緊張射精是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“緊張射精是怎么回事”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
緊張射精，應(yīng)該屬于早泄的一種，我們知道引起早泄的原因是比較多的，尤其是心理性的因素，是占有著重要的地位，而這種心理因素的成因也是比較復(fù)雜的，比如說男性如果在性生活當中，缺乏一些性知識，缺乏一些性經(jīng)驗，就容易導致緊張，容易引起這種射精的情況，我們來了解一下。
緊張射精是怎么回事
引起早泄的心理性因素很多，如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮，而陷入早泄；年輕時慣用手淫自慰者，總以快速達到高潮為目的；性知識缺乏，僅以滿足男性為宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，對配偶厭惡，有意或無意的施虐意識；擔心性行為有損健康，加劇身體的某些固有疾?。恍越活l度過少或長時間性壓抑者；以及女方厭惡性交，憂心忡忡，迫于要求快速結(jié)束房事等。凡此種種，皆可導致早泄，甚至出現(xiàn)連鎖反應(yīng)，影響勃起能力。引起早泄的器質(zhì)性因素正在探討中，有人認為脊髓系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥或脊髓腫瘤、癲癇發(fā)作或大腦皮層器質(zhì)性病變?nèi)缒X血管意外，可引起射精失控。也有報告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生等，均與早泄相關(guān)。
1.心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得患者妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。應(yīng)告知夫妻雙方：早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。
2.行為方法指導
性感集中訓練療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交，仍采用抽動－停止－再抽動形式反復(fù)訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制后才射精。
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做夢的時候出現(xiàn)射精叫做夢遺，如果平時在沒有任何刺激的情況下出現(xiàn)射精，這叫做遺精，夢遺屬于遺精的一種，引起的原因也比較多，有生理性的原因也有病理性的原因，生理性的原因主要是因為精滿自溢的原因，而病理性的原因，可能和生殖系統(tǒng)，和泌尿系統(tǒng)的一些炎癥有關(guān)。
做夢射精是怎么回事
現(xiàn)代醫(yī)學不認為遺精是疾病，所以沒有診斷或注意事項可言，也不需要任何治療。如果由于其他病癥造成遺精過多，或者由于遺精造成其他病癥，則對那些病癥相應(yīng)治療。譬如：如果因遺精思想負擔過重，造成神經(jīng)衰弱影響睡眠者，可用鎮(zhèn)靜劑，如安定，舒樂安定，谷維素等；過于易發(fā)生性沖動者，可適當使用雌激素，如乙烯雌酚，但絕大多數(shù)情況下發(fā)生性沖動是非常正常的事情；有尿道炎、精囊炎、慢性前列腺炎等原發(fā)病者，可用抗生素治療原發(fā)病，如慶大霉素、青霉素、復(fù)方新諾明；包皮過長或包莖者，應(yīng)做包皮環(huán)切術(shù)。
夢遺與滑精
中醫(yī)學根據(jù)有夢無夢，將遺精分為兩類。其中，因為思偶心切，妄想不遂，夢中與人交會而流精，稱為夢遺或夢失精，有人稱之為跑馬。夢遺可由性夢引發(fā)，也可以是由被褥過暖，內(nèi)褲過緊使陰莖受刺激或受壓的結(jié)果。夜間無夢，甚至白日清醒時精液自行流出，或見色流精的，稱為滑精，又稱滑泄。夢遺、滑精二者從根本上說沒有太大區(qū)別，是遺精輕重不同的兩種證候，有夢而遺精往往是清醒滑精的初起階段。病癥名。睡夢中遺精的病證。見《普濟本事方》卷三。又稱夢失精、夢泄精、夢泄。多因見情思色，相火妄動，或思考過度，心火亢盛所致。《類證治裁》：“心為君火，肝腎為相火。君火一動，相火隨之，而夢泄焉?！敝我饲逍膶幧?，或兼滋腎固精。方用清心蓮子飲、妙香散、靜心湯、補心丹、知柏八味丸等。氣實火旺者，用龍膽瀉肝湯直折其火。濕熱下擾者，用秘精丸，大、小分清飲。引起射精頭痛的原因比較多，比如說在性活動當中，男性的性興奮是比較足的，這時候會引起血液循環(huán)變快，造成血壓升高，尤其是在射精的過程當中，這種血液循環(huán)和血壓能夠達到極點，就容易引起頭痛的現(xiàn)象，當然也和病理性的原因有關(guān)，比如說有高血壓的疾病，或者是有一些顱腦疾病。
