泡騰片什么時(shí)候喝最好
生姜養(yǎng)生什么時(shí)候吃好。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“泡騰片什么時(shí)候喝最好”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
泡騰片是補(bǔ)充人體營養(yǎng)元素的一種東西，食用之后可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，在現(xiàn)在是很受歡迎的一種藥物，泡騰片其實(shí)是一種水溶性的維生素，大家都知道人體是含有很多維生素的，不同種類的維生素，在人體內(nèi)的作用也是不同的，吃泡騰片是可以提高身體的抗病能力，對(duì)身體是很有好處的。
泡騰片什么時(shí)候喝最好?
一般來講泡騰片的正確服用方法是成年人每天服用一片，而未成年人每天服用半片即可，雖然它可以滿足人體的營養(yǎng)需求，但是，要是我們?cè)诜玫臅r(shí)候沒有注意服用量，出現(xiàn)一次過量服用情況或者長期服用情況的話，那么，也會(huì)對(duì)人體健康造成負(fù)面影響，所以，建議大家要結(jié)合醫(yī)生的建議來選擇真正適合自己的服用頻率。
泡騰片使用注意事項(xiàng)
要是本身有半胱氨酸尿癥、鐮形紅細(xì)胞貧血、痛風(fēng)、地中海貧血、高草酸鹽尿癥、血友病、尿酸鹽性腎結(jié)石等等病癥存在，那么，就要慎重選擇服用泡騰片，不然服用以后可能會(huì)被負(fù)面影響困擾。
因?yàn)榕蒡v片能夠讓人體的尿液呈現(xiàn)出酸性狀態(tài)，從而導(dǎo)致被草酸鹽結(jié)石所困擾，所以，本身腎功能不足的患者一定要避免大劑量服用它的情況出現(xiàn)。
因?yàn)樗斜容^輕度的胃腸道反應(yīng)，所以，在服用藥物期間一定要避免喝濃茶，同時(shí)還要避免吃鞣酸含量比較高的食物。
泡騰片用多少度的水合適
維生素C泡騰片適合體弱的人服用，可以較好的為體內(nèi)補(bǔ)充維生素C，但是在使用維生素C泡騰片的時(shí)候要注意把握好開水的溫度，有的人喜歡將維生素C泡騰片放入剛剛倒好的開水里面，認(rèn)為在高溫的情況下可以讓維生素C泡騰片溶解的更加徹底，對(duì)于藥性的發(fā)揮有較大幫助。其實(shí)不然，大多數(shù)的泡騰片需要在溫開水或者涼開水里面就可以分解和融化，其中維生素C泡騰片需要放在低于六十?dāng)z氏度的開水里面即可溶解，高于四十度的水溫會(huì)導(dǎo)致其中的分子結(jié)構(gòu)受到破壞，反而讓維生素C泡騰片的功效大打折扣。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
番瀉葉有很好的助瀉的作用，對(duì)于治療便秘能夠發(fā)揮很好的效果，但是要了解番瀉葉的副作用也是比較強(qiáng)的，如果長期服用番瀉葉，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能減弱，會(huì)導(dǎo)致便秘，會(huì)導(dǎo)致排便異常，反而會(huì)加重便秘的癥狀表現(xiàn)，所以說為了不傷胃，在喝番瀉葉的時(shí)候一定要飯后再喝。
番瀉葉泡水喝的禁忌
第一：副作用
專家告訴我們，服用番瀉葉并不是身體只會(huì)越來越健康，反而是有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些毒副作用。如果說大劑量的將番瀉葉泡水喝，很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐以及肚子疼痛的癥狀，嚴(yán)重危害到了我們的生命安全。
除了一些身體不舒服癥狀之外，不科學(xué)的服用番瀉葉還有可能令身體出現(xiàn)中毒的癥狀。除了感覺到頭暈?zāi)X脹以及四肢麻木之外，體內(nèi)的血壓也會(huì)增高，身體出現(xiàn)過敏的情況，同時(shí)上消化道還有可能出血，甚至是出現(xiàn)癲癇這種疾病。所以說，番瀉葉服用之后對(duì)身體的毒副作用非常的明顯，平時(shí)生活中為了身體健康一定要科學(xué)的服用這種中藥材。
第二：番瀉葉泡水不適合長期服用
番瀉葉具有潤腸通便的作用，短期服用可以很好的治療便秘，但千萬不能夠長期服用。如果是長時(shí)間服用番瀉葉，身體的腸胃功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，這樣不僅不能夠治療便秘，反而有可能導(dǎo)致這種疾病加重。
