一直吐膽汁怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的一直吐膽汁怎么辦，供您參考，希望能夠幫助到大家。
如果大家有過嚴(yán)重的嘔吐的經(jīng)驗(yàn)的話，就會(huì)知道吐膽汁是一種非常痛苦的事情。每當(dāng)遇到這種情況，其實(shí)我們是建議大家及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的。但是有些時(shí)候，如果大家能夠了解一些偏方的話，對(duì)于一直吐膽汁的情況也有一些緩解。那么，一直吐膽汁怎么辦，一些小偏方來幫助大家。
1、蘿卜蜂蜜飲
原料:鮮白蘿卜500克,蜂蜜150克。
做法:將蘿卜洗凈,切成丁,放在沸水內(nèi)煮沸即撈出,把水控干,晾曬半日,再放入鍋內(nèi),加入蜂蜜,以小火煮沸,調(diào)勻,待冷,裝瓶備用。一般飯后食用。本方適用于傷食嘔吐。
2、橘皮粳米粥
原料:橘皮3-5克,粳米50克。
做法:將橘皮曬干,碾炒細(xì)末,用粳米加水入砂鍋內(nèi),煮作稀粥,入橘皮末稍煮片刻,待粥稠?；?每日早晚復(fù)溫?zé)岱?5天為1療程。
3、小米黃瓜粥
原料:小米100克,鮮嫩黃瓜300克,生姜10克,精鹽2克。
做法:將黃瓜去皮去瓤,洗凈切薄片,小米洗凈,姜洗凈拍破,砂鍋加清水1000毫升,下大米,大火燒開,小火慢煮至米爛時(shí)下瓜片。再煮至湯稠,表面浮有粥油時(shí)人鹽調(diào)味,作餐食。本方適用于暑熱吐瀉。嘔吐膽汁怎么辦
4、枇杷粳米蘆根粥
原料:枇杷葉10-15克(鮮者30-60克),粳米100克,鮮蘆根60克,冰糖少許。
做法:先將枇杷葉用布包與鮮蘆根(洗凈切段)同煎汁。去渣,再與糯米煮粥,粥成后放入冰糖,煮片刻即可。本方對(duì)胃熱嘔吐有效。
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打飽嗝相信很多人都遇到過，很多時(shí)候可能是剛剛吃飽飯才會(huì)打嗝的，但是有些人就不一定是吃飯導(dǎo)致的，可能是由于胃不好，或者是其他原因造成的。打嗝一般會(huì)持續(xù)幾分鐘，有時(shí)候喝點(diǎn)水也能緩解下，但是有的人卻不是這樣的，需要到醫(yī)院檢查治療才行的。這時(shí)候先要做好防護(hù)措施，避免著涼。
在農(nóng)村有一種土方法是可以瞬間治療打嗝的，就是在不經(jīng)意間讓另一個(gè)人嚇你一跳，然后馬上就會(huì)停止打嗝?？赡苓@種方法對(duì)一部分人適用。打嗝不是什么大病，但是也要引起我們的足夠重視。該怎么急救呢。
一、明確打嗝原因是關(guān)鍵
首先要明確打嗝原因，是因?yàn)槠髻|(zhì)病變導(dǎo)致，還是由于某次飽食導(dǎo)致的。是長(zhǎng)期的，還是偶發(fā)的。如果是長(zhǎng)期的，而且程度劇烈的，而且有其他伴隨的頭痛或者不適生理反應(yīng)，建議快去醫(yī)院檢查。
二、緊急急救法
搜尋到如下方法，僅供參考：
1.干吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣
4.吃飯時(shí)不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處
8.咀嚼并吞咽干面包
9.雙手抱膝壓胸
10.吐氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫膈膜處
14,深吸一口氣，然后做五個(gè)引體向上。
15.用兩手的食指捂住耳朵，大約十秒至15秒的時(shí)間
16.憋住一口氣連續(xù)做20個(gè)以上的俯臥撐，然后直立深呼吸5次
17最有效的方子是：喝一小湯匙醋
18 把一個(gè)涼的物體，例如小湯勺，放在脖頸后面大椎穴附近，可以停止打嗝
三、除此之外，更要平穩(wěn)情緒
不急不躁，深呼吸，閉上眼睛冥想，有助于恢復(fù)正常呼吸。
四、避免繼續(xù)進(jìn)食產(chǎn)氣的食物
比如碳酸飲料，大豆類，干食物，韭菜或者其他辛辣刺激性食物。
上述介紹了這么多的打嗝急救方法，相信對(duì)很多人也是非常實(shí)用的。遇到打飽嗝的情況不妨試一試，如果說打飽嗝是偶爾才會(huì)發(fā)生，這時(shí)候就不用擔(dān)心，可能就是由于飲食導(dǎo)致的。但是，如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的打飽嗝的話，就要意識(shí)到是不是生病了，及時(shí)檢查治療。
胃是我們?nèi)梭w非常重要的器官，我們吃下去的食物經(jīng)過食道來到我們的胃，經(jīng)過胃的蠕動(dòng)消化，大部分的食物都能在胃里消化成一些大分子，然后再輸送給小腸。胃同樣也是比較敏感的，當(dāng)我們不吃飯或者吃的太少太多都會(huì)引起胃不舒服。那還有一種情況是為一直難受，這個(gè)時(shí)候我們就需要檢查一下了。
腸胃保健之道
其實(shí)想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的癥狀，并非是件難事，因?yàn)橐鹕鲜銮樾纬霈F(xiàn)的原因，多數(shù)是生活不正常和飲食習(xí)慣不佳所引起的，因此你只要利用下列幾種簡(jiǎn)單的方法，便可緩和且改善腸胃不適的癥狀。
1.
