六大行為讓前列腺很害怕
前列腺養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《六大行為讓前列腺很害怕》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
目錄：
第一章：前列腺保健必須遠離的不良習(xí)慣
第二章：男性前列腺保健的日常八大細節(jié)
第三章：性生活對前列腺的影響
編者按：保護前列腺，男人你會么?你知道什么樣的習(xí)慣會傷害前列腺嗎?怎么做才能正確的保護前列腺呢?小編為你盤點前列腺最怕的六禁，一起去看看吧!
前列腺保健必須遠離的不良習(xí)慣
1.縱欲過度傷害前列腺
這樣的例子多表現(xiàn)為蜜月性前列腺炎的高發(fā)，在短時間里，性愛的頻率、強度等超出了正常的體力、精力所能承受的范圍。這種不規(guī)律而過度頻繁的性愛方式，強迫前列腺過度工作，使前列腺長期處于充血狀態(tài)，可能引起前列腺增生或肥大，在10個男人中可出現(xiàn)9人發(fā)生急性前列腺炎的風(fēng)險。另外，男子在性交中做體外射精、性交中斷、控制射精等努力時，前列腺會因為緊張因素和局部肌肉收縮而產(chǎn)生充血腫脹，繼而引發(fā)炎癥。縱欲讓男人過度勞累，身體抵抗力自然下降，如果再加上不注意生殖器衛(wèi)生，細菌就會上行感染引起前列腺炎。
2.迷戀DIY的健康隱患
自慰助男人解決部分高張力狀態(tài)的性沖動和性積蓄，這是一種非常正常的生理行為。但如果不加節(jié)制，如有人每天自慰三次甚至三次以上，除了有縱欲過度導(dǎo)致的疲勞和免疫力下降的后果外，前列腺也會因過于頻繁的緊張與放松以及分泌物的超常排放而疲憊不堪，很容易造成前列腺調(diào)節(jié)能力下降。
3.喝水太少導(dǎo)致的身體饑餓
水是生命之源。人每天的正常水需要量在4～5升左右。除了食物中含有的水分外，還需要每天額外喝4～6大杯水。人體缺少了水分，排尿量就會減少，尿路就容易出現(xiàn)不暢，前列腺積存的分泌物就難以正常排出，這一方面增加了前列腺的負擔，另一方面使它更容易遭受細菌攻擊。
4.煙草酒精的不良刺激
有研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍;另外，飲酒過量以及過量食用辣椒等辛辣刺激性食物的人，也更容易出現(xiàn)前列腺長期或反復(fù)充血過度而產(chǎn)生的炎癥，多為無菌性前列腺炎。
5.不良情緒殃及前列腺異常
受緊張、焦慮等因素刺激時，前列腺的分泌物增加，肌肉收縮增強，這時男人會感覺尿道不舒服，出現(xiàn)小便次數(shù)增多的現(xiàn)象。許多患慢性前列腺炎的男人常常表現(xiàn)出煩惱、焦慮、恐懼、憤怒等心理緊張現(xiàn)象。而在工作過度勞累、疲勞及焦慮等情況下，他們的前列腺問題會更嚴重。同樣的問題，解除男人緊張情緒的行為療法，能使他們中相當大比例的一部分人不再遭遇那些曾經(jīng)難以忍受和啟齒的尷尬癥狀。事實上，前列腺問題不會摧毀男性的性能力。
6.倒精前列腺的致命傷害
正常射精時，前列腺會有韻律性地收縮，這樣緊閉了膀胱頸部，可防止精液倒流入膀胱。有的男人為了追求性交時間延長，或享受陰莖的膨脹感，在射精前用指壓或環(huán)壓法把精液阻隔在從精囊到尿道口之間的道路上，這樣做，容易造成尿道后段的壓力升高，而出現(xiàn)倒精(逆行性射精，精液會反方向射入膀胱內(nèi))。這樣人為地造成倒精對身體非常不利，應(yīng)該絕對避免。
男性前列腺保健的日常八大細節(jié)
1、多飲水：濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激可以誘發(fā)前列腺病變。白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會多排尿以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對前列腺的影響。
2、常放松：有負擔的性生活和心理因素可能會增加前列腺病變發(fā)生的機會。臨床顯示，當生活和心理壓力減輕時，前列腺癥狀會同時緩解，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)和充足的休息，有助于前列腺的養(yǎng)護。
