小便的時候腰疼
腰疼的腎養(yǎng)生常識。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“小便的時候腰疼”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
小便的時候如果出現(xiàn)腰疼，這時候應該有所注意，應該及時到醫(yī)院進行尿常規(guī)的檢查，出現(xiàn)這種情況的時候，最常見的就是尿路感染，尤其是對于女性來說，女性的生理結構決定了更容易受到病菌的威脅，因為女性的尿道相對比較短，容易出現(xiàn)尿路感染的情況，除了進行正規(guī)的治療以外，平時應該多喝水，不要吃一些辛辣刺激的食物。
春夏之際，尿路感染患者明顯增多，尤其是女性，發(fā)病率比冬季增加50%以上，而且普遍好發(fā)于20歲至50歲的女性。尿路感染如果治療不當容易轉為慢性，嚴重者還可引起腎功能衰竭、尿毒癥等嚴重后果。
1、飲食調理
①患者飲食應清淡，少吃刺激性強的食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜等，不要飲酒。
②在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。
③在發(fā)作期以清淡易消化及而富含營養(yǎng)的食物為主，多飲淡茶或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等。
④少食菠菜，因為菠菜中含有較多草酸，草酸和鈣結合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人易形成尿路結石。
⑤多喝水，尿路感染是由于細菌滋生所致，需要多排尿來沖洗尿道，使細菌和炎癥排出。
2、藥物治療
①患病莫盲目用藥，平時在家里儲存—些常備用藥，如三金片、板藍根等。
②患者必須在醫(yī)生指導下謹慎使用抗生素。大多數(shù)僅有癥狀，沒有發(fā)熱、血象升高的尿路感染患者可不必應用抗生素。
③尿路感染一般吃兩天藥癥狀就可減輕，但病并沒完全好，還應繼續(xù)治療一到兩周，尿常規(guī)化驗連續(xù)兩到三次完全正常，才可停藥。
④由金櫻根、金剛刺、金沙藤等地道中藥材組方而成的三金片，具有養(yǎng)治結合的優(yōu)勢，能較快改善尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀。為減少尿路感染反復發(fā)作，患者在癥狀消除之后最好能按照醫(yī)囑或藥品說明書再鞏固一療程。
⑤就診于中醫(yī)科，醫(yī)生根據(jù)癥情予口服湯劑治療效果會更佳。
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腰疼的時候，如果一直得不到有效的緩解，那么對患者的生活起居都會產生影響，建議患者注意不能夠做重體力的活動，而且不可長期久坐，避免寒濕入侵，重視保暖。
1、避免寒濕
、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。2、注重勞動衛(wèi)生腰部用力應適當
，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。3、女性腰痛應該注意什么
女性腰痛的發(fā)病率往往高于男性, 常常聽到許多婦女抱怨腰酸腰痛.這種腰痛大多位置較低, 除脊柱兩側外, 常常涉及尾骶部, 下腹部.痛感不強,
多為酸脹或墜脹, 可伴腰膝無力.往往呈周期性, 或與月經、生產有關, 許多人還有白帶的改變.
由于女性生殖器官如子宮、輸卵管、卵巢等均位于下腰部, 因此婦女腰痛要特別注意婦科疾病的發(fā)生.如果腰骶酸痛, 伴白帶量多且黃粘有臭味,
要考慮盆腔炎或陰道炎的可能.
