益氣固表是什么意思？
養(yǎng)生調(diào)理是什么意思。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“益氣固表是什么意思？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
在中醫(yī)當(dāng)中，所謂的病癥與西醫(yī)的病癥是不同的，所以中醫(yī)當(dāng)中的病癥最佳的治療方法就是中藥治療，主要以調(diào)理為主。不過人們對于中醫(yī)畢竟有一些不了解，所以針對中醫(yī)當(dāng)中存在的病癥，人們都不知道該怎么辦。就拿益氣固表來說，這在中醫(yī)當(dāng)中到底意味著什么病呢?
益氣，是健脾氣補(bǔ)腎氣，脾胃為后天之本，水谷之海，“固表”簡單點(diǎn)說，就是加強(qiáng)肌體防護(hù)功能，就跟打仗加固城墻是一個意思。健中：是一個過渡詞，即和中。醒脾：治療學(xué)術(shù)語。指用芳香健脾藥健運(yùn)脾氣以治療脾為濕困，運(yùn)化無力的病證。
“醒脾”一詞最早見于唐代，醒脾是中醫(yī)常用治則之一，但中醫(yī)工作者對其認(rèn)識尚不統(tǒng)一。從醒脾沿革，探求醒脾法的實質(zhì)，旨在推動中醫(yī)名詞術(shù)語規(guī)范工作。
益氣固表的食物很多包括中藥最好的是人參，雖然貴點(diǎn)，但是也最有效果。還有防風(fēng)、黃芪，泥鰍，紅棗，燕麥，燕窩，羊肚，糯米。治這個病關(guān)鍵在于益氣，這種食物有山藥、太子參等都有增加中氣的療效，中氣增加自然衛(wèi)氣就足，抵抗力就強(qiáng)。但純粹增加衛(wèi)氣的食物似乎沒有、糯米，性味甘、溫，有補(bǔ)中益氣，固表止汗之功，適宜尿頻、便溏，表虛自汗等。
日常吃的糯米食物，性味甘、溫，有補(bǔ)中益氣，固表止汗的功效，羊肚能補(bǔ)胃益氣，生肌解渴，紅棗，性溫味甘，能補(bǔ)氣固表，燕窩，有益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)陰補(bǔ)肺的作用。
擴(kuò)展資料
固表止汗，中醫(yī)固澀法之一。運(yùn)用具有收澀止汗的藥物，治療虛證汗出的方法。又稱斂汗法。
本法適用于自汗、盜汗證，常用黃芪、浮小麥、麻黃根、牡蠣等藥物組成方劑。由于自汗和盜汗的病機(jī)不同，自汗多由陽虛不固所致，盜汗多由陰虛火旺所致故斂汗法常配合益氣或養(yǎng)陰清熱的藥物，以治其本。如陽虛自汗，證見常自汗出，動則加重，易患感冒，體倦乏力，舌淡、脈虛細(xì)，宜益氣固表止汗，方用玉屏風(fēng)散治療;如證見夜寐盜汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午后潮熱，口渴，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等，治宜滋陰降火，固表止汗，方用當(dāng)歸六黃湯治療。
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我們都知道在生活中有很多男性都患有腎虛這種病，男性的腎虛不僅表現(xiàn)在性功能方面，而且還會表現(xiàn)在手腳冰涼經(jīng)常出虛汗這方面，所以對男性來說，需要經(jīng)常吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)元的食物，身體都是需要慢慢補(bǔ)，慢慢調(diào)理的，那么，補(bǔ)腎固精是什么意思呢？下面小編來給大家介紹
功法一：
（1）
按摩鼠蹊部的功法：①
兩腳伸直分離坐好，輕輕閉眼。②
摩擦右腳根部（即鼠蹊部）20次～30次。③
同樣摩擦左腳根部20～30次。這個固精很厲害的，無論是滑精還是精滿自縊，動念的時候都能固住
（2）
按摩內(nèi)腿的功法：①
兩腳分開伸直坐好，輕輕閉眼。②
左手貼在右手上，重疊的雙手放在左腿內(nèi)側(cè)按摩2～3分鐘。按摩時一定要從膝蓋向腹部拉過來，假使相反就沒有效果。③
兩手相反重疊，按摩右腿內(nèi)側(cè)，同樣按摩2～3分鐘。（3）
強(qiáng)化腰部的重要性：男性腰部氣血衰弱通常是性機(jī)能衰退的原因，所以促進(jìn)腰部氣血流動活潑，也就是促使**官氣血流動活潑。（4）
腰部功法：抱膝式，①
兩膝豎起坐好。②
兩手抱往雙膝，用力拉向胸前，將頭貼住膝蓋。③
抬頭，同時從口吐氣，吐氣完畢，從鼻吸氣。②
、③重復(fù)5～7次。（5）
腰部功法：仰臥抬身式：①
仰臥閉眼，兩手握緊放在身體兩側(cè)，從口吐氣，從鼻吸氣。②
從口吐氣，兩手的手掌朝下，向前伸直，抬起上身，兩手盡量接近腳。③
吐氣之后，閉口，從鼻吸氣，上半身向后倒，恢復(fù)原來的姿勢。以上①～③重復(fù)3次。
這種功法，是測驗身體的年輕度診斷的方法，不只對**官有利，同時也能促進(jìn)肝臟、腎臟的氣血流動活潑，對恢復(fù)性機(jī)能功效非常大。
功法二：
這是現(xiàn)年86歲，仍能以一敵五的太極拳名家，李寶良先生的養(yǎng)生密法。