3、多溫?。簻厮逶】梢允娼饧∪馀c前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環(huán)，減緩不適癥狀，每天用溫水坐浴1-2次，并適當按摩前列腺，動作要輕柔，可以收到良好的前列腺保護效果。
4、多清潔：男性的陰囊皮膚褶皺多，伸縮性較大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，如果不注意保潔，則會導(dǎo)致包括前列腺在內(nèi)的生殖器官處在一個很不良的局部環(huán)境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的發(fā)病危險就會增加。
5、防受寒：寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，因此，冬天要及時增加凳子、沙發(fā)坐墊，野外、室外活動不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時做好保暖、預(yù)防感冒。
6、少摩擦：摩擦?xí)骨傲邢偬幱诰o張和充血狀態(tài)，會陰部長時間大力度地摩擦，比如騎自行車或摩托車、穿緊身內(nèi)褲、低腰牛仔褲等的長期刺激不僅會讓人感到明顯不適，還會損傷前列腺。因此，應(yīng)盡量減少對前列腺有害的摩擦。
7、調(diào)生活：勤鍛煉把鍛煉和工作結(jié)合起來，每天要進行適量的運動，并保持開朗樂觀的心態(tài)。開車族要注意適當運動，開車時經(jīng)常變換姿勢，加強鍛煉，增強體質(zhì)，司機不要經(jīng)常熬夜。上班族工作間隙可做個體操緩解一下。
8、不憋尿：憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)及時小便，解除膀胱充盈對前列腺壓迫和刺激。
性生活對前列腺的影響
慢性前列腺炎發(fā)作起來讓40歲的老柯發(fā)狂：排尿時尿道灼熱，會陰和肛門處墜脹不適，有時候，腹股溝區(qū)(大腿根部)還也會感到墜漲不適。朋友告訴他，這是慢性前列腺炎的癥狀，是年輕時候性生活過頻落下的毛病，如今，只好節(jié)制一下了。
沒了性愛的權(quán)利，老柯只能用加班工作和下班喝酒來逃避妻子殷切的目光。然而三四個月過去，情況并沒有好轉(zhuǎn)。
遇到這樣的病例，我的醫(yī)囑太簡單了――過性生活，必要的話還要一天兩次!治療慢性前列腺炎，適度性生活絕對是必要的。
前列腺在發(fā)生炎癥時，主要病理改變?yōu)橄袤w充血等。以前有人主張禁房事，認為房事因前列腺乃至整個盆腔都處于充血狀態(tài)，從而會使前列腺炎加重。其實，人們雖然可人為地對房事進行控制，但卻無法禁止作為正常生理現(xiàn)象的性沖動，更無法禁止這種性沖動引起的前列腺甚至整個盆腔充血。
如果比較一下這兩種充血消退的時間我們會發(fā)現(xiàn)，一次射精后，盆腔充血消退的時間為15―30分鐘;而若無性高潮期，則盆腔充血需1天才能消退。這說明，禁房事比適當性愛，對前列腺充血的緩解作用差很多。而在房事排精的過程中，腺液中的部分炎性分泌物會隨射精排出，非常有益于炎癥的減輕和康復(fù)。因此，前列腺炎患者禁房事是不妥的，應(yīng)當順其自然。
專家提醒大家，前列腺疾病已不再是中年男性的專利，青壯年男性也應(yīng)該提高警惕，最好的預(yù)防辦法是：養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的衛(wèi)生習(xí)慣;把鍛煉、休息和飲食合理結(jié)合起來，做到生活規(guī)律;日常中，多喝白開水，少飲咖啡和烈性酒;飲食上要少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。此外，性生活也應(yīng)規(guī)律、適度，且一定要潔身自愛。
結(jié)語：你會呵護前列腺么?男人只有呵護好前列腺才能更好的展現(xiàn)自己的魅力，你已經(jīng)準好如何呵護你的前列腺了么?
