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    胃不好就別吃的水果

    2019-10-13

    吃熱的就牙疼

    夏季熱養(yǎng)生。

    “養(yǎng)生孰為本,元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先,養(yǎng)心須樂(lè)觀?!鄙鐣?huì)發(fā)展,人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念,不注意養(yǎng)生,將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃熱的就牙疼”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!

    很多的朋友在吃飯或者是喝水的時(shí)候,一旦碰到熱的東西,牙齒就會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況。其實(shí)很多的人還會(huì)遇到冷、酸、辛辣等食物,也會(huì)出現(xiàn)牙齒疼痛的癥狀。這種情況,很可能就是牙齒敏感導(dǎo)致的。一般來(lái)說(shuō),牙齒敏感導(dǎo)致的疼痛,持續(xù)時(shí)間并不會(huì)很長(zhǎng),當(dāng)刺激過(guò)后,疼痛感就會(huì)消失。

    醫(yī)生檢查牙齒時(shí),也可用探針查到牙齒上的敏感點(diǎn)。

    牙齒敏感(Dentine hypersensitivity),是牙齒在受到外界刺激,如溫度(冷、熱)、化學(xué)物質(zhì)(酸、甜)以及機(jī)械作用(磨擦或咬硬物)等所引起的酸痛癥狀,其特點(diǎn)為發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時(shí)間短暫。牙齒感覺(jué)過(guò)敏不是一種獨(dú)立的疾病,而是各種牙體疾病共有的癥狀,發(fā)病的高峰年齡在40歲左右。發(fā)病迅速,疼痛短暫但難以忍受。

    凡能使釉質(zhì)完整性受到破壞,牙本質(zhì)暴露的各種牙體疾病,如磨耗、楔狀缺損、牙折、齲病以及牙周萎縮致牙頸部暴露等均可發(fā)生牙齒感覺(jué)過(guò)敏癥。但并不是所有牙本質(zhì)暴露的牙齒都出現(xiàn)癥狀,通常與牙本質(zhì)暴露的時(shí)間、修復(fù)性牙本質(zhì)形成的快慢有關(guān)。雖然臨床上多數(shù)情況是由牙本質(zhì)暴露所引起,也是重要的原因,但還不能解釋所有的臨床表現(xiàn),如敏感癥狀可隨健康和氣候的變化而經(jīng)歷著從無(wú)到有和從有到無(wú)的過(guò)程,這就不是修復(fù)性牙本質(zhì)形成的速度所能解釋的。個(gè)別釉質(zhì)完整的牙也能產(chǎn)生敏感。蘇聯(lián)學(xué)者稱(chēng)本癥為“釉質(zhì)和牙本質(zhì)感覺(jué)性的增高”,簡(jiǎn)稱(chēng)“牙齒感覺(jué)過(guò)敏”是比較確切的。

    牙齒感覺(jué)過(guò)敏癥的發(fā)病機(jī)理尚不十分清楚,目前有以下三種假說(shuō)。

    1.神經(jīng)學(xué)說(shuō)認(rèn)為牙本質(zhì)中存在著牙髓神經(jīng)末梢,故感覺(jué)可由牙本質(zhì)表層傳導(dǎo)入牙髓。但從形態(tài)學(xué)和功能方面的觀察,目前尚未取得一致的見(jiàn)解。不少學(xué)者認(rèn)為:在牙髓的成牙本質(zhì)細(xì)胞層內(nèi)的無(wú)髓鞘神經(jīng),僅有一部分進(jìn)入前期牙本質(zhì)和牙本質(zhì)的內(nèi)層,而其外2/3也并未見(jiàn)神經(jīng)結(jié)構(gòu)。許多實(shí)驗(yàn)結(jié)果也不支持“神經(jīng)對(duì)各種刺激的反應(yīng)是直接的”觀點(diǎn)。氯化鉀、組織胺、乙酰膽堿等作用于表淺牙本質(zhì)并不產(chǎn)生疼痛;局麻藥作用于牙本質(zhì)表面也不能減輕牙本質(zhì)的敏感性。

    2.牙本質(zhì)纖維傳導(dǎo)學(xué)說(shuō)認(rèn)為成牙本質(zhì)細(xì)胞的原漿突中含有乙酰膽堿酶,它在受刺激后能引起神經(jīng)傳導(dǎo),產(chǎn)生疼痛。持反對(duì)意見(jiàn)者認(rèn)為,實(shí)驗(yàn)性干擾人牙成牙本質(zhì)細(xì)胞,未降低牙本質(zhì)敏感性,說(shuō)明成牙本質(zhì)細(xì)胞并不具有感覺(jué)器的特性,可能在牙本質(zhì)過(guò)敏中僅起被動(dòng)作用。

    3.液體動(dòng)力學(xué)理論認(rèn)為空氣、高滲溶液或溫度刺激引起的疼痛,是由于這些刺激使牙本質(zhì)小管內(nèi)的液體移動(dòng),機(jī)械地?cái)噭?dòng)了牙髓內(nèi)容物,進(jìn)而間接地興奮了其中的游離神經(jīng)末梢,傳入沖動(dòng),產(chǎn)生痛覺(jué)。伴隨液體運(yùn)動(dòng)的能量,可由牙髓的感受器轉(zhuǎn)變?yōu)殡娦盘?hào)。大約25%的牙本質(zhì)體積由游離液體所占據(jù),其組成和性質(zhì)與身體其它體液相似,并與牙髓組織液相溝通。牙本質(zhì)小管是直徑為0.8~2.5μm的毛細(xì)管,因此,液體動(dòng)力學(xué)的作用依賴(lài)于牙本質(zhì)小管的通透性或牙本質(zhì)表面的狀況。引起牙本質(zhì)液向外移動(dòng)的刺激有空氣吹干、高滲溶液和冷刺激等。使牙本質(zhì)液向內(nèi)移動(dòng)的刺激有機(jī)械刺激或加熱等。牙本質(zhì)暴露初期是很敏感的,后來(lái)敏感自然緩解是由于礦物質(zhì)在牙本質(zhì)小管內(nèi)沉積或牙髓形成修復(fù)性牙本質(zhì)的結(jié)果。

