背梁骨痛是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“背梁骨痛是什么原因”，僅供您在養(yǎng)生參考。
脊柱是人體全部力量的支撐，它不像其他身體器官一樣。如果你的心臟出了問題，你可以換一個心臟，如果你的腎臟有問題，你也可以換，但是脊柱不一樣，它只能接受治療。在我們的平常生活中，脊柱會給我們提供運(yùn)動支持、保護(hù)支持。脊柱也會生病，它也會出現(xiàn)這樣那樣的疼痛，那么脊梁骨疼痛是什么原因呢？
產(chǎn)后的病人脊柱中間一按就疼，最常見的原因應(yīng)該就是麻醉后引起的肌肉和韌帶的損傷。一般產(chǎn)婦進(jìn)行無痛分娩或手術(shù)時需要進(jìn)行麻醉，一般是采用椎管內(nèi)麻醉的方式，進(jìn)行局部麻醉師穿刺針會損傷脊柱后面的皮膚韌帶和肌肉，如果產(chǎn)婦比較敏感，在手術(shù)后的相當(dāng)長的時間內(nèi)會引起肌肉韌帶的疼痛，尤其是下雨天的天氣。大部分這種情況都可以自己痊愈，如果感覺不舒服可以采取局部按摩，或者局部使用止疼的藥物，來對癥處理。
剖宮產(chǎn)一般選擇的是椎管內(nèi)麻醉，經(jīng)常使用的是腰硬聯(lián)合麻醉，麻醉穿刺時需要穿刺針通過腰部的皮下組織和各種韌帶會造成一定的創(chuàng)傷，所以剖宮產(chǎn)后的患者后背中間一按會感到一定的疼痛。因為局麻藥的作用，有的患者甚至?xí)憩F(xiàn)為單側(cè)和雙側(cè)臀部的疼痛，而腰背部的疼痛絕大多數(shù)患者都會出現(xiàn)。對于疼痛的患者可以給予非甾體類的抗炎止痛藥來對癥處理，大多數(shù)情況下此類癥狀會在6小時或出院之前就會消失，90%以上的患者1周之內(nèi)會完全康復(fù)，查體各項體格檢查，甚至拍片都沒有身體的任何陽性改變。
后背肌腱膜炎，又稱為腰肌勞損。是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。治療主要用消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥治療。
ys630.coM延伸閱讀
有些人發(fā)現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)腳尖痛，有的時候像針扎一樣的刺痛，非常的難受，出現(xiàn)這種情況的原因比較多，最常見的就是周圍神經(jīng)炎，也就是末梢神經(jīng)炎的原因造成的，引起這種病癥的原因比較多，和運(yùn)動有關(guān)，和植物神經(jīng)功能障礙有關(guān)，常常會導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端出現(xiàn)對稱性的一些病癥表現(xiàn)，這時候應(yīng)該及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行良好的治療。
什么是末梢神經(jīng)炎
末梢神經(jīng)炎系由多種原因引起的多發(fā)性末梢神經(jīng)損害的總稱，表現(xiàn)為肢體遠(yuǎn)端對稱性感覺、運(yùn)動和植物神經(jīng)功能障礙，故亦稱多發(fā)性神經(jīng)炎或多發(fā)性周圍神經(jīng)炎。常見病因為中毒、營養(yǎng)代謝障礙、感染、過敏、變態(tài)反應(yīng)等。
末梢神經(jīng)炎怎么辦
(1)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抗感染能力。(2)合理調(diào)整飲食，既要保障營養(yǎng)全面又要防止?fàn)I養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖，忌煙酒。(3)避免長期接觸化學(xué)毒物，對于長期服用異煙肼苯妥英鈉氯喹磺胺等藥物的病人，一旦發(fā)現(xiàn)本病征兆應(yīng)立即停藥。(4)日常護(hù)理及保健過程中肢端需保暖又要預(yù)防燙傷，急性感染期除四肢癱瘓，還可伴呼吸肌麻痹應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。
飲食注意哪些
