喝酒胃痛怎么快速緩解
春季胃痛養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“喝酒胃痛怎么快速緩解”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
炎炎夏日，正是吃燒烤的時節(jié)，約上三五好友一起推杯換盞是再暢快不過的事情，但是在盡情暢飲之后，如何避免喝酒之后的胃痛就成為一個重要的問題。因為喝酒出現(xiàn)胃痛之后，人們往往希望可以盡快的緩解。酒后胃痛可以喝一些牛奶或是白粥，這些食物可以緩解胃痛。
方法一：
喝點牛奶，保護一下胃黏膜。吃點清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。酒后該當適當進食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù)。方法二：
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果沒有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。方法三：
芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。方法四：
惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。方法五：
酒后反胃、惡心也可以吃點新鮮葡萄，達到解酒的目的。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。專家提醒，如果有胃病史的人切忌不要喝酒，喝酒可以導(dǎo)致胃出血，胃穿孔，胃潰瘍等一系列胃腸疾病，嚴重的話可能有生命危險！有胃病史的人，日常飲食很關(guān)鍵，切不可一時貪杯，是自己的胃雪上加霜哦。
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小麗的老公是一位保險推銷員，為了簽約客戶往往需要參加各種應(yīng)酬，頻率出入于各種酒桌，因此經(jīng)常發(fā)生喝酒惡心的情況。她知道喝酒一定會影響老公的身體的，但是又無法改變當下的工作，所能做的也僅僅是想方設(shè)法幫助老公減少由于喝酒而帶來的痛苦。那么喝酒惡心怎么快速緩解？生活中是否有方法可以快速緩解由于酒精引起的惡心感呢？
穴位按摩-中脘+內(nèi)關(guān)+足三里
喝酒惡心按摩中脘穴
功效：
中脘穴為任脈之穴，有健脾和胃、補中益氣的功效位置：
位于人體上腹部前正中線上，在肚臍上4寸處。按摩方法：
按摩時，雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。喝酒惡心按摩內(nèi)關(guān)穴
功效：
內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的腧穴之一，有寧心安神、理氣止痛的功效。位置：
將右手三個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內(nèi)關(guān)穴。按摩方法：
取準穴位后，用左手的拇指尖按壓在右側(cè)內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏5～10分鐘，按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。喝酒惡心按摩足三里
功效：
足三里穴是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕的功效。位置：
用右手掌心按準右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右側(cè)足三里穴。按摩方法：
用拇指指腹著力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其余四指握拳或張開，起支撐作用，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸麻脹痛感，如此反復(fù)操作數(shù)次即可。水果緩解酒后惡心嘔吐
喝酒惡心吃新鮮葡萄
飲酒后惡心嘔吐可以考慮吃點新鮮的葡萄，因為葡萄中含有豐富的酒石酸，它能夠與酒精中的乙醇相互作用形成脂類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒的目的。同時酸甜的味道能夠有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
喝酒惡心食用香蕉
酒后心悸、胸悶、惡心是因為血液吸收了酒精，引起胃粘膜反應(yīng)，這個時候吃一到三根香蕉可以有效緩惡心癥狀。
因為香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
喝酒惡心吃西瓜能緩解
做法：
直接吃或者打成汁也可。功效：
西瓜利尿，可緩解身體發(fā)熱;對于緩解酒后惡心的癥狀有一定的效果。食材緩解酒后惡心
喝酒惡心吃白菜能緩解
做法：
用半個白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用。效果：
快速解酒，眩暈、惡心癥狀得到緩解。喝酒惡心吃芹菜汁能緩解
做法：
將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次。效果：
馬上緩解頭昏腦漲感。喝酒惡心喝酸奶能緩解
做法：
喝純粹的酸奶，一杯即可。效果：
酸奶能保護胃黏膜，其鈣含量豐富，喝一杯對緩解醉酒后煩躁尤其有效。枳椇子緩解酒后惡心
4
枳椇子解酒粥
食材：
枳椇子10克，大米100克。做法：
將枳椇子擇洗干凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1劑，連續(xù)5--7天。功效：
可除煩渴，解酒毒，適用于酒醉煩渴，心胸?zé)?，惡心嘔吐等。枳椇子蔗汁飲
食材：
枳椇子10克，甘蔗適量。做法：
將枳椇子水煎取汁，甘蔗榨汁，與枳椇子汁液混合均勻飲服，每月數(shù)次。功效：
可醒酒止渴，并能防治因飲酒過度所致的勞傷吐血。5.葛根解酒食療方
葛根茶
食用方法：
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。功效：
此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規(guī)飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。葛根粉粥
食用方法：
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。功效：
此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養(yǎng)機體，升舉人體陽氣的功效?？捎糜谛哪X血管病癥的預(yù)防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。葛粉飯
食用方法：