擴展閱讀
在一項哈佛醫(yī)學(xué)院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。究竟男性應(yīng)該如何護理前列腺？看看專家指導(dǎo)的，男性前列腺的六大護理秘訣。
1.到醫(yī)院做篩檢
男科專家建議，到了50歲，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。
2.攝取豆類食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3.多吃西紅柿
在一項哈佛醫(yī)學(xué)院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂最多的意思是一星期10份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
4.婚姻生活要規(guī)律
短時間內(nèi)婚姻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節(jié)制親密生活，致前列腺分泌大量囤積，時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
5.小心荷爾蒙補品
有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。
6.陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
男性要預(yù)防前列腺疾病，必須清楚地了解這種疾病的發(fā)病信號，前期癥狀。前列腺疾病是一種男性高發(fā)的泌尿系統(tǒng)疾病，尤其是老年人如果不注意護理自己的前列腺，非常容易患病。前列腺增生是常見的前列腺疾病，下面我們就來看看出現(xiàn)前列腺增生的六大危險信號。
六大癥狀表明男人前列腺增生
一、排尿次數(shù)增多
無論白天或晚上，排尿次數(shù)比往常增多，遠遠超過了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況，排尿時間間隔短，時時有尿意。
二、排尿躊躇不暢
當感到有尿意時，要站在廁所里等好一會兒，小便才“姍姍”而來，且尿流變細，排出無力，射程也不遠，有時竟從尿道口線樣滴瀝而下。常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實是前列腺增生的表現(xiàn)之一。
三、夜間尿失禁
夜間睡覺時，尿液不受控制地自己流出來，嚴重者大白天時也會有這種現(xiàn)象發(fā)生。
四、排尿疼痛與尿急
膀胱里尿液排不干凈，容易引起細菌感染，出現(xiàn)尿痛尿急的現(xiàn)象。
五、排尿中斷
前列腺增生后，尿液里的結(jié)晶體容易凝集形成膀胱結(jié)石，造成排尿突然中斷，老年人排尿中斷和出現(xiàn)膀胱結(jié)石是前列腺增生的強烈“信號”。
六、經(jīng)久不愈的脫肛、便血或發(fā)生“小腸氣”
這是由于長時間排尿不暢，腹部壓力增高所引起的。
以上為大家介紹的是前列腺增生的前期患病信號，希望能夠為大家?guī)韼椭Ｄ行耘笥延绕湟⒁獗Ｗo自己的身體健康，注意以上癥狀的出現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)自己患病必須及時的進行治療，因為病情會越拖越嚴重。
有的時候很多人都是控制不住自己的脾氣的，動不動就發(fā)脾氣，那么脾氣大怎么辦，您知道脾氣大容易患的疾病有哪些嗎?您知道如何控制自己的壞脾氣嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)脾氣大的危害，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
脾氣與肝臟有關(guān)？
脾氣暴躁與年齡有何關(guān)聯(lián)?據(jù)美國“?？怂剐侣劸W(wǎng)”報道，英國有線電視頻道Dave當日公布的一項新調(diào)查結(jié)果表明，人尤其是男人，從52歲開始脾氣漸長，這是因為大多數(shù)的男人在這個年齡段身體機能發(fā)生了變化，尤其肝臟開始衰退，脾氣更易暴躁。
這項涉及2000名英國人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與年輕人相比，年過半百者歡笑更少，抱怨更多?！靶c”隨著年齡的增加而呈猛然下降趨勢。最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，嬰兒每天大笑300次，青少年時期每天笑6次，而年過花甲之后，每天才笑2.5次。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，男性比女性更容易暴躁，特別是從52歲開始，脾氣開始變得更暴躁。