1、飲食要易于消化并富有營養(yǎng)，補(bǔ)充富含維生素b1的食物，如各種雜糧、豆類、和其它多種副食品。還可以多吃干果、硬果、動物內(nèi)臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、 蔬菜、水果等，但是一定要注意食物加工烹調(diào)方法，否則損失太多，同樣引起維生素b1缺乏病。 2、無濕熱者宜多食滋補(bǔ)肝腎食物，如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山藥等。 3、有濕熱者宜多食用能清熱利濕的食物，如蕹菜、蘿卜、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。 4、忌食生冷、堅硬、不易消化的食物，濕熱證忌食辛辣、溫?zé)岬氖澄铮缇啤⒗苯?、干?、胡椒、桂皮等。在忙碌的生活中，很多朋友因為工作的忙碌，沒有過多的注意自己的身體，身體有些小小的疼痛也會被忽略。腹痛就是經(jīng)常被我們忽略的一種疾病，腹部疼痛的程度由疾病嚴(yán)重的程度來劃分，有隱隱作痛型，有明顯的陣痛型。這些疼痛都不應(yīng)該被我們忽略，那么腹部痛是什么原因?qū)е碌哪兀?p>小腹痛是很常見的癥狀，平時女性朋友都會把腹痛看作例假前兆，但腹痛并不只是經(jīng)期才會出現(xiàn)，臨床上腹痛與10種疾病有關(guān)。所以，女人們要小心啦！
哪些原因會引起腹痛？
一、排卵性腹痛
青春期女性在排卵時，會出現(xiàn)輕微腹痛，但這是生理性的，多表現(xiàn)為一側(cè)性下腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛。痛期一般只有一到兩天，不需要處理就會消失。
二、痛經(jīng)
這是最常見的腹痛，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：原發(fā)性痛經(jīng)的引發(fā)原因與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關(guān)，一般婚后可自愈；而繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因為子宮內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。表現(xiàn)為疼痛逐漸加重，多呈周期性發(fā)作，或非經(jīng)期下腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。此外，常伴有不孕及月經(jīng)失調(diào)，往往需要藥物治療。
三、卵巢黃體破裂
這是因黃體內(nèi)出血較多所致，伴有突然發(fā)作的下腹部或一側(cè)的腹痛，嚴(yán)重時還可出現(xiàn)休克。這種腹痛一般發(fā)生在月經(jīng)周期的20天左右，發(fā)病時出現(xiàn)下腹痛，輕重不一。
四、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)或破裂
這是因為囊腫的蒂較長，體積也大，與周圍沒有黏連，活動性大，當(dāng)受到腸蠕動或體位變動影響時發(fā)生扭轉(zhuǎn)。卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)時，疼痛突然發(fā)生于下腹部一側(cè)，為持續(xù)性絞痛，常伴有惡心與嘔吐；腹部可有明顯壓痛和肌肉緊張；肛門指檢可發(fā)現(xiàn)腫大、觸痛的附件。
五、與妊娠有關(guān)的疾病
妊娠相關(guān)疾病所致的腹痛可見于先兆流產(chǎn)、異位妊娠(宮外孕)等，以宮外孕為例，可出現(xiàn)患側(cè)附件區(qū)隱痛或脹痛。疼痛表現(xiàn)隨出血多少與速度而有不同。
六、急性闌尾炎
急性闌尾炎屬于外科疾病，但需要與婦科疾病相鑒別。約70%～80%的病人開始感覺上腹或臍周圍疼痛，數(shù)小時后轉(zhuǎn)移到右下腹痛，單純性闌尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持續(xù)性或陣發(fā)性痛。該病一般都需要手術(shù)切除治療。
七、心因性腹痛
如有學(xué)校恐怖癥的少女，患者害怕上學(xué)，害怕參加考試。如果強(qiáng)迫患者去學(xué)校，她就會產(chǎn)生焦慮情緒和焦慮性身體不適，如面色蒼白，心率加快、呼吸急促、腹痛難忍、嘔吐、頭痛頭暈等，有的患者多次以劇烈腹痛就診，但各種檢查結(jié)果均為正常。而一旦讓患者暫時休學(xué)，焦慮情緒和不適癥狀很快就會得到緩解，腹痛立即消失。
八、婦科炎癥
多見于附件炎和盆腔炎，多發(fā)生于育齡婦女，疼痛在一側(cè)或兩側(cè)，同時伴有白帶增多。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛、腰酸痛或有墜脹感；急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按，并伴有發(fā)燒。
