喉嚨中間長痣好不好
女人群養(yǎng)生好不好。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喉嚨中間長痣好不好，歡迎您參考，希望對您有所助益！
痣是一種比較常見的皮膚現(xiàn)象，在命理學(xué)中，關(guān)于痣的說法也是有很多的，無論什么部位長出痣，都代表了這個人的性格以及命運(yùn)。而不少人的喉嚨中間，也就是喉結(jié)部位會長出一些痣來。那么，喉嚨中間長痣意味著什么呢？下面，將為大家詳細(xì)介紹喉結(jié)長痣的相關(guān)知識。
一、喉結(jié)有痣代表什么意思
1、
喉結(jié)有痣，無論男性朋友還是女性朋友，都意味著容易和家中的兄弟姐妹鬧矛盾，雙方的親情意識比較淡薄，在事業(yè)上也很少能夠得到兄弟姐妹的幫扶。2、
喉結(jié)有痣的人，性情比較暴躁，而且比較以自我為中心，自己做錯了事情，也會因?yàn)槊孀訂栴}，而不敢大膽的承認(rèn)自己的錯誤，屬于人緣比較差的類型。3、
喉結(jié)有痣的人，對待感情很認(rèn)真，但是過于追求完美，常常會忽略對方的感受。擁有這個痣相的人，在感情方面多波折，且分手的幾率很高。因此，這個痣相的人往往選擇晚婚才會更加幸福。二、男人喉結(jié)有痣好不好
1、
喉結(jié)突出的男人顯得尤其性感，而男人喉結(jié)有痣也意味著性欲比較強(qiáng)。這樣的男人異性緣很好，很受女性朋友的歡迎。但是喉結(jié)有痣的男人，容易被異性牽著走，易招桃花劫。2、
男人脖子上的痣一般是左貴右富，而大富大貴更得是隱藏起來，長在一眼看不到的地方為最佳。所以，一般喉結(jié)有痣的男人，事業(yè)運(yùn)勢也不是很好，雖然自己勤奮刻苦，但是總是會遭遇小人的阻礙。因此，這個位置的痣相，也稱之為“招小人痣”。3、
從痣相學(xué)的角度，如果男人喉結(jié)的痣是紅色的，那么反而屬于富貴痣，代表他的貴人運(yùn)越強(qiáng)，事業(yè)上不但有貴人的協(xié)助，并且還容易得到提攜，事半功倍的效率成就偉業(yè)。三、痣相算命：揭露性欲旺盛的男人痣
1、
男人眼角有痣，預(yù)示他的性欲強(qiáng)，而且這種男人一般都對討好女人有一手好功夫，但是專一對他們來講絕對不存在的。2、
男人鼻頭有痣，一樣暗示他的性欲強(qiáng)烈，但是他們花錢如流水，雖然很受異性歡迎，但是屬于正宗的小白臉型。3
、
男人嘴巴上方有痣，絕對是典型的花花公子，不僅好色，而且貪心兼花心，對他們來說腳踏幾只都是很正常的事情。4、
男人嘴唇上面有痣，個性極端，不僅愛財，而且喜歡玩弄女人，只有是自己想要的，無論用什么手段都要得到，否則一定會全部毀掉。ys630.COm精選閱讀
黑痣很常見，
一般是局部黑色素細(xì)胞過多引起的。一般是良性的是不用治療的對健康也沒有影響的。如果覺得影響美觀的話，可以去醫(yī)院皮膚科做液氮冷凍治療或者做超脈沖二氧化碳激光治療。對于顏面部位的痣
，如果說容易受到摩擦或者擠壓，那么及時就診或者上傳圖片，必要時可以進(jìn)行局部的治療。一般長黑毛的痣不是太好。色素痣，如果基底不是太深。一般一次能夠徹底治療的?？梢允褂眉す膺M(jìn)行一次性燒灼的。如果凸出皮膚表面的痣一般點(diǎn)掉后不容易復(fù)發(fā)的，如果是與皮膚表面相平的痣一般不容易點(diǎn)干凈。另外要注意清淡飲食為主。忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，避免強(qiáng)光的照射。要考慮色素痣的可能
。色素痣這疾病形成的原因有很多，有的天生生下來就有的，大部分都是紫外線的照射。色素痣小的不用治療，因?yàn)樗€會復(fù)發(fā)出來。色素痣大的要接受手術(shù)治療，可以激光，大的痣需要手術(shù)的治療，定期去醫(yī)院復(fù)查。平常要多吃水果。吃一些防曬的東西，比如，番茄，檸檬，這些東西含有豐富的維生素。還可以有防曬的作用，多吃蔬菜，保持大便的通暢。多喝開水，少吃刺激性的食物。這種情況可以配合后期激光修復(fù)手術(shù)的方法來進(jìn)行治療，注意皮膚的衛(wèi)生。隨著現(xiàn)代社會人們對自己足底保健的重視度越來越高，很多朋友在繁忙的工作之后，都希望自己的雙腳能得到徹底的放松，于是他們都會選擇泡腳的方式來進(jìn)行舒緩腳部的疲勞。雖然很多朋友也已經(jīng)有了泡腳的意識，可是對泡腳時間的長短卻不能熟練的掌握。那么泡腳時間長好不好呢?接下來的時間請朋友們和我一起去看看。
中國中醫(yī)研究院研究員尹志超介紹，用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫(yī)有一個說法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。尹志超建議，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風(fēng)散寒的效果較好。
