腳心有個(gè)硬疙瘩
腳養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腳心有個(gè)硬疙瘩”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
大多數(shù)人都應(yīng)該有被人撓腳板心的這種經(jīng)歷，因?yàn)槟_板心的皮膚十分的脆弱，如果被人撓腳板心的話會(huì)讓人感覺到非常的癢，甚至不能夠控制住自己。而其實(shí)在腳板心也是很容易有疾病問題發(fā)生的，因?yàn)槟_板心長(zhǎng)期處于一種潮濕的環(huán)境，很容易造成真菌感染。那么有的人在自己腳心發(fā)現(xiàn)有硬疙瘩的存在著，會(huì)是什么疾病呢？
跖疣
由人類乳頭瘤病毒(HpV)所引起。是尋常疣的一種。通過直接接觸傳染所致(亦有自身接觸)，外傷和細(xì)胞免疫功能低下或缺陷也是重要原因。 人類乳頭瘤病毒可以通過皮膚的細(xì)小破損而直接接種并傳染，因此皮損越來越多，再加上足部每天受力和鞋的摩擦，從而加重病情，使治療起來難度加大。
建議：
1、
激光或者冷凍，大部分醫(yī)院都采用此業(yè)務(wù)，屬于物理治療，容易復(fù)發(fā)。2、
用切除的或者腐蝕的方法對(duì)跖疣的角質(zhì)皮層去除，屬于物理治療，容易復(fù)發(fā)。3、
用木賊，香附等中藥浸泡患處，治療緩慢，徹底、不疼痛、無刺激性、無反復(fù)。4、
在患處濕敷，治療快、徹底、不疼痛、無反復(fù)。5、
臨床用跖疣康的中藥液浸泡患處，泡完涂上跖疣康藥水，堅(jiān)持使用，直到康復(fù)。雞眼
雞眼是由于長(zhǎng)期摩擦和受壓引起的圓錐形角質(zhì)層增厚，有角質(zhì)中心核，尖端深如皮內(nèi)，基底露于外面。
緊窄的鞋靴或畸形的足骨可使足部遭受摩擦或受壓部位的角層增厚，且向內(nèi)推進(jìn)，成為頂端向內(nèi)的圓錐形角質(zhì)物。
建議：
1、
用熱水將患處泡軟，削去表面角質(zhì)層后，保護(hù)周圍、露出雞眼，然后外敷各種強(qiáng)角質(zhì)剝脫劑，如市售雞眼膏，15%柳酸乳酸雷鎖辛軟膏。0.3%維甲酸軟膏，10%硝酸銀液等，每隔數(shù)天重復(fù)一次，直到將尖端挖出為止。2、
雞眼若無感染，可用挖除術(shù)去除，方法多用尖頭手術(shù)刀沿角質(zhì)肥厚邊緣處作環(huán)形切口，以有齒鑷子夾住，在透明帶上層，進(jìn)行剝離，將雞眼挖出。挖出后立即行走不痛，至少可2個(gè)月不痛和不發(fā)。若再發(fā)可再挖，一般1-2次，個(gè)別5-6次均可痊愈。如何判斷腳底硬疙瘩是跖疣、雞眼?
