膽汁分泌不足的原因
老人養(yǎng)生的原因。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供膽汁分泌不足的原因，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
膽汁分泌不足對人的健康危害比較大，我們知道膽汁是用來消化食物的，當(dāng)膽汁分泌不足的時候，常常會引起消化不良，造成脹氣等多種癥狀表現(xiàn)，而引起膽汁分泌不足的原因是比較多的，比較常見的就是一些肝膽疾病，另外平時飲食過于油膩，腸道內(nèi)有大量的有害菌，或者是本身有腸炎，都可能會引起這樣的現(xiàn)象。
膽汁分泌不足的原因
飲食過于油膩、慢性肝病、輸送膽汁管道阻塞、小腸尾部或回腸紊亂、節(jié)段性回腸炎、腸內(nèi)有害菌大量繁殖等都會引發(fā)膽汁分泌不足。高蛋白和高脂肪的食物能引起膽汁的大量分泌和排出,而碳水化合物類食物的作用較小。人體通過神經(jīng)和體液兩種途徑來控制膽汁的分泌和排泄。
膽汁分泌異常的預(yù)防
1、注意平日的飲食健康，限制動物性脂肪攝取,，并保持體重不能過重。2、一定要定期進(jìn)行健康檢查，發(fā)現(xiàn)問題要及時就醫(yī)。3、建議膽汁病病人要合理、科學(xué)地安排自己的飲食,含有蛋白質(zhì)的飲食除了雞蛋以外,還有去脂牛奶、豆腐、豆?jié){、魚、雞、瘦肉及各種菌類食物等。4、確保食物以清淡為宜，少食油膩和煎炸、燒烤等食物。5、平時要多喝水，保持大便暢通。
膽汁分泌異常的表現(xiàn)
由于膽汁分泌及排泄障礙引起的病理生理過程,表現(xiàn)為肝臟以及體循環(huán)內(nèi)膽酸、膽固醇及膽紅素等膽汁成分的過度堆積,造成對肝細(xì)胞及機(jī)體的損傷,長期持續(xù)的膽汁淤積將進(jìn)展為肝纖維化甚至肝硬化。最常見的肝內(nèi)原因是病毒性肝炎或其他肝炎,藥物中毒性和酒精性肝病。較少見的原因包括原發(fā)性膽汁性肝硬化,妊娠期膽汁淤積,轉(zhuǎn)移性肝癌以及其他一些不常見的疾病。膽汁分泌不足會導(dǎo)致消化功能降低,影響飲食,特別時肉類食品更不能消化,見到油膩的食品會產(chǎn)生惡心厭食,不能聞到油煙味。膽汁分泌不足時還會出現(xiàn)腹部脹氣、便秘、貧血、骨骼疏松人體抗氧化性能大減等癥狀表現(xiàn)。
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人體的膽囊會分泌膽汁，幫助人們消化吃進(jìn)來的食物。但是如果膽囊發(fā)生病變導(dǎo)致膽汁分泌不足就會出現(xiàn)一系列的病變，引起膽汁分泌不足的原因有很多。有些人是因為膽囊產(chǎn)生的膽汁分泌之后輸送的管道被堵住，從而造成的膽汁分泌不足。還有的人是由于其他原因?qū)е碌摹Ｏ旅鎭砹私庖幌履懼置诓蛔愠允裁此帯?/p>
1、膽汁分泌少怎么辦
專家提醒膽汁分泌不足時應(yīng)留意飲食，飲食要平淡，不吃油膩食品，忌食辛辣刺激性、過冷、過熱、粗糙等食品?；颊邞?yīng)及時到專業(yè)的肝病醫(yī)院進(jìn)行治療，改善病情。
同時去醫(yī)院做個檢查，確定是哪種因素導(dǎo)致的。引起膽汁分泌不足的因素包括慢性肝病、輸送膽汁管道阻塞、小腸尾部或回腸紊亂、節(jié)段性回腸炎、腸內(nèi)有害菌大量繁殖等等。另外，經(jīng)常不吃早飯的話，就會造成膽汁分泌不足，也就會造成膽結(jié)石。
吃點助消化的藥：如酵母片，乳酸菌素片什么的，平時也要注意不要一次食用過多的脂肪，否則會給胃和膽囊增加很多負(fù)擔(dān)的！平時自己注意要低脂飲食，飲食要規(guī)律，尤其是早餐。多多愛護(hù)自己。
膽汁分泌少怎么辦
2、膽汁分泌少的臨床表現(xiàn)
