手被刀切了怎樣好得快
手運動養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“手被刀切了怎樣好得快”，僅供您在養(yǎng)生參考。
炎熱的夏季，很多人就患上了“急躁癥”。即做什么事都三心二意的，而不用心就很有可能發(fā)生各種意外。比如手被原本用于切菜的刀給傷著了或者其它情況都有可能出現(xiàn)手被刀切了的情況。而一旦手不小心被刀切了的話，就需要妥善處理，否則夏季很容易發(fā)生感染。那么手被刀切了應(yīng)該怎么處理呢？
受傷后傷口處理方法
。一般普通傷口，做好傷口清潔，清除傷口異物，同時做好消毒工作，臨床上常見的就是生理鹽水沖洗傷口，碘伏消毒。對于較大的傷口還需要根據(jù)情況針對性的選擇包扎或是縫合。傷口換藥也是非常有講究的，需要根據(jù)傷口情況針對性的選擇。對于普通傷口，常規(guī)消毒劑換藥，保持傷口干燥。滲出液較多的傷口要注意及時引流，同時紗布要及時更換，避免滲液影響傷口愈合速度。對于一些本身體質(zhì)較弱、循環(huán)不好的傷口，可以搭配收口方之類拔毒生肌的產(chǎn)品，促進(jìn)傷口盡快愈合。想要加快傷口的愈合還應(yīng)該注意做好傷口的飲食調(diào)理
：患者應(yīng)該多食用一些含有膠原蛋白、維生素豐富的食物以及水果，同時多食用一些含鋅量豐富的食;多食用一些含有蛋白質(zhì)豐富的食物。同時避免食用一些辛辣刺激性的食物，避免使用容易誘發(fā)感染的發(fā)物。做好傷口的護(hù)理工作，注意做好傷口保護(hù)，避免沾水，避免異物侵襲傷口，盡量少活動傷口位置，脂肪液化之類的傷口要注意滲液的及時引流，做好傷口換藥工作。良好積極的心態(tài)，也能夠促進(jìn)傷口的愈合。相反，如果治療期間，心煩氣躁，情緒低落，也會影響傷口愈合的速度。溫馨提醒
總之，發(fā)生了傷口之后，要想傷口盡快的愈合，要從傷口的處理、治療、護(hù)理方方面面進(jìn)行處理，同時保證良好積極地心態(tài)，如此才能更好地、更快的促進(jìn)傷口愈合。yS630.Com相關(guān)推薦
很多人在平時經(jīng)常會遇到喉嚨發(fā)炎的問題，喉嚨發(fā)炎并不是一種常見的現(xiàn)象，絕大多數(shù)都和飲食生活的氣候變化是有關(guān)系的，當(dāng)出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎的時候，生活當(dāng)中需要注意找到一些合適簡單的有效調(diào)理方法，首先可以多吃一些中成藥來調(diào)理，配合上檢查確診。
治療方法
就診科室：內(nèi)科 呼吸內(nèi)科 五官科 耳鼻喉科
1、
行對癥治療，通暢大便，多飲水。2、
發(fā)熱者應(yīng)用抗生素(青霉素，先鋒霉素)、磺胺類藥和抗病毒藥(如嗎啉雙胍、金剛胺、病毒靈等)。3、
局部可用1：5000呋喃西林液或復(fù)方硼砂液漱口，杜來芬、洗必太、薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素霧化吸入。4、
中醫(yī)中藥治療：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，脈浮者可用麻黃湯內(nèi)服。發(fā)熱重，惡寒輕者則有銀翹散內(nèi)服，亦可用牛黃解毒丸、解毒消炎丸、六神丸內(nèi)服。局部可用冰硼散或錫類散吹入咽中。針刺頰車，合谷，少商或作下頜角封閉，可使炎癥消退，止痛效果尤佳。檢查方法
常見檢查項目
白細(xì)胞分類計數(shù)
鼻咽部MRI檢查
