養(yǎng)生秘笈 女人私處保養(yǎng)有講究
養(yǎng)生秘笈。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的養(yǎng)生秘笈 女人私處保養(yǎng)有講究，希望能為您提供更多的參考。
目錄
第一章：女性要做好私處保養(yǎng)工作
第二章：女性私處清潔有講究
第三章：陰道瘙癢是哪出了問(wèn)題
第四章：妙用維E 告別陰道瘙癢
編者按：女性私處問(wèn)題不但影響日常生活和工作，有的還或許導(dǎo)致夫妻不和。所以，平時(shí)就做好保養(yǎng)，遠(yuǎn)離疾病危害。下面就和小編一起盤(pán)點(diǎn)私處的保養(yǎng)秘籍，教你如何保養(yǎng)私處。
女性要做好私處保養(yǎng)工作
1、最好每天都清洗私處
注意，這里說(shuō)的是清洗，而不是灌洗。很多女性沒(méi)有正確的保養(yǎng)意識(shí)，意外天天用藥物灌洗會(huì)很健康，其實(shí)反而讓私處的酸堿度減弱，更容易引起感染。女性在任何時(shí)期都可以清洗私處，就算是在經(jīng)期也應(yīng)該清洗，一般淋浴最好。清洗的時(shí)候也有先后順序，先清洗大小陰唇、陰蒂，再清洗肛門(mén)，以免贓物引起感染。
2、愛(ài)愛(ài)前應(yīng)洗手
在愛(ài)愛(ài)之前應(yīng)該洗澡，干干凈凈的性愛(ài)才是最安全的。如果在洗澡過(guò)后沒(méi)有第一時(shí)間愛(ài)愛(ài)，其他的事情給耽擱了，那么，在愛(ài)愛(ài)之前，需要再一次清潔手，目的是能更好的防止愛(ài)愛(ài)時(shí)細(xì)菌帶入女性陰道或者是尿道里面。
3、不要經(jīng)常穿化纖內(nèi)褲
很多女性挑選內(nèi)褲的時(shí)候，只看中內(nèi)褲的表現(xiàn)，覺(jué)得好看就行，其實(shí)不然。內(nèi)褲不僅是穿給自己看的，還需要穿得健康，盡快買(mǎi)寬松容易透氣的內(nèi)褲。因?yàn)榛w內(nèi)褲不容易透氣，女性一運(yùn)動(dòng)就會(huì)冒汗，而且內(nèi)褲會(huì)和私處直接接觸，容易引起外陰炎和陰道炎。
4、白帶的形態(tài)要注意
不要小看簡(jiǎn)單的白帶，如果你身體有某些疾病，白帶都會(huì)有一些異樣的表現(xiàn)，主要還是需要你仔細(xì)的觀察才會(huì)發(fā)現(xiàn)。如果你發(fā)現(xiàn)白帶比之前多了，顏色不是透明的而是黃色的，時(shí)不時(shí)還有一股怪味，那么，可能你有一些性器官方面的炎癥；如果你的白帶伴有血絲，或者是在愛(ài)愛(ài)的時(shí)候出血了，估計(jì)是陰道或?qū)m頸有疾病了。
5、常觀察月經(jīng)的情況
你應(yīng)該明白，如果你的身體是健康的，那么你的月經(jīng)一定沒(méi)有問(wèn)題，所以說(shuō)，如果你的月經(jīng)不正常，那么你的身體一定有問(wèn)題。如果你的月經(jīng)一個(gè)月來(lái)兩次，衛(wèi)生巾也比以前用得多了，有時(shí)候還斷斷續(xù)續(xù)的，六七天都沒(méi)結(jié)束，很有可能有子宮肌瘤或者是子宮內(nèi)膜癌。
其實(shí)女性的私處保養(yǎng)很簡(jiǎn)單，只要注意了以上幾個(gè)環(huán)節(jié)，就可以很好的預(yù)防私處疾病。如果你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有私處瘙癢、戳熱等現(xiàn)象，可能有炎癥，應(yīng)該早點(diǎn)去醫(yī)院檢查，越早治療越容易治愈。
女性私處清潔有講究
女性私處中有大量糖原沉積，同時(shí)陰道內(nèi)還寄生著一定數(shù)量的乳酸桿菌。糖原在陰道乳酸桿菌的作用下，可轉(zhuǎn)變?yōu)槿樗幔@樣就使整個(gè)陰道維持著弱酸環(huán)境。維持私處穩(wěn)定的弱酸環(huán)境有利于保護(hù)私處的自潔功能。
由于女性機(jī)體的特點(diǎn)，私處存在著汗液、尿滯及各種特有的污垢，而私處的皮膚褶皺比較多，這就容易使污物停留其中。這些污物容易給病菌提供藏身之所，私處沐浴需要有效清除這些污垢。
清潔功能也有標(biāo)準(zhǔn)專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，女性私處pH值維持在4.0-5.5之間的弱酸性的環(huán)境能夠有效維護(hù)私處的自潔功能。洗液的出現(xiàn)其實(shí)讓時(shí)尚女人既欣喜又失望。洗液產(chǎn)品雖然專(zhuān)業(yè)，但卻是烈性殺菌產(chǎn)品，會(huì)將私處的有益菌一并殺死，導(dǎo)致私處弱酸環(huán)境失衡。其相關(guān)藥性成分往往造成使用后私處干澀，這讓女性更加煩惱。針對(duì)為婦科病困擾的女士洗液，和健康的女性相去甚遠(yuǎn)。不符合眾多時(shí)尚女性以健康為主的私處沐浴需求，也忽視了預(yù)防醫(yī)學(xué)的原理。
普通沐浴露不能當(dāng)洗液那么普通的。沐浴露為何不宜清洗私處呢？由于需要清潔體表排出的各種污物和汗液，大都呈堿性，其pH值基本上在7以上，這就容易與私處體液發(fā)生中和，破壞私處弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。對(duì)私處而言，使用普通沐浴露進(jìn)行私處沐浴，已經(jīng)為知性女人們所淘汰。
針對(duì)私處特殊的生理環(huán)境，私處沐浴露的標(biāo)準(zhǔn)要達(dá)到維護(hù)女性私處弱酸環(huán)境相對(duì)應(yīng)的pH值。這個(gè)pH值對(duì)不同年齡的女性還不同，針對(duì)少女的私處沐浴露pH值應(yīng)該在4.5-5.5之間，而成熟女性則需要在4.0-5.0之間。因此，專(zhuān)業(yè)私處沐浴露，區(qū)別于普通沐浴露而以無(wú)皂（不含堿性）去污為主要特征。
另外，以天然乳酸修復(fù)失衡的弱酸環(huán)境，保持私處弱酸環(huán)境穩(wěn)定在相應(yīng)的pH值范圍，才能鞏固私處自潔功能。這也成為私處沐浴露的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。
所以說(shuō)，女性私處的清潔有講究，希望女性朋友為了自己的身體，不要在沐浴時(shí)隨便清洗私處，以免感染細(xì)菌。
陰道瘙癢是哪出了問(wèn)題
1、感染www.cndadi.net
比如女性有虱子 疥瘡 ，可引起陰道瘙癢；蟯蟲(chóng)病女性的肛門(mén)周?chē)约瓣幍罆?huì)有不同的瘙癢，但這種瘙癢一般都在夜間發(fā)生；女性如果患有 霉菌性陰道炎 、滴蟲(chóng)性 陰道炎 也會(huì)有陰道瘙癢的癥狀。
2、過(guò)敏
有的女性使用陰道藥物后，會(huì)有過(guò)敏的現(xiàn)象，出現(xiàn)陰道瘙癢；如果經(jīng)常用肥皂洗內(nèi)褲，而對(duì)肥皂這些化學(xué)晶過(guò)敏的女性，會(huì)出現(xiàn)陰道瘙癢的癥狀；比如使用一些過(guò)敏性 避孕 套的，女性也容易引起陰道瘙癢。
3、衛(wèi)生習(xí)慣差
由于陰道會(huì)分泌一些物質(zhì)，大小便后會(huì)留下污漬，很少清潔或者不清潔外陰的女性，長(zhǎng)期刺激過(guò)后會(huì)引起外陰瘙癢；經(jīng)期不定時(shí)換 衛(wèi)生巾 ，細(xì)菌會(huì)刺激陰道，也會(huì)引起陰道瘙癢；平時(shí)喜歡穿緊身褲的女性，走動(dòng)時(shí)褲底會(huì)刺激陰道，也容易引起陰道瘙癢。
4、糖尿病
糖尿病 患者由于糖尿?qū)ν怅幱写碳ぷ饔?，?huì)引起外陰瘙癢。如果這時(shí)不注重衛(wèi)生習(xí)慣，會(huì)加重瘙癢的癥狀。
5、缺少維生素
如果女性長(zhǎng)期 貧血 、缺少維生素A、B，會(huì)發(fā)生一些慢性疾病，長(zhǎng)期處于抵抗力低下時(shí)，很容易發(fā)生外陰瘙癢。
6、特殊時(shí)期的瘙癢
