右側(cè)肩胛骨附近疼原因
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右側(cè)肩胛骨附近出現(xiàn)疼痛，這和肌腱炎和局部的肌肉勞損有關(guān)，如果是40歲以上的中老年人，這和退行性病變有一定的關(guān)系，和平時久坐保持一個姿勢都有關(guān)系，另外著涼也會造成這樣的現(xiàn)象。平時應(yīng)該多運(yùn)動，采用熱敷，理療按摩的方法，都有一定的緩解作用，另外針灸拔罐的治療效果也是不錯的。
右側(cè)肩胛骨附近疼原因
右側(cè)肩胛骨處痛痛，需要考慮是由于局部肌肉勞損引發(fā)肌腱炎出現(xiàn)的癥狀，再者需要結(jié)合頸椎是否有不適感引發(fā)。像你訴說，而牙痛可以是熬夜引起，所以避免熬夜，多喝水，多休息，避免油膩酸辣等食物過多。
意見建議：再者肩胛骨處痛痛，你可以先嘗試避免長時間坐位，右側(cè)上肢過頻繁重體力工作等，局部熱敷，按摩，外敷藥物，看有無好轉(zhuǎn)，必要時候通過醫(yī)生診察，確定具體情況，再做相應(yīng)處理方案。
肩胛骨疼怎么辦
1、運(yùn)動法
。出現(xiàn)肩胛骨疼是要放下工作，離開電腦，走出去進(jìn)行屈肘，甩手運(yùn)動。左右手同時進(jìn)行屈肘，甩手運(yùn)動，堅持10---20分鐘，效果很好。2、熱敷法。
用熱水壺先燒一壺?zé)崴?，倒入盆?00克，待水溫適宜可以洗，即水溫30---40度時，倒入老陳醋100克，再用毛巾蘸熱水外敷肩胛骨疼痛部位，5分鐘換一次，每天3---5次，效果立竿見影。3、按摩法
?？梢哉覍I(yè)的按摩師進(jìn)行肩胛骨疼痛部位局部按摩，順時針按摩，5---10分鐘，每天數(shù)次，效果也不錯。4、換位法
。晚上睡覺要變換位置，枕頭要換成舒適的，睡覺姿勢正確，不可側(cè)臥或趴下，注意調(diào)節(jié)。不可長時間扇風(fēng)扇，吹空調(diào)等。5、風(fēng)濕病預(yù)防。
預(yù)防風(fēng)濕病，不在陰暗潮濕處工作，保持干燥，講究衛(wèi)生，多放松，保持樂觀，開朗，愉快的心情。6、內(nèi)服老姜湯。
出現(xiàn)肩胛骨疼痛，可以選擇內(nèi)服老姜湯，驅(qū)寒防病。做法是老姜50克，兌水500克熬制成湯，再加入50克紅糖，2克食鹽，趁熱服下一日3次，冬天胃寒者可以經(jīng)常服用，效果萌萌的。7、鍛煉法。
每天抽出1個小時，進(jìn)行鍛煉，早晨鍛煉效果最好。三餐后進(jìn)行輕微鍛煉，如散步，與朋友談心等，工作之余，不忘運(yùn)動，娛樂。如到廣場上跳跳廣場舞，打打羽毛球，乒乓球等讓生活有滋有味，充滿陽光，遠(yuǎn)離病疼。Ys630.com相關(guān)知識
肩胛骨酸痛的原因
1、肩胛骨酸痛的原因
由肌肉長時間痙攣?zhàn)冃我鸬摹１静〈蠖喟l(fā)生在40歲以上中老年人,軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱是基本因素。
長期過度活動,姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因。
如果患者上肢受到外傷,并且肩部固定過久的話,則會導(dǎo)致肩周組織續(xù)發(fā)萎縮、粘連,從而出現(xiàn)疼痛癥狀。
肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/p>
2、肩胛骨酸痛如何檢查
常規(guī)攝片,大多正常,后期部分患者可見骨質(zhì)疏松,但無骨質(zhì)破壞,可在肩峰下見到鈣化陰影。實(shí)驗(yàn)室檢查多正常。年齡較大或病程較長者,X線平片可見到肩部骨質(zhì)疏松,或?qū)霞‰?、肩峰下滑囊鈣化征。
3、肩胛骨酸痛的癥狀