口咽部黏膜呈急性彌漫性充血、腫脹。咽后壁淋巴濾泡隆起、充血。咽側(cè)索受累時，可見口咽外側(cè)壁有縱行條索狀隆起，亦呈充血狀。感染較重時，懸雍垂及軟腭可出現(xiàn)水腫。下頜角淋巴結(jié)可腫大，并伴有壓痛。此病情之輕重與多種因素有關(guān)，若為毒力強的細(xì)菌感染，其周圍血象白細(xì)胞總數(shù)及中性粒細(xì)胞分類很高，其全身癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重。為明確致病菌，常采用咽拭子培養(yǎng)及細(xì)菌藥敏試驗。
病因分析
抵抗力下降（30%）：
常因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)本病。過度疲勞是指由于工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重導(dǎo)致精疲力竭的亞健康狀態(tài)。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導(dǎo)致高血壓等基礎(chǔ)疾病惡化引發(fā)腦血管病或者心血管病等急性循環(huán)器官障礙，甚至出現(xiàn)致命的癥狀。 這種長期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死也就是“過勞死”。
營養(yǎng)不良（20%）：
廣義的營養(yǎng)不良應(yīng)包括營養(yǎng)不足或缺乏以及營養(yǎng)過剩兩方面，現(xiàn)只對前者進(jìn)行論述。營養(yǎng)不良常繼發(fā)于一些醫(yī)學(xué)和外科的原因，如慢性腹瀉、短腸綜合征和吸收不良性疾病。營養(yǎng)不良的非醫(yī)學(xué)原因是飲食習(xí)慣不良、缺乏營養(yǎng)知識，家長忽視科學(xué)喂養(yǎng)方法等。
慢性?。?0%）：
患慢性心，腎，關(guān)節(jié)疾病，生活及工作環(huán)境不佳，經(jīng)常接觸高溫，粉塵，有害刺激氣體等皆易罹本病，病原微生物主要為溶血性鏈球菌，肺炎雙球菌，流行性感冒桿菌及病毒。
手癬想必大家都不會陌生，是一種常見的皮膚病，主要表現(xiàn)癥狀有：發(fā)紅、發(fā)癢、蛻皮、紅腫等，常見發(fā)病季節(jié)有春夏炎熱的季節(jié)，手指的不便利，極大的影響到了很多人的正常生活和工作，造成了很多的煩擾，那么本文就為大家介紹下手蘚用什么藥膏好得快，祝大家早日恢復(fù)。
手癬的病因比較復(fù)雜；真菌在侵蝕皮膚外，同時還會破壞皮膚的保護(hù)層，讓下面的皮膚直接暴露于空氣中，結(jié)局是被真菌破壞的皮膚對很多東西過敏——這就是濕疹；反過來說，濕疹的反復(fù)發(fā)作，也給真菌感染提供了“土壤”；
手癬和濕疹是相互促進(jìn)的關(guān)系，所以臨床上二者是同時存在的，民間有一個專門病名叫鵝掌風(fēng)，實際上是手癬和手部濕疹的集合；此病單單用外用藥能減輕，但無法治好； 對于濕疹治療，需要用抗過敏藥如氯雷他定片，鹽酸西替利嗪片，桂利嗪片等，多種西藥聯(lián)合應(yīng)用，并根據(jù)癢的時間合理安排用藥； 頑固性的手癬濕疹，中藥是必須吃的，這個市場上沒有太好的藥物，建議請皮膚科醫(yī)生根據(jù)個人情況現(xiàn)開； 注意，久病必瘀，久病必虛；
長期的反復(fù)發(fā)作的手癬，必然存在脾虛有濕、血瘀這類的病機(jī)，其舌尖多數(shù)可以看出紅血瘀血點，或者有胃病癥狀，這一點，醫(yī)生必須要注意； 外用抗真菌配方；此不再詳細(xì)多說，不同的醫(yī)院，都是自己專門的抗真菌辦法，西醫(yī)的也行，中醫(yī)的也罷，只要能抗真菌就行；如果不想去醫(yī)院開，藥店賣的曲咪新乳膏，也有不錯的效果； 注意，這個手癬，去醫(yī)院做鏡檢時，有時能檢測不到真菌，有時檢測不到，即使是同一天在不同的醫(yī)院檢查，也可能會出現(xiàn)陽性陰性之分；因為取的標(biāo)本只不一定有真菌；但不管是如何，建議必須用抗真菌藥；