取一次性手術(shù)刀片，輕輕片去皮損角質(zhì)層，如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)黑色小點(diǎn)或者點(diǎn)狀出血，一定為跖疣。如果只見到邊界清楚稍透明的淡黃色角質(zhì)增生，則為雞眼。
跖疣、雞眼的區(qū)別：
1、
雞眼以受力點(diǎn)處為主，跖疣生長(zhǎng)位置不固定，可以在任何位置上。2、
用刀削去角質(zhì)層，可見雞眼斷面光滑;跖疣斷面粗糙，有黑色出血點(diǎn)。3、
雞眼數(shù)量少，刺激不增多;跖疣數(shù)量可能較多，刺激后會(huì)增多、增大。4、
雞眼不傳染，跖疣具有較強(qiáng)的傳染性。5、
用刀削去角質(zhì)層時(shí)，雞眼不出血，跖疣特別容易出血。6、
雞眼由于擠壓、摩擦等原因生成的;跖疣是人體免疫力低下或多汗或外傷等原因，致使感染人類乳頭瘤病毒(HpV)生成的。7、
雞眼一般較小，如米粒、豆粒;跖疣有可能很大，如刺激后增大至整個(gè)足根。注意事項(xiàng)
跖疣
1、
要多吃新鮮果蔬，保證有足夠的維生素，大便也需保持暢通。2、
應(yīng)嚴(yán)格避免具有刺激性的食物如酒類、辣椒、生姜、胡椒、咖啡等。3、
忌霉變、油煎、肥膩食物。4、
可吃薏米粥，薏米粥可以祛濕扶陽(yáng)。因?yàn)檗裁字嗄軌驈谋举|(zhì)上去除濕氣，從而達(dá)到保健治療的效果。雞眼
1、
禁食辛辣，生活中有些人很喜歡吃辛辣的食物，覺得無辣不歡，雞眼的患者如果吃辣很容易上火，這個(gè)時(shí)候是會(huì)影響到雞眼的恢復(fù)的。所以，生活中最好禁食辛辣。2、
雞眼是禁食，最好的按病情來定，治療的同時(shí)也要和醫(yī)生溝通，根據(jù)醫(yī)生的建議，做好每日的飲食計(jì)劃，避免不當(dāng)?shù)闹委熃o患者造成更為嚴(yán)重的傷害。3、
做好雞眼的飲食護(hù)理工作，在雞眼發(fā)作的時(shí)候也能在一定程度上減少。ys630.coM延伸閱讀
經(jīng)常看到有一些大爺大媽在公園鍛煉的時(shí)候用一些工具來敲打自己的身體，很多人表示不太理解，認(rèn)為這樣做不僅疼，甚至還容易給身體造成危害，畢竟歲數(shù)大了骨骼也會(huì)比較脆弱，萬一骨折了豈不是得不償失。其實(shí)這種敲打身體的方法屬于一類按摩方法，那么，敲打腳心有什么好處?
經(jīng)常從腳掌至膝蓋處進(jìn)行按摩，能起到強(qiáng)壯腿部血管的作用，使腿部肌肉群獲得更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)腿部肌肉收縮能力。瘦腿第二招：注意鞋跟高度。
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長(zhǎng)期處于緊張收縮狀態(tài)，不利于腿部血液循環(huán)。根據(jù)腿部保健的需要，穿著后跟稍高一些的斜坡狀“理想鞋”最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4厘米。瘦腿第三招：抬高雙腿。
休息時(shí)把雙腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，給人帶來一種輕松和舒適的感覺。瘦腿第四招：做健美操。
無論腿過粗或過細(xì)，常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對(duì)墻，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼墻，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齊腰高度;再盡量向右移，抬移時(shí)膝蓋要始終保持伸直，之后恢復(fù)原位。共反復(fù)做6次。再換右腿，用同樣的方法重復(fù)做6次，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)使雙腿健美。
在人體的腳心周圍，存在著很多的穴位，而且從中醫(yī)按摩角度來說，對(duì)這些穴位進(jìn)行刺激，不僅對(duì)五臟六腑都會(huì)有好處，同時(shí)也會(huì)有利于人體健康。當(dāng)然，每一個(gè)人不可能每天都去請(qǐng)按摩師傅給自己腳部進(jìn)行按摩，所以搓腳心就成為了最佳的方法。那么，搓腳心有什么好處?
搓腳心的好處
搓腳心能“固真氣、降虛火、補(bǔ)腎臟”，因而有助于鎮(zhèn)靜安神、舒肝明目、益智補(bǔ)腦、強(qiáng)身健體?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，經(jīng)常刺激腳掌，能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，促使血液循環(huán)，有助于消除疲勞，改善睡眠，防治心腦血管疾病。
搓腳心有什么好處?