因?yàn)榕栽谌焉锲诤?月經(jīng) 前期的時(shí)候，外陰部會(huì)有充血的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致女性外陰瘙癢。
看了以上內(nèi)容，相信你已經(jīng)知道了陰道瘙癢是哪出了問(wèn)題，你可以根據(jù)自己的癥狀做出判斷，如果有什么不清楚的，應(yīng)盡快找醫(yī)生對(duì)癥治療，不要拖延，否則會(huì)加重病情。
妙用維E 告別陰道瘙癢
（1）維生素E能維持生殖器官的正常機(jī)能，能使卵巢重量增加，促進(jìn)卵泡的成熟，促使黃體增大。它還可抑制孕酮在體內(nèi)的氧化，從而增強(qiáng)孕酮的作用，用于習(xí)慣性流產(chǎn)和早期流產(chǎn)常可獲得令人滿(mǎn)意的效果。維生素E又叫生育酚，可用于治療婦女不孕癥，每日服用200毫克，連續(xù)8～40周，可使部分不孕者得到改善。
（2）維生素E可提高子宮內(nèi)膜對(duì)雌激素的感受性作用，從而對(duì)月經(jīng)異常和性腺機(jī)能減退癥狀有顯著的治療作用。隔日服用100毫克，7次為一療程，能保護(hù)子宮內(nèi)膜，達(dá)到治療月經(jīng)過(guò)多的目的。
（3）用于治療產(chǎn)后缺乳，每次服用200毫克，每日2～3次，連續(xù)服藥5天，大部分產(chǎn)婦可增加乳汁分泌。
（4）用于治療外陰瘙癢癥和外陰萎縮癥，在局部使用維生素E的同時(shí)，輔以口服，可取得顯著療效。治療陰道炎時(shí)，可采用維生素E栓劑，每日用200～600毫克陰道塞人，療效較為滿(mǎn)意。
（5）維生素E為自由基清除劑之一，在體內(nèi)可作為抗氧劑穩(wěn)定不飽和脂腸酸，拮抗其氧化，因此具有抗衰老作用。臨床上常用其復(fù)方制劑，如維爾康，主要由維生素C、E、人參、黃芩、靈芝等組成，但以維生素E為主（每粒含50毫克）。每次1粒，每日2次口服。
（6）維生素E可以保護(hù)血管，改善血循環(huán)，防止膽固醇沉積。近年來(lái)廣泛地應(yīng)用于預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化癥，以及治療進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、肌萎縮、脊髓側(cè)索硬化癥。
（7）維生素E與微量元素硒的代謝有密切關(guān)系，二者互相依存，可以改善細(xì)胞的正常功能，增強(qiáng)人的體質(zhì)和活力。維生素E還可減輕各種毒物對(duì)人體器官的損害，可每次口服10～50毫克，每日1～3次。（8）近年來(lái)還發(fā)現(xiàn)，取少許維生素E膠丸中的藥液涂于凍瘡表面，輕輕摩擦片刻，每日一次，數(shù)日可獲愈。若見(jiàn)復(fù)發(fā)，再涂2次即可。
（9）婦女放環(huán)后月經(jīng)過(guò)多，可在月經(jīng)干凈后每天口服100毫克，14天為一療程。
總結(jié)：女性私處問(wèn)題是婦女常見(jiàn)而又不可忽視的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)查明因素，及時(shí)治療。平時(shí)該注意保護(hù)，從日常行為開(kāi)始。（作者gg、陳酲，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
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目錄
第一章：呵護(hù)女人私處 謹(jǐn)記9大日常原則
第二章：激情要注意私處衛(wèi)生健康
第三章：女性私處保養(yǎng)的日常小貼士
第四章：治療私處瘙癢的12個(gè)經(jīng)驗(yàn)方
第五章：女人房事后該如何保養(yǎng)私處
編者按：女人都希望自己很美麗，都對(duì)自己的外在很在乎，那么，有多少女人來(lái)關(guān)心自己的私處問(wèn)題呢？私處不健康同樣會(huì)帶來(lái)外在的不美麗。那么，下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)女人私處的正確保養(yǎng)方法吧。
呵護(hù)女人私處 謹(jǐn)記9大日常原則
1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物，如牛仔褲。保持陰部的干爽最重要。
2、時(shí)下很流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，而且還容易造成磨擦而損壞皮膚，從而使細(xì)菌有更多入侵的機(jī)會(huì)，因此，女性朋友最好少穿丁字褲。
3、如果不是真的需要，應(yīng)盡量避免使用衛(wèi)生護(hù)墊。如果確實(shí)分泌物較多而使褲底濕濕的不舒服，建議你不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲，以保持陰部干爽清潔。
4、如廁后，千萬(wàn)記得衛(wèi)生紙要由前往后擦，而非由后往前。這樣做的目的是避免衛(wèi)生紙先碰觸到肛門(mén)，然后將過(guò)多細(xì)菌帶到陰道口，危害陰道健康。
5、性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會(huì)改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。
6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類(lèi)似問(wèn)題（如尿道炎），應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再?gòu)?fù)發(fā)。
7、有這樣一種說(shuō)法：優(yōu)酪乳中的乳酸菌有助陰道保健。但這一論斷至今尚不明確，但多喝優(yōu)酪乳也不失為可嘗試的方法，其唯不可用來(lái)灌洗。
8、不要使用刺激性的物品，即使要保持陰部干爽，也不要在陰部撒上香粉或噴上清香劑，那可能會(huì)造成陰道口粘膜受刺激而發(fā)炎，增加細(xì)菌感染。陰道粘膜非常的脆弱，只需要清水清洗就可以。
9、不要和人共浴，尤其是泡浴，容易發(fā)生滴蟲(chóng)互相傳染，把別人身上的細(xì)菌帶到自己身上來(lái)。潮濕的浴巾也會(huì)藏污納垢。游完泳，趕快把泳衣?lián)Q下來(lái)，潮濕的泳衣穿幾個(gè)小時(shí)會(huì)增加陰部霉菌繁殖的機(jī)會(huì)。
激情要注意私處衛(wèi)生健康
1、洗手
在性病者中，確有一些夫妻雙方均沒(méi)有性亂史。病前，他們也未去過(guò)醫(yī)院就醫(yī)，因而可排除醫(yī)源性感染;他們也不曾出差，沒(méi)有坐過(guò)公用馬桶，也沒(méi)有去過(guò)游泳池游泳那么，他們的病根來(lái)自哪里？經(jīng)分析，他們的手可能是傳染性病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
生活中，不少夫妻就寢前沒(méi)洗手習(xí)慣，此前翻閱公用報(bào)刊，或點(diǎn)過(guò)鈔票，手上就可能沾有性病病原體，做愛(ài)時(shí)又用手去撫摸自己或?qū)Ψ降男云鞴?。這樣，夫妻雙方都可能成為性病的受害者。
尤其值得一提的是，會(huì)陰部溫暖、潮濕，是性病病原體理想的樂(lè)園。它們一旦在此處落足，便會(huì)迅速安營(yíng)扎寨、繁衍后代。因此，房事之前一定要將手洗 凈，以免由于手的媒介作用，把性病病原體接種到自己或?qū)Ψ降男云鞴偕?，從而?dǎo)致夫妻雙方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、糾紛迭起。
2、私處
無(wú)論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛(wèi)生問(wèn)題。
陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。防止把細(xì)菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，并且要翻起來(lái)把內(nèi)皮洗干凈。
