喝涼茶的四大禁忌 你知道嗎
中醫(yī)養(yǎng)生的四大要素。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對(duì)養(yǎng)生常識(shí)是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝涼茶的四大禁忌 你知道嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人選擇涼茶作為下火的飲品，但是涼茶并不是隨時(shí)隨地都可以喝，也不能用來(lái)治病，所以你在喝涼茶的過(guò)程中是不是也犯了一些錯(cuò)誤，影響了自己的身體健康呢，小編就為大家解答關(guān)于涼茶的四個(gè)誤區(qū)。
禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶
中醫(yī)說(shuō)形寒飲冷則傷肺、強(qiáng)入冷水則傷腎,喝苦寒的涼茶對(duì)肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣，他們本來(lái)就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過(guò)苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運(yùn)化不好，就容易濕滯上火。若是嬰幼兒時(shí)期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過(guò)重的涼茶，對(duì)體質(zhì)還可能造成終生影響，今后再想調(diào)理也難了。
禁忌二：不宜長(zhǎng)時(shí)間喝涼茶
涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說(shuō)經(jīng)年累月地喝，破壞了腸道微生態(tài)的平衡，身體免疫力弱了，發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過(guò)敏等疾病的幾率也會(huì)升高。因此，涼茶不宜長(zhǎng)時(shí)間喝。
禁忌三：不宜用涼茶來(lái)治病
喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘等這些都是上火的癥狀，喝點(diǎn)涼茶就好了。但有時(shí)卻未必如此，呼吸道感染也會(huì)喉嚨痛，便秘可能是胃動(dòng)力不足，爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對(duì)付，以為涼茶也能治病，沒(méi)準(zhǔn)就耽誤了病情。
禁忌四：不宜人人用一方
一煲涼茶老少都喝，一個(gè)方子好多人用，按西醫(yī)的理論再正常不過(guò)，在中醫(yī)看來(lái)卻極不妥當(dāng)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據(jù)具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒(méi)效，還會(huì)產(chǎn)生副作用。因此，人們要根據(jù)身身體質(zhì)及癥狀等因素綜合考慮，選擇適宜的涼茶。www.cndadi.net
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在日常飲食中，雞蛋是我們經(jīng)常吃到的營(yíng)養(yǎng)食物，但是雞蛋的正確吃法卻很少有人了解，正確的雞蛋吃法，能讓人吃出健康，錯(cuò)誤的雞蛋吃法，反而會(huì)對(duì)身體不利，甚至還會(huì)導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生。所以掌握雞蛋的正確吃法是很有必要的。那么雞蛋究竟該怎么吃呢? 下面小編與大家一同分享科學(xué)正確的雞蛋吃法。
吃雞蛋有三大禁忌你知道嗎?
禁忌一：雞蛋與白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣。其實(shí)，雞蛋和白糖同煮，會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收，對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
禁忌二：雞蛋與豆?jié){同食
早上喝豆?jié){的時(shí)候吃個(gè)雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平，有很多營(yíng)養(yǎng)成分，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。但其中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分損失，降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
禁忌三：雞蛋與兔肉同吃
雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會(huì)刺激腸胃道，引起腹瀉。
小編健康提醒