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    吃牛肉牙疼


    牛肉是我們?cè)谏钪惺殖R?jiàn)的一種肉類(lèi),牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,經(jīng)常吃牛肉可以增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和延緩衰老的作用。雖然牛肉深受很多人的喜歡,但是牛肉質(zhì)比較粗,和其他的肉類(lèi)相比在口感方面會(huì)硬一些,所以很多人在吃完牛肉之后會(huì)出現(xiàn)牙疼的現(xiàn)象。

    吃牛肉牙疼怎么回事

    1、牛肉難咀嚼牛肉肉質(zhì)較粗,相比其他肉類(lèi),要硬,且不易咀嚼,如果牛肉沒(méi)有煮爛就直接食用的話,會(huì)增加在口腔內(nèi)的咀嚼次數(shù),長(zhǎng)期如此,可能會(huì)出現(xiàn)吃牛肉牙齒疼的現(xiàn)象。特別是吃牛排,如果煎得很老,很硬,就會(huì)咬的牙痛。所以建議吃燉牛肉,這樣不僅牛肉燉爛了,而且味道清淡可口,又可以避免上火。2、牙齒有些問(wèn)題牛肉本身纖維就多,咀嚼有些費(fèi)勁,而對(duì)于那些牙齒松動(dòng)、牙縫較大的人群來(lái)說(shuō),就更加困難了,容易塞牙,若是沒(méi)有及時(shí)清理干凈,就容易在口腔內(nèi)滋生細(xì)菌,引起牙齒痛的情況。3、吃得太多了牛肉一次性大量食用,容易讓牙齦上火,而口腔內(nèi)上火自然就會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛的現(xiàn)象。一般建議一天控制在80克左右比較好。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看,每日攝入畜禽肉280-525g,且種類(lèi)要豐富多樣,不建議單單只食用牛肉這一種肉類(lèi)食物,所以平均來(lái)看,牛肉每日的攝入量為80克。4、口腔有炎癥如果本身就患有牙周炎、智齒冠周炎、牙齦膿腫等口腔炎癥,那吃牛肉更加會(huì)助火生炎,會(huì)加重炎癥,導(dǎo)致牙齦疼痛加劇。

    吃了牛肉牙齒痛怎么辦

    1、多喝點(diǎn)水吃牛肉后牙齒疼痛,先多喝點(diǎn)水,加快牛肉在體內(nèi)的代謝速度,能緩解輕微牙齒疼痛感。2、吃清熱食物吃牛肉后牙齒疼痛,多半是因?yàn)槌远嗔艘鸬难例l上火,這時(shí)建議多吃點(diǎn)苦瓜、西瓜、絲瓜、冬瓜、荷葉茶、菊花茶、金銀花茶等清熱去火的食物,緩解牙齒疼痛。3、吃點(diǎn)消炎藥如果是因?yàn)楸旧碛锌谇谎装Y,吃了牛肉后,加劇口腔炎癥,建議去看看醫(yī)生,吃點(diǎn)消炎藥,通過(guò)藥物治療,快速的消除炎癥,治療口腔炎癥。4、刷牙漱口如果是因?yàn)槌耘H馊?,?dǎo)致口腔內(nèi)滋生細(xì)菌,引起牙齒痛的情況。尤其是那些牙齒不太好的,更容易出現(xiàn)這種問(wèn)題??捎盟⒀朗?,把肉殘?jiān)⒊鰜?lái)。盡量挑選毛質(zhì)細(xì)而硬的牙刷,不要放牙膏,用清水在牙齒上下方來(lái)回刷動(dòng)即可。刷牙的過(guò)程也應(yīng)溫和一些,不要太大力,以免損傷到牙齒。剔牙一定要注意不要傷到牙齦,否則可能得不償失。如果還出不來(lái)就用牙線。但不太推薦用牙簽。牙簽剔牙,盡管食物被剔除了,可牙縫卻越來(lái)越大。而且牙簽容易戳破牙齦造成感染,不夠環(huán)保。這種方式不推薦。

    炎夏上火就牙疼 教你牙痛小偏方


    牙一疼起來(lái),想吃不敢吃,想睡也睡不好,影響我們的日常生活和工作。所以大家一定要注意預(yù)防牙痛,尤其是夏季體內(nèi)上火更容易牙痛。這是一種屬于身體其他病變導(dǎo)致的合併癥性質(zhì)的牙疼,也是最痛的一種牙疼。牙痛怎么辦呢?小編推薦以下偏方。

    上火牙痛的癥狀

    現(xiàn)實(shí)就是由急性牙齦炎同時(shí)引發(fā)的急性牙髓炎,也就是人們俗稱(chēng)的“風(fēng)火牙疼”。

    首要表現(xiàn)為:牙齦紅腫、淋巴腫痛、牙根鉆心的疼、牙齒兒碰不患上,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)齲齒和牙周炎導(dǎo)致的牙疼,一般伴有舌苔黃厚、口苦、發(fā)熱、便秘或者大便不順暢等全身癥狀。此時(shí)萬(wàn)萬(wàn)不要服用含甲硝銼成分的藥物(甲硝銼首要針對(duì)于由厭氧菌引發(fā)的牙周炎短暫緩解治療),不僅藥不對(duì)于癥,而且副作用極大。