女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，并且陰道位于尿道和肛門(mén)之間，很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官，否則，在性交中易于使病菌進(jìn)入陰道而感染。
3、刷牙
男女雙方一定要刷牙，因?yàn)樽炖锖舫鲭y聞的氣味，不僅使親吻變成不愉快，而且很可能使對(duì)方打消性交的愿望。
女性私處保養(yǎng)的日常小貼士
在飲食上要當(dāng)個(gè)雜食動(dòng)物。
每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃?xún)纱昔~(yú)，另外在早餐時(shí)攝取各類(lèi)谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐。
能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
生孩子也能防止婦科病發(fā)生。
研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。
月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志。
如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明肯定有問(wèn)題，一定要馬上就醫(yī)。
養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。
洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺(jué)前摸摸下腹部，看看有沒(méi)有腫塊。
每年定期到醫(yī)院體檢。
乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯(cuò)過(guò)。
流產(chǎn)對(duì)女性傷害很大。
容易給盆腔炎、不孕、子宮內(nèi)膜異位癥等制造發(fā)病機(jī)會(huì)，還容易打亂免疫系統(tǒng)，造成反復(fù)流產(chǎn)，因此性生活前，請(qǐng)做好防護(hù)工作。
治療私處瘙癢的12個(gè)經(jīng)驗(yàn)方
1、婦女陰部奇癢。
用蛇床子一兩、白礬二錢(qián)，煎湯常洗。
2、陰部溫癢。
用甘草煎湯，一天洗三、五次。
3、陰部蝕爛，痛癢不已。
用雄黃半兩燒于瓶中，熏下部，有效。
4、婦女陰腫作癢。
用狼牙二兩、蛇床子三兩，煎水熱洗。又方：作蒜湯洗，見(jiàn)效為止。
5、陰事宜濕癢。
用松香末卷入紙筒內(nèi)，每筒加花椒三粒，油浸三日，令紙筒燃燒滴油，取油搽患處。搽油前，以淘米水把患處洗凈。
6、陰莖濕癢。
用肥皂一個(gè)，燒存性，調(diào)香油涂搽。
7、腎風(fēng)陰癢。
用稻草燒皂角，煙熏十多次，癢即止。用皂角子仁研末敷涂，幾日可愈。
8、陰瘡濕癢。
用槐枝煎水熱洗。
9、陰囊濕癢。
用麩炭和紫蘇葉，研末擦患處。
10、陰腫痛癢。
用荷葉、浮萍、蛇床各等分，每日煎水洗。
11、陰囊汗癢。
用龍骨、牡蠣，共研為細(xì)粉，撲患處。
12、陰癢生瘡。
用紫梢花一兩、胡椒半兩，煎湯溫洗，數(shù)次即愈。
女人房事后該如何保養(yǎng)私處
保持腹部溫?zé)?/p>
從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環(huán)暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專(zhuān)門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。
總結(jié)：不管在什么時(shí)期女人都要注意私處的衛(wèi)生，私處衛(wèi)生清潔是保養(yǎng)的關(guān)鍵。因此正確的清潔方法很重要。女人要美麗就來(lái)看看吧，私處保養(yǎng)秘方絕對(duì)讓你受益匪淺。
目錄
第一章：女性私處的自查及應(yīng)對(duì)措施
第二章：女性私處護(hù)理秘笈你一定要知道
第三章：女性私處保養(yǎng)禁忌這8種物品
第四章：女性私處護(hù)理小心這四種內(nèi)褲
編者按：如今，女性的私處問(wèn)題是值得我們關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，女性的私處較敏感，日常生活部注意保養(yǎng)及私處衛(wèi)生就會(huì)招來(lái)疾病隱患。而，大多女性朋友之注重外表的光鮮亮麗，卻忽視最重要的部位-私處的保養(yǎng)。下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)女性私處的保養(yǎng)秘笈吧。
女性私處的自查及應(yīng)對(duì)措施
1、外陰損傷
外陰損傷是女性常見(jiàn)的癥狀之一。發(fā)病原因多數(shù)為騎跨式跌傷，如騎男式自行車(chē)時(shí)意外的急剎車(chē)，或上下車(chē)時(shí)陰部遭到猛烈碰撞，外陰部位受到暴力打擊等等。
在這種情況下，外陰部有嚴(yán)重的挫傷，可有疼痛，能見(jiàn)到皮下淤血或血腫。
2、尖銳濕疣
尖銳濕疣是一種性傳播疾病，一般與不潔性交有關(guān)。發(fā)病時(shí)，外陰瘙癢，分泌物增加。早期外陰部的皮膚、粘膜粗糙不平，隨后可摸到小結(jié)節(jié)或腫塊，樣子為毛刺狀，或者像大小不等的菜花狀、雞冠花狀的灰白色腫物，多分布在小陰唇的內(nèi)側(cè)、大小陰唇之間的唇間溝、會(huì)陰和肛門(mén)。
3、假性濕疣
假性濕疣不是性傳播疾病。在陰唇內(nèi)側(cè)可以看到有小米粒大小的淡紅色疹子，兩側(cè)對(duì)稱(chēng)，分布均勻。
4、外陰腫瘤
女性外陰的良性腫瘤，如乳頭瘤、纖維瘤等，并不多見(jiàn)。它們是生長(zhǎng)在大陰唇外側(cè)的單個(gè)腫瘤。
常見(jiàn)的惡性腫瘤是外陰鱗狀上皮癌。在外陰部能摸到硬結(jié)或腫物，常伴有疼痛或瘙癢，有的病人在外陰部位，還會(huì)長(zhǎng)有經(jīng)久不愈的潰瘍。
5、外陰白色病變
外陰白色病變，也稱(chēng)為慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良。
有一種外陰白色病變，一般發(fā)生在30～60歲的婦女，主要癥狀是外陰奇癢難忍，抓破以后伴有局部疼痛。外陰皮膚增厚，顏色多為暗紅色或粉紅色中，夾雜有界限清晰的白色斑塊。
如果發(fā)現(xiàn)有外陰白斑，應(yīng)當(dāng)去詳細(xì)檢查治療。過(guò)去，曾經(jīng)認(rèn)為它可以癌變，所以主張?jiān)缙谇谐，F(xiàn)在，雖然醫(yī)生們已經(jīng)不主張?jiān)缙谇谐?，還是要病人積極治療。
有白色病變的人，更要保持外陰部位的清潔干燥，不要用肥皂或其他刺激性藥物清洗外陰，也不要用手去搔抓，不要吃辛辣的食物，衣服要寬大，不要穿不透氣的人造纖維內(nèi)褲。
女性私處護(hù)理秘笈你一定要知道
由于社會(huì)生活方式的復(fù)雜多樣，得了陰道炎，有的年輕女性甚至懷疑自己得了性病，但又不敢到醫(yī)院就診，結(jié)果延誤病情。專(zhuān)家說(shuō)，雖然陰道炎是女性的常見(jiàn)病，但它可能會(huì)引起更為嚴(yán)重的婦科疾病，甚至發(fā)生癌變，因此對(duì)陰道炎千萬(wàn)不能輕視。
白帶異常是陰道炎的首要信號(hào)，黃色或黃綠色伴有膿樣、臭味的白帶，多見(jiàn)于化膿性細(xì)菌引起的陰道炎、宮頸炎及子宮內(nèi)膜炎;豆腐渣樣或凝乳狀白帶伴有外陰部奇癢者，多見(jiàn)于陰道霉菌感染;乳白色泡沫狀白帶伴有外陰部瘙癢者，多為陰道滴蟲(chóng)感染所致。從日常生活來(lái)說(shuō)，預(yù)防陰道炎應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
切勿過(guò)度清洗陰道：