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或頓痛、或刀割樣痛,且呈持續(xù)性。氣候變化或勞累后,常使疼痛加重,疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散,當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn),多數(shù)患者常后半夜痛醒,不能入睡,尤其不能向患側(cè)側(cè)臥,此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
肩胛骨酸痛怎么辦
1、上半身應(yīng)保持頸部直立
使頭部獲得支撐,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈90度,操作鍵盤或滑鼠,盡量使手腕保持水平姿勢,手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線。下半身腰部挺直,膝蓋自然彎曲呈90度,并維持雙腳著地的坐姿。
2、必須選擇符合人體工學(xué)設(shè)計的桌椅
使用專用的電腦椅,坐在上面遵循“三個直角”:電腦桌下膝蓋處形成第一個直角,大腿和后背是第二個直角,手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央,座椅最好有支持性椅背及扶手,并能調(diào)整高度。
3、放風(fēng)箏
放風(fēng)箏時,挺胸抬頭,左顧右盼,可以保持頸椎、脊柱的肌張力,保持韌帶的彈性和脊椎關(guān)節(jié)的靈活性,有利于增強(qiáng)骨質(zhì)代謝,增強(qiáng)頸椎、脊柱的代償功能,既不損傷椎體,又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化,實(shí)在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。
4、游泳
因?yàn)橛斡镜臅r候頭總是向上抬,頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒有任何負(fù)擔(dān),也不會對椎間盤造成任何的損傷,算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。
5、腦益結(jié)合
使用電腦每隔一小時應(yīng)休息5至10分鐘,做柔軟操或局部按摩,同時養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣,針對肩頸、上肢進(jìn)行拉筋及肌力訓(xùn)練,以增加柔軟度及肌力。
肩胛骨酸痛吃什么好
牛奶
出現(xiàn)了肩胛骨酸痛的問題大家可以多喝一些牛奶,牛奶中富含了很多的鈣離子可以為人體所吸收?？梢源蟠笤鰪?qiáng)自身骨骼的韌性和強(qiáng)度,在一定程度上也可以有效地緩解肩胛骨疼痛給自身帶來的負(fù)面影響,也可以大大降低自身出現(xiàn)多種骨科疾病的幾率。
粗糧
如果出現(xiàn)了肩胛骨疼痛的問題,大家也可以多吃一些粗糧,粗糧中富含了非常豐富的植物纖維和鎂元素,鎂元素也可以幫助大家達(dá)到一個很好的消除疼痛的效果。谷類食物是鎂元素的主要來源,大家在日?？梢远嗪纫恍┚G豆湯。
菠菜
大家出現(xiàn)了肩胛骨疼痛的問題也一定要多吃一些綠色蔬菜,可以多吃一些菠菜。菠菜中富含了非常豐富的維生素k元素,這種元素可以達(dá)到一個相當(dāng)不錯的強(qiáng)健骨骼的功效,對于緩解自身出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛問題治愈功效也非常明顯。而且菠菜的吃法也很多,可以給大家?guī)聿灰粯拥拿牢丁?/p>
左側(cè)后背肩胛骨疼痛的現(xiàn)象是比較常見的，引起這種癥狀的原因是比較多的，可能和呼吸系統(tǒng)疾病有關(guān)，另外也可能和骨腫瘤的發(fā)病有關(guān)，常常會導(dǎo)致這樣的病癥表現(xiàn)，出現(xiàn)這種疼痛的時候，一定要及時到醫(yī)院檢查，查明具體的原因，然后采用對癥的方法來進(jìn)行治療，平時生活要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，要注意保暖，避免出現(xiàn)風(fēng)寒的刺激。