減少每次進(jìn)食的份量
盡管大家都習(xí)慣於一天三餐的進(jìn)食方式，但是真正的，應(yīng)該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時(shí)，擠下過多的食物，導(dǎo)致腸胃來不及消化的情形發(fā)生。
2.
不在進(jìn)食后立即睡覺
吃完飯后就立即入睡，不但是導(dǎo)致肥胖的主因之一，也相當(dāng)容易發(fā)生消化不良的癥狀，所以剛吃完東西時(shí)，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時(shí)，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)荷。
3.
清淡的飲食
所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營(yíng)養(yǎng)，讓腸胃消化運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，能不需一次承受過多的壓力。
4.
小心藥物的副作用
許多藥物都有引發(fā)消化不良的副作用，如：阿斯匹靈、抗生素、維他命C、避孕藥等。因此，在服用藥物時(shí)，除了必須遵循醫(yī)生的指示外，也要注意服用過量的問題。
年假將至，返鄉(xiāng)的人潮一波波，為的就是趕回家圍爐吃團(tuán)圓飯。吃，是中國(guó)人過年的重頭戲。多樣又多量是年菜的通則。再加上應(yīng)景的糕點(diǎn)、甜食和酒品，使得我們的腸胃負(fù)擔(dān)比平時(shí)增加許多。此外，隨著休閑觀念受到重視，這時(shí)節(jié)利用長(zhǎng)假外出旅游的人口大增，外食的比例相對(duì)升高，由于以上兩大原因，造成過年期間飲食有幾項(xiàng)特色：
1.油脂太多：大部分的年菜在選材及烹調(diào)的過程中，免不了煎炒炸，高油高脂在所難免。拜拜的祭品，為了保存，常常油炸。年菜里面，少不了煎魚和蹄膀;炸年糕、炸春卷以及外食常帶的西式快餐炸雞薯?xiàng)l都是高脂食品。
2.鹽分過高：腌漬的食物鹽分比平常高，鹵味因取用方便，正是過年常吃的菜色。中式餐飲，除了烹調(diào)用鹽，上桌還搭配沾醬，舉凡醬油、蕃茄醬、辣椒醬、鹽份都高。外食為了增加口感，也常重咸加味。
3.糖分過高：年節(jié)特有的點(diǎn)心都是甜食，例如湯圓、年糕、待客的飲料、糖果，糖分當(dāng)然高。外食的飲品，果汁、汽水、蛋糕都是甜食。對(duì)健康的正常人已經(jīng)無益，對(duì)糖尿病的人更是有害。
4.人工添加物過多：腌制食物如香腸、火腿、蠟肉，為了保鮮，常添加防腐劑。魚丸、甜不辣也含人工添加物來增進(jìn)口感。外帶的快餐免不了色素、抗氧化劑等成分。到餐館外食，為求味濃刺激食欲，調(diào)味料用得相當(dāng)多。
了解過年期間飲食的特色，明智的消費(fèi)者應(yīng)該懂得如何避免營(yíng)養(yǎng)失衡。建議您，新鮮健康自然的食物，少油少鹽少人工添加物，是所有的人都適用的最高指導(dǎo)原則。
原本患有特定疾病的人，腸胃保健更形重要。
1.糖尿?。簩?duì)含糖的零食和飲品，勇敢說「不」。避免血糖值升降變動(dòng)太劇烈。年假期間，心情容易松懈，提醒您，持續(xù)監(jiān)視血糖值。高糖、高脂、高熱量的飲食最不利。
2.心臟血管疾患：飲食以清淡為宜，冬季容易血液循環(huán)障礙，高膽固醇及過咸的食品要忌口。濃茶、咖啡加上熬夜打牌，總是興奮過度之后，接著疲勞過度，最不適宜。
3.胃及十二指腸潰瘍：消化性潰瘍也是過年好發(fā)的疾病。寒冬里吃麻辣鍋，從賁門、幽門一路辣到肛門，就可能因腸胃出血跑急診室了。咖啡、酒精、太酸太刺激的食物都不好，油炸、干果及糯米食品容易胃脹，也不宜多吃。香煙中的尼古丁會(huì)阻礙胃壁修補(bǔ)，能免則免。
4.皮膚過敏：海鮮尤其是甲殼類海產(chǎn)容易引起蕁麻疹。曾有過敏經(jīng)驗(yàn)的人，應(yīng)清查自己發(fā)作過敏前所吃的菜單，重復(fù)幾次就能找到過敏原。
5.上呼吸道感染：近來流行性感冒盛行，病毒感染首重補(bǔ)充水分和休息。喉嚨痛的患者少吃煎炸食物?？人缘娜松俪员涫称泛吞鸬娘嬃?。
6.肝?。焊窝缀透斡不粦?yīng)喝酒，以免傷害肝細(xì)胞，失去彩色人生。
7.膽固醇過高：蝦蟹等甲殼類海產(chǎn)、?鶉蛋、豬腦等食物，膽固醇含量高，宜減少。
8.腎臟?。簽槊馑[，應(yīng)降低鹽分的攝取。高蛋白質(zhì)食物也增加腎臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)減量。
9.痛風(fēng)：肉類之中的紅肉部位及動(dòng)物內(nèi)臟，容易導(dǎo)致高尿酸，再加幾杯烈酒下肚，痛風(fēng)就發(fā)作了，要小心。
