受凍部位千萬(wàn)別用熱水泡
部位養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“受凍部位千萬(wàn)別用熱水泡”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
天氣寒冷，很多男士朋友都出現(xiàn)凍瘡的現(xiàn)象，然而男人對(duì)此并不在意，回家還會(huì)用熱水泡敷，這樣反而讓病情更加惡化。那么男人長(zhǎng)凍瘡怎么辦呢?平時(shí)我們長(zhǎng)凍瘡怎么治才好呢?不要著急，接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看看治療凍瘡的方法吧!
凍瘡是男人冬天很容易出現(xiàn)的問(wèn)題，我們長(zhǎng)了凍瘡一定要注意正確的治療方法，不可盲目治療，讓病情加重。
凍瘡要提前預(yù)防，得了凍瘡要注意正確治療
“治療凍瘡的土辦法五花八門(mén)，有的用熱水燙、有的反復(fù)搓耳朵，這些是不正確的。”專家說(shuō)，發(fā)生凍瘡后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，這樣有可能會(huì)加重凍瘡部位的局部水腫。
長(zhǎng)有凍瘡的男士，要保持傷口干燥，洗手后要及時(shí)擦干。在未潰凍瘡發(fā)癢時(shí)，切忌用手搔抓，以免傷口破損。
如果傷口開(kāi)裂，更應(yīng)注意清潔消毒，保持干燥，防止反復(fù)感染和病情加重。
治不如防
男人洗手洗腳后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡發(fā)生。從室外回到室內(nèi)，可用雙手揉耳、臉、腳等受凍較重的部位，改善局部的血液循環(huán)。
此外，只要男人清潔工作做好了，凍瘡也不易發(fā)生。
專家告訴小編，關(guān)于男人凍瘡，從醫(yī)多年來(lái)總結(jié)來(lái)一個(gè)好辦法，就是把蘿卜用火烤一烤，烤好之后，用蘿卜片涂搽，常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生。
凍瘡的治療方法
用食醋治療凍瘡
先將食醋在火上加熱，然后取消過(guò)毒的紗布蘸醋外敷于患處。
食醋具有散瘀消腫的功效，溫水可起到促進(jìn)血液循環(huán)、減輕水腫的作用。此方法簡(jiǎn)單，取材容易，見(jiàn)效快，無(wú)副反應(yīng)。
用冷熱水交替侵泡
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止;然后再浸泡于溫水中，如此每天重復(fù)3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
熱鹽水殺菌止癢
首先將鹽水燒熱，然后用熱鹽水浸泡患處20分鐘左右，堅(jiān)持連續(xù)浸泡1周。
這種方法只適于應(yīng)經(jīng)潰爛的患處，可以用溫?zé)崴?，加點(diǎn)我們平時(shí)用的普通食鹽，能起到一定殺菌止癢的效果，請(qǐng)記住鹽水對(duì)于凍瘡刺激性太大，可能對(duì)于治療凍瘡效果并不是很好，不能說(shuō)食鹽能治凍瘡，凍瘡還是可以選擇使用小蘇打水來(lái)外洗。
借助于取暖設(shè)備取暖
凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí)，每天晚上可以用電吹風(fēng)邊吹邊揉，基本上幾天后就沒(méi)有了。
還可以使用其他取暖設(shè)備，如：可加熱棉拖，熱水袋、暖風(fēng)機(jī)、取暖器、空調(diào)器等進(jìn)行取暖防凍。
喝點(diǎn)熱湯暖暖身
凍瘡常見(jiàn)于天氣比較寒冷時(shí)，因?yàn)閮霪徶饕褪怯捎诤渌鸬模源蠹铱梢栽谔炖鋾r(shí)喝點(diǎn)熱湯。
早上起來(lái)后喝上一碗溫暖的熱湯，如：牛肉湯、羊肉湯、魚(yú)湯、排骨湯、雞湯等滋補(bǔ)又舒服，又暖身，吃點(diǎn)辣的，會(huì)覺(jué)得全身都暖和了。身子不寒冷了，那么生凍瘡的幾率也就小了。
加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩、打籃球等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。
自身保暖(最基本前提)
男人生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常熬夜造成免疫力下降。氣溫驟降時(shí)，又不及時(shí)換上冬裝，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)、感冒。
所以治療凍瘡的前提，可以說(shuō)自身的保暖是至關(guān)重要的。冬季在戶外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。
如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
治凍瘡的偏方
蒜泥法
紫皮大蒜搗爛成泥，敷以前發(fā)生凍瘡的地方，過(guò)一晝夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)。
生姜法
生姜30克放入熱灶灰中2分鐘后取出，趁熱用刀切成薄片涂擦患處，每日2次，連用2周，可預(yù)防凍瘡。
白蔥根、茄根各100克，煎水洗患處，每日1～2次，數(shù)次見(jiàn)效。
香蕉皮法
