女人的乳頭不一樣
不一樣的養(yǎng)生法。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女人的乳頭不一樣，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
完美的女性身材都離不開健康的胸部。經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，亞洲人的胸部會比歐美人小，這也是為什么我們看到很多的歐美明星都是大胸的原因，這與地域是有聯(lián)系的。不管是胸部大還是胸部小，首先我們要的是胸部健康，只有健康的胸部才會讓女性抬頭挺胸，穿起衣服也好看。胸部有大小，乳頭也有大小，乳頭不一樣正常嗎？
關(guān)于“胸大好還是胸小好”的爭論，似乎從沒有停止過，但是，乳房除了大小之外，你還關(guān)注什么？
乳房的外貌惹人關(guān)注，它是女性哺育下一代的重要器官，也是女性的一個性敏感區(qū)，可以說是女人身體上最美的部分之一。
愛美的你也許很在意乳房的大小、外型，但是關(guān)于乳頭，你可能還沒有真正的了解。
1每個女性的乳頭都不一樣
和乳房一樣，沒有兩個人的乳頭是完全相同的。
有些女性的乳頭比較大、顏色深；有些女性的乳頭比較小，顏色淺紅。
不論外觀屬于哪種類型，只要不屬于病態(tài)，都應坦然接受。
2乳頭立起來不一定就是性興奮
女性性興奮時乳頭一般會硬起來，但不是所有人都這樣。
如果外界溫度低，女性感覺冷，或者身上穿的衣服摩擦了乳頭，也可能使乳頭凸起。
夫妻雙方應該了解這個情況，不要讓其影響性生活。
3乳頭上不是只有一個孔
通常情況下，女性直到分娩之后，給寶寶哺乳時才發(fā)現(xiàn)自己的乳頭原來不止一個孔。
事實上，每個女性的乳頭上都有15到20個小孔，像個小噴泉，所以擠奶的時候才會乳汁四射。
4什么是“跑步型乳頭”
如果女性不戴胸罩進行體力勞動或運動，特別是跑步，可能會造成“跑步型乳頭”。
其表現(xiàn)為乳頭干燥、酸痛，還會出血。建議跑步時佩戴運動文胸，以避免這一癥狀發(fā)生。
5每個女性的乳暈上都有小突起
醫(yī)學上，乳暈上的突起被稱為“蒙哥馬利腺”或者“蒙氏結(jié)節(jié)”。這些小突起是乳頭的“衛(wèi)兵”，它們會分泌出潤滑油，保持乳頭的柔潤。
6乳頭有毛發(fā)很正常
女性的乳暈區(qū)域長出一些纖細的絨毛，一般屬于正常現(xiàn)象，并不說明你的乳頭有問題。
如果你不喜歡這些毛毛，可以進行蠟膜脫毛。
7乳頭凹陷是常見癥狀
大約有10%~20%的女性有各種程度的乳頭凹陷?；加腥轭^凹陷不必難于啟齒，但哺乳時可能會帶來一點小麻煩。
有些胸罩專門用于糾正乳頭凹陷，可以將乳頭輕輕拽出來，以便女性哺乳。
女性平時也可以自己用拇指和食指在乳暈處揉捏，必要時可采取手術(shù)糾正。
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睪丸可以說是男性身體上男性朋友們最為關(guān)心的第2個部位，因為睪丸的主要作用就是只存經(jīng)驗，因此睪丸的健康情況和男性的生育能力有著密切關(guān)系。但是睪丸主要位于男性的陰莖下方，所以日常生活中是很難能夠直接觀察到睪丸的存在形態(tài)。同時還有一些男性發(fā)現(xiàn)自己睪丸兩邊高低不一，這是一種正常的狀況嗎?
我不知道這位朋友是最近睪丸一個大一個小，還是以前沒有注意，一般來講，每個男性的睪丸可能都很難嚴格意義上一樣大，可能都或多或少的一邊大一點一邊小一點，有時候一側(cè)有一些下墜，有可能有一些疾病和這個有關(guān)系，比如精索靜脈曲張，并不是每個人都有。 一般意義上來講 屬于正常!