為什么歲數(shù)越大歡笑越少呢?一種觀點認為，年齡越大，身體不再年輕有活力，體內(nèi)肝臟機能變?nèi)鹾?，對于男人來說，很多事情力不從心，這讓他們變得很挫敗。
壞脾氣影響你的工作，如果在工作中，遇到一些讓自己看不順眼的事情，或者吃了小虧，就不服氣的叫嚷出來，也不顧場合的發(fā)泄自己的郁悶情緒，這樣會讓同事莫名其妙，領(lǐng)導(dǎo)也不看好你，就算你以后再努力，估計很難得到提升了。
壞脾氣影響你交朋友。人人都不喜歡壞脾氣的朋友。哪怕你有再多優(yōu)點，大家喜歡和性情溫和，有耐心，很隨和的人一起交往，如果說了一句你不喜歡聽的話，或者這件事沒有迎合你的意思，你就不開心了，這會讓朋友們都怕你，估計下次什么活動也不敢再叫上你吧。
壞脾氣影響你的家庭。親人很關(guān)心你在乎你，但是你隨心所欲的亂發(fā)脾氣，說出的話很傷人。只會讓你身邊的每個人經(jīng)常沉浸在痛苦的陰影中。也更為你擔心。
壞脾氣對身體影響很大。最大的危害就是肝臟。長期的脾氣大的話，暴躁易怒的話，容易血壓升高，心臟也會有影響，等等等。長期下來，整個人就失去了健康了活力了。
壞脾氣人讓人越變越丑。因為面帶微笑的人才最親切，最有魅力。經(jīng)常發(fā)脾氣，只會讓自己眼球突出，面目猙獰，面目表情非常難看。說不定還因為臭脾氣長色斑啊，痘痘啊。
脾氣大容易患的疾病
很多人在遇到不開心的事情的時候，都是很喜歡發(fā)脾氣的。其實，經(jīng)常發(fā)脾氣的可能會患上潛在的疾病。
英國《每日郵報》8月20日載文，邀請多位醫(yī)學(xué)專家總結(jié)了容易導(dǎo)致壞脾氣的10種疾病及相關(guān)建議。
1.甲亢
英國伯明翰大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌專家尼爾·吉托斯博士表示，甲亢(甲狀腺素分泌過量)會影響到心率、體溫以及大腦等身體組織。
專家建議，如果您經(jīng)常發(fā)脾氣，并且發(fā)現(xiàn)自己在發(fā)脾氣的時候心率、體溫以及大腦發(fā)生變化的人服用甲亢平等的藥物，這樣是可以有效控制甲亢的出現(xiàn)。
2.高膽固醇(吃他汀類降脂藥)
美國加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，服用他汀藥物降血脂的患者，停藥之后，其易怒癥狀明顯改善。
男性朋友做定期的檢查是非常有必要的，那么檢查的項目和費用就是男性非常關(guān)心的問題了，那么大家知道男科檢查項目有哪些嗎?檢查項目的費用又是什么情況呢?影響檢查費用的因素有哪些呢?進行男科檢查的時候需要注意些什么呢？
對于每個男性而言，都需要定時的去做體檢，那么我們在體檢的時候需要做哪些檢查項目呢？下面就由小編給大家介紹一下吧。
男科檢查項目
1、血常規(guī)檢查
血液是人體健康狀況的晴雨表，假定身體出現(xiàn)問題，常致使血液質(zhì)和量的改動，血液發(fā)生病理改動時，常影響全身的組織和器官。因此醫(yī)務(wù)工作者常將血常規(guī)檢查作為臨床診治疾病的首要依據(jù)之一。
2、分泌物檢查
尿道分泌物檢查是對尿道的分泌物進行涂片檢查，以及依據(jù)相應(yīng)的分泌物做出大致的確診。尿道分泌物檢查的臨床及實驗室檢查作用歸納分析能夠用于非淋菌性尿道炎的確診。一般排尿時尿道有燒灼痛、尿頻和尿急或尿道痙攣體現(xiàn)的病人需要做尿道分泌物檢查。
3、外科檢查
很多男性朋友特別不注重外科的體檢。都會覺得外科檢查十分不習(xí)慣，覺得被醫(yī)生摸來摸去挺尷尬的。而外科的檢查就是通過接觸淋巴結(jié)、脊柱、甲狀腺、肌膚來發(fā)現(xiàn)腫瘤的。尤其是肛指，也便是接觸肛門，這是發(fā)現(xiàn)前列腺肥胖、痔瘡以及肛腸方面腫瘤的最佳辦法。
4、尿常規(guī)檢查
尿常規(guī)檢查對前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、急慢性腎炎、性病、泌尿感染等疾病有預(yù)告性作用。尿常規(guī)在臨床上是不可疏忽的一項初步檢查，不少腎臟病變前期就能夠出現(xiàn)蛋白尿或許尿沉渣中有形成分。一旦發(fā)現(xiàn)尿失常，常是腎臟或尿路疾病的第一個指征，亦常是供給病理進程本質(zhì)的重要線索。
男科檢查費用
男科全面檢查的費用與很多因素都有關(guān)系，與醫(yī)院的不同、地區(qū)的不同、檢查所采用材料的不同因素有關(guān)。此外，由于每個人的體質(zhì)不同，必須要做的檢查也是不同的，因此，檢查費用不能一概而論。
1、檢查醫(yī)院
有的醫(yī)生會說，哪家的醫(yī)院對男科項目檢查以及費用的影響會大，基本上正規(guī)權(quán)威的醫(yī)院在收費上會比小的醫(yī)院或者小門診更科學(xué)更合理也更可靠些。
男科疾病的產(chǎn)生，與生活中的時尚有密切的關(guān)系，下面6種時尚行為就易對男性健康產(chǎn)生危害。
愛自駕車時間長折磨前列腺
表現(xiàn)：男性喜歡開著自己鐘愛的車子上下班，或帶著妻兒郊外兜風(fēng)，或作自駕游，既風(fēng)光又愜意。