日常生活中常常會(huì)發(fā)現(xiàn)莫名地就會(huì)打嗝，這時(shí)候如果憋氣的話則可以幫助起到止嗝的效果，那么這究竟是怎么回事呢？若是感冒一直打嗝怎么辦？其實(shí)，打嗝主要是因?yàn)槲覀兊男厍缓透骨煌蝗贿M(jìn)入太多的空氣，里面的橫膈膜驟然快速收縮，因此才導(dǎo)致的打嗝。很多人都說吃飯要細(xì)嚼慢咽，也正是防止打嗝，有助于消化。
醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。打嗝是一般是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因?yàn)闄M隔膜痙攣收縮而引起的。其實(shí)橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮,我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會(huì)有規(guī)律地活動(dòng),我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的,我們也不需要時(shí)常記著怎樣呼吸。打嗝時(shí),橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會(huì)失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但也有些人持續(xù)地打嗝。 治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。
下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。
1、
分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。2、
先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。3、
喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。4、
洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。5、
將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。6、
嚼服生姜片。7、
將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。8、
柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。 醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。打嗝是一般是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因?yàn)闄M隔膜痙攣收縮而引起的。其實(shí)橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮,我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會(huì)有規(guī)律地活動(dòng),我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的,我們也不需要時(shí)常記著怎樣呼吸。打嗝時(shí),橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會(huì)失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但也有些人持續(xù)地打嗝。
治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。
痔瘡是現(xiàn)代社會(huì)很多都會(huì)得的一種病，雖然不會(huì)致命但是長(zhǎng)時(shí)間沒有措施也會(huì)演變成更嚴(yán)重的痔瘡，痔瘡的產(chǎn)生是有很多的原因的，但是這種病是不分男女的，想要治愈也是需要慢慢來的，那么痔瘡一直出血怎么辦呢？下面來看看有哪些方法。
痔瘡作為一種常見的慢性肛腸疾病，它會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢演變，因此如果不及時(shí)治療，這種隱患猶如一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)能夠引發(fā)很多種肛腸疾病。這樣就會(huì)讓患者病上加病，無疑增加了治療的難度。所以痔瘡出血的患者最好的辦法就是盡早到正規(guī)醫(yī)院接受治療早治早好.