4、.男性腰疼應該注意什么
男性腰疼是腎虛的一種常見癥狀，造成男性腰疼的原因是很多的。很多人腰痛覺得自己肯定是男性腰疼，但是其實腰痛未必真的是腎虛。本人將為你做一下簡單的介紹，希望能幫助您了解自己的情況。
第一，由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現(xiàn)。
第二，中醫(yī)認為腎藏精、生髓成精。陽痿或早泄是由于腎藏精的功能減弱，不能供給人體生長、發(fā)育和生殖的需要精微物質，出現(xiàn)性生活時間短，或陰莖不能正常勃起。壯陽藥物濫用是造成男性腰疼的一個重要原因。引起男人腰疼的原因是多方面的，不能簡單了事，出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼時，不能掉以輕心，應盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴重疾病的發(fā)展。
本文導讀：腰疼，現(xiàn)在很多人會出現(xiàn)這樣的狀況，那么腰疼怎么辦呢？腰疼要如何治療呢？下面就來了解一下治療腰疼的偏方。
所謂腰疼指的就是我們腰部的一邊或者是兩邊都出現(xiàn)了疼痛。中醫(yī)上認為，出現(xiàn)腰疼是由于體內腎陽不足，導致體內的經脈凝滯，所以出現(xiàn)了經脈不通的情況。治療腰疼的方法有很多，常見的就分為中醫(yī)和西醫(yī)兩種。其實，并不一定要到醫(yī)院進行治療，日常生活中注意一些生活細節(jié)就可以輕易的改變腰痛的癥狀。
腰疼的治療偏方有很多，很多已經是在民間流傳、使用范圍非常的廣泛了。女性首先應該少穿高跟鞋，有空的時候多按摩腰部，并且注意保暖，也可以通過一些治療腰痛的食材來減緩通過，最終達到祛除病根的目的。
腰疼的治療偏方
1、逆行方法治療
治療腰痛其實大可不必到醫(yī)院進行，如果情況不是很嚴重，那么可以嘗試著倒退行走，并且最好保持膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲，手臂前后自由擺動。每次可以行走兩百步左右，每天堅持兩三次，半個月之后就可以有效的減緩腰疼。
2、按摩穴位
用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿后方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右，等到感覺到酸麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩，可以有效的緩解腰疼。
3、公雞食療法
腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種，選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺干凈之后可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞，并且按照三餐服用，六天為一個療程。這種方法可以有效的治療腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。
4、抖腿治療
站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身體。將雙手按壓在大腿的后方，然后有順序的左右抖動雙腿。每次保持一兩分鐘是時間，只有一有空閑就可以做，可以有效的治療腰疼。
5、熱水瓶塞
首先應該用手指按壓腰部，找打最疼痛的那個點。然后將熱水瓶塞取出之后用紗布包裹好，直接放到患部。兩三秒之后就離開，這樣可以有效的避免出現(xiàn)燙傷，連續(xù)三五次的時間皆可以了。每天按壓一次，一周為一個療程，是一種比較有效腰疼的治療偏方。
6、牽拉腰
患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友幫忙，拉著患者的腳踝牽拉，十次之后換另一邊，連續(xù)進行好幾天之后可以有效的緩解腰疼。
7、推小腿
身體放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。
8、捏跟腱
可以跪在床上，然后雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳后跟、跟腱?？梢杂眯┝猓鹊剿嵬粗蠓砰_。么天堅持按摩，可以減輕腰疼。
9、甜瓜子白酒
將甜瓜子放在白酒中浸泡，半個月之后去除。烘干之后細細的研磨成為粉末。每次需要使用的時候去除和黃酒一起送服，可以有效治療腰疼。
10、生姜熟附羊肉
這道腰疼的治療偏方不僅能夠治療腰疼，同時還能夠治療膝蓋疼痛。將舒服片用水煎好，隨后放入已經切成小塊的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉燜爛。
產后腰疼的治療偏方
很多女性都會出現(xiàn)產后腰疼的現(xiàn)場，出了日常注意腰部的保暖和正確的坐姿之外，還可以進行適當?shù)难垮憻?，并且使用一些產后腰疼的治療偏方。
1、產后特別是坐月子的時候，應該多準備一些柔軟的靠墊，睡覺的時候最好選擇左側位;