關(guān)于睪丸：
睪丸是位于精索下端，包裹在陰囊內(nèi)，左右各一，兩側(cè)稍扁的卵圓體，一般右側(cè)比左側(cè)高約1cm，比左側(cè)稍大一些，質(zhì)地也較硬。一般來說，睪丸與身體的重量之比為0.076%，睪丸體積的大小取決于曲細精管長度和數(shù)量的差異。另據(jù)報道，對我國23～45歲有正常生育史的健康男性調(diào)查的結(jié)果為，左側(cè)睪丸平均長、寬、厚，分別為3.0、2.5、2.1(cm)。右側(cè)睪丸平均長、寬、厚分別為4.0、2.4、2.2(cm)，每側(cè)睪丸重10-15克。一般左側(cè)者比右側(cè)者低約1厘米。有的人睪丸一大一小，一高一低，如果差別不大，均屬正常。生育男性與不育男性左右睪丸體積相差不顯著。由于正常男子睪丸體積的差異較大，同一個體的兩側(cè)睪丸體積也有一定的差異，因而所測的結(jié)果只能作為參考。對于睪丸發(fā)育情況及生育力的判斷要結(jié)合其他方面的檢查結(jié)果，加以綜合分析。
左右乳暈不一樣大
女人的乳暈直徑的正常值一般是在三到五厘米，如果低于這個數(shù)值，就是乳暈過小，如果大于這個數(shù)值，就是乳暈過大，不過無論是大與小對于健康都沒有什么影響，所以不用擔心。沒有生育過的女性的乳暈相對要小一些，而且呈現(xiàn)出淡粉色；當女性隨著懷孕、年齡的增長等，就會出現(xiàn)乳暈的增大、變黑；乳暈大有的人是因為遺傳原因?qū)е碌?。如果想要改變?nèi)闀灥拇笮?，可以通過手術(shù)來進行。乳暈大到底好不好
女人的乳暈直徑的正常值一般是在三到五厘米，如果低于這個數(shù)值，就是乳暈過小，如果大于這個數(shù)值，就是乳暈過大，不過無論是大與小對于健康都沒有什么影響，所以不用擔心。沒有生育過的女性的乳暈相對要小一些，而且呈現(xiàn)出淡粉色；當女性隨著懷孕、年齡的增長等，就會出現(xiàn)乳暈的增大、變黑；乳暈大有的人是因為遺傳原因?qū)е碌摹Ｈ绻胍淖內(nèi)闀灥拇笮?，可以通過手術(shù)來進行。乳暈很大是怎么回事
有些人的皮膚比較黑，你主要是要觀察一下乳暈的顏色是否有對稱，如果皮膚很白，乳暈卻很黑，那么可能會有問題，女人在做愛的時候乳房和陰唇都會沖穴，在結(jié)束之后，慢慢的就會褪去，但是有的時候退去的時候黑色素就會留在乳暈和陰唇，時間越來越久顏色就會越來越深，處女的乳暈比較少，而且顏色也會比較的淺，在破處之后隨著性交的次數(shù)一次次的增加，顏色也會變得越來越深。吳茱萸是常見的中藥藥材，在臨床上有很多應用，治療牙痛，濕疹，口瘡，嘔吐等癥狀，吳茱萸炮制的方法在古代和現(xiàn)代有一些差別，大家可以了解一些關(guān)于吳茱萸炮制的現(xiàn)代方法。
1、古代炮制方法
漢代有炒法(《玉函》)。南北朝劉宋時代有鹽制、醋制(《雷公》)。唐代有姜汁制、酒制(《食療》)，熬制(《外臺》)等法。宋代有炒令熟、炒令焦、醋制、焙制(《圣惠方》)，煨制(《博濟》)，湯浸(《衍義》)，“水浸去涎炒”、醋浸炒、酒浸炒、黑豆制、湯浸去涎大豆同炒(《總錄》)，酒醋童便復制(《局方》)，鹽制(《總微》)，米醋熬(《三因》)，湯煮(《婦人》)，蒸制、童便浸(《朱氏》)等炮制方法。元代有湯洗焙干(《脾胃論》)、酒洗焙(《寶鑒》)、鹽炒(《丹溪》)等法。明代有燙浸炒黃、醋浸炒黃、酒浸炒香熟、酒醋小便米泔或豬胞酒醋小便鹽復制、火炮、酒醋制、破故紙炒(《普濟方》)，水浸、黃連炒、牽牛子炒(《奇效》)，湯泡烘干(《蒙筌》)，煮制(《撮要》)，湯浸去苦汁鹽水炒(《入門》)，滾鹽湯泡去毒炒(《仁術(shù)》)，鹽湯泡焙干(《必讀》)，童便制(《景岳》)，炒黑(《濟陰》)等方法。清代有黃連制(《握靈》)、鹽湯洗焙干(《本草匯》)、沸水泡(《崇原》)、鹽炒童便煮(《說約》)、糯米煮制(《本草述》)、酒洗(《金鑒》)等炮制方法。