隱患：自駕車對男人下半身的最大傷害，在于長時間駕駛對前列腺的折磨。想想吧，幾個甚至十幾個鐘頭坐在駕駛室里，會陰部不透氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)變差，勢必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發(fā)前列腺炎。如果又有細菌趁火打劫，病情將更趨復(fù)雜，從而增加治療的難度。另外，長時間駕駛還可能累及性器官的勃起功能，為夫妻生活蒙上陰影。
醫(yī)生建議：切忌連續(xù)駕駛，一般持續(xù)1-2小時后應(yīng)停車運動15分鐘。平時生活要有規(guī)律，多運動，不要熬夜。駕車過程中要調(diào)整好駕駛座位，并要經(jīng)常變換姿勢。
常飲功夫茶引起血管擴張
表現(xiàn)：臨窗而坐，用小小的功夫茶具品味濃濃的茶水;或者三兩相邀，邊飲咖啡邊談公事，夠有品位的。
隱患：濃茶及咖啡內(nèi)含有咖啡因等刺激性與興奮性成分，大量飲入會讓前列腺血管擴張，引起充血腫脹，影響前列腺功能正常運作，甚至產(chǎn)生排尿異常和小腹會陰部疼痛感。如果你已有前列腺炎，無異于雪上加霜，促使病情加重。
醫(yī)生建議：功夫茶和咖啡作為休閑飲品無可厚非，但考慮到前列腺的健康，至少要注意兩點：一是限量，適可而止，切忌牛飲;二是擇時，進餐后不宜馬上飲用，因為茶堿、咖啡因等可干擾食物中蛋白質(zhì)、鐵與鈣元素的消化與吸收，有誘發(fā)營養(yǎng)不良與貧血、骨質(zhì)疏松等疾患之虞，須待進餐結(jié)束1小時后再飲。
穿三角內(nèi)褲危及生育力
表現(xiàn)：一些男人的內(nèi)褲越來越女性化，如款式追求緊身、三角，褲料以化纖類為主。
隱患：三角內(nèi)褲的最大受害者當推睪丸。緊繃的內(nèi)褲將陰囊固定并緊靠腹部，調(diào)節(jié)睪丸溫度的功能大大削弱，致使睪丸環(huán)境的溫度升高，阻礙睪丸的生精過程。加上血液供應(yīng)受阻，睪丸內(nèi)的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當爸爸的權(quán)利。至于化纖類褲料，埃及一位名叫沙菲克的醫(yī)學(xué)博士發(fā)現(xiàn)，與穿純棉內(nèi)褲的男性相比，穿純聚酯內(nèi)褲或半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男性，平均睪丸溫度及血漿激素水平都容易受到影響，其精子數(shù)量大幅下降，不少人患上了少精子癥，而脫去含聚酯的內(nèi)褲4～8個月后則可恢復(fù)正常。另外，聚酯內(nèi)褲還可在性器官組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，在一定程度上影響男人的性功能。
醫(yī)生建議：肥大內(nèi)褲或?qū)捤善浇茄澯欣谠炀徒】的腥?。褲料則以純棉為好，顏色宜選擇淡色的（減少染料之害）。凡購新內(nèi)褲最好先用清水洗后再穿，盡量減少有害物質(zhì)。
手機掛腰間降低生精功能
表現(xiàn)：一款造型優(yōu)美的手機掛在腰間，不僅接聽方便，而且為男人平添幾分英氣。
隱患：手機常掛在腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的睪丸，降低生精功能。匈牙利科學(xué)家的研究資料顯示：經(jīng)常攜帶和使用手機的男性精子數(shù)目可減少30%以上。
醫(yī)生建議：盡量讓手機遠離腰、腹部，尤其不要將手機塞在褲子口袋里，最好放在皮包內(nèi)。在辦公室或家中時，手機宜擺在一邊，離身體遠些。接聽手機不妨使用耳機，以減少手機輻射的影響。另外，手機響后不要馬上接聽，應(yīng)待其響7秒后再接聽，因為7秒內(nèi)輻射最高。
泡氧吧生殖埋禍根
表現(xiàn)：近年來，氧吧在一些城市流行開來，受到一些男人尤其是白領(lǐng)一族的追捧，覺得既時尚又健康。
隱患：對于健康狀況不佳的人如慢性支氣管炎、肺氣腫患者確有裨益，但健康人特別是育齡男子切勿趕此時髦，因為可能給你的生殖功能埋下禍根。奧妙在于，健康人在氧吧吸入超過生理需要量的氧氣，會在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細胞的代謝，導(dǎo)致生精障礙而引起不育。
醫(yī)生建議：患者吸氧應(yīng)請醫(yī)生指導(dǎo)，健康人則不要隨意泡氧吧。
洗桑拿易引起不育
表現(xiàn)：下班歸來，先到健身房活動一番肢體，再到桑拿池泡上一陣，疲勞頓消，全身輕松。
隱患：桑拿浴水溫高，會陰部浸泡其中，睪丸處于高溫環(huán)境中，生精功能受損（生精所需溫度為35.5-36.5℃之間，低于體溫1-1.5℃），可導(dǎo)致男性不育。
醫(yī)生建議：不要泡澡，水溫控制好。
當今社會，作為擔負家庭與社會重任的男性普遍感到壓力大、責(zé)任重。由于精神與體力長期處在透支狀態(tài)，不少男性都患上了前列腺疾病。今天小編就為廣大男性朋友介紹一些前列腺炎的自我治療小食譜，希望對大家有幫助。