2、避免經常彎腰，產后幾個月的時間里應該減少出現(xiàn)彎腰的動作，將拖把等等物品的手把加長，將一些常用的物品放在合適的高度上。
3、飲食上市治療產后腰疼的治療偏方中最常見的一種，應該多吃一些富含維生素、鈣質的食物，這樣可以有效的避免出現(xiàn)骨質疏松，最終引起腰疼。
4、從分娩之后的第二周開始，就應該配合醫(yī)生開始一些腹肌、腰肌的鍛煉。
產后腰疼的治療偏方食譜
1、當歸生姜羊肉湯
材料：當歸、羊肉、生姜、黃酒
做法：將當歸、生姜清洗之后切片;羊肉洗干凈之后放入開水中焯一遍，取出之后瀝干水分，并且切成塊狀;將準備好的羊肉、生姜、當歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開之后取出浮沫，然后搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。
功效：三種主要材料都是大補之物，羊肉性溫熱能夠補體虛，生姜則是能夠散寒，當歸補血，三種食材相輔相成，這道食譜可以有效的治療女性產后腰疼。
2、益母草山楂粥
做法：將益母草和山楂一起放入鍋中熬煮半個小時，之后去除渣滓，取湯備用;將粳米和紅棗洗干凈之后熬煮成粥;將做好的粥中放入之前準備的藥液，熬煮二十分鐘之后加入適量的白糖就可以起鍋食用了。
功效：這道產后腰疼的治療偏方，不僅能夠治療腰疼，還能夠排出惡露。益母草具有活血、利尿飛功效，而山楂則有活血止痛的功效。(99健康網(.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
證名小便閉塞不通?！端貑枠吮静髡摗罚喊螂撞?，小便閉。詳癃閉條。
七個獨門方告別便秘
便秘是很多女性都會遇到的生活難題。生活中治療便秘的小偏方簡單且實用，幫愛美的你從此告別便秘，做個小腰美人。
一、什么是便秘?
便秘是指由于糞便在腸內停留過久，以致大便次數(shù)減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍。
二、如何治療便秘?
1、西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有人體清道夫的美譽。同時，由于西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區(qū)的很多女性稱它為苗條汁。
2、魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。
3、早起一杯冷開水
早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2-3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之后引起胃大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
4、飯后吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是建議每日攝取量的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，并有助于預防結腸和直腸癌。
5、揉腹部有效治便秘
揉腹的具體做法是：起床后排空小便，喝涼開水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30-50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。
6、卡捷運動
做卡捷運動時，應放松腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作，每次要堅持10秒鐘或更長一些，然后放松10秒，如此收縮一放松共三次算一輪，每天應鍛煉10輪。當肌肉強化后，還可增加輪次。當排便不利的癥狀得到控制后，輪次可不再增，但應該繼續(xù)堅持每天至少做一輪，或每周三輪，使肌肉群繼續(xù)保持強勁有力。
7、飲醋療法：
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐后飲用。
醋可以促進排便，但是
超實用的治療便秘2個小技巧
對于很多MM來講，順暢的大便可是一種奢求，想便又便不出來的感覺真的是很不爽，便不盡的感覺也會讓人很不舒服，還會讓毒素囤積體內，造成脂肪堆積，口臭，臉上長包，游泳圈。那么，便秘怎么辦呢?下面，我們就教你2招，輕松治療便秘。
妙招一：便意千萬別忍，快快找?guī)?
你曾經遇過好不容易有了便意卻找不到廁所而忍下來的情形嗎?
錯失良機后，下次就不知道何時會想去上，如果以上的情況經常重復，那么別怪便秘找上你!如果你知道便意是怎么產生的，以后就不會想忍住不去上廁所了，盡可能的快速找到廁所解放吧!
人體的運作模式，許多不是經由自己的意識控制，但有時，我們總會自做主張地將這個機制停下來，忍便就是其中之一。便意是由身體本身所發(fā)出的訊號。順暢地排便是身體健康的一大基本要素，雖然很多人都知道，不過在現(xiàn)實中常會發(fā)生先忍一下的情況。
1、有便意時，排泄就已經開始進行了!