熱水泡腳并非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。一般來說，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。部分足浴器在宣傳時夸大其詞，聲稱能治療某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并沒有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調(diào)到按摩的功能，這不夠科學(xué)。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環(huán)加快，使肌肉、韌帶放松，避免在按摩時受傷。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了泡腳時間長好不好的疑問，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們都能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣對泡腳的時間才能有更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我也想提醒大家的是，我們一定要學(xué)好泡腳的材料，同時還要掌握正確泡腳的方法。
生活中常見的疾病有很多，那生活中常見治療疾病的方法，在方式上更是比較多，治療疾病不僅可以選擇藥物、手術(shù)，同時一些其他治療方法，對改善患者疾病，也是有著很好的幫助，因此在對治療疾病上，方法選擇也是不能隨意的進(jìn)行，那灌腸好不好呢，對此也是很多人不太了解的。
灌腸是很常見的治療方法，但是對這樣做法在選擇的時候，也是不能隨意的進(jìn)行，不過要注意的是，在對灌腸好不好上，要進(jìn)行詳細(xì)咨詢，使得對這樣問題，有著一些了解。
灌腸好不好:
其實(shí)短時的間斷灌腸治療對全身的影響不大，不良反應(yīng)少，是一種較好的通便方法，急性便秘 ( 如急性糞嵌塞 )，有時也可采用這種方法刺激直腸,以達(dá)到重新建立直腸排便反射的作用，灌腸可用于一些便秘病人的早期治療。灌腸療法也是小兒便秘的基本治療方法,常用于小兒特發(fā)性便秘或先天性巨結(jié)腸通便。對那些經(jīng)飲食療法、口服瀉藥等方法治療仍無效的嚴(yán)重便秘病人，灌腸常常是被迫采取的最后通便手段。另外，經(jīng)常灌腸可產(chǎn)生依賴性，應(yīng)予注意。
長期使用灌腸通便對人體是有害的,特別是長期采用肥皂水灌腸時，可引起結(jié)腸炎，這與肥皂的堿性作用及長鏈脂肪酸的毒性有關(guān)。此外，與灌腸有關(guān)的并發(fā)癥還包括過敏、腹瀉和脫水，也有極少數(shù)死亡病案報道。因此，正確掌握灌腸的適應(yīng)癥及灌腸方法對病人來說是很重要的。
腸道里面通常有大量微生物,形成了一種微妙的平衡.經(jīng)常灌腸會破壞微生物的平衡,從而影響身體健康。
通過以上介紹，對灌腸好不好呢都是有著很好的了解，在對這樣治療方法選擇的時候，也是需要慎重的進(jìn)行，這樣對選擇后，對自身健康是不是有損害，都是有著很好認(rèn)識，不過在對這樣治療方法使用上，需要按照醫(yī)生做法進(jìn)行。
人中的位置在鼻子的下面，嘴唇的上面那條直溝。人中。人，指本穴位在頭面天地人三部中的人部。中，指本穴位處在頭面前正中線。那么人中長痣好不好呢？
一、女人人中有痣好不好
對女子來說,人中為查看子息情況和人際關(guān)系情況的一個重要部位,人中有痣的女子,通常會流產(chǎn)。
女人的人中寬、深生孩子比較容易，單人中平平，子女很難有健康的身體，如果女人人中有痣，子女難求，還容易有婦科疾病。
人中的中間有痣的女人體質(zhì)較差，生育困難，在婚姻方面第一次婚姻很難白頭到老，再婚的可能性比較大。
中間微偏的地方有痣，與子宮關(guān)系不大，是感情豐富的女人，在作風(fēng)上多數(shù)是開放型，不拘小節(jié)。
人中中間偏下方有痣的女子，財運(yùn)很旺，但婚后不會安分守己，生育的幾率很小。
二、男人人中有痣好不好
人中長則壽長(但也不能過長)。如果男人中長，通常表示他的運(yùn)氣好、身體好、會長壽。
男人人中太短，則運(yùn)氣會不太好，缺乏子孫運(yùn)，晚年運(yùn)也會不盡人意。
男人人中平平而且有痣，代表此人腎氣虛，注意泌尿系統(tǒng)的疾病。
在生活中我們通常會看到很多人在晚上吃了飯之后就在外面進(jìn)行慢跑，吃了飯之后慢跑是最合適的，這樣對身體沒有什么傷害，但是在慢跑的時候要注意距離吃飯時間有半個小時，而慢跑對很多想要減肥的人來說無疑是最好的，但是有些人對這個慢跑還是有很多疑問，害怕慢跑對身體有傷害，那么這個慢跑到底好不好呢?