雞蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感美味，是很多人的常吃食物，在日常飲食中一定要注意避開(kāi)將雞蛋與白糖、豆?jié){、兔肉同吃的誤區(qū)。另外，不要因一時(shí)貪嘴而食過(guò)量的雞蛋，要適量而止。
雞蛋是高蛋白食品，如果食用過(guò)多，可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時(shí)也增加腎臟的負(fù)擔(dān)，一般來(lái)說(shuō)，孩子和老人每天一個(gè)，青少年及成人每天兩個(gè)比較適宜。以下是吃完雞蛋要注意的事項(xiàng)。
吃完雞蛋后千萬(wàn)別做這些事
吃完雞蛋后不要立即飲茶
有些人吃完肉食、雞蛋、海味等高蛋白質(zhì)食物后，習(xí)慣于立即飲茶，以助“去味”、“消化”。其實(shí)，這種做法是不科學(xué)的。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，從而延長(zhǎng)糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，危害人體健康。
生活小提示：忌吃未熟雞蛋
雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會(huì)影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無(wú)力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，它們影響人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質(zhì)沒(méi)有被分解，因此影響蛋白質(zhì)的消化、吸收。
雞蛋在形成過(guò)程中會(huì)帶菌，未熟的雞蛋不能將細(xì)菌殺死，容易引起腹瀉。因此雞蛋要經(jīng)高溫后再吃，不要吃未熟的雞蛋。生雞蛋的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)致密，有很大部分不能被人體吸收，只有煮熟后的蛋白質(zhì)才變得松軟，人體胃腸道才可消化吸收。生雞蛋有特殊的腥味，會(huì)引起中樞神經(jīng)抑制，使唾液、胃液和腸液等消化液的分泌減少，從而導(dǎo)致食欲不振、消化不良。
雞蛋的好處
1.健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
2.保護(hù)肝臟。雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動(dòng)脈硬化。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料的驚人效果。
4.預(yù)防癌癥。雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。
5.延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故被人們稱做“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”，是不少長(zhǎng)壽者的延年經(jīng)驗(yàn)之一。
最營(yíng)養(yǎng)的烹飪方法
雞蛋吃法多種多樣，就營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化率來(lái)講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開(kāi)水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。由此來(lái)說(shuō)，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會(huì)影響吸收和消化。不過(guò)，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因?yàn)檫@兩種做法能使蛋白質(zhì)松解，極易被兒童消化吸收。
注意：茶葉蛋應(yīng)少吃，因?yàn)椴枞~中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
蛋白好還是蛋黃好
正確的吃法應(yīng)該是吃整個(gè)雞蛋，蛋白中的蛋白質(zhì)含量較多，而其他營(yíng)養(yǎng)成分則是蛋黃中含得更多。
現(xiàn)代人有太多的應(yīng)酬必須去面對(duì)，目前的食品當(dāng)中又有非常多的垃圾食物，但是這些零食和速食占據(jù)了我們絕大部分的飲食結(jié)構(gòu)，但是食用健康的食物才是我們身體健康的基礎(chǔ)，要知道新鮮蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白質(zhì)、脂肪含量都很少，不能用來(lái)做主要的供能食物，但是它們是礦物質(zhì)、膳食纖維和維生素的重要來(lái)源。近年來(lái)，吃蔬菜已經(jīng)成為一種健康飲食新主義。但是你知道嗎，你可能吃錯(cuò)了……
揭秘蔬菜的10大要命吃法
一、經(jīng)常在餐前吃西紅柿
西紅柿應(yīng)該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴(kuò)張，使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。