大腸是環(huán)繞在腹腔中，長約1-1、5m的管狀臟器。當小腸吸收完食物中的營養(yǎng)素后，剩下的殘余物，就會來到大腸。大腸的起點在右側的腹部，小腸吸收完的殘余物含有許多水分。
大腸就負責吸收水分，內容物也慢慢的形成固體狀。這時包覆腸道的肌肉會開始收縮，一邊搖晃內容物，一邊將它磨碎。
2、便便從液體變成固體
進入大腸的糞便，原先都是液體。經過一點一點水分的吸收，漸漸會變成固體狀。而在大腸的運作時間，大約為30-40分鐘左右。
3、糞便來到直腸時，就會有便意的訊號!
到了接近出口時，糞便形成類似香蕉的形狀。過程中都是身體的自然運作與我們的意識無關，直到進入直腸之后，周圍的肌肉感知到有糞便產生，就會傳送訊號到腦部，產生便意。
但細說來分，這個訊號分為2個方向，一個是傳送到腦部;另一個則是傳送到繞著背骨半圈、縮緊肛門的肌肉，通知這塊肌肉放松。而縮緊肛門的括約肌有2條，放松的是內側的1條;另外外側的那一條，是可以靠自己的意志所控制。
但內側括約肌所負責的部分占了8成力量，因此此時排泄已經開始進行了，最好是在這時候就去上廁所。如果總是忍便，久而久之成習慣的話，對于便意的感覺就會變得遲鈍，因此造成痛苦的便秘。
妙招二：姿勢大學問，身體前傾更順暢!
你嗯嗯的時候，習慣蹲著還是坐著?你知道光是姿勢也會影響排便順暢嗎?如果你家中也是坐式馬桶，只要記得將身體往前傾或在腳下墊個矮凳，不花1分鐘，讓你嗯嗯更輕松!
1、身體前傾，讓直腸放松
當便便就快排出時，能夠預先控制的肌肉還有1條，也就是在直腸與肛門交接處的恥骨直腸肌。這是1條如繩子一般的肌肉，平時保持收縮狀態(tài)，將直腸往前拉，使直腸與肛門形成一個轉折，阻止便便通過。
2、把雙腳墊高也可以
采取蹲便的姿勢，可以讓肛門周圍肌肉更放松，同樣能舒緩便秘，而且下蹲的姿勢可以使腹壓增大，更有助于順暢排便。雖然一般人家中裝設的多為坐式馬桶，只要在雙腳下墊個東西，比如小矮凳、書或雜志，就可以把雙腳墊高，利于嗯嗯。
如果一個人出現(xiàn)了腰疼的癥狀，將會是非常的難受。如果得不到及時的治療，很可能會影響整個人的工作和生活。那么，腰疼到底應該如何治療呢?治療腰疼的偏方又有什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
腰疼偏方
枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜。
鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛。
黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯。
黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。
核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。
中醫(yī)辨證診治腰痛偏方
勞傷腰痛
艾葉一兩，炒黃的蟹殼一兩，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
腎虧腰痛
絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產后腰痛。
腰疼
韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油鹽，3-5天即愈。
證治分類
1.寒濕腰痛
癥狀：腰部冷痛重著，轉側不利，逐漸加重，靜臥病痛不減，寒冷和陰雨天則加重。舌質淡，苔白膩，脈沉而遲緩。
治法：散寒行濕，溫經通絡。
方藥：甘姜苓術湯加減。
常用藥：干姜、桂枝、甘草、牛膝、茯苓、白術、杜仲、桑寄生、續(xù)斷。
2.濕熱腰痛
癥狀：腰部疼痛，重著而熱，暑濕陰雨天癥狀加重，活動后或可減輕，身體困重，小便短赤。苔黃膩，脈濡數(shù)或弦數(shù)。
治法：清熱利濕，舒筋止痛。
方藥：四妙丸加減。
常用藥：蒼術、黃柏、薏苡仁、木瓜、絡石藤、川牛膝。
3.瘀血腰痛
癥狀：腰痛如刺，痛有定處，痛處拒按，日輕夜重，輕者俯仰不便，重則不能轉側。舌質暗紫，或有瘀斑，脈澀。
治法：活血化瘀，通絡止痛。
方藥：身痛逐瘀湯加減。
常用藥：當歸、川芎、桃仁、紅花、香附、沒藥、五靈脂、地龍、牛膝。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療腰疼的偏方以及中醫(yī)辨治腰疼的偏方應該都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用!