第三：孕婦以及體虛
女性在服用番瀉葉的時(shí)候一定要特別注意，因?yàn)榕栽趹言衅陂g/哺乳期間以及月經(jīng)期間都是不適合服用的，避免身體出現(xiàn)頭暈惡心以及肚子疼腹瀉等癥狀。
建議一些中寒泄瀉的患者也不適合服用，特別是體虛患者更是不要接觸番瀉葉這種中藥材了，避免身體不舒服的癥狀加重。
第四：避免藥不對(duì)癥
番瀉葉性寒，服用之后會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)瀉下的癥狀，如果這種瀉下問題比較嚴(yán)重則會(huì)損害正氣。體虛以及長期便秘的患者就不適合服用番瀉葉了。
老年人便秘的情況也不適合服用番瀉葉，因?yàn)殡m然服用番瀉葉具有導(dǎo)瀉的作用，也可以幫助腹氣通暢，但是并不能夠從根本上解決問題，反而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陰虛損耗加重。老年人建議應(yīng)該將肉蓯蓉/鎖陽以及地黃等中藥材和番瀉葉一起服用，這樣對(duì)身體才是更好的保健。
黑糖是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的糖，很多人都比較喜歡喝黑糖水，黑糖水在保健功效方面的效果也是比較明顯的，具有美容養(yǎng)顏的作用，在喝黑糖水的時(shí)候也要講究最佳的飲用時(shí)間，比如說，最好是選擇在中午飯之前喝，或者是在晚飯前喝，這都是比較好的飲用時(shí)間，最好不要早晨起床的時(shí)候喝。
黑糖水什么時(shí)候喝好
喝黑糖水最好選擇在中午飯前喝，也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝，由于早上空腹時(shí)，經(jīng)過一整個(gè)晚上的新陳代謝，體內(nèi)需要的是排除毒素，喝白開水能起到清洗腸胃的作用，而不是喝黑糖水。
由于黑糖是未經(jīng)過精煉加工而制成的粗糖，因此含有豐富的糖分。建議最好不要在晚上睡覺前喝，睡前喝多黑糖水，容易導(dǎo)致糖分在體內(nèi)累積。
其實(shí)，黑糖水并不是單單對(duì)女生有好處，所有的人是都可以喝的。黑糖性偏熱，黑糖加上生姜做成的生姜黑糖水有驅(qū)寒的作用，在著涼或淋雨之后喝，能起到防治感冒的作用。
黑糖有促進(jìn)血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛、補(bǔ)血的作用，喝黑糖水的好處頗多。尤其對(duì)經(jīng)期的女生來說，喝黑糖水能起到緩解疼痛、暖胃健脾以及補(bǔ)血的作用。但夏天最好不要多喝，以免容易引起上火。此外，由于每個(gè)人的體質(zhì)都有所不同，黑糖水的緩解疼痛效果也會(huì)因人而異。
黑糖水可以天天喝嗎
不可以天天喝。古早改善月經(jīng)疼痛的知名偏方，就是用黑糖煮姜湯來活血止痛，對(duì)虛寒性體質(zhì)者而言確實(shí)有效。不過，若本身為熱性體質(zhì)，經(jīng)痛時(shí)吃黑糖，只會(huì)越吃越痛，還會(huì)使子宮發(fā)炎過度，造成嚴(yán)重?fù)p害。
很多人都知道精制白糖只有空熱量，沒有任何營養(yǎng)，吃了會(huì)使血糖飆升造成代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)身體有不良影響。而黑糖是由白甘蔗榨取蔗汁后，直接在熱鐵板上炒干制成粉末，沒有經(jīng)過精制的過程，保留許多人體所必需的維生素和礦物質(zhì)。有了這樣的前提，黑糖自然被標(biāo)榜為健康食物。
許多人認(rèn)為黑糖是對(duì)身體好的食物，多吃無妨，結(jié)果不但沒有更健康，反而容易得到心血管疾病、糖尿病、高血脂、腎臟病和肥胖，甚至是癌癥！為什麼呢？問題就在于黑糖雖比白糖多了維生素和礦物質(zhì)，仍舊是糖類，吃多一樣會(huì)使血糖飆升造成代謝負(fù)擔(dān)。基本上，任何形式的糖能不吃就別吃，若真要吃，必須注意攝取量。
本文導(dǎo)讀：中藥是中醫(yī)治病的藥方，那么喝中藥要注意哪些呢？中藥怎么喝最好呢？下面就來了解一下如何喝中藥。
中藥是老祖宗傳給我們的寶貴知識(shí)，雖然說現(xiàn)代的西醫(yī)能夠快速的治療疾病，并且不會(huì)如同中藥那樣具有苦味。但是如果想要從根本上治療疾病，恢復(fù)身體健康，那么中藥才是我們最好的選擇。今天，小編就來和大家說說中藥什么時(shí)候喝最好。