射精頭痛是怎么回事
性活動過程中由于性興奮，頭頸部肌肉痙攣，血液循環(huán)加快、血壓升高，血管出現(xiàn)痙攣而產(chǎn)生痛感，假如有血管狹窄（包括先天和后天病因造成），本身使腦部血液循環(huán)不暢再加上性興奮時血液集中于生殖系統(tǒng)，均可使腦部缺血引發(fā)疼痛。
此外還有些生活因素也可引起性交時頭痛，例如性交過頻、過久、身體過度疲勞、性交環(huán)境不佳，空氣不流暢，聲音嘈雜使人心煩意亂，也可致頭痛。其他如情緒不良、性交時體位突然改變，也可造成頭痛。
射精頭痛怎么辦
病理性頭痛與人體疾病或血壓有關(guān)，通常發(fā)生在性生活當時和之后。性生活時頭痛常在性高潮時開始，而性生活并無異常，主要是由性高潮時血壓急劇上升所造成。 指導意見：建議必要時及早的到醫(yī)院進行就診，明確病因，針對性的治療。
性愛和頭疼的矛盾該如何協(xié)調(diào)?研究人員建議，首先應(yīng)跟蹤了解頭疼的誘因，保持規(guī)律的生活習慣、積極鍛煉。對偶爾輕微頭疼的人，緩和、柔美的性愛確實有益于避免和治療頭疼，但經(jīng)常性、爆炸性疼痛者還是應(yīng)接受正規(guī)治療。
性愛和頭疼的矛盾該如何協(xié)調(diào)?研究人員建議，首先應(yīng)跟蹤了解頭疼的誘因，保持規(guī)律的生活習慣、積極鍛煉。對偶爾輕微頭疼的人，緩和、柔美的性愛確實有益于避免和治療頭疼，但經(jīng)常性、爆炸性疼痛者還是應(yīng)接受正規(guī)治療。
射精的時候，如果精液是紅色的，這種現(xiàn)象在醫(yī)學上叫做血精，是指精液里面進入了血液，引起血精的原因是比較多的，最常見是一些炎癥的原因，比如說精囊炎，尿道炎，前列腺炎等等，都可能會發(fā)生這種現(xiàn)象，如果頻繁的出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一定要及時到醫(yī)院進行檢查，避免耽誤治療。
射精是紅色的怎么回事
血精在臨床上并不少見，是多種男科疾病都會有的共同癥狀，常見的引起血精的原因有：
一、精囊炎：
精囊炎的最常見癥狀便是血精。此外還會伴有尿痛、尿頻、尿急、尿不盡等尿路刺激癥狀或射精 疼痛、會陰部、睪丸及外生殖器脹痛等。二、尿道炎：
尿道發(fā)炎，尤其是精阜處尿道炎，易出現(xiàn)血精，特點是，前段精液帶血。三、前列腺炎
：前列腺液是組成精液的主要成分，約占精液的30%，當前列腺發(fā)炎時，也可出現(xiàn)血精，特點是 最后射出的精液為血色精液。四、精阜炎：
慢性精阜炎容易導致精睪肥大，引起排尿困難和射精疼痛。由于精阜組織充血、水腫，粘膜容易 破裂出血，尤其在夫妻生活過程中，更易出現(xiàn)血精。血精癥的危害有哪些？
（一）殺死精子：
炎癥時因為精漿里面存在大量白細胞，還可能夾雜膿液，粘稠度會顯著增加，射出的精液也不易液化，精子無法運動而不能長驅(qū)直入宮頸。炎癥時精漿的體積太少，不利于精子存活。（二）性功能減退：
如果出現(xiàn)血精長期得不到治愈或治療不理想，也會導致身體其他部位狀況下降，以及加上心里對疾病的恐懼，影響男性性功能。（三）引起不育
：由于引起血精的性器官結(jié)構(gòu)復(fù)雜，引流不暢，很容易轉(zhuǎn)為慢性，從而引起繼發(fā)性輸精管阻塞，射精管口水腫阻塞，治療血精需要多少錢？導致只有射精動作但無精液排出的干性射精。以上就是專家對“血精癥的危害有哪些”的相關(guān)介紹，相信大家都有了一定的了解。在夫妻生活當中，當男性射精的時候，如果女性感到疼痛，這也屬于性交痛的一種，對女性來說，應(yīng)該引起病的警惕，可能是因為炎癥的原因造成的，比較常見的有陰道炎，有宮頸炎，這時候應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，要注意良好的休息，另外在飲食方面要注意，不能吃一些刺激性的食物。
