解讀男性前列腺六大護(hù)理秘訣
前列腺養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“解讀男性前列腺六大護(hù)理秘訣”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)47萬個(gè)男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。究竟男性應(yīng)該如何護(hù)理前列腺？看看專家指導(dǎo)的，男性前列腺的六大護(hù)理秘訣。
1.到醫(yī)院做篩檢
男科專家建議，到了50歲，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。
2.攝取豆類食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3.多吃西紅柿
在一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)47萬個(gè)男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂最多的意思是一星期10份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一份呢。
4.婚姻生活要規(guī)律
短時(shí)間內(nèi)婚姻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，節(jié)制親密生活，致前列腺分泌大量囤積，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
5.小心荷爾蒙補(bǔ)品
有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對(duì)生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點(diǎn)卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦，那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。
6.陽光下運(yùn)動(dòng)
生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
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目錄：
第一章：前列腺保健必須遠(yuǎn)離的不良習(xí)慣
第二章：男性前列腺保健的日常八大細(xì)節(jié)
第三章：性生活對(duì)前列腺的影響
編者按：保護(hù)前列腺，男人你會(huì)么?你知道什么樣的習(xí)慣會(huì)傷害前列腺嗎?怎么做才能正確的保護(hù)前列腺呢?小編為你盤點(diǎn)前列腺最怕的六禁，一起去看看吧!
前列腺保健必須遠(yuǎn)離的不良習(xí)慣
1.縱欲過度傷害前列腺
這樣的例子多表現(xiàn)為蜜月性前列腺炎的高發(fā)，在短時(shí)間里，性愛的頻率、強(qiáng)度等超出了正常的體力、精力所能承受的范圍。這種不規(guī)律而過度頻繁的性愛方式，強(qiáng)迫前列腺過度工作，使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，可能引起前列腺增生或肥大，在10個(gè)男人中可出現(xiàn)9人發(fā)生急性前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。另外，男子在性交中做體外射精、性交中斷、控制射精等努力時(shí)，前列腺會(huì)因?yàn)榫o張因素和局部肌肉收縮而產(chǎn)生充血腫脹，繼而引發(fā)炎癥?？v欲讓男人過度勞累，身體抵抗力自然下降，如果再加上不注意生殖器衛(wèi)生，細(xì)菌就會(huì)上行感染引起前列腺炎。
2.迷戀DIY的健康隱患
自慰助男人解決部分高張力狀態(tài)的性沖動(dòng)和性積蓄，這是一種非常正常的生理行為。但如果不加節(jié)制，如有人每天自慰三次甚至三次以上，除了有縱欲過度導(dǎo)致的疲勞和免疫力下降的后果外，前列腺也會(huì)因過于頻繁的緊張與放松以及分泌物的超常排放而疲憊不堪，很容易造成前列腺調(diào)節(jié)能力下降。