前列腺炎的治療方法
前列腺炎可以分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎。不同情況的前列腺炎不能用相同的方法治療。
急性前列腺炎
患者可表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，可出現(xiàn)尿滴瀝、終末血尿、會陰部墜脹疼痛，并可向陰部、腰骶部或大腿放射，可出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等癥狀。
食療方面可選用
1、車前草糖水
每次可用車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內(nèi)，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。
2、燈心花苦瓜湯
每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。
3、冬瓜海帶薏米湯
每次用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。
慢性前列腺炎
慢性前列腺炎的癥狀輕重不一，輕者可無癥狀。但大多數(shù)患者可見到會陰部或直腸有疼痛或不適感。疼痛可放射至腰骶部或恥骨、腹股溝等處，可有排尿不適、排尿灼熱感、尿道口常有乳白色分泌物等癥狀。
食療方面可選用
1、泥鰍魚燉豆腐
活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。制作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內(nèi)臟，洗凈放入燉盅內(nèi)，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后，再用文火清燉至五成熟。然后，加入豆腐塊于燉盅內(nèi)，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。
2、白玉蘭豬瘦肉湯
鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(干品10克)，鮮豬瘦肉150克。制作時，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內(nèi)，加進適量清水，用中火煲湯。湯成后，加食鹽少許調(diào)味即可。
3、芪茅飲
生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)，肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量。制作時，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內(nèi)，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。
對于前列腺炎的飲食治療，不管是急性前列腺炎還是慢性前列腺炎，在食物的選擇上都應(yīng)多選用清涼、清補的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，咖啡、可可、烈酒等飲料和香煙都在戒禁之列。
前列腺炎吃什么好
前列腺炎患者能吃的食物
建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。
前列腺炎最好不要吃的三大食物
1、酒
酒有擴張血管的作用.長期飲酒性前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。特別是白酒，這是因為人體吸收酒精后，前列腺會很快充血。如果與辛熱的蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的話，其后果會更加嚴重。
2、吸煙
香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),也可以加重前列腺的充血。
3、辛辣食品
如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。這一類食物能夠引起血管的擴張，導(dǎo)致器官充血，前列腺也會被累及。
總結(jié)：通過上述對前列腺治療方法的了解，大家是否學(xué)會了如何通過飲食方面緩解治療前列腺炎了呢?小編希望廣大男性在炎熱的夏季能夠擁有健康的身體，最好不要喝酒，吸煙和食用辛辣食品哦!
子宮是女性朋友特有的一個器官，對于身體的意義相信不用小編多說了。平時我們說保養(yǎng)身體的時候，似乎很少提到保養(yǎng)子宮，女性朋友自己對于保養(yǎng)子宮似乎也不太了解。六大傷害子宮的行為你知道是什么嗎?吃什么對子宮好?感興趣的朋友一起來看看吧!