二、胡蘿卜與蘿卜混合做成泥醬
不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因?yàn)?，胡蘿卜中含有能夠破壞維生素C的酵素，會(huì)把蘿卜中的維生素C完全破壞掉。
三、香菇洗得太干凈或用水浸泡
香菇中含有麥角淄醇，在接受陽(yáng)光照射后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。但如果在吃前過(guò)度清洗或用水浸泡，就會(huì)損失很多營(yíng)養(yǎng)成分。煮蘑菇時(shí)也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營(yíng)養(yǎng)損失。
四、過(guò)量食用胡蘿卜素
雖然胡蘿卜素對(duì)人很有營(yíng)養(yǎng)，但也要注意適量食用。過(guò)多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實(shí)，還伴有夜驚、啼哭、說(shuō)夢(mèng)話等表現(xiàn)。
警惕濫用胡蘿卜素可致癌
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：補(bǔ)充胡蘿卜素不僅可以減少心血管疾病及白內(nèi)障的發(fā)生，而且有防癌作用。但近年來(lái)許多測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)：服β胡蘿卜素的一組與正常對(duì)照組相比，肺癌發(fā)病率非但沒(méi)有減少，反而高出28%。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析：補(bǔ)充生理劑量(5毫克/日)的胡蘿卜素確有抑癌作用，而攝入過(guò)量胡蘿卜素會(huì)阻止維生素A與相應(yīng)受體結(jié)合，進(jìn)而阻止腫瘤抑制基因的轉(zhuǎn)化，其結(jié)果便不是抑癌而是走向反面。
為此，人體只需補(bǔ)充生理劑量的胡蘿卜素，決不能隨意加大劑量濫服，平時(shí)僅需食用富含β胡蘿卜素的天然食物，如各種動(dòng)物肝臟、牛奶、胡蘿卜、韭菜、茶葉等即可。
五、吃沒(méi)用沸水焯過(guò)的苦瓜
苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補(bǔ)充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。
不要為了提神而在短時(shí)間內(nèi)喝大量的咖啡，這樣相當(dāng)于喝了大量的興奮劑，有可能導(dǎo)致心臟負(fù)荷不了而發(fā)生病變。（喝大量的咖啡，也可能引發(fā)中風(fēng)）
喝酒之后不要馬上喝咖啡，否則會(huì)加速身體的脫水，更有可能引發(fā)高血壓。
喝咖啡的話盡量選擇淡一點(diǎn)的，不要喝太濃的咖啡，濃咖啡會(huì)讓人比較燥，同時(shí)會(huì)降低人的判斷和理解能力。
不要長(zhǎng)期持續(xù)不斷地喝咖啡，因?yàn)楹瓤Х纫彩菚?huì)上癮的，一旦持續(xù)喝咖啡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)對(duì)它出現(xiàn)一定的依賴性，這也是對(duì)精神的一種不利影響。
結(jié)婚的時(shí)候，男方最好少喝咖啡，因?yàn)楹锌Х纫虻奈镔|(zhì)都會(huì)對(duì)精子有一定的傷害。（少喝一些無(wú)妨，喝多了會(huì)對(duì)生育功能有一定影響）
切記不要在空腹的時(shí)候喝咖啡，因?yàn)檫@樣對(duì)腸胃的刺激比較大，尤其是腸胃有毛病的人。（平常喝咖啡時(shí)加適量的奶精，能夠保護(hù)腸胃）
【導(dǎo)讀】菠菜是一種很常見(jiàn)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且吃法也有很多。不過(guò)，對(duì)于菠菜的吃法，有很多都是錯(cuò)誤的，如菠菜和豆腐就不能一起吃。菠菜不能和什么一起吃？下面小編就為您帶來(lái)這篇吃菠菜時(shí)的禁忌你知道嗎，希望吃菠菜時(shí)的禁忌你知道嗎能對(duì)您有所幫助。
菠菜和豆腐不能一起吃，在食用菠菜和豆腐時(shí)，有人把它們一鍋煮，認(rèn)為是最理想的素食。但這是一種錯(cuò)誤做法。因?yàn)椴げ撕腥~綠素、鐵等，還含有大量的草酸。豆腐主要含蛋白質(zhì)、脂肪和鈣。二者一鍋煮，會(huì)浪費(fèi)寶貴的鈣。因?yàn)椴菟崮軌蚝外}起化學(xué)反應(yīng)，生成不溶性的沉淀，人體無(wú)法吸收。因此，為了保持營(yíng)養(yǎng)，一是將菠菜和豆腐分餐，這樣就不會(huì)起化學(xué)反應(yīng)了。二是可以先將菠菜放在水中焯一下，讓部分草酸溶于水，撈出來(lái)再和豆腐一起煮就行了。
菠菜和鱔魚(yú)不能一起吃，鱔魚(yú)的食物藥性味甘大溫，可補(bǔ)中益氣，除腹中冷氣。而菠菜性甘冷而滑，下氣潤(rùn)燥，據(jù)《本草綱目》記載，菠菜可以通腸胃熱。由此可見(jiàn)，二者食物藥性的性味功能皆不相協(xié)調(diào)。而且鱔魚(yú)油煎多脂，菠菜冷滑，同食也容易導(dǎo)致腹瀉，所以二者不宜同食。
