自汗惡風是什么意思
養(yǎng)生調(diào)理是什么意思。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《自汗惡風是什么意思》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
什么是自汗惡風有很多人不太清楚，自汗惡風是一個非常常見的癥狀，它通常會導致我們?nèi)梭w出現(xiàn)的各種內(nèi)分泌失調(diào)的情況，而且還有會導致一些人體出現(xiàn)頭暈身體消瘦的癥狀。，甚至會出現(xiàn)氣虛衰弱等癥狀等。當大家患有這些疾病的時候，要取正規(guī)的醫(yī)院做檢查，找出病情的原理，聽從醫(yī)生的安排更快的解決問題。
問題一
當人體臟腑功能失調(diào)時，
容易導致語聲低怯、形體消瘦，氣短懶言、頭暈、面色?白等癥狀，應以補氣養(yǎng)氣為總治則，補充肺衛(wèi)之氣，增強免疫力，從而讓人的自汗惡風盡快消除。但當流感季節(jié)，可提前服用，預防氣虛導致的反復感冒。生活上也有很多能夠有助于益氣健脾作用的食物，從而能夠更好的治療自汗惡風的癥狀，比如如黃豆、大棗、桂圓等。適宜做一些柔緩的運動，規(guī)律起居，減少過度勞累，以免損傷正氣。中藥能夠有效的緩解氣虛自汗惡風的癥狀，尤其是對于一些工作繁忙的人來說，煎服中藥有非常大的幫助。針對氣虛體質(zhì)引起的疲勞或者是過度勞累等等，可服用中成藥能夠緩解。治療氣虛自汗的通常要根據(jù)自身的具體情況才能夠做出相應的治療方案，更快的回復到身體的最佳狀態(tài)。如果是由氣虛衛(wèi)不固所導致的自汗惡風現(xiàn)象，常常會表現(xiàn)出汗出常冷，疲乏無力，這種癥狀可以通過治宜益氣固表進行治療，同時還可以采用補中益氣湯等方。上面就是治療各種自汗惡風的方法，希望大家能夠多多了解。在治療自汗惡風的情況下，一定要多了解一些有效的藥物以及調(diào)理的方法，讓自己的癥狀能夠盡快減輕，同時也要積極配合醫(yī)生的治療，避免出現(xiàn)更嚴重的自汗盜汗現(xiàn)象。擴展閱讀
下痢是指人體腸道的一種糞便和排泄物，當人體出現(xiàn)嚴重的腹瀉就會容易導致出現(xiàn)下痢的情況，對身體的影響很大，同時也會容易導致一些身體疾病，容易導致腸道的損傷，需要及時進行詳細的檢查和治療，平時多注意補充身體的水分以及營養(yǎng)，注意飲食上的清淡。
下痢是什么意思?
下痢指人或動物腹瀉，排出的糞便比較稀。
痢疾與西醫(yī)病名的關系
本節(jié)討論的內(nèi)容以西醫(yī)學中的細菌性痢疾、阿米巴痢疾為主，而臨床上潰瘍性結腸炎、放射性結腸炎、細菌性食物中毒等出現(xiàn)類似本節(jié)所述痢疾的癥狀者，均可參照本節(jié)辨證論治。
病因
1、 外感時邪
本病多由感受時令之邪而發(fā)病，感邪的性質(zhì)有三：一為疫毒之邪，內(nèi)侵腸胃，發(fā)病驟急，形成疫毒痢;二為濕熱之邪。濕郁熱蒸，胃腸氣機阻滯，發(fā)為濕熱痢;三為夏暑感寒傷濕，寒濕傷中，胃腸不和，氣血壅滯，發(fā)為寒濕痢。
2、 飲食不潔(節(jié))
平素嗜食肥甘厚味，或誤食餿腐不潔之物，釀生濕熱，或夏月恣食生冷瓜果，損傷脾胃，中央受困，濕熱或寒濕、食積之邪內(nèi)蘊，腸中氣機阻滯，氣滯血瘀，與腸中腐濁相搏結，化為膿血，而致本病。
病機
痢疾病位在大腸，與脾、胃相關，可涉及腎。病理因素以濕熱疫毒為主，病理性質(zhì)分寒熱虛實?；静C為邪蘊腸腑，氣血壅滯，傳導失司，脂絡受傷而成痢。病理性質(zhì)：初期多為實證，因濕熱或寒濕所致。下痢日久，可由實轉(zhuǎn)虛或虛實夾雜。病理演變：濕熱疫毒內(nèi)侵，毒盛于里，熏灼腸道，耗傷氣血，為疫毒痢。如痢疾失治，遷延日久，或收澀太早，關門留寇，正虛邪戀，可發(fā)展為下痢時發(fā)時止，日久難愈的休息痢。
診查要點
診斷依據(jù)
1、以腹痛，里急后重，大便次數(shù)增多，排赤白膿血便為癥狀。
2、暴痢疾起病突然，病程短，可伴惡寒、發(fā)熱等;久痢疾起病緩慢，反復發(fā)作，遷延不愈;疫毒痢病情嚴重而病勢兇險，以兒童為多見，起病急驟，腹痛、腹瀉尚未出現(xiàn)之時，即有高熱神疲，四肢厥冷，面色青灰，呼吸淺表，神昏驚厥，而痢下、嘔吐并不一定嚴重。
3、多有飲食不潔史;急性起病者多發(fā)生在夏秋之交，久痢四季皆可發(fā)生。
病癥鑒別
痢疾與泄瀉