3.喝水太少導(dǎo)致的身體饑餓
水是生命之源。人每天的正常水需要量在4～5升左右。除了食物中含有的水分外，還需要每天額外喝4～6大杯水。人體缺少了水分，排尿量就會(huì)減少，尿路就容易出現(xiàn)不暢，前列腺積存的分泌物就難以正常排出，這一方面增加了前列腺的負(fù)擔(dān)，另一方面使它更容易遭受細(xì)菌攻擊。
4.煙草酒精的不良刺激
有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍;另外，飲酒過量以及過量食用辣椒等辛辣刺激性食物的人，也更容易出現(xiàn)前列腺長(zhǎng)期或反復(fù)充血過度而產(chǎn)生的炎癥，多為無菌性前列腺炎。
5.不良情緒殃及前列腺異常
受緊張、焦慮等因素刺激時(shí)，前列腺的分泌物增加，肌肉收縮增強(qiáng)，這時(shí)男人會(huì)感覺尿道不舒服，出現(xiàn)小便次數(shù)增多的現(xiàn)象。許多患慢性前列腺炎的男人常常表現(xiàn)出煩惱、焦慮、恐懼、憤怒等心理緊張現(xiàn)象。而在工作過度勞累、疲勞及焦慮等情況下，他們的前列腺問題會(huì)更嚴(yán)重。同樣的問題，解除男人緊張情緒的行為療法，能使他們中相當(dāng)大比例的一部分人不再遭遇那些曾經(jīng)難以忍受和啟齒的尷尬癥狀。事實(shí)上，前列腺問題不會(huì)摧毀男性的性能力。
6.倒精前列腺的致命傷害
正常射精時(shí)，前列腺會(huì)有韻律性地收縮，這樣緊閉了膀胱頸部，可防止精液倒流入膀胱。有的男人為了追求性交時(shí)間延長(zhǎng)，或享受陰莖的膨脹感，在射精前用指壓或環(huán)壓法把精液阻隔在從精囊到尿道口之間的道路上，這樣做，容易造成尿道后段的壓力升高，而出現(xiàn)倒精(逆行性射精，精液會(huì)反方向射入膀胱內(nèi))。這樣人為地造成倒精對(duì)身體非常不利，應(yīng)該絕對(duì)避免。
男性前列腺保健的日常八大細(xì)節(jié)
1、多飲水：濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激可以誘發(fā)前列腺病變。白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會(huì)多排尿以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對(duì)前列腺的影響。
2、常放松：有負(fù)擔(dān)的性生活和心理因素可能會(huì)增加前列腺病變發(fā)生的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活和心理壓力減輕時(shí)，前列腺癥狀會(huì)同時(shí)緩解，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)和充足的休息，有助于前列腺的養(yǎng)護(hù)。
3、多溫?。簻厮逶】梢允娼饧∪馀c前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環(huán)，減緩不適癥狀，每天用溫水坐浴1-2次，并適當(dāng)按摩前列腺，動(dòng)作要輕柔，可以收到良好的前列腺保護(hù)效果。
4、多清潔：男性的陰囊皮膚褶皺多，伸縮性較大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，如果不注意保潔，則會(huì)導(dǎo)致包括前列腺在內(nèi)的生殖器官處在一個(gè)很不良的局部環(huán)境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的發(fā)病危險(xiǎn)就會(huì)增加。
5、防受寒：寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，因此，冬天要及時(shí)增加凳子、沙發(fā)坐墊，野外、室外活動(dòng)不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時(shí)做好保暖、預(yù)防感冒。