菠菜和豬肝不能一起吃，菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質(zhì)，一旦與含維生素c較高的菠菜結(jié)合，金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。動(dòng)物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質(zhì)，不宜與含草酸多的莧菜、菠菜同吃。因?yàn)槔w維素與草酸均會(huì)影響人體對(duì)上述食物中鐵的吸收。
菠菜和黃瓜不能一起吃，黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐富的維生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞。
菠菜和黃豆一起吃，一些網(wǎng)友表示其實(shí)菠菜和黃豆能混著吃，但是在食物中的維生素C會(huì)對(duì)銅的析放量有所抑制，不利于兩者營(yíng)養(yǎng)的發(fā)揮，因此建議菠菜最好不要和黃豆同吃。
菠菜和韭菜不能一起吃，一些朋友喜歡吃菠菜，又喜歡吃韭菜，在做餃子的時(shí)候喜歡用菠菜和韭菜混著一起做餡料，其實(shí)這樣吃菠菜也會(huì)引起腹瀉。
菠菜不能和牛奶一起吃，菠菜等含草酸較多的蔬果，會(huì)與鈣結(jié)合成不溶性的沉淀，影響牛奶中鈣質(zhì)的吸收。
食肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，我們的生活離不開(kāi)肉的調(diào)劑，但是，下面與肉同食的禁忌你又知道多少呢？
一、豬肉類
1、豬肉與豆類相克：形成腹脹、氣壅、氣滯。（黃豆+豬血同食會(huì)消化不良。）
2、豬肉與菊花相克：同食嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。
3、豬肉與羊肝相克：共烹炒易產(chǎn)生怪味。
4、豬肉與田螺相克：二物同屬?zèng)鲂?，且滋膩易傷腸胃。
5、豬肉與茶相克：同食易產(chǎn)生便秘；
6、豬肉與百合相克：同食會(huì)引起中毒。
7、豬肉與鴨梨相克：傷腎臟。
8、豬肉與鴨梨相克：傷腎臟。
9、豬肉與鯽魚(yú)相克：二者起生化反應(yīng)，不利于健康。
二、雞肉類
1、雞肉與鯉魚(yú)相克：性味不反但功能相乘。
2、雞肉與狗腎相克：會(huì)引起痢疾。
3、雞肉與芥末相克：兩者共食，恐助火熱，無(wú)益于健康。
4、雞肉與芝麻相克：同食嚴(yán)重會(huì)死亡。解決方法：用甘草用水煎服。
5、雞肉與大蒜相克。
6、雞肉與菊花相克：同食會(huì)中毒。
7、雞肉與糯米相克：同食會(huì)引起身體不適。
8、雞肉與芝麻相克：同食嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。
9、雞肉與芹菜相克：同食會(huì)傷元?dú)狻?
三、羊肉類
1、羊肉與西瓜相克：同食傷元?dú)?。解決方法：可以用甘草100克煎水服
2、羊肉與栗子相克：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會(huì)引起嘔吐。
3、羊肉與豆醬相克：二者功能相反，不宜同食。
4、羊肉與乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。
5、羊肉與醋相克：醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，不宜配醋。
6、羊肉與竹筍相克：同食會(huì)引起中毒。
7、羊肉與半夏相克：同食影響營(yíng)養(yǎng)成份吸收。
8、羊肉與南瓜相克：兩補(bǔ)同時(shí)，令人腸胃氣壅。
9、羊肉與茶相克：容易發(fā)生便秘。
10、羊肉與田螺相克：同食積食復(fù)脹。
四、牛肉類
1、牛肉與紅糖相克：同食脹死人。
2、牛肉與栗子相克：同食會(huì)引起嘔吐。
3、牛肉與橄欖相克：同食會(huì)引起身體不適。
4、牛肉與田螺相克：不易消化，會(huì)引起腹脹。
5、牛肉與鯰魚(yú)相克：同食會(huì)引起中毒。
6、牛肉與韭菜相克：同食容易中毒。
7、牛肉與白酒相克：火上澆油，容易引起牙齒發(fā)炎。
食物雖好，禁忌為要，一不留神，小心命掉。珍愛(ài)生命，從我們的口邊飲食開(kāi)始。這些你都記牢了嗎？
黃瓜也叫胡瓜、次瓜，是葫蘆科植物黃瓜的果實(shí)，黃瓜果肉脆甜多汁、清爽可口，受到了大家的一致好評(píng)，特別是在這樣的炎炎夏日，來(lái)上根黃瓜甭提有多爽，但是關(guān)于吃黃瓜你了解嗎？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分
黃瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B、維生素D、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，黃瓜中還含有丙醇二酸、葫蘆素、細(xì)纖維等成分。黃瓜的這些成分，讓它具有了清熱解毒、止渴、利尿消腫等功效。如果你感覺(jué)干咳、咽喉腫痛、眼睛發(fā)干等，都可以吃些黃瓜，可以幫助你舒服一些。
黃瓜的功效與作用
1、補(bǔ)水。黃瓜含水量高達(dá)96.7%,是所有食物中含水量最高的，能很好地補(bǔ)充體液。