左后背肩胛骨處疼的原因
背疼一般是由于以下原因引起的不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。
骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。相應(yīng)的壓痛點(diǎn)頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動不當(dāng)，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷。
病史較短，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。
肩關(guān)節(jié)周圍炎疼痛在肩關(guān)節(jié)周圍，疼痛范圍較廣，多數(shù)患者起病緩慢。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動明顯受限;線片多無明顯異常肌纖維組織炎則有風(fēng)寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛為主;范圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效。
平時怎么預(yù)防
合理飲食，營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)。
最好去骨科確診一下，可以通過按摩，注射，外敷膏藥，理療，針灸等等治療，要是頸椎的問題，還要進(jìn)行牽引治療
這可能是肩周炎一般是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。它是一種慢性勞損性疾病，一般是中醫(yī)膏藥治療為主，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛、治愈的目的。
右后背肩胛骨的部位如果出現(xiàn)刺痛的癥狀表現(xiàn)，這可能是因?yàn)榧〗钅ぱ椎脑蛟斐傻模〗钅ぱ资且环N常見的疾病，這屬于無菌性的炎癥反應(yīng)，比如說當(dāng)人體受到風(fēng)寒的影響，或者是過度疲勞，以及睡眠姿勢不當(dāng)?shù)臅r候，都可能會造成這種病癥表現(xiàn)，常常會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉和韌帶出現(xiàn)問題，出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊的急性或者慢性的損傷。
發(fā)病原因
慢性勞損是最多見的原因之一,肌肉,筋膜受損后發(fā)生纖維化改變,使軟組織處于高張力狀態(tài),從而出現(xiàn)微小的撕裂性損傷,最后又使纖維樣組織增多、收縮,擠壓局部的毛細(xì)血管和末稍神經(jīng)出現(xiàn)疼痛。潮濕、寒冷的氣候環(huán)境為另一重要發(fā)病因素,濕冷可使肌肉血管收縮,缺血,水腫引起局部纖維漿液滲出,最終形成纖維織炎。慢性感染、精神憂郁、睡眠障礙、甲狀腺功能低下以及高尿酸血癥等疾病也經(jīng)常并發(fā)肌筋膜炎。常見如下幾個誘發(fā)因素：1、部分患者有程度不等的外傷史。肌肉、筋膜受損傷后，未及時治療或治療不徹底，留下隱患，遷延日久而致病。2、不少患者雖沒有明顯急性外傷史，但因長時間坐班少活動；或因工作姿勢不良，長期處于單一的特定姿勢；或因工作緊張，持續(xù)性負(fù)重，過度勞累等，遷延日久而致病。3、感受風(fēng)寒濕邪，經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血運(yùn)行不暢、影響肌肉筋膜的營養(yǎng)和代謝，遷延日久而致病。4、患者體弱，免疫功能不強(qiáng)；或是腰骶椎先天變異（畸形）；或是脊柱退行性疾?。ü琴|(zhì)增生）誘發(fā)。
疾病治療