6、少摩擦：摩擦?xí)骨傲邢偬幱诰o張和充血狀態(tài)，會(huì)陰部長(zhǎng)時(shí)間大力度地摩擦，比如騎自行車或摩托車、穿緊身內(nèi)褲、低腰牛仔褲等的長(zhǎng)期刺激不僅會(huì)讓人感到明顯不適，還會(huì)損傷前列腺。因此，應(yīng)盡量減少對(duì)前列腺有害的摩擦。
7、調(diào)生活：勤鍛煉把鍛煉和工作結(jié)合起來，每天要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，并保持開朗樂觀的心態(tài)。開車族要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，開車時(shí)經(jīng)常變換姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，司機(jī)不要經(jīng)常熬夜。上班族工作間隙可做個(gè)體操緩解一下。
8、不憋尿：憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?，憋尿?huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)及時(shí)小便，解除膀胱充盈對(duì)前列腺壓迫和刺激。
性生活對(duì)前列腺的影響
慢性前列腺炎發(fā)作起來讓40歲的老柯發(fā)狂：排尿時(shí)尿道灼熱，會(huì)陰和肛門處墜脹不適，有時(shí)候，腹股溝區(qū)(大腿根部)還也會(huì)感到墜漲不適。朋友告訴他，這是慢性前列腺炎的癥狀，是年輕時(shí)候性生活過頻落下的毛病，如今，只好節(jié)制一下了。
沒了性愛的權(quán)利，老柯只能用加班工作和下班喝酒來逃避妻子殷切的目光。然而三四個(gè)月過去，情況并沒有好轉(zhuǎn)。
遇到這樣的病例，我的醫(yī)囑太簡(jiǎn)單了――過性生活，必要的話還要一天兩次!治療慢性前列腺炎，適度性生活絕對(duì)是必要的。
前列腺在發(fā)生炎癥時(shí)，主要病理改變?yōu)橄袤w充血等。以前有人主張禁房事，認(rèn)為房事因前列腺乃至整個(gè)盆腔都處于充血狀態(tài)，從而會(huì)使前列腺炎加重。其實(shí)，人們雖然可人為地對(duì)房事進(jìn)行控制，但卻無法禁止作為正常生理現(xiàn)象的性沖動(dòng)，更無法禁止這種性沖動(dòng)引起的前列腺甚至整個(gè)盆腔充血。
如果比較一下這兩種充血消退的時(shí)間我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一次射精后，盆腔充血消退的時(shí)間為15―30分鐘;而若無性高潮期，則盆腔充血需1天才能消退。這說明，禁房事比適當(dāng)性愛，對(duì)前列腺充血的緩解作用差很多。而在房事排精的過程中，腺液中的部分炎性分泌物會(huì)隨射精排出，非常有益于炎癥的減輕和康復(fù)。因此，前列腺炎患者禁房事是不妥的，應(yīng)當(dāng)順其自然。
專家提醒大家，前列腺疾病已不再是中年男性的專利，青壯年男性也應(yīng)該提高警惕，最好的預(yù)防辦法是：養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的衛(wèi)生習(xí)慣;把鍛煉、休息和飲食合理結(jié)合起來，做到生活規(guī)律;日常中，多喝白開水，少飲咖啡和烈性酒;飲食上要少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。此外，性生活也應(yīng)規(guī)律、適度，且一定要潔身自愛。
結(jié)語：你會(huì)呵護(hù)前列腺么?男人只有呵護(hù)好前列腺才能更好的展現(xiàn)自己的魅力，你已經(jīng)準(zhǔn)好如何呵護(hù)你的前列腺了么?
男性要預(yù)防前列腺疾病，必須清楚地了解這種疾病的發(fā)病信號(hào)，前期癥狀。前列腺疾病是一種男性高發(fā)的泌尿系統(tǒng)疾病，尤其是老年人如果不注意護(hù)理自己的前列腺，非常容易患病。前列腺增生是常見的前列腺疾病，下面我們就來看看出現(xiàn)前列腺增生的六大危險(xiǎn)信號(hào)。
六大癥狀表明男人前列腺增生
一、排尿次數(shù)增多