兩者多發(fā)于夏秋季節(jié)，病位在胃腸，病因亦有相似之處，癥狀都有腹痛、大便次數(shù)增多，但痢疾大便次數(shù)多而量少，痢下赤自膿血，腹痛伴里急后重明顯。而泄瀉大便溏薄，糞便清稀，或如水，或完谷不化，而無赤白膿血便，腹痛多伴腸鳴，少有里急后重感。泄瀉、痢疾兩病在一定條件下，又可相互轉(zhuǎn)化，或先瀉后痢，或先痢后瀉。一般認為先瀉后痢病情加重，先痢后瀉病情減輕。
相關檢查
糞便常規(guī)、血常規(guī)檢查。大便培養(yǎng)出致病菌是確診的關鍵。必要時可行X線鋇劑，結腸鏡檢查，有助于鑒別診斷。
壯陽是一個中醫(yī)名詞，對于陽氣不足的人來說，就需要壯陽。男人們對于壯陽非常熟悉，只不過大家只知道用什么方法來壯陽，但對于壯陽的真正定義是不知道的。今天小編就來從醫(yī)學角度入手，給大家詳解一下什么是真正意義的壯陽，并且給大家分享一波最有效壯陽的中醫(yī)食療方法。
什么是壯陽
壯陽，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)，應正確對待。壯陽只需加強運動，合理膳食，以及健康的生活方式更為重要。中醫(yī)認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。
中醫(yī)食療
醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。
海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。
動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
海參：補腎、益精、壯陽、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。
蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。
海帶：營養(yǎng)十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。從中醫(yī)角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增強人體的抗寒和壯陽作用。另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
果仁：德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質(zhì)。能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此科學地從飲食中攝取營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女的性功能達到很好的狀態(tài)。
附睪是男性的生殖器官，附睪對于男性的生殖健康是非常重要的，附睪一面連著的是輸精管，另外一面連著睪丸，精子在離開睪丸以后，首先要到附睪里面，然后繼續(xù)生長和成熟，當附睪出現(xiàn)問題的時候，往往會導致男性出現(xiàn)不育，影響生精能力，也會導致男性出現(xiàn)性功能障礙。
結構解剖睪丸呈卵圓形,左右各一,重約20-30克,縱徑4.3-5.1厘米,寬2.6-3.1厘米，厚2-3厘米。其容積大小正常值為15-25毫升，極大多數(shù)正常人在20毫升左右。睪丸在胚胎發(fā)育期為腹膜后器官，正常發(fā)育的男嬰，在出生時睪丸已經(jīng)腹股溝管下降至陰囊內(nèi)。
在下降過程中把前后兩層腹膜作為被覆睪丸的包膜，這兩層包膜稱為睪丸鞘膜。其間的空隙積存少量液體,稱為睪丸鞘膜囊。睪丸內(nèi)層鞘膜與睪丸的固有膜構成致密厚實的白膜。肉眼觀察睪丸剖面，其實質(zhì)可用針尖挑出細絲。顯微鏡下觀察，睪丸實質(zhì)被分為100-200個錐形小葉，每個小葉內(nèi)有2-4條長約30-80厘米，直徑150-250微米細而彎曲能產(chǎn)生精子的小管，稱為曲細精管。
據(jù)估計，如把一側睪丸的曲細精管連接起來，其總長可達255米。曲細精管間的疏松結締組織稱為睪丸間質(zhì)。各葉的曲細精管向睪丸后緣匯集成直細精管，進而相互吻合為睪丸網(wǎng)，再匯合成8-15條輸出小管，從睪丸后上緣穿出與附睪頭部連接。睪丸內(nèi)具有3種特殊功能的細胞，包括曲細精管壁的生精細胞和支持細胞以及睪丸間質(zhì)中的間質(zhì)細胞。
附睪炎危害