    神經(jīng)性牙痛癥狀:痛點(diǎn)不明顯,滿口牙呈放射性陣痛,使勁咬牙,疼痛反倒減緩。有點(diǎn)象急性牙周炎牙痛,牙齦會(huì)有腫脹現(xiàn)象,但手按壓不痛,牙齒兒鬆動(dòng)明顯。民間的驗(yàn)方中有效干蠔、咸肉、皮旦燉粥吃,效果可以。最特效的藥是冬蟲(chóng)草10根燉瘦肉湯,止痛效果立竿見(jiàn)影。服用同仁堂產(chǎn)的知柏地黃丸效果也大好。

    牙痛小偏方助你驅(qū)走牙痛

    新仙人掌

    取一片新鮮肥大的仙人掌,用水洗凈,剪去表面的針刺,再對(duì)剖成同樣厚的兩片,把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位,一段時(shí)間后,癥狀即可緩解。

    綠豆荔枝

    綠豆涼性,荔枝性溫,可治風(fēng)火牙痛。抓一把綠豆,放七粒去殼的干荔枝,加水煮,將綠豆煮熟,連荔枝、綠豆一并吃了(將荔枝核吐掉)。

    西瓜翠衣

    平時(shí)收集若干西瓜皮,只削取一層翠衣,洗干凈后,日曬夜露,待其完全干燥后再研成細(xì)末,放入瓶中,到藥店買(mǎi)5角錢(qián)的冰片,與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙痛時(shí),用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處,每天搽五六次。


    中藥煎劑

    蒲公英30克,白芍、甘草各15克,細(xì)辛3克,水煎服,日一劑,一般服3劑。適用于各種原因引起的牙痛。

    白酒花椒

    取5-10克干花椒,加水沒(méi)過(guò)干花椒煮3分鐘,放溫后,加入50克白酒,待涼后將花椒水過(guò)濾,倒入小瓶?jī)?nèi),用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

    牙疼的食療方法 牙疼吃這些食物可以緩解


    牙疼不是病,疼起來(lái)真要命?,F(xiàn)在的生活中出現(xiàn)牙疼的人越來(lái)越多,由于飲食方面的不注意導(dǎo)致牙疼的情況有很多,那么請(qǐng)問(wèn)牙疼的食療方法有哪些呢?牙疼的原因有哪些呢?牙疼吃什么食物好呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。

    牙疼的食療方法

    一、虛火牙痛型

    【臨床表現(xiàn)】牙齒隱痛或微痛,咬物時(shí)疼痛明顯,午后疼痛較重,牙齦微紅、牙根浮動(dòng),咽干,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。

    【食療藥膳】

    1、生地骨碎補(bǔ)豬腎湯

    生地30克,骨碎補(bǔ)15克,豬腎1個(gè),加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。

    2、生地元參鴨蛋湯

    生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。

    用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時(shí)加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。

    3、兩冬粥

    麥冬50克,天冬50克,大米100克。

    將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。

    切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。

    二、風(fēng)熱牙痛型

    【臨床表現(xiàn)】牙齒作痛,咀嚼或輕叩時(shí)痛甚,牙齦紅腫或溢膿;口渴,舌質(zhì)紅,苔黃,脈浮數(shù)。

    【食療藥膳】

    1、香蕉皮燉冰糖

    香蕉皮2個(gè),冰糖30克,隔水燉服,每日3次。

    在我們生活中,相信有很多人都有過(guò)口臭的現(xiàn)象吧,那你知道 在有口臭的時(shí)候吃什么要能夠有效的緩解嗎?在平日里去口臭的食物又有哪些呢,在有口臭的時(shí)候怎樣才能徹底治療口臭呢,接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

    口臭吃什么藥

    1、五味子茶

    由于老化或極度的疲勞感而造成口腔干燥時(shí)。容易產(chǎn)生口臭。這時(shí)候喝五昧子茶能促進(jìn)唾液的分泌,減輕口臭程度。

    2、梔子茶

    當(dāng)胃熱而產(chǎn)生口臭的時(shí)候喝1杯梔子茶,能涼胃,減輕口臭。

    3、黃連茶

    當(dāng)胃熱程度比較嚴(yán)重,而且牙齦腫脹、出血時(shí),喝黃連茶有助于緩解口臭。但在月經(jīng)期間不宜飲用。

    4、天花粉茶

    有時(shí)候由于持續(xù)性口渴,口腔干燥,也能出現(xiàn)口臭。這時(shí)候喝天花粉茶會(huì)有比較好的效集。

    5、桑白皮茶

    桑白皮、地骨皮、知母各10克,麥冬6克水煎內(nèi)服,亦可漱口。銀耳30克煮爛后加入蜂蜜10毫升充分?jǐn)噭蚝髢?nèi)服。

    去口臭的食物

    1、香芹

    香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購(gòu)買(mǎi)香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到最理想效果,需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。

    2、綠茶

    綠茶中含有大量的多酚,綠茶里的抗氧化成分也能有效對(duì)抗口臭。所以吃完大蒜的朋友可以在喝點(diǎn)綠茶就可以去除口臭了。

    3、柚子

    柚子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括維生素C,而且它的糖分極低,柚子中的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效的緩解口苦的現(xiàn)象。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。這是常見(jiàn)的口臭飲食療法。

    4、金橘

    對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

    2、絲瓜姜湯

    鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。

    上二味水煎1小時(shí),每日飲湯2次。

    牙疼的原因

    1、蟲(chóng)牙即齲齒引起的

    主要表現(xiàn)為刺激痛,即遇冷遇熱疼痛

    2、牙神經(jīng)發(fā)炎

    齲齒或外傷侵及牙神經(jīng),會(huì)造成急性牙髓炎導(dǎo)致劇烈的疼痛。俗話說(shuō)“牙疼不算病,疼起來(lái)要了命”說(shuō)得大概就是這種疼痛。