很多時候男人們比較專注于工作，可能沒有多關(guān)心到自己的身體，總認(rèn)為自己的身體比較硬朗。其實(shí)身體有時候正在隱藏著某些疾病并未發(fā)現(xiàn)，此時需要借助醫(yī)學(xué)的手段定時的進(jìn)行身體檢查。如果當(dāng)我們感覺到腎會隱隱作痛時，那就說明身體出現(xiàn)了病變，這時候就應(yīng)該引起患者的重視。
腎痛其實(shí)不是一種疾病，而是身體的各種因素引起的一些不良反應(yīng)，如果患者在日常發(fā)現(xiàn)了腎痛癥狀應(yīng)該及時的尋找病因。下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細(xì)了解一下關(guān)于腎痛的原因。
多種原因可以導(dǎo)致腎痛，如感染，囊腫、結(jié)石、勞累等。在發(fā)現(xiàn)腎痛后應(yīng)尋找病因，以防因不注意而導(dǎo)致原有病情加重。
常見致病菌：感染所導(dǎo)致的腎痛，最常見的致病菌為金黃色葡萄球菌，細(xì)菌可以由其他部位化膿病灶經(jīng)血液進(jìn)入腎臟、例如癤、痛、膿腫、感染傷口、上呼吸道感染、及腎鄰近組織感染等。初期病變局限于腎皮質(zhì)形成多發(fā)微小膿腫，繼之可集合成多房性膿腫，部分病人可由小膿腫融合成大膿腫，成為腎痛，少數(shù)病人到晚期，近皮質(zhì)腎痛可穿破包膜，發(fā)展成為腎周膿腫，近腎盞的膿腫可穿孔向腎盂引流，則尿中可找到細(xì)菌。
其它原因如囊腫、結(jié)石等也可以引起腎痛，通常輸尿管結(jié)石會讓人感到劇烈的疼痛;腎囊腫及各種類型的腎炎由于腎間質(zhì)受損也會引起腎痛;長時間采取坐姿或走了很長時間的路之后也會感到腎部發(fā)酸、發(fā)脹似的疼痛。
閱讀完本篇文章，我們可以從本篇文章中了解到關(guān)于腎痛的相關(guān)介紹，我們應(yīng)該了解到引起腎痛的主要原因有常見的致病菌體，這些病菌不可小看。如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)了不良的癥狀，應(yīng)該及時的就醫(yī)并聽取醫(yī)師的建議。
腳后跟痛是什么原因
1、腳后跟痛是什么原因
氣滯血瘀型:各種原因?qū)е戮植垦芯徛?、瘀血阻?脈絡(luò)被阻,則氣血運(yùn)行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。
肝腎虧虛型:肝腎及其分支別絡(luò)繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經(jīng)脈失充,則筋失所養(yǎng),骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。
寒凝血瘀型:氣血運(yùn)行緩慢,復(fù)感寒邪,寒主凝滯、主收引,致使經(jīng)絡(luò)被阻、氣血凝滯不通而痛,疼痛拒按,喜熱怕涼。
2、什么是腳后跟痛
足跟部疼痛是一種癥狀,有很多原因可以引起。主要為跟部疼痛為主,時而可牽扯小腿后側(cè)疼痛,早晨起床時不敢直接用力及行走,久坐后起身時疼痛加重,經(jīng)活動幾步后癥狀減輕,往往病人有:“疼-輕-重”的疼痛特點(diǎn)診斷要點(diǎn)跟痛癥多在一側(cè)發(fā)病,也可兩側(cè)同時發(fā)病,疼痛輕重不一。病起緩慢,早晨起床下地足跟痛,稍走動后緩解,行走較多,疼痛又明顯,嚴(yán)重時影響走動。
3、腳后跟痛的注意事項
口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;壓痛點(diǎn)注射臘 酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛。避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效。
久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù)。跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟 腱用力時疼痛及局部壓痛。骨骺愈合后,癥狀自愈。距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。
腳后跟痛是病嗎