先用開水將涼粟米飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當拌以調(diào)味品即可食。功效：
此飯清心醒脾，增長智力，可用于記憶衰退等病癥。葛根湯
食用方法：
將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調(diào)味品即可食用。功效：
此湯清香味美爽口、營養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。桂花葛粉羹
食用方法：
葛根磨粉后先用涼開水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。功效：
此羹甘甜潤口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發(fā)表的功效。適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。胃痛是常見的毛病，如果突然胃痛手邊又沒有藥怎么辦呢?經(jīng)常胃痛怎么緩解?中醫(yī)認為胃病三分治七分養(yǎng)，導(dǎo)致胃痛的原因很多，其中飲食習(xí)慣是造成胃病發(fā)生的主要原因，所以平日里就應(yīng)保養(yǎng)好腸胃。那么緩解胃痛的方法有哪些呢?我們一起來看看吧。
一、生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
1、牛奶：牛奶可以形成一層胃的保護膜，牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起 床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。豆奶飲料雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
2、熱水：多喝水，特別是溫?zé)岬乃瑴責(zé)岬乃畬μ弁淳徍妥饔谩?/p>
3、饅頭： 饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
4、花生米：有些人受涼風(fēng)刺激后，常會引起胃疼，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于緩解胃疼癥狀。
5、蔬果：蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃， 其菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多。
6、定時定量：即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動進食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。
7、溫度合適：飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。
8、細嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變細，以減輕胃的工作負擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
二、保健藥膳
1、桂皮山楂湯
桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘，后入桂皮，待山楂肉將熟熄火，濾汁入紅糖，調(diào)勻即可。趁熱飲服。
功效：溫胃消食止痛，適用于胃脘痛癥。
2、胡椒蔥湯
胡椒粉1克，蔥白3克，姜6克。先燒開水，下姜、蔥白，煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯，送服胡椒粉，或?qū)⒑贩鄯湃虢[湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。
功效：暖胃行氣止痛，適用于胃寒痛癥。胃熱痛者忌服。
3、仙人掌豬肚湯
仙人掌3060克，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內(nèi)，入鍋加適量水，以文火燉至熟爛。飲湯，食豬肚。
功效：行氣活血，健脾益胃。適用于氣滯血瘀，胃痛年久不愈等癥。
4、牛奶姜汁
牛奶150-2印毫升，姜汁1湯匙，白糖適量。將上2味加白糖，放瓦盅內(nèi)，隔水燉服，每日2次。
功效：溫中散寒，緩急止痛。適用于胃痛喜熱喜按、噯氣泛酸等癥。
三、按摩法
1、點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在 點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度) 在 穴位于膝蓋邊際下三寸 脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴， 次左右， 脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時 36 次，痛時可揉 200 次左右，手法 可略重。
2、揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處， 揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度) 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉(zhuǎn)圈 36 次， 兩手交替進行， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 兩手交替進行， 疼痛發(fā)作時可增至 200 次。
3、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。 為中心揉按腹部畫太極圖， 此法可止痛消脹，增進食欲。為中心揉按腹部畫太極圖，順時針 36 圈，逆時針 36 圈。此法可止痛消脹，增進食欲。
四、運動療法
1、跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
2、伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
3、站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
健康小貼士：有胃疼的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多 了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
時常的不按時進食，或者飲食不當是會引起胃痛的，胃痛怎么緩解好?如果是急性的胃痛可以采取一些應(yīng)急措施，如果是長久性的胃痛就需要從日常的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣上調(diào)理了。
突然性的胃痛怎么緩解?