我們都知道一般來說正常的小便都是無色的，如果出現(xiàn)了小便渾濁的現(xiàn)象的話，就代表有可能患上了某一方面的疾病，患者需要根據(jù)自身的癥狀表現(xiàn)進行治療。
1、乳糜尿：
尿一排出如牛奶般的乳白色，有時還有凍膠狀小凝塊，這多見于淋巴系統(tǒng)疾病。2、膿尿：
當尿中混有大量的白細胞和炎癥組織碎片時，整個尿液呈污白而渾濁。這多為細菌感染所致，常伴有較明顯的尿頻、尿急和尿痛等癥狀。3、血尿：
當尿中有大量紅細胞時，尿液會呈淡紅色，嚴重的會呈紅色，這就是肉眼血尿了。紅細胞破裂時會呈現(xiàn)洗豬肉水樣顏色的尿，這就是血紅蛋白尿。肉眼血尿和血紅蛋白尿的出現(xiàn)都提示腎臟及其他泌尿系統(tǒng)的器官有病變。另外當尿中出現(xiàn)大量管型、粘液絲時也會出現(xiàn)尿液排出時就渾濁。
排尿初澄清，最后幾滴為渾濁尿：這種現(xiàn)象只見于男性排尿時膀胱肌肉收縮，特別在排尿終期，易于“牽動”或擠壓到前列腺和精囊，因而分泌的前列腺液或精液也被擠出一點點，尿后的幾滴渾濁液體就是尿液、前列腺液和精液的混合物。這種現(xiàn)象，多數(shù)是生理性的，特別在男性興奮之后容易發(fā)生。但也有一小部分是由于前列腺或精囊有炎癥，更容易被膀胱收縮而激惹，排出少量分泌物，這是病態(tài)，需要進一步檢查證實。
總之當尿液出現(xiàn)渾濁時一定要注意，如果同時身體還出現(xiàn)不適的感覺應馬上就醫(yī)，以免錯過診治的最佳時機。
古話說：腎氣一虛，腰必痛矣。腎主骨生髓，如果腎精不足，骨的支撐力就會減弱，那么，首先受到影響的就是腰部。所以，護腎就要先護腰。中醫(yī)專家提醒 腰疼的補腎的信號。
我們經常會聽到好多人一直在喊腰疼，為什么總是腰疼呢?告訴你，你該補腎了!
在門診上，經常見到一些腰痛的中老年朋友，當我告訴他們說，如果把腎護好了，腰自然就不會有問題的時候，很多人都覺得不可思議。其實，
中醫(yī)中有句經典的話叫腰為腎之府，這五個字的意思很簡單，可以通俗地理解：腰是腎臟的家，反過來就是說腎臟是腰的主人。所以老是腰疼的患者，如果沒有器質性病變，就該補補腎了，尤其是中老年患者。古話說：腎氣一虛，腰必痛矣。腎主骨生髓，如果腎精不足，骨的支撐力就會減弱，那么，首先受到影響的就是腰部。所以，護腎就要先護腰。
氣海和關元是護腎的要穴
說到護腎先護腰，有兩個穴位就不能不提，那就是氣海和關元。有人覺得穴位很難找，穴位很神秘，其實，只要您用心，穴位是很容易找準的。而氣海、關元這兩個穴位找起來更容易，因為它們是相鄰的。您將手指并攏后放在肚臍的下方，大約兩指處是氣海穴、三指處就是關元穴了。
我自己每天都會用手掌以順時針方向按揉這兩個穴位三五十次，自己感覺還是很有效的。有時候，坐診時間過長，我也會感覺腰部疼痛，但這種疼痛只是暫時的。這時，我會花二三分鐘時間，用手掌拍打背后的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕了。這么多年了，我的腰也沒跟我叫過板。建議大家不妨也試試。
腎俞穴也不難找，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。經常拍打腎俞穴，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，還可以保護腰部，真是一舉多得。
簡便的補腎好方子
狗脊、川斷、菟絲子各30克，水煎內服，可以起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。
小便不通相信很多的朋友都有這樣的認識，可能是說前列腺的問題。其實小便不通的病發(fā)可能會有很多原因導致的。那么，就下來就一起來看看都有什么能夠治療小便不通的偏方，希望這些偏方能夠幫助到患者朋友們!