搓涌泉穴作用
位于足底部，在第2、3趾的趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。俗話說“若要老人安，涌泉常溫暖”，推搓涌泉穴俗稱“搓腳心”，需搓出熱感，對(duì)于老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。具體方法是用拇指從足跟向涌泉穴做前后反復(fù)的推搓，或用手掌輕緩地拍打，以足底部有熱感為宜。另外，還可用熱鹽水泡腳溫暖涌泉穴，水溫以自己能適應(yīng)為度，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。
搓太溪穴作用
在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱間的凹陷處。采取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指點(diǎn)按或按揉太溪穴，以感到酸痛為適宜，能夠溫腎補(bǔ)陽(yáng)，對(duì)于陽(yáng)虛引起的怕冷、四肢冰涼有較好的療效。
搓腳心的方法
干搓：左手握住左腳背的前部，用右手沿著腳心上下搓動(dòng)100回，用力要適中，搓至腳心發(fā)熱為好。接下來，左手對(duì)右腳做同樣動(dòng)作。
濕搓：兩腳浸泡在溫度適中的水盆中，浸泡至兩腳發(fā)紅，接下來擦干凈，再按“干搓”的方法搓腳。
酒搓：酒搓是在干搓的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，以手蘸少量白酒再搓腳。如在搓腳時(shí)把酒搓干了，需要再蘸少量白酒繼續(xù)搓腳多次就可以。
在孩子的成長(zhǎng)過程中，是很有可能身體上會(huì)出現(xiàn)一些疾病情況的。所以對(duì)于孩子們的家長(zhǎng)來說，一定要時(shí)刻注意孩子身體出現(xiàn)的一些異常狀況及時(shí)的檢查。而有些家長(zhǎng)就發(fā)現(xiàn)自己孩子腿上長(zhǎng)出了一個(gè)硬疙瘩，而且這個(gè)硬疙瘩的一般也不疼不癢。那么對(duì)于孩子腿上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩來說這種情況是什么原因造成的呢？
癤腫
癤腫是一種化膿性毛囊及毛囊深部周圍組織的感染。癤腫可能由細(xì)菌感染、空氣或食物過敏、生活壓力、衛(wèi)生不食、生病、抵抗力差、某些藥物、吃過多垃圾食物、傷口感染、血液中毒、或甲狀腺毛病等因素引起。它既痛且不雅觀，有時(shí)還會(huì)留下疤痕，偶爾甚至有危險(xiǎn)性。
癥狀：
1、
癤子周圍疼痛、壓痛。2、
癤子頭為黃色或白色，中間有膿汁。3、
大多數(shù)癤了都會(huì)出頭，可此排出膿汁，個(gè)別的癤于由周圍的組織吸收。大多數(shù)的情況2周內(nèi)就可痊愈。治療：
1、
沒有破潰的癤腫，先用碘酊或碘膚消毒療腫與周圍皮膚，再外敷撥毒膏、硫酸鎂藥膏、魚石脂軟膏等，可消腫止痛，促使癤腫成熟和愈合。2、
對(duì)已出頭排膿者，先用雙氧水清除膿液，用碘膚消毒癤腫與周圍皮膚，再用百多邦軟膏、或魚石脂軟膏涂于患處，并用無菌紗布包扎。3、
防止擠壓，癥狀較重者可口服阿莫西林等抗生素。4、對(duì)
大的癤癰，應(yīng)到醫(yī)院治療，切開排膿，再外敷抗菌消炎藥，以防引起全身感染。脂肪瘤
脂肪瘤是一種常見的良性腫瘤，由于飲食習(xí)慣太差，進(jìn)食過多肥膩之品，高膽固醇食物，導(dǎo)致新生脂肪組織過多，使體內(nèi)過多的脂肪細(xì)胞異聚，變硬。工作壓力過大，心情煩躁，可造成正常的脂肪組織和淤血交織在一起，長(zhǎng)時(shí)間可形成結(jié)締組織包裹脂肪細(xì)胞，形成脂肪瘤。
癥狀：
1、
可發(fā)生于任何有脂肪的部位。部分病例發(fā)生在四肢，主要在皮下，也可見于肢體深部和肌腹之間，患者年齡多較大，兒童較少見。2、