用香蕉皮搓手足易患凍瘡的部位，早晚各一次，不僅能預(yù)防凍瘡，而且有美容護(hù)膚的功效。
山楂法
山楂適量燒熟后加白糖搗爛，敷患處。用于凍瘡破潰者。
蜂蜜法
蜂蜜涂患處，涂后用火烤。適用于凍瘡破潰者。
風(fēng)油精
男人將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。
在冬季來(lái)臨時(shí)，每日取少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。
香蕉
每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。
樟樹(shù)
用老樟樹(shù)鮮葉和枝條適量，搗爛后入鍋加水煎成濃汁，然后將凍瘡患處浸泡10-20分鐘，1-2次即痊愈。此法也可起到預(yù)防作用。
怎樣預(yù)防凍瘡
(1)積極參加體育活動(dòng)，加速氣血運(yùn)行，以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā)。
(2)寒冷季節(jié)注意防寒保暖。
(3)衣服鞋襪宜寬松干燥。
(4)年年復(fù)發(fā)者，可在夏季開(kāi)始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習(xí)慣，以提高耐寒能力。
(5)冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
(6)每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內(nèi)外治療。
自治療法
1、桂枝6克、白芍12克、當(dāng)歸10克、生姜3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
2、當(dāng)歸10克、桂枝10克、白芍10克、細(xì)辛3克、甘草5克、木通6克、吳茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
3、紫皮蒜適量，入冬前將蒜搗爛，擦在常患凍瘡處，每日1次，連擦5-7天，如皮膚起泡，可暫停用。本方適用于凍瘡的預(yù)防。
4、生姜25克、白蘿卜1個(gè)、白附子0.5克、桂枝25克。
上藥一同水煎，趁熱洗過(guò)，連洗2天，即可痊愈，以上為1天的量，早晚各1次。本方適用于凍瘡未潰時(shí)的治療。
5、生姜的自然汁，熬膏涂之。此法對(duì)于手、足凍瘡均治。此外，用生姜汁時(shí)時(shí)漱吐，還可治療口瘡。
結(jié)語(yǔ)：凍瘡對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是冬季經(jīng)常遇到的問(wèn)題，我們千萬(wàn)不可盲目治療，使得病情加重。今天小編給大家介紹了凍瘡的預(yù)防和治療的方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個(gè)人都能遠(yuǎn)離凍瘡困擾。
擴(kuò)展閱讀
對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，尤其是男性，他們晚飯后會(huì)選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫(xiě)自己的博客、聊天或是玩游戲。這些做法都會(huì)給睡眠帶來(lái)不利影響。
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們使用電腦的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
導(dǎo)致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開(kāi)關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙。
所以，應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
輻射易誘發(fā)癌癥
此外，電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
影響視覺(jué)系統(tǒng)
對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
影響生殖系統(tǒng)
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
影響心血管系統(tǒng)
影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
青春期正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，完全沒(méi)有必要為某種需要而打亂人體自然的生理周期。因?yàn)檠矍暗睦媸菚簳r(shí)的，而對(duì)健康的損害卻是長(zhǎng)久的。
成都市一名15歲的少女，為了不影響參加運(yùn)動(dòng)會(huì)和幾次重要考試，竟采取服用避孕藥的辦法推遲月經(jīng)，終因嚴(yán)重的腸胃疾病被送進(jìn)醫(yī)院。 在生活中，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的確會(huì)給女性的日常生活帶來(lái)一些不便，如痛經(jīng)、行動(dòng)不便、經(jīng)期緊張綜合癥等。許多少女對(duì)月經(jīng)來(lái)臨懷有某種恐懼心理，如果缺乏正確的教育和引導(dǎo)，很容易干出各種意想不到的荒唐事件。
