正常運轉(zhuǎn)。但有些人不是按時就寢，而是毫無節(jié)制，不困不睡，甚至困了也強撐著。這不利于保護大腦，更易引起失眠，長此以往，損害生命。
七、累了才歇
累了才休息是許多人的習慣。其實，累是身體相當疲勞的感覺，這時休息已為時過晚。應養(yǎng)成不累也休息的習慣，做到不過分透支體力、腦力。
八、胖了才減
進食過量、營養(yǎng)過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因，這些都是可以預防的。時下，許多人不加節(jié)制大吃大喝，大胖子隨處可見，一胖就易病。況且，目前尚無理想的減肥搖問世。因此，減肥不如防胖，莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
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每個人心里都有小秘密，女人也一樣，每個人都有自己的一片天地，于是我們要更好的了解女人，去關(guān)注她們的隱私，千萬不要去觸碰，好好的保留著
1、第一雙鞋比初吻更記憶深刻。
有調(diào)查顯示，92%的女性記得第一次用自己的錢購買的鞋子，無論所購買的是名牌鞋還是街上的打折貨，但要她們回憶其初吻對象的名字，卻只有63%的女性能夠想起來。更夸張的是，有96%的女性對丟棄一雙鞋子感到懊悔，卻只有15%的人對拋棄男友有這種感覺。
而且，調(diào)查還表明，女性對鞋子的依附感情比以前所想象的要更加親密。以前，人們總想著女人會把舊情書用鞋盒收藏起來，但實際上對她們而言，鞋子比舊情書更加珍貴。女性把鞋子當成是自己最好的朋友，鞋子所留給她們的記憶比愛人所留下的記憶更加持久。
2、星期三就像是大姨媽來的日子。
多半女人對于上班有著自己的獨 立見解，既不想過分操勞，又不想煩悶無味。不過可笑的是，女人上班前賴床是必修課，閉著眼睛把牙膏刷到臉上也是司空見慣，對于星期一，更是干什么不知道什么的游離狀態(tài)。而星期三更像是黑色的一道分水嶺，盼著這一天，熬著這一天，所以這個時候她們的情緒是很不穩(wěn)定的，就像是大姨媽來的那幾天一樣。
3、80%的女人對自己的身材不十分滿意。
即使是十分耀眼的模特或者明艷照人的明星，也常常會對自己身材某個部分表示出有些不滿意，很多女人甚至覺得自己要么就是胸部不夠豐滿，要么就是覺得自己身材不夠性感，有胸有身材的又覺得自己臉蛋不夠吸引人。反正在女人的眼里，自己永遠不是最美的那個，所以，很多女人都會對自己某個不滿意的地方進行一些小手術(shù)，或者是有些自卑。
4、七成以上女人的老公都不是自己的首選配偶或者不符合最初的擇偶標準。
雖然她們現(xiàn)在很多人也都過著幸福開心的生活，但是其實有70%的女人的老公都并不是她們的第一志愿。而之所以選擇現(xiàn)在的老公是因為覺得自己的擇偶標準要么不符合現(xiàn)實需要，要么就是覺得現(xiàn)實比愛情重要。
5、裸睡不是想解除束縛而是感受撫摸。
很多女人喜歡裸睡，并不是她們口頭說的為了解除一天的束縛，甚至為了防止乳腺癌，這些都只不過是一些華麗的借口，其實，裸睡能促進健康的無非是在被子的摩擦下加速她們大腦的神經(jīng)，她們最驕傲、最得意、最讓男人垂涎三尺的怎么會在夜深人靜之時獨自寂寞呢無非是想多感受一些曖昧的撫摸，即使那只是冰冷的薄被。
6、愛購物并不是喜歡裝飾自己而是對自己不夠自信。
喜歡購物是女人的死穴，所以女人一到了街上，就會變得瘋狂，可你千萬別想錯了以為女人純粹只是為了讓自己外表好看些，更多的她們是借著外在的東西裝飾自己的心情，讓自己變得足夠自信。
7、帶孩子更多像養(yǎng)寵物，過生活像是演電影。
孩子一生出來，女人就像是一個藝術(shù)大師，展開對孩子的整體包裝，并且從內(nèi)之外都可以進行灌輸，所有沒有嘗試過的，或者無厘頭的都想在孩子身上進行一番試驗，以至于小男孩變成了穿著迷你裙的白雪公主，而小女孩則成了帶發(fā)修行的唐僧。
8、推開你是為了再次靠近你。
有的男人不明白，為什么女人明明需要的時候卻故作生氣的推開你，其實男人不懂，這只不過是女人的一種戰(zhàn)術(shù)而已，她推開你的同時，早已經(jīng)做好了下次擁抱你的準備。而你如果被假象所迷惑，那么，可能你再也不會靠近她。
有了問題，一定不要選擇沉默，要知道身體給你的信號是在提醒你，不要去忽視了，要去很好的進行關(guān)注才行，這個是一種很好的關(guān)注自己健康狀況的形式
1、放屁
放屁，摩爾說，要跟醫(yī)生講你的情況，因為放屁通常與飲食有關(guān)，可通過調(diào)整飲食和非處方藥來治療。馬約臨床醫(yī)學院的蒂倫說，除了吃豆子以外，用吸管喝飲料和吃十字花科蔬菜也會讓人放屁。
2、尿頻
尿頻，摩爾說：膀胱控制問題困擾著1700萬美國女性。患尿頻的女性中有1/3在35歲以下。美國馬約臨床醫(yī)學院女性健康臨床顧問杰奎琳蒂倫醫(yī)學博士說，尿頻是一種患病且需要診斷的信號，也可能是你正在服用的某種藥物在作祟。她說，藥物治療、飲食調(diào)整以及膀胱肌鍛煉能有效改善尿頻。
3、腸易激綜合征
腸易激綜合征，這種病的主要特征是腹痛、不適以及大便習慣改變，比如便稀、便次增加、腹瀉或者便秘。根據(jù)國際功能性胃腸紊亂基金會的報告，受該病困擾的患者占總?cè)丝诘?0%到15%。蒂倫說，患者也許會覺得很窘迫，因為他們覺得自己與眾不同，特別是女性更愿意忍著
4、多汗
多汗，一說到多汗，不論是手掌，還是腋下，很多女性就面露羞澀。摩爾說：遇到這種情況應該找醫(yī)生看。有很多種抗汗除臭處方藥可以服用，極端情況下肉毒毒素注射也能幫你解決出汗問題。如果病情與眾不同，或者因為多汗而停止了一些正?；顒?，或者讓你的日常生活很壓抑，還有很多治療方法可供選擇。
5、陰道惡臭
陰道惡臭，蒂倫說，這是感染的信號，但是不一定是真菌感染。一些女性過多使用非處方類真菌藥膏，未能進行更為準確的治療，這樣跟性生活有關(guān)的一切形象或者感受都會受到影響。此時最重要的是去看醫(yī)生。
6、性欲缺乏
蒂倫說：女性羞于提起性欲減退的問題，但這確是一系列問題的信號。性欲低下有著心理、生物或者社會原因，需要認真分析才能找出根本原因。 比如，女性也許承擔著照顧老人的重任，時間都用在這方面，身體和心理就很少用于性生活這是社會原因。性欲低下也許會是抑郁、焦慮或者自我感覺形象不佳引起的這是心理原因。生理問題包括心臟病和糖尿病，某些藥物也會降低性欲。
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