1、睪丸炎會令睪丸縮小變軟，影響到正常的生精功能，嚴重者可導致不育癥出現(xiàn)。2、即便精子能生成，但是睪丸炎也會對其進行破壞，引發(fā)死精、無精的現(xiàn)象，最終喪失生育能力，給家庭帶來沉重的打擊。同時，患上睪丸炎的男性還有可能通過性接觸把性病轉(zhuǎn)染給妻子，令夫妻雙方受到巨大的傷害。3、引起男性性能力進一步下降，甚至完全失去性能力，無法行房事，造成夫妻雙方感情難以維系。4、睪丸炎還有可能會導致其他并發(fā)癥出現(xiàn)，比如前列腺炎，附睪炎等等，嚴重者甚至會出現(xiàn)病變。
bmi是什么意思
1、bmi是什么意思
健康的身體是人人都在追求的,但是女性朋友卻對健康進行了誤讀,只關注瘦和苗條,刻意節(jié)食減肥,其實最佳的體質(zhì)指數(shù)是有的,也就是世界公認的BMI標準,它被看做衡量胖瘦的重要指標。
2、bmi的標準
BMI的計算方法為體重(千克)除以身高(米)的平方。按照美國現(xiàn)行標準,BMI超過25為超重,30以上則屬于肥胖。但美國非政府組織“大腦與身體健康組織”醫(yī)學專家分析發(fā)現(xiàn),39%以BMI標準衡量為超重的美國人,用近年來出現(xiàn)的一種能精確測量身體成分的雙能X線吸收測量法衡量則為肥胖。研究人員認為,BMI測量法雖然便利、安全、成本低,但不夠敏感,容易低估肥胖狀況,是一種需要更新的過時方法。
3、bmi的精確計算法
長江流域以北的“北方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50。長江流域以南的“南方人”:理想體重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+40。體重標準體重30～50% 為中度肥胖,體重標準體重50% 為重度肥胖。
BMI體重指數(shù)計算法,界衛(wèi)生組織(WHO)公布的BMI計算公式為:BMl=體重(千克)/身高(米)2,BMl18.5為消瘦;BMl 在18.5～24.9之間為正常;BMl≥25為超重;BMl在25～29.9之間為1級肥胖;BMl30～34.9為2級肥胖;BMl35～39.9為 3級肥胖;BMl40為4級肥胖。
算一算自己的體重,你可能會發(fā)現(xiàn),自己的身材看起來并不是很胖,但是也屬于體重超標的人,為了自己的身體健康,也需要控制飲食,而且還要積極的運動起來,讓自己的體重回歸正常。
肥胖對身體的影響有哪些
高血壓,很多肥胖都都伴有高血壓,而患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍,死亡的人數(shù)多1倍。糖尿病。過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素,以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。當胰臟不勝負荷時,功能會衰弱,于是血液中糖分增加,無法充分利用而排出體外。女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
體重過重,易傷害身體的主要器官腎,因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。背部疼痛。體重過重會增加身體的負擔,會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力,導致背痛,時間久了會形成慢性背部疼痛。
影響性生活質(zhì)量,肥胖會導致體內(nèi)激素失調(diào),月經(jīng)不調(diào)、生理需求也因此而減少。而腹部積聚的脂肪過多,動作就會變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質(zhì)量。
肥胖的防治措施
適當減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量,負平衡時體脂逐步分解,體重逐步下降。用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。盡量不消減食物的體積和數(shù)量。在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆制品等莖類蔬菜如:芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如:冬瓜、西葫蘆等。
優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。逐步減少糖多、油大、營養(yǎng)價值不高的食品如:甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