偏方1
用棕櫚皮燒存性，水酒送服二錢即通。又方：用烏桕根皮，煎湯飲服。又方：用梔子仁十四個、獨頭蒜一個、鹽少許，俁搗爛貼臍上及陰囊，過一會即通。
偏方2
用蚯蚓泥、樸硝等分，水調成膏，敷在臍下，即通。
偏方3
用梁上塵二指撮，清水送下。又方：用陳大麥秸煎濃汁一次服。
偏方4
有全蛇蛻一條，燒存性，研為末，溫酒送服。又方：用豬膽一個，熱酒和服。又方：用蛋殼、海蛤、滑石等分為末，每服半錢，米湯送下。一天服三次，
偏方5
用桑螵蛸(炙黃)三十枚、黃芩二兩，水煎，分二次服下。又方：和蚯蚓搗爛，浸水中，濾取濃汁半碗服下，立通。又方：用蝸牛搗爛貼臍下，以手摩擦。加麝香少許更好。
偏方6
用貝子一對，一個生用，一個燒過，共研為末，溫酒送服。又方：用胡荽二兩、葵根一把加水二升煎成一升，再加滑石末一兩，分三、四次服下。又方：用萵苣菜搗爛，或用萵苣子搗成餅，貼臍中即通。
偏方7
用銅銼成末，取一兩，用生姜半兩、燈心一握，井水煎服。服藥前，將炒蔥貼在肚臍上。又方：用滑石粉一升，加車前汁，調勻，涂臍的周圍，干了就換。冬天沒有車前汁，可用水代。
偏方8
用戎鹽一枚，如彈丸大，加茯苓半斤、白術二兩，水煎服。又方：用硭硝三錢，茴香酒送下。
偏方9
治小便不通(腹脹如鼓)。用田螺一個、鹽半匙，生搗，敷臍下一寸三分，即通。
偏方10
腫毒尿閉，小便不通。用蔥切入麻油，煎至黑色，去蔥取油，隨時涂腫處。
結語：通過上述文章的介紹，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及相關的了解。小便不通還是要多喝水，不然水分的缺少，會導致很多其他的病癥的。最后提醒您，此偏方僅供參考!
在平日里，男性朋友如果有小便泡沫增多的狀況，其對于自身所出現(xiàn)的小便泡沫多的原因就應多多了解，那么，男性小便泡沫多的原因有哪些呢?
男性小便泡沫多是什么原因?
