醒來(lái)后口干舌苦是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強(qiáng)所不能耳。”社會(huì)在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn),養(yǎng)生不再是停留在紙面,也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。就中醫(yī)養(yǎng)生話題,您是如何看待的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“醒來(lái)后口干舌苦是什么原因”,僅供您在養(yǎng)生參考。
午睡時(shí)一種非常好的生活習(xí)慣,能夠讓人們比較有精神,下午的工作更加的有干勁。有些人卻不喜歡午睡,因?yàn)樾褋?lái)后會(huì)感覺(jué)口干舌苦,午睡醒來(lái)后口干舌苦是什么原因引起的呢?大家首先要在自己的生活作息、飲食等方面來(lái)尋找原因,盡量的不要吃辛辣食物,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。
一、概述
從上個(gè)星期開(kāi)始我一直加班,經(jīng)常要熬夜很晚,弄的我生活作息都不規(guī)律了,而且人也特別的困倦,總感覺(jué)昏昏沉沉,這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了有半個(gè)月了,直到最近這幾天,也不知道怎么回事,我嘴巴周?chē)_(kāi)始不斷的長(zhǎng)痘痘,嘴唇開(kāi)始脫皮,感覺(jué)很干,皮膚也很干,早上睡覺(jué)起來(lái),我的嘴巴還總是感覺(jué)苦苦的,吃什么都沒(méi)味道,口干舌燥,口苦是怎么回事?
二、步驟/方法:
1、
引起口苦的原因主要有兩方面,第一是因?yàn)樯眢w濕氣太重。另一個(gè)原因就是壓力太大,晚上沒(méi)有休息好,身體內(nèi)分泌失調(diào)引起的。為了解決嘴苦的癥狀,一定要合理的飲食,勞逸結(jié)合,睡眠充足。
2、
在飲食上少吃辛辣的食物,多吃水果蔬菜,并且要適量的運(yùn)動(dòng)一下,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃的消化,吃飯的時(shí)候,盡量少考慮工作的事情。睡眠休息不足,缺乏運(yùn)動(dòng),過(guò)度飲酒和吸煙等,也引起口苦。
3、
如果是由于肝膽濕熱引起的嘴苦問(wèn)題,就要到醫(yī)院檢查一下身體了,可能是膽囊炎的發(fā)生,因?yàn)樽炜嗍悄懩已鬃蠲黠@的癥狀,如果得了膽囊炎,需要及時(shí)就醫(yī),一定要保持好心情,睡眠也要充足。
三、注意事項(xiàng):
無(wú)論工作有多忙,也是需要適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)理。喝水少了也會(huì)引起口干舌燥,平時(shí)少喝水的那種,這樣你身體的水分本身就少,每天又會(huì)排出去,這樣每天不斷的循環(huán)后,你就會(huì)感到口干舌燥的而且可能會(huì)引起口臭。
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導(dǎo)讀:口干舌燥是什么原因?在日常生活中,很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。那么口干舌燥是什么原因?下面一起來(lái)詳細(xì)了解下口干舌燥的原因。
口干舌燥是什么原因
專家指出,造成口干舌燥、喉嚨疼痛的原因可以是多種的,并不僅僅是因?yàn)樘鞖飧稍镌斐傻?。局部因素,如患有糖尿病等都可以造成這種癥狀。此外,患者如果有鼻塞,睡覺(jué)時(shí)要張口呼吸,空氣直接進(jìn)入肺部,人的喉嚨、口腔就會(huì)感到不舒服,出現(xiàn)干燥感。另外,經(jīng)常呆在空調(diào)環(huán)境中的人士,容易感冒、鼻塞,甚至出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象,這也是出現(xiàn)口干舌燥的原因之一。異常口干預(yù)示的疾病有哪些呢?專家進(jìn)行了以下介紹:
1、肺不布津,腎陰不足
中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干,而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象,這時(shí)光靠喝水是不夠的,還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
專家指出,口干患者中最為常見(jiàn)的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高,導(dǎo)致滲透性排尿增多,體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲,大多情況下,口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此,口干是糖尿病的信號(hào)之一。
3、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少,因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少,也會(huì)感到口干。這種老年人的口干是生理性口干,可以去口腔科進(jìn)行??茩z查。
4、干燥綜合征
干燥綜合征患者也會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏,繼而出現(xiàn)吞咽困難,吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下,夜間可因口干而致醒。專家解釋,干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞,導(dǎo)致唾液分泌減少,但患者體內(nèi)并不缺水,所以往往喜歡小量多次喝水。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺功能亢進(jìn)癥甲亢也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢,加上早期癥狀不明顯,故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查,則很容易就能得到明確診斷。
6、尿崩癥
明顯的口干、口渴還要注意有無(wú)尿崩癥的可能。尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著,一般患者的尿量常大于4升/天,嚴(yán)重者可達(dá)10余升。如果出現(xiàn)上述癥狀建議去醫(yī)院確診治療,以免耽誤病情。
