青春期女性卵巢如何保持健康
青春期男生春季養(yǎng)生保健。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“青春期女性卵巢如何保持健康”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
青春期女性的卵巢腫瘤多為良性，但惡性的比例也不少，對比其他年齡組要高些，因此應(yīng)提高警惕，尤其是發(fā)現(xiàn)腫塊較實、較硬、長得迅速時。
青春期女性卵巢腫瘤較易發(fā)現(xiàn)，這是由于少女身材苗條，腰身狹細，腹腔里的空隙小，卵巢腫瘤長大時，易壓迫腹腔臟器。如像小嚴(yán)那樣，壓迫膀胱引起尿頻。因此做父母的應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心女兒的腰圍和腹部，發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
少女患卵巢腫瘤時，有的也會出現(xiàn)子宮出血 和月經(jīng)不規(guī)則等癥狀，因此發(fā)現(xiàn)這些常見癥狀又持續(xù)無好轉(zhuǎn)時，也應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
一部分卵巢腫瘤具有分泌激素的功能，因此，當(dāng)少女出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速時（如過早乳房發(fā)育、過早來月經(jīng)、成熟女性體型過早形成等），應(yīng)趕快帶她去醫(yī)院檢查，以確定少女有無卵巢腫瘤。因為這類卵巢腫瘤，惡性的較多，不能延誤時機。這類能分泌激素的腫瘤有卵巢顆粒細胞瘤、卵巢畸胎性絨毛膜癌、卵巢胚胎癌等。
五、另外，一般少女卵巢腫瘤的瘤蒂較長，常因運動、跳躍、旋轉(zhuǎn)等而發(fā)生突然扭轉(zhuǎn)，會出現(xiàn)劇烈的腹痛。因此遇到少女突然腹痛劇烈，應(yīng)想到這個可能，急送醫(yī)院處理。
少女出現(xiàn)腹部包塊或遇到以上情況，不要因為怕羞而不愿意看婦科。因為?？漆t(yī)生通過特殊的病史查詢、詳細的體檢以及B型超聲波、激素測定等手段，是不難確診的。如屬良性卵巢腫瘤，手術(shù)切除效果很好;如屬惡性，更應(yīng)及早手術(shù)切除，同時配合放射治療 或抗癌藥物治療，以求達到根治的目的。
卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍后代、維持女性性征方面起著特殊的作用。卵巢在女性的一生中須經(jīng)歷青春期（13～18歲）和更年期（45～55歲）。青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期;更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到體內(nèi)各種因素的刺激，發(fā)生卵巢腫瘤。特別是青春期，細胞增生迅速，更容易受刺激發(fā)生腫瘤，所以女性青春期是個多事之秋。女性青春期卵巢腫瘤有下例特點，了解這些對女青年大有好處，至少有可早發(fā)現(xiàn)早診治的好處。
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卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍后代、維持女性性征方面起著特殊的作用。卵巢在女性的一生中須經(jīng)歷青春期（13～18歲）和更年期（45～55歲）。青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期；更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到體內(nèi)各種因素的刺激，發(fā)生卵巢腫瘤。特別是青春期，細胞增生迅速，更容易受刺激發(fā)生腫瘤，所以女性青春期是個多事之秋。女性青春期卵巢腫瘤有下例特點，了解這些對女青年大有好處，至少有可早發(fā)現(xiàn)早診治的好處。
一、青春期女性的卵巢腫瘤多為良性，但惡性的比例也不少，對比其他年齡組要高些，因此應(yīng)提高警惕，尤其是發(fā)現(xiàn)腫塊較實、較硬、長得迅速時。
二、青春期女性卵巢腫瘤較易發(fā)現(xiàn)，這是由于少女身材苗條，腰身狹細，腹腔里的空隙小，卵巢腫瘤長大時，易壓迫腹腔臟器。如像小嚴(yán)那樣，壓迫膀胱引起尿頻。因此做父母的應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心女兒的腰圍和腹部，發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
三、少女患卵巢腫瘤時，有的也會出現(xiàn)子宮出血和月經(jīng)不規(guī)則等癥狀，因此發(fā)現(xiàn)這些常見癥狀又持續(xù)無好轉(zhuǎn)時，也應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
四、一部分卵巢腫瘤具有分泌激素的功能，因此，當(dāng)少女出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速時（如過早乳房發(fā)育、過早來月經(jīng)、成熟女性體型過早形成等），應(yīng)趕快帶她去醫(yī)院檢查，以確定少女有無卵巢腫瘤。因為這類卵巢腫瘤，惡性的較多，不能延誤時機。這類能分泌激素的腫瘤有卵巢顆粒細胞瘤、卵巢畸胎性絨毛膜癌、卵巢胚胎癌等。
五、另外，一般少女卵巢腫瘤的瘤蒂較長，常因運動、跳躍、旋轉(zhuǎn)等而發(fā)生突然扭轉(zhuǎn)，會出現(xiàn)劇烈的腹痛。因此遇到少女突然腹痛劇烈，應(yīng)想到這個可能，急送醫(yī)院處理。
少女出現(xiàn)腹部包塊或遇到以上情況，不要因為怕羞而不愿意看婦科。因為?？漆t(yī)生通過特殊的病史查詢、詳細的體檢以及Ｂ型超聲波、激素測定等手段，是不難確診的。如屬良性卵巢腫瘤，手術(shù)切除效果很好；如屬惡性，更應(yīng)及早手術(shù)切除，同時配合放射治療或抗癌藥物治療，以求達到根治的目的。
青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期；更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到體內(nèi)各種因素的刺激，發(fā)生卵巢腫瘤。特別是青春期，細胞增生迅速，更容易受刺激發(fā)生腫瘤，所以女性青春期是個多事之秋。