我們都知道擁有傲人的身材會更吸引人的眼球和注意力,但是擁有健康的身體是更重要的,通過對肥胖體質(zhì)測試的方法了解之后,我們不要盲目地總是為了追求完美不斷的進行減肥,這樣對身體的傷害是特別大的,但是如果測試是肥胖體質(zhì)一定要注意控制體重,以免影響到身體的健康。
導讀：氣滯是什么意思？生病去看中醫(yī)，醫(yī)生診斷說是氣滯。那么氣滯是什么意思？下面一起來看看吧。
氣滯是什么意思
氣滯是一種中醫(yī)病證名，指臟腑、經(jīng)絡之氣阻滯不暢。可因飲食邪氣，或七情郁結，或體弱氣虛不運所致。氣滯于脾則胃納減少，脹滿疼痛；氣滯于肝則肝氣橫逆，脅痛易怒；氣滯于肺則肺氣不清，痰多喘咳。氣滯于經(jīng)絡則該經(jīng)循行路線相關部位疼痛或運動障礙，或相應的癥狀。氣滯過甚可致血瘀。
氣滯血瘀體質(zhì)的形成有一個較長的過程，與情緒、飲食、年齡、環(huán)境、疾病等諸多因素有關。例如：
1、情緒抑郁、緊張，性格內(nèi)向，有不順心的事都埋在心里，郁結日久，影響氣血運行。
2、嗜食油膩、甜食，血脂過高，或飲食過咸，或飲水不足，均能使血液過分黏稠，導致氣血運行不暢。
3、氣虛、陽虛體質(zhì)，推動功能減退，導致氣血運行遲緩或瘀積。
4、生活環(huán)境寒冷，血管長期痙攣，血行遲緩或凝滯于微血管。
5、缺少運動鍛煉，心肌收縮力減弱，氣血運行遲緩。
6、近代研究發(fā)現(xiàn)，各種慢性炎癥引起局部組織郁血、水腫、粘連，或病理產(chǎn)物停積于局部，影響氣血運行。
氣滯證的治療以行氣為主，氣滯的中醫(yī)療法，一起來看看。
氣滯的中醫(yī)療法
氣滯瘀血體質(zhì)宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到以通為補的目的。如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。
著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。
中成藥麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時服用。
胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解郁作用。
另外，患者在生活上應保持愉快的情緒，有助于改善氣血運行。堅持體育活動，運動量因人而異，每次運動鍛煉應達到微微出汗的程度。避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對氣血運行的影響。
以上就是氣滯的一些知識，想要了解更多的中醫(yī)術語，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
說起惡露，有很多還未生育過的女性都不知道這是怎么一回事兒，這也是很正常的一種現(xiàn)象，畢竟惡露只有生育過的女性才會出現(xiàn)的。為了讓更多的女性朋友了解女性的整個生理周期，在本文就針對惡露是什么意思為您做出分析，希望各位女性朋友看過本文的介紹可以對于自己的生理知識更加的了解。
其實所謂的惡露，就是女性在生產(chǎn)之后出現(xiàn)的陰道出血，它的癥狀和月經(jīng)非常的相似，但是時間卻比月經(jīng)長處很多，有些女性惡露甚至能有一個月那么久，這是它和女性月經(jīng)最典型的不同之處。
產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。惡露持續(xù)的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周。
正常惡露分三種：
(1)血性惡露又叫紅色惡露，含較多的血液、小血塊、少量胎膜、胎脂及壞死蛻膜，有血腥味，色暗紅，好像月經(jīng)，約持續(xù)3～4天。
(2)漿液性惡露陰道排液量減少，血液成分減少，色淡紅，有較多的壞死蛻膜、宮頸粘液、陰道排液及細菌，持續(xù)約1～2周。
(3)白色惡露陰道排出物更少，含有大量白細胞、壞死退化的蛻膜組織、表皮細胞，因其粘稠、色澤較白得名，約持續(xù)1～2周。
惡露持續(xù)的時間因人而異，一般說來大多數(shù)人在產(chǎn)后1個月可以干凈，觀察惡露要注意以下三個方面：
(1)惡露的量應是越來越少。血性惡露增多，表示子宮收縮不好或子宮內(nèi)有殘存的胎盤組織，要立即處理。漿液性或白色惡露增多，時間延長，多表示宮腔內(nèi)有感染，應到醫(yī)院檢查治療。