1、揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
2、點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
4、適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
5、同時，有些人受涼風(fēng)刺激后，也會引起胃痛，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于緩解胃痛癥狀。
常用的緩解胃痛的方法：
1、放松腹部
胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。
2、吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時之需。
3、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
4、運動療法
(1)跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
(2)伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部， 雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
(3)站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
5、藥物治療效
值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據(jù)自己的情況，或遵醫(yī)囑用藥，以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。
胃痛與日常的飲食習(xí)慣有離不開的關(guān)系，預(yù)防胃痛應(yīng)該遵循以下的原則：
1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。
2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負擔(dān)。
3、注意營養(yǎng)平衡。平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物以利于保護胃黏膜和提高其防御能力并促進局部病變的修復(fù)。
4、飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。
飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。
5、細嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變細，以減輕胃的工作負擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
6、飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
7、適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
除了上面的緩解胃痛的方法，中醫(yī)上還有針灸、拔罐等方法也有不錯的效果，更多有關(guān)胃痛怎么緩解的問題，請關(guān)注疾病防治頻道，或者在站內(nèi)搜索可以了解更多。
懷孕是女人一輩子最要的事情之一，也是一個家庭最關(guān)注的大事，預(yù)示著一個新生命的到來。而對于孕婦來說，懷孕期間往往是面臨著非常多的痛苦，尤其是在孕期的前三個月和后三個月，為了孕婦和孩子的健康，更應(yīng)該時刻注意，細心照料。那么當孕婦在孕早期出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象，應(yīng)該怎么緩解呢?
怎么緩解孕早期胃痛
1.不要過于緊張，適當減少飲食量
首先不必要緊張，適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。
2.可以給孕婦吃點玉米面粥
可以多給孕婦很點玉米面粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
3.可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛
如果你晚上經(jīng)常胃痛，請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。
4.白芍炙甘草煎湯
如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱。
5.嚴重的時候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因，然后進行針對性的治療。
注意事項
1.糾正不良的飲食習(xí)慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。
2. 飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負擔(dān)。
3.注意營養(yǎng)平衡
平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù)。
4.如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
對于很多的朋友來說，日常生活當中是不可避免的需要喝酒的。但是有些人就是因為總是喝酒，才會出現(xiàn)胃痛的情況。于是每到喝酒的時候，胃部就會出現(xiàn)疼痛。長久如此，就形成了一個不良的循環(huán)。其實，對于喝酒引起的胃痛的話，我們是可以進行緩解的。喝酒引起的胃痛怎么辦？
喝酒后胃疼怎么辦
1、
酒前半小時可以喝適量的牛奶和酸奶，其進入胃部能形成一層保護膜，防止酒精從血液進入肝臟，同時也能起到保護胃壁的作用。2、
