胸口針尖樣疼痛是為啥
古法養(yǎng)生怎么樣。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“胸口針尖樣疼痛是為啥”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
如今患有心臟病的人越來越年輕化，這與人們?nèi)粘５纳?、工作壓力大有關(guān)，而且由于長久的缺乏運(yùn)動而導(dǎo)致心臟供血不足的現(xiàn)象。那么胸口針尖樣疼痛是為啥呢？這種情況就是因?yàn)樾募∪毖?，使得供氧不及時而導(dǎo)致的。有疼痛說明心臟有了問題，就要及時做出改善。
心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。心臟的供血不是一成不變的，而是始終存在著波動，但這種波動經(jīng)過機(jī)體自身調(diào)節(jié)，促使血液供需相對恒定，保證心臟正常工作。如果任何一種原因引起心肌缺血，經(jīng)機(jī)體調(diào)節(jié)不能滿足心臟工作需要，這就構(gòu)成了真正意義上的心肌缺血。
血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞，可直接導(dǎo)致心臟供血減少;心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會使心臟供血減少。還有一種情況，心臟供血沒有減少，但心臟氧需求量增加了，這是一種相對心肌缺血。給心臟供血的血管叫冠狀動脈，開口在升主動脈內(nèi)。
臨床顯示心肌缺血的原因，最主要、最常見的是冠狀動脈狹窄。而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化。因冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
此外，還有高年齡、高血壓、糖尿病、肥胖、情緒波動、煙酒嗜好，以及某些藥物發(fā)生的不良反應(yīng)，都可引起血管改變致使心肌缺血，血管內(nèi)血栓形成。
心肌缺血對心臟和全身都可能帶來許多不利影響。氧是心肌細(xì)胞活動必不可少的物質(zhì)，而氧是通過血液輸送給細(xì)胞的。心臟沒有“氧倉庫”，完全依賴心肌血供，所以一旦缺血，立刻會引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌細(xì)胞有氧代謝減弱，產(chǎn)能減小，使心臟活動時必需的能量供應(yīng)不足，引起心絞痛、心律失常、心功能下降。
同時，代謝的廢物也不能被有效及時地清除，易產(chǎn)生不利影響。缺血、缺氧、缺能量，最終會影響心臟的收縮功能。若有20%～25%的心肌停止收縮，通常會出現(xiàn)左室功能衰竭;若有40%以上的心肌不能收縮，就會有重度心泵功能衰竭。如果這種情況突然發(fā)生，就會出現(xiàn)非常危險(xiǎn)的心源性休克。急性心肌梗死就常與這種情況相關(guān)。
心肌缺血還會損害舒張功能。收縮不良和舒張不良結(jié)合起來，易導(dǎo)致心室充盈壓升高，引起肺充血，還可引起復(fù)雜的物質(zhì)代謝紊亂和心肌電活動失常。因此，一旦出現(xiàn)心肌缺血，應(yīng)找準(zhǔn)病因?qū)ΠY治療，才可避免潛在的嚴(yán)重后果。
溫馨提示：心肌缺血的患者在飲食上要注意低鹽低脂清淡飲食，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜，這些都是能提高患者身體抵抗能力的食物。喝些綠茶，茶葉中含有少量的茶堿，有一定的利尿作用，對患者的心肌缺血治療有一定的幫助，茶葉中還有維生素C，能起到一個很好的防治動脈硬化的作用，但不宜過濃。每天堅(jiān)持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。