在正常的情況下，我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過(guò)度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。
穿棉質(zhì)通氣的褲子：
平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，保持干爽，平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細(xì)菌。
少吃刺激性食物：
正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)。
切勿濫用抗生素：
使用抗生素一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的同意與處方，因?yàn)榭股仉m然可以殺死細(xì)菌，卻會(huì)助長(zhǎng)霉菌的孳生，所以千萬(wàn)不要濫用抗生素。
性生活正常單純：
許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過(guò)多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會(huì)大大減少。
心情保持愉快：
保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。
女性私處保養(yǎng)禁忌這8種物品
禁忌1：迷人香水噴霧
這類(lèi)噴霧以醒神止痕的標(biāo)語(yǔ)在巿面推售，但其實(shí)肥皂和清水已能達(dá)到上述功效。專(zhuān)家警告，部分噴霧采用苯坐卡因 （Benzocaine，局部麻醉藥） 制造，除可引致過(guò)敏反應(yīng)，還會(huì)掩蓋感染或性病而產(chǎn)生的異味，令用者無(wú)法及時(shí)求醫(yī)而造成進(jìn)一步的損害。
禁忌2：臨時(shí)墨水
個(gè)別水療美容中心會(huì)提供持續(xù)長(zhǎng)達(dá)五天的陰部噴墨紋圖服務(wù)，但若接觸陰唇薄皮，該等墨料有機(jī)會(huì)引發(fā)刺激或過(guò)敏反應(yīng)。無(wú)論是永久、噴墨或印貼，如要在下陰紋圖，最好是紋在比堅(jiān)尼線(xiàn)以外的位置。
禁忌3：?jiǎn)ㄠz性玩具
現(xiàn)有不少一流的性玩具可供選擇，但由所謂啫喱膠料 （即鄰苯二甲酸酯） 制造的產(chǎn)品，初步研究顯示使用可提高過(guò)敏反應(yīng)甚至患癌的風(fēng)險(xiǎn)。另一缺點(diǎn)是，產(chǎn)品表面會(huì)形成缺口，即使用后清洗亦無(wú)法去除潛藏的微生物，因而在下次使用時(shí)有可能造成感染。
要購(gòu)買(mǎi)安全可靠的性玩具，應(yīng)選擇使用由醫(yī)學(xué)物料制造商生產(chǎn)或美國(guó)食物及藥物局認(rèn)可的矽質(zhì)產(chǎn)品。這種產(chǎn)品易于清洗，可使用洗潔精及熱水清洗，且無(wú)引發(fā)過(guò)敏及癌癥之弊。
禁忌4：恥毛染劑
改變恥毛顏色為男伴制造驚喜，看來(lái)很有情趣，但即使是特別配方的恥毛染劑，亦可造成損害。專(zhuān)家表示，染劑的化學(xué)物質(zhì)可產(chǎn)生刺激而引發(fā)不良反應(yīng)，結(jié)果造成灼痛，以致數(shù)星期無(wú)法交歡。
禁忌5：陰毛脫除液
假如個(gè)人皮膚敏感，即使是恥毛脫除軟霜、軟膏及蠟液，都會(huì)為陰部或大腿內(nèi)側(cè)帶來(lái)強(qiáng)烈刺激。專(zhuān)家指出，氫氧化鈣等刺激成分可引致過(guò)敏反應(yīng)，若要脫除恥毛，最安全的做法是使用剃刀。
禁忌6：任何香味
肥皂、衛(wèi)生棉條、浴液、紙巾等等為清潔下陰而設(shè)的產(chǎn)品，若果含有香氣或除臭劑，便可能會(huì)造成感染。專(zhuān)家解釋?zhuān)嘘P(guān)化學(xué)物質(zhì)除會(huì)改變陰道的氣味，還會(huì)改變陰道的酸堿平衡，繼而促進(jìn)惡菌及酵母菌的增生。
禁忌7：陰部首飾
對(duì)陰部健康構(gòu)成威脅的并非那些閃飾，而是用來(lái)固定水晶石的膠水，皮膚一旦接觸，便可能引致過(guò)敏性紅疹。況且，水鉆放在紅腫的皮膚上，也不是那么耀眼好看。
禁忌8：油質(zhì)潤(rùn)滑劑
潤(rùn)滑劑可提供美妙感覺(jué)，但非使用油質(zhì)產(chǎn)品。專(zhuān)家表示，油質(zhì)潤(rùn)滑劑不易清洗，可留在陰道數(shù)天之久而滋生細(xì)菌。此外，部分油分會(huì)破壞避孕套的乳膠成分而提高懷孕或染上性病的風(fēng)險(xiǎn)。矽質(zhì)潤(rùn)滑劑雖可減低感染風(fēng)險(xiǎn)，但因黏度問(wèn)題而非人人合用，故可考慮使用不含香料及化學(xué)色素的水質(zhì)潤(rùn)滑劑。
女性私處護(hù)理小心這四種內(nèi)褲
1、不宜穿得太緊的內(nèi)褲
女性的陰道口、尿道口、肛門(mén)靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門(mén)、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（多為肛門(mén)、陰道分泌物）中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
2、不宜穿深色內(nèi)褲
因?yàn)榛缄幍姥住⑸诚到y(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號(hào)。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
3、不宜穿化纖的內(nèi)褲
盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。
這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。
4、常穿丁字褲損害女士健康
婦科專(zhuān)家介紹，丁字褲又稱(chēng)T型褲，是一種能夠充分展示女性魅力的時(shí)髦裝束，特別受許多年輕女性的青睞。但由于丁字褲特殊造型設(shè)計(jì)，尤其是下部設(shè)計(jì)成繩子粗的窄帶，很容易與女性會(huì)陰等嬌嫩處的皮膚發(fā)生摩擦，引發(fā)局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染等癥狀，從而誘發(fā)陰道炎等婦科疾病，還會(huì)壓迫肛門(mén)周?chē)?，增加痔瘡的發(fā)病率。
與此同時(shí)，也有一些黑心廠家在縫制丁字褲時(shí)，為了使其更具有貼身效果，使用了透氣性較差的化纖制品作原料，極易造成女性皮膚過(guò)敏。
所以穿著丁字褲時(shí)要注意穿著的時(shí)間搭配。盡量不要長(zhǎng)期穿著丁字褲，如果外出或上班需要穿著時(shí)，回家應(yīng)及時(shí)換上棉質(zhì)、寬松的內(nèi)褲，使局部能夠充分休息，保證血液正常循環(huán)。其次，注意衣著搭配。穿丁字褲時(shí)最好穿著相對(duì)寬松的外褲，不要穿同樣緊繃的牛仔褲之類(lèi)的服裝。還要注意勤換衣褲。年輕女性要對(duì)所穿丁字褲每天更換，盡量減少陰部發(fā)炎的機(jī)會(huì)。穿著時(shí)機(jī)也很重要，如果局部有病癥或經(jīng)期、經(jīng)前兩周的排卵期，都要避免穿著。
總結(jié)：作為女性的重要部位，私處的保養(yǎng)很關(guān)鍵，要從日常預(yù)防開(kāi)始，平時(shí)的日常習(xí)慣及個(gè)人衛(wèi)生很重要，私處保養(yǎng)遠(yuǎn)離8種物品4種內(nèi)褲要牢記。也要學(xué)會(huì)自查，及時(shí)處理異常問(wèn)題，才能有個(gè)健康美麗的身體。
目錄
第一章：6種保養(yǎng)方法能提高私處敏感度
第二章：陰道鍛煉 讓陰道找回青春
第三章：女人私處的保健方法