【痔瘡出血的預(yù)防方法】
（1）每次排便超過3分鐘的，應(yīng)逐步控制在3分鐘以內(nèi)（若控制在1分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復(fù)）。
（2）司機(jī)、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動(dòng)作。
（3）習(xí)慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時(shí)）生吃白菜心三至五兩。
（4）便后不能及時(shí)洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時(shí)后取出即可）。這樣，在走路運(yùn)動(dòng)時(shí)，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正?；亓?。
以上四點(diǎn)方法，如能結(jié)合預(yù)防，是遠(yuǎn)離痔瘡的最佳捷徑。
【痔瘡出血的治療方法】
痔瘡出血如果及時(shí)到醫(yī)院接受檢查，其實(shí)是可以通過藥物和保守治療減輕病情甚至讓其痊愈的?？诜?，可清熱解毒.
治療痔瘡的口服藥多為中成藥，大都具清熱解毒、涼血止痛、疏風(fēng)潤(rùn)燥的功效，但須根據(jù)癥狀選擇。
痔瘡說起來嚴(yán)重也不嚴(yán)重但是疼起來發(fā)作起來的時(shí)候也是很難受，所以不要小看它的發(fā)展力，痔瘡一直出血的話那么就可以用上述所說的方法來緩解了，只有趕緊的把炎癥消下去才能慢慢的治療恢復(fù)，這樣痛苦也就隨之而少了。
一直有舌苔怎么辦
1、一直有舌苔怎么辦
具有這種情形者建議盡量規(guī)律飲食,并多吃薏仁、五谷類,或蓮子、山藥等食物,并選擇米飯為主食,借谷氣,以助脾胃之氣,少吃油膩、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白蘿卜、香瓜、柿子等生冷食物;糯米則因?yàn)椴缓孟?也在禁忌之列。
此外,還要注意水分?jǐn)z取勿過量,以免水濕加重,再a配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng),一段時(shí)間后,消化系統(tǒng)對(duì)水分運(yùn)化恢復(fù)正常,舌苔的情形就會(huì)改善。
調(diào)理上,著重于健脾利濕,常會(huì)用到人參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)、陳皮、半夏、姜、薏仁、山藥、蓮子等藥,依據(jù)每一個(gè)案不同,加以運(yùn)用。
2、舌苔的表現(xiàn)
最常見是脾濕,也就是脾虛濕侵,主要是脾胃消化系統(tǒng)機(jī)能障礙,對(duì)水液的代謝不良所致。此時(shí)除了有厚厚的白苔之外,可能還有腸胃脹氣、消化不良、食欲不振、喉嚨有痰、大便稀軟不成形、臉色較白、體形瘦弱或虛胖、肌肉稀軟沒力氣等癥狀;女性患者或見白帶多。
3、看舌苔判斷是否患病
市民可對(duì)著鏡子張口吐舌觀察以簡(jiǎn)單“自檢”:如果舌頭呈現(xiàn)黃色且又滑又潤(rùn),此為陽虛表現(xiàn),而且多半與體內(nèi)感染病毒有關(guān),像風(fēng)熱型感冒、肺炎、肺心癥、尿路感染等;舌苔薄白又要分兩種情況:如過于潤(rùn)滑,多見于表寒證,如苔薄白而干燥,則為表熱證或感受燥邪;灰色干燥的舌苔,則意味著體內(nèi)有熱病或陰虛火旺;黑苔大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成,表明了病情極其嚴(yán)重。苔黑而干燥,為熱盛津虧。舌尖苔黑而干燥,為心火盛。苔黑而潤(rùn)滑,為陽虛陰寒極盛。此外,不少腫瘤患者,在患癌晚期,都會(huì)出現(xiàn)黑色舌苔。
特別值得提醒的是,像新生兒的舌質(zhì)紅色無苔和嬰兒期的乳白色苔都屬于正?，F(xiàn)象,父母?jìng)儾灰獙⒊扇松嗵?biāo)準(zhǔn)對(duì)號(hào)入座檢查寶寶,“杯弓蛇影”以為是疾病所致。此外,當(dāng)寶寶正處在生病服藥期間,如果舌苔變黃變厚,都不屬于病苔,而僅僅可能是藥物所致,很快就會(huì)消退。
舌苔的分類
1、苔的有無:正常舌有一層薄白苔,由胃氣而生。在疾病過程中,舌苔從有到無,是胃氣陰不足、正氣漸衰的表現(xiàn);但舌苔剝落之后,復(fù)生有薄白苔,則是邪退正生,胃氣漸復(fù)的表現(xiàn)。