陰道炎怎么治
1、消除誘因：
若有糖尿病應(yīng)給予積極治療，及時停用廣譜抗生素、雌激素及皮質(zhì)類固醇激素。勤換內(nèi)褲，用過的內(nèi)褲、盆和毛巾均應(yīng)用開水燙洗。2、單純性VVC的治療
（1）局部用藥：可選用咪康唑栓劑、克霉唑栓劑等藥物放于陰道內(nèi)。
（2）全身用藥：對不能耐受局部用藥者、未婚婦女及不愿采用局部用藥者，可選用口服藥物，如氟康唑。
3、復(fù)雜性VVC的治療
（1）嚴重VVC：無論局部用藥還是口服藥物均應(yīng)延長治療時間。癥狀嚴重者，局部應(yīng)用低濃度糖皮質(zhì)激素軟膏或唑類霜劑。
（2）復(fù)發(fā)性VVC：一年內(nèi)有癥狀并經(jīng)真菌學證實的VVC發(fā)作4次以上則為復(fù)發(fā)性?？拐婢委煼譃槌跏贾委熀挽柟讨委煛?p>
如何預(yù)防陰道炎
在妊娠12周以內(nèi)，可用2%-3%蘇打水、潔爾陰清洗外陰及陰道，同時每天換內(nèi)褲，并將之與毛巾和盆一起洗燙。
霉菌陰道炎每天晚上用小蘇打水清洗外陰，同時陰道上制霉菌素栓劑，第一天晚上上一片，第四天再上一片，一般來說這一個療程就可以治愈。如果第四天不上第二片的話，霉菌性陰道炎很容易復(fù)發(fā)。
滴蟲性陰道炎
：用高錳酸鉀水清洗外陰，同時用一些抗滴蟲感染的外用西藥治療，效果很好。細菌性陰道炎：
口服藥甲硝唑?qū)τ诩毦躁幍姥椎寞熜Х浅：?，有些孕婦一看甲硝唑藥品說明書上寫的孕婦禁用，就不敢用了，這個藥過去是認為孕婦禁用的，然而，現(xiàn)在國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，孕婦孕中晚期用甲硝唑治療對胎兒沒有任何影響，所以，可以在醫(yī)生指導下放心使用。睡覺的時候出現(xiàn)射精的現(xiàn)象，叫做遺精，也叫做夢遺，這種情況一般是指精滿自溢，也就是說長時間的禁欲導致，存儲的精液比較多，在睡眠的時候可能會做一些有所聯(lián)想的夢境，這時候就容易導致發(fā)生射精的情況，當然也有一些病理性的射精，常見一些中老年人，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要及時到醫(yī)院檢查。
睡覺射精了是怎么回事
1、病理性
病理性遺精多見于中老年、或身體先天不足者。面色無華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有自慰，房事過度，色欲不遂的人。遺精次數(shù)頻繁，有的入夜即遺，或清醒時精液自出，精液量少而清稀，遺精時陰莖勃起不堅，或根本不能勃起，遺精后出現(xiàn)精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥狀。2、生理性
男子一般到了青春期以后便會有夢遺現(xiàn)象。在現(xiàn)代社會，初次夢遺的年齡從十一二歲到十五甚至是十六歲都是正常的。夢遺是男子性成熟的一個標志，即所謂“精滿自溢”，是因精液積存過多而引起遺精，所以又稱為溢精，屬于生理現(xiàn)象。夢遺大多發(fā)生在睡夢中，是一種無性活動的射精。統(tǒng)計顯示，80%以上的未婚男性都發(fā)生過遺精，一般是每個月2～3次，只要身心健康一般不會產(chǎn)生什么不良影響，但是一定要注意心理不要有負擔。生理性遺精多見于青壯年，未婚或婚后分居。身體健康，精力充沛，或遇事易激動，或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時間，遺精量多而精液粘稠，遺精時陰莖勃起功能正常，不伴有其他癥狀。（俯臥入睡，冬天被子太厚、太重、太過暖和，使外生殖器受壓迫、摩擦等刺激，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，容易導致遺精次數(shù)增加。）
男性在射精以后，如果出汗比較嚴重，這時候應(yīng)該警惕腎虛，尤其是性生活比較頻繁的人士，更容易出現(xiàn)腎虛的情況，這對于身體的健康影響是很大的，容易導致早衰的產(chǎn)生，所以說對于男性來說，一定要注意性生活要適度，平時要對腎臟加強調(diào)養(yǎng)，避免出現(xiàn)腎虛的情況。
男人腎虛如何調(diào)理
按摩腳底