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年輕人的胸口疼痛，主要原因還是和一些生活中的不良習(xí)慣，個人的身體功能，器官功能疾病所致，比如胸膜，肝臟等出現(xiàn)的各種問題，所以會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸口疼痛，另外也不排除是因?yàn)樽罱榫w不好，長時間生悶氣引起的胸口疼痛。
胸悶是一種主觀感覺
，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。
不同年齡的人胸悶
，其病因不一樣，治療不一樣，后果也不一樣。 一、功能性胸悶（即無器質(zhì)性病變的胸悶）：在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。在日常診治病人中，常遇到一些患者，主訴胸悶、心慌、胸痛，自認(rèn)為患了“心臟病”， 憂心忡忡地來院就診。但大多病人經(jīng)檢查：X攝片、心電圖及超聲心電圖檢查均正常。這并非是器質(zhì)性心臟病，而是一種以心血管癥狀為主的功能性失調(diào)的心臟神經(jīng)官能癥（即心臟植物神經(jīng)功能紊亂癥）。 心臟為何有神經(jīng)官能癥呢？由于焦慮、緊張、情緒激動、精神創(chuàng)傷等因素的作用，中樞的興奮和抑制過程發(fā)生障礙，受植物神經(jīng)調(diào)節(jié)的心血管系統(tǒng)也隨著發(fā)生紊亂，引起了一系列交感神經(jīng)張力過高的癥狀。此外，過度勞累，體力活動過少，循環(huán)系統(tǒng)缺乏適當(dāng)鍛煉，以致稍有活動或少許勞累即不能適應(yīng)，因而產(chǎn)生過度的心血管反應(yīng)而致本病。 心臟神經(jīng)官能癥是全身神經(jīng)官能癥的一種（即植物神經(jīng)功能紊亂在心血官系統(tǒng)的表現(xiàn)），其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。人們在運(yùn)動鍛煉身體時，一定要保護(hù)好自己，不能過量，適當(dāng)?shù)膶ι眢w的健康十分有利。但是左側(cè)后背胸口肩部疼痛是怎么回事呢？這是很多人想了解的問題。背部疼痛多于運(yùn)動不當(dāng)有關(guān)，而胸口疼痛的問題要分清是肌肉疼還是心臟部位疼痛，更要警惕冠心病的發(fā)生。
引起冠心病的十大原因
想要治療好冠心病首先我們的對于是什么造成冠心病做一個分析，只有找到了原因才能有更好的治療方法。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)造成得冠心病的原因主要有以下十個：
1、與年齡有關(guān)
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進(jìn)展較快，不過最近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢。
2、與性別有關(guān)
在美國多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性。
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動者一般大于體力勞動者，因?yàn)殚L期處于壓迫感中。
4、與飲食有關(guān)
常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
5、與肥胖有關(guān)
超標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖者，易患冠心病，體重迅速增加者尤其如此。但目前認(rèn)為，應(yīng)該重視研究評價體重的方法。不能單看體重指數(shù)，而應(yīng)測量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明，向心性肥胖者具有較大的危險(xiǎn)性。
6、與血壓有關(guān)