很多人出現(xiàn)腳底后跟痛時都不太在意,以為沒有什么大毛病,痛幾天自己就好了,其實(shí),腳底后跟痛往往不能忽視,如果疼痛反復(fù)不斷,則有可能是得了“跟痛癥”,需要進(jìn)行科學(xué)的治療,而造成“跟痛癥”的原因有很多,下面來看看詳情。
由于跟痛癥不是一種嚴(yán)重的疾病,往往容易被人忽視,有些老年人認(rèn)為這是人體逐漸衰老的一種副產(chǎn)品,因此無須治療,其實(shí)并非如此。對于跟痛癥的人來說,一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀,提高生活質(zhì)量。也有學(xué)者認(rèn)為:對于無外傷史的老年患者,跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示,因為骨質(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。
總之,避免外傷、注意勞逸結(jié)合可以減少跟痛癥的發(fā)病幾率。預(yù)防骨質(zhì)疏松也有利于跟痛癥的預(yù)防和緩解。老年人一旦出現(xiàn)腳后跟痛應(yīng)到醫(yī)院檢查、咨詢。
腳后跟痛是缺鈣嗎
有學(xué)者認(rèn)為:對于無外傷史的老年患者,跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示,因為骨質(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。
總之,避免外傷、注意勞逸結(jié)合可以減少跟痛癥的發(fā)病幾率。預(yù)防骨質(zhì)疏松也有利于跟痛癥的預(yù)防和緩解。老年人一旦出現(xiàn)腳后跟痛應(yīng)到醫(yī)院檢查、咨詢。
正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升),如果低于這個范圍,則認(rèn)定為缺鈣。但對于60歲以上的老年人,由于生理原因,老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高,引起了“鈣搬家”,使血鈣增高,這樣,測量結(jié)果就不能真實(shí)反映體內(nèi)鈣的含量。此時,就應(yīng)進(jìn)行骨密度測量。
腳后跟疼不一定是缺鈣。從西醫(yī)理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況:跟骨骨刺，足底跖腱膜炎，足底脂肪墊萎縮。鈣是人體不可缺少的元素,缺鈣會引起如軟骨病,骨質(zhì)疏松等癥狀。也會導(dǎo)致腳后跟的疼痛,但是不是腳后跟疼不一定就是缺鈣引起的。
胃痛胃漲屬于腸胃方面比較常見的病癥，可以是單獨(dú)出現(xiàn)，也可能是某種胃腸道疾病的表現(xiàn)?，F(xiàn)在人們的生活水平高了，但有些人平時不注重健康的飲食，很容易導(dǎo)致各種胃腸道疾病出現(xiàn)，特別是經(jīng)常發(fā)生的話，就要盡快找到原因進(jìn)行治療了。那么，胃痛胃漲是什么原因？下面咱們就來看看吧。
引起胃脹的主要原因有以下幾個方面：
1．憂思惱怒生氣也會損傷胃。
2．飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。3．飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘 脹氣。4．生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。5．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù)，直至耗竭。6．吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會自然康復(fù)，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態(tài)等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經(jīng)功能紊亂。需要說明的是胃植物神經(jīng)紊亂（即胃神經(jīng)官能癥）是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫(yī)生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫(yī)生也想不通，所以很多醫(yī)生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導(dǎo)致久治不愈！8．疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹為主，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現(xiàn)。9、少數(shù)患者是由于胃部手術(shù)后損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