    3、牙根尖發(fā)炎

    急性牙髓炎沒(méi)有及時(shí)治療,炎癥繼續(xù)向下發(fā)展導(dǎo)致牙根尖周?chē)M織發(fā)炎,急性發(fā)作時(shí)也會(huì)導(dǎo)致劇烈疼痛。

    牙疼吃什么食物好

    1、洋蔥

    大家都有這樣的感受,就是接觸洋蔥會(huì)讓我們流眼淚,但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點(diǎn)點(diǎn)的就可以夠緩解你幾個(gè)小時(shí)的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液擠到碗中,使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方。

    2、青檸汁

    青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強(qiáng)烈的柑橘酸。你可以把它搗碎,將汁液放置在一個(gè)杯子中,然后吸入滴管,就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。它能夠清潔你的牙齒,并且同時(shí)處理掉會(huì)引發(fā)傳染的有害細(xì)菌。不過(guò),若你口腔中有潰瘍或者傷口,就要盡量避免使用這一方法了。

    3、芹菜

    芹菜性涼,味甘,具有清熱解毒的功效,牙痛時(shí)可用來(lái)榨汁飲用,能減輕牙痛癥狀。同時(shí),還具有有平肝清熱,祛風(fēng)利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。

    結(jié)語(yǔ):通過(guò)以上的介紹,大家對(duì)牙疼的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?牙疼是因?yàn)橄x(chóng)牙即齲齒引起的、牙神經(jīng)發(fā)炎、牙根尖發(fā)炎等原因引起的,所以大家一定要注意這些導(dǎo)致牙疼的因素哦,以上小編還介紹了牙疼吃什么好,大家可要牢記哦。

    臉上皮膚一熱就發(fā)紅


    臉上皮膚一熱就發(fā)紅這是一種正常的生理現(xiàn)象,主要是因?yàn)槟樒け容^薄,皮膚發(fā)熱就會(huì)引起毛細(xì)血管膨脹,從而皮膚就會(huì)呈現(xiàn)出紅色的情況。對(duì)于這種癥狀,我們可以在平時(shí)多注意皮膚的保養(yǎng),應(yīng)該要多在臉部進(jìn)行補(bǔ)水保濕,這樣可以就避免皮膚出現(xiàn)變薄的癥狀,具體的發(fā)病原因大家可以了解下面的內(nèi)容。

    遇熱就臉紅的原因有哪些?

    1、臉部角質(zhì)層過(guò)薄

    有些人天生面部的角質(zhì)層就很薄,平時(shí)都很容易看到面部的毛細(xì)血管,臉上紅血絲較為明顯。這一類(lèi)人在遇熱之后,臉部的毛細(xì)血管快速的擴(kuò)張,毛孔較小不容易散熱,血管的彈性較差,很容易讓皮膚角質(zhì)層過(guò)敏,導(dǎo)致臉紅現(xiàn)象。

    還有一類(lèi)人屬于后天不加強(qiáng)面部的保養(yǎng),經(jīng)常讓面部處于缺水的狀態(tài),臉上干燥起皮的現(xiàn)象明顯。但是臉部每起一層皮,角質(zhì)層就薄一分,臉部皮膚遇到外界刺激時(shí)就容易引起過(guò)敏性的臉紅。對(duì)于這一類(lèi)人,應(yīng)該在臉部擦適量補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品,修復(fù)皮膚的鎖水層,不要使用任何去角質(zhì)的產(chǎn)品傷害皮膚。

    2、末梢血液循環(huán)較好

    有的人則是屬于面部末梢血液循環(huán)較好,人只要稍微活動(dòng)就會(huì)引起臉紅的現(xiàn)象。在臉部遇熱時(shí),造成毛細(xì)血管持續(xù)的擴(kuò)張,末梢血液循環(huán)加快,表現(xiàn)在臉上就會(huì)明顯看到臉紅現(xiàn)象。對(duì)于這一類(lèi)人應(yīng)該加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,增強(qiáng)皮膚的抵抗力緩解皮膚經(jīng)常發(fā)紅的狀況。

    3、溫差過(guò)大

    根據(jù)物理學(xué)中的熱脹冷縮原理,熱會(huì)使人的皮膚血管擴(kuò)張,冷會(huì)使人的皮膚血管收縮。冬季在室外活動(dòng)時(shí),血管遇到冷空氣快速的收縮,一旦進(jìn)入室內(nèi)溫度回升,血管開(kāi)始慢慢擴(kuò)張,就會(huì)形成我們看到的臉紅現(xiàn)象。但經(jīng)常性的在極冷極熱的地方來(lái)回穿梭,會(huì)讓皮膚中的毛細(xì)血管在反復(fù)的收縮與擴(kuò)張中失去原有的彈性。一般在初期的時(shí)候,臉部潮紅現(xiàn)象還能立即恢復(fù);一旦長(zhǎng)期讓毛細(xì)血管反復(fù)擴(kuò)張,會(huì)讓毛細(xì)血管失去彈性,甚至在毛細(xì)血管后無(wú)法恢復(fù),導(dǎo)致臉部一直發(fā)紅,出現(xiàn)片狀發(fā)紅現(xiàn)象。

    在冬季應(yīng)該做好臉部保暖工作,防止皮膚因?yàn)榧眲〉臏囟茸兓椥?。在干燥的室?nèi)做好臉部補(bǔ)水的工作,盡量用溫水洗臉避免冷水對(duì)面部造成刺激。在夏季就應(yīng)該做好臉部的防曬工作,避免臉部皮膚與被太陽(yáng)光直接輻射,讓紫外線傷害皮膚導(dǎo)致臉上發(fā)紅。