大家都知道，按摩腳部對身體有很好的保健功效，對于腎虛的男性來講，每天按一按腳心的涌泉穴能起到補腎固腎的功效。這是因為涌泉穴能益精補腎、強身健體。另外，按摩涌泉穴還可以預(yù)防衰老，對于腎虛引起的失眠、頭暈、腰酸等癥狀都有不錯的緩解功效。
中藥泡腳
其實在按摩腳底之前，腎虛的男人也可以泡泡腳，這樣做可以起到更好的按摩功效。除了用熱水泡腳以外，我們也可以在泡腳水里加一些藥材來達到養(yǎng)生的效果。例如可以加進補腎的肉蓯蓉、淫羊藿等，它們也可以在無形中起到養(yǎng)腎的功效。
睡眠補腎
很多人不知道，睡不好以及睡眠時間太短也會影響腎臟的健康。專家認為，五臟六腑都會在你夜間睡覺時進行休養(yǎng)，但如果你經(jīng)常熬夜，那么腎臟也會跟著一直運作，長時間下來，腎臟得不到休息，那么自然就會虧虛了。
節(jié)制房事
眾所周知，房事過于頻繁也會影響到身體健康，男性的腎臟是首當其沖的。如果你發(fā)現(xiàn)近期腎臟有點不舒服，或者出現(xiàn)了腰酸腰疼的情況，那么最好適當節(jié)欲，休養(yǎng)一段時間之后再過夫妻生活。
在睡覺的過程當中出現(xiàn)射精，這屬于夢遺，屬于遺精的一種，一般情況下夢遺都是比較正常的生理現(xiàn)象，尤其是對于一些處于青春期的男性來說，往往是達到了精滿自縊，引起夢遺的現(xiàn)象，當然如果頻繁的出現(xiàn)夢遺，這屬于病理性的，一定要及時進行治療，如果是生理性的夢遺，不需要治療，對于青少年來說一定要了解一些健康的，正規(guī)的性知識。
睡覺中射精是怎么回事
病理性
病理性遺精多見于中老年、或身體先天不足者。面色無華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有自慰，房事過度，色欲不遂的人。遺精次數(shù)頻繁，有的入夜即遺，或清醒時精液自出，精液量少而清稀，遺精時陰莖勃起不堅，或根本不能勃起，遺精后出現(xiàn)精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥狀。
主要是皮層中樞，脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致，現(xiàn)分述如下：
A.精神因素：
由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激，因而極易誘發(fā)遺精。(如思想過分注意在性的問題，對性刺激極敏感，與異性過于密切的接觸，看了黃色書刊或電影中的性刺激鏡頭。)B.體質(zhì)因素：
各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發(fā)生遺精。（劇烈的體力或腦力勞動后，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動加強，也容易誘發(fā)遺精。）C.局部病變：
性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。生理性
男子一般到了青春期以后便會有夢遺現(xiàn)象。在現(xiàn)代社會，初次夢遺的年齡從十一二歲到十五甚至是十六歲都是正常的。夢遺是男子性成熟的一個標志，即所謂“精滿自溢”，是因精液積存過多而引起遺精，所以又稱為溢精，屬于生理現(xiàn)象。夢遺大多發(fā)生在睡夢中，是一種無性活動的射精。統(tǒng)計顯示，80%以上的未婚男性都發(fā)生過遺精，一般是每個月2～3次，只要身心健康一般不會產(chǎn)生什么不良影響，但是一定要注意心理不要有負擔。生理性遺精多見于青壯年，未婚或婚后分居。身體健康，精力充沛，或遇事易激動，或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時間，遺精量多而精液粘稠，遺精時陰莖勃起功能正常，不伴有其他癥狀。（俯臥入睡，冬天被子太厚、太重、太過暖和，使外生殖器受壓迫、摩擦等刺激，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，容易導致遺精次數(shù)增加。）
射精慢在生活當中也是比較常見的，有些人以為射精慢是比較好的事情，其實不然，有時候性生活時間太長，往往會使雙方感到特別的疲憊，反而會影響性生活的質(zhì)量，引起射精慢的原因也是比較多的，既有心理方面的原因，也有可能男性存在高潮困難的原因，下面我們來了解一下。
射精太慢是怎么回事啊