功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦后交叉，此時小腹略向前傾，雙手盡量向上伸直后壓，所有力量、意念集中在腰椎。
然后力量從腰椎發(fā)出，令兩臂以最大弧度從腦后向身體兩側(cè)壓下來，同時下蹲，兩手最后在兩膝間交叉，結(jié)束時意念集中在前腳掌5秒鐘。腳后跟不可離地。（在兩臂向兩側(cè)下壓時，胳膊不使一點(diǎn)力量，完全是腰在用力）
再站起時，前腳掌先用力，做為起動能量，緊接著將所有力量、意念，再次集中在腰椎，兩腿不要用一點(diǎn)力量，向起站立。兩手一直交叉，從胸前——直上頭頂——到腦后。（站立過程中身體頭腳在后，小腹向前，身體呈弓形）。
下痢是指人體腸道的一種糞便和排泄物，當(dāng)人體出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)下痢的情況，對身體的影響很大，同時也會容易導(dǎo)致一些身體疾病，容易導(dǎo)致腸道的損傷，需要及時進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，平時多注意補(bǔ)充身體的水分以及營養(yǎng)，注意飲食上的清淡。
下痢是什么意思?
下痢指人或動物腹瀉，排出的糞便比較稀。
痢疾與西醫(yī)病名的關(guān)系
本節(jié)討論的內(nèi)容以西醫(yī)學(xué)中的細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾為主，而臨床上潰瘍性結(jié)腸炎、放射性結(jié)腸炎、細(xì)菌性食物中毒等出現(xiàn)類似本節(jié)所述痢疾的癥狀者，均可參照本節(jié)辨證論治。
病因
1、 外感時邪
本病多由感受時令之邪而發(fā)病，感邪的性質(zhì)有三：一為疫毒之邪，內(nèi)侵腸胃，發(fā)病驟急，形成疫毒痢;二為濕熱之邪。濕郁熱蒸，胃腸氣機(jī)阻滯，發(fā)為濕熱痢;三為夏暑感寒傷濕，寒濕傷中，胃腸不和，氣血壅滯，發(fā)為寒濕痢。
2、 飲食不潔(節(jié))
平素嗜食肥甘厚味，或誤食餿腐不潔之物，釀生濕熱，或夏月恣食生冷瓜果，損傷脾胃，中央受困，濕熱或寒濕、食積之邪內(nèi)蘊(yùn)，腸中氣機(jī)阻滯，氣滯血瘀，與腸中腐濁相搏結(jié)，化為膿血，而致本病。
病機(jī)
痢疾病位在大腸，與脾、胃相關(guān)，可涉及腎。病理因素以濕熱疫毒為主，病理性質(zhì)分寒熱虛實?；静C(jī)為邪蘊(yùn)腸腑，氣血壅滯，傳導(dǎo)失司，脂絡(luò)受傷而成痢。病理性質(zhì)：初期多為實證，因濕熱或寒濕所致。下痢日久，可由實轉(zhuǎn)虛或虛實夾雜。病理演變：濕熱疫毒內(nèi)侵，毒盛于里，熏灼腸道，耗傷氣血，為疫毒痢。如痢疾失治，遷延日久，或收澀太早，關(guān)門留寇，正虛邪戀，可發(fā)展為下痢時發(fā)時止，日久難愈的休息痢。
診查要點(diǎn)
診斷依據(jù)
1、以腹痛，里急后重，大便次數(shù)增多，排赤白膿血便為癥狀。
2、暴痢疾起病突然，病程短，可伴惡寒、發(fā)熱等;久痢疾起病緩慢，反復(fù)發(fā)作，遷延不愈;疫毒痢病情嚴(yán)重而病勢兇險，以兒童為多見，起病急驟，腹痛、腹瀉尚未出現(xiàn)之時，即有高熱神疲，四肢厥冷，面色青灰，呼吸淺表，神昏驚厥，而痢下、嘔吐并不一定嚴(yán)重。
3、多有飲食不潔史;急性起病者多發(fā)生在夏秋之交，久痢四季皆可發(fā)生。
病癥鑒別
痢疾與泄瀉
兩者多發(fā)于夏秋季節(jié)，病位在胃腸，病因亦有相似之處，癥狀都有腹痛、大便次數(shù)增多，但痢疾大便次數(shù)多而量少，痢下赤自膿血，腹痛伴里急后重明顯。而泄瀉大便溏薄，糞便清稀，或如水，或完谷不化，而無赤白膿血便，腹痛多伴腸鳴，少有里急后重感。泄瀉、痢疾兩病在一定條件下，又可相互轉(zhuǎn)化，或先瀉后痢，或先痢后瀉。一般認(rèn)為先瀉后痢病情加重，先痢后瀉病情減輕。
相關(guān)檢查
糞便常規(guī)、血常規(guī)檢查。大便培養(yǎng)出致病菌是確診的關(guān)鍵。必要時可行X線鋇劑，結(jié)腸鏡檢查，有助于鑒別診斷。
壯陽是一個中醫(yī)名詞，對于陽氣不足的人來說，就需要壯陽。男人們對于壯陽非常熟悉，只不過大家只知道用什么方法來壯陽，但對于壯陽的真正定義是不知道的。今天小編就來從醫(yī)學(xué)角度入手，給大家詳解一下什么是真正意義的壯陽，并且給大家分享一波最有效壯陽的中醫(yī)食療方法。
什么是壯陽
壯陽，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運(yùn)動等手段提高男子陽性氣息，達(dá)到提高腎陽、強(qiáng)陽健體、提升性能力、增強(qiáng)性欲的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)，應(yīng)正確對待。壯陽只需加強(qiáng)運(yùn)動，合理膳食，以及健康的生活方式更為重要。中醫(yī)認(rèn)為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導(dǎo)致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因。