對于病情嚴(yán)重的手癬，很多醫(yī)生會開些中藥煮開水用藥液浸泡的，如蛇麻子，黃柏，地膚子，白鮮皮，紅花等；雖然麻煩一些，但會讓手癬好得更快，作用比一般的皮膚科外用藥強得多；另外，忌接觸洗衣粉，肥皂，洗潔精之類的去污產(chǎn)品
嘴上長皰疹這是許多人都會出現(xiàn)有的一種情況，當(dāng)出現(xiàn)有這種情況是對于人體的影響還是比較大的，不僅是看起來不美觀，還會影響到人們吃飯喝水在進(jìn)行這些動作的時候會有疼痛感。面對這種情況人們都想盡快的讓先好起來那么嘴上的皰疹怎么樣好的快呢?下面就來詳細(xì)的介紹一下。
局部治療一般在帶皰后疼痛早期進(jìn)行，主要包括：利多卡因貼劑(一般含5%的利多卡因)、辣椒堿、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激 。根據(jù)疼痛部位，可選擇相應(yīng)的神經(jīng)阻滯區(qū)域，一般需要多次進(jìn)行。主要的方法有：胸腰椎旁神經(jīng)根阻滯、眶上神經(jīng)阻滯、胸交感神經(jīng)節(jié)阻滯、星狀神經(jīng)節(jié)阻滯、脊髓連續(xù)硬膜外阻滯等。
手術(shù)主要針對藥物及神經(jīng)阻滯無效，疼痛嚴(yán)重影響日常生活的患者，手術(shù)的目的阻斷或調(diào)制疼痛的傳導(dǎo)，抑或是中樞神經(jīng)系統(tǒng)給藥控制疼痛，主要包括：脊髓電刺激、脊髓背根入髓區(qū)切開、蛛網(wǎng)膜下腔持續(xù)藥物泵入。
一般局部需要涂抹抗病毒類的藥物，可以外涂阿昔洛韋軟膏或者噴昔洛韋軟膏。如果水皰伴有不同程度的糜爛，需要外涂氧化鋅軟膏或者使用康復(fù)新液外噴，能夠促進(jìn)表面的傷口的愈合，同時需要口服抗病毒的藥物，比如阿昔洛韋、伐昔洛韋等。除了病毒感染以外，也有可能是創(chuàng)傷引起的，如果是創(chuàng)傷引起的皮膚破損，直接外噴康復(fù)新液就可以。還有一種可能就是過敏形成的唇炎，唇炎加重，形成水皰，這時需要抗過敏治療，局部可以使用糖皮質(zhì)激素類的藥膏外涂，比如丁酸氫化可的松乳膏等，也可以口服抗組胺藥物，比如氯雷他定等。
皰疹治療的注意事項:
1、
禁止吃辛辣食物:皰疹大多數(shù)是因為上火的原因?qū)е碌?，所以辣椒蔥姜蒜等辛辣要拒絕;2、
不要吃海鮮，尤其是蝦蟹類:海鮮屬于發(fā)物，皰疹一旦吃了海鮮不僅不會好，還會越起越多。所以海鮮千萬不要吃，貪嘴的后果可是很嚴(yán)重的;3、
多喝水:上火就要多喝水多排尿，這樣才可以很好的去除火氣，如果可以的話也可以喝點金銀花泡的水，是去火除火氣的中藥，不過不建議多喝;4、多吃水果:吃一些維生素c含量高的水果，但是不要吃橘子、榴蓮等容易上火的水果，一般蘋果、草莓等都是可以的;
5、用抗生素軟膏涂抹:這里就不推薦牌子了，去藥店說皰疹用藥就可以了，還算好用，涂抹幾次就基本ok了;
6、不要吃香菜:香菜是發(fā)的，也就是說同海鮮一樣會助長皰疹發(fā)作，所以起皰疹千萬不要吃香菜，等完全好了再吃;
7、喝綠茶降火:綠茶也是敗火的，不要喝紅茶，就是普通的綠茶，淡一點的就可以，沖泡三遍每天喝就ok，既解油膩又降火;
8、拒絕油炸煎烤食物:都是上火的東西，還是先忍忍吧!吃點少油的涼拌水煮菜菜就好了。垃圾食品也要遠(yuǎn)離。