中藥能夠輕松的解決很多西醫(yī)所不能夠解決的疑難雜癥，所以現(xiàn)在很多人都喜歡依靠中醫(yī)來令身體恢復(fù)健康。中藥和西藥并不同，他對(duì)于煎煮的過程還有吃藥的時(shí)間都具有特殊的要求，如果沒有在正確的時(shí)間喝藥，那么藥效就會(huì)大打折扣。所以，今天小編就來給大家普及喝中藥時(shí)間的知識(shí)。
中藥什么時(shí)候喝最好
隨著社會(huì)水平的不斷提高，看中醫(yī)、喝中藥已經(jīng)成為了很多患者的第一選擇，特別是一些上了年紀(jì)的人群，他們更加愿意用中藥來調(diào)養(yǎng)和保健身體，認(rèn)為這樣在治療慢性疾病發(fā)面具有更加出色的效果。不過需要特別提醒的是，如果是長期服用的中藥，那么最好在飯后的時(shí)候服用，這樣不僅能夠更好的令藥效發(fā)揮出來，同時(shí)還能夠很好的保護(hù)我們的腸胃。
中醫(yī)在搭配中藥的時(shí)候，講究的一個(gè)原則就是四氣五味，也就是說根據(jù)不同中藥的藥性還有味道來組成中藥方子。常見的藥性有寒性、良性、溫性以及熱性，而味道就更別說了，酸甜苦辣咸這些都是。如果是服用五味偏重的重要或者是寒涼性的重要，那么最好不要在飯前，也就是空腹的時(shí)候服用，否則容易對(duì)患者的胃粘膜造成傷害。
作為患者需要明白，不同類型的中藥服用時(shí)間都是不一樣的。一般情況下，如果是治療肝臟、腎臟以及腸道方面疾病的中藥，那么在飯前的時(shí)候服用;但是如果是治療咽喉疾病以及頭暈?zāi)X脹等方面的中藥，最好選擇在飯后的時(shí)候喝;如果一些瀉藥、滋補(bǔ)藥材還有驅(qū)蟲藥，那么在空腹服用效果最佳;如果是具有安神效果的中藥，那么最好在睡前的時(shí)候喝。所以說，喝中藥的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)不同的疾病情況還有藥物的作用特點(diǎn)來決定，這樣才能夠獲得最佳的喝中藥的時(shí)間。
在日常實(shí)際用藥的過程中，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的身體變化而隨時(shí)調(diào)整用藥情況，所以說，藥方并不會(huì)僅僅局限于某一種中藥材。如果患者是長期服用中藥的，這對(duì)于身體就很不利。老話說得好，是藥三分毒，所以說無論是什么藥，吃多了對(duì)于身體還有胃粘膜都會(huì)造成一定的傷害。中藥什么時(shí)候喝最好，小編建議，如果是需要長期服用中藥的患者，那么最好在飯后的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的這個(gè)階段服用藥物，這樣能夠有效的降低藥物對(duì)于患者胃粘膜的直接刺激，能夠有效的保護(hù)我們的腸胃。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，原則上服用中藥的時(shí)間應(yīng)該必要吃飯的時(shí)間，也就是說，在飯前半個(gè)小時(shí)和飯后半個(gè)小時(shí)最好都不要吃藥，這樣可以有效的避免食物影響腸胃對(duì)于中藥藥效的吸收。
空腹喝的中藥
不同藥效以及治療不同疾病的中藥服用的時(shí)間都是不一樣的，以下的三種中藥可以在空腹的時(shí)候服用。
1、治療胃潰瘍以及胃粘膜糜爛的中藥方中，一般都是會(huì)帶有白芨還有海螵蛸這些中藥，這些藥物會(huì)有效的抑制患者的胃酸分泌，并且在腸胃的內(nèi)壁中形成一道保護(hù)膜，所以說，這種中藥最好在飯前的時(shí)候空腹服用;
2、一些瀉藥也不能夠在飯后服用，因?yàn)檫@類型的中藥都是治療一些便秘的情況，所以這些方子中都含有大黃這些中藥，所以應(yīng)該在飯前喝;
不過，喝中藥的時(shí)間除了根據(jù)藥效以及中藥類型來區(qū)分之外，患者的身體素質(zhì)也是必須要考慮的。每個(gè)人的體質(zhì)不同，這就導(dǎo)致對(duì)于中藥的反應(yīng)也是不一樣的。有些患者在空腹服用中藥之后就會(huì)出現(xiàn)胃疼、拉肚子等等副作用，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該建議換成飯后服用，這樣才能夠有效的保護(hù)身體健康。