青春期正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，完全沒(méi)有必要為某種需要而打亂人體自然的生理周期。因?yàn)檠矍暗睦媸菚簳r(shí)的，而對(duì)健康的損害卻是長(zhǎng)久的。
事實(shí)證明，人為地改變?cè)陆?jīng)周期，會(huì)打亂女性內(nèi)分泌的規(guī)律;長(zhǎng)期服用避孕藥則可能出現(xiàn)類早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振等，對(duì)胃腸的損害較大。大量服用避孕藥還會(huì)破壞人體的激素水平，使乳腺癌、宮頸癌等腫瘤發(fā)生的危險(xiǎn)性加大。 青春期少女對(duì)月經(jīng)來(lái)潮應(yīng)泰然處之，去掉不必要的心理負(fù)擔(dān)。
事實(shí)證明，許多痛經(jīng)或感到經(jīng)期不適的少女，首先是她們心理上對(duì)月經(jīng)存在排斥和厭惡的心理，這必然會(huì)增加月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的負(fù)面影響，本來(lái)只有稍微的不適或疼痛感覺(jué)，會(huì)被她們放大，進(jìn)而會(huì)覺(jué)得難以忍受，于是千方百計(jì)想辦法拖延經(jīng)期，避孕藥就成為她們經(jīng)常利用的藥品。
月經(jīng)是否正常，是否如期來(lái)潮，是女性身體是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，不能等閑視之。一個(gè)心理健康的人，必須是高度接納自我、高度認(rèn)同自我的人，只有這樣，才能樹(shù)立正確的健康觀念，才會(huì)信心百倍地迎接生活的各種挑戰(zhàn)。
人體上有很多十分脆弱的部位，這些部位如果沒(méi)有得到良好的保護(hù)，就會(huì)讓它們?cè)馐軅?，尤其是遭受重?fù)魰r(shí)，還有可能會(huì)導(dǎo)致這些部位碎裂，從而讓人癱瘓?jiān)诖采?，甚至?xí)屓顺霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)，因此在生活中對(duì)于這些部位我們應(yīng)當(dāng)保持高度重視，而在男人的身體上就存在這種部位，它十分脆弱如果受到了重?fù)羯踔劣锌赡軙?huì)讓人癱瘓。
哪個(gè)部位脆弱不能受重?fù)?/p>
那么在生活中男人哪個(gè)部位十分脆弱不能遭受重?fù)裟?其實(shí)這部位就是男人的頸椎，在生活中男人的頸椎其實(shí)是十分脆弱的，一些時(shí)候即便是輕輕觸碰一下也有可能損害到頸椎的健康，更不用說(shuō)重?fù)暨@種危險(xiǎn)的事情了。
為何頸椎不能遭受重?fù)?/p>
很多人恐怕都有這樣的疑惑，為何頸椎不能遭受重?fù)裟?這完全是由于頸椎的特性而決定的，頸椎處于頭部以下胸椎以上，很多神經(jīng)都是通過(guò)頸椎蔓延到全身的，而頸椎是身體中體積最小的椎骨，但是它們每天都在不停的運(yùn)動(dòng)，可說(shuō)是壓力巨大，因而頸椎也就會(huì)變得十分脆弱。
當(dāng)人的頸椎遭受重?fù)魰r(shí)很容易就會(huì)讓經(jīng)過(guò)頸椎部位的神經(jīng)受損，從而導(dǎo)致截癱這種情況，此外頸椎如果遭受重?fù)舫霈F(xiàn)斷裂甚至?xí)氯怂劳觯虼嗽谏钪邢胍Ｗo(hù)好身體健康，對(duì)于頸椎就要重視起來(lái)。
尤其是在生活中不論是開(kāi)玩笑還是被開(kāi)玩笑，最好別讓人用手擊打自己的頸椎或者去擊打別人的頸椎，因?yàn)檫@樣做很容易讓他人或自己遭受嚴(yán)重的傷害，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致人失去生命，對(duì)于這一點(diǎn)大家一定要重視才可以。
頸椎對(duì)于人體健康影響十分巨大，甚至說(shuō)它可以決定人的生死也不為過(guò)，因此在生活中就要保護(hù)頸椎，那么我們的頸椎害怕什么呢?我們?cè)谏钪幸龊媚男┦虑椴趴梢员Ｗo(hù)頸椎，避免它受到傷害，導(dǎo)致自身也遭受傷害呢?
其實(shí)保護(hù)頸椎的方法有很多，區(qū)別只是我們能否認(rèn)證對(duì)待，并且堅(jiān)持不懈而已，而在接下來(lái)的文章中小編為大家介紹的便是這些保護(hù)頸椎的方法。
很多男性朋友遇到炎熱的天氣，就會(huì)有很多煩惱，比如說(shuō)，鞋子怎么除臭。因?yàn)樘鞖鉄幔苋菀壮龊?，鞋子、身上很容易有異味，那么如果有腳臭怎么辦呢?怎么治腳臭比較好呢?就讓我們來(lái)了解一下吧。
冬瓜皮熬水泡腳去腳氣除臭
冬瓜皮的作用
1、治療腳臭
天熱的時(shí)候，男人排汗量比較大，穿了一天的鞋子和襪子會(huì)傳來(lái)一陣陣臭味，讓人感到十分惡心，在人際交往中也顯得很尷尬。這就是腳臭帶給我們的困擾。要知道，腳臭不僅會(huì)影響我們的情緒，還會(huì)給他人留下不好的印象哦。很多人都因此感到頭疼郁悶。今天小編給那些還在為腳臭感到苦惱的朋友們支招，用冬瓜皮熬水泡腳具有祛腳氣的作用哦，而且使用方法非常簡(jiǎn)單，效果也很明顯。
2、消暑、健脾
冬瓜皮具有消暑、健脾、利濕的作用。很多人都還不知道吧，看似不起眼的冬瓜皮居然有這么多的功效。冬瓜皮還可用于治療肺病、腎病、心臟病引起的腹脹、水腫、小便不利等癥狀。常用冬瓜皮煎湯洗腳既可治腳氣，治腳臭，還可以緩解壓力哦，真是一舉多得的好事呀!