1.心臟
堅(jiān)持跑步會讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外中長跑會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過下肢的運(yùn)動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。
2.眼睛
堅(jiān)持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持跑步，眼睛近視的幾率肯定會降低。
3.腰部、臀部
跑步對身材的改變最先體現(xiàn)在這個位置，很多跑友都有過這樣的體驗(yàn)，開始跑一段時間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。
4.膝蓋
有人說跑步百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅(jiān)持跑步的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅(jiān)持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他們剛開始跑步時也會遇到同樣的問題，有的人即使快走也會膝蓋疼，但隨著循序漸進(jìn)慢跑量的累積和力量的練習(xí)，膝蓋都變得越來越結(jié)實(shí)。
5.肌肉
除了看上去結(jié)實(shí)有彈性外，經(jīng)常跑步的人肌肉組織也會發(fā)生變化，一定體積的肌肉中毛細(xì)血管的分布數(shù)量大大增加，更夠更高效地舒服氧氣、養(yǎng)分。不知道跑步的人都比較耐冷是不是跟這個也有關(guān)系?
6.腸胃
中長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，當(dāng)然，更讓人羨慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
慢跑比快速跑的效果好要，如果快速跑的話對人體的心臟很不好，在抖動的時候心臟劇烈的跳動，慢跑胃部還不會受損，就跟以上內(nèi)容我們所描述的那樣，在生活中有沒有嘗試過跑快了之后會覺得胃部很不舒服，這個快跑的影響，慢跑不僅能夠幫助人們減肥，還可以達(dá)到養(yǎng)生的效果，飯后跑一泡，長命百歲。
很多女人都會喜歡有事無事去理發(fā)店里洗一下頭，洗完頭以后會讓我們感覺到特別的清爽，確實(shí)，洗一下頭可以讓我們讓頭發(fā)上的灰塵與汗水洗凈，特別是在夏天，天氣很熱，但是頭發(fā)特別容易染上灰塵和汗水，如果一天不洗，頭發(fā)會特別的難聞，那么，我們是不是應(yīng)該每天都要洗頭呢?