深部脂肪瘤多沿肌肉生長(zhǎng)，可深達(dá)骨膜，但很少侵犯鄰近骨骼。脂肪瘤很少惡變，手術(shù)易切除。治療：
在治療上惟一有效方法是手術(shù)切除。對(duì)于多發(fā)者，也只能先選擇影響大的、較疼痛的進(jìn)行切除。尚無法根治。有的采用吸脂術(shù)，在皮膚上作小切口，插入吸管，去除較大脂肪瘤或局部脂肪過多癥，不留顯著瘢痕。當(dāng)然，這也是局部治療。治療原則：
1、
較小(直徑1cm內(nèi))，多發(fā)脂肪瘤，一般不需處理。2、
較大者宜行手術(shù)切除。皮脂腺囊腫
皮脂腺囊腫俗稱“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內(nèi)容物膨脹所形成的潴留性囊腫。其特點(diǎn)為緩慢增長(zhǎng)的良性病變。囊內(nèi)有白色豆渣樣分泌物。
癥狀：
1、
皮脂腺囊腫突出于皮膚表面，好發(fā)于皮脂腺豐富部位，如頭皮、顏面、胸背等處，多數(shù)生長(zhǎng)緩慢。未合并感染時(shí)，患者一般無自覺癥狀。腫物呈球形，單發(fā)或多發(fā)，大小不等，小者數(shù)毫米，大者近10厘米。2、
中等硬度，有彈性，高出皮面，與皮膚有粘連，不易推動(dòng)，表面光滑，無波動(dòng)感，其中心部位有針頭大臍孔凹樣開口，呈藍(lán)黑色，形如針頭粉刺，擠壓可出豆腐渣或面泥樣內(nèi)容物，內(nèi)容物為皮脂和破碎的皮脂腺細(xì)胞，常有腐臭味。3、
皮脂腺囊腫癌變極為罕見，但易繼發(fā)感染，若并發(fā)感染可出現(xiàn)紅、腫、熱、痛炎性反應(yīng)。囊腫在外力下可以破裂而暫時(shí)消退，但會(huì)形成瘢痕，且易于復(fù)發(fā)。治療
：1、
保守治療 皮損部位常規(guī)消毒，根據(jù)囊腫大小，選用9~16號(hào)針頭作囊腔穿刺。若效果不理想可再次注射治療，第3次注射無效者改為手術(shù)治療。2、
手術(shù)治療 皮脂腺囊腫無感染時(shí)，應(yīng)手術(shù)切除。局部皮膚剃去毛發(fā)，清洗干凈。都知道我們的脖子上有很多的淋巴管，這些淋巴管的作用就是排除我們身體內(nèi)的毒素，所以脖子的周圍如果出現(xiàn)硬疙瘩的話很可能是淋巴結(jié)腫大導(dǎo)致的，想要消除脖子周圍的炎癥，不僅在平時(shí)的生活中要多喝開水，而且還要借助一定的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)這段時(shí)間之內(nèi)要注意自己清淡飲食。
如果說脖子皮下突然長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩那么很可能是腫大的淋巴結(jié)節(jié)。出現(xiàn)這種問題一般是由于感染引起的急性炎癥從而導(dǎo)致的淋巴結(jié)腫脹。部分患者可能會(huì)有疼的感覺。待到炎癥消失后腫大的淋巴結(jié)可能縮小，但如果是慢性的炎癥淋巴結(jié)很難縮小，但可以肯定的是健康問題是沒有什么影響的，個(gè)人建議先觀察，如果長(zhǎng)的位置不明顯可以不用太去在意，如果想要去除可以去附近美容院請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師給清理，切勿自己動(dòng)手，導(dǎo)致炎癥發(fā)作加重病癥。
既然會(huì)長(zhǎng)疙瘩肯定是自己的五臟六腑不協(xié)調(diào)。在脖頸部長(zhǎng)疙瘩大多是因?yàn)榱馨拖到y(tǒng)排毒能力下降，體內(nèi)的毒素排不出去就堆積在了脖頸之間形成疙瘩。當(dāng)然也有可能是淋巴結(jié)節(jié)，但是只要是沒有不舒服的癥狀是不用治療的，因?yàn)檫@不屬于不是疾病。
最后就是要保證臉部的定期清潔，使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。在洗臉時(shí)，輕輕按摩患處，疏通毛孔清除油污。然后是要注意飲食,多吃蔬菜,水果,綠色食物。少吃油炸,高熱量及辛辣食物.