2、現(xiàn)代炮制方法
1、吳茱萸：取原藥材，除去雜質(zhì)及果柄、枝梗。
2、制吳茱萸：①取甘草片置鍋內(nèi)，加水(1:5)煎煮兩次，去渣，加入凈吳茱萸拌勻，悶潤吸盡后，用文火加熱，炒干，取出晾涼，吳茱萸每100kg用甘草6kg。②取凈吳茱萸，加鹽水拌勻，稍悶，置炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至裂開，稍鼓起時，取出晾涼，吳茱萸每100kg用食鹽3kg。③取凈吳茱萸，置炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至發(fā)泡，較原色稍深為度，取出晾涼。
3、臨床應用
1、生用
(1)口瘡：用本品研細，醋調(diào)外敷涌泉穴，24小時后取下，可引火下行，治虛火上炎之口舌生瘡、高血壓等。
(2)牙痛：《食療本草》用吳茱萸煎湯，加酒含漱，治風冷牙痛，有散寒止痛的作用。
(3)濕疹：本品研細末，用凡士林制成30%或20%的軟膏治慢性濕疹;亦可用10%的軟膏外搽治黃水瘡?！豆沤皲涷灧健酚帽酒芳铀迦宸?，外洗患處，用于陰癢生瘡，亦可治諸瘡。
4、制用
(1)脘腹冷痛：常與炮姜、桂(去粗皮)、川椒(炒出汗)、厚樸(姜汁炙)等同用，能散寒止痛，用于陰寒內(nèi)盛，腹?jié)M脹痛，如吳茱萸湯(《總錄》)。若用本品與黃連、半夏、木瓜等配伍，可治胃脘痛不能食，食則嘔，其脈弦，如新定吳茱萸湯(《金匱翼》)。
(2)嘔吐：脾胃虛寒嘔吐，常與干姜、白術(shù)、半夏、附子等同用，治呃逆嘔吐清水或稀涎，脘部作痛，喜熱喜按，具有溫中止嘔作用。若肝火犯胃，則常與黃連合用，能清肝散火，降逆止嘔，用于脅肋脹痛，吞酸嘔吐，脘痞噯氣，如左金丸(《中藥成藥制劑手冊》);若再加竹茹、代赭石則可增強其作用。
相信很多人在照鏡子的時候會發(fā)現(xiàn)自己的臉越看越奇怪，這時就會發(fā)現(xiàn)自己的臉兩邊不一樣大小。其實臉兩邊不一樣大小是很多人存在的一種正常現(xiàn)象，主要是因為睡覺的時候睡覺姿勢不對造成的。但是，為了追求臉部的更完美，掌握矯正臉兩邊不一樣大小的方法也是很有必要的。
1、按摩
按摩就能改善大小臉的情況，因為臉部較大的那一面很可能是因為肌肉過于發(fā)達導致的，通過按摩能夠讓肌肉變得松弛下來，自然也就會讓你的臉變得更加均勻了。但是如果是牙齒的問題，可能要去牙科進行矯正了。
2、睡覺
很多人喜歡用一邊臉睡覺，這樣也會導致嚴重的大小臉。睡覺的時候保持平躺或者換一邊睡就能改善這個問題。如果你睡眠姿勢比較多變，那么就在旁邊放一些小玩偶來固定你的身體，這樣就不會出現(xiàn)睡覺亂動的情況了。
3、咀嚼
總是用一邊咀嚼食物是讓臉部變得不勻稱的“元兇”，只要你慢慢改變這樣的習慣，你的大小臉問題就能夠得到改善。使用另外一邊咀嚼食物，會讓你的肌肉得到一定的平衡，自然就能讓兩邊臉恢復對稱了。人的臉很少有完全對稱的，只要不過于影響生活都不要太在意。
4、倒立
堅持倒立也能改善大小臉，因為這樣做能夠讓你的臉部循環(huán)變快，自然就會讓你的臉部變得更加勻稱了。但是倒立的難度比較大，也不是所有人都能夠堅持的，所以你可以在床邊將頭自然垂下，這樣也能達到效果。
5、切除法