六大行為傷害子宮
1、冷上加冷
在日常的生活中很多的女性朋友是比較喜歡吃冷的食物的，女性體質(zhì)本就屬陰，平時的飲食中，若過分吃寒涼性質(zhì)的食物，則會消耗體內(nèi)的陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，進而干擾子宮機能，除了要少吃冰凍過的食物外，一些本質(zhì)屬寒的食物應(yīng)當少吃，如西瓜，梨、綠豆、苦瓜、田螺、蟹等，即便要吃，也一定加熱再用，也要分季節(jié)。另外，經(jīng)常要夏日穿露臍裝，短裙短褲離不開身，長時間在空調(diào)房里逗留等等行為，都會造成體內(nèi)陽氣受損，寒邪內(nèi)擾，造成宮寒。
2、吸煙或被吸煙
吸煙現(xiàn)在已經(jīng)不是作為男性的專利了，女性吸煙也是比較常見的一種行為方式，有證明表示長期抽煙的女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細胞癌的比率，比沒有抽煙的女性要高3.5倍。長期處于二手煙環(huán)境中，發(fā)生子宮頸癌前病變的風(fēng)險高達7.2倍。
3、多次妊娠
很多的女性在生活孩子之后想要二胎，一生再生，多次懷孕，以至成為“超生游擊隊”。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風(fēng)險，連續(xù)3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。
4、剖腹產(chǎn)
剖腹產(chǎn)現(xiàn)在很多人都想做，因為擔心自己生孩子會很疼，但是剖腹產(chǎn)對身體的傷害是很大的，對于子宮的傷害為明顯。一般身體檢查各方面都正常的孕婦，還是應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議，選擇自然分娩，只有那些身體真的有情況，不適合順產(chǎn)的人才應(yīng)該考慮剖腹產(chǎn)。
如果你現(xiàn)在也在猶豫順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)好，建議你可以找一部剖腹產(chǎn)的紀錄片看一下，手術(shù)的過程并不是很多人想象的輕輕劃一刀取出嬰兒那么簡單。特別是對于多次生孩子的人，反復(fù)的做剖腹產(chǎn)是在子宮上不停的劃口子，對子宮的傷害可想而知。
5、反復(fù)人流
做人流的時候?qū)τ谧訉m也是有傷害的，反復(fù)的人流傷害更是大，還可能會造成以后出現(xiàn)不孕或者習(xí)慣性流產(chǎn)的問題。大家應(yīng)該在平時就做好避孕工作，避免的成本是很低的，并不是什么難事，不想生孩子就不要讓自己處于可能懷孕的風(fēng)險中，這是很不理智的。
6、房事不潔
a.過早性生活：少女的生殖卵巢尚處于發(fā)育階段，年紀輕輕就偷嘗禁果，對子宮與卵巢都有傷害，影響身心健康。
b.不講衛(wèi)生：性生活不講究衛(wèi)生，會使許多細菌經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起陰道、盆腔、宮頸、子宮內(nèi)膜感染等，另外，男子包皮垢對宮頸的刺激，也是引發(fā)子宮頸癌的一大原因。
c.過于放縱：性伴侶過多，性生活太過頻繁，過于放縱，這些都會增加子宮頸發(fā)生癌變的幾率。
吃什么對子宮好谷類食物
谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。
其中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞基本物質(zhì)，有保護子宮正常發(fā)育的功效，女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
堅果類食物
堅果有植物精華之美稱，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復(fù)子宮創(chuàng)傷的作用。但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果、松子等等。
溫性水果
女性朋友滋補身體，調(diào)養(yǎng)子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是女性子宮自我保健好食物。
維生素食物
專家提醒，女性在平時生活中應(yīng)該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應(yīng)該多注意攝取些有利于子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創(chuàng)造一個良好健康的環(huán)境。
研究中發(fā)現(xiàn)，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的。比如像維生素。
深海魚
前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險越小。醫(yī)學(xué)專家認為，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量的Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。
白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由于白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。
醫(yī)學(xué)證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預(yù)防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。
總結(jié)：子宮對于女性朋友來說非常的重要，因此學(xué)會保養(yǎng)的方法是每個人都應(yīng)該了解的。建議女性朋友可以在平時多吃一些白蘿卜、深海魚和堅果等食物，這些東西很容易買得到，而且對于滋養(yǎng)子宮很有好處。女性朋友為了子宮的健康，應(yīng)該綜合調(diào)理自己的身體，不可以偷懶哦。
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