在大多數(shù)女人都抱怨丈夫是快槍手的情況下，也有女性抱怨男人是慢槍手，搞得她們?nèi)虩o可忍，苦不堪言。的確有大約占8%左右的男子始終存在射精困難或過于遲緩的問題，每次20～30分鐘、甚至更久時間的抽動總是把妻子折騰得筋疲力盡，使妻子的脾氣越來越火暴，其實，他們的妻子只要幾分鐘、最多十一二分鐘就夠了。盡管他們也通過加強幻想等辦法加快射精過程，但效果卻很有限。更不用說那些不射精男人的妻子了，不但辛苦，連生兒育女的夢都沒得圓。
首先，要看雙方的矛盾是否真的因為持續(xù)時間太久，還是由于男方雖然持久但并沒有出色表現(xiàn)，也就是沒有真正撓到女性的“癢”處，那當然不會令對方開心了。因為這些男子往往不懂得細細品味對方玫瑰般的香艷并跟上對方的節(jié)奏，他們只關(guān)注自己并把時間全都花在如何獲得自己的高潮上了，而沒有顧及對方的感受。要想唱好性生活這首二重唱，雙方的配合遠比個人技巧更重要。男子只有自身做得很優(yōu)秀，也就是在關(guān)注、品味、誘導和感受對方的反應(yīng)中獲取極大動力時才能及早開啟自己高潮的閘門。在男子付出的努力中，其實也就向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)了自己的吸引力和魅力。
男子可能存在高潮困難
中年男子尤其容易出現(xiàn)這樣的問題，而年輕男子則鮮有這種困難。中年之后，男子的勃起能力減退，陰莖勃起后的硬度較差，所以抽動帶來的摩擦刺激不夠強烈，他們往往需要更強的刺激。除了身體問題外，雙方的關(guān)系是否協(xié)調(diào)和默契也很重要，那么要想解決好這一問題就需要雙方的共同努力。技巧要磨練，實踐增才干。男子性高潮困難就象面對一道深深的壕溝，需要勇敢的一躍，越是膽怯就越是難以騰空而越，想得越多心理包袱反而越重，情況也就越糟糕。這時可以先把難度降下來，不要要求一下子就成功。必須創(chuàng)造一個沒有多少心理壓力的環(huán)境，可以先從更窄更淺的壕溝開始跳躍，這時自然不會緊張。通常是從自己手淫開始，逐漸摸索和掌握加快性反應(yīng)的技巧；然后當著伴侶的面這樣做，伴侶可以從遠距離旁觀到近距離旁觀，再到直接參與和幫助男子手淫；最后伴侶可在陰莖靠近陰道口的情況下幫男子手淫，當男子快要射精時馬上把陰莖插入陰道并接著抽動直至射精。這種循序漸進的訓練步驟往往是行之有效的解決辦法。
考慮藥物不良反應(yīng)的問題
如抗抑郁藥常常具有這樣的抑制射精的作用。如能排除患者的長期服藥問題，則應(yīng)該考慮究竟會有哪些因素能催化和加快男子高潮反應(yīng)。如什么樣的體位？什么樣的幻想？什么樣的環(huán)境氣氛(是否足夠安全和隱蔽，不會受打擾)？而且這些措施也是伴侶樂于接受和協(xié)助的，這就沒有統(tǒng)一的處方和程序了。如男子確實是一個缺乏控制能力的人，那么他在什么事情上都會條理不清，搞得一團糟，而高潮確實又是一個最難以控制的問題。千萬別憋屈自己，有了快感你就喊，要大膽地讓它釋放。男子應(yīng)該告訴對方自己的畏懼或不適的感受，以獲得對方的理解和支持，但如果對方過去和現(xiàn)在一直是盛氣凌人、高高在上，則要考慮一下這樣的交流是否安全。
對于男性來說性欲強可能代表身體好，很多男性因為精力旺盛而自豪，但是如果這種情況過度也可能是疾病導致的。生活中就存在一些男性老是想射精，這種狀況給他們帶來很多麻煩，對生活和工作也造成了不小的困擾，而且對自身的身體健康也是存在危害的。那么男性老想射精是怎么回事呢，哪些原因可能會導致男性出現(xiàn)這種情況，小編就為大家介紹幾種可能導致男性總想射精的原因。
一、體質(zhì)影響
這可能是與體質(zhì)有關(guān)系的，建議您平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。二、頻繁手淫導致
男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好，乏力，性欲低下，影響工作和學習，嚴重的還是可能影響生育.但是對于沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的.也不要因此擔心和自卑.多吃含鋅量多的食物，如牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。三、前列腺問題