無論白天或晚上，排尿次數(shù)比往常增多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況，排尿時(shí)間間隔短，時(shí)時(shí)有尿意。
二、排尿躊躇不暢
當(dāng)感到有尿意時(shí)，要站在廁所里等好一會(huì)兒，小便才“姍姍”而來，且尿流變細(xì)，排出無力，射程也不遠(yuǎn)，有時(shí)竟從尿道口線樣滴瀝而下。常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實(shí)是前列腺增生的表現(xiàn)之一。
三、夜間尿失禁
夜間睡覺時(shí)，尿液不受控制地自己流出來，嚴(yán)重者大白天時(shí)也會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生。
四、排尿疼痛與尿急
膀胱里尿液排不干凈，容易引起細(xì)菌感染，出現(xiàn)尿痛尿急的現(xiàn)象。
五、排尿中斷
前列腺增生后，尿液里的結(jié)晶體容易凝集形成膀胱結(jié)石，造成排尿突然中斷，老年人排尿中斷和出現(xiàn)膀胱結(jié)石是前列腺增生的強(qiáng)烈“信號(hào)”。
六、經(jīng)久不愈的脫肛、便血或發(fā)生“小腸氣”
這是由于長(zhǎng)時(shí)間排尿不暢，腹部壓力增高所引起的。
以上為大家介紹的是前列腺增生的前期患病信號(hào)，希望能夠?yàn)榇蠹規(guī)韼椭Ｄ行耘笥延绕湟⒁獗Ｗo(hù)自己的身體健康，注意以上癥狀的出現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)自己患病必須及時(shí)的進(jìn)行治療，因?yàn)椴∏闀?huì)越拖越嚴(yán)重。
有的時(shí)候很多人都是控制不住自己的脾氣的，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，那么脾氣大怎么辦，您知道脾氣大容易患的疾病有哪些嗎?您知道如何控制自己的壞脾氣嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)脾氣大的危害，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
脾氣與肝臟有關(guān)？
脾氣暴躁與年齡有何關(guān)聯(lián)?據(jù)美國“福克斯新聞網(wǎng)”報(bào)道，英國有線電視頻道Dave當(dāng)日公布的一項(xiàng)新調(diào)查結(jié)果表明，人尤其是男人，從52歲開始脾氣漸長(zhǎng)，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)的男人在這個(gè)年齡段身體機(jī)能發(fā)生了變化，尤其肝臟開始衰退，脾氣更易暴躁。
這項(xiàng)涉及2000名英國人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與年輕人相比，年過半百者歡笑更少，抱怨更多。“笑點(diǎn)”隨著年齡的增加而呈猛然下降趨勢(shì)。最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，嬰兒每天大笑300次，青少年時(shí)期每天笑6次，而年過花甲之后，每天才笑2.5次。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，男性比女性更容易暴躁，特別是從52歲開始，脾氣開始變得更暴躁。
為什么歲數(shù)越大歡笑越少呢?一種觀點(diǎn)認(rèn)為，年齡越大，身體不再年輕有活力，體內(nèi)肝臟機(jī)能變?nèi)鹾?，?duì)于男人來說，很多事情力不從心，這讓他們變得很挫敗。
壞脾氣影響你的工作，如果在工作中，遇到一些讓自己看不順眼的事情，或者吃了小虧，就不服氣的叫嚷出來，也不顧場(chǎng)合的發(fā)泄自己的郁悶情緒，這樣會(huì)讓同事莫名其妙，領(lǐng)導(dǎo)也不看好你，就算你以后再努力，估計(jì)很難得到提升了。
壞脾氣影響你交朋友。人人都不喜歡壞脾氣的朋友。哪怕你有再多優(yōu)點(diǎn)，大家喜歡和性情溫和，有耐心，很隨和的人一起交往，如果說了一句你不喜歡聽的話，或者這件事沒有迎合你的意思，你就不開心了，這會(huì)讓朋友們都怕你，估計(jì)下次什么活動(dòng)也不敢再叫上你吧。