平時如果出現(xiàn)小腿發(fā)涼發(fā)痛的現(xiàn)象，這是應(yīng)該有所注意，引起這種現(xiàn)象最主要的原因還是一些疾病方面的原因，我們在平時生活當(dāng)中經(jīng)常能夠聽到心臟或者是腦梗，沒有聽說過腿梗，其實(shí)如果腿部發(fā)生血栓，這時候會導(dǎo)致血液循環(huán)變差，就容易引起小腿發(fā)涼，發(fā)痛的癥狀表現(xiàn)。
小腿涼痛是什么原因
“腿?！弊钤绨Y狀常常是“間歇性跛行”，具體的表現(xiàn)是：步行一段距離后，無其他原因出現(xiàn)小腿無力、麻木、酸脹、甚至疼痛，不得不被迫停止走路，站定休息幾分鐘后癥狀消失，再次行走一定距離后癥狀再次出現(xiàn)。剛開始可能走300－500米，隨著下肢動脈硬化病變的加重，跛行距離也會縮短，甚至最后可發(fā)展到只能走50米、10余米。
這種現(xiàn)象是因為下肢動脈硬化、管腔狹窄或閉塞，造成下肢遠(yuǎn)端肌肉缺血而引起的。當(dāng)步行一段路程后，小腿肌肉營養(yǎng)需求增多，耗氧量增多，代謝產(chǎn)物也增多，這時病變的血管已不足以承擔(dān)所增加的供血任務(wù)，肌肉便發(fā)生缺血、缺氧和代謝產(chǎn)物堆積，出現(xiàn)疼痛。站定休息后，肢體供血逐漸得到代償而改善，癥狀便自然消失了。
“腿梗”是一種血管外科的嚴(yán)重疾病。有研究資料顯示，中國國內(nèi)60歲以上人群“腿?！卑l(fā)病率為18%，且有不斷增加的趨勢。“腿梗”在臨床上主要表現(xiàn)在靜脈血管和動脈血管上的阻塞，而靜脈阻塞就是眾所周知的“靜脈曲張”，一般采取藥物治療并在白天集中活動時穿上靜脈曲張襪，晚上休息睡覺時，脫下靜脈曲張襪，并稍微墊高腿部。
動脈阻塞前期采取保守的藥物治療
并注意用溫水洗腳而不能用過熱的開水燙腳，那樣只會達(dá)到適得其反的效果。剪腳指甲時不要剪太短，注意不要剪破。平日里，即使疼痛，至少也要堅持1小時的走路鍛煉。后期可能需要微創(chuàng)介入治療，植入支架，開通血管；嚴(yán)重時則需通過手術(shù)治療。
頸椎左邊痛是常見的現(xiàn)象，在臨床上引起頸椎痛最重要的原因就是頸椎病，另外如果頸部的肌肉出現(xiàn)勞損，也容易引起這種疼痛，如果疼痛比較嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)一種輻射性的疼痛，對于健康影響比較大，應(yīng)該及時的緩解這種疼痛，比如說進(jìn)行按摩理療，通過針灸拔罐方法等等。
頸椎左邊痛是什么原因
1.頸椎病:頸椎病引起頸椎疼痛,主要是由于朋友長期伏案工作、長期對著電腦,或是開車時間很長,導(dǎo)致了頸椎發(fā)生了退行性改變,當(dāng)改變到一定的程度,就會造成頸椎骨質(zhì)增生,所以頸椎疼痛一定要及時的診治。
2、頸部肌肉勞損:在日常生活中,頸部的肌肉勞損,這是由于頸部反復(fù)的發(fā)生急性損傷軟組織,出現(xiàn)了頸部肌肉創(chuàng)傷性無菌炎癥及疼痛,這時刺激了肌肉產(chǎn)生了持久性收縮狀態(tài),出現(xiàn)了肌肉緊張,長期肌肉痙攣造成局部軟組織痙攣,肌肉和筋膜供血不足,營養(yǎng)障礙,組織無菌性炎癥加重,所以導(dǎo)致了頸椎疼痛。
怎樣緩解頸椎疼痛
第一：坐久了適當(dāng)?shù)姆潘?/p>
適當(dāng)增加工間休息，利用休息和活動時間增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
第二：坐立姿勢要重視
伏案工作時，一定要注意坐姿，養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時改變頭部豎立形態(tài)，這樣才能有效避免頸椎病的發(fā)病率;枕頭合適與否對防治頸椎病很重要，原則上對枕頭的要求如下：仰臥者枕高一拳、側(cè)臥者枕高一拳半(約10厘米左右);枕芯以木棉和蕎麥皮為好，適當(dāng)裝填保持一定的硬度和彈性。通過枕頭的幫助，形成正常椎位，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
第三：不良的生活習(xí)慣要戒除