其實(shí)，我們要不要天天洗頭這注要是因人而異的，而且還要結(jié)合你當(dāng)時的頭是不是很多灰塵，很多油等等，當(dāng)然，不同的人對這件事情的學(xué)法也不一樣的，下面，我們就來聽下醫(yī)生等專業(yè)人士的見解。
西醫(yī)建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
然而中醫(yī)主張頭發(fā)要經(jīng)常清洗，常梳理，尤其是現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點(diǎn)。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫(yī)建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
以上就是西醫(yī)和中醫(yī)對們要不要天天洗頭的見解，當(dāng)然，如果女性在經(jīng)期就算頭發(fā)特別多的灰塵，最好還是不要洗頭，因?yàn)樵谶@個時候女性的抵抗力是特別的弱，如果在這個時候因?yàn)轭^皮濕了，而導(dǎo)致身體感冒不適，這樣對女性的身體是在特別大的損害。
陰天艾灸是可以做的，但是是否為最佳的治療時間還是需要看我們的身體體質(zhì)來決定，很多人認(rèn)為陰天不適合艾灸是因?yàn)殛幪鞚駳馓兀绻覀冞M(jìn)行艾灸會影響到艾灸的效果，其實(shí)，現(xiàn)在大部分人都生活在空調(diào)房中，所以說身體基本上是適應(yīng)了這種陰天的條件，這時候艾灸是沒有任何影響的。
在生活中很多人都想要知道陰天能不能艾灸?事實(shí)上在陰天是可以艾灸的，陰天可以艾灸的原因是現(xiàn)在和古代不一樣，如果在古代會因?yàn)樘鞖獗容^潮濕的原因而導(dǎo)致艾灸的效力大大的減弱，但是大部分現(xiàn)代人艾灸的時候都在空調(diào)房，完全可以免去潮濕的風(fēng)險。另外，現(xiàn)代人的居住環(huán)境已經(jīng)和古代的時候有很大的不停，不需要過于擔(dān)心和緊張。
雖然可以在陰天的時候艾灸，但是如果想要獲得最佳的治療效果還是應(yīng)該和個人的實(shí)際情況選擇最適合自己的艾灸時間，因?yàn)槊恳粋€經(jīng)絡(luò)都有最佳的艾灸時間，如果可以在這個時間之內(nèi)進(jìn)行艾灸可以幫助到大家獲得更加好的艾灸效果。所以大家在艾灸之前不妨先咨詢專業(yè)人士，然后在專業(yè)的治療下，讓大家更加好的使用艾灸，獲得最佳的艾灸治療效果。
最后，希望今天給大家介紹的有關(guān)于艾灸的知識可以幫助得到大家，其實(shí)在生活中艾灸的禁忌還有很多，如果想要減少傷害就應(yīng)該好好的學(xué)習(xí)和了解，盡可能在一個適合的時間艾灸。另外，如果大家發(fā)現(xiàn)自己在艾灸之后出現(xiàn)了任何的不適最好可以就醫(yī)治療以減低傷害，恢復(fù)健康的身體。
身體出現(xiàn)發(fā)燒其實(shí)在大家的身上都是會出現(xiàn)的，但是有些朋友對于發(fā)燒流汗好不好會有些許的誤解。發(fā)燒流汗其實(shí)可以加快溫度的散去，這樣對于治療發(fā)燒是有好處的，但是要及時的把排除的汗液擦干，避免身體再次受到寒涼入侵。
一般來說發(fā)燒捂一身汗就會退燒。但是要注意頭的溫度。最好是捂汗的時候用冷毛巾或者冰袋敷額頭。還有就是出了一身汗以后要趕緊洗澡換干凈的衣服。否則會加重病情。還有汗出多了要多喝水，最好是溫水。不要喝涼水。
發(fā)燒怎么退燒
1、冷敷
仰臥，在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，身體其它部位應(yīng)用被子蓋好。當(dāng)毛巾溫度達(dá)到體溫時，就換濕冷毛巾，如此反復(fù)循環(huán)，直到退燒為止。也可將毛巾內(nèi)包裹冰塊，敷于額頭。用冷敷法可以幫助降低體溫，退燒效果不錯。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒時，身體會流汗散熱，但是在發(fā)高燒時，身體會因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。所有，就需要補(bǔ)充液體，喝大量的白開水，或者用蔬果榨汁喝，促進(jìn)身體新陳代謝。
3、泡腳
發(fā)燒時，可以用40度左右的開水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降溫，緩解感冒發(fā)燒帶來的不適。泡至微微發(fā)汗時，可將體內(nèi)的余熱帶出體外,達(dá)到退燒的效果。
4、按摩
腳底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，然后再生姜片擦拭按摩腳底的“涌泉穴”以及頸根后的“大椎穴”，有助于退燒。
5、多休息
發(fā)燒了要避免勞累，多休息，如果打寒顫的話，要躺在床上，蓋上被子，讓身體出汗。
6、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境
室內(nèi)要保持適度地通風(fēng)透氣，以幫助身體恢復(fù)，但是不要使用通風(fēng)設(shè)備。還要保持柔和的光線，可以聽輕音樂，使患者心情更加放松。
第一次聽到這個詞匯的人，可能會想是某種地區(qū)的小吃，其實(shí)這并不是小吃，而是一種幫助人體腸道清毒的一種方式，腸毒是萬病之首，只有我們?nèi)私?jīng)常清毒腸道才能保證身體健康。雖然咖啡灌腸有一定清毒的功效，但是不懂如何做的人還是不要輕易的去做。很容易傷害到身體，很多人就是因?yàn)槁犨^咖啡灌腸的好處之后開始自己進(jìn)行灌腸，而且一天灌腸次數(shù)多達(dá)五六次，這對于身體都是有害的。
那么咖啡灌腸好不好，如何做才是正確的，今天就給大家分享一下咖啡灌腸，讓大家對咖啡灌腸有一定的了解。這樣也能避免一些人用錯誤的方法進(jìn)行咖啡灌腸。到時候不僅沒有清理腸道的毒素，反而還傷害了自己的身體。
