女性運動不當(dāng)易引發(fā)5種婦科病
婦科病養(yǎng)生小常識。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“女性運動不當(dāng)易引發(fā)5種婦科病”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在學(xué)校的時候女生大多不喜歡上體育課，經(jīng)常以例假作為借口以逃脫體育課，雖然屢屢能得逞不過跟體育老師報告的時候還是相當(dāng)尷尬的大家都知道月經(jīng)期間不能進行高強度運動，除了月經(jīng)期間，平時的運動中也要注意，若運動不當(dāng)，有可能引發(fā)婦科疾病。
1、月經(jīng)異常
國外專家調(diào)查從事較大運動量少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
月經(jīng)期間除了不能進行高強度運動外，月經(jīng)不調(diào)還要從平時注意起來：
1．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2．注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3．內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
女性如果運動不當(dāng)，就有可能導(dǎo)致卵巢破裂、子宮下垂、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科病。比如劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，特別是在月經(jīng)前后更加危險，如果搶救治療不及時，后果不堪設(shè)想。建議廣大女性朋友，運動要循序漸進，過猶不及，不要為了追求健康反而損害健康。
3、子宮下垂
婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
女性朋友預(yù)防子宮下垂，應(yīng)該從以下幾個方面做起：
1、注意大小便的通暢
女性朋友要注意自己大小便的通暢，及時治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。
2、進行產(chǎn)后運動
子宮下垂該怎么預(yù)防？預(yù)防子宮下垂，女性朋友要注意進行產(chǎn)后運動。在產(chǎn)后3個月內(nèi)要注意充分休息，不要做重體力勞動，最好不要久蹲。
3、選擇專業(yè)醫(yī)院
選擇專業(yè)醫(yī)院對女性預(yù)防子宮下垂而言也是很重要的。專家表示，到專業(yè)的婦科醫(yī)院進行生產(chǎn)，才能夠避免出現(xiàn)子宮下垂的情況。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。
子宮內(nèi)膜異位絕不是短期就可以治療好的，不過下面有一些方法可能有助于緩解疼痛：
熱敷：可以放一個溫?zé)岽诟共可希鹤尭共繙嘏?，保持舒服的溫度，時間則視個人需要而定。
保持身本活動：運動有助于治療子宮內(nèi)膜異位，但是，有證據(jù)顯示，經(jīng)常運動的婦女比較不會有子宮內(nèi)膜異位的情況發(fā)生?？梢栽囋嚨匕宀偕煺惯\動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。
注意飲食：多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。
補充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。
多吃魚：含魚油豐富的飲食對緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。
5、外陰創(chuàng)傷
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。
女孩外陰表皮又薄又嫩會陰部血管又很豐富如果不小心撞不平東西上容易引起出血。
外陰受傷后不僅向外流血而且血還迅速流向皮下組織形成血腫越來越大疼痛難忍 有的還壓迫尿道肛門造成大小便困難和下腹脹氣血 一旦有細菌侵入很容易引起血腫感染。
發(fā)生外陰創(chuàng)傷不要驚慌失措，應(yīng)立即送醫(yī)院診治將傷口徹底清洗取出血塊縫合傷口 如果只是組織挫傷皮膚沒破血腫也不太大并未繼續(xù)發(fā)展 也可家臥床休息 清洗外陰敷上冷水袋促進消腫減輕疼痛 并用抗生素消炎預(yù)防感染。
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很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，就是在進行了一段時期的鍛煉之后，總感到身體的某些部位經(jīng)常疼痛，比如下腹部、關(guān)節(jié)、脊背等等。專家指出，鍛煉能使身體更健康，但由于女性特有的生理結(jié)構(gòu)和生理周期，若運動不當(dāng)，有可能引發(fā)以下幾種婦科疾病。
月經(jīng)異常
據(jù)調(diào)查，從事較大運動量的少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