2、苔的厚薄:透過舌苔能隱隱見到舌質(zhì)的為薄苔,不能見到舌質(zhì)為厚苔。舌苔的厚薄可測(cè)定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證,亦主內(nèi)傷氣郁。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚,病邪自表入里,邪盛病進(jìn);舌苔由厚變薄,為病邪自里達(dá)表,正勝病退。
3、舌苔的潤(rùn)燥可了解津液的變化:若舌面潤(rùn)澤,干濕適中為正常舌象,雖有病而津液未傷;若捫之濕而滑利,則稱滑苔,多主寒主濕,或陽虛水飲內(nèi)停。若舌面望之干枯,用手捫之無津液,則為燥苔,多由熱盛傷津、陰液虧耗,或氣不化津所致。
不同的舌苔種類暗示不同的疾病
1、舌苔白厚:痰濕較重、體內(nèi)有寒氣。
“舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒,無論是吃了寒冷的食物還是受了寒,舌苔都會(huì)發(fā)白,現(xiàn)在的人多數(shù)都是白苔,就是因?yàn)槌员淅锏乃?、蔬?常喝冷飲造成的?！比羯嗵Πl(fā)白變厚說明身體出現(xiàn)了問題,痰濕較重,要引起注意。
這類患者平?？梢园拘┥剿庌裁字嗪?山藥、薏米、蓮子、百合。將山藥、蓮肉、薏米和干百合洗凈,覆蓋保鮮膜,浸泡一夜。連水帶料一起倒入鍋中,大火燒開轉(zhuǎn)小火,根據(jù)口味添加適量冰糖,邊攪動(dòng)邊煮10-15分鐘。
2、舌苔呈黃厚黏黏狀:脾胃消化功能差,俗稱積食。
癥狀:如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物,舌苔黏黏厚厚,不易刮去,口中有一種又酸又臭的穢氣味道,同時(shí)胃口不好,大便干燥。這種情況很可能是因平時(shí)飲食過量,或進(jìn)食油膩食物過多,脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的,老百姓管它叫積食。
發(fā)燒一直出汗是比較正常的現(xiàn)象，發(fā)燒的時(shí)候身體溫度升高的時(shí)候，身體內(nèi)部調(diào)節(jié)空溫開始工作，通過出汗這樣的調(diào)節(jié)，能夠使體溫有所下降，當(dāng)然在發(fā)燒的時(shí)候一定要了解具體溫度，隨時(shí)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，如果溫度不是特別的高，可以通過物理去燒，如果溫度比較高，要及時(shí)使用退燒藥。
頭部冷敷幫助退燒
頭部冷敷是常見的物理降溫方法，可將毛巾用涼水浸濕后敷在患者前額部，毛巾變熱后再用浸濕重新敷，反復(fù)使用，每5分鐘左右更換一次。還可以將水袋中灌上涼水，枕在腦下，這樣均可快速降低頭部溫度，以免高熱損傷大腦神經(jīng)。
溫酒精浴幫助退燒
用 75%-95%的酒精，也可以用白酒，然后加上溫水稀釋成30%的酒精，再用毛巾浸透之后擦拭患者的頸部、腋下、四肢、腹股溝及，擦洗20分鐘左右，這樣做可以刺激發(fā)燒患者的皮膚血管擴(kuò)張，能達(dá)到散熱降溫的作用，簡(jiǎn)單又有效。注意胸部、腹部及后頸部對(duì)刺激非常敏感，不宜用酒精擦浴，可引起反射性心率減慢和腹瀉等不良反應(yīng)。
按摩大椎穴幫助退燒
大椎穴是解表退熱的常用穴，在發(fā)燒不退的情況下，可以采用按摩大椎穴的方法退燒，以食指和中指或其中一指著力于穴位上，做輕柔緩和的環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)。每次按摩10—15分鐘為宜，一天做1—2次即可。大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭時(shí)用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有個(gè)比較明顯的突起的骨頭，即是第七頸椎。
溫濕毛巾擦拭幫助退燒
仰臥，用溫濕毛巾反復(fù)擦拭發(fā)燒患者身體大血管分布的地方，如額頭、頸部、腋窩、大腿根部，當(dāng)毛巾溫度達(dá)到體溫時(shí)，就換溫濕毛巾，直到退燒為止，這樣做可使血管擴(kuò)張，身體發(fā)汗，使得熱量蒸發(fā)排出去。