一、青春期女性的卵巢腫瘤多為良性，但惡性的比例也不少，對比其他年齡組要高些，因此應(yīng)提高警惕，尤其是發(fā)現(xiàn)腫塊較實、較硬、長得迅速時。
二、青春期女性卵巢腫瘤較易發(fā)現(xiàn)，這是由于少女身材苗條，腰身狹細，腹腔里的空隙小，卵巢腫瘤長大時，易壓迫腹腔臟器。如像小嚴(yán)那樣，壓迫膀胱引起尿頻。因此做父母的應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心女兒的腰圍和腹部，發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
三、少女患卵巢腫瘤時，有的也會出現(xiàn)子宮出血和月經(jīng)不規(guī)則等癥狀，因此發(fā)現(xiàn)這些常見癥狀又持續(xù)無好轉(zhuǎn)時，也應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
四、一部分卵巢腫瘤具有分泌激素的功能，因此，當(dāng)少女出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速時（如過早乳房發(fā)育、過早來月經(jīng)、成熟女性體型過早形成等），應(yīng)趕快帶她去醫(yī)院檢查，以確定少女有無卵巢腫瘤。因為這類卵巢腫瘤，惡性的較多，不能延誤時機。這類能分泌激素的腫瘤有卵巢顆粒細胞瘤、卵巢畸胎性絨毛膜癌、卵巢胚胎癌等。
五、另外，一般少女卵巢腫瘤的瘤蒂較長，常因運動、跳躍、旋轉(zhuǎn)等而發(fā)生突然扭轉(zhuǎn)，會出現(xiàn)劇烈的腹痛。因此遇到少女突然腹痛劇烈，應(yīng)想到這個可能，急送醫(yī)院處理。
少女出現(xiàn)腹部包塊或遇到以上情況，不要因為怕羞而不愿意看婦科。因為專科醫(yī)生通過特殊的病史查詢、詳細的體檢以及B型超聲波、激素測定等手段，是不難確診的。如屬良性卵巢腫瘤，手術(shù)切除效果很好;如屬惡性，更應(yīng)及早手術(shù)切除，同時配合放射治療或抗癌藥物治療，以求達到根治的目的。
人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。
所謂心理健康，是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三蜊具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。 心理健康就是合乎某上水準(zhǔn)的社會行為：一方面為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。社會環(huán)境、個人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標(biāo)準(zhǔn)。
一、一般說心理健康的少女，必須具備以下條件
1）必須智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智。因為正常的智力水平是人的生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。少女也不例外。
2）必須與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。因為在人的一生中，不同的年齡階段，都有著與之相適應(yīng)的心理特點。對于少女來說，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合她們年齡特點的心理要求。
3）必須具有完整的人格。能確立正確的人生觀?？嫌薪y(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，胸懷坦蕩，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅強，行動有自覺性和果斷性。
4）對現(xiàn)實有較強的適應(yīng)能力。能和社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時刻意識到自己對國家和社會所負(fù)的責(zé)任，并根據(jù)國家和社會的要求努力掌握知識和技能，以促進社會的進步。
5）具有正常的人際關(guān)系。能正確地、積極地對不同人際關(guān)系作出不同的心理反應(yīng)。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。
6）對自己有正確的認(rèn)識和評價。既要看到自己的優(yōu)點和長處，也要看到自己的弱點和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。
二、少女如何獲得并發(fā)展健康的心理
1）應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。
2）科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應(yīng)現(xiàn)實。現(xiàn)實實生活不都是花團錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。
3）能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。
4）要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。 過高估計自己，好高騖遠，結(jié)果卻所愿不隨；而過低估計自己，卻又常常錯過了近在眼前的有利機遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)
5）注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要?？傊?，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進的。
16歲的芊芊為月經(jīng)不調(diào)困擾，每次月經(jīng)都在不知不覺中來去，弄得自己手足無措，非常尷尬。眼看開學(xué)在即，芊芊和媽媽來到醫(yī)院檢查，方才知道患上了青春期月經(jīng)失調(diào)。
什么是青春期月經(jīng)失調(diào)?