(2)惡露的顏色應是越來越淡。若越來越深，提示宮內(nèi)有殘存胎盤或胎膜，感染或子宮收縮不好。
(3)惡露的氣味從血腥味到?jīng)]有什么氣味，若出現(xiàn)臭味，多表示宮內(nèi)有感染。
知道了惡露是什么意思之后，可能一些女性認為只有順產(chǎn)的新生媽媽才會出現(xiàn)惡露，其實不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會有惡露的出現(xiàn)，惡露是女性子宮自我保護的一種方式，是將對于子宮有害的一些產(chǎn)后淤血進行排除的最佳方法。
DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸---二十二碳六烯酸的英文縮寫。它就是人們?nèi)粘Ｋ熘哪X黃金。DHA是我們的大腦以及視網(wǎng)膜的重要構成成分，尤其是對于胎兒的智力發(fā)育和視力發(fā)育起著至關重要的作用。那么在給嬰幼兒補充DHA時，要注意哪些方面的問題呢?
經(jīng)過科學研究，發(fā)現(xiàn)在給嬰幼兒補充DHA的同時，必須等量的補充ARA(二十碳四烯酸)，這樣才能達到增進智力發(fā)育的作用。DHA同時還對胎兒的視網(wǎng)膜的形成起著至關重要的作用，孕婦可以自身通過攝入DHA，從而輸送到胎兒的視網(wǎng)膜。不僅寶寶需要，媽媽也需要DHA的補充。
研究表明，超過一般的產(chǎn)婦或多或少的會有產(chǎn)后抑郁的情況發(fā)生，這不僅會威脅到產(chǎn)婦本人的健康，同時還會嚴重影響寶寶的發(fā)育，使其出現(xiàn)行為異常和情感障礙。如果懷孕期補充了足量的DHA，將有效的減少產(chǎn)后抑郁癥。科學研究標明，DHA或許將成為治療某些癌癥的新方法。
隨著年齡的增長，人的大腦中的DHA會逐漸減少，這樣將會導致腦部功能的退化，這時期補充大量的DHA將可以很有效的防治老年癡呆癥的發(fā)生。此外DHA還可以有效地降低心腦血管疾病的發(fā)病率。但是科學研究表明，DHA絕度不是補充的越多越好，如果過量將會產(chǎn)生毒副作用。
很多深海魚類都富含DHA，但是價格一般都比較貴，所以大家可以選擇購買更經(jīng)濟的富含DHA的食物，比如，雞蛋(只有蛋黃含DHA)、核桃、花生、芝麻等干果類以及藻類。還可以通過選擇合適的食用油來補充，橄欖油就是很合適的，科學研究顯示，橄欖油中的DHA含量非常高。
泌乳素像是一種激素一樣，只是名字上有些不同，泌乳素在平時可能會有忽高忽低的現(xiàn)象，達不到正常水平線，會出現(xiàn)不正常的身體反應，比如患者會引起月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量變少或增多，嚴重的可能會有閉經(jīng)的反應，危害性都相當?shù)拇螅曰颊咴谄綍r一定要找準處理方法，了解清楚泌乳素的一些相關問題。
基本介紹
泌乳素是一種多肽激素，也叫催乳素（pRL），是一種由腦下腺前葉嗜酸性促乳素細胞(lactotroph)分泌的單鏈蛋白激素，泌乳素的分泌是脈沖式的，一天之中就有很大的變化。睡眠1小時內(nèi)泌乳素分泌的脈沖幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量維持在較高的水平，醒后則開始下降。清晨3、4點鐘時血清的泌乳素分泌濃度是中午的一倍。婦女在懷孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促進乳腺發(fā)育與泌乳。非孕婦女血清中泌乳素水平最高值一般不會超過20納克／毫升。
泌乳素的分泌是脈沖式的，一天之中就有很大的變化。睡眠1小時內(nèi)泌乳素分泌的脈沖幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量維持在較高的水平，醒后則開始下降。清晨3、4點鐘時血清的泌乳素分泌濃度是中午的一倍。
含量
參考范圍(單位：ug/L)男性：2.58-18.12
女性：1.20-29.93
非妊娠期女性：109.8~562.4 (單位：mIU/L)
意義
泌乳素偏高的話可以引起如下癥狀：1.月經(jīng)不調(diào)：原發(fā)性閉經(jīng)4%，繼發(fā)性閉經(jīng)89%，月經(jīng)稀少、過少7%
。功血、黃體功能不健23%～77%。排卵功能障礙和黃體功能不足表現(xiàn)為：以月經(jīng)稀少和閉經(jīng)、不孕為多見，與此相關的尚有習慣性流產(chǎn)、性欲減退、多毛、痤瘡等。婦科檢查可見陰道黏膜干燥，分泌物減少等雌激素缺乏癥狀。