中藥什么時(shí)候喝最好，這個(gè)需要特別的考慮，不能夠胡亂進(jìn)行。建議患者在購買中藥的時(shí)候就仔細(xì)的詢問醫(yī)生，然后嚴(yán)格的按照醫(yī)生的要求來執(zhí)行，這樣才能夠令身體快速的恢復(fù)健康。有效的把握好喝中藥的時(shí)間，這樣就能夠更好的發(fā)揮中藥的藥效，所以說，了解喝中藥的最佳時(shí)間是非常有必要的事情。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
中醫(yī)認(rèn)為，春夏秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。
紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在秋冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，秋冬飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時(shí)，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津渴。
許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之后喝些茶，這樣也對(duì)健康不利。茶中的大量鞣酸，會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動(dòng)減弱，從而延長食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶。
茶有兩種相反作用
茶同時(shí)具有提神和養(yǎng)神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養(yǎng)神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導(dǎo)致這樣兩種相反的作用，是什么道理呢?
當(dāng)茶葉剛泡開大約3分鐘左右時(shí)，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時(shí)的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
所以說，茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因?yàn)榕潞攘怂恢X。其實(shí)，只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續(xù)上開水沖泡飲用，提神的效果就不會(huì)那么明顯了。
導(dǎo)讀：什么時(shí)候喝醋效果最好？醋不僅是生活中的調(diào)味佳品，還可以用來喝哦。但是喝醋也要選對(duì)方法才能達(dá)到養(yǎng)生效果，那么什么時(shí)候喝醋效果最好？下面就一起來看看吧。
什么時(shí)候喝醋效果最好
1、飯桌上別少了果醋
果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)食物中鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進(jìn)消化，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪的機(jī)會(huì)。
同時(shí)果醋還有可以醒酒的效果的，喝醉了之后可以直接的和200ml果醋，也可以用果醋泡上白蘿卜，這樣解酒的效果會(huì)更好的。
2、易感冒晨起喝醋
果醋能提高機(jī)體免疫力。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來。果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。
對(duì)于容易感冒的人來說，可以在早飯后出門前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加熱來喝，這樣對(duì)胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。
3、下午喝果醋除疲勞
對(duì)于上班族來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來說，果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機(jī)酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。