2.1、由于膽汁分泌及排泄障礙引起的病理生理過程，表現(xiàn)為肝臟以及體循環(huán)內(nèi)膽酸、膽固醇及膽紅素等膽汁成分的過度堆積，造成對肝細(xì)胞及機(jī)體的損傷，長期持續(xù)的膽汁淤積將進(jìn)展為肝纖維化甚至肝硬化。最常見的肝內(nèi)原因是病毒性肝炎或其他肝炎，藥物中毒性和酒精性肝病。較少見的原因包括原發(fā)性膽汁性肝硬化，妊娠期膽汁淤積，轉(zhuǎn)移性肝癌以及其他一些不常見的疾病。
2.2、膽汁分泌不足會導(dǎo)致消化功能降低，影響飲食，特別時肉類食品更不能消化，見到油膩的食品會產(chǎn)生惡心厭食，不能聞到油煙味。膽汁分泌不足時還會出現(xiàn)腹部脹氣、便秘、貧血、骨骼疏松人體抗氧化性能大減等癥狀表現(xiàn)。
疾病是生活中很常見的，疾病的種類有很多，而且不同的疾病癥狀、病因、治療方法都是不同，在發(fā)現(xiàn)自身有疾病的時候，都是要及時的進(jìn)行檢查，這樣對疾病治療，才會有很好的方法，使得疾病得到控制不會在繼續(xù)發(fā)展，任何一種小的疾病，也是會發(fā)展出大的疾病，那甲狀腺激素分泌不足人原因是什么呢?
對甲狀腺疾病，是很多人不太清楚的，這樣的疾病對人體健康損害很大，而且這樣疾病在出現(xiàn)后，如果不及時的治療，也是會才會產(chǎn)生多種問題，那甲狀腺激素分泌不足原因是什么呢?
甲狀腺激素分泌不足原因
：導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足,由于機(jī)體內(nèi)甲狀腺激素相對不足，致使垂體TSH分泌增多，在這種增多的TSH長時期的刺激下，甲狀腺反復(fù)增生.碘缺乏病碘缺乏病(簡稱IDD)是由于人類生存的自然環(huán)境中缺少碘導(dǎo)致人體甲狀腺激素不足而引起的一組地方病。它不僅包括地方性甲狀腺腫大(簡稱地甲病)和地方性克汀病(簡稱地早病)，而且包括碘缺乏地區(qū)出現(xiàn)的孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形、新生兒死亡率增高;更嚴(yán)重的是碘影響胚胎、嬰幼兒、兒童的腦發(fā)育，造成不同程度的智力損害。碘缺乏對成人也有不良影響，造成智能、體能低下，在碘缺乏病人中，地甲病和地克病癥狀最明顯，最早被人發(fā)現(xiàn)，其病人數(shù)分別占碘缺乏病人的20%和1～10%，而輕度腦損傷高達(dá)5～30%，甲狀腺功能低下者高達(dá)30%。總之，碘缺乏在人類發(fā)育的不同階段均會對人體造成損害，使患者表現(xiàn)出紛繁不一的種種疾病形式，特別嚴(yán)重的是智力損害，有些損害甚至無法彌補(bǔ)，但這些疾病通過糾正碘缺乏可以預(yù)防。
通過以上介紹，對甲狀腺激素分泌不足原因是什么呢，都是有著很好的了解，因此對這樣疾病治療的時候，都是需要及時的進(jìn)行，不過對治療這類疾病，在方法選擇上，也是可以選擇保守的藥物治療，能夠很好的穩(wěn)定患者疾病。
睡眠不足的原因
1、飲食習(xí)慣導(dǎo)致睡眠不足
睡得不踏實、醒后口氣重,可能是胃食管反流的潛伏癥狀。無論是否“燒心”,胃酸倒流使睡覺時身體部分器官仍在“工作”,影響睡眠質(zhì)量。
建議:睡前兩小時不要進(jìn)食可能促進(jìn)胃酸分泌的食物,如:酒、巧克力、酸性水果、肉類等。睡前嚼一塊口香糖,可促進(jìn)唾液分泌,中和胃酸。
2、疾病因素導(dǎo)致睡眠不足
很多人不知道,夜間磨牙會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,且多數(shù)人毫無知覺。睡覺磨牙、抖下巴不僅影響面部肌肉,還可使全身緊張。
睡覺時光線太強(qiáng)或環(huán)境太吵,會影響褪黑激素的正常分泌,打破人體的生理鐘,使大腦并沒有得到真正休息。