對已患有頸椎病的患者，頸椎的再次傷害無疑雪上加霜，因此在平時的生活中要防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎。另外，睡覺習(xí)慣不良或者枕頭原因造成的落枕也會加重頸椎病;生活中要注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下，溫差高是導(dǎo)致頸椎病的重要誘因。
耳朵痛是什么原因
1、耳朵痛是什么原因
1.1、耳源性耳痛
耳廓疾病:耳廓軟骨衣炎、耳廓皮炎及濕疹、耳廓丹毒、先天性展管伴感染、外耳結(jié)核。耳廓血腫、惡性腫瘤。
外耳道疾病:外耳道炎、外耳道癤、惡性外耳道炎、外耳道真菌病、外耳道叮聆栓塞、外耳道膽脂瘤、外耳道外傷、耳道阻塞性角化癥。
中耳疾病:大皰性鼓膜炎、急性化膿性中耳炎、慢性化膿性中耳炎急性發(fā)作、鼓膜外傷、氣壓創(chuàng)傷性中耳炎、急性乳突炎、結(jié)核性中耳炎、中耳惡性腫瘤。
1.2、反射性耳痛
耳周疾患:耳周急性淋巴結(jié)炎、腮腺炎。
鼻部疾患:急性鼻竇炎、上頜竇癌。
口腔、咽部疾患:智齒冠周炎、舌根部潰瘍、急性扁桃體炎、扁桃體摘除術(shù)后、咽部腫一瘤、咽部膿腫、咽部潰瘍。
喉部疾病:喉結(jié)核、下咽癌、莖突過長。
2、耳痛的診斷
詢問患者其耳痛的特點(diǎn),持續(xù)的時間。是間斷性的還是持續(xù)性的,是疼痛還是輕度不適,可否定位到疼痛的部位,還有無其他地方的疼痛,比如頜部。
詢問近期耳部外傷或損傷史。游泳或沐浴時是否誘發(fā)不適。不適是否伴隨瘙癢,如果是,詢問其瘙癢最強(qiáng)烈的地方及開始發(fā)生的時間。詢問耳部流液的情況。并讓患者指出當(dāng)前流液的特點(diǎn)。是否聽到鈴聲、口哨聲或其他噪聲,詢問眩暈的情況?；颊吒淖凅w位時癥狀是否加重,有無吞咽困難、聲音嘶啞、頸部疼痛或張口疼痛。
3、耳痛的治療
中醫(yī)治療耳痛宜疏風(fēng)清熱。用涼膈散加減。屬火毒熾盛者,耳痛較劇,可兼見赤熱腫脹。治宜清熱涼血,瀉火解毒。用龍膽瀉肝湯、犀角地黃湯加減。屬風(fēng)邪挾濕者,疼痛而耳中潰爛流水。治宜祛風(fēng)、除濕、清熱。用甘露消毒丹加減?！动冡t(yī)大全》卷十三:“耳痛不可忍者,磨刀鐵漿滴入耳中即愈?！睂倌I經(jīng)虛火上炎者,耳中微痛,或兼頭暈眼花。治宜滋陰降火。
耳朵痛的自測
1、當(dāng)您拉扯耳垂、耳廓或按壓耳屏?xí)r疼痛加劇,外耳道表現(xiàn)紅腫,有滲出液或膿液,可有臭味;或表現(xiàn)為糜爛、脫屑或結(jié)痂。
2、在乘坐飛機(jī)后才開始耳痛的,伴有耳痛、耳鳴,耳聾、耳悶的癥狀 。
3、聽力感到越來越差,出現(xiàn)耳悶、耳鳴等癥狀,若水進(jìn)入外耳道后,癥狀加重,并造成耳痛 。
4、伴有發(fā)熱,耳痛劇烈,耳悶、聽力下降,耳道流膿后疼痛緩解、聽力好轉(zhuǎn)。
5、急、慢性化膿性中耳乳突炎病史的基礎(chǔ)上出現(xiàn)患側(cè)頭痛,發(fā)展為全頭痛,嘔吐呈噴射性。
6、長期耳流膿史,流出血性或血膿性分泌物,初期為耳內(nèi)隱痛,后期出現(xiàn)耳深部持續(xù)性鈍痛,并向顳部、枕部放射,耳痛夜間加劇,常伴頭痛、眩暈、面癱等癥狀。
7、化膿性中耳炎之后出現(xiàn)陣發(fā)性或激發(fā)性眩暈,伴惡心、嘔吐,自發(fā)性眼震,多在轉(zhuǎn)頭或壓耳屏?xí)r引起癥狀。
耳朵痛的預(yù)防
選擇環(huán)境:盡量在安靜環(huán)境下欣賞音樂。已有測試顯示,在安靜環(huán)境下,大多數(shù)耳機(jī)的輸出音效相差無幾,一旦外界環(huán)境變得嘈雜,耳機(jī)的輸出效果會受到不同程度的干擾。
由于運(yùn)動時內(nèi)耳血供不穩(wěn)定,因此最好不要運(yùn)動時聽Mp3或使用手機(jī)。
控制音量:聽Mp3或使用手機(jī)時把音量調(diào)到40-50分貝,達(dá)到清晰的程度即可,不可超過最大音量的60%以上(Mp3最大音量為100分貝時)。
控制時間:戴任何耳機(jī),即使音量適宜,也不可持續(xù)時間過長,更不可戴著耳機(jī)睡眠。過分激烈的音樂,聽1小時左右就應(yīng)該休息一下;聽一張CD的長度,應(yīng)休息15分鐘;輕音樂、較慢的流行音樂可以100分鐘左右休息一次。另外,使用手機(jī)盡量縮短時間。專家經(jīng)過實(shí)驗發(fā)現(xiàn),使用手機(jī)10分鐘以內(nèi),聽力沒有較大改變,因此,我們建議:每次使用手機(jī)時間控制在10分鐘之內(nèi)。
選擇耳塞:遠(yuǎn)離蹦迪、強(qiáng)烈搖滾打擊音樂、爆竹、鑼鼓等噪聲環(huán)境,選擇耳罩或海綿耳塞保護(hù)聽力。