支氣管炎是比較常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，這時候除了平時良好的調(diào)養(yǎng)以外，及時的進(jìn)行用藥治療也非常的重要，首先要逐漸的治療好患者的炎癥，只有支氣管炎得到良好的控制，咳嗽現(xiàn)象才會得到明顯的治療，另外要注意排痰，我們知道支氣管炎容易出現(xiàn)痰多的情況。
支氣管咳嗽怎樣好得快
1.治療支氣管炎要積極排痰：
急性期支氣管炎患者在使用抗菌藥物的同時，可嘗試使用鎮(zhèn)咳、祛痰的藥物。而對于年老體弱無力咳痰的患者以及痰量較多的患者，要以祛痰為主，不要選用較強烈鎮(zhèn)咳的藥，以避免抑制中樞神經(jīng)加重呼吸道炎癥，導(dǎo)致支氣管炎病情惡化。幫助危重病人定時變換體位，輕輕按摩病人胸背，可以促使痰液排出。
2.避免呼吸道感染
也是治療支氣管炎的首要任務(wù)：在急性發(fā)作期，一定要遵照醫(yī)囑，選擇有效的抗菌藥物治療。而在急性感染控制后，支氣管炎患者要及時停用抗菌的藥物，以避免長期應(yīng)用而引起副作用。
3.加強體質(zhì)的鍛煉：
支氣管炎患者要增強體質(zhì)，提高自己的耐寒能力和機(jī)體抵抗力。冬天可以堅持用冷水洗臉、洗手，睡前可適當(dāng)?shù)冒茨δ_心、手心，都有一定幫助。
4.保持家庭環(huán)境衛(wèi)生：
支氣管炎患者要時刻保持室內(nèi)空氣的流通，不能讓屋內(nèi)太干，要有一定濕度，注意控制以及消除各種有害氣體和煙塵，戒除吸煙的習(xí)慣，注意保暖。
緩解支氣管炎咳嗽癥狀還可以通過以下食療偏方：
1、羅布麻茶：取羅布麻葉10-15g，代茶飲用，每日1次。2、雪梨百合汁：雪梨1枚，百合15g。將雪梨切片，與百合同煮，待爛熟后喝湯。亦可在煎煮時加入適量冰糖對于支氣管炎咳嗽治療有很大幫助。3、蘿卜茶：取經(jīng)霜蘿卜切成薄片，煎水代茶飲。4、蜂蜜1兩，佛手柑30g，水煎成茶；或蜂蜜、飴糖、洋蔥汁各等分煮沸適量吃。5、蘿卜燉豆腐：鮮大蘿卜塊100g，豆腐200g，同燉至爛熟后加調(diào)味品食用。6、糯米15g，杏仁、甘草各10g，水煎后濾汁，l日分2次服。7、蘿卜蜜汁：大白蘿卜挖空一半，裝進(jìn)適量蜂蜜，放置3/小時后，取汁，用溫開水沖服，日服3次，每次1湯匙；或用蘿卜半斤，冰糖、蜂蜜適量，再加少量水，煮湯溫服對于支氣管炎治療有很大好處。玫瑰糠疹怎樣好得快
1、治療玫瑰糠疹的食物
1.1、玫瑰糠疹患者要重視日常的護(hù)理,在飲食上要保證營養(yǎng)平衡,不偏食、不挑食,適當(dāng)吃一些富含水分和維生素、纖維素的綠色蔬菜,如地瓜,胡蘿卜,山藥,蘆筍,蓮藕,山茼蒿等。
1.2、玫瑰糠疹患者除了要保證身體所需營養(yǎng)外,還要遠(yuǎn)離一些食物,尤其在治療期間,要少吃或不吃辣椒、大蒜、花椒、韭菜、桂皮、洋蔥等刺激性的食物,不要吸煙喝酒及咖啡、濃茶、可樂等。
1.3、玫瑰糠疹患者除了在生活習(xí)慣上注意外,還要保持樂觀豁達(dá)的心態(tài),積極地面對疾病,不要過于緊張和害怕,同時要適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育活動,以增強身體對疾病的抵抗力和免疫力。
2、治療玫瑰糠疹的偏方
2.1、魚腥豆帶湯
配方:綠豆30克,海帶20克,魚腥草15克。
制法:以上三味加水煎湯,去魚腥草,加白糖適量調(diào)味。
功效:清熱解毒。
用法:飲湯食豆和海帶。每日1次,連服7日。
2.2、綠豆百合薏米粥
配方:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克。
制法:將百合掰成瓣,去內(nèi)膜,綠豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合,用文火熬粥,加白糖調(diào)味。