3、精神心理導(dǎo)致睡眠不足
精神心理,包括壓力過大、長期過度緊張,情緒不好等。教師、總經(jīng)理失眠的很多,學(xué)業(yè)緊張的孩子也睡不好覺,多是這個原因。
發(fā)病機(jī)理:長期精神過勞或不良情緒等都會干擾“睡眠中樞”,造成睡眠障礙。
4、環(huán)境因素導(dǎo)致睡眠不足
一位工程師說他平時睡覺挺好,一出差就睡不著覺;一位主持人說,他主持了16年的夜間節(jié)目,規(guī)律亂了,睡不好覺,等,這些都是環(huán)境因素造成的。
還有個環(huán)境因素是季節(jié)更替。睡眠好的人隨著季節(jié)的演變,自然而然就調(diào)整過來了,睡眠不好的人調(diào)整起來比較難,所以容易失眠。
發(fā)病機(jī)理:外在的環(huán)境因素造成了內(nèi)環(huán)境的紊亂,進(jìn)而擾亂了睡眠的正常規(guī)律。
睡眠不足危害
1、使人愚鈍
睡眠對于一個人的思維和學(xué)習(xí)能力起著決定性的作用,缺乏睡眠從多方面影響著人的認(rèn)識過程。首先,睡眠不足可損害人的注意力,警覺性,專注性,推理能力以及解決問題的能力,這些可導(dǎo)致你的學(xué)習(xí)效率變低。
2、睡眠不足可導(dǎo)致抑郁癥
隨著時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項07年對于1萬人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒有失眠的人高達(dá)五倍之多。實際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
3、令人健忘
想讓你的記憶力更清晰嗎?這需要你每天都獲得充足的睡眠才行。美國和發(fā)過的研究者一致確定,一種被稱為“尖波漣漪”的大腦區(qū)域?qū)ｉT負(fù)責(zé)鞏固記憶。這種腦波也負(fù)責(zé)從大腦海馬體到大腦皮層傳輸所學(xué)到的信息。而“尖波漣漪”大部分都在人們深度睡眠時才出現(xiàn)。
睡眠不足怎么辦
1、睡眠環(huán)境很重要。睡眠質(zhì)量不好怎么辦,首先可從睡眠環(huán)境動手,有助于提高睡眠質(zhì)量的環(huán)境應(yīng)該是黑暗、安靜、舒適、清爽,當(dāng)然,還要不易被打擾。因此,臥室必須要安靜,還要保持黑暗,氣溫在18℃至20℃左右。
2、適當(dāng)飲食助睡眠。晚上容易睡不好,可在平時多吃一些能平穩(wěn)血清素和轉(zhuǎn)換五羥色胺(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)的食物,如香蕉、土豆、全麥面包、燕麥粥、溫牛奶等,也有助于入睡和提高睡眠質(zhì)量。
3、嚴(yán)格遵守好習(xí)慣。很多人平時養(yǎng)成了好的睡眠習(xí)慣,結(jié)果一到周末或者放假,就完全打破了,這種做法不好。應(yīng)該嚴(yán)格遵守好的睡眠習(xí)慣,晚上按時睡,早上按時醒,可視情況安排午睡。
4、別在床上吃東西。床是我們睡覺的工具,記住不要在床上吃東西、看電視,或者長時間“煲電話粥”等。如果上床之后依然睡不著,可起身到另一個房間,靜坐20分鐘,然后再回臥室睡下,要是還睡不著,重復(fù)數(shù)次,直到睡著。
學(xué)生睡眠不足的原因
1、學(xué)生睡眠不足的原因之一生活習(xí)慣
某些習(xí)慣可能在不知不覺中影響您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的飲料,睡前運(yùn)動或是從事一些用腦力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒,反而會造成容易斷眠的現(xiàn)象。環(huán)境因素:例如房間太冷或太熱,太吵或太亮,這些因素都可能影響睡眠。另外像枕邊人的問題,也可能成為您的問題,例如像打鼾聲太大等。