運動過度導(dǎo)致身體脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能維持月經(jīng)的運作。如果體重低于應(yīng)有正常體重的10％～15％，或體內(nèi)脂肪的比例過低，不到體重的17％，體內(nèi)缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而干擾正常月經(jīng)的形成和周期。脂肪量過低時，還可能造成身體將正常的雌激素轉(zhuǎn)化為另一種不活動的雌激素。這種不活動的雌激素，不能傳遞信息給大腦，所以月經(jīng)功能就此停止。嚴(yán)格的運動訓(xùn)練不僅會使體重減輕，同時對身體也會造成很大的壓力。
卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
卵巢破裂是指卵巢成熟卵泡或黃體由于某種原因引起包壁破損、出血，嚴(yán)重者可造成大量腹腔內(nèi)出血?？煞譃閮煞N類型，一種是卵泡破裂，另一種是黃體或黃體囊腫破裂。已、未婚婦女均可發(fā)生，以生育期年齡為最多見。
卵巢破裂的診斷最主要的是仔細詢問月經(jīng)史，卵巢破裂時間與月經(jīng)周期有一定關(guān)系，可作為診斷的主要依據(jù)。卵巢破裂多為黃體或黃體囊腫破裂，因而多發(fā)生在排卵期后，多在月經(jīng)周期之末1周，偶可在月經(jīng)期第一、二天發(fā)病。而對于卵泡破裂的患者，常發(fā)生于成熟卵泡，因而發(fā)病一般在月經(jīng)周期的第十天至十八天。卵巢破裂病人一般無卵巢功能障礙病史，多數(shù)具有排卵周期。腹部觸痛不明顯，但雙合診盆腔觸痛極為明顯，結(jié)合月經(jīng)病史，多可做出診斷。如有性交后發(fā)病史，則可能性更大。
子宮下垂
婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
子宮下垂也叫子宮脫垂，子宮內(nèi)壁不能良好收縮復(fù)原，下垂到陰道中，嚴(yán)重的可能伸到體外。子宮下垂一般的癥狀，至少會有下墜感 （下腹有東西要掉出來的感覺），平時就會腰酸背痛，嚴(yán)重時還會拖累膀胱及直腸，而會有頻尿、小便解不干凈或大便不順之感。
子宮下垂是因為盆腔的韌帶和肌肉蓬散或退化，忌諱承托子宮而令子宮下垂到陰道內(nèi)。因為婦女在懷孕期或分娩期間，渺茫損傷到子宮的韌帶和肌肉。假如曾經(jīng)懷孕幾次或有難產(chǎn)的婦女，就比較輕易患子宮下垂。假如是輕微下垂，子宮頸仍然在陰道內(nèi)，嚴(yán)重的子宮頸會伸到外陰地位，更嚴(yán)重是全個子宮會伸到陰道以外。
基于子宮是女性在娠期哺育胎兒的袋狀組織，在平時是固定于骨盆腔內(nèi)，但是一旦因各種原因下垂之后就會引起各種不適的癥狀。包括：
1、骨盆腔有壓力感，下腹有重墜的感覺。
2、感到下背部疼痛。
3、性交時感到疼痛。
4、因子宮前有膀胱后有直腸，所以一旦下垂可能發(fā)生排尿或排便的障礙。
5、嚴(yán)重患者會感到下體有突出物。
6、嚴(yán)重患者因子宮脫垂發(fā)生步行困難。
子宮內(nèi)膜異位癥
經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。
子宮內(nèi)膜異位是慢性病，哪怕用外科手術(shù)進行治療，切除所有可見征兆，將來還是有可能會再次形成。如果是通過外科手術(shù)診斷出子宮內(nèi)膜異位的，或者如果醫(yī)生懷疑有子宮內(nèi)膜異位但又認為不需要做外科手術(shù)，此時你就有進行藥物治療的選擇，這種治療非常有用，一方面最大程度地保護生育力，另一方面又可以將子宮內(nèi)膜異位的影響限制在最低水平。為了最大程度地擴大自然懷孕的機會，你和醫(yī)生都應(yīng)該考慮使用抑制藥物，直到自己準(zhǔn)備好懷孩子。
對于抑制慢性子宮內(nèi)膜異位，尤其是希望保存其生育能力的那些女性，建議是嘗試使用口服避孕藥。雌激素是子宮內(nèi)膜異位生長的最主要刺激物，而黃體酮卻是這種生長最重要的抑制物。口服避孕藥的總體效果跟黃體酮的效果類似。類黃體酮效果使子宮內(nèi)正常的內(nèi)膜越來越薄，使子宮內(nèi)膜異位不斷收縮。某些研究人員相信，發(fā)生倒經(jīng)的可能性也會變小，而倒經(jīng)卻會進一步擴散子宮內(nèi)膜異位。另外一些有效的慢性病治療辦法還包括甲羥孕酮避孕針，這是一種皮下注射劑，即一種黃體酮類藥物，每隔12周注射一次，或者用日?？诜k法配合其他黃體酮類藥物進行治療。促性腺激素類興奮劑當(dāng)中，最常見的是醋酸亮丙瑞林，可以用這種藥物進行子宮內(nèi)膜異位的短期有效治療，因為這種興奮劑可有效關(guān)閉差不多所有此激素的生產(chǎn)。這種短期治療的副作用與跟絕經(jīng)有關(guān)的那些副作用類似（比如潮熱），而且這些藥物還會激發(fā)絕經(jīng)的不利長期副作用，主要有骨質(zhì)疏松。出于這些原因，促性腺激素類藥物的使用一般不能超過3到6個月，因此不適合用作慢性病治療。
飲食結(jié)構(gòu)也能影響癥狀，并影響子宮內(nèi)膜異位的發(fā)展。已經(jīng)有少量研究說明，飲食結(jié)構(gòu)也能降低與子宮內(nèi)膜異位有關(guān)的炎癥與結(jié)痂水平。如果已經(jīng)有子宮內(nèi)膜異位，應(yīng)該注意您的飲食結(jié)構(gòu)，這些內(nèi)容會在第7章加以討論。
哪怕已經(jīng)利用外科手術(shù)成功解決了子宮內(nèi)膜異位的問題，推薦大家要么在手術(shù)后迅速懷孕，要么進行藥物治療并考慮改變飲食結(jié)構(gòu)控制住子宮內(nèi)膜異位的發(fā)展，直到自己準(zhǔn)備嘗試懷孕。
外陰創(chuàng)傷
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積瘀血。