咖啡灌腸的意義
宋美齡女士直到106歲一直堅(jiān)持著腸道排毒，大腸水療在醫(yī)院普遍采用，針對嚴(yán)重便秘有立竿見影的功效。由于咖啡豆品質(zhì)，及磨制煩鎖等因素，在民間腸道排毒中，咖啡灌腸應(yīng)用并不多見。由于一些錯誤的灌腸減肥觀念的片面誤導(dǎo)，一些減肥人士過渡灌腸，一日五六次之多，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，礦物質(zhì)流失，而引發(fā)不適，由此也引發(fā)了一些灌腸排毒的爭議。事實(shí)上，肥胖是代謝性疾病，只有提高新陳代謝，才能實(shí)現(xiàn)減肥，通過排泄，是不能真正實(shí)現(xiàn)減肥的。酵素排毒的問世，很好的彌補(bǔ)了灌腸排毒的不足，一是腸毒清理更徹底，二是使用方便，比咖啡灌腸更被老百姓所喜愛，腸道排毒也因此成了日常養(yǎng)生的必修課。
咖啡灌腸(CoffeeEnema)的方法與一般灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載，而第一次世界大戰(zhàn)時，缺乏麻醉劑，咖啡灌腸因?yàn)橛兄雇吹男Ч?，曾被德軍在開刀時用來減輕病患的痛苦。后來德國有兩位醫(yī)學(xué)院的教授，以老鼠進(jìn)行咖啡灌腸試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不僅能清腸、止痛，還有促進(jìn)肝臟排毒的效果，進(jìn)而奠定了咖啡灌腸的醫(yī)療背景。
步驟
一:將灌腸袋清洗干凈后關(guān)上止水閥
咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實(shí)就是在點(diǎn)滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫(yī)療器材店都可以買得到。每次使用過后清洗干凈，可以重復(fù)使用。
二:將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水
除了加入接近人類體溫的溫水，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質(zhì)，使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體，提高滲透力。
建議剛開始進(jìn)行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應(yīng)，之后逐次再增加到1000。
三:將灌腸袋掛于高處
將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個人的身高即可。
四:擠出灌腸管中的空氣
打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關(guān)上止水閥。
五:將灌管前端涂上乳液
建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。
六:身體采右側(cè)躺
進(jìn)行咖啡灌腸時，可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上，地點(diǎn)最好不要離廁所太遠(yuǎn)。
七:將灌腸管插入并打開止水閥
右側(cè)躺姿，并將左腳自然弓起，將灌場管輕輕放進(jìn)肛門約15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關(guān)系，可以分兩次進(jìn)行也不會影響效果。建議進(jìn)行灌腸時可以聽聽音樂，放松心情。
八:躺正，進(jìn)行身體按摩左側(cè)腹部約3～5分鐘
待灌腸液滴完后，身體躺正，可將雙腳翹起來靠在床上或墻上，身體形成型。然后從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時鐘方向進(jìn)行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實(shí)已經(jīng)會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子里有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。
九:灌腸結(jié)束后補(bǔ)充蔬果汁或礦物質(zhì)及益生菌
在進(jìn)行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以補(bǔ)充流失的水分，同時也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時因外來液體侵入可能發(fā)生的不適感。灌腸之后也可以吃一點(diǎn)乳酸菌。
十:清洗器材
灌腸結(jié)束之后，灌腸袋里會留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內(nèi)清干凈之后，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進(jìn)行消毒。
清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥，就可以重復(fù)使用。連續(xù)使用一個月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。
以上就是為大家介紹的咖啡灌腸，以及咖啡灌腸的方法，按照以上的步驟一步步的進(jìn)行灌腸就能有效的清理腸道的毒素，而且人們用咖啡灌腸還對人體有很多的好處，比如把毒素排出去后可以保護(hù)我們的內(nèi)臟?？Х裙嗄c適應(yīng)的人群非常普遍。像失眠，食欲不振的人都可以來做。