血壓升高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。
7、與吸煙有關(guān)
吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素。吸煙者與不吸煙者比較，本病的發(fā)病率和死亡率增高2～6倍，且與每日吸煙的支數(shù)成正比。
8、與血脂有關(guān)
由于遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。
9、與糖尿病有關(guān)
糖尿病易引起心血管病這一事實(shí)已被公認(rèn)。有資料表明，糖尿病病人本病發(fā)病率是非糖尿病者的2倍。
10、與遺傳有關(guān)
家族中有在年輕時易患本病者，其近親患病的機(jī)會可5倍于無這種情況的家族。
臨床將冠心病分為隱匿型、心絞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型(缺血性心肌病)、猝死型五個類型。其中最常見的是心絞痛型，最嚴(yán)重的是心肌梗死和猝死兩種類型。冠心病疾病分類，一起來了解下。
冠心病疾病分類
1、隱匿型
患者有冠狀動脈硬化，但病變較輕或有較好的側(cè)支循環(huán)，或患者痛閾較高因而無疼痛癥狀。
2、心絞痛型
在冠狀動脈狹窄的基礎(chǔ)上，由于心肌負(fù)荷的增加引起心肌急劇的、短暫的缺血與缺氧的臨床綜合征。
3、心肌梗死型
在冠狀動脈病變的基礎(chǔ)上，發(fā)生冠狀動脈供血急劇減少或中斷，使相應(yīng)的心肌嚴(yán)重而持久地急性缺血導(dǎo)致心肌壞死。
4、心力衰竭型
(缺血性心肌病)心肌纖維化，心肌的血供長期不足，心肌組織發(fā)生營養(yǎng)障礙和萎縮，或大面積心肌梗死后，以致纖維組織增生所致。
5、猝死型
患者心臟驟停的發(fā)生是由于在動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上，發(fā)生冠狀動脈痙攣或栓塞，導(dǎo)致心肌急性缺血，造成局部電生理紊亂，引起暫時的嚴(yán)重心律失常所致。
我們想要遠(yuǎn)離冠心病，那就應(yīng)該有一個好的生活習(xí)慣，而且要定期的做一個身體的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)和早治療，對于長期從事腦力勞動者，要學(xué)會適當(dāng)放松，不要讓自己長期處于壓力中。
現(xiàn)在有許多人都覺的自己不管是在飲食和生活上都很健康，不會有什么疾病。但是其實(shí)不然，又很多始料不及的突發(fā)情況。有些正是因?yàn)橛羞@樣的想法所以在自己的身體有些小狀況的 時候都不以為然。只是隨便應(yīng)付一下，當(dāng)然也有一些人事因?yàn)椴涣私獾降资窃趺椿厥隆Ｋ圆荒苡袀€準(zhǔn)確的判斷和及時的治療。那么胸悶胸口疼痛怎么回事呢?
胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種癥狀。器質(zhì)性原因引起的胸悶：一是心源性胸悶。二是肺源性胸悶。
原來不少人都曾胸口疼痛。有人以為心臟病發(fā)，更多的人不聞不問。沒錯，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不會心慌慌。
一、呼吸道疾?。簹夤苤夤軆?nèi)張腫瘤、氣管狹窄或者是氣管受外壓等都會引起胸口悶的情況;
二、心臟方面的疾?。汗谛牟 ⑿呐K腫瘤、心臟供血不足、心臟瓣膜病等會導(dǎo)致胸口悶的癥狀;
三、心源性——勞累后胸悶、夜間陣發(fā)性呼吸困難，見于心臟病患者出現(xiàn)肺淤血、心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現(xiàn)。
四、肺源性——見于支氣管哮喘、胸腔積液、自發(fā)性氣胸、肺纖維化等。