    看到以上三點(diǎn)遇熱臉紅的原因,相信小伙伴們能夠?qū)μ?hào)入座,找到自己屬于哪一類(lèi)型了。

    那么還有哪些原因會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,在遇熱時(shí)加劇臉部潮紅現(xiàn)象呢。

    1、少喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲品

    咖啡等飲品中含有的咖啡因?qū)θ说难芫哂写碳ば宰饔?,如果敏感性肌膚的人經(jīng)常飲用的話,會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張失去彈性。在遇熱后臉部的毛細(xì)血管失去了以往的彈性,不利于散熱和血液循環(huán),導(dǎo)致臉部潮紅現(xiàn)象產(chǎn)生。

    2、少吃酒、辣椒等辛辣刺激食物

    辛辣刺激性的食物也能加劇毛細(xì)血管的擴(kuò)張,導(dǎo)致臉上出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象。長(zhǎng)期食用會(huì)讓毛細(xì)血管失去彈性,導(dǎo)致臉部遇熱更紅。

    由于春季肌膚本來(lái)就非常的干燥缺水,加上春季的特性導(dǎo)致肌膚更加的干燥,因此玫玫建議使用補(bǔ)水舒緩效果好的護(hù)膚產(chǎn)品。不含有任何刺激敏感肌膚的成分,并且可以給肌膚補(bǔ)充水分并舒緩肌膚。深層的修復(fù)能力還能緩解肌膚泛紅的情況,很好的滋養(yǎng)肌膚,緩解春季肌膚干燥缺水的同時(shí),還能修復(fù)受損的肌膚屏障來(lái)緩解紅血絲的情況。

    牙疼可以吃牛肉嗎


    當(dāng)出現(xiàn)牙疼的時(shí)候既要及時(shí)的進(jìn)行治療,緩解牙疼的癥狀,還要在飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié),這樣對(duì)緩解牙疼也會(huì)有一些幫助的。在這樣時(shí)候要多吃比較清淡的食物,多喝水,多吃一些對(duì)緩解牙疼有幫助的水果等。當(dāng)然想牛肉這樣的食物就盡量不要吃,牛肉肉質(zhì)較粗,咀嚼的時(shí)候會(huì)加重牙疼的現(xiàn)象。

    牙疼可以吃牛肉嗎

    一般是不建議多吃牛肉的。

    一方面主要是因?yàn)榕H庑栽铮徽撌巧匣鹨鸬难例l腫痛,還是其他病因?qū)е碌难例l腫痛,都可能導(dǎo)致上火更引起牙痛。

    吃牛肉可引起牙疼

    一般來(lái)說(shuō)吃牛肉所需要的咀嚼力比較大,而且吃牛肉不容易嚼爛,而且容易塞牙,而塞牙這些情況會(huì)導(dǎo)致牙齦乳頭炎和食物嵌塞痛。如果食物一直塞在牙中沒(méi)有處理,還可能引發(fā)牙齦炎,引起牙齦腫痛和流血。

    緩解牙疼的食物

    1、洋蔥

    洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點(diǎn)點(diǎn)的就可以夠緩解你幾個(gè)小時(shí)的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液擠到碗中,使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方。

    2、青檸汁

    青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強(qiáng)烈的柑橘酸。你可以把它搗碎,將汁液放置在一個(gè)杯子中,然后吸入滴管,就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。它能夠清潔你的牙齒,并且同時(shí)處理掉會(huì)引發(fā)傳染的有害細(xì)菌。不過(guò),若你口腔中有潰瘍或者傷口,就要盡量避免使用這一方法了。

    3、芹菜

    芹菜性涼,味甘,具有清熱解毒的功效,牙痛時(shí)可用來(lái)榨汁飲用,能減輕牙痛癥狀。同時(shí),還具有有平肝清熱,祛風(fēng)利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。

    4、苦瓜

    苦瓜性寒,味苦,有消炎退熱、解毒敗火的功效,發(fā)病時(shí)食用,可減輕牙痛??喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法,會(huì)使這些維生素在清炒的過(guò)程中大量丟失,而且清炒后油的含量比較高,人們食用后會(huì)攝入較多的油脂,不能起到清涼敗火的作用。

    5、生姜

    生姜有消炎止痛的作用,牙痛時(shí)取鮮生姜,咬合于痛牙處,可以減輕牙痛,切勿吞食。特別是夏天,適當(dāng)吃些生姜,還可以抑治腸胃細(xì)菌的滋生,生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。

    6、綠豆

    綠豆具有清熱解毒的作用,牙痛患者在發(fā)病時(shí),適當(dāng)食用可減緩牙痛癥狀。而且,綠豆粉還有顯著降脂作用,綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。

    牙疼吃雙氯多久止痛?


    牙疼雖然很常見(jiàn),牙疼的原因也是特別多的,很多人牙疼的時(shí)候首先會(huì)想到吃一些止疼的藥物,雙錄芬酸鈉緩釋片就是用來(lái)緩解牙疼的藥物,但是雙錄芬酸鈉緩釋片一天只能服用三次,而且每次服用的間隔的時(shí)間需要超過(guò)六個(gè)小時(shí),最好不要頻繁的使用,頻繁的使用是會(huì)引起肝功能損傷的。

    立刻止牙疼的方法

    含生姜片可有效止牙疼:

    生姜能止牙疼,這是因?yàn)樯薪?、姜烯、檸檬醛和辣素等成分,這些成分具有消炎、鎮(zhèn)痛和殺菌作用。在牙疼時(shí),只要切一小片生姜咬在痛處即可止痛??芍貜?fù)使用,晚上睡覺(jué)時(shí)也可將其留在口中。