愛美之心人皆有之，如果在自己的顯眼的地方長(zhǎng)疙瘩很多人都會(huì)煩惱，但是千萬不要盲目治療，自己上手，否則很可能會(huì)適得其反?？偠灾?，大家應(yīng)該正確的對(duì)待皮膚上出現(xiàn)的各種問題，積極了解相關(guān)的醫(yī)療知識(shí)，配合醫(yī)師的治療，癥狀就一定會(huì)得到康復(fù)的。
人們每天都可以直接觀察到自己的手背，但是如果手背出現(xiàn)了任何與平常有異狀況的時(shí)候都會(huì)引起大家的極度擔(dān)心。對(duì)于正常人來說，他們的手背都應(yīng)該是平滑并且光整的，可是有一些人在觀察自己所為的時(shí)候，就在手背上發(fā)現(xiàn)硬疙瘩存在。今天就讓大家一起來了解關(guān)于手背上長(zhǎng)硬疙瘩的相關(guān)原因。
手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩怎么回事
1、有可能是疣
有的中間有點(diǎn)凹陷，看上去還有類似白色的片片，不疼不癢，好的幾年也長(zhǎng)不大，就是看上去粗糙而已，這個(gè)醫(yī)學(xué)上沒有好的特效藥。其實(shí)這對(duì)身體也沒多大影響，要是真的在意的話可以去醫(yī)院打激光，然后再開點(diǎn)藥抹抹就好了。
2、有可能是汗皰疹和掌指角皮癥。
這兩個(gè)病都是過敏類的疾病，都可以外涂些糖皮質(zhì)激素軟膏和尿素軟膏，還有患病時(shí)要忌食海鮮類食物。這兩個(gè)病都是容易反復(fù)發(fā)作的。
3、有可能是尋常疣或者扁平疣。
扁平疣是由病毒引起.好發(fā)于面部,手背.皮疹大多突然出現(xiàn),為針頭至綠豆大扁來丘疹,呈皮膚色或淺褐色.表面光滑,境界清楚,數(shù)目較多,有時(shí)沿抓痕呈線條狀排列.一般無自覺癥狀或有微癢,有時(shí)可自行消失,愈合后不留疤痕.病程慢性,可達(dá)數(shù)月或數(shù)年。治療的話，可以外用中藥HC皂(學(xué)名火山溫泉草本理療皂)每日2次，酞丁胺搽劑，外搽患處，每日3次。
4、可能是病毒感染或者毛囊炎。
如果是透明有液體的小疙瘩，那么你的情況考慮是局部有病毒感染的現(xiàn)象所以你的情況可以局部使用紅霉素軟膏或者阿昔洛韋軟膏來涂抹治療，另外保持局部衛(wèi)生，少吃辛辣食物，勤曬太陽(yáng)，就可以治愈了。如果是毛囊炎，多與衛(wèi)生不好有關(guān)，可以采用碘伏進(jìn)行消毒處理，外用百多邦治療，也可以同時(shí)服用消炎藥進(jìn)行治療的，多喝開水。
手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩像繭怎么辦
一般考慮是尋常疣或者扁平疣的可能性最大。
扁平疣是由病毒引起. 好發(fā)于面部,手背.皮疹大多突然出現(xiàn),為針頭至綠豆大扁來丘疹,呈皮膚色或淺褐色.表面光滑,境界清楚,數(shù)目較多,有時(shí)沿抓痕呈線條狀排列.一般無自覺癥狀或有微癢,有時(shí)可自行消失,愈合后不留疤痕.病程慢性,可達(dá)數(shù)月或數(shù)年。