月經(jīng)失調(diào)是月經(jīng)規(guī)律的改變。月經(jīng)的規(guī)律性包括三方面內(nèi)容：周期(24-35天)、經(jīng)期(2-6天)和經(jīng)量(30-50毫升)，雖然這三方面的情況可因人而異，但對個體而言，其月經(jīng)類型應(yīng)該是相對穩(wěn)定的。當(dāng)處于青春期的女孩出現(xiàn)上述任何一項異常時，稱之為青春期月經(jīng)失調(diào)。
主因為性腺軸功能受干擾
通常情況下，女孩在月經(jīng)初潮后會經(jīng)歷一段時間的月經(jīng)失調(diào)，這是由于控制月經(jīng)的下丘腦-垂體-卵巢軸(性腺軸)的功能尚未成熟，未能建立正常的調(diào)節(jié)機制，卵巢不能規(guī)律排卵所致，這種月經(jīng)失調(diào)被稱為無排卵型功能失調(diào)性子宮出血，簡稱無排卵型功血或青春期功血。
隨著性腺軸的發(fā)育成熟，初潮后2年內(nèi)大部分女孩都會建立規(guī)律月經(jīng)。當(dāng)機體內(nèi)外任何因素影響下丘腦-垂體-卵巢軸任何部位的調(diào)節(jié)功能，均可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，例如精神過度緊張、環(huán)境和氣候驟變、過度疲勞、營養(yǎng)不良及其他全身性疾病等。初潮2年內(nèi)的月經(jīng)失調(diào)大多屬于生理情況，只要情況不是特別嚴(yán)重，沒有出現(xiàn)閉經(jīng)(停經(jīng)超過半年)，或月經(jīng)量多、出血時間長等問題，大部分女孩在年紀(jì)增長后可以建立正常月經(jīng)，預(yù)后也比較好。
如果初潮后兩年以上仍沒有規(guī)律月經(jīng)，須予以足夠重視，此時往往存在病理情況。雖然青春期也可能出現(xiàn)由于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性因素導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，但這些情況較少見。引起青春期功血最常見的疾病是多囊卵巢綜合征。
表現(xiàn)無正常周期和出血自限性
青春期月經(jīng)失調(diào)通常由無排卵導(dǎo)致的，月經(jīng)失去正常的周期性和出血的自限性，通常有以下2種表現(xiàn)：
1。月經(jīng)初潮后即出現(xiàn)周期紊亂，幾乎沒有規(guī)律，有時候一月數(shù)次，淋漓不盡;有時候幾個月不來月經(jīng)，一來就出血很多，甚至大出血，不能自止;
2。月經(jīng)初潮后尚規(guī)律，但漸漸出現(xiàn)周期延長、經(jīng)量減少等，甚至發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)(指月經(jīng)建立后停止，停經(jīng)6個月或超過既往3個月經(jīng)周期以上的總時間)。
另外，出血量多者往往有貧血表現(xiàn)，甚至重度貧血(血色素低于6克)、失血性休克，患者變得非常虛弱。
影響近有傷容顏遠有礙生育
青春期月經(jīng)失調(diào)的影響分為近期影響和遠期影響。近期影響主要是由于月經(jīng)量過多而導(dǎo)致的貧血、甚至失血性休克，遠期影響包括對生育功能以及全身其他系統(tǒng)的影響。導(dǎo)致青春期月經(jīng)失調(diào)最常見的多囊卵巢綜合征是婦科內(nèi)分泌門診最常見的疾病之一，患者體內(nèi)雄激素水平升高，除了有月經(jīng)失調(diào)(多為月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)，也可表現(xiàn)為月經(jīng)過多、周期紊亂)，常伴有多毛、痤瘡、肥胖等問題，對青春期女孩的心理健康造成很大的影響。與此同時，卵巢長期不排卵對子宮內(nèi)膜也會產(chǎn)生很大的威脅，患者易發(fā)生子宮內(nèi)膜病變，甚至有進展至子宮內(nèi)膜癌前病變和內(nèi)膜癌的風(fēng)險。
成年后患者更是面臨生育的難題，臨床上很多患者往往是因為不孕而就診于婦產(chǎn)科，而此時疾病往往已有多年的病程。更須引起重視的是，由于常合并胰島素抵抗和代謝異常，多囊卵巢綜合征患者遠期發(fā)生2型糖尿病、心血管疾病的風(fēng)險明顯高于正常人群，且發(fā)病年齡提前，嚴(yán)重危害女性的健康。