五、肝炎：肝火旺盛可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)性胸悶。對于由乙肝、丙肝、肝硬化、甲肝、酒精、藥物、脂肪過多導(dǎo)致的肝炎，也可以導(dǎo)致胸悶。肝病導(dǎo)致的胸悶，位置多位于人體的右部，除了胸悶的癥狀之外，還伴隨有惡心、嘔吐、胸脹、皮膚發(fā)黃、渾身無力的感覺。
六、神經(jīng)功能性——常見于心血管功能紊亂?；颊咦杂X胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣后自感舒適;有時還常伴有心悸、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、焦慮等神經(jīng)癥狀。該病大多為青年女性，它的特點(diǎn)是癥狀繁多易變，酷似冠心病、心絞痛，但心電圖、心臟B超、等各種檢查均無器質(zhì)性病變發(fā)現(xiàn)。
本病發(fā)生的機(jī)制為植物神經(jīng)功能失調(diào)，交感神經(jīng)張力增高，引起心血管系統(tǒng)一系列功能癥狀與表現(xiàn)。
七、其他疾?。悍尾考膊 ㈩i椎疾病、胸膜炎、肺氣腫、哮喘、支氣管炎，氣胸、費(fèi)梗賽等肺部疾病。對于一些長期坐辦公室的白領(lǐng)，如果出現(xiàn)有胸口悶，則要警惕是頸椎疾病的可能。
以上這些就是一些和胸悶胸口疼痛相關(guān)的疾病和誘發(fā)的原因。這種情況可大可小，所以自己在遇到這胸悶胸口疼痛這種情況不能不重視還是要到醫(yī)院及時的就醫(yī)和檢查才是最佳的方法。因?yàn)橄裥貝炐乜谔弁吹姆N病癥還是會引發(fā)其他一些較為嚴(yán)重的病情的，不能小視。
吃飯吃多了吃快了，容易被噎住，這時候會覺得很難過，很難呼吸，在利用白開水進(jìn)行吞咽的時候就會覺得胸口疼痛。這是種正常現(xiàn)象，然而有些人吃飯吞咽的時候就會覺得胸口疼，這是什么原因呢？有沒有什么方法可以治療呢？
吞咽疼痛可能是由于食管病變導(dǎo)致的，如果疼痛并且伴有梗阻感覺，那可能是有占位性病變，也可能是由于咽喉的病變引起的。建議先做個食管鋇餐透視，檢查一下看看食管有沒有問題，如果食管沒有問題，可以到耳鼻喉科看看咽喉有沒有炎癥等。
這樣的情況也有可能是食管炎癥的表現(xiàn)，可能與吃東西不當(dāng)，損傷引起的，也可能是胃酸返流引起的。要去醫(yī)院五官科檢查，必要時可以食管鏡檢查的。藥物可以用奧美拉唑，阿莫西林等口服。平時可以喝些純奶，以求保護(hù)。吃飯量不可過多過飽。
同時也要考慮腸胃功能紊亂。服用康復(fù)新液和胃復(fù)春片治療是可以恢復(fù)的，注意飲食不吃辛辣食物。平時注意多喝開水，注意保持心情舒暢，洗澡盡量洗熱水澡，吃的食物最好別吃比如腌制品的食物，最好是新鮮水果蔬菜。每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大棗，有很好的健胃功效的。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食。多食富含蛋白質(zhì)的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害。
原來吃飯吞咽時疼痛還會有這么多的復(fù)雜原因呢，更有可能是病癥的預(yù)兆，看樣子大家如果吃飯吞咽時很難受或者胸口疼痛，一定要小心了啊。跟上面文章情況一樣或者相似的，最好能夠去醫(yī)院看一看，身體可是經(jīng)不起玩笑的！
鍛煉身體的方式有很多種，其中做俯臥撐是可以讓胳膊更加強(qiáng)壯的一種方法。不過，這種鍛煉只是一生中
靜態(tài)的練習(xí)肌肉的運(yùn)動，最全面的運(yùn)動應(yīng)該是跑步，當(dāng)然很多人并不能堅(jiān)持下來。不過，有的人做俯臥撐胸口后背疼痛的感覺比較明顯，這是為什么呢？是因?yàn)椴怀Ｗ?，沒有把肌肉拉開而導(dǎo)致的，時間久了就好了。
為什么做俯臥撐后背疼
一般俯臥撐發(fā)生后背酸痛的情況是比較少的，如果發(fā)生一般是下面兩種原因，其中第一種比較常見。
正常的肌肉酸痛