中醫(yī)食療
醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。
海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。
動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
海參：補(bǔ)腎、益精、壯陽、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。
蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
海帶：營養(yǎng)十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。從中醫(yī)角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增強(qiáng)人體的抗寒和壯陽作用。另外，人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達(dá)1177毫克，含鐵高達(dá)150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
果仁：德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質(zhì)。能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此科學(xué)地從飲食中攝取營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女的性功能達(dá)到很好的狀態(tài)。
附睪是男性的生殖器官，附睪對于男性的生殖健康是非常重要的，附睪一面連著的是輸精管，另外一面連著睪丸，精子在離開睪丸以后，首先要到附睪里面，然后繼續(xù)生長和成熟，當(dāng)附睪出現(xiàn)問題的時候，往往會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育，影響生精能力，也會導(dǎo)致男性出現(xiàn)性功能障礙。
結(jié)構(gòu)解剖睪丸呈卵圓形,左右各一,重約20-30克,縱徑4.3-5.1厘米,寬2.6-3.1厘米，厚2-3厘米。其容積大小正常值為15-25毫升，極大多數(shù)正常人在20毫升左右。睪丸在胚胎發(fā)育期為腹膜后器官，正常發(fā)育的男嬰，在出生時睪丸已經(jīng)腹股溝管下降至陰囊內(nèi)。
在下降過程中把前后兩層腹膜作為被覆睪丸的包膜，這兩層包膜稱為睪丸鞘膜。其間的空隙積存少量液體,稱為睪丸鞘膜囊。睪丸內(nèi)層鞘膜與睪丸的固有膜構(gòu)成致密厚實的白膜。肉眼觀察睪丸剖面，其實質(zhì)可用針尖挑出細(xì)絲。顯微鏡下觀察，睪丸實質(zhì)被分為100-200個錐形小葉，每個小葉內(nèi)有2-4條長約30-80厘米，直徑150-250微米細(xì)而彎曲能產(chǎn)生精子的小管，稱為曲細(xì)精管。
據(jù)估計，如把一側(cè)睪丸的曲細(xì)精管連接起來，其總長可達(dá)255米。曲細(xì)精管間的疏松結(jié)締組織稱為睪丸間質(zhì)。各葉的曲細(xì)精管向睪丸后緣匯集成直細(xì)精管，進(jìn)而相互吻合為睪丸網(wǎng)，再匯合成8-15條輸出小管，從睪丸后上緣穿出與附睪頭部連接。睪丸內(nèi)具有3種特殊功能的細(xì)胞，包括曲細(xì)精管壁的生精細(xì)胞和支持細(xì)胞以及睪丸間質(zhì)中的間質(zhì)細(xì)胞。
附睪炎危害
1、睪丸炎會令睪丸縮小變軟，影響到正常的生精功能，嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育癥出現(xiàn)。2、即便精子能生成，但是睪丸炎也會對其進(jìn)行破壞，引發(fā)死精、無精的現(xiàn)象，最終喪失生育能力，給家庭帶來沉重的打擊。同時，患上睪丸炎的男性還有可能通過性接觸把性病轉(zhuǎn)染給妻子，令夫妻雙方受到巨大的傷害。3、引起男性性能力進(jìn)一步下降，甚至完全失去性能力，無法行房事，造成夫妻雙方感情難以維系。4、睪丸炎還有可能會導(dǎo)致其他并發(fā)癥出現(xiàn)，比如前列腺炎，附睪炎等等，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)病變。
bmi是什么意思
1、bmi是什么意思
健康的身體是人人都在追求的,但是女性朋友卻對健康進(jìn)行了誤讀,只關(guān)注瘦和苗條,刻意節(jié)食減肥,其實最佳的體質(zhì)指數(shù)是有的,也就是世界公認(rèn)的BMI標(biāo)準(zhǔn),它被看做衡量胖瘦的重要指標(biāo)。