1、大多數(shù)情況下，男性朋友所說的“小便泡沫多”其實是一種正?，F(xiàn)象，如果男性朋友停止性生活時間較長，常發(fā)生遺精，或經常性興奮使尿道球腺分泌的黏液增多，往往會有“小便泡沫多”的問題。
2、有可能是產氣菌的因素造成的，部分男性泌尿道內有產氣菌存在，尿液中可產生氣泡。尿出來之后泡沫也會明顯增多。
3、腎臟有病變或尿道內分泌物增多，其確切原因需通過進一步檢查確定。人體的尿液，除含有絕大部分的水分外，還含有極少量泡沫如果泡沫很長時間不消失，那多數(shù)是尿液里面出現(xiàn)蛋白，正常人尿液里是沒有蛋白的，如果出現(xiàn)上述情況，有可能是腎功能出現(xiàn)異常了。
4、尿路炎癥、前列腺炎、糖尿病、膀胱炎等疾病的影響。
5、另外運動過量或過食肉類及蔬菜后導致草酸鹽、磷酸鹽類代謝過量，而產生鹽類結晶尿也可以引起
小便正常的標準：
一：一天小便8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。
二：晚上最好起床小便1次。一天小便8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
三：喝水后，一般30-45分鐘去小便是最好的。
四：健康正常的尿液呈淡黃透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少。
艾灸腰疼穴位
1、艾灸腰疼穴位
阿是穴(痛點)是由于經病灶部位的氣血不通而致,也就是說,只要阿是穴存在,就會影響經絡功能,阻塞經氣運行。所以要想緩解疼痛,疏通經絡,激發(fā)氣血運行,充分發(fā)揮經絡作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒頭痛在頭和頸項部,背腰痛而不能彎屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重點。
腰冷痛:配穴腎俞、命門、腰陽關、大腸俞、陽陵泉、委中。腰酸痛:配穴膈俞、氣海俞、志室、三陰交、太沖。腎虛痛:配穴關元、命門,腎俞、太溪、然谷。艾灸時間:初始每穴艾灸15分鐘,適應后逐漸延長時間,直止肢體每穴20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,一周內休息1-3天。
2、女性腰疼的原因
女性生殖器官而言,其發(fā)病率就很高,像是盆腔炎就是常見的婦科疾病,而這都會造成腰痛的病癥。勞累過度造成腰肌勞損者,會常出現(xiàn)腰痛的癥狀。懷孕的女性,由于身子重,脊椎受到的壓力就更加大,而脊椎病變可能是坐月子的時候受了涼,從而引發(fā)腰痛。如果泌尿系統(tǒng)感染,那么距離尿道較近的肛門會因個人衛(wèi)生而可能產生尿道感染。除此之外,還可能引發(fā)泌尿結石等等癥狀……這些都是可能造成腰痛的原因。長期穿高跟鞋、節(jié)育環(huán)異常等都會造成女性腰疼。
3、女性腰疼怎么辦
姿盡量要正確。由于上班族的女性朋友們整日都要面對電腦工作,而女性朋友們可以將鍵盤離自己的身體稍近一些,保持正確的坐姿,以減少腰部的承重力。久坐會加重腰部的疼痛,而工作中,要時不時的起身走一走,同時,可以在座椅上,腰部的部位放置一個靠墊,作為腰部的支撐物,以減少腰部的承重壓力。不要穿太高的鞋,輕易增加腰部的勞累,長期站立、行走者盡可能少穿。同時,生理期、哺乳期盡可能不穿低腰褲。伸懶腰可幫助緩解腰痛。
腰疼的食療方法
1、枸杞葉燉豬腰,原料:豬腰2只,枸杞葉150克。做法:將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽。
2、豬腰湯,原料:豬腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和適量水,做法:煮熟,加點鹽及蔥姜。
3、鱔魚湯,原料:黃鱔250克,做法:洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛
4、黃豆煮豬腰,原料:黑豆90克、核桃仁60克,豬腰2只。做法:將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
5、枸杞豬蹄湯,原料:枸杞根120克,豬前腳蹄1只。做法:共燉湯。
6、豬肉蒸黃鱔,原料:黃鱔250克,精豬肉60克,做法:將黃鱔去內臟洗凈切碎,同時切碎精豬肉,共放入碗內上籠蒸熟食用。
腰疼如何按摩
1、揉,取坐姿,兩手五指并攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內,上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止。
2、滾,兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。
3、推,兩手對搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部產生發(fā)熱感。
4、壓,兩手叉腰,大拇指分別按于腰眼處,用力擠壓,并旋轉揉按,先順時針,后逆時針各36圈。
5、捏,兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
6、叩,雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時進行,各叩30次。
7、抓,雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側不動,其余四指從腰椎兩側處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進行,各抓36次。