俯臥撐主要鍛煉胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束等。但也會動用到一定的背部肌肉力量，這樣就會導(dǎo)致背部乳酸堆積，肌肉纖維輕微破損，造成正常的肌肉酸痛。在初次做俯臥撐運(yùn)動時這種情況往往比較明顯。
下降太低肌肉拉傷
做俯臥撐下降身體的時候胸部放得太低而過分?jǐn)D壓背部，沒有熱身突然運(yùn)動，動作過猛都可能會導(dǎo)致后背肌肉拉傷。不過一般情況下這樣的情況很少發(fā)生。
2做俯臥撐后背酸痛怎么辦
拉伸
靜態(tài)拉伸是應(yīng)對肌肉酸痛最有效的方式之一，做法是肌肉拉伸至極點(diǎn)，靜止不動并保持15秒以上。
按摩
按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助運(yùn)走乳酸，放松肌肉。
冷熱敷
用冰袋和熱袋交替敷在背部酸痛處15分鐘，循環(huán)反復(fù)。冷熱溫度的改變可以幫助加速血液循環(huán)和肌肉康復(fù)。對緩解肌肉酸痛有很好的效果。
洗熱水澡
洗熱水澡對緩解胳膊疼也有很好的幫助，并且還能夠減輕運(yùn)動疲勞。不過熱水浴要在做完運(yùn)動后半小時再進(jìn)行，水溫也不要過高。
休息
休息是應(yīng)對緩解酸痛最重要的方式，通過休息可以讓身體自動調(diào)節(jié)，幫助新陳代謝，并能夠幫助緩解疲勞。
3做俯臥撐后背拉傷怎么辦
停止運(yùn)動
肩部拉傷以后，肩部會出現(xiàn)紅腫、充血的癥狀，此時應(yīng)該立即停止運(yùn)動，以免造成更大的傷害。
冷敷
肩膀剛拉傷的時候可以冷敷處理，用毛巾包住冰塊敷在肩部，這樣可以幫助收縮局部血管，減少炎癥反應(yīng)。需注意的是冷敷只能用于拉傷剛開始發(fā)生時，不能后續(xù)一直使用。
熱敷
受傷三天后可以進(jìn)行熱敷，用熱毛巾敷在肩部。因?yàn)榇藭r是肌肉的恢復(fù)階段，熱敷可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快長期緊張的肌肉組織愈合。
吃止痛藥
如果感到肩部部位疼痛難忍，可以吃阿司匹林等止痛藥緩解，幫助日常正常的活動。
4做俯臥撐后背疼嚴(yán)重嗎
肌肉酸痛不嚴(yán)重，拉傷比較嚴(yán)重。
如果是肌肉酸痛則不嚴(yán)重，這是正常積極的現(xiàn)象，因?yàn)榧∪庠黾〉倪^程本身就是肌肉纖維破損再修復(fù)從而增大的過程。
如果是肌肉拉傷，情況可能比肌肉酸痛嚴(yán)重些，這種情況疼痛比較明顯，損害身體組織，并限制身體活動，影響正?；顒?。
5后背疼后可以繼續(xù)做俯臥撐嗎
不建議馬上做。
正常的肌肉酸痛建議休息一兩天，等疼痛稍緩再繼續(xù)鍛煉，即使酸痛不明顯也要休息一天才能進(jìn)行繼續(xù)訓(xùn)練。肌肉拉傷在傷情恢復(fù)完全前不能做動用背部的運(yùn)動，以免造成更大傷害。不過可以輕微活動背部，幫助恢復(fù)。
6做俯臥撐后背疼多久好
肌肉酸痛一般不需要特殊處理，三到五天后疼痛感即可消失;而肌肉拉傷情況較為嚴(yán)重，需要進(jìn)行一定的治療，輕則需要一周左右，重則可能需要一個月才能恢復(fù)。
7做俯臥撐后背疼怎么預(yù)防
充分熱身
運(yùn)動前充分熱身，拉開韌帶，活動關(guān)節(jié)，將肩、背、胸、手等部位活動開，避免直接做引體向上可能帶來的傷害。
動作正確
俯臥撐動作不要過猛，下降也不要過低。快速的撐起下落，加上做的太深，容易導(dǎo)致背部擠壓，拉傷肌肉。一開始做下降時手臂與身體平行即可。
循序漸進(jìn)
運(yùn)動過量很容易導(dǎo)致乳酸大量堆積，肌肉疲勞嚴(yán)重，造成強(qiáng)烈的肌肉酸痛。鍛煉不能操之過急，要從小劑量，低強(qiáng)度做起，等運(yùn)動能力上升后再逐漸增加強(qiáng)度。
8區(qū)別肌肉拉傷和肌肉酸痛
很多人分不清肌肉拉傷和肌肉酸痛的區(qū)別——肌肉酸痛是隨著運(yùn)動時間逐漸加重的，而肌肉和韌帶拉傷，則是由于一個損傷性動作突然出現(xiàn)。二者可以通過牽拉進(jìn)行判斷：肌肉酸痛通過牽拉能得到緩解，運(yùn)動損傷則會因牽拉使疼痛加重。