    大蒜治牙疼3妙方

       1、在牙疼時(shí),把大蒜瓣頂尖掰個(gè)口,讓蒜汁溢出,往痛處擦抹數(shù)次,可止疼痛?!? 2、把大蒜搗爛,取少量敷在雙手合谷穴位上,對(duì)過(guò)敏性牙疼有良好的鎮(zhèn)痛作用。3、將獨(dú)頭蒜去皮放在火爐上煨熟,趁熱切開(kāi)熨燙痛牙處,蒜涼后再更換,連續(xù)多次。有齲具的人牙疼時(shí),把牙洞里的東西剔出來(lái),塞進(jìn)一點(diǎn)蒜泥,可以止疼防腐。

    花椒治牙疼兩方

    1、把1-2粒花椒放入患處咬實(shí),半分鐘后牙疼即止。 2、取5-10克干花椒,放入小不銹鋼鍋內(nèi),加入適量純凈水,放火上煮開(kāi)后再煮3-5分鐘即可,放溫后加入50克白酒(二鍋頭就行),待涼后將此花椒水過(guò)濾,倒入小玻璃瓶?jī)?nèi),牙疼時(shí)用棉花蘸此水塞入牙疼的部位咬住即可,塞入牙窟窿里效果更好。

    醋治牙疼兩方

    1、取六神丸6-7粒,用小瓶放上食醋浸泡15-20分鐘,用棉球蘸著搽牙痛處,一日數(shù)次,可止痛。 2、牙齒疼痛時(shí),可用醋煮枸杞、白芨漱口,有顯著的止痛作用。而且,刷牙時(shí)在牙膏上滴幾滴醋,可清除牙齒上的煙垢、茶垢,保 持牙齒潔白。

    牙疼吃啥消炎藥


    牙疼在平時(shí)的生活中很常見(jiàn),導(dǎo)致牙疼的因素有很多,這種疼痛是非常難忍受的。牙疼最常見(jiàn)的解決方法就是吃藥緩解,常見(jiàn)治療牙疼的藥物有很多,消炎藥就是典型的一種。因此,經(jīng)常牙疼就會(huì)關(guān)心能治療牙疼的消炎藥。那么,牙疼吃啥消炎藥?下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。

    藥方一消炎藥醫(yī)治牙齒痛。比方甲硝唑片等,能夠醫(yī)治牙齒痛,尤其是由于牙齦發(fā)炎引起的的牙齒痛,怕的就是消炎藥了。只需吃上一點(diǎn)消炎藥,牙齒痛的問(wèn)題就會(huì)消停了。

    藥方二牛黃解毒丸治療牙齒痛。牙疼,如果是由于上火的原因引起的,就可以服用一些牛黃解毒丸,就可以將牙齒痛的問(wèn)題解決掉。

    藥方三固齒丸醫(yī)治牙齒痛。如果導(dǎo)致牙齒痛的原因,是因?yàn)槟昙o(jì)的問(wèn)題,從而引起牙齒松動(dòng)的話,就可以服用一些固齒丸來(lái)進(jìn)行醫(yī)治。

    牙痛怎么快速止痛

    1、齲齒:食物嵌入之痛。

    止痛有方:去除嵌入的食物,取丁香油酚或牙痛水,用棉簽蘸藥涂入齲洞內(nèi)。

    2、牙髓炎:深夜劇痛。

    止痛有方:復(fù)方硼砂溶液,用水稀釋4~5倍后含漱,再將浸有樟腦酚、丁香油或牙痛水的小棉簽放入齲洞內(nèi);同時(shí)口服鎮(zhèn)痛藥如布洛芬等止痛。

    3、根尖周?chē)祝和床⑺蓜?dòng)。

    止痛有方:口服抗生素如頭孢拉定、紅霉素或復(fù)方新諾明(首次劑量加倍),加服等量碳酸氫鈉堿化溶液,好同時(shí)加服甲硝唑以抗厭氧菌感染。加服黃芩片、板藍(lán)根沖劑或清熱解毒口服液,則效果更佳。

    4、牙齦炎:牙癢腫痛。

    止痛有方:先用3%的過(guò)氧化氫溶液或生理鹽水沖洗牙周袋,擦干,然后用棉簽蘸藥送至牙周袋內(nèi),擦出多余藥液,后用1%過(guò)氧化氫溶液或復(fù)方硼砂含漱劑漱口。

    吃冷熱牙疼怎么辦


    吃冷熱東西出現(xiàn)牙疼的現(xiàn)象,主要是因?yàn)檠例X過(guò)敏造成的,病因雖然不是很明確,但在碰到冷熱酸甜食物的時(shí)候都會(huì)有酸痛的感覺(jué)。有些人是偶爾出現(xiàn)的,如果經(jīng)常發(fā)生的話,想吃的東西不能吃,很多東西不能吃,讓人非常痛苦。那么,吃冷熱牙疼怎么辦?下面咱們就來(lái)看看解決方法。

    牙齒過(guò)敏,

    醫(yī)學(xué)上稱(chēng)過(guò)敏性牙本質(zhì)或牙本質(zhì)過(guò)敏,是牙齒在受到外界刺激,如溫度(冷、熱)、化學(xué)物質(zhì)(酸、甜)以及機(jī)械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛癥狀。牙齒過(guò)敏主要有局部藥物治療、激光治療、修復(fù)治療等。