編者按：女人的私處是敏感地帶，也是問(wèn)題最多的地帶，平時(shí)不注意保養(yǎng)就會(huì)帶來(lái)婦科炎癥的危害。女人們一些不好的生活習(xí)慣是疾病最大的禍端。那么，下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)女性私處的保養(yǎng)秘笈，讓陰道找回青春。
6種保養(yǎng)方法能提高私處敏感度，
1.做縮陰運(yùn)動(dòng)
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
2.修剪體毛
體毛會(huì)影響私處的敏感度，最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒(méi)有上述兩者那么徹底和立竿見(jiàn)影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來(lái)為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的園藝技術(shù)比女性強(qiáng)多了。
3.讓她呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
4.保持清潔
每天用無(wú)色、無(wú)味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬(wàn)不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡，也不會(huì)破壞私處的敏感度，注意動(dòng)作要輕柔。
5.使用避孕套
套子不僅僅是避孕用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來(lái)自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。
6.徹底滋潤(rùn)
干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。
陰道鍛煉 讓陰道找回青春
陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過(guò)擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
1、屏住小便：
在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?/p>
2、提肛運(yùn)動(dòng)：
在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運(yùn)動(dòng)：
仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。
4、其他運(yùn)動(dòng)：
走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周?chē)∪猓瑤椭幍缽椥缘幕謴?fù)，對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。
女人私處的保健方法
陰道內(nèi)的溫度，平時(shí)大約為37.3℃~37.8℃，當(dāng)身體興奮時(shí)，陰道內(nèi)的血管急速充血，溫度可瞬間升高到38.5℃。而讓陰道自如控制溫度的良方，莫過(guò)于擁有一個(gè)活潑的血液循環(huán)系統(tǒng)了。
吃大豆有助于改善血液循環(huán)，3個(gè)好習(xí)慣促進(jìn)血液循環(huán)
1、每天吃大豆，補(bǔ)充體內(nèi)雌激素。
大豆含有的異黃酮對(duì)人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內(nèi)的雌激素發(fā)揮作用。婦科專(zhuān)家建議，最好采用豆?jié){、豆制品等食物攝入的方法來(lái)補(bǔ)充，對(duì)于作為保健品的異黃酮補(bǔ)充劑還是慎重選擇。
2、選擇好味道，增加血流量。
美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3種味道會(huì)讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會(huì)使女性陰道血流量明顯下降。看來(lái)女人更喜歡清新的味道，對(duì)于甜美濃香會(huì)下意識(shí)的排斥。
3、戒煙，減小血管損傷。
煙草最先損傷細(xì)小血管，包括陰道和陰蒂的動(dòng)靜脈，繼而引起血液循環(huán)減緩，陰道溫度不穩(wěn)。
陰道中的液體統(tǒng)稱(chēng)為白帶，有潤(rùn)滑、保護(hù)陰道的作用。
它的分泌隨月經(jīng)周期而變化，經(jīng)期剛過(guò)時(shí)白帶量少；到排卵期白帶增多，質(zhì)稀、色清、能拉長(zhǎng)絲；過(guò)了排卵期白帶質(zhì)地變得稠厚，色白；至經(jīng)期重新減少。當(dāng)受到性刺激時(shí)，白帶分泌所需的時(shí)間平均為30秒，分泌量平均為20ml。
時(shí)間、壓力讓身體變得干燥
對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，不僅性愛(ài)時(shí)分泌量減少，平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)身體干燥、外陰瘙癢。隨著年齡的增長(zhǎng)，女人的身體發(fā)生了變化，陰道組織變得比較薄、干燥，可能失去了保護(hù)性脂肪，曾經(jīng)的愉悅愛(ài)撫，現(xiàn)在卻讓你感覺(jué)沒(méi)那么舒服了。此外還有壓力，它對(duì)女性身體的沖擊主要集中在內(nèi)分泌水平，陰道的分泌也就差強(qiáng)人意了。
兩多一少身體回潮計(jì)
1、多吃雜糧、帶皮水果，幫助黏膜分泌。
雜糧中含有維生素B2，可以幫助陰道黏膜保持分泌功能，維生素B2缺乏會(huì)影響皮膚黏膜的代謝，外部表現(xiàn)是口角發(fā)炎，內(nèi)在則是女性陰道干燥、黏膜充血，甚至破損。維生素B2大多存在于植物的果皮或殼中，例如大麥米、糙米、燕麥或帶皮的水果。
2、多補(bǔ)充維生素E，強(qiáng)健卵巢功能。
在醫(yī)學(xué)上維生素E有一個(gè)名字叫生育酚，因?yàn)樗芫S持生殖器官的正常機(jī)能，對(duì)身體的代謝有良好的影響，具體說(shuō)就是對(duì)卵巢的功能有促進(jìn)作用，婦科醫(yī)生經(jīng)常將維生素E作為陰道干燥、外陰瘙癢的治療性藥物。植物油是維生素E最好的食物來(lái)源，例如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，幾乎所有的綠葉蔬菜中也都有維生素E。
3、避免內(nèi)分泌承受壓力，學(xué)會(huì)發(fā)脾氣。
我們每天都生活在高壓下，不發(fā)泄出來(lái)，壓力就要在身體里尋找出口，分泌功能會(huì)最先受到影響。所以，當(dāng)我們情緒波動(dòng)時(shí)，別自己消化不良情緒，可以適當(dāng)發(fā)點(diǎn)兒脾氣，把怨氣發(fā)泄出去。
總結(jié)：女性的陰道也需要經(jīng)常補(bǔ)水保濕，才能保持健康。不要再因?yàn)椴缓玫纳盍?xí)慣而危害自己的健康，不是過(guò)度的清潔就是健康就會(huì)遠(yuǎn)離炎癥。女性陰道保養(yǎng)秘笈需牢記。
女人濫交導(dǎo)致私處變黑？女人此處保養(yǎng)秘訣
不少人固執(zhí)地認(rèn)為，女人的乳頭、陰唇等私處變黑了，就是“濫交”的表現(xiàn)，這讓很多尚未有性經(jīng)驗(yàn)的年輕女性遭受不白之冤。事實(shí)究竟如何呢？下面就來(lái)探討下女人私密處的健康話(huà)題，不僅是女人，男人也應(yīng)該有所了解，避免誤會(huì)另一半的事件再次發(fā)生。其實(shí)，女人的私密部位呈黑色是非常正常的現(xiàn)象，除了受到荷爾蒙的影響外，和個(gè)人體質(zhì)也有關(guān)系。
（女人私處為什么會(huì)變黑）
1、乳房