酒前半小時可服用高濃度膳食纖維素片，服用后需要飲足量白開水。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。3、
酒前半小時服用維生素B、C，維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用10 片。4、
如果家里面沒有維生素B、C片，則可吃上幾個橘子或者橙子，其富含維生素C，對于分解酒精也有一定的作用。5、
餐桌應(yīng)酬，喝酒前總會先吃個飯。切記吃飯吃個7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出一個空位好喝酒。6、
可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的藥物，但是這個方法著實不提倡，畢竟“是藥三分毒”，藥物可能對腎臟和肝臟都造成負擔(dān)。酒后胃疼的原因
1、喝酒過度過量
往往導(dǎo)致喝酒后胃疼的原因都是由于喝酒過度，胃負擔(dān)加重胃部不適導(dǎo)致胃疼，這也是許多人喝酒胃疼并出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀的原因。
2、
自身胃部疾病
還有可能是因為本身就有胃炎或者消化道潰瘍，在喝酒后酒精對胃有刺激反應(yīng)，胃部受到酒精的刺激而產(chǎn)生痙攣等生理反應(yīng)導(dǎo)致胃部疼痛。
3、喝兌飲料的酒
有些人喜歡在喝酒的時候，兌一些飲料，如汽水。這對胃是很大的傷害，因為汽水中含的二氧化碳會刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不只不利于
解酒，反而會加重身體的不適。
4、空腹喝酒
喝酒為了讓自己不吐，在喝酒前什么都不吃，直接就和，先喝啤酒再喝白酒，就這樣酒全下肚了，但胃里除了酒精就沒有其他的，危害極大。
按摩氣海穴：
氣海一穴暖全身，這說明氣海穴有溫養(yǎng)、強身的功效，而胃不好有胃病者可經(jīng)常按摩氣海穴，以養(yǎng)胃護衛(wèi)，防治胃病。中醫(yī)劉春天指出，氣海穴位于下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。按摩時可以以順時針方法按摩小腹上的氣海穴。
按摩天樞穴：
這是一個位于肚臍上的穴位，在肚臍左右約兩拇指寬的地方，在予以按摩時，可用中間的三個手指輕輕下壓按摩，可用于治療消化不良、惡心欲嘔、胃脘脹滿、腹瀉腹痛等。
按摩脘穴：
中脘穴是調(diào)治胃腸疾病的一個重要穴位，該穴位位于胸骨下端和肚臍連線的中央，約在肚臍向上一掌之處。按摩時可取仰臥位，下壓時力度要適中，不可過重，而力道不夠也起不到治療作用。按摩片刻之后就能很快緩解胃痛、胃部不適等癥狀。
按摩足三里：
這是中醫(yī)按摩養(yǎng)生中常用的一個穴位，該穴位位于膝蓋骨下面，四橫指、脛骨邊緣。經(jīng)常按摩可起到促進胃酸分泌、緩解胃部疼痛及其他不適癥狀。
按摩氣海穴：
氣海一穴暖全身，這說明氣海穴有溫養(yǎng)、強身的功效，而胃不好有胃病者可經(jīng)常按摩氣海穴，以養(yǎng)胃護衛(wèi)，防治胃病。中醫(yī)劉春天指出，氣海穴位于下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。按摩時可以以順時針方法按摩小腹上的氣海穴。
按摩天樞穴：
這是一個位于肚臍上的穴位，在肚臍左右約兩拇指寬的地方，在予以按摩時，可用中間的三個手指輕輕下壓按摩，可用于治療消化不良、惡心欲嘔、胃脘脹滿、腹瀉腹痛等。
按摩脘穴：
中脘穴是調(diào)治胃腸疾病的一個重要穴位，該穴位位于胸骨下端和肚臍連線的中央，約在肚臍向上一掌之處。按摩時可取仰臥位，下壓時力度要適中，不可過重，而力道不夠也起不到治療作用。按摩片刻之后就能很快緩解胃痛、胃部不適等癥狀。
按摩足三里：
這是中醫(yī)按摩養(yǎng)生中常用的一個穴位，該穴位位于膝蓋骨下面，四橫指、脛骨邊緣。經(jīng)常按摩可起到促進胃酸分泌、緩解胃部疼痛及其他不適癥狀。
緩解胃痛的穴位
1、緩解胃痛的穴位
內(nèi)關(guān)穴:仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調(diào)暢就通了。
中脘穴:位于肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,治療效果都非常好。
足三里穴:在膝蓋下外側(cè),約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。
2、胃痛的類型
2.1、寒邪犯胃型:表現(xiàn)特點為突然胃痛,受寒后疼痛加重,遇暖則痛緩,惡寒,口不渴,舌苔薄白。
2.2、飲食停滯型:表現(xiàn)特點為胃痛常由暴飲暴食引發(fā),胃痛脹滿,噯腐吞酸或吐出不消化食物,吐后疼痛暫可緩解,舌苔厚膩。
2.3、肝氣犯胃型:表現(xiàn)特點為胃脘脹悶,攻撐作痛,痛連兩脅、噯氣頻繁,大便不暢,每因精神情志因素而發(fā)作,苔多薄白。
2.4、肝胃郁熱型:表現(xiàn)特點為胃脘灼熱疼痛,痛較急迫,易怒煩躁,返酸嘈雜,口干苦,舌紅苔黃。
3、怎么分辨胃病的癥狀
3.1、疼痛的位置
胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區(qū)域來看,左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛,最有可能是胃痛。不過,也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起,所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等,作為判斷的準則。
3.2、疼痛時間
胃痛是發(fā)生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進食有很密切的關(guān)系,因此,從飲食的時間、習(xí)慣、內(nèi)容、種類等作為辨別的準則,也較有準確性。
3.3、觀察癥狀