    牙齒過(guò)敏酸痛

    ,在臨床上稱(chēng)為牙本質(zhì)過(guò)敏,是牙齒受到外界刺激,如冷、熱、酸、甜食物的刺激以及咬硬物,如小核桃、松子等引起的酸痛癥狀。用探針在牙面上檢查,可以找到一個(gè)或數(shù)個(gè)敏感區(qū),其特點(diǎn)是發(fā)作迅速,疼痛尖銳,時(shí)間短暫。患者往往會(huì)在講話時(shí)、吹到冷風(fēng),或吃東西時(shí)不小心咬到牙齒的某一點(diǎn)而引發(fā)疼痛,過(guò)一會(huì)兒就會(huì)緩解。牙本質(zhì)過(guò)敏可能發(fā)生在單顆牙,也可以是多顆牙。凡是會(huì)導(dǎo)致牙齒表面釉質(zhì)的完整性遭到破壞,從而使牙本質(zhì)暴露的各種牙齒疾病,如磨耗(經(jīng)常咬硬物,如小核桃、肉骨頭等,以及夜磨牙)、外傷引起的牙折斷、長(zhǎng)期刷牙不當(dāng)引起的牙頸部楔狀缺損、齲齒以及牙周萎縮導(dǎo)致牙根暴露等,都會(huì)引發(fā)牙本質(zhì)過(guò)敏癥。牙本質(zhì)過(guò)敏會(huì)慢慢發(fā)展為牙髓炎、根尖周炎等,有些患者到最后可能不得不一“拔”了之。所以,一旦出現(xiàn)牙本質(zhì)過(guò)敏,要及時(shí)去醫(yī)院治療。如果是齲齒、楔狀缺損等引起的過(guò)敏,通過(guò)治療,癥狀很快就可消除。目前,治療牙本質(zhì)過(guò)敏的方法主要有局部藥物治療、激光治療、修復(fù)治療等。如果是牙齒磨耗、牙根暴露等引起的牙齒過(guò)敏,根治就有一定的難度,容易復(fù)發(fā)。一些民間驗(yàn)方,如經(jīng)常咀嚼大蒜頭或用新鮮大蒜頭涂擦過(guò)敏區(qū),每天3次,或咀嚼核桃仁、茶葉等,都有一定的脫敏作用。因?yàn)楹颂胰实闹饕煞质莵営退岣视王ィ蛇_(dá)到脫敏效果,而茶葉中富含茶多酚和氟等成分,可與牙齒中的鈣緊密結(jié)合,增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力,增加牙齒的保護(hù)層。預(yù)防牙本質(zhì)過(guò)敏和延長(zhǎng)脫敏的最好方法,是減少牙齒的磨耗和增強(qiáng)牙齒的硬度。為了減少牙齒的磨耗,一要盡量少咬過(guò)硬的食物,如不用牙齒咬小核桃、螃蟹,更不能用牙齒開(kāi)啟啤酒瓶蓋;二要每天堅(jiān)持用正確的方法刷牙,建議用含氟漱口水漱口和脫敏牙膏刷牙,以提高牙齒的耐磨性。脫敏牙膏每天應(yīng)當(dāng)使用兩次,長(zhǎng)期使用有一定的療效。

    牙疼吃頭孢有用嗎


    俗話常說(shuō),牙疼不是病,疼起來(lái)要人命。當(dāng)然,牙疼也是一種病,且真的會(huì)給人帶來(lái)極大的痛苦感。除了會(huì)給人帶來(lái)痛感之外,牙疼還會(huì)導(dǎo)致患者不能正常進(jìn)食,長(zhǎng)期牙疼,甚至可能會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良。而頭孢則是一種常用的消炎藥。那么,牙痛吃頭孢有用嗎?下面就為大家介紹相關(guān)知識(shí)!

    一、牙疼吃頭孢有用嗎

    牙痛多數(shù)是因?yàn)榧?xì)菌感染,引起的牙髓發(fā)炎,出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀。頭孢類(lèi)是可以服用的,還可配合甲硝唑一塊服用,效果更好一些。要注意口腔衛(wèi)生,用淡鹽水漱口,忌辛辣食物。

    牙疼首先需要找到牙疼的原因。

    二、牙疼的原因及治療方法

    牙疼的原因主要有:急性牙髓炎、急性根尖周?chē)?、急性牙周炎、牙周膿腫、牙體過(guò)敏癥、干槽癥、食物嵌塞痛、牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經(jīng)痛等。

    牙疼首先應(yīng)考慮藥物治療。對(duì)于牙周炎、牙髓炎、膿腫炎癥等引起的牙疼,建議用牙清散這類(lèi)純中藥的外用藥,副作用小,不產(chǎn)生依賴(lài)。牙清散加入防風(fēng)等藥材,具有很好的鎮(zhèn)痛效果,可以迅速緩解各類(lèi)牙痛,同時(shí)加入姜黃、薄荷等抗菌消炎、祛火的藥材,對(duì)牙周炎、牙髓炎、牙腫、風(fēng)火牙痛等有很好的治療效果。牙清散為外用藥粉,可以直接作用于患處,相比一些止痛類(lèi)西藥,副作用小,可以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

    另外,也可以使用甲硝唑、芬必得西藥等止疼。如果藥物治療不起作用,應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的診治。

    三、牙疼后的止痛方法

    1.用水磨擦合谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩壓迫,均可減輕痛苦。

    2.牙若是遇熱而痛;多為積膿引起,可用冰袋冷敷頰部,疼痛也可緩解。

    3.用花椒一枚,噙于齲齒處,疼痛即可緩解。

    4.用鹽水或酒漱口幾遍,也可減輕或止牙痛。

    5.將丁香花一朵,用牙咬碎,填入齲齒空隙,幾小時(shí)牙痛即消,并能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再發(fā)生牙痛(丁香花可在中藥店購(gòu)買(mǎi))。

    上火牙疼的癥狀,去除牙疼可選三偏方


    大多數(shù)的人在出現(xiàn)上火的情況后,其都會(huì)有牙疼的癥狀出現(xiàn),一般來(lái)講,在因上火而出現(xiàn)牙疼的癥狀后,其就可以選擇以下三種偏方進(jìn)行治療。