2、學(xué)生睡眠不足的原因之二睡眠環(huán)境因素
失眠原因有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。噪音、強(qiáng)光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲、蚊子、老鼠等外界因素,都妨礙睡眠。
3、學(xué)生睡眠不足的原因之三精神心理因素
當(dāng)代人面臨巨大的工作壓力,導(dǎo)致身心疲憊,精神緊張等情緒,還有就是患有精神心理疾病的人,焦慮不安、抑郁等也會導(dǎo)致晚上睡眠不好,失眠的發(fā)生。
助眠秘訣
1、晚餐掌握“77”原則。盡量晚上7點以前(或至少睡前3小時)進(jìn)食,吃7分飽就好,菜品輕淡為宜,避免高油脂的肉類及蛋糕點心。
2、經(jīng)常腹脹氣的人晚上要少吃脹氣食物,如豆類、洋蔥、青椒、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果等。
3、辛辣刺激的辣椒、大蒜及生洋蔥,會讓一些人感覺胃“燒得慌”,因而影響睡眠。
4、用餐之后不要馬上躺下睡覺,稍微走一走,幫助消化。
如何改善學(xué)生睡眠不足
1、保證睡眠時間,準(zhǔn)時睡覺(人類最佳睡眠時間應(yīng)是晚上10點-清晨6點,老年人稍提前為晚9點-清晨5點,兒童為晚8點-清晨6點):處于發(fā)育期間的青少年至少要保證7~8個小時的睡眠時間。但由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和豐富的感受性,青少年為了學(xué)習(xí)趕夜車或為娛樂犧牲睡眠時間的情況非常普遍。
2、做好睡眠準(zhǔn)備:睡前忌進(jìn)食、飲用刺激性飲料、情緒過度激動、過度娛樂與言談,保證心情的平穩(wěn)與安適。
3、注意睡姿:身睡如弓效果好,向右側(cè)臥負(fù)擔(dān)輕。研究表明,“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心臟多在身體左側(cè),向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力,同時雙手盡量不要放在心臟附近,避免因為噩夢而驚醒。此外不要蒙頭大睡或張大嘴巴,睡時用被子捂住面部會使人呼吸困難,導(dǎo)致身體缺氧;而張嘴吸入的冷空氣和灰塵入會傷及肺部,胃部也會受涼。
助眠的食物
1、香蕉
減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進(jìn)排便。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3、牛奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。放心,睡前喝牛奶不但不會胖,反而還可以補(bǔ)充身體里的鈣。
4、蜂蜜
往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素,進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。
睡眠不足會影響乳汁的分泌嗎
1、睡眠不足會導(dǎo)致奶水變少的