快速去腳臭的方法
1、鞋子內(nèi)放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑)。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
4、洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。
5、葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。
6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。
保護(hù)頸椎的方法
一、避免重?fù)?/p>
避免頸椎遭受重?fù)羰潜酒恼孪胍獋鬟_(dá)給大家的意思，因?yàn)槲覀兊念i椎十分脆弱，甚至頸椎還關(guān)系我們的氣管，在生活中如果頸椎遭受了重?fù)簦瑖?yán)重的甚至?xí)屓耸ド蛘咦屓顺霈F(xiàn)癱瘓這種危險(xiǎn)的癥狀。
因此在生活中保護(hù)頸椎一定要注意，避免頸椎遭受重?fù)暨@樣就可以很好的保護(hù)身體健康，避免因?yàn)橹負(fù)纛i椎而導(dǎo)致危險(xiǎn)情況出現(xiàn)。
二、避免頸椎受寒
頸椎受寒是生活中經(jīng)常遇見(jiàn)的一種情況，頸椎關(guān)節(jié)是否靈活關(guān)系到了生活是否舒適，但是如果頸椎受寒，很容易讓頸椎出現(xiàn)疼痛等情況，因此想要保護(hù)好身體健康，就要避免頸椎受寒的情況出現(xiàn)，那么有哪些方法可以幫助我們避免頸椎受寒呢?
其實(shí)頸椎受寒是多方面的原因，如在寒風(fēng)中被寒風(fēng)吹襲，夏日睡在地面上導(dǎo)致寒氣入體，這些原因都會(huì)導(dǎo)致頸椎受寒，因此在生活中通過(guò)避免這些情況，就可以有效避免頸椎受寒這種事情出現(xiàn)。
三、枕頭適宜
適宜的枕頭同樣可以幫助我們保護(hù)頸椎，要知道太軟的枕頭很容易讓人深陷其中導(dǎo)致頸椎受傷，而太硬的枕頭同樣如此，只有選擇軟硬適中的枕頭，才可以減少頸椎受傷的幾率，當(dāng)然了枕頭除了軟硬適中，同樣需要高低適中。
太高的枕頭或者太低的枕頭都不符合頸椎的生理弧度，很容易導(dǎo)致頸椎健康遭受影響，因此想要選擇能夠保護(hù)頸椎的枕頭，高低適中是十分重要的參考條件，所以大家一定要記著能夠保護(hù)頸椎的枕頭一定是軟硬適宜、高低適中的，這樣才可以很好的保護(hù)我們的身體健康哦。
頸椎是十分重要的部位，在生活中只有保護(hù)好頸椎才可以幫助我們保護(hù)好身體健康，減少很多危險(xiǎn)事情出現(xiàn)。
結(jié)語(yǔ)：頸椎人人都有，為何單獨(dú)說(shuō)男人的頸椎脆弱呢？因?yàn)楸绕鹉腥?，女人的?duì)于頸椎健康更加重視，因?yàn)榕藭?huì)在生活中自覺(jué)的保護(hù)頸椎健康，盡可能的減少頸椎受損的情況出現(xiàn)，這是男人所沒(méi)有的，因此男人的頸椎更容易受損，男人在生活中要更加注意頸椎健康才可以。
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人的雙足具有運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的功能，每個(gè)人雙腳上有60余個(gè)穴位，均與全身器官有相應(yīng)關(guān)系。中醫(yī)專家建議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鐘，然后保溫30分鐘，這樣可顯著改善睡眠狀況。
云南省中醫(yī)學(xué)院專家說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，體溫與血液循環(huán)有密切關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。當(dāng)人體肉體疲勞時(shí)，足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠癥。
熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷，促進(jìn)新陳代謝。通過(guò)熱水足浴，還可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時(shí)，足部血管擴(kuò)張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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