（1）去因：如抗類風(fēng)濕、消炎、松解疤痕；（2）改善血供：鍛煉、按摩、熱療（紅外線、激光、拔火罐、針灸）等有效但不痊愈，復(fù)發(fā)率高；（3） 消炎鎮(zhèn)痛：能減輕癥狀和改善生活質(zhì)量；（4）體育鍛煉：抗地心引力肌肉鍛煉。（5）抗憂郁治療。（6）消滅觸痛點(diǎn)：肩胛骨腫瘤是極少會聽說的，但是經(jīng)常遇到的，這是一種原發(fā)性的骨腫瘤，其中也包括有轉(zhuǎn)移性的，ct的檢查只是對病情進(jìn)行初步的一個診斷，后面更需要進(jìn)行一系列的檢查來確診，一般患者在治療方面主要是采用化療，放療等方式，手術(shù)的治療也是比較好的，但是取決于每個患者的病情狀態(tài)，其中也要配合好中醫(yī)的治療。
肩胛骨腫瘤怎么治療
需要明確肩胛骨骨腫瘤是原發(fā)性骨腫瘤還是轉(zhuǎn)移性骨腫瘤，ct只是初步判斷，必要時可活檢明確病理，明確病理診斷后如無手術(shù)機(jī)會，可考慮放化療，靶向治療，最佳支持治療等。
肩胛骨惡性腫瘤最有效的治療方法是手術(shù)治療，手術(shù)后根據(jù)病理檢查結(jié)果，免疫組化結(jié)果，選擇化療，放療，生物治療等綜合性治療，好采用有效的傳統(tǒng)中藥保守治療，許多患者好轉(zhuǎn)后能夠長期存活，中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法，有效使用，省錢方便。
肩胛骨腫瘤切除術(shù)手術(shù)步驟
肩胛骨腫瘤切除手術(shù)：一，
皮膚切口從肩峰開始送肩胛崗向內(nèi)至肩胛骨脊柱緣，再轉(zhuǎn)向至肩胛骨的內(nèi)下角。二，
顯出肩胛骨后面的附力諸肌，從外上角的肩鎖關(guān)節(jié)韌帶起切斷，切下三角肌，其次切斷上方的斜方肌，肩胛提肌及附力于下角的棱形肌。三，
從尖峰游離三角肌至鎖骨外端，切斷二頭肌長頭及胸小肌。四，
自肩部做一馬蹄狀弧形切口，顯露肱骨大結(jié)節(jié)內(nèi)緣，切下肩甲下肌腱端，二頭肌長頭、腱、子端，再從肩胛骨上將崗上肌、崗下肌、小圓肌于止點(diǎn)處切下，繼續(xù)切斷喙肱韌帶及大部分關(guān)節(jié)囊，最后切斷所有附力于肩胛骨上的軟組織，整個肩胛骨及腫瘤被游離切下。對于女性來說，如果出現(xiàn)肩胛骨酸痛的情況，這時候一定要有所注意，引起的原因是比較多的，最常見的就是受涼的原因，平時睡覺的時候沒有蓋好被子，可能就會受到風(fēng)寒的影響，另外平時肩膀部位如果受力不均勻，可能會導(dǎo)致軟組織損傷也會引起這種情況，這時候應(yīng)該及時進(jìn)行良好的調(diào)養(yǎng)，避免對健康造成更大的影響。
女人肩胛骨酸痛的原因
1、受涼
身體受涼是肩胛骨酸痛的原因之一！尤其是在夏天，天氣熱了，很多家庭都開了空調(diào)，空調(diào)溫度開的過低就可能導(dǎo)致肩胛骨受涼，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。不僅如此，長時間的吹空調(diào)其他的關(guān)節(jié)也會吃不消！
2、軟組織拉傷
軟組織拉傷相對于就比較針對性了！這種情況一般出現(xiàn)在運(yùn)動著的身上，或者長時間沒有運(yùn)動的人一下子拉伸肌肉都會出現(xiàn)這種癥狀！肩胛骨附近肌肉拉傷可導(dǎo)致肩胛骨酸痛，這種情況下要咨詢醫(yī)生用藥治療。
3、肩部牽涉痛：
因內(nèi)臟疾病，引起肩部疼痛，或痛覺過敏，稱為牽涉痛。癥狀出現(xiàn)比較緩慢，鈍痛，或不適感，并不完全符合神經(jīng)走向，區(qū)域模糊，痛感模糊。4、肩周區(qū)彌散的鈍痛及放射痛：
肩周區(qū)彌散的鈍痛及放射痛是肩胛上神經(jīng)卡壓癥的臨床表現(xiàn)。肩胛上神經(jīng)卡壓是肩部疼痛最常見的原因之一。國外有學(xué)者認(rèn)為本征占所有肩痛患者的1%～2%。5、肩周酸痛不適：
肩周酸痛不適又名漏肩風(fēng)、肩關(guān)節(jié)周圍炎、五十肩，其肩關(guān)節(jié)功能障礙突出者又有凍結(jié)肩之稱。肩胛骨痛的預(yù)防