壞脾氣影響你的家庭。親人很關(guān)心你在乎你，但是你隨心所欲的亂發(fā)脾氣，說出的話很傷人。只會(huì)讓你身邊的每個(gè)人經(jīng)常沉浸在痛苦的陰影中。也更為你擔(dān)心。
壞脾氣對(duì)身體影響很大。最大的危害就是肝臟。長(zhǎng)期的脾氣大的話，暴躁易怒的話，容易血壓升高，心臟也會(huì)有影響，等等等。長(zhǎng)期下來，整個(gè)人就失去了健康了活力了。
壞脾氣人讓人越變?cè)匠?。因?yàn)槊鎺⑿Φ娜瞬抛钣H切，最有魅力。經(jīng)常發(fā)脾氣，只會(huì)讓自己眼球突出，面目猙獰，面目表情非常難看。說不定還因?yàn)槌羝忾L(zhǎng)色斑啊，痘痘啊。
脾氣大容易患的疾病
很多人在遇到不開心的事情的時(shí)候，都是很喜歡發(fā)脾氣的。其實(shí)，經(jīng)常發(fā)脾氣的可能會(huì)患上潛在的疾病。
英國《每日郵報(bào)》8月20日載文，邀請(qǐng)多位醫(yī)學(xué)專家總結(jié)了容易導(dǎo)致壞脾氣的10種疾病及相關(guān)建議。
1.甲亢
英國伯明翰大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌專家尼爾·吉托斯博士表示，甲亢(甲狀腺素分泌過量)會(huì)影響到心率、體溫以及大腦等身體組織。
專家建議，如果您經(jīng)常發(fā)脾氣，并且發(fā)現(xiàn)自己在發(fā)脾氣的時(shí)候心率、體溫以及大腦發(fā)生變化的人服用甲亢平等的藥物，這樣是可以有效控制甲亢的出現(xiàn)。
2.高膽固醇(吃他汀類降脂藥)
美國加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，服用他汀藥物降血脂的患者，停藥之后，其易怒癥狀明顯改善。
男性朋友做定期的檢查是非常有必要的，那么檢查的項(xiàng)目和費(fèi)用就是男性非常關(guān)心的問題了，那么大家知道男科檢查項(xiàng)目有哪些嗎?檢查項(xiàng)目的費(fèi)用又是什么情況呢?影響檢查費(fèi)用的因素有哪些呢?進(jìn)行男科檢查的時(shí)候需要注意些什么呢？
對(duì)于每個(gè)男性而言，都需要定時(shí)的去做體檢，那么我們?cè)隗w檢的時(shí)候需要做哪些檢查項(xiàng)目呢？下面就由小編給大家介紹一下吧。
男科檢查項(xiàng)目
1、血常規(guī)檢查
血液是人體健康狀況的晴雨表，假定身體出現(xiàn)問題，常致使血液質(zhì)和量的改動(dòng)，血液發(fā)生病理改動(dòng)時(shí)，常影響全身的組織和器官。因此醫(yī)務(wù)工作者常將血常規(guī)檢查作為臨床診治疾病的首要依據(jù)之一。
2、分泌物檢查
尿道分泌物檢查是對(duì)尿道的分泌物進(jìn)行涂片檢查，以及依據(jù)相應(yīng)的分泌物做出大致的確診。尿道分泌物檢查的臨床及實(shí)驗(yàn)室檢查作用歸納分析能夠用于非淋菌性尿道炎的確診。一般排尿時(shí)尿道有燒灼痛、尿頻和尿急或尿道痙攣體現(xiàn)的病人需要做尿道分泌物檢查。
3、外科檢查
很多男性朋友特別不注重外科的體檢。都會(huì)覺得外科檢查十分不習(xí)慣，覺得被醫(yī)生摸來摸去挺尷尬的。而外科的檢查就是通過接觸淋巴結(jié)、脊柱、甲狀腺、肌膚來發(fā)現(xiàn)腫瘤的。尤其是肛指，也便是接觸肛門，這是發(fā)現(xiàn)前列腺肥胖、痔瘡以及肛腸方面腫瘤的最佳辦法。
4、尿常規(guī)檢查
尿常規(guī)檢查對(duì)前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、急慢性腎炎、性病、泌尿感染等疾病有預(yù)告性作用。尿常規(guī)在臨床上是不可疏忽的一項(xiàng)初步檢查，不少腎臟病變前期就能夠出現(xiàn)蛋白尿或許尿沉渣中有形成分。一旦發(fā)現(xiàn)尿失常，常是腎臟或尿路疾病的第一個(gè)指征，亦常是供給病理進(jìn)程本質(zhì)的重要線索。
男科檢查費(fèi)用
男科全面檢查的費(fèi)用與很多因素都有關(guān)系，與醫(yī)院的不同、地區(qū)的不同、檢查所采用材料的不同因素有關(guān)。此外，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，必須要做的檢查也是不同的，因此，檢查費(fèi)用不能一概而論。