經(jīng)過長時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。通常下午3點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。
4、夜晚喝果醋美容
晚上是油脂分泌旺盛的時(shí)候，其中的過氧化脂是導(dǎo)致肌膚衰老的重要原因，另外在晚間的時(shí)候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的pH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況，晚上臨睡前喝一些果醋會(huì)緩解這種情況。果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的pH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。
雖然喝醋好處多，但是適量很重要。下面將會(huì)告訴你喝醋時(shí)要注意的事項(xiàng)，只有正確喝醋才能看到想要的效果哦。
喝醋注意事項(xiàng)
1、每天最多1-2杯稀釋醋
少量吃醋無礙，但大量喝醋則會(huì)對(duì)胃腸刺激太大。
2、空腹不喝醋
刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
3、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋
因?yàn)榇撞粌H會(huì)腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、潰瘍加重。
4、正在服用某些西藥的人不宜吃醋
磺胺類藥物在酸性環(huán)境中易在腎臟形成結(jié)晶，損害腎小管，因此服此類藥物不宜吃醋。
喝醋的好處
1、醋改善血糖水平
在食用高碳水化合物餐點(diǎn)前，飲用蘋果醋可以改善胰島素過敏問題降低血糖水平對(duì)那些抗胰島素人群或者患有2型糖尿病人群，根據(jù)2004年的一份研究。研究者指明，醋和抗糖尿病藥物阿卡波糖、二甲雙胍發(fā)揮相似的功能。
2、醋能夠保護(hù)心臟健康
紅酒醋保護(hù)低密度脂蛋白的氧化，而低密度脂蛋白能夠阻止動(dòng)脈粥樣硬化一種血小板堆積在血管中的癥狀，從而阻塞血液流動(dòng)，有些情況下，最終導(dǎo)致心臟病或者中風(fēng)，根據(jù)2010的一份研究。
3、醋可以幫助減肥
調(diào)味品可以替代掉不健康的脂肪。我最喜歡做的事情是做個(gè)美味的裝飾，甚至高卡路里的藍(lán)奶酪，我用醋稀釋掉，拖布建議到。醋增加味道，減少一半的卡路里?；蛘?，我在家用香醋和紅酒醋自制調(diào)味品。
4、醋能殺菌
醋被認(rèn)為具有抗菌的作用，從而降低喉嚨發(fā)炎的問題。酸降低組織pH值，從而阻止細(xì)菌生長。另外，2014的一份研究甚至發(fā)現(xiàn)，醋的成份，醋酸讓醋聞起來味道很重，對(duì)抗藥性的肺結(jié)核病菌來說，是很好的無毒消毒劑。
5、醋可能幫助降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)
醋是多酚的豐富來源，它能夠有效抵抗氧化壓力。根據(jù)2006年的一份研究，使用多酚食物可以提高抗氧化保護(hù)水平，同時(shí)減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
醋除了食用外，在生活中還有很多用處呢？下面推薦醋的10大妙用，供你參考哦。
醋的10大妙用
1、解腥：在烹調(diào)魚類時(shí)可加入少許醋，可破壞魚腥。
2、祛膻：在燒羊肉時(shí)加少量醋，可解除羊膻氣。
3、減辣：在烹調(diào)菜肴時(shí)如感太辣可加少許醋，辣味即減少。
4、添香：在烹調(diào)菜肴時(shí)加少許醋能使菜肴減少油膩增加香味。
5、引甜：在煮甜粥時(shí)加少許醋能使粥更甜。
6、催熟：在燉肉和煮燒牛肉，海帶，土豆時(shí)加少許醋可使之易熟易爛。
7、防黑：炒茄子中加少許醋能使炒出的茄子顏色不變黑。
8、防腐：在浸泡的生魚中加少許醋可防止其腐敗變質(zhì)。
9、起花：在豆?jié){中加少許醋。能使豆?jié){美觀可口。
10、除銹：在一些生銹的金屬上把食醋涂抹在生銹部位，多涂抹幾次，擦凈?；?qū)⑵浞湃胧炒字薪輸?shù)日亦可。
