南瓜燉小雞如何制作好吃
如何制作冬季養(yǎng)生茶。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的南瓜燉小雞如何制作好吃，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
當(dāng)今社會(huì)大多數(shù)人們都開(kāi)始注重養(yǎng)生，對(duì)自己的身體健康更加重視，尤其是在個(gè)人的飲食上更加注重其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和使用的口感，然后雞湯首當(dāng)其沖的稱(chēng)為大多數(shù)人的首要選擇，雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高具有益氣活血，補(bǔ)腎益精等功效。而是由于老人和孩子的南瓜燉小雞的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好，南瓜味甘，性溫，補(bǔ)中益氣等功效。那么，南瓜燉小雞如何制作好吃?
第一，南瓜燉小雞如何制作好吃
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想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節(jié)，各種湯成了不可缺少的美味。午飯用湯佐餐，可以減少56卡熱量。因此，以營(yíng)養(yǎng)豐富的湯代替部分正餐，確可減肥。因?yàn)闇墒刮竷?nèi)食物充分貼近胃壁，增強(qiáng)飽脹感，從而反射性地興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，降低食欲，減少攝食量。若每周堅(jiān)持四至八次以湯代飯，大約經(jīng)過(guò)10～12周，就能減掉將近20%的多余體重，不但不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，還能收到減肥效果。南瓜味甘、性溫，入脾，胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲(chóng)，降糖止渴的功效。第二，雞湯抗感冒。
雞湯特別是老母雞湯有很好的補(bǔ)虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門(mén)外。但雞湯有溫補(bǔ)作用，有炎癥的人要少喝。南瓜雞湯香甜鮮美，入口回味無(wú)窮，營(yíng)養(yǎng)豐富。第三，南瓜燉小雞如何制作好吃？Ys630.Com
紅棗洗凈后用溫水泡發(fā);南瓜去皮去瓤洗凈切成小塊;雞肉洗凈瀝干剁成大小均勻的塊;生姜切片，蔥切花;，熱鍋放油，下入雞塊與姜片，大火將雞塊炒至出油;，放入兩小勺料酒，炒勻;，加入約500毫升熱水(一定要是熱水哦)，蓋上鍋蓋，小火煮約5分鐘;，放入南瓜與紅棗，煮至南瓜熟透;，放入適量的鹽、蠔油、雞粉、胡椒粉，炒勻后再煨煮約2分鐘;7、最后放入蔥花炒勻即可。擴(kuò)展閱讀
南瓜有很多的制作方法，每一種都讓你永遠(yuǎn)記住它的美味，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，南瓜豆沙包大家知道怎樣制作嗎?下面就讓小編告訴你吧。
南瓜的做法大全
一、南瓜豆沙包
原料：高筋面粉500g,南瓜泥250g,鹽6g,糖80g,無(wú)鹽牛油70g,酵母10g,水或牛奶70g,豆沙適量
1.南瓜蒸熟后打成泥;
2.各項(xiàng)材料加入到面包,攪拌發(fā)酵;
3.面團(tuán)排氣分割,滾圓后醒發(fā)10分鐘;
4.紅豆沙分成適當(dāng)大小搓圓,每份20-30g;
5.面胚包入豆沙,接口向下放入烤箱2次發(fā)酵,烘烤;
6.二次發(fā)酵40-60分鐘，或發(fā)至原來(lái)的兩倍大,表面刷上蛋液或牛奶，撒上南瓜子,200度烤20分鐘左右。
二、澆汁南瓜球
原料： 南瓜半個(gè)，木耳碎，火腿，碎，蔥花雞湯，鹽和淀粉少許。
1.南瓜切小塊兒，蒸熟或者加少許水煮熟，碾碎，把南瓜泥大致弄成幾個(gè)小球，放在盤(pán)子里。
2.鍋熱油，炒香木耳碎，火腿碎，蔥花，加少許雞湯或者清水，加鹽，煮開(kāi)后，用水淀粉勾芡。
3.做好的汁兒澆在南瓜球上即可。
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 多糖類(lèi)：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑，能提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，通過(guò)活化補(bǔ)體等途徑對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。
2. 類(lèi)胡羅卜素：南瓜中豐富的類(lèi)胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺(jué)、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。
3. 礦質(zhì)元素：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
結(jié)語(yǔ)：相信大家看了南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之后，肯定覺(jué)得事物的作用真大呢，南瓜豆沙包制作起來(lái)不難哦，如果大家想要更加健康的話，那就多看看關(guān)注小編的文章哦。
隨著現(xiàn)代生活的發(fā)展，人們也越來(lái)越關(guān)注自己的健康問(wèn)題，自制食品越來(lái)越受到青睞。薄荷具有清涼消暑、生津止咳的作用，所以喝一些薄荷茶有利于增強(qiáng)體質(zhì)。不過(guò)如何制作薄荷茶對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)難題。實(shí)際上，制作薄荷茶其實(shí)很簡(jiǎn)單。首要的就是選擇3~4片嫩的薄荷葉來(lái)進(jìn)行制作。