2、排毒。營(yíng)養(yǎng)豐富的黃瓜有益清掃體內(nèi)垃圾，常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石。
3、補(bǔ)充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補(bǔ)充維生素的效果更好。
4、護(hù)膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質(zhì)，有益皮膚健康。
5、預(yù)防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
6、抗癌。黃瓜中含有開(kāi)環(huán)異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險(xiǎn)。
7、預(yù)防糖尿病，降脂穩(wěn)壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平，預(yù)防高血壓。
8、清新口氣。黃瓜汁對(duì)治愈牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
9、順發(fā)亮甲。黃瓜中的硅可使頭發(fā)更順，指甲更亮更結(jié)實(shí)。其中的硫和硅還有益刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。
10、減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。黃瓜中的硅有助增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質(zhì)，可補(bǔ)充重要營(yíng)養(yǎng)素，從而減輕酒后不適，緩解宿醉。
黃瓜的飲食禁忌
1、不宜棄汁制餡食用；
2、把黃瓜頭扔掉：很多的人都會(huì)將黃瓜尾部扔掉，那么你知道嗎？黃瓜頭具有消炎的作用，也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以防止流感的產(chǎn)生哦！
3、不宜和辣椒、菠菜同食；
4、不宜和西紅柿同吃：黃瓜中含有維生素C分解酶，然而西紅柿含有維生素C,如果這兩種食物同吃會(huì)導(dǎo)致維生素被破壞，從而想要補(bǔ)充維生素C的你就不要吃黃瓜啦。
5、黃瓜不宜多食偏食，食用黃瓜最好多吃新鮮黃瓜，盡量不吃腌黃瓜。
6、不潔黃瓜不宜生吃。很多人喜歡將黃瓜當(dāng)水果生吃，但是不宜過(guò)多食用，吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃一些其他蔬果。同時(shí)，生吃不潔黃瓜易感染細(xì)菌，影響身體健康，因此食用要慎重。
7、黃瓜不宜加堿或高熱煮后食用。食用堿不是常用調(diào)味品，只是一種食品疏松劑，黃瓜烹制的時(shí)候不需要用到，此外，黃瓜經(jīng)過(guò)了高溫加熱后口感會(huì)變差，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相對(duì)減少了。
蘆薈是十分常見(jiàn)的一種食材，很多人喜歡用蘆薈外敷傷口來(lái)促進(jìn)肌膚的恢復(fù)，女性朋友也喜歡使用蘆薈來(lái)保濕。但是蘆薈食用價(jià)值也很高，那么蘆薈泡水喝的禁忌你知道嗎?與蘆薈相宜相克的食物有哪些呢?孕婦可以吃蘆薈嗎?
蘆薈泡水喝禁忌
1、食用蘆薈新鮮葉片需要注意對(duì)象適宜性
一般體質(zhì)較為虛弱或是脾胃虛寒的患者最好不要服用蘆薈。蘆薈有極好的清熱解毒的功效，體質(zhì)較好的人食用蘆薈能強(qiáng)身健體，但是體質(zhì)較差的人食用蘆薈不僅不能達(dá)到很好的效果，反而容易雪上加霜，不利于身體的恢復(fù)。
2、服用蘆薈新鮮葉片要適量
成年的男女可以適量服用蘆薈，但是要注意好用量。女性服用蘆薈一天最好不超過(guò)四厘米，男士可以在此基礎(chǔ)上適量增加一點(diǎn)點(diǎn)。但是老人和小孩食用要注意，用量應(yīng)該更少。經(jīng)期的女性和孕婦最好不要吃蘆薈。
3、切忌把蘆薈當(dāng)成“靈丹妙藥”
蘆薈雖然是受到醫(yī)學(xué)上認(rèn)證的治療疾病的好東西，但是我們不能將它過(guò)于神話，認(rèn)為它是治病救命的靈丹妙藥。一些疾病發(fā)作很突然或是癥狀極為嚴(yán)重的患者，不要病急亂投醫(yī)，還是應(yīng)該及時(shí)入院治療。
4、切忌把龍舌蘭誤作蘆薈
龍舌蘭和蘆薈植物形態(tài)相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數(shù)幾種如木立蘆薈、上農(nóng)大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數(shù)品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
與蘆薈相宜相克的食物
蘆薈+南瓜
南瓜與蘆薈搭配共食，可使面部皮膚由黑變白嫩，由粗糙變細(xì)膩。
蘆薈+黑木耳
蘆薈性寒味苦，有通便清熱、殺蟲(chóng)等功效，可以作為藥材，與黑木耳搭配對(duì)糖尿病的治療有很顯著的療效。
艾葉是中醫(yī)經(jīng)常使用的一種中藥材，除了用來(lái)做成艾灸以外，我們平時(shí)也可以使用艾葉泡水合適做一些飲食。那么艾葉泡水喝的禁忌有哪些呢?艾葉的吃法有多少?艾葉的美容功效有哪些你知道嗎?