有一些人天生就是大小臉，而且用了無法的方法也恢復不了臉部的對稱，只會讓臉部不對稱的情況變得越來越不好，這種情況就要特殊處理。如果是真的很在意臉型并且不介意對臉部動刀子的，那可以去做肌肉切除，把臉部比較大的那一邊的一小部分肌肉切除掉，使得兩邊的臉對稱起來。雖然這個方法有一定的風險，但是也可以很好解決這個問題。
每個人都有每個人美容養(yǎng)顏的方法。有些人是通過化妝，有些人通過整容，還有一部分人是通過吃。那么，今天小編就帶領(lǐng)大家一起來看看都有什么吃的美容養(yǎng)顏的好方法，趕緊來看看吧!
紅薯瘦身粥美容減肥
功效：紅薯是含纖維豐富的粗糧。粗糧纖維多，可促進腸蠕動，很是耐餓。所以以粗糧代細糧對減肥有幫助。甘薯粥容易消化又有潤腸作用，防止便秘，有效排毒。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有豐富黏蛋白，可維持血管壁的彈性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎縮，所以紅薯粥對于美容瘦身有很好的效果哦。
材料：大米和紅薯適量就可以。
做法
1、先將紅薯去皮切丁。
2、等水沸騰后，放米讓鍋里，然后保持沸騰翻滾的狀態(tài)。
3、待米即將開花時放入紅薯丁繼續(xù)煮，快好的時候需要不停地朝一個方向攪動，待到兩者混合一起后即可。
排骨皮蛋瘦身粥排毒減肥
功效：皮蛋瘦肉粥營養(yǎng)美味，還具有降火的功效，被稱為下火粥，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。這道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多種雜糧，既可以增加食物中粗纖維的攝取量，有助腸胃的蠕動消化，有助于減肥，同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)，滿足了人體所需的主要成分。故排骨皮蛋粥具有排毒減肥的功效。
材料：粳米250克，豬排骨120克，皮蛋一個。
配料：花生仁、蔥花、鹽、雞料酒、白糖、姜末各適量。
做法
1、排骨洗凈，放入器皿中。再加入料酒、鹽、姜末、白糖腌漬30分鐘;
2、皮蛋去殼切成小丁狀;
3、粳米淘洗干凈;
4、坐蒸鍋點火并倒入清水，放入腌漬好的排骨，開鍋后撇去浮沫煮10分鐘;
5、放入粳米、花生仁，大火開鍋后改文火，熬至粥成時，加入皮蛋丁、鹽、蔥花熬稠即可食用。
山藥蘿卜瘦身粥減脂
功效：山藥是滋陰圣品，對于女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿卜則有利于利尿、幫助消化、去水腫、避免脂肪堆積。所以山藥蘿卜粥具有調(diào)節(jié)氣血，減脂瘦身的效果。
材料：白米150克、山藥300克、白蘿卜半個。
配料：鹽、胡椒粉、香菜各適量，芹菜末少許。
做法
1、白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊;
2、鍋中加適量的水煮開，放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，等其再次滾沸時，改用中小火熬煮30分鐘左右;
3、加鹽調(diào)味拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
結(jié)語：通過這一篇文章的仔細閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一定的認識以及相關(guān)的了解。所以，想要正真的徹底的美容養(yǎng)顏的話，還是要通過科學有效的方法來實施哦!最后祝越變越漂亮哦!