薄荷葉一般用于清涼止渴，消暑,防止口臭。薄荷葉有很多藥用價(jià)值:具有鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)體力、止咳化痰、健胃、幫助消化消等.薄荷收獲期是否適當(dāng)和產(chǎn)量有密切關(guān)系。薄荷一般收2次，個(gè)別地方收3次。7月份（小暑-大暑）絕不能晚于大暑，否則影響二刀薄荷產(chǎn)量。
冰糖薄荷茶材料：薄荷葉5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁制法：將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋悶15-20分鐘直至藥香散出即可。待茶湯晾至變溫，根據(jù)個(gè)人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的口感。功效：這款薄荷茶可以促進(jìn)消化、提神醒腦、緩解壓力。而且薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，飲用后能讓人齒頰留香，口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
薄荷菊花茶。材料：薄荷3錢(qián)，菊花2錢(qián)制法：將菊花和薄荷一同放入茶杯中，沖入熱水，加蓋悶5-10分鐘即可。功效：菊花具有清熱解毒、舒緩疲勞的作用，和具有提神效果的薄荷一同沖泡，效果更佳。
不過(guò)，值得注意的是如果單純喝薄荷茶，對(duì)于許多人的腸胃來(lái)說(shuō)就過(guò)于刺激了，所以可以加上一些輔料，不但增添了口味，也能夠均衡營(yíng)養(yǎng)，緩解對(duì)腸胃的刺激。人們可以根據(jù)自己的喜好選擇加入冰糖、綠豆、桂花等，都是不錯(cuò)的選擇。
現(xiàn)在市面上時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)有毒面膜，要么就是重金屬元素過(guò)多，要么就是容易出現(xiàn)過(guò)敏，而什么是純天然的呢?我推薦大家自己制作淘米水面膜，其實(shí)淘米水面膜是很多女性朋友經(jīng)常會(huì)使用的一種面膜，具有很好的美容護(hù)膚功效。任何膚質(zhì)的女性朋友都可以使用。接下來(lái)就和大家分享一下如何制作淘米水面膜吧。
淘米水，是一種洗過(guò)米后的水，這種水呈堿性，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性?，F(xiàn)在美容網(wǎng)上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見(jiàn)暫時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有什么副作用。
現(xiàn)在專(zhuān)門(mén)來(lái)說(shuō)下淘米水面膜
材料：面膜碗(或者其他容器) 面膜刷 壓縮面膜 干凈毛巾
準(zhǔn)備：抓一小把大米，放在面膜容器里，先用清水沖洗一下，去掉臟污，然后浸泡在大概50ML清水中，浸泡3個(gè)小時(shí)以上，一般晚上做面膜，當(dāng)天早上浸泡上大米。
方法：大米經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)浸泡已經(jīng)吸水變軟，可以使用了。先清潔臉部，然后洗干凈手，用一只手攥拳去揉搓浸泡后的大米，會(huì)很容易捏碎，浸泡的水這時(shí)候會(huì)變白，大概一兩分鐘，米湯很白很濃，不需要去除沉積的米粒，還是繼續(xù)浸泡，讓營(yíng)養(yǎng)更多。然后壓縮面膜紙放進(jìn)去吸飽水，對(duì)照鏡子服帖的貼在臉上，這時(shí)候要用面膜刷和毛巾，過(guò)幾分鐘面膜紙變干了可以用面膜刷蘸著米湯刷面膜紙上面，需要把毛巾圍在脖子上，防止淘米水滴答下來(lái)，一般等淘米水用完就可以了，最好敷30分鐘以上，之后用水直接沖洗干凈，擦護(hù)膚用品。
怎么樣，對(duì)于如何制作淘米水面膜是不是覺(jué)得很簡(jiǎn)單，的確如此，其實(shí)淘米水面膜還能潤(rùn)膚、深層清潔。不夸張地說(shuō)，擁有超凡卓越的潤(rùn)膚劑重整皮質(zhì)的效能。當(dāng)沉淀物變干時(shí)，可用手輕輕擦去沉淀物，但如果太干時(shí)，千萬(wàn)不可用力去除，需用溫水輕輕擦掉即可。
痛經(jīng)幾乎是每一個(gè)成熟女性的困擾，它不僅影響正常生活，而且還可能引發(fā)其他疾病。為此，特給您推薦了一種用雞蛋來(lái)治療的痛經(jīng)的小偏方。
痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N：原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化;繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發(fā)性痛經(jīng)患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病。原發(fā)性痛經(jīng)的朋友除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外，用益母草煮雞蛋吃也是一種很好的治療方法。
具體做法是：取雞蛋2個(gè)，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開(kāi)始服，每日1劑，連服5～7天。
痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關(guān)系。雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;益母草是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，益母草可通過(guò)松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品。