一般來(lái)說(shuō),成人每天大約需要2200毫升水,從食物中可獲得1000毫升水,其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充,才能滿足人體的生理需要。那么口干舌燥吃什么食物緩解,下面一起來(lái)看看。
口干舌燥吃什么食物緩解
口干舌燥宜多喝水、粥、豆?jié){,多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。
特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺清燥等功能,很適宜有內(nèi)熱,出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。
梨果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對(duì)人體健康有重要作用。梨的含糖量在15%以下,每天的食用量可在300-500克,糖尿病人可以食用。
要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重口干舌燥癥狀。
由于口干原因之多,有的是因?yàn)轱嬍场⑿睦砑吧盍?xí)慣不良引起,有的是疾病引起;有的短時(shí)間內(nèi)可以緩解,有的長(zhǎng)時(shí)間困擾病人。為了緩解口干不適,人們經(jīng)常不停地飲水。這對(duì)于飲水過(guò)少或失水過(guò)多者可起到緩解作用,而對(duì)于各種疾病引起的口干卻難以奏效。相反,常因飲水過(guò)多而增加腎臟負(fù)擔(dān),因此建議大家口干不能短時(shí)間內(nèi)緩解時(shí),應(yīng)到醫(yī)院做全面檢查。
在平時(shí)的生活中,我們總是會(huì)遇到一些自認(rèn)為是一種小問(wèn)題的問(wèn)題,比如說(shuō)說(shuō)口干舌燥,然后大家一般覺(jué)得只要喝水就可以了,然而要是口干舌燥而且感覺(jué)全身乏力呢?這一定是很不好受的事情,那么當(dāng)你感到乏力時(shí)就會(huì)覺(jué)得自己的身體一定出現(xiàn)了問(wèn)題,那么你就應(yīng)該注意自己的問(wèn)題了,我們一起去看看下面的相關(guān)資料吧,也許對(duì)你會(huì)有一定的幫助。
那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過(guò)多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火,缺少運(yùn)動(dòng),睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!壓力過(guò)大,心情過(guò)于抑郁寡歡,上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí),人的體力就會(huì)下降,抵抗力量就會(huì)下降,最常見(jiàn)就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛發(fā)熱,微感風(fēng)寒,乏力,煩躁,軀體酸痛,注意力難于集中,頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀,這是由于心肺功能受抑制,機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過(guò)于損耗內(nèi)分泌失調(diào)
對(duì)于口干這種情況主要是與飲水量有關(guān),一般來(lái)說(shuō)口干了也就是代表了,人體已經(jīng)失去水分占機(jī)體百分之一,對(duì)于你的這種情況
建議你多喝水多吃水果 我相信你會(huì)癥狀自然會(huì)減輕的,如果要檢查的話建議去口腔的特病科檢查
對(duì)于這樣的情況,問(wèn)題可大可小,但都不要忽視它,因?yàn)檫@可能會(huì)造成大問(wèn)題,所以我們遇到這樣的情況時(shí),要記得多補(bǔ)充水是其次,還是要多注意自己的飲食調(diào)節(jié),水果什么也還是要多吃水果的,在這里祝你早日解決口干舌燥乏力的問(wèn)題早日得到改善。
在每天的生活中,好對(duì)人一旦口干,就想到的便是喝水補(bǔ)充水分??赡苤皇菃渭兊目诳?,可能是身體缺乏一些營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致出來(lái)的毛病。小小毛病也不要去忽視它,如果是長(zhǎng)時(shí)間性的口干也是可能是患了一些疾病,才出現(xiàn)這一現(xiàn)象的。原因有很多種,現(xiàn)在我給大家列出常見(jiàn)的原因,以及證明預(yù)防。
口腔疾患:如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出,帶走較多的水分,致使口干。
慢性肺?。悍螝饽[、慢性支氣管炎等,特別是一些老年人,他們的肺功能一般較差,機(jī)體缺氧嚴(yán)重,因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。
維生素B2缺乏:機(jī)體缺乏維生素B2時(shí),也會(huì)引起口干,同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
防治口干舌燥3法
1.蓮子芯水可防治口干舌燥:將蓮子芯用開(kāi)水沏,不要過(guò)濃也不要過(guò)淡,日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺(jué)昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口于癥:每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出,對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥,
也有口于的現(xiàn)象,請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開(kāi)水,連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn),同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。
在大家總是感覺(jué)口干舌燥要好好看看上面的文字,分析一下是不是其中一種,以便于對(duì)癥處理。對(duì)于身體的一些小毛病大家一定要處理好,這樣才會(huì)身體健康。不要因?yàn)樗切∶【筒蝗ダ硭?,等到變成大毛病的時(shí)候再理它就很麻煩了。希望大家要時(shí)刻注意自己的身體。
最近很多朋友都說(shuō)早上睡醒之后發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了口苦口干的癥狀,那么睡醒之后出現(xiàn)的這種狀況是什么原因呢?今天小編就為大家詳細(xì)的講講各種口苦口干的癥狀原因一起來(lái)看吧!