剛生完寶寶的媽媽,一方面要坐月子,一方面可能要每天晚上都要起床喂奶,或多或少會影響其睡眠質(zhì)量,過度疲勞,再加上情緒緊繃,長期處于睡眠不足的狀態(tài)的話,是會影響乳汁的分泌,造成奶水變少的。女性在生產(chǎn)完后,身體本身就是比較虛弱的,會出現(xiàn)氣血不足的情況,這時再出現(xiàn)睡眠不足的情況,會降低免疫力,更是會加劇體質(zhì)的虛弱,甚至導(dǎo)致生病;再加上睡眠不足會影響人的情緒,導(dǎo)致暴躁、易怒,精神容易緊張,過度疲勞,體力透支等,都是會影響到乳汁的分泌,發(fā)生奶水變少的情況。在哺乳期的媽媽,要多找時間休息,不要讓自己太過勞累,白天可以讓家人照顧寶寶,自己抓緊時間睡個午覺,晚上也要學(xué)會喂奶的同時不影響到睡眠。要保持輕松愉快的心情,如果情緒是焦慮急躁的,不僅會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠不足,也是會直接影響到奶水的分泌的。在任何情況下保持不急不躁,用平和的心態(tài)來面對事情。
2、睡眠不足對乳汁分泌有一定的影響
睡眠不足是會影響奶水的。母乳突然減少可能存在以下幾方面的原因,一是精神情緒因素起一定作用,如焦慮,悲傷,緊張,不安都可使乳汁突然減少。因此,母親應(yīng)該有一個寧靜,愉快的生活環(huán)境。二過份的疲勞和睡眠不足可使乳汁突然減少,母親要充分的休息,保證足夠的睡眠。三是營養(yǎng)不良。因此母親在哺乳期首先要消除誘因,勞逸結(jié)合,多注意休息,保持好的心情,合理搭配飲食,補(bǔ)充營養(yǎng),注意不要吃到回奶的食物,如韭菜,豆角,母雞等,可以用通草煮魚湯,通草有通奶的效果,多食湯類和飯菜,比如豬蹄,花生,鯽魚湯,酒糟。另外讓寶寶多吸。
3、乳汁分泌的多少跟睡眠有關(guān)系
乳母要充分休息,保證睡眠的時間和質(zhì)量。過分的疲勞和睡眠不足,都可使乳汁分泌減少。乳母一旦健康狀態(tài)不好,生病了,也會使乳汁減少。如果每次哺乳不能完全排空或每日的哺乳次數(shù)過少,沒有吸空乳房內(nèi)的乳汁,則會抑制乳汁分泌。乳汁分泌液與寶寶的吸吮有關(guān)系。如果乳母喂奶時間較遲,寶寶吸奶次數(shù)少,而醫(yī)院嬰兒室又給寶寶補(bǔ)充糖水或牛奶,所以在喂奶時寶寶常處于睡眠狀態(tài),會造成寶寶不肯吸吮或吸吮無力的現(xiàn)象,這樣導(dǎo)致乳母喂哺失敗。因此,應(yīng)提倡產(chǎn)后母子及早同室;寶寶醒后餓了隨時喂哺,以促使乳汁分泌逐漸增多。乳母的精神情緒和心理狀態(tài)也有一定的影響,如果焦慮、悲傷、緊張、不安,都可使乳汁突然減少。因此,乳母應(yīng)該有一個愉快的生活環(huán)境,保持心理的健康和愉悅。
睡眠不足的危害
1、睡眠不足影響判斷力
缺乏睡眠會影響我們對事物的理解,由于無法準(zhǔn)確評估和明智地采取行動,這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現(xiàn)判斷失誤。在這個生活節(jié)奏日益加快的世界,少睡覺正在成為一種光榮的象征。但睡眠專家表示,讓睡眠減少的行為是錯誤的,你可能會得不償失。尤其是如果你正在從事一項以判斷力為重的工作時,睡眠不足帶來的影響將可能是個大問題。睡眠不足可能會增加人的饑餓感,促使食欲增加。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,每天睡眠少于6小時的人,比每天睡7-9小時的人更有可能成為肥胖者。
2、睡眠不足可導(dǎo)致抑郁癥
隨著時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項07年對于1萬人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒有失眠的人高達(dá)五倍之多。實際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。失眠和抑郁癥是相輔相成的,睡眠不足會加重抑郁癥的狀況,而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發(fā),治療睡眠問題有助于抑郁癥的緩解,反之亦然。