艾葉泡水喝的禁忌
第一：艾葉泡水服用的時(shí)間不能夠太長(zhǎng)
艾葉的藥性比較重，所以不論是什么途徑使用艾葉都不要使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。艾葉性寒，如果長(zhǎng)時(shí)間使用的會(huì)容易導(dǎo)致寒邪入體，不僅達(dá)不到養(yǎng)生的效果，反而容易出現(xiàn)不利于身體健康的狀況。尤其是使用艾葉泡腳的時(shí)間要特別注意。
建議一些老年人如果感覺(jué)到頭暈、多夢(mèng)的癥狀，這個(gè)時(shí)候都不適合服用艾葉。除此之外，一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等，將艾葉泡水喝也是需要注意的。
第二：兒童不適合將艾葉泡水喝
一些不適宜使用這類藥材的人要注意不要用艾葉泡水喝，尤其是兒童更要忌艾葉泡水。兒童時(shí)期是孩子成長(zhǎng)比較迅速的時(shí)期，如果這時(shí)候用艾葉泡水飲用的話，會(huì)容易影響孩子的發(fā)育，不利于孩子的身體健康和骨骼的發(fā)展。
第三：女性月經(jīng)期間不適合服用艾葉
經(jīng)期的女性不要使用艾葉泡水。上文小小編也給大家普及了艾葉是寒性的食物，經(jīng)期的女性本身就容易被寒邪入體，引起痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。如果這時(shí)候使用艾葉會(huì)加重這種現(xiàn)象的發(fā)生。
第四：艾葉泡水的容器有講究
艾葉會(huì)和一些金屬發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這種反應(yīng)非常的不穩(wěn)定，很容易產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，特別是鞣酸鐵等。所以說(shuō)，將艾葉泡水所獲得的藥液最好能夠用木盆盛放并且要及時(shí)服用。
第五：艾葉泡水服用需要忌口
相信這種艾葉泡水的禁忌是很多人都比較陌生的，想要發(fā)揮出艾葉最大的功效同時(shí)又不影響身體健康，那么在服用這種中藥材進(jìn)行適當(dāng)?shù)募煽谑欠浅Ｓ斜匾摹３嗽谑褂眠@種中藥材的期間不能夠服用寒涼的食物之外，茶水等含有大量鞣酸的物質(zhì)也要少接觸，這樣才能夠最大限度發(fā)揮出艾葉的功效，又不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
艾葉的吃法
1.香艾蛋餅
將10克左右的艾葉洗凈后剁碎，加入雞蛋拌勻，加入鹽適量，鍋燒熱加油，煎熟即可。可當(dāng)菜下飯，開(kāi)胃爽口?！?/p>
蘆薈+蘋(píng)果蘆薈若與蘋(píng)果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食順氣等功效。年老體虛、便秘者，每天晚飯后飲用1杯蘆薈蘋(píng)果汁，有促使大便松軟的作用;氣管炎、多痰、胸悶阻塞者，每天午飯后飲服1杯蘆薈蘋(píng)果汁，有潤(rùn)肺寬胸的作用。
蘆薈+燒酒
蘆薈與燒酒搭配食用，能治神經(jīng)痛、胃病等癥。當(dāng)然，酒是越陳效果越好。
蘆薈+檸檬
飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產(chǎn)生唾液，但口腔黏膜破損者，為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁，可直接飲用蘆薈加冰糖，因蘆薈可抑制炎癥、去除疼痛。
蘆薈+木耳
蘆薈性寒味苦，有通便清熱、殺蟲(chóng)等功效，可以作為藥材，配木耳對(duì)糖尿病的治療有很顯著的療效。
孕婦可以吃蘆薈嗎
不可以吃
蘆薈素會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或嬰兒畸形。而且服用蘆薈可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷;蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)，孕婦或女性月經(jīng)期間服用容易引起腹痛，出血量增多甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。也不可以服用含有蘆薈成分的保健品及使用含有蘆薈成分的護(hù)膚品。
產(chǎn)婦能吃蘆薈嗎
產(chǎn)婦慎食
哺乳期產(chǎn)婦也應(yīng)謹(jǐn)慎食用蘆薈，以免引起寶寶腸胃不適。有痔瘡出血或者鼻出血癥狀者，也不宜食用蘆薈。
總結(jié)：蘆薈雖然是個(gè)好東西，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候也要注意個(gè)人的體質(zhì)。一些體質(zhì)較差的人、老人、小孩以及孕婦、經(jīng)期女性最好都不要食用蘆薈。小編在文中給大家分享了和蘆薈相宜的食物，在食用蘆薈的時(shí)候可以配合食用，能有更好的效果哦。
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