另外，炒菜時(shí)加少許醋可防止維生素流失；燒魚放醋可使魚骨中的鈣質(zhì)更容易被人體吸收；燉肉放少量醋可讓肉更爛更香；酗酒者可用醋解酒；油炸食品蘸醋吃可除油膩；用醋擦家具可除異味；壺里水垢太多可用溫?zé)岬拇捉莺笤傧?；衣物上的果汁也可用醋除去等等?/p>
醋在各個(gè)方面都是有益的，但是它并不是神奇的萬用品，也不能替代我們?nèi)粘Ｐ袨?，如健康平衡的飲食。另外，果醋酸性較大，容易腐蝕牙齒，所以喝完后一定要及時(shí)刷牙。
中藥什么時(shí)候喝吸收最好
1、中藥什么時(shí)候喝吸收最好
1.1、飯前服:一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下,應(yīng)在飯前服藥,以使藥性容易下達(dá),如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病,也宜在飯前服藥,因?yàn)樵谖缚諣顟B(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快地通過胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用,不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
1.2、飯后服:一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上,應(yīng)在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥,在飯后服用,可使藥性上行。對(duì)胃腸有刺激作用的藥,在飯后服用可減少對(duì)胃腸黏膜的損害。毒性較大的藥,也宜在飯后服用,避免因吸收太快而發(fā)生副作用。
1.3、餐間服:即在兩餐之間服藥,避免食物對(duì)藥物的影響,治療脾胃病的藥宜餐間服。
2、蘿卜是喝中藥后不能吃的東西之一
不管是吃中藥還是吃西藥,在服藥期間都應(yīng)該盡量避免吃蘿卜,否則的話藥性將會(huì)受到極大的影響。很多人之所以會(huì)服用了大量藥物后病情沒有起色,與飲食不當(dāng)也有著很大的關(guān)系。尤其是在吃中藥的時(shí)候更不能吃蘿卜,當(dāng)然除了一些服理氣化痰的藥物外。之所以在此期間不能吃蘿卜,是由于蘿卜有消食、破氣等功效,尤其是在服用人參、黃芪等滋補(bǔ)類中藥時(shí)。蘿卜會(huì)削弱人參等的補(bǔ)益作用,因而大不到治療以及滋補(bǔ)的作用。因此經(jīng)常有吃中藥習(xí)慣的人要注意,對(duì)蘿卜必須要敬而遠(yuǎn)之。
3、辛辣是喝中藥后不能吃的東西之二
各種辛辣的食品對(duì)于正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的,否則的話不僅會(huì)削弱藥性,甚至還會(huì)與中藥反應(yīng)從而嚴(yán)重危害人體健康。而且我國中醫(yī)指出熱性辛辣食物性多溫?zé)?耗氣動(dòng)火,因此在服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥的情況下應(yīng)該盡量避免這類食物,或者癰瘍瘡毒治療期間也應(yīng)該盡量避免食用辛辣的食物。
怎么喝中藥
1、控制服藥量
古語有“中藥灌滿腸”之說,這說明每次服用的中藥量是越多越好。但飲入大量有苦味的藥液,刺激胃腸道畢竟不舒服,服藥量也要因人而異。通過多年的臨床實(shí)踐得出每日一劑,每劑三煎,取汁混合共約750ml,分三次服用,每次250ml為最好。
2、注意服用方法
服用時(shí),先預(yù)備一杯溫開水,然后閉住氣,一口氣連續(xù)將中藥飲下,再用溫開水漱口,最后可嚼口香糖,以壓苦味。有些病友為驅(qū)除苦味,喜歡在中藥中加糖,此法不妥,能不能加糖最好聽從醫(yī)生指導(dǎo)。
研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部,以舌尖最為突出。
因此,藥液入口后,最好迅速含貯于舌根部,自然咽下,也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢(shì)咽下。
3、掌握服藥速度
藥液在口中停留的時(shí)間越長,感覺味道越苦,因此,苦味中藥的服用力求干凈利落,轉(zhuǎn)瞬即逝。
4、服藥后喝適量溫開水
這樣既有利于胃腸道對(duì)藥液吸收,又可在一定程度上緩解藥液的苦味。