這種情況也很可能是前列腺出了問題，建議應(yīng)該及時去做個前列腺檢查,如果確實是前列腺炎癥導致的，可以服用前列舒樂膠囊、左氧氟沙星片試試效果，另外，飲食上多吃些對前列腺有益的食物。四、腎精不足
如果在有每次出現(xiàn)的小便后的射精癥狀時候，考慮屬于腎精不足的癥狀。需要注意休息為宜。積極增加身體營養(yǎng)物質(zhì)。服用雞蛋以及豬腰子和五子衍宗丸治療為宜建議注意衛(wèi)生，注意休息。必要時候外科就診為宜。一般情況下，在射精的時候，如果精液比較多，這都屬于正常現(xiàn)象，尤其是平時性生活比較少，突然之間有一次性生活，可能會導致這種精液量是比較大的，當然也要警惕一些疾病方面的原因，如果頻繁的出現(xiàn)這種情況，可能是因為感染等方面的原因造成的，這次又應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查。
男性性交的射精過程：
1.男子性沖動、性興奮時，流入陰莖的血流量大大超出陰莖的血液回流量。導致陰莖海綿體大量貯血、壓力增高，使得陰莖堅硬勃起，變粗變長。2.陰囊壁內(nèi)肌纖維的緊縮，使陰囊連同其中的睪丸一并上升，更貼近身體。這與陰囊受冷刺激時的反應(yīng)相似。3.陰莖由淺入深緩慢插入陰道。此時相互的擁抱更為緊密。隨著陰莖根部深入女性體內(nèi)，兩性的體象空間縮小到最低限度。4.陰莖與陰道緊密接觸、摩擦刺激后，性交行為進入持續(xù)期。陰莖進一步充血脹大，呈現(xiàn)為暗紅色，陰囊更向身體貼緊。睪丸也因血管的充血而脹大。尿道口有少量粘液溢出。一些人在腹部、胸部會出現(xiàn)紅暈。5.經(jīng)過陰莖與陰道的不斷摩擦，多數(shù)男子在2－6分鐘內(nèi)即達到性高潮，出現(xiàn)射精反射。射精反射激發(fā)出來后是不可逆轉(zhuǎn)、無法阻擋的。射精是間歇性噴出的，間隔時間少于1秒，大約連續(xù)噴射4－5次，精液量1.5-6mL，小于1.5叫精液過少而大于6則為精液過多，都不利于女方受孕。射精的強度和力度會因年齡的不同產(chǎn)生很大的差異，旺盛期在20-30歲，精液的噴射距離遠近是衡量男性性能力的標志之一。伴隨著射精行為，還會出現(xiàn)肌肉輕微抽搐。心跳、呼吸、血壓都達到高峰。一些人的皮膚紅暈加深。6.射精結(jié)束后，身體開始復(fù)原。各種生理變化迅速復(fù)原：陰莖急劇縮小，陰囊也恢復(fù)到正常狀態(tài)。縮小后的陰莖不由自主地從陰道滑出，進入男性不應(yīng)期。
延遲射精
性愛，是伴侶間最美妙的幸福晚餐，然而很多男性朋友會出現(xiàn)射精過快的問題，從臨床上看這種情況多數(shù)是早泄造成的，延遲射精是很多男性朋友非常關(guān)注的問題，很多男性認為自己在性愛中過的太快，雖然這不同于早泄，可仍然讓不少男性感覺沮喪，專家認為可能導致這一情況的因素有很多，如年齡增長、伴侶的狀態(tài)、性生活新鮮感、對自己的房事表現(xiàn)感到焦慮、身體的健康狀況、過度刺激等
一般情況下，男性在射精以后，陰莖會逐漸的疲軟，如果出現(xiàn)射精以后依然堅挺的情況，一般情況這也屬于正常的現(xiàn)象，尤其是對于一些青壯年男性來說，經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，當然，也有一些病理方面的原因，媒體曾經(jīng)報道過有些男性，在服用一些壯陽藥以后，會導致陰莖長時間堅挺，這種危害是非常大的。
射精后不軟是怎么回事
一般來講男人射精后陰莖就軟了，那么，為什么會出現(xiàn)這種情況呢？原來，這也是一種人體正常的生理現(xiàn)象，即一次射精后不可能立即再次獲得勃起，這在醫(yī)學上叫做不應(yīng)期，即使新婚，每晚能進行二次以上性生活的男青年，也不可能在不應(yīng)期里獲得勃起。不應(yīng)期的長短因年齡及健康狀況不同個體差異可以表現(xiàn)出很大的差別，一般從不明顯的幾分鐘分鐘到數(shù)小時不等。
在不應(yīng)期過去之后，男子又可以獲得第二次勃起能力。個別年輕人性欲旺盛時偶爾在射精后沒有明顯的不應(yīng)期，連續(xù)做獲得兩次射精的情況也就不足為奇了。不過這樣做顯然是有縱欲之嫌的，偶爾為之影響不大。不應(yīng)期是男人肌體子身保護的生理機能，人為的霸蠻的去縮短不應(yīng)期對身體健康是絕對有害無益的。
射精后吃什么快速恢復(fù)
1、鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