1、檢查醫(yī)院
有的醫(yī)生會(huì)說，哪家的醫(yī)院對(duì)男科項(xiàng)目檢查以及費(fèi)用的影響會(huì)大，基本上正規(guī)權(quán)威的醫(yī)院在收費(fèi)上會(huì)比小的醫(yī)院或者小門診更科學(xué)更合理也更可靠些。
前列腺有“六怕”
有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在男科疾病患者中，約有70%為白領(lǐng)男性，而在諸多男科疾病中，前列腺炎又是威脅男性健康的主要疾病之一。而近年來，前列腺炎有著發(fā)病率增高、患者群年輕化的發(fā)展趨勢(shì)。專科醫(yī)生形象的比喻說，就像人都有“軟肋”一樣，前列腺器官也有它所“怕”的事物，而都市男性的很多習(xí)慣、習(xí)性，恰好擊中了前列腺的“要害”。這也是當(dāng)代都市男性中，前列腺炎頻發(fā)的主要原因。
1.怕煙酒
前列腺非常忌諱煙酒的刺激。由于酒精的刺激，前列腺會(huì)發(fā)生局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血。這時(shí)，“體態(tài)臃腫”的前列腺就會(huì)侵占尿道的空間，前列腺周圍的神經(jīng)也會(huì)受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”后需要經(jīng)過3-5天才可恢復(fù)。因?yàn)榍傲邢贊B出的組織液需要一個(gè)較長(zhǎng)的回吸收過程，所以前列腺是“充血快、恢復(fù)慢”。此外，吸煙也會(huì)誘發(fā)或加劇前列腺的腫脹。因此，飲酒吸煙者應(yīng)對(duì)前列腺健康有所關(guān)注
2.怕久坐
白領(lǐng)男性中，患有前列腺炎的不在少數(shù)。其中，久坐不動(dòng)是一個(gè)重要因素。前列腺的生理位置決定了男性可謂是坐在前列腺上的。久坐會(huì)加重前列腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
若是久坐在軟椅或沙發(fā)上會(huì)使整個(gè)泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻、新陳代謝減慢，致使無菌性前列腺的發(fā)生和細(xì)菌性前列腺炎加重。
3.怕受涼
當(dāng)前列腺受涼時(shí)，極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，從而增大了發(fā)生前列腺炎的概率。
4.怕辛辣
辛辣的食物不但對(duì)前列腺有刺激作用，還會(huì)引起血管擴(kuò)張，前列腺充血、抵抗力下降，以及加重痔瘡、便秘，造成排尿困難，間接誘發(fā)前列腺疾病。
5.怕憋尿
都市男性由于平日里生活節(jié)奏快，工作上事務(wù)繁忙或是經(jīng)常要參加會(huì)議，不得不憋尿。而人為的憋尿，可使膀胱過度充盈，壓迫前列腺。局部壓力增大和血流不暢，會(huì)導(dǎo)致排尿無力、排尿障礙，加重前列腺的腫脹。
6.怕性生活不當(dāng)
性生活對(duì)前列腺健康有著極大的影響。首先，縱欲是前列腺的“大敵”。據(jù)悉，短時(shí)間內(nèi)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比例高達(dá)89.7%。相反，過度的壓制性欲、抑制性沖動(dòng)，也會(huì)使前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了可引發(fā)炎癥。此外，射精前中斷性交、體外排精、頻繁的手淫或強(qiáng)烈性刺激都可使前列腺充血、腫脹，應(yīng)盡量避免。
如果您還不知道前列腺是什么，就有點(diǎn)太落伍了,因?yàn)檫@個(gè)位于尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養(yǎng),人上了年紀(jì)后便會(huì)排尿困難,性功能障礙。您或許還不知道,在美國,它是男性癌癥的頭號(hào)殺手!