功效:養(yǎng)陰清熱,除濕解毒。
用法:每日1～2次。
2.3、莧菜蕹菜湯
配方:馬齒莧、生蕹菜各30克。
制法:上二味加水煎煮,取汁。
功效:清熱除濕,涼血解毒。
用法:飲服,每日1次。
2.4、土茯苓大棗煎
配方:大棗、土茯苓各30克。
制法:以上二味加水煎湯。
功效:清熱解毒涼血。
用法:飲湯,每日2次。
玫瑰糠疹少數(shù)患者可出現(xiàn)全身癥狀,尤其是玫瑰型自家敏感性皮炎的患者,可有發(fā)燒。
3、其它治療玫瑰糠疹的方法
3.1、擦洗療法:精選生地、苦參、蛇床子、白芷、地膚子、野菊花、紫花地丁等多味地道藥材入伍,清熱解毒、涼血潤燥、祛風(fēng)止癢的功效,能夠快速止癢消疹,祛除殘留皮表的暗沉色素,中藥散劑苦參祛疹湯煎水外洗,藥效更安全可靠,藥性更溫和無刺激。
3.2、紫外線療法:紫外線照射法,使用UV紫外線波照射患處,使患處結(jié)痂、脫皮,以到達(dá)治療的效果。這種療法,最大的缺點就是會留下色素沉著。我們都知道,陽光紫外線照射皮膚都會損害皮膚,那么使用紫外線波直射皮膚一個部位,傷害可想而知。
玫瑰糠疹的癥狀
1、皮損為橢圓形或圓形玫瑰色斑疹,有的皮損呈環(huán)狀,表面覆有糠狀鱗屑。在皮疹邊緣,鱗屑更為明顯,呈領(lǐng)圈狀。
2、多首先在軀干部出現(xiàn)單個較大損害。
3、1—2周后,軀干和四肢近端出現(xiàn)甲蓋大小散在分布的斑疹。
4、自覺不同程度的瘙癢。
5、可伴有全身不適、頭痛、咽痛等上呼吸道感染癥狀。
玫瑰糠疹的診斷
1、銀屑病
皮疹好發(fā)于四肢伸側(cè)及時膝部,有銀白色鱗屑,刮除鱗屑可見奧斯皮茨氏征(Auspitz征),早期皮疹冬季加重,夏季消退或減輕,病程長,易復(fù)發(fā)。
2、脂溢性皮炎
皮疹好發(fā)于頭、面及胸部,頭發(fā)部位皮疹可見油脂狀鱗屑,可有脫發(fā),軀干部位皮疹無特殊排列特征,也無前驅(qū)斑。
3、花斑癬
在軀干部位皮疹排列無特殊性,真菌性接鏡檢陽性。
4、梅毒
斑疹性梅毒損害大小一致,并很快變?yōu)榈厣?無鱗屑或僅有少許鱗屑,有全身淋巴結(jié)腫大,血清反應(yīng)陽性。
結(jié)膜炎是日常生活中非常常見的一種病癥，它對患者眼睛的傷害非常大，而且會嚴(yán)重影響到人們的生活和工作，因此找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。要注意保持良好的個人衛(wèi)生，同時還需要及時就醫(yī)治療，忌用手揉搓眼睛，這樣會幫助病癥的恢復(fù)，有需要的朋友們可以試一試。
（一）結(jié)膜炎怎么護(hù)理
一、忌用手揉搓眼睛：結(jié)膜炎在癢痛時需叮囑兒童切忌用手揉搓眼睛，因為揉眼很容易使手中的細(xì)菌或病毒等帶入眼球而加重感染，并且也容易將眼部的細(xì)菌轉(zhuǎn)移至手上而傳染給他人。
二、避免傳染他人：兒童經(jīng)常處于集體生活學(xué)習(xí)的環(huán)境，兒童之間很難避免不接觸，而眼部的分泌物有很強的傳染性，所以患有感染性結(jié)膜炎時最好不要外出，接觸過的物件最好能夠消毒處理，防止傳染給他人。
三、沖洗眼睛：在患兒眼部分泌物較多時，可用生理鹽水沖洗，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，沖洗前用消毒棉簽擦凈眼瞼緣。每次點眼藥前需將分泌物擦凈，以提高療效。
四、不能遮蓋患眼：兒童在結(jié)膜炎時會有畏光流淚等刺激癥狀，外出時可戴遮光眼鏡以減少刺激，但應(yīng)避免遮蓋患眼。因為遮蓋會使分泌物不能排出，同時又增加結(jié)膜囊局部溫度和濕度，有利于細(xì)菌或病毒繁殖，加重病情。
（二）怎樣預(yù)防結(jié)膜炎?