雖然大家都覺(jué)得粉紅色很可愛(ài)，不過(guò)，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑才是成熟的標(biāo)準(zhǔn)。
只有到了性成熟期，乳頭才會(huì)變成黑暈色，這是因?yàn)椋榉康臓I(yíng)養(yǎng)全靠性荷爾蒙提供，有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)的女人，乳頭也會(huì)有這樣的變化。因?yàn)樾孕袨闀?huì)促進(jìn)腦下垂體的活動(dòng)，然后再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實(shí)，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會(huì)分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，此時(shí)，原本小小的乳房會(huì)急速發(fā)育，變得豐滿(mǎn)而美麗。
另外，乳房變黑還有一種可能，就是女人懷孕，細(xì)心的女人會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕后，乳房發(fā)生的一系列變化：初期乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些；乳房會(huì)有一種飽滿(mǎn)和刺痛的感覺(jué)；乳頭周?chē)铧S色的乳暈上小顆粒顯得特別突出；顏色變黑的乳頭，還會(huì)發(fā)出黑色的光澤。
2、陰唇
關(guān)于陰唇變黑，有許多有意思的揣測(cè)，比如“女人的陰唇發(fā)黑，是由于走路磨擦，致使陰唇發(fā)黑”、“因?yàn)橐恍┫匆翰缓?，貌似有很多洗液是有腐蝕性的”等等。這些說(shuō)法都很搞笑，但不是科學(xué)的，實(shí)際上，女性陰唇變黑通常不排除下面的原因：
遺傳原因：決定乳頭或大陰唇、小陰唇原色的是遺傳因素，沒(méi)有懷孕、生育經(jīng)驗(yàn)的年輕女性，陰唇即便發(fā)黑，也是與生俱來(lái)的，若認(rèn)為她被“玩過(guò)了”，那可是很失禮的事。
性生活過(guò)于頻繁造成：性生活時(shí)，陰唇長(zhǎng)期反復(fù)受到外來(lái)摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會(huì)隨時(shí)間的遷移而日見(jiàn)加深，這是正常的生理現(xiàn)象，同時(shí)性刺激時(shí)荷爾蒙的黑色素也會(huì)讓陰唇變成黑暈色。
正常的色素沉著：女性陰部的顏色是受本身黑色素沉淀的影響，而這種色素沉淀也與女性荷爾蒙有關(guān)。這種顏色深淺程度因人而異，與本身的色素量有關(guān)。天生皮膚較白的女性，會(huì)略呈粉色，天生皮膚較黑的，陰部色素也會(huì)比較深。
3、大腿根部?jī)?nèi)側(cè)皮膚
有些細(xì)心的女孩可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自從有了性生活后，大腿根部?jī)?nèi)側(cè)皮膚開(kāi)始變得愈來(lái)愈黑，看起來(lái)很丑，不雅觀，甚至讓她們覺(jué)得羞憤，到底該怎么辦呢？
其實(shí)，我們完全用不著難過(guò)或者覺(jué)得不雅，因?yàn)槟愕拇笸雀績(jī)?nèi)側(cè)，也就是我們常說(shuō)的內(nèi)股部分，它跟性器官一樣，會(huì)受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實(shí)這是非常正常的現(xiàn)象，也是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)；此外，也有可能是你平日的底褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環(huán)不順的情況下，黑色素就很容易下沉，你的肌膚顏色就容易變得較深，此時(shí)建議該改穿較寬松的底褲，來(lái)舒緩一下你的大腿內(nèi)側(cè)肌膚。
私處保養(yǎng)其他秘訣
1、修剪體毛
最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒(méi)有上述兩者那么徹底和立竿見(jiàn)影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來(lái)為你整理花園。
2、避免感染
百分百 的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
3、陰道緊致練習(xí)
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
女人私處保養(yǎng)方法
1、私密部位要用專(zhuān)用清潔品
頭皮、臉部和身體肌膚的pH值屬于5.2～5.8的弱酸性，對(duì)我們而言，這些部位分別使用洗發(fā)精、洗面乳和沐浴乳可說(shuō)是再自然也不過(guò);然而私密部位因有位于陰道口的益菌（乳酸菌）會(huì)產(chǎn)生乳酸，使pH值能維持在3.8～4.2的酸性，以預(yù)防細(xì)菌滋生（細(xì)菌喜歡偏堿性環(huán)境），若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護(hù)膜，所以需要專(zhuān)用的酸性清潔品。
2、私密肌膚需要特別保養(yǎng)
私密肌膚與嘴唇皮膚構(gòu)造類(lèi)似，只有一層薄薄的角質(zhì)層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現(xiàn)代女性因?yàn)閴毫Υ?，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環(huán)境，所以需要能提升私密部位防護(hù)力的保濕產(chǎn)品，除了能維持天然酸性保護(hù)膜，而當(dāng)含水量充足時(shí)也能改善你在意的暗沉，使“妹妹”感覺(jué)較水嫩透亮。
3、不要穿緊身牛仔褲
與私密肌膚最親近的貼身小褲以透氣天然棉質(zhì)為佳，因?yàn)槠焚|(zhì)不佳的深色染料易造成過(guò)敏，而女生愛(ài)穿的緊身牛仔褲、絲襪和丁字褲都會(huì)讓私密處悶熱潮濕，生理期時(shí)應(yīng)盡量避免，同時(shí)也要勤換衛(wèi)生棉保持干爽。出入泡湯或泳池等場(chǎng)所，避免坐在池邊造成感染，另外，熬夜、壓力以及油炸和辛辣食物，也都會(huì)影響私密處的酸堿值。
4、去除運(yùn)動(dòng)后“妹妹”異味
如果想避免這種尷尬的情形，最好是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后馬上以專(zhuān)用清潔用品來(lái)清洗，若到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，則可在外出前使用私密部位專(zhuān)用的爽身粉保持干爽，也可在流汗時(shí)或運(yùn)動(dòng)后或以私密部位專(zhuān)用濕紙巾達(dá)到暫時(shí)清潔效果。
現(xiàn)在隨著生活變得越來(lái)越好，越來(lái)越多的女性開(kāi)始關(guān)注自己的身體，比如在什么季節(jié)需要吃什么，長(zhǎng)胖了需要做什么運(yùn)動(dòng)等等，今天小編將和大家一起來(lái)分享下有關(guān)女性保養(yǎng)方面的知識(shí)。
目錄
1、女性保養(yǎng)方法 2、女性美容護(hù)膚小竅門(mén)
3、女性健康知識(shí) 4、女性塑身保健方法
5、女性保健品 6、女性中醫(yī)養(yǎng)生原則
7、春季女性如何養(yǎng)生 8、女性養(yǎng)生吃什么
女性保養(yǎng)方法
在生活中，女孩子不能夠太隨便，美好的外形是人們的第一印象，所以日常護(hù)理是女性每天必做的事情。
因?yàn)橛行┳约赫J(rèn)為沒(méi)什么的日常習(xí)慣可能就是引發(fā)疾病的關(guān)鍵。
下面介紹8條女性保健知識(shí)，你是否全部都做到了呢?