2.溢乳：擠壓雙側乳房可見乳汁，鏡下可見脂肪滴。在非腫瘤型中為20.84%。腫瘤型中70.52%。單純溢乳63～83.55%。乳房多正?；虬樾∪~增生或巨乳。
3.骨質(zhì)減少：因Hp導致長期的雌激素水平下降可引起骨密度的減少。
4.有較高泌乳素時可出現(xiàn)視覺障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾患，垂體功能減退、腦出血、腦脊液體鼻溢等疾病。
人體部位存在很多的問題，這些問題或多或少都會對人體造成一定的影響，疾病的種類有很多，其中就包括了暗疾這種疾病，暗疾是一種難以啟齒或者不易被發(fā)覺的疾病，尤其是女性最容易發(fā)生這種疾病，但是還是有很多人都不知道這種疾病，或者了解這種疾病，那么暗疾是什么意思呢？
(一)暗疾是什么意思
1.
隱于體內(nèi)不易發(fā)覺或治療的疾病。2.
隱疾。羞于明言的病。(二)女人的6種“暗疾”
1、感染、過敏：
怎么辦?--裸睡
你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴嚴實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個回歸自然、完全放松的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩惱你了。所以，當你累了一天，完全放松地躺在床上時，何不也給身體一次徹底放松的機會?
2、子宮內(nèi)膜癌：
怎么辦?--避孕藥
服用避孕藥可以減少子宮內(nèi)膜癌的患病幾率。雌性激素會加速子宮內(nèi)膜癌細胞的分裂，而避孕藥中的黃體酮恰恰能對雌性激素起到抑制作用。此外，避孕藥還可以預防許多疾病，如卵巢癌、骨質(zhì)疏松、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、卵巢腫瘤、青春痘等等。
但如果有高血壓或其他心血管疾病，就盡量不要服用避孕藥，因為在這些情況下，避孕藥可能會引起血管堵塞。
3、陰部疾?。?/p>
怎么辦?——陰部自檢
每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病，并及早治療。
黑斑——可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫(yī)，90%都可治愈。
腫塊——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時就診。
小白點、皮膚干枯如紙——可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。
異味、瘙癢--可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷治療，就可能引起早產(chǎn)，或是影響胎兒健康。
4、生育能力差：
怎么辦?--曬太陽
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充裕的季節(jié)，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。
同時，多接受一些陽光的沐浴，還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候，體內(nèi)維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質(zhì)。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。
5、乳腺癌：
怎么辦?--散散步
乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。
保持一定的活動量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。喜歡家里的小狗狗嗎?那么帶它出去走走看看吧，在跑跑停停之間，你已經(jīng)輕易地將可怕的乳腺癌拒之門外。
6、宮頸癌：
怎么辦?--谷類早餐
宮頸癌也稱子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜腺癌。據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經(jīng)缺乏癥的幾率就會下降50%