益母草煮雞蛋并非對(duì)所有的痛經(jīng)患者都有效。根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型，而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用。這類(lèi)患者典型的臨床表現(xiàn)為：月經(jīng)周期往往不太規(guī)律，在月經(jīng)前2～3天開(kāi)始出現(xiàn)莫名其妙心煩、胸悶，常常為一點(diǎn)小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)量少，色黯有塊。除了堅(jiān)持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯(cuò)的選擇。
溫馨提示
其他類(lèi)型的痛經(jīng)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證食療，如寒濕凝滯型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有散寒化濕、溫經(jīng)活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等;濕熱下注型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等;氣血虛弱型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等;肝腎不足型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
對(duì)于痛經(jīng)患者，只有原發(fā)性痛經(jīng)患者用食療效果較好，而繼發(fā)性痛經(jīng)患者必須積極治療原發(fā)病。如果單單靠益母草煮雞蛋這種食療方法，不但效果不好，而且有可能會(huì)延誤病情。
癢的時(shí)候一定不要用手去拼命的抓，手上細(xì)菌多，而且多抓了，會(huì)抓破，會(huì)引起感染，不要忽略這個(gè)問(wèn)題。一定要去醫(yī)院檢查檢查，不要不當(dāng)回事，延誤了治療，可能會(huì)引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。要聽(tīng)醫(yī)生的話，積極配合治療，不要盲目的使用藥，可能會(huì)適得其反。
陰莖出現(xiàn)白色分泌物；疼痛或發(fā)癢；生殖部位發(fā)紅、潮濕；沒(méi)有割過(guò)包皮的男孩會(huì)出現(xiàn)龜頭和包皮腫脹。建議你不要礙于顏面而耽誤診斷治療的最佳時(shí)間，使病情延誤。
包皮龜頭炎的危害不可小視，由于炎癥的損傷，使得在性生活中易早泄，長(zhǎng)期可導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生，包皮龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染，一般多見(jiàn)于膀胱炎，腎炎，腎盂腎炎等，尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病。少許高錳酸鉀，用溫水稀釋至稍淡淡紫色，洗個(gè)3-5次就差不多了，孩子的皮膚比較嫩，注意濃度和不要洗太久哪些花俏的藥基本成分都是這個(gè)用法與用量：外用。創(chuàng)面，腔道沖洗應(yīng)用0.1％水溶液；洗胃用0.1％－0.2％水溶液；嗽口應(yīng)用0.5％溶液；沖洗陰道或坐浴用0.125％溶，0.1%溶液用于清洗潰瘍及膿腫，0.1%溶液用于水果等消毒高錳酸鉀，浸泡5分鐘。
消炎：
高錳酸鉀為強(qiáng)氧化劑，遇有機(jī)物即放出新生態(tài)氧，有殺滅細(xì)菌作用。其殺菌力極強(qiáng)，臨床上常用濃度為1：2000—1：5000的溶液沖洗皮膚創(chuàng)傷、潰瘍、鵝口瘡、膿腫等。溶液漱口用于去除口臭及口腔消毒。注意的是，溶液的濃度要掌握準(zhǔn)確，過(guò)高的濃度會(huì)造成局部腐蝕潰爛。在配置溶液時(shí)要考慮時(shí)間，高錳酸鉀放出氧的速度慢，浸泡時(shí)間一定要達(dá)到5分鐘才能殺死細(xì)菌。配制溶液要用涼開(kāi)水，用熱水會(huì)失效。
木瓜除了直接吃還可以燉牛奶，那大家知道木瓜牛奶怎么做嗎?如何做既營(yíng)養(yǎng)又美味呢，今天小編給大家介紹木瓜牛奶制作方法哦，大家快點(diǎn)來(lái)看看學(xué)習(xí)一下吧。
木瓜牛奶制作方法
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。
鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
材料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
木瓜的功效與作用
1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。 番木瓜
2.抗疫殺蟲(chóng):番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3.通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5.抗痙攣:木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。 果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
木瓜的功效
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng); 具有消食，驅(qū)蟲(chóng)，清熱，祛風(fēng)的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲(chóng)病，手腳痙攣疼痛等病癥。
總結(jié)：木瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，牛奶也很營(yíng)養(yǎng)，最重要的是木瓜的功效與作用真的很多，這么好的水果，大家為什么不多吃一點(diǎn)呢，今天小編給大家介紹的木瓜牛奶制作方法大家學(xué)會(huì)了嗎，快去試試看吧。