?。?p>晨起口干口苦,多為肝膽濕熱患者覺(jué)得口中有明顯的苦味,并伴有口干舌燥,兩脅脹痛,小便短黃等癥狀,多見(jiàn)于中醫(yī)辨證為肝膽濕熱。臨床上,急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺(jué)得口苦,服用車(chē)前草、金錢(qián)草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥,口苦的癥狀很快就獲得改善。晨起口干口苦,有時(shí)源于情緒現(xiàn)代的工作生活壓力,讓大量的人長(zhǎng)期存在工作精神壓力大,生活不規(guī)律,睡眠休息不足,缺乏運(yùn)動(dòng)等,引起口苦;過(guò)度吸煙,酗酒,打呼嚕,張口睡覺(jué)等也易出現(xiàn)口干,口苦。精神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時(shí)出現(xiàn)或加重。
國(guó)內(nèi)有醫(yī)生調(diào)查分析的286位口苦病人中171位(60%)為精神性口苦,他們還伴有功能性消化不良和腸易激綜合征等功能性胃腸病等。伏洛爾基耶醫(yī)生也描述神經(jīng)過(guò)敏的病人會(huì)有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中異物感和精神性嘔吐等癥狀交替或同時(shí)出現(xiàn)。精神性口苦或情緒性口苦一般并無(wú)特殊臨床意義,當(dāng)口苦成為明顯的癥狀時(shí),常引起病人對(duì)自己健康的憂慮?對(duì)嚴(yán)重的精神性口苦,重要的是對(duì)患者予以心理疏導(dǎo),放松情緒,轉(zhuǎn)移注意力,避免應(yīng)激,反復(fù)說(shuō)明單一口苦癥狀并無(wú)特殊臨床意義更是不可少的。
晨起口干口苦,歸于膽囊功能差口苦多由于膽囊功能差,特別是膽囊疾病(膽囊炎,膽石癥等)的病人的一種反應(yīng).還有一些由于胃動(dòng)力差,食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃,也會(huì)引起口苦.胃熱口苦,食管炎,慢性胃炎,因胃動(dòng)力差,存在膽汁反流,伴有燒心等癥狀,也可能引起口苦。如果飲食不當(dāng),其腸胃功能呆滯,進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),極易產(chǎn)生濕熱,會(huì)引起口苦。食用了過(guò)多的辛辣食品,也會(huì)引起口苦。
晨起口干口苦,有時(shí)源于某些疾病引起晨起口苦的原因很多,如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病,如果有牙齦炎,牙齦出血等口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現(xiàn)口苦癥狀。
通過(guò)上面小編的分享你對(duì)于口苦口干癥狀的原因是不是有了一些了解?那么在今后的飲食生活當(dāng)中,要保持好個(gè)人的自身保健工作及休息,這樣才能緩解出現(xiàn)的口苦口干癥狀。
在平時(shí)生活中,我們會(huì)遇到很多的自身身體健康的問(wèn)題,那么在遇到時(shí)我們?cè)撛趺刺幚砟兀既フ裔t(yī)生嗎?比如你要是經(jīng)常的感覺(jué)到口干舌燥呢?如果你第一次遇到這樣的問(wèn)題,那么你想的辦法一定是多喝水咯,那么喝完水還是有這樣的感覺(jué)呢?那么該怎么辦?你知道為什么會(huì)這樣呢?下面就是一些相關(guān)的知識(shí)。
1.生理性口干。多見(jiàn)于飲水過(guò)少,進(jìn)食過(guò)咸食物及大量干性食物,劇烈運(yùn)動(dòng)后及大量出汗后,植物神經(jīng)功能紊亂,更年期緊張、焦慮等引起的口干。健康老年人也可因口腔粘膜內(nèi)腺體萎縮,唾液分泌減少而出現(xiàn)不同程度的口干。
2.病理性口干。多見(jiàn)于各種疾病所致,比如鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良,張口呼吸致使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)而出現(xiàn)口干;哮喘患者因呼吸加快加深,從呼吸道蒸發(fā)水分過(guò)多而口干;睡眠呼吸障礙患者,因?yàn)橐归g張口呼吸而在清晨起床后口干;糖尿病患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現(xiàn)口干、口渴。某些垂體瘤也可引起口干。最嚴(yán)重的口干見(jiàn)于干燥綜合征患者,因?yàn)槊庖叻磻?yīng)破壞了腮腺、口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥,嚴(yán)重時(shí)轉(zhuǎn)舌及閉眼都很困難。
那么,日常生活中老年人怎樣防治口干癥呢?趙大夫說(shuō)道,患了口干癥,除了到醫(yī)院做全面檢查針對(duì)病因進(jìn)行治療外,平時(shí)應(yīng)注意生活調(diào)理,有效的措施為:
1.日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳,每次應(yīng)須少量。每日漱口數(shù)次,可選用中藥麥冬30克,桔梗20克,甘草6克,開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。
2.平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因?yàn)樾迈r蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分,還含有豐富的粗纖維,需經(jīng)充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的過(guò)程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。
通過(guò)以上的學(xué)習(xí),你是不是對(duì)這方面的知識(shí)也有更加了解了呢?那么在平時(shí)的生活中不僅要加強(qiáng)自己的飲食健康,多加吃些水果補(bǔ)充維生素,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是要很注重的,要是遇到這樣的問(wèn)題,相信上面的這些好的建議會(huì)幫助你的,祝你早日康復(fù)。
相信很多朋友應(yīng)該有過(guò)這樣或者類似的經(jīng)歷的,就是在我們的日常生活中,平時(shí)好好的,突然嘴巴里面就會(huì)變得很苦,而且苦味還會(huì)在整個(gè)口腔之內(nèi)蔓延,一直到嗓子那邊,很是難受。那么,嘴苦是什么原因引起的呢?對(duì)于這點(diǎn),相信大多數(shù)人一般也是不知道的,因?yàn)樵谖覀兊娜粘I钪校皶r(shí)遇到了這種情況不用多久也是會(huì)好的,所以大家一般是不在意的。
其實(shí),這方面是疏忽不得的。雖然嘴苦的原因有很多,但是嘴苦其實(shí)是有可能因?yàn)槟承┘膊《斐傻?,所以大家以后一定要重視起?lái)。千萬(wàn)不要等到某些疾病找上自己的時(shí)候才來(lái)注意,也許那時(shí)候已經(jīng)晚了。那么,下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下有關(guān)引起嘴苦的一些原因。
嘴苦多由于膽囊功能差,特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)。還有一些由于胃動(dòng)力差,食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃,也會(huì)引起口苦。另一方面,有的人生活不規(guī)律,睡眠休息不足,以及打呼嚕、張口睡覺(jué)、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況??诳?、牙齦出血等情況應(yīng)該引起人們的重視,如果長(zhǎng)時(shí)間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找病因。
嘴干口苦一般來(lái)說(shuō)是內(nèi)熱熾盛,陰津不足的表現(xiàn),可試用清熱生津的中藥,藥物如下:黃連15g,麥冬30g,蘆根30g,白茅根30g,生地20g,赤勺20g。三到五付即應(yīng)見(jiàn)效。
另外,引起口苦的原因還有很多,比如消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦;其他如疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒等同樣會(huì)引起口苦;至于患有某些腫瘤的病人,那口苦就更多見(jiàn)了。一般性的口苦雖算不上什么大病,但嚴(yán)重的口苦不僅會(huì)影響患者的情緒,而且還會(huì)使患者味覺(jué)減退而影響食欲。
有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片,對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般說(shuō)來(lái),輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥,連續(xù)服藥3~4天也能解決問(wèn)題。服用維生素C無(wú)副作用。當(dāng)然,使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法,治標(biāo)不治本,而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn),而不是單獨(dú)存在的疾病。因此為預(yù)防和根治口苦癥,最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸煙、酗酒,還要注意口腔衛(wèi)生等。
雖然,嘴巴苦的原因有很多,但是最常見(jiàn)的一般是由于自身的膽囊功能差而引起的。大多數(shù)人的嘴苦,通常都是因?yàn)槟懼戳鬟M(jìn)入胃部而引起的一種表現(xiàn),所以大家一定要重視起來(lái)。最好是道醫(yī)院檢查一下才能夠確定的,千萬(wàn)不可以草草了事,這畢竟關(guān)系到我們的身體健康的。