很多人在做雙眼皮手術(shù)的時候會直接開眼角，在剛開始做完手術(shù)的時候會比較腫，這時候兩邊可能就會不一樣，但是消腫后就會好很多，有時候眼睛過度疲勞也會對出現(xiàn)兩邊不對稱的情況，多注意用眼衛(wèi)生，注意休息，保證睡眠充足等等都會好的多。
適用人群
1.先天性小眼癥患者。
2.眼睛過小希望通過手術(shù)進行矯正的人。
3.但對于先天性弱視，內(nèi)眼或外眼，眼周有急、慢性感染疾患尚未被控制和自愈的人需要向醫(yī)生說明，視具體情況來看是否可以進行手術(shù)。
4.此外，眼睛內(nèi)外有感染疾病的人需要先治愈后再行手術(shù)。
5.對于眼球過突、過凹或眼瞼退縮以及對手術(shù)有過高期望的人需要慎重對待。
禁忌人群
1、對局部麻藥過敏，或抗麻藥者也是開眼角手術(shù)的禁忌癥，應告知開眼角手術(shù)醫(yī)生。
2、眼睛內(nèi)外有感染疾病者，是開眼角手術(shù)的禁忌癥。
3、嚴重肝，腎，心，腦疾病，孕婦和嚴重血液疾病患者不要接受開眼角手術(shù)。
4、女士處于月經(jīng)期間最好不要接受開眼角手術(shù)。
5、有精神病疾患，心理障礙或要求過高或不符合實際要求者不要接受開眼角手術(shù)。
6、明顯瘢痕體質(zhì)者不要接受開眼角手術(shù)。
7、手術(shù)部位有皮膚炎癥病灶者不要接受開眼角手術(shù)。
注意事項
術(shù)前注意事項
1、手術(shù)前確定身體健康，無身體炎癥或其他的傳染性疾病。
2、手術(shù)前兩周停止服用含阿司匹林藥物，以免造成術(shù)后恢復受影響。
3、開眼角手術(shù)女性要避開月經(jīng)期。
4、開眼角手術(shù)男性要提前一周戒煙。
5、術(shù)前不要化妝。
6、高血壓和糖尿病患者，應在術(shù)前和醫(yī)生很好的交流和溝通。
術(shù)后注意事項
1、術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水;
2、保證手術(shù)部位清潔，防止感染。如果傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭。
3、手術(shù)后可對局部傷口加壓包扎或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷眼睛。術(shù)后一旦發(fā)生出血不止和嚴重血腫，應及時到醫(yī)院復診;
4、術(shù)后應有安靜舒適的環(huán)境休養(yǎng)。術(shù)后2周內(nèi)不要看電視、報紙，臥床休息時最好半臥位(把枕頭墊高)，以免眼睛過度疲勞或頭部位置過低而加重傷口腫脹;
5、手術(shù)當日傷口會有些疼痛，但隨著時間的推移會逐漸減輕。病人不要急于吃去痛片，因為阿斯匹林類藥物會加重傷口出血;
6、避免進食刺激性食物如辣椒等;
7、嚴格遵守醫(yī)生囑咐服藥及復診。
東方民族因人種差異而大多數(shù)人雙眼內(nèi)眼角生長有內(nèi)眥贅皮，使眼睛顯得短小。開眼角雙眼皮成形術(shù)就是將內(nèi)眼角的皮膚切開轉(zhuǎn)位，使術(shù)后雙眼顯得較長。
金剛藤和雞血藤屬于兩種不同的中藥，它們有一定的相似性，尤其是名字比較像，另外在應用價值方面也有一定的相似，雞血藤也叫做也叫做豬血藤，有很好的除風去濕的作用，具有很好的通經(jīng)活絡(luò)和補血行血的作用，平時在使用雞血藤或者金剛藤的時候，一定要在醫(yī)生指導下來進行。
金剛藤和雞血藤有什么不一樣
雞血藤，別名：活血藤、豬血藤等多種植物的別稱，為五味子科藤木類，分布于我國西藏、湖北、云南等地，藥用價值為補血行血，通經(jīng)活絡(luò)，祛風除濕，金剛藤，別名：菝葜、鐵菱角，金剛根等多種植物的別稱，為百合科植物西南菝葜，多分布于我國西藏、湖北、云南等地。藥用價值為祛風，活血，解毒。
金剛藤形態(tài)特征：