1、營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。2、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
左邊肩胛骨的地方出現(xiàn)疼痛的原因是比較多的，集合可能是因?yàn)楹粑到y(tǒng)疾病的原因造成的，也可能是一些心血管疾病原因引起的，另外膽絞痛疾病也可能會引起的一種癥狀表現(xiàn)，所以說，出現(xiàn)這種疼痛的時候，因?yàn)榘l(fā)病的原因比較多，一定要及時進(jìn)行檢查，有些病因是比較嚴(yán)重的，要加強(qiáng)這方面的預(yù)防。
左邊肩胛骨處后背疼痛原因
1.不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。2.比較常見的心血管疾病也會引起對于方位的疼痛。3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。5.頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。6.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動不當(dāng)，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。7.肩關(guān)節(jié)周圍炎疼痛在肩關(guān)節(jié)周圍，疼痛范圍較廣，多數(shù)患者起病緩慢。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動明顯受限;X線片多無明顯異常。左邊肩胛骨處后背疼痛怎么辦
因?yàn)檫^度勞累、睡姿不對等引起的后背疼痛，醫(yī)生一般是建議患者盡量的去糾正自己的姿勢，每天要保證充足的睡眠等等，這樣左后背疼痛的情況才能會有所好轉(zhuǎn)。但是，如果你的身體最近來說，并沒有什么過度勞累或者坐姿不正確的現(xiàn)象，也沒有拿過什么比較重的東西，那么你就要小心了。普通百姓常認(rèn)為，左后背之所以會疼痛，肯定是因?yàn)榧∪饫瓊仍驅(qū)е碌?，熟不知，有時候肺部、心臟等疾病，也會導(dǎo)致左后背疼痛的。肩胛骨的縫有結(jié)節(jié)是比較常見的一種癥狀表現(xiàn)，引起這種情況的原因是比較多的，和平時慢性勞損有著重要的關(guān)系，慢性的一些損傷常會引起血液循環(huán)變差，會導(dǎo)致韌帶部位出現(xiàn)鈣化，這時候就會引起一些小顆粒，出現(xiàn)這些小顆粒會導(dǎo)致局部地方出現(xiàn)疼痛的癥狀表現(xiàn)。常常會使肩關(guān)節(jié)的活動能力受到限制。
肩胛骨縫有結(jié)節(jié)的原因
慢性勞損，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好，出現(xiàn)的韌帶鈣化引起的小顆粒，會出現(xiàn)局部疼痛癥狀。
肩周炎又稱漏肩風(fēng)、五十肩、凍結(jié)肩等。是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側(cè)側(cè)臥，肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限。
治療上；
原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴(yán)重程度采取相應(yīng)的治療措施。肩周炎的治療應(yīng)以保守治療為主。一般而言，若診斷及時，治療得當(dāng)，可使病程縮短，運(yùn)動功能及早恢復(fù)。
1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。
2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。
3.無論病程長、短，癥狀輕、重，均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動活動,
意見建議：
建議生活上應(yīng)該注意預(yù)防；