中藥怎么熬
1、煎煮用水:一般使用無污染的自來水即可,忌用反復(fù)煮過的水或隔夜水煎煮中藥。
2、加水量:經(jīng)驗(yàn)加水量是超過藥物表面3～5cm;理論計(jì)算是按每1g中藥加水10mL計(jì)算,將總水量的70%用于頭煎,剩下的30%用于第二煎。
3、煎煮用火:一般應(yīng)遵循“先武火后文火”的原則,也就是說沸前用武火,使水很快沸騰,沸后用文火,保持微沸以減少水分的蒸發(fā)。
4、煎煮時(shí)間:煎煮時(shí)間從沸騰后計(jì)算,一般解表藥頭煎10～15 min,二煎10min;滋補(bǔ)藥頭煎30～40min ,二煎25～30min?？刂萍逯髸r(shí)間是因?yàn)殚L時(shí)間高溫煎煮,會(huì)使植物細(xì)胞遭到破壞,使藥液中不溶性的無效成分增加。而且長時(shí)間煎煮還有將藥煎焦煳底的危險(xiǎn)。
5、煎煮次數(shù):一般煎2～3次,就能煎出中藥所含成分的80%～90%的中藥成分。煎煮后及時(shí)濾出煎液,并將每次的煎液混合后分次服用。
紅糖水什么時(shí)候喝最好
1、紅糖水什么時(shí)候喝最好
相關(guān)專家認(rèn)為,紅糖水什么時(shí)候喝應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和情況差異區(qū)別來對(duì)待。下面總結(jié)了三中情況,其喝紅糖水的最佳時(shí)間如下:
1.1、每個(gè)經(jīng)期必會(huì)痛經(jīng)的人群
這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)的人群,在算著自己經(jīng)期將到來時(shí),應(yīng)當(dāng)提前做好保健應(yīng)對(duì)的工作,這些工作包括提前喝紅糖水。還有在經(jīng)期過程中也應(yīng)該保持喝紅糖水的習(xí)慣,這樣以持續(xù)暖宮,保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。
1.2、因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群
對(duì)于這類人群來說,因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)的人群并不需要過多擔(dān)憂,如果是因?yàn)榕既皇芎畬?dǎo)致痛經(jīng),可在感到痛時(shí)抱一抱熱水袋來溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,這類人群并不需要長時(shí)間的喝紅糖水,也不需要每一次都喝。
1.3、經(jīng)期后期才開始痛經(jīng)的人群
生活中有一部分人會(huì)在經(jīng)期將結(jié)束時(shí)才開始痛經(jīng),那么這類人群并不需要提前喝紅糖水,反之在經(jīng)期開始時(shí)再喝紅糖水的效果可能更好。紅糖水什么時(shí)候喝好,大家現(xiàn)在知道了吧。
2、喝紅糖水會(huì)胖嗎
多喝會(huì)發(fā)胖。紅糖水有補(bǔ)血養(yǎng)血,活血化瘀的作用,可以幫助改善女性痛經(jīng),或經(jīng)血量少。但是紅糖碳水化合物含量高,熱量相當(dāng)可觀,喝太多是會(huì)發(fā)胖的,特別是不能拿紅糖水當(dāng)茶喝。
3、喝紅糖水注意事項(xiàng)
3.1、睡前不要喝
睡前喝紅糖水會(huì)讓身體存儲(chǔ)過多的糖分,進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪長胖,而且晚上喝紅糖水,糖分殘留在口腔內(nèi),還容易長齲齒。
3.2、不要天天喝
紅糖水是溫補(bǔ)的食物,糖分含量高、能快速提供能量,但是長期喝紅糖水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分儲(chǔ)存過多,提高患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
紅糖水怎么做
材料:姜10克、蒜3瓣、水1大碗、紅糖30克。
做法:
1、生姜去皮洗凈,切絲,大蒜洗凈,拍碎。
2、鍋中加入一大碗水,姜絲放進(jìn)去,開始煮。
3、鍋中水燒開后,放入紅糖,用勺子攪拌均勻,大火煮2分鐘。
4、加入大蒜,大火煮3分鐘即可。(如果是風(fēng)寒感冒還有咳嗽就加上大蒜,沒有咳嗽就不用加了)