推薦菜譜：杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內(nèi)臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內(nèi)，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調(diào)味即成。2、牡蠣
是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有“南方之牡蠣，北方之熊掌”之說。牡蠣富含蛋白質(zhì)、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質(zhì)含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100毫克)，每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
推薦菜譜：牡蠣豆腐湯
材料：鮮牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片和淀粉等。做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗干凈，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開后加入豆腐丁。最后等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用淀粉勾稀薄芡即可。很多男性在晚上會容易遇到射精的情況，而導致晚上睡覺射精的癥狀可能是遺精的一種表現(xiàn)，是屬于一種男性疾病，出現(xiàn)遺精對身體健康非常不好，同時也會容易導致出現(xiàn)并發(fā)癥的情況，影響正常的性功能和生育能力，可以通過運動的方式來進行改善，平時多注意補充身體營養(yǎng)。
晚上睡覺老是射精是怎么回事?
遺精一般是一個月1到2次，這種情況應(yīng)該是頻繁遺精。
治療頻繁遺精，可以采用運動療法。這是因為，運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低級神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。具體鍛煉方式有：
1、
仰臥起坐：兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。2、
提肛鍛煉：提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應(yīng)每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。3、
固精按摩：仰臥位，兩手交疊置于肚臍，分別進行順時針和逆時針按摩多次，然后從心口下推按摩到恥骨聯(lián)合處多次。此法能達到固精健身的目的。此外，頻繁遺精時還應(yīng)注意保持性器官衛(wèi)生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經(jīng)的興奮性。
治療
坐在床上，兩腿向前平伸，腳尖朝天，自腰以上身體挺直，兩手掌置于兩膝蓋骨，此為預(yù)備式。然后分成3個動作：首先兩手握拳，將兩拳縮回緊貼于左右肋下，肘尖盡量伸向后方。其次再將兩拳分開，掌心朝天，由兩耳旁向上直托，類似舉重物，兩臂伸直，兩眼仰視兩手背。最后再低頭彎腰，將兩臂向前伸直，使手指碰到腳趾尖，注意兩腿要伸直不可彎曲。之后回復(fù)為預(yù)備式，身體正坐、兩手置于兩膝蓋。每日早晨起身前及晚上就寢前各作一次，每次至少作30遍，可逐步增加至70遍。動作宜慢，每分鐘作5遍。持續(xù)做2～3個月。
養(yǎng)成良好生活起居習慣，保持心情舒暢，積極參加健康的體育活動以排除雜念，節(jié)制性欲，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書刊影片，防止過度疲勞及精神緊張。睡前可用溫熱水洗腳，并搓揉腳底。睡眠時，養(yǎng)成側(cè)臥習慣，被子不要蓋得太厚太暖，內(nèi)褲不宜過緊。在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香煙、酒、咖啡。