診治生活習(xí)慣和藥物并舉
青春期女孩初潮后如出現(xiàn)上述月經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)，應(yīng)及時就診。醫(yī)生通過詳細的病史詢問、全面的體格檢查，以及相應(yīng)的輔助檢查(如基礎(chǔ)體溫測定、B超、性激素測定等)，排除生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變或血液系統(tǒng)等全身性疾病，即可按青春期功血來治療。治療目的以止血、調(diào)整月經(jīng)周期為主，一般采用雌、孕激素序貫療法恢復(fù)正常月經(jīng)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
如果確診為多囊卵巢綜合征，除了了解患者的生殖激素、排卵功能、卵巢形態(tài)等情況以外，必須了解患者的糖脂代謝情況(包括口服糖耐量試驗、胰島素釋放試驗、血脂檢查)。
治療首先從改變生活習(xí)慣開始，多囊卵巢綜合征患者肥胖者多，通過飲食調(diào)整及適當(dāng)增加運動量以降低體重后，部分患者的排卵功能可自行恢復(fù)或改善;其次是藥物治療，目的是調(diào)整月經(jīng)周期，避免由于卵巢長期不排卵而使子宮內(nèi)膜發(fā)生病變的風(fēng)險;恢復(fù)卵巢功能，解決患者成年期的生育需求;如果存在胰島素抵抗，即使目前患者血糖正常，也應(yīng)酌情給予相應(yīng)的治療(如胰島素增敏劑)以改善患者機體的胰島素敏感性，對于卵巢功能恢復(fù)也有效。
據(jù)相關(guān)調(diào)查，20～45歲青年人中，70%以上的人自以為有腎虛癥狀，82%以上的人以為腦力大不如前。而在實踐臨床中，這些雖來不及通通歸為“腎虛”，但經(jīng)臨床剖析，可劃分至腎虛者也占33%以上。
說到陽痿腎虛補腎這些事，似乎是成年人該擔(dān)心的事，但是如果在青春期的時候保護好自己的腎，成年以后腎虛的幾率就小一些了。
現(xiàn)代文明帶來的各種污染，環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時間長了，導(dǎo)致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等。
濫用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。
青春期如何保護腎臟哪？上述因素潛移默化中影響著腎氣盛衰和身體健康，如果忽視的話，將成為身體的隱形殺手。我們平時所說的“年輕的時候身體掏空了” 就是這個意思。所以年輕人也要注意保護腎臟，防患于未然，等腎臟有了病再去治，那就晚了。
正值少年，那樣的年齡還不懂得照顧自己的身體和心理，那么，對于青春期男生的健康要點要注意什么呢？青春期男生正是性器官發(fā)育的重要階段，青春期發(fā)育時生殖器的護理與衛(wèi)生就尤其的重要了，由于男性陰囊汗腺較多，選擇不正確的內(nèi)衣會使汗液，尿液等一些殘留物影響生殖器的正常健康的發(fā)育。
一、每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛(wèi)生。
二、不穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睪丸的壓迫和較高的溫度，能導(dǎo)致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長期連續(xù)穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。
三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據(jù)國內(nèi)外資料報道，90%以上的男子有過手淫，這對身體健康并無損害。
青春期是生殖器發(fā)育的重要階段，應(yīng)在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律的習(xí)慣，及時觀察生殖器是否有異?，F(xiàn)象，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)，青春期發(fā)育的重要階段應(yīng)格外的關(guān)注。
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