胃不適伴隨癥狀繁多,如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等,由于每種疾病表現(xiàn)的癥狀不同,如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀,可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀,可能是胃潰瘍,但如果打嗝、黃疸、發(fā)燒等癥狀,與胃可能無關(guān),或是膽囊的問題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項癥狀。
緩解胃痛的食物
1、牛奶
經(jīng)常喝牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,尤其是對各種原因所導(dǎo)致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以,茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外,茉莉花還有安定精神的作用,可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。
3、蘇打餅干
當胃痛發(fā)作時可以吃酵母粉,吃蘇打餅干,因為它們是堿性的,可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致,因而能治療胃病。
4、粥類
有胃病、胃痛的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。
胃痛患者的注意事項
1、正確的飲食習(xí)慣:多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應(yīng)戒煙。
2、飲食定時定量:長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐,平時應(yīng)少食或不食零食,以減輕胃的負擔(dān)。
3、注意營養(yǎng)平衡:平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高其防御能力,并促進局部病變的修復(fù)。忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。
4、避免受壓:胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以讓腹部舒服一點。平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。對于經(jīng)常在晚上出現(xiàn)胃酸逆流的人來說,最好采用右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿,同時把頭部墊高,這樣就可避免胃酸逆流的問題。
什么穴位緩解胃痛
1、按摩中脘穴緩解胃痛
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
2、按摩天樞穴緩解胃痛
此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
3、按摩足三里緩解胃痛
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
4、按摩內(nèi)關(guān)穴緩解胃痛
胃痛是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會遇到的病癥,輕者片刻會自然恢復(fù),但嚴重者會有痙攣疼的表現(xiàn),中醫(yī)認為,寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滯氣機,是導(dǎo)致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因,可以通過按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛。
方法:內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一,將右手三個手指頭并攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內(nèi)關(guān)穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上,左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上,按捏10-15分鐘即可,按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。
什么姿勢能緩解胃痛
1、站立彎膝雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
2、伏地挺身俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
3、站立彎膝雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
如何預(yù)防胃部疼痛
1、定時定量
即每日三餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓還是不餓。都應(yīng)主動進食。避免過饑或過飽,使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。
2、溫度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則,過燙過冷的食物進入胃部之后,都會刺激胃黏膜,久而久之。易引發(fā)胃病。
3、注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏
注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,避免精神緊張、焦慮、恐懼,防止過度疲勞。長時間的精神緊張可使大腦皮質(zhì)功能紊亂,胃酸與胃蛋白酶分泌增多,平滑肌痙攣,胃粘膜下血管痙攣缺血,胃粘膜屏障損害。