1、注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。
2、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
3.急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動活動，可采用熱敷、拔火罐等
對于身體比較瘦的人來說，肩胛骨是容易突出的，尤其是穿比較少的衣服的時候，后背會呈現(xiàn)出明顯的肩胛骨突出的樣子，看起來不是特別的美觀，除此以外也和肌肉的穩(wěn)定度以及神經(jīng)受損的原因有關(guān)，和發(fā)育不良和形態(tài)異常都有著重要的關(guān)系，出現(xiàn)肩胛骨突出的時候，可以采用一定的方法來進(jìn)行改善和矯正。
肩胛骨突出是什么原因
肩胛骨發(fā)育不良和形狀異常：Sprengel畸形是指肩胛骨高于與胸廓相對應(yīng)的正常部位，通常伴有發(fā)育不良和形狀異常。還可能出現(xiàn)其它先天性畸形，如頸肋、肋骨發(fā)育不全和頸椎畸形(Klippel-Feil綜合癥)，偶有一個或多個肩胛帶肌部分或完全缺如。除非畸形很嚴(yán)重，一般不出現(xiàn)嚴(yán)重的功能障礙。當(dāng)畸形較輕時，只有肩胛骨輕度升高，肩胛骨比正常略小和輕度運(yùn)動受限。但畸形嚴(yán)重者，肩胛骨不僅很小，而且其位置高，甚至抵至枕骨。病人頭顱多向患側(cè)傾斜，約1/3的病人有一額外的小骨即肩椎骨，這是一個菱形的骨或軟骨塊，位于堅實(shí)的筋膜鞘內(nèi)，并從肩胛骨上角延伸到一個或多個低位頸椎的棘突、椎板和橫突上。
有時肩椎骨與肩胛骨形成發(fā)育良好的關(guān)節(jié);有時僅有纖維組織與肩胛骨連接;在肩椎骨與肩胛骨形成骨橋者則極為少見。Cho應(yīng)用3維CT(3D-CT)對15例病人進(jìn)行形態(tài)測量學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)高肩胛骨的形態(tài)特征，主要表現(xiàn)肩胛骨高寬比例減少，但比對側(cè)的肩胛骨大;肩胛骨的旋轉(zhuǎn)功能與肩胛骨升高的位置成反比關(guān)系，與關(guān)節(jié)盂的形態(tài)卻沒有明顯的不同。
緩解方法
沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)的朋友，可以嘗試坐姿劃船這個動作：坐在器械前，雙腳踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后傾，雙手握住把柄;收縮背部帶動雙肘拉向身體后方，感覺肩胛骨從兩側(cè)向脊柱靠攏;然后慢慢還原至圖一姿勢，如此連續(xù)做12次。隔天練習(xí)一次，每次2―3組，每組12―15次。一般健身房都有這種器械，小區(qū)里的簡易健身器械也可做類似的鍛煉。坐姿劃船動作對女性來說也很適宜，它能幫你塑造平展漂亮的后背，平添更多風(fēng)姿。如果在家訓(xùn)練，你可以嘗試單臂劃船的動作：膝蓋微彎，上身前俯，同時使下背部挺直，右手向前支撐在床沿上，左手提6―8磅的小啞鈴，自然下垂;收縮背部肌肉，使左側(cè)肩胛骨向脊椎靠攏，帶動左肘收向后上方;然后控制啞鈴緩緩下放至初始位置。沒有啞鈴的話，可以用任何便于握持的重物，比如圖書、飲料瓶等。如果你是健身房的?？停菓?yīng)請教練幫助制定一套背部訓(xùn)練計劃。它一般包括向后拉、向下拉以及使上身由前傾到挺直的多種動作，還應(yīng)該輔以拉力器、杠鈴、啞鈴等不同的器械進(jìn)行訓(xùn)練。注意先掌握正確的動作標(biāo)準(zhǔn)，然后逐漸增加負(fù)重肩胛骨疼痛是什么原因
1、肩胛骨疼痛是什么原因
由肌肉長時間痙攣?zhàn)冃我鸬?。本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人,軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱是基本因素。