2、bmi的標(biāo)準(zhǔn)
BMI的計算方法為體重(千克)除以身高(米)的平方。按照美國現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn),BMI超過25為超重,30以上則屬于肥胖。但美國非政府組織“大腦與身體健康組織”醫(yī)學(xué)專家分析發(fā)現(xiàn),39%以BMI標(biāo)準(zhǔn)衡量為超重的美國人,用近年來出現(xiàn)的一種能精確測量身體成分的雙能X線吸收測量法衡量則為肥胖。研究人員認(rèn)為,BMI測量法雖然便利、安全、成本低,但不夠敏感,容易低估肥胖狀況,是一種需要更新的過時方法。
3、bmi的精確計算法
長江流域以北的“北方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50。長江流域以南的“南方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+40。體重標(biāo)準(zhǔn)體重30～50% 為中度肥胖,體重標(biāo)準(zhǔn)體重50% 為重度肥胖。
BMI體重指數(shù)計算法,界衛(wèi)生組織(WHO)公布的BMI計算公式為:BMl=體重(千克)/身高(米)2,BMl18.5為消瘦;BMl 在18.5～24.9之間為正常;BMl≥25為超重;BMl在25～29.9之間為1級肥胖;BMl30～34.9為2級肥胖;BMl35～39.9為 3級肥胖;BMl40為4級肥胖。
算一算自己的體重,你可能會發(fā)現(xiàn),自己的身材看起來并不是很胖,但是也屬于體重超標(biāo)的人,為了自己的身體健康,也需要控制飲食,而且還要積極的運(yùn)動起來,讓自己的體重回歸正常。
肥胖對身體的影響有哪些
高血壓,很多肥胖都都伴有高血壓,而患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風(fēng)的機(jī)會也較血壓正常的人高3倍,死亡的人數(shù)多1倍。糖尿病。過多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過多的胰島素,以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰俊．?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時,功能會衰弱,于是血液中糖分增加,無法充分利用而排出體外。女性肥胖考患糖尿病的機(jī)會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
體重過重,易傷害身體的主要器官腎,因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。背部疼痛。體重過重會增加身體的負(fù)擔(dān),會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力,導(dǎo)致背痛,時間久了會形成慢性背部疼痛。
影響性生活質(zhì)量,肥胖會導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào),月經(jīng)不調(diào)、生理需求也因此而減少。而腹部積聚的脂肪過多,動作就會變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質(zhì)量。
肥胖的防治措施
適當(dāng)減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量,負(fù)平衡時體脂逐步分解,體重逐步下降。用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點(diǎn)心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應(yīng)不吃。盡量不消減食物的體積和數(shù)量。在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆制品等莖類蔬菜如:芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如:冬瓜、西葫蘆等。
優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。逐步減少糖多、油大、營養(yǎng)價值不高的食品如:甜點(diǎn)心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
我們都知道擁有傲人的身材會更吸引人的眼球和注意力,但是擁有健康的身體是更重要的,通過對肥胖體質(zhì)測試的方法了解之后,我們不要盲目地總是為了追求完美不斷的進(jìn)行減肥,這樣對身體的傷害是特別大的,但是如果測試是肥胖體質(zhì)一定要注意控制體重,以免影響到身體的健康。