西南菝葜攀援狀灌木，質(zhì)，結(jié)節(jié)狀。有塊狀根莖;莖實心、有刺。葉長圓狀披針形，互生，長5～8厘米，寬1～2厘米;葉柄長0.5～0.8厘米，鞘稍不明顯，長幾為葉柄的1/2，鞘端有1對卷須。 有掌狀脈和網(wǎng)狀小脈，葉柄兩側(cè)常有卷須(常視為變態(tài)的托葉)。
花單性，雌雄異株。子房3室，每室有胚珠1-2顆。傘形花序腋生，花序柄長1.5～2厘米，稍扁;花柄長7～8厘米;花單性，雌雄異株;花被片6，分離。果為漿果，生時綠色，后為紅色，熟時暗紅色。
雞血藤形態(tài)特征：
常綠木質(zhì)藤本，無毛，新枝暗綠色，基部宿存有數(shù)枚三角狀芽鱗。莖暗紫綠色，有灰白色皮孔，主根黃褐色，橫切面暗紫色。葉紙質(zhì)，橢圓形或卵狀橢圓形，長6~13厘米，寬3~6厘米，先端驟狹短急尖或漸尖，基部闊楔形或圓鈍，全緣或有疏離的胼胝質(zhì)小齒，側(cè)脈每邊7~10條，干后兩面近同色，下面具密被極細的白腺點。
溫馨提示：
金剛藤和雞血藤的區(qū)別是：雞血藤，別名：活血藤、豬血藤等多種植物的別稱，為五味子科藤木類，分布于我國西藏、湖北、云南等地，藥用價值為補血行血，通經(jīng)活絡(luò)，祛風除濕，金剛藤，別名：菝葜、鐵菱角，金剛根等多種植物的別稱，為百合科植物西南菝葜，多分布于我國西藏、湖北、云南等地。藥用價值為祛風，活血，解毒。
花單性同株，雄花：花被片乳黃色，14~18片，具透明細腺點及緣毛，中輪最大1片，卵形或橢圓形，長10~17毫米，寬8~10毫米;花托橢圓體形，頂端伸長圓柱形，圓錐狀凸出于雄蕊群外;雄蕊群橢圓體形或近球形，直徑6~8毫米，具雄蕊約60枚。
大家可以通過以上的介紹內(nèi)容來區(qū)別金剛藤和雞血藤，只有能夠準確的區(qū)分藥物了，才能正確的使用藥物治療疾病的。
雖然現(xiàn)在人們都非常的重視養(yǎng)生，也把一些養(yǎng)生知識在自己的生活中運動。但是中醫(yī)上講究的養(yǎng)生也是因人而異的，不同體質(zhì)的人的養(yǎng)生方法是不一樣的。如果自己不注意區(qū)分，完全不加辨別的拿來主義，不但對身體無益，嚴重的還會危害到身體的健康。那么，不同體質(zhì)的人應該怎么來養(yǎng)生呢?
1?正常體質(zhì)：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品
2?陰寒體質(zhì)：屬寒(實)體質(zhì)，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關(guān)節(jié)酸痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風濕關(guān)節(jié)痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒。應食溫熱食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
3?陽虛體質(zhì)：屬虛寒體質(zhì)。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品。
4?陰虛體質(zhì)：屬虛熱體質(zhì)，形體多消瘦，心煩顴紅，手足心熱，午后尤甚，口燥咽干，目干澀，眩暈耳鳴，睡眠差，便干燥，舌紅苔少而干，脈細數(shù)。宜患陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪，耐冬不耐夏。宜養(yǎng)陰補虛，甘寒退熱。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。
每個人的生活環(huán)境不同，生活習慣不同，那么，身體所出現(xiàn)的問題也不會一樣，所以一定要看看自己到底是哪一種體質(zhì)，然后才對癥進行調(diào)理養(yǎng)生，這樣有的放矢，養(yǎng)生的效果才會更好。如果想要好好的調(diào)理，也可以找有經(jīng)驗的老中醫(yī)，在老中醫(yī)的指導下進行效果會更好。