治療的話，可以外用中藥HC皂(學(xué)名火山溫泉草本理療皂)每日2次，酞丁胺搽劑，外搽患處，每日3次。
考慮可能是癤腫、疣，皮膚病的直觀性較強(qiáng)，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科或皮膚病?？漆t(yī)院就診，確診后對(duì)癥治療，以免延誤病情。不要總刺激它，以免加重病情。
臉上長(zhǎng)了個(gè)紅色硬疙瘩
女性對(duì)于自己的容貌一般都是非常的在意的，每天早上起床以后，都希望能夠在鏡子里面看到一個(gè)十分美麗的自己，但是有的時(shí)候因?yàn)榘疽?，或者說是前天晚上食用了一些比較容易上火的食物，早上起床就發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)了個(gè)紅色硬疙瘩，這時(shí)候應(yīng)該要怎么辦呢？很多人看到自己臉上長(zhǎng)了一個(gè)硬疙瘩的時(shí)候，首先想到的就是直接擠掉，這種做法非常不正確，下面先來給人們好好的分析一下，為什么會(huì)出現(xiàn)硬疙瘩，并且告知人們正確的解決方法。
1第一：
如果你的額頭經(jīng)常起疙瘩的話，那么有可能是因?yàn)槟愕牧艉ＬL(zhǎng)的原因，導(dǎo)致額頭經(jīng)常不透氣，悶在頭發(fā)下面，從而易起疙瘩。這個(gè)時(shí)候，建議你在平時(shí)的時(shí)候，可以在不出門的時(shí)候，把留海弄上去，或者是剪短，疙瘩就會(huì)消失。2 第二：
如果你的鼻子頭或者是嘴角處喜歡長(zhǎng)疙瘩的話，那么有可能是你在上火或者是喜歡吃一些辛辣的食物而導(dǎo)致的。這種情況下，建議你可以多喝水，少吃一些辛辣甚至是不吃這些食物，那么過幾天，火下去后，疙瘩就會(huì)消失了。3 第三：
如果是下巴處經(jīng)常長(zhǎng)疙瘩的話，那么是你的胃出現(xiàn)了問題，在這種情況下，建議你多吃一些易消化的食物，強(qiáng)烈建議的食物是蔬菜和水果。而且記得，如果想大便順利的話，在餐前一個(gè)小時(shí)吃一根香蕉效果最好。注意事項(xiàng)：
當(dāng)然，記得，你臉上有疙瘩的時(shí)候，記得不要用手?jǐn)D，最好的辦法是，用深層的清潔皮膚的洗面奶來洗，最好是含有蘆薈營(yíng)養(yǎng)成分的，因?yàn)檫@種成分會(huì)有一種自我修復(fù)的作用。洗完后，也不建議你用太油的化妝品，而是用補(bǔ)水，修復(fù)類的化妝品較好。患者在治療期間要注意預(yù)防身體上火，保持清淡的飲食習(xí)慣，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激熱性大的食物。飲酒方面也要有節(jié)制，使用溫水洗臉，不能使用刺激性大的護(hù)膚品。