長期過度活動,姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因。
如果患者上肢受到外傷,并且肩部固定過久的話,則會導(dǎo)致肩周組織續(xù)發(fā)萎縮、粘連,從而出現(xiàn)疼痛癥狀。
肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/p>
2、肩胛骨疼痛的檢查
常規(guī)攝片,大多正常,后期部分患者可見骨質(zhì)疏松,但無骨質(zhì)破壞,可在肩峰下見到鈣化陰影。實(shí)驗(yàn)室檢查多正常。年齡較大或病程較長者,X線平片可見到肩部骨質(zhì)疏松,或?qū)霞‰臁⒓绶逑禄意}化征。
根據(jù)肌肉長時間痙攣病史,胳膊酸痛,肩胛骨上疼痛酸痛等癥狀,結(jié)合X線檢查結(jié)果,可協(xié)助診斷。
3、肩胛骨疼痛的診斷鑒別
肩背痛:背痛患者很多,其常見原因?yàn)榧绫尘植抗腔蜍浗M織疾病所致。其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此,臨床上治療后背部疼痛不能盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治療方法,使患者失去最佳治療時機(jī)。
持續(xù)性劇烈的肩痛:常由于肩關(guān)節(jié)脫位引起。有明顯的外傷史。
肩部牽涉痛:因內(nèi)臟疾病,引起肩部疼痛,或痛覺過敏,稱為牽涉痛。癥狀出現(xiàn)比較緩慢,鈍痛,或不適感,并不完全符合神經(jīng)走向,區(qū)域模糊,痛感模糊。
肩周區(qū)彌散的鈍痛及放射痛:肩周區(qū)彌散的鈍痛及放射痛是肩胛上神經(jīng)卡壓征的臨床表現(xiàn)。肩胛上神經(jīng)卡壓是肩部疼痛最常見的原因之一。
肩周酸痛不適:肩周酸痛不適又名漏肩風(fēng)、肩關(guān)節(jié)周圍炎、五十肩,其肩關(guān)節(jié)功能障礙突出者又有凍結(jié)肩之稱。
肩胛骨疼痛的預(yù)防方法
按摩方法:大家在日常應(yīng)該時常按摩自身的肩膀,可以有效地緩解很多從事體力勞動的朋友出現(xiàn)的肩膀酸痛的問題。按摩的方法可以有效地促進(jìn)局部的血液循環(huán),但是大家一定要掌握科學(xué)的按摩方式方法效果才更有效。
針灸理療:日常采取針灸理療的方法也可以達(dá)到一個很好的預(yù)防肩胛骨疼痛的效果。針灸理療的方法屬于中醫(yī)的一種治療方法,可以全方面的改善自身的身體素質(zhì)。這種方法也可以有效的治療很多患者朋友出現(xiàn)的肩周炎問題。
拔火罐治療:大家出現(xiàn)了肩膀酸痛的問題也可以拔一拔火罐,拔火罐的方法也可以有效的祛除自身體內(nèi)的寒氣,也可以幫助大家達(dá)到一個相當(dāng)不錯的緩解疼痛的效果。拔火罐的方法還可以緩解自身因?yàn)閯诶圻^度導(dǎo)致自身出現(xiàn)的四肢無力的問題。
熱敷方法:熱敷的方法可以改善體內(nèi)的微循環(huán),可以有效的降低很多患者朋友容易出現(xiàn)肩膀疼痛的幾率。同時,熱敷的方法也可以改善自身皮膚膚質(zhì)。
肩胛骨疼痛的藥物治療
早期中藥治療:中成藥可選用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國公酒治療。
湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方,柴胡10克,當(dāng)歸10克,白芍10克,陳皮10克,清半夏10克,羌活10克,桔梗10克,白芥子10克,黑附片10克,秦艽10克,茯苓10克。以白酒作引,水煎服,每日2次,飯后服用。
后期中藥治療:中成藥治療可選用大活絡(luò)丹、舒經(jīng)活絡(luò)丸、五加皮酒治療。湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方,當(dāng)歸30克,丹參30克,桂枝15克,透骨草30克,羌活18克,生地黃30克,香附10克,草烏9克,忍冬藤40克,桑枝20克。水煎服用,每日2次。