    上火牙痛的癥狀

    現(xiàn)實(shí)就是由急性牙齦炎同時(shí)引發(fā)的急性牙髓炎,也就是人們俗稱(chēng)的“風(fēng)火牙疼”。

    首要表現(xiàn)為:牙齦紅腫、淋巴腫痛、牙根鉆心的疼、牙齒兒碰不患上,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)齲齒和牙周炎導(dǎo)致的牙疼,一般伴有舌苔黃厚、口苦、發(fā)熱、便秘或者大便不順暢等全身癥狀。此時(shí)萬(wàn)萬(wàn)不要服用含甲硝銼成分的藥物(甲硝銼首要針對(duì)于由厭氧菌引發(fā)的牙周炎短暫緩解治療),不僅藥不對(duì)于癥,而且副作用極大。

    神經(jīng)性牙痛(人們常說(shuō)的虛火上浮,假火牙痛)癥狀:痛點(diǎn)不明顯,滿口牙呈放射性陣痛,使勁咬牙,疼痛反倒減緩。有點(diǎn)象急性牙周炎牙痛,牙齦會(huì)有腫脹現(xiàn)象,但手按壓不痛,牙齒兒鬆動(dòng)明顯。民間的驗(yàn)方中有效干蠔、咸肉、皮旦燉粥吃,效果可以。最特效的藥是冬蟲(chóng)草10根燉瘦肉湯,止痛效果立竿見(jiàn)影。服用同仁堂產(chǎn)的知柏地黃丸效果也大好。

    治療牙痛的偏方:

    綠豆荔枝

    綠豆涼性,荔枝性溫,可治風(fēng)火牙痛。抓一把綠豆,放七粒去殼的干荔枝,加水煮,將綠豆煮熟,連荔枝、綠豆一并吃了(將荔枝核吐掉)。

    新仙人掌

    取一片新鮮肥大的仙人掌,用水洗凈,剪去表面的針刺,再對(duì)剖成同樣厚的兩片,把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位,一段時(shí)間后,癥狀即可緩解。

    西瓜翠衣

    平時(shí)收集若干西瓜皮,只削取一層翠衣,洗干凈后,日曬夜露,待其完全干燥后再研成細(xì)末,放入瓶中,到藥店買(mǎi)5角錢(qián)的冰片,與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙痛時(shí),用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處,每天搽五六次。

    吃涼東西牙疼怎么辦


    夏天為了清熱解暑,冷飲幾乎成了我們每天必須接觸的食物。冰淇淋、冰棍或者是冰鎮(zhèn)飲料都是我們喜歡的食物,更有甚者每日三餐之后一定得吃冷飲。但是我們的牙齒可不一定能承受住我們胡亂的吃東西,很多人在吃了很多的冰涼食物之后會(huì)牙疼,那么吃涼東西之后導(dǎo)致牙疼該怎么解決呢?

    我們都知道,吃涼的牙疼是很常見(jiàn)的一種癥狀,很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況。吃涼的牙疼的原因有很多,比如牙齒過(guò)于敏感以及牙齒問(wèn)題等等。那么吃涼的牙疼怎么辦呢?下面讓我們具體來(lái)看看吧!

    吃涼的牙疼是怎么回事

    1、牙本質(zhì)過(guò)敏,在吃酸、甜、冷、熱等食物時(shí),都會(huì)出現(xiàn)酸軟無(wú)力或是疼痛的情況。

    2、口腔中有齲齒、牙周疾病、牙髓炎、牙齦炎等問(wèn)題時(shí),牙神經(jīng)是比較脆弱的,比常人容易受到寒涼食物的刺激,這類(lèi)人吃涼的東西容易誘發(fā)牙疼。

    吃涼的牙疼怎么辦?

    停止吃涼的食物

    吃涼的牙疼,首先要改掉吃冰涼食物的習(xí)慣,少吃有刺激的食物,避免吃冷酸甜、過(guò)燙等食物,以免加重牙疼癥狀。

    冷敷

    用濕冷毛巾或冰袋,敷牙痛部位的臉頰部,能降低牙神經(jīng)的興奮次數(shù)及傳導(dǎo)速度緩解牙痛。每次15分鐘,1天3~4次,可起緩解疼痛作用。

    大蒜緩解

    將大蒜搗碎后,取少量涂抹在雙手的合谷穴處,對(duì)于過(guò)敏性牙疼是有鎮(zhèn)痛作用的。

    掐合谷穴

    用指尖掐壓合谷穴(拇指骨與食指骨交叉處),可使牙痛減輕或消除。左側(cè)牙痛掐右合谷,右側(cè)牙痛掐左合谷。

    就醫(yī)檢查

    一吃涼的就出現(xiàn)牙疼現(xiàn)象,要考慮是牙齒疾病,像有齲齒或是牙齦發(fā)炎等問(wèn)題,要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

    清潔牙齒

    做好牙齒的清潔,做到勤刷牙,早起可以用淡鹽水漱口,早晚都要刷牙,減少口腔細(xì)菌的滋生。

    牙疼時(shí)能吃涼的嗎

    將冰毛巾敷在臉部牙齒附近,雖然對(duì)牙痛有緩解作用,但是牙疼的時(shí)候不宜吃冰涼的東西,像冰水,可能會(huì)進(jìn)一步刺激牙齒,加重牙齒的疼痛。

    溫馨小貼士:

    平時(shí)要注意對(duì)牙齒的保健,不要讓冷酸甜等食物過(guò)于刺激牙齒和口腔,適當(dāng)吃些有利于牙齒健康的食物,養(yǎng)成良好的清潔牙齒的習(xí)慣。

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