節(jié)食別過(guò)頭
人體每天必需攝取一定量的卡路里用來(lái)維持自己的日常消耗，喜歡減肥塑身的朋友，在節(jié)食的時(shí)候，每天至少攝取的能量不能低于1200卡路里。并且要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分平衡。
否則，你身體的新陳代謝就會(huì)減慢，反而會(huì)讓你更難以消耗能量。
吃得要健康
采購(gòu)的時(shí)候，記得讓自己的菜籃子裝滿(mǎn)不同顏色的水果和蔬菜。顏色越豐富，有助于防病的抗氧化物就越多。
還有，這些水果和蔬菜得是當(dāng)季的，而且是本地出產(chǎn)的，減少運(yùn)輸和冷凍當(dāng)中的損失。
吃藥要當(dāng)心
在食用保健藥物的時(shí)候，要仔細(xì)的觀看說(shuō)明書(shū)和副作用。按照服用劑量來(lái)食用。
有的女性會(huì)把婦科醫(yī)生、皮膚科醫(yī)生開(kāi)的藥還有非處方藥，混在一起吃。
它們之間有可能產(chǎn)生沖突。非處方藥可能會(huì)影響處方藥的藥效，還會(huì)加大后者的副作用。吃藥前，多問(wèn)問(wèn)醫(yī)生;看病時(shí)，告訴醫(yī)生你在吃什么藥。
皮膚要保養(yǎng)
皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，會(huì)使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)屑右粶状紫茨?，也有美容功?
稍微喝點(diǎn)酒
每天喝點(diǎn)酒精飲料有利于健康，但多就不好了。那么這個(gè)一點(diǎn)是多少呢?按啤酒來(lái)說(shuō)，就是571毫升，葡萄酒則是125毫升，烈酒可只能是25毫升。
預(yù)防乳腺癌
不斷有研究結(jié)果顯示，鍛煉能夠減少乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以最好的預(yù)防方法就是穿上運(yùn)動(dòng)鞋。
安全套套好
在美妙的性愛(ài)之前，記得讓男伴套上安全套。英國(guó)有一個(gè)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，6%的年輕人在上次性生活中。
要做了一會(huì)之后才會(huì)戴安全套，還有7%在床上狂歡沒(méi)結(jié)束前就取下了套子。這些都會(huì)增加性傳播疾病和懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。
控制好體重
所有的減肥方法都只能歸結(jié)成一句話(huà)：攝入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。
把你的身體想象成一輛車(chē)，你加進(jìn)去的油料，都要把它用完。車(chē)子不需要過(guò)量的油料，你的身體也是。
私處保養(yǎng)好
女性私處是很嬌嫩的，如果保養(yǎng)不好很容易患上婦科疾病。
選擇內(nèi)褲時(shí)要注意選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，顏色最好以淺色為主。
不要過(guò)度清洗私處，也不要常用清洗液清洗，這樣只會(huì)造成反效果，用溫水清洗外陰即可。
經(jīng)期間的衛(wèi)生巾最好選用大品牌，少用藥用衛(wèi)生巾和護(hù)墊，衛(wèi)生巾記得兩小時(shí)更換一次。
女性尤其是20歲之后的女性最好每年都去醫(yī)院做一些婦科方面的常規(guī)檢查。
因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，免疫力下降，疾病也就不可避免的發(fā)生了，所以我們只能提早做好預(yù)防，如果不幸中了招我們也能早點(diǎn)治療。
女性美容護(hù)膚小竅門(mén)
醋美容
醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。
如果有條件，MM最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自?，只需在洗澡水中加一點(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。
另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。
清洗頸部
我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺(jué)，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。
頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一。
皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。
所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的頸霜、晚霜?？傊?，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。
在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。
如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉。
這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。
洗面奶 香皂 按摩
晚間護(hù)膚的第一要義必然是清潔。
入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。
這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)的睡個(gè)美容覺(jué)。
香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫。
借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個(gè)美容小按摩。
但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。
白醋+白術(shù)
1、用白醋混合適量中藥白術(shù)攪拌均勻，密封浸泡一星期。
2、每天清洗臉部后，在面部長(zhǎng)斑的地方擦拭，時(shí)間久了可逐漸消除、隱退雀斑。
女性健康知識(shí)
洗臉?biāo)^(guò)冷太燙都不好
洗臉?biāo)疁囟葢?yīng)適中，夏季別太冷，冬天別太燙。
洗臉?biāo)疁囟冗^(guò)低會(huì)導(dǎo)致臉部毛孔緊閉，無(wú)法洗凈皮脂、塵埃和殘留物等污垢，容易引起痤瘡等皮膚病。
洗臉?biāo)珷C，容易使皮膚迅速擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚早衰，皺紋早現(xiàn)。
對(duì)抗菌肥皂說(shuō)不
防傳染病，洗手十分關(guān)鍵。很多人認(rèn)為抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。
其實(shí)這是一種誤解。因?yàn)榭咕试砗袑?dǎo)致病菌耐藥性的化學(xué)成分三氯苯氧氯酚，而常用普通肥皂洗手也能殺死99.9%的病菌。
目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。如果使用洗手液，務(wù)必保證其中乙醇或異丙醇含量不低于60%。每次洗手應(yīng)保證唱兩遍生日歌的時(shí)間。
飯后別急著吃水果
消化不良的人飯后吃一個(gè)蘋(píng)果等帶皮水果有益消化，因?yàn)樘O(píng)果等果皮中含有豐富的果酸。
但是，消化功能較好的人飯后立即吃水果卻可能導(dǎo)致胃部不適，因?yàn)槭澄锵露呛笮枰?小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間才能消化。
如果飯后立即吃水果(特別是蘋(píng)果和梨等較硬水果)，既會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，又會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣。因此，飯后1~2小時(shí)吃水果更科學(xué)。
近來(lái)針對(duì)有些朋友不明白極好的女人保養(yǎng)秘笈（一位養(yǎng)生世家之女所傳），為此就極好的女人保養(yǎng)秘笈（一位養(yǎng)生世家之女所傳）來(lái)進(jìn)行了解下：
我是一個(gè)女人，女人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒(méi)有一個(gè)步入更年期的女人能保持少女的模樣。臍下三寸之地就是美麗的后花園，問(wèn)問(wèn)自己：有沒(méi)有炎癥？有沒(méi)有痛經(jīng)？有沒(méi)有包塊和淤塞？已婚女人很難都沒(méi)有，只要有其一，它們就是皮膚的殺手，用多少化妝品都沒(méi)有用。
我們的后花園需要如何保護(hù)呢？
一，女人不能讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會(huì)長(zhǎng)斑，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就沒(méi)有生氣，所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺(jué)；而一些年青女人再怎么長(zhǎng)豆豆還是很有生機(jī)。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過(guò)冷，它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫，我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒(méi)有存在的必要，自動(dòng)就會(huì)跑光光。