女孩外陰的表皮又薄又嫩，會陰部的血管又很豐富，假如不小心撞在不平的東西上，就輕易引起出血。現(xiàn)在的女孩子多數(shù)活潑好動，有些女孩子又喜歡體操和舞蹈，有些家長又習(xí)慣于給女孩子穿活襠褲，這就增加了女孩外陰受創(chuàng)傷的機會。
外陰受傷后不僅向外流血，而且血還迅速流向皮下組織，形成血腫，越來越大，疼痛難忍，有的還壓迫尿道、肛門，造成大小便困難和下腹脹氣。血又是良好的培養(yǎng)基，一旦有細菌侵入，很輕易引起血腫感染。
為了預(yù)防女孩外陰創(chuàng)傷，會走路的女孩子一定不要再穿活襠褲，不要在不平的地面上大跨步跑跳，學(xué)習(xí)舞蹈、體操時也要注重保護。一旦發(fā)生外陰創(chuàng)傷，不要驚慌失措，應(yīng)立即送醫(yī)院診治，將傷口徹底清洗，取出血塊，縫合傷口。假如只是組織挫傷，皮膚沒破，血腫也不太大，并未繼續(xù)發(fā)展，也可在家臥床休息，清洗外陰，敷上冷水袋，促進消腫，減輕疼痛，并用抗生素消炎，預(yù)防感染。小便不暢的，可安放一個導(dǎo)尿管，一般保留48～72小時，待組織水腫減輕，尿道不受壓迫時，將導(dǎo)管拔去。以上的治療處理，需要有醫(yī)生的指導(dǎo)。
少女性器官尚在發(fā)育，生殖機能亦在完善之中，鍛煉不當(dāng)，尤其是超負荷運動，會引致成年婦女所常見的婦科病。常見的有：
1、外陰創(chuàng)傷：
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。
2、月經(jīng)異常：
國外專家調(diào)查從事較大運動量少女月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
3、卵巢破裂：
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第1018天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
4、子宮內(nèi)膜異位癥：
經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。(私房話)
5、子宮下垂：
婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
外陰創(chuàng)傷
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。
子宮內(nèi)膜異位癥
經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。
子宮下垂
婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
月經(jīng)異常
從事較大運動量少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第1018天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
適當(dāng)鍛煉對于人來說是很重要的，對于身體的好處，那是多多的，但是你知道要是鍛煉不當(dāng)會使事情適得其反，還會讓五大疾病纏上你的，千萬不要忽視了
鍛煉不當(dāng)引發(fā)的5種婦科病
1、月經(jīng)異常
據(jù)調(diào)查，從事較大運動量的少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
2、卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
3、子宮下垂
婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。
5、外陰創(chuàng)傷
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積瘀血。
運動過度、運動不足、時機不對、操作不當(dāng)?shù)榷加锌赡軐?dǎo)致婦科病。以下就是運動不當(dāng)所導(dǎo)致的婦科病。
婦科病一：卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
婦科病二：月經(jīng)異常
國外專家調(diào)查從事較大運動量少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
婦科病三：子宮下垂婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
婦科病四：子宮內(nèi)膜異位癥
經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。
婦科病五：外陰創(chuàng)傷活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。
婦科病六：陰道炎、尿道炎
不少人視游泳為最佳運動，并長期堅持。但最近在上海某醫(yī)院的義診中，150多名女性卻被查出可能因游泳而感染上了不同程度的婦科病，該醫(yī)院最多的一天，就收治了可能因游泳而染上婦科炎癥的病人30多例。一些感染性較強的婦科病在盛夏過后初露端倪?？梢?，游泳池的衛(wèi)生管理直接影響到了女性的健康。因存在個體差異，各人感染的概率不一樣，有的人可能去過多次都不會感染，有些身體素質(zhì)較差的人可能去過一次就會感染。
建議：預(yù)防的最好辦法就是盡量要到正規(guī)的、衛(wèi)生達標(biāo)的場所游泳。如果游泳后感覺身體異常，應(yīng)及時就
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