在這里,我們提出幾個(gè)實(shí)用的保健小秘方,供您參考,想要健康的男性,不可不看!
多排尿 這對(duì)男女來說,都是不變的道理,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。
多喝水 多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
多放松 生活壓力可能會(huì)增加攝護(hù)腺腫大的機(jī)會(huì),臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩,通常攝護(hù)腺癥狀多會(huì)舒緩。
有規(guī)律的性生活 臨床顯示,每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患,而讓攝護(hù)腺排空的最佳方法莫過于有規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活,這對(duì)于攝護(hù)腺保健十分不利。
洗溫水澡 洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張,因此可以減緩癥狀。
遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣食物與酒精 以上三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠(yuǎn)離。
當(dāng)今社會(huì)，作為擔(dān)負(fù)家庭與社會(huì)重任的男性普遍感到壓力大、責(zé)任重。由于精神與體力長(zhǎng)期處在透支狀態(tài)，不少男性都患上了前列腺疾病。今天小編就為廣大男性朋友介紹一些前列腺炎的自我治療小食譜，希望對(duì)大家有幫助。
前列腺炎的治療方法
前列腺炎可以分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎。不同情況的前列腺炎不能用相同的方法治療。
急性前列腺炎
患者可表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，可出現(xiàn)尿滴瀝、終末血尿、會(huì)陰部墜脹疼痛，并可向陰部、腰骶部或大腿放射，可出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等癥狀。
食療方面可選用
1、車前草糖水
每次可用車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時(shí)，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進(jìn)黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。
2、燈心花苦瓜湯
每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時(shí)，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。
3、冬瓜海帶薏米湯
每次用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時(shí)，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細(xì)片狀。將以上三物同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。
慢性前列腺炎
慢性前列腺炎的癥狀輕重不一，輕者可無癥狀。但大多數(shù)患者可見到會(huì)陰部或直腸有疼痛或不適感。疼痛可放射至腰骶部或恥骨、腹股溝等處，可有排尿不適、排尿灼熱感、尿道口常有乳白色分泌物等癥狀。
食療方面可選用
1、泥鰍魚燉豆腐
活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。制作時(shí)，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內(nèi)臟，洗凈放入燉盅內(nèi)，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后，再用文火清燉至五成熟。然后，加入豆腐塊于燉盅內(nèi)，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。
2、白玉蘭豬瘦肉湯
鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(干品10克)，鮮豬瘦肉150克。制作時(shí)，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煲湯。湯成后，加食鹽少許調(diào)味即可。
3、芪茅飲
生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量。制作時(shí)，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。
對(duì)于前列腺炎的飲食治療，不管是急性前列腺炎還是慢性前列腺炎，在食物的選擇上都應(yīng)多選用清涼、清補(bǔ)的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，咖啡、可可、烈酒等飲料和香煙都在戒禁之列。
前列腺炎吃什么好
前列腺炎患者能吃的食物
建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補(bǔ)柔潤(rùn)之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補(bǔ)腎的食物。
前列腺炎最好不要吃的三大食物
1、酒
酒有擴(kuò)張血管的作用.長(zhǎng)期飲酒性前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。特別是白酒，這是因?yàn)槿梭w吸收酒精后，前列腺會(huì)很快充血。如果與辛熱的蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的話，其后果會(huì)更加嚴(yán)重。
2、吸煙
香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),也可以加重前列腺的充血。
3、辛辣食品
如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。這一類食物能夠引起血管的擴(kuò)張，導(dǎo)致器官充血，前列腺也會(huì)被累及。
總結(jié)：通過上述對(duì)前列腺治療方法的了解，大家是否學(xué)會(huì)了如何通過飲食方面緩解治療前列腺炎了呢?小編希望廣大男性在炎熱的夏季能夠擁有健康的身體，最好不要喝酒，吸煙和食用辛辣食品哦!
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