睡眠不足的原因
1、各種軀體疾病都可能妨礙睡眠
潰瘍病的上腹部疼痛常于深夜發(fā)作,將病人痛醒;心絞痛也每于睡夢中發(fā)作;心力衰竭時的體位性呼吸困難使病人無法平臥,并難以入眠;甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人常于睡夢中驚醒,心悸,恐懼,出汗;糖尿病患者夜間尿多,常常起床小便,神經(jīng)衰弱的癥狀無法睡得安穩(wěn)。其它如哮喘病、關(guān)節(jié)炎、過敏性腸絞痛;任何疼痛、瘙癢、腹脹、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
2、環(huán)境和心理因素導(dǎo)致睡眠不足
噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴(yán)寒影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也是導(dǎo)致失眠的原因之一。高速跨幾個時區(qū)的旅行以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律,因此也是導(dǎo)致失眠的原因。應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時性失眠的常見原因。
其實在任何的哺乳類動物當(dāng)中，體內(nèi)都是有膽汁的。相對于其他的器官來說，其實我們并不是很關(guān)注膽汁。其實，如果我們的身體當(dāng)中沒有膽汁的話，那么是會出現(xiàn)很多的問題的。膽汁的主要作用最主要的就是消化和排毒。那么，大家知道我們體內(nèi)的膽汁，主要成分都有哪些嗎？
俗話說，民以食為天!吃的好、消化好、吸收好才能保證營養(yǎng)的攝入，才能給人體源源不斷的供能，說起消化，就要講講我們的人體器官膽了，確切的說應(yīng)該是膽汁。膽囊內(nèi)的膽汁呈深綠色，人們常比喻受到驚嚇的人說“你看那人臉色發(fā)青、嚇破膽了吧!”那么膽汁成分有哪些、膽汁成分的作用有哪些、膽汁分泌不足怎么辦呢?
膽汁成份主要有膽汁酸、膽鹽、膽色素、膽固醇、鈉、鉀、鈣、磷、碳酸鹽和蛋白質(zhì)等。這些膽汁成分的作用與人體的消化息息相關(guān)，尤其是膽汁中的膽汁酸、膽鹽。那么這二種膽汁成分的作用又有什么呢?
膽汁酸是膽汁的重要成分，主要存在于腸肝循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行脂肪代謝，并通過再循環(huán)起一定的保護(hù)作用。膽鹽主要是膽汁酸的鈉鹽，膽汁中的膽鹽有很多功用，比如降低脂肪的表面張力，加速脂肪的水解，增強(qiáng)脂肪酶的活性，膽鹽與脂肪分解產(chǎn)物能形成水溶性復(fù)合物促進(jìn)維生素A、D、E、K的吸收;膽鹽可刺激腸道蠕動運(yùn)動，利于脂肪消化?？傊?，膽汁對于脂肪的消化和吸收具有重要意義。
大家都知道膽汁有兩大作用，一是助消化、幫助脂肪在腸內(nèi)的消化和吸收;二是排出肝臟代謝的廢物。但是當(dāng)膽汁中各種成分發(fā)生較大的變化時，膽汁分泌不足怎么辦呢?
如果膽汁分泌不足，脂肪將難以被分解消化，容易引起便秘，而為分解的脂肪分子會帶走身體中的鈣、鐵，導(dǎo)致貧血、骨質(zhì)疏松的發(fā)生，嚴(yán)重的會使身體吸收、代謝功能發(fā)生紊亂，使身體的抵抗能力下降，易受疾病的侵襲，因此，日常飲食中切勿挑食，合理搭配三餐才能有好的身體。