功效:
1、大蒜味辛、性溫,入脾、胃、肺經(jīng);具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。
2、紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3、生姜味辛,性溫。能開胃止嘔,化痰止咳,發(fā)汗解表。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。
怎么選購紅糖
1、聞一聞
品質(zhì)優(yōu)良的紅糖具有甘蔗汁的清香味道,似乎是剛榨過。而劣質(zhì)的紅糖有股霉味或者酸味的不正常味道。
2、嘗一嘗
在購買的時(shí)候可以直接根據(jù)口感來辨別紅糖是否好。好的紅糖嘗起來甜中帶著清香味。而壞的紅糖則是苦澀難咽。
3、看一看
我們可以從紅糖的外表來判斷,優(yōu)質(zhì)的紅糖呈顯晶粒狀或粉末狀,干燥而松散,不結(jié)塊,不成團(tuán),融入水中也清晰,無沉淀,無懸浮物。相反劣質(zhì)的紅糖其水溶液中有雜質(zhì),甚至可以看見沉淀物或懸浮物。
4、不同用途
一般來說紅糖的保健功能是很不錯(cuò)的,但是還是有區(qū)別的。如果女生在經(jīng)期痛經(jīng)的話,可以選擇塊狀紅糖,也就是黑紅糖因?yàn)檫@種紅糖熱量高,能促進(jìn)血液的快速流通來減少疼痛感,而且其還含有很豐富的鐵哦。
感冒中藥這種東西對(duì)于我們治療感冒是相當(dāng)重要的，主要是因?yàn)檫@種藥材對(duì)于身體的傷害比較小，治療效果明顯，但是我們要選擇中藥的服用時(shí)間才能夠起到作用。一般我們服用中藥的時(shí)間為飯后，而且空腹的時(shí)候最好是不要服用中藥，建議大家可以來了解一下感冒中藥的服用時(shí)間吧。
1.飯前服：一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應(yīng)在飯前服藥，以使藥性容易下達(dá)，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥，因?yàn)樵谖缚諣顟B(tài)下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
2.飯后服：一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上，應(yīng)在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥，在飯后服用，可使藥性上行。對(duì)胃腸有刺激作用的藥，在飯后服用可減少對(duì)胃腸黏膜的損害。毒性較大的藥，也宜在飯后服用，避免因吸收太快而發(fā)生副作用。
3.餐間服：即在兩餐之間服藥，避免食物對(duì)藥物的影響，治療脾胃病的藥宜餐間服。
4.空腹服：具有滋補(bǔ)作用的湯藥，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驅(qū)蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服，這樣可使藥物迅速入腸，并保持較高濃度而迅速發(fā)揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也亦如此，以增強(qiáng)藥效。
5.睡前服：一般在睡前15～30分鐘服用。補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物，以及有積滯、胸膈病等，服藥后宜仰臥;有頭、口、耳病等，服藥后宜去枕而臥;有左右兩肋病癥時(shí)，服藥后應(yīng)按藥性的升降作用選擇睡姿，如藥性升發(fā)，應(yīng)擇健側(cè)臥，如藥性沉降，應(yīng)擇患側(cè)臥。
6.隔夜服：主要是指驅(qū)蟲藥，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便將蟲殺死排出體外。值得注意的是，急性重病應(yīng)不拘時(shí)間盡快服藥或頻服(每隔1-2小時(shí)服一次)，慢性病則要按時(shí)服藥。
這篇文章詳細(xì)的告訴我們中藥最好的服用時(shí)間是飯后喝，因?yàn)橹兴幵陲埡蠛瓤梢詼p輕中藥對(duì)于腸胃的傷害，而且降低中藥的副作用。如果你們?cè)陲埱胺没蛘呖崭癸嬘枚紩?huì)導(dǎo)致你們出現(xiàn)腸胃粘膜受損等，希望你們可以引起重視。