女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象。現(xiàn)在就更加普遍：
第一，MM們節(jié)食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實(shí)，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。貧血的MM臉色自然蒼白。
上帝讓女人有繁育下一代的責(zé)任，所以任何災(zāi)難來(lái)臨的時(shí)候，女人比男人更有韌性。女人比男人愛(ài)笑，關(guān)注自己，懂得掌控情緒和注意健康養(yǎng)生，據(jù)調(diào)查女人一般比男人的壽命要長(zhǎng)。如何做一個(gè)健康的女人呢？健康女人如何來(lái)養(yǎng)生呢？
健康女人既懂得愛(ài)護(hù)自己的身體，還懂得掌控自己的情緒。
一、培養(yǎng)健康的個(gè)性
不要輕易的生氣，培養(yǎng)健康樂(lè)觀的個(gè)性，每天能多看看書(shū)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。
不要關(guān)上門(mén)生悶氣，要學(xué)會(huì)自我調(diào)解，自我釋放，看淡煩惱，多與自己的好朋友交流，自己平常多一些興趣愛(ài)好。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
愛(ài)惜身體，愛(ài)惜時(shí)間，充實(shí)的活好每一天。
二、愛(ài)惜自己的身體
經(jīng)期大多數(shù)女人都會(huì)有痛經(jīng)的感覺(jué)，面對(duì)痛經(jīng)請(qǐng)記住不要吃止痛藥，吃止痛藥容易得老年癡呆癥。
飲食要豐富多樣，不能過(guò)于偏食，女人多吃素沒(méi)錯(cuò)，不過(guò)也要適當(dāng)?shù)某匀猓怀匀馔菀姿ダ?。因?yàn)樯眢w中的激素含量會(huì)降低，并且常吃素也容易便秘。
要防止流產(chǎn)，流產(chǎn)會(huì)讓女人很容易變老，人常說(shuō)小產(chǎn)比大產(chǎn)對(duì)女人的傷害還大，女人流產(chǎn)后身體就會(huì)失去大量的膠元蛋白。
能順產(chǎn)最好不要做剖腹產(chǎn)，很多女人為了防止身材變形都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，但是剖腹產(chǎn)后導(dǎo)致女人出血過(guò)多，也會(huì)容易衰老。
三、經(jīng)期如何調(diào)理自己的身體
平?？梢院赛c(diǎn)生姜水，生姜水可以提高人的免疫力，在經(jīng)期喝生姜水可以有效的緩解痛經(jīng)。
要吃紅棗，紅棗具有補(bǔ)血的作用。紅棗配紅糖喝最好。經(jīng)常喝面色也會(huì)紅潤(rùn)，氣血充足。
要喝桂圓粉，桂圓粉是補(bǔ)氣的，在經(jīng)期喝，也能補(bǔ)充元?dú)狻?/p>
經(jīng)期補(bǔ)鈣補(bǔ)鎂，能夠放松神經(jīng)，緩解疼痛，改善疲勞，安定煩躁的精神，趕走悲傷情緒。
在經(jīng)期腹痛的時(shí)候，可以自己在腰部輕輕的做按摩，從上往下按摩，讓經(jīng)流更順暢，緩解疼痛。
小心駛得萬(wàn)年船，小氣陰道就要小心呵護(hù)。今天小編就要告訴大家?guī)讉€(gè)影響女性私處健康的生活習(xí)慣，好讓大家引以為戒，將陰道炎癥擋在門(mén)外。
一、不同年齡，呵護(hù)不變
不同年齡，呵護(hù)不變嬰幼期為了方便，小孩經(jīng)常穿開(kāi)襠褲，此時(shí)容易發(fā)生外陰的亞臨床感染，導(dǎo)致小陰唇粘連。母親一旦發(fā)現(xiàn)孩子的小便不成線(xiàn)狀，而是呈點(diǎn)滴狀，此刻應(yīng)當(dāng)盡快求醫(yī)。建議：幼女要保持外陰的清潔，減少不良的生活習(xí)慣，早日穿封襠褲。
青春期進(jìn)入青春期，孩子由幼稚向成人發(fā)展，陰道的長(zhǎng)度和寬度增加，黏膜逐漸變厚。一個(gè)重要的表現(xiàn)是月經(jīng)來(lái)潮，此時(shí)，保持外陰的清潔尤為重要。
建議：青春期劇烈活動(dòng)要小心，避免處女膜損傷。保持外陰清潔，每日 （至少2-3日） 應(yīng)當(dāng)更換內(nèi)褲一次，注意更換月經(jīng)墊，必要時(shí)可以在淋浴下洗外陰，為防止逆行感染，不能進(jìn)行陰道灌洗和沖洗。
二、月經(jīng)期和產(chǎn)褥期淋浴
月經(jīng)期和產(chǎn)褥期淋浴生育期生育期是女性一生代謝最旺盛的時(shí)期，伴隨著妊娠，體內(nèi)外將發(fā)生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會(huì)相應(yīng)增加。隨著孩子的降臨，陰道也經(jīng)歷了考驗(yàn)，會(huì)變得松弛。
建議：月經(jīng)期和產(chǎn)褥期盡量選擇淋浴，因?yàn)榕柙】赡軙?huì)引發(fā)尿路感染。陰道是性器官的一部分，是聯(lián)系兩性關(guān)系的紐帶，性生活時(shí)保護(hù)好陰道，避免暴力，以免導(dǎo)致陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前后要保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴(yán)重的盆腔感染會(huì)引發(fā)不孕，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。另外，應(yīng)絕對(duì)避免在家生孩子，除了風(fēng)險(xiǎn)大以外，會(huì)陰撕傷的機(jī)率也很高，會(huì)影響陰道的完整性。分娩后，尤其是順產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查陰道，假如有損傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)修復(fù)，免留后患。
三、警惕中老年陰道炎
警惕中老年陰道炎絕經(jīng)期進(jìn)入絕經(jīng)期后，激素水平更加低下，陰道黏膜變薄，局部易受細(xì)菌影響，發(fā)生老年性陰道炎。
建議：老年性陰道炎并非炎癥，而是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平的降低，陰道黏膜充血所致，沒(méi)有特殊不適無(wú)需特殊治療。
四、護(hù)墊多用并不好
護(hù)墊多用并不好對(duì)陰道的呵護(hù)，不能道聽(tīng)途說(shuō)，首先一點(diǎn)就要避免呵護(hù)中的各種誤區(qū)。
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰道和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰道環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議：沒(méi)有特殊情況，不必經(jīng)常用護(hù)墊，以免帶來(lái)不必要的麻煩，誘發(fā)陰道炎。
五、緊身牛仔褲要少穿
緊身牛仔褲要少穿時(shí)下，苗條的身段成為美麗的代名詞，緊衣瘦身成為少女的最?lèi)?ài)。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因?yàn)檫^(guò)于緊，牛仔布又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導(dǎo)致外陰破潰，引發(fā)感染;若牛仔褲加上衛(wèi)生墊，又不能及時(shí)更換，還會(huì)使局部分泌物不斷增加，陰道疾病隨之而來(lái)。
建議：緊身褲盡量少穿。貼身衣物穿著應(yīng)當(dāng)盡量選擇棉織品，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)當(dāng)穿寬松的衣褲。月經(jīng)期間、妊娠期間尤其如此。
六、婦科洗液不可亂用
婦科洗液不可亂用婦科洗液貌似清潔，不可亂用。還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道?？墒?，這樣的潔癖并不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實(shí)，長(zhǎng)期使用婦科洗液是一種不良的習(xí)慣。因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環(huán)境，打破陰道微生態(tài)的平衡，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以，說(shuō)它是貌似清潔，害人不淺。
建議：陰道最好的清洗方式是每天用溫?zé)崴茉⊥怅?。平時(shí)沒(méi)有不適，也應(yīng)養(yǎng)成每日洗外陰的習(xí)慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應(yīng)該用洗液洗陰道內(nèi)。如果需要用洗液，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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