1、保持良好的個人衛(wèi)生，觸摸眼睛前后要徹底洗手。最好不要用手觸摸眼睛。
2、不要與別人共用毛巾或個人生活用品，用流動水洗臉和手。做到不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫(yī)療器具。
3、不要用餐廳提供的毛巾擦臉，以免因毛巾消毒不完全而感染紅眼病。
4、不要與他人共用一支滴眼藥水、眼部藥物、眼部化妝品和其他可能接觸眼部藥品或用品。不采用集體滴眼藥的方式預(yù)防眼病。
5、紅眼病患者應(yīng)適當(dāng)隔離，避免到歌舞廳、酒店、商場等公共場所，嚴(yán)禁到公共泳池游泳，以防傳染他人。
6、流行期，公用水龍頭、電梯扶手、門把手、電話、用具、玩具等注意消毒。接觸電腦鍵盤后要洗手，切忌揉眼、搓臉，尤其是使用公共鍵盤者。
7、在流行時期要盡量少去人群密集的公共場所。
落枕在生活中是經(jīng)常遇到的事情，落枕了不要心煩，用平和的心情去面對，最重要的還是要保持心情愉悅，好的心情可以解決很多糟糕的事情。落枕了可以用熱毛巾敷在頸椎處，溫度適當(dāng)就好，太熱了容易燙傷皮膚。還可以自己用手按摩一下，揉揉之后脖子就會輕松許多，嚴(yán)重的話還是去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。
睡覺的時候落枕是一件十分常見的事情，有時候換枕頭或者換床鋪睡覺的時候就會出現(xiàn)這種情況，但是也跟我們自己的睡覺的姿勢和睡眠的習(xí)慣有很大的關(guān)系，要是睡姿不對的話，也是很容易出現(xiàn)落枕的情況的，那么在發(fā)生落枕之后該怎么才能緩解疼痛呢?
1、發(fā)生落枕之后輕輕按摩
很多人在發(fā)生落枕之后會去轉(zhuǎn)動自己的頸部或者脖子，以希望可以達(dá)到緩解的目的，但是效果并不明顯，但是要是可以輕輕用手去按摩的話，是可以緩解不少的，可以先用手揉捏幾次，之后再慢慢地加強你的力度，緩緩進(jìn)行，這樣做的話是可以促進(jìn)你的酸痛的肌肉放松的，而且效果也不錯。
2、嘗試用熱水敷
要是感覺自己的酸痛的情況真的沒有緩解的話，可以嘗試用熱水袋或者熱毛巾在痛處敷敷，但是記住要掌握好毛巾的溫度，不要覺得溫度越高越好，這樣反而會加重情況，溫度控制在你感覺敷下去有效果就好。不然反而會導(dǎo)致情況越來越嚴(yán)重。
3、適當(dāng)帖點膏藥也可以緩解
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下買一些可以治療的膏藥來熱敷，但是前提是在你情況嚴(yán)重，熱敷跟按摩都無法緩解的情況下進(jìn)行，但是一般來說最好是可以一天換三次，這樣比較好，可以保證膏藥中的成分可以有效滲入皮膚中，從而緩解你的疼痛感。
4、去醫(yī)院做治療
要是上面那些方法還是無法緩解的話，那就只能去醫(yī)院追求正規(guī)的治療了，這也是可以徹底治療這個病癥的，做點針灸是可以治療好這個疼痛的，但是最好要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，不要因為價格或者個人原因去一些不三不四的地方進(jìn)行治療。
5、保持好的睡眠習(xí)慣
很多人之所以會經(jīng)常出現(xiàn)落枕的問題，大部分都是因為自己的睡眠習(xí)慣不好導(dǎo)致的，或者是枕頭不適合，因此最好是可以找出導(dǎo)致自己落枕的原因，不管是枕頭不適還是自己睡眠的問題，都希望可以改過來。而且最好是可以保持好的睡眠習(xí)慣，以仰臥為主，枕頭最好是以保護(hù)自己頸部的生理彎曲就好，這樣也可以保證好自己的呼吸，而且還可以幫助肌肉的放松，減少落枕的問題出現(xiàn)。
落枕這種情況是很正常會發(fā)生的，雖然發(fā)生之后會感覺十分的痛苦，甚至是不習(xí)慣，要是情況不嚴(yán)重的話是可以自己痊愈的，但是要是情況嚴(yán)重的話最好是可以及時治療。
