上顎突出整形
養(yǎng)生食療。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“上顎突出整形”，僅供您在養(yǎng)生參考。
上顎突出對一個人的形象會造成非常不良的影響，每個人對于自己的形象都是非常的在意的，都希望自己能夠有一個好的形象，但是出現(xiàn)了上顎突出的問題，形象可能就不是那么美好了，人們?nèi)绻麑τ谏项€突出的問題很是在意，希望能夠讓自己變得更加美麗，那么可以考慮一下上顎突出整形，通過整形可以解決這一問題。
上頜前突是指下頜在頭部的位置正常，上頜向前突出于下頜之前，形成深超牙合。是很常見的牙頜畸形，其可由遺傳、不良習慣及疾病而引起。
病因
病因包括先天性因素和后天性因素：
1.先天性因素母體妊娠期營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂及損傷均可影響胎兒的生長發(fā)育；胎兒在子宮內(nèi)的姿態(tài)和位置，如手或肩部壓迫半側(cè)頜面部亦可能引起單側(cè)的頜骨發(fā)育障礙。2.后天性因素不良習慣、兒童期發(fā)生的頜骨外傷、骨髓炎、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌功能紊亂等均可影響頜骨的正常發(fā)育，引起頜骨畸形。治療
1.去除病因，采取相應措施，預防其發(fā)病，并阻斷其發(fā)展。2.拔除上牙弓多生牙，糾正不良習慣，治療全身疾病包括鼻呼吸道疾病，矯治前牙錯位，使上下牙弓長度及大小協(xié)調(diào)。3.早期矯正下頜遠中位置，刺激下頜正常發(fā)育，抑制上頜過度發(fā)育。4.頜骨畸形嚴重者可行正頜手術。5.需手術治療者，可于術前術后按醫(yī)囑行，常規(guī)抗感染用藥。Ys630.com相關知識
上顎鼻竇炎是一種比較常見的鼻部疾病，對于鼻子的護理，人們是一定要非常的注意的，平常的時候應該要多多注意鼻子的衛(wèi)生問題，有很多人都會喜歡用手去摳鼻子，其實這樣非常的不好，這是一個非常不衛(wèi)生的舉動，可能會帶入一些病菌，有可能導致鼻子出現(xiàn)一些疾病。感冒了以后出現(xiàn)鼻塞問題也應該要及時服用藥物，避免鼻竇炎的發(fā)生。上顎鼻竇炎應該要怎么辦呢？
一個或多個鼻竇發(fā)生炎癥稱為鼻竇炎，累及的鼻竇包括：上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇，這是一種在人群中發(fā)病率較高的疾病，影響患者生活質(zhì)量。
1.急性鼻竇炎
（1）全身治療采用足量抗生素控制感染，因多為球菌感染，以青霉素類、頭孢菌素類為首選藥物，藥物治療強調(diào)選擇敏感抗生素，足量、足療程使用。若頭痛或局部疼痛劇烈，可適當用鎮(zhèn)靜劑或鎮(zhèn)痛劑。一般療法與急性鼻炎相同。中醫(yī)中藥治療以散風清熱、芳香通竅為主，以解毒去瘀為輔。（2）改善鼻竇引流常用含1%麻黃素的藥物滴鼻，收縮鼻腔，改善引流。急性鼻竇炎還可以通過體位改變進而改善鼻竇的通氣引流而減輕頭痛。（3）上頜竇穿刺沖洗術急性上頜竇炎宜在全身癥狀消退、局部急性炎癥基本控制后施行。沖洗后可注入抗菌溶液，每周1～2次。（4）鼻竇置換療法適用于兒童多組鼻竇炎患者。（5）病因治療如為牙源性上頜竇炎應同時治療牙病。（6）黏液促排劑治療可以使用黏液促排劑，改善分泌物性狀并易于排出。（7）激素治療可以應用鼻用局部激素或全身應用激素，改善局部炎癥狀態(tài)，加強引流。（8）手術急性鼻竇炎在藥物控制不滿意或出現(xiàn)并發(fā)癥時可采用鼻內(nèi)鏡手術，通過內(nèi)鏡引導直達病灶，開放鼻竇口，清除病變，改善局部引流，進而恢復鼻竇正常的生理功能。[2]2.慢性鼻竇炎
（1）抗生素Macrolides（大環(huán)內(nèi)酯類抗生素）雖然不可以清除細菌，但可以減少慢性細菌感染的毒性和減少細胞損害。在激素治療失敗的病例中，選擇性的應用長期低劑量大環(huán)內(nèi)酯類抗生素治療是有效的。具體起效機制不是很明確，但可能同局部宿主免疫反應的下調(diào)以及繁殖細菌的毒性較弱有關（2）血管收縮劑能收縮鼻腔腫脹的黏膜，以利鼻竇引流。但血管收縮劑不宜長期使用，會有引起繼發(fā)藥物性鼻炎之虞。（3）黏液促排劑在標準的治療方法上加入黏液促排劑可以獲得更好的治療效果，主要是可以減少治療時間。（4）抗組胺藥盡管在慢性鼻－鼻竇炎的治療中并沒有建議使用抗組胺藥，但在美國，一項研究顯示在慢性鼻－鼻竇炎的治療中，抗組胺藥還是經(jīng)常被使用，可以明顯減輕噴嚏、流涕和鼻塞癥狀，但對鼻息肉的大小無明顯影響。（5）高滲鹽水高滲鹽水可以改善鼻黏膜纖毛清除率，有臨床試驗結(jié)果顯示高滲鹽水在咳嗽、流涕、鼻后滴漏癥狀各個評價指標中均有明顯效果。（6）中醫(yī)中藥以芳香通竅、清熱解毒、祛濕排膿為原則。（7）理療一般用超短波透熱療法，以輔助治療。（8）鼻竇置換法適用于多個鼻竇發(fā)炎及兒童。（9）手術治療1）鼻內(nèi)鏡下鼻竇手術為目前首選方法。在鼻內(nèi)鏡明視下，徹底清除各鼻竇病變，充分開放各鼻竇竇口，改善鼻竇引流，并盡可能保留正常組織，是一種盡可能保留功能的微創(chuàng)手術。2）其他手術上頜竇鼻內(nèi)開窗術、上頜竇根治術、鼻內(nèi)篩竇切除術、鼻外篩竇切除術、額竇鉆孔術、額竇切開術、蝶竇切開術等。對于一個確診的慢性鼻竇炎患者，推薦的治療程序應該是：首先進行藥物治療（包括局部和全身應用），在藥物治療無效的情況下進行鼻竇CT掃描，如果有影像學改變及手術指征，再行鼻內(nèi)鏡手術。現(xiàn)在的女性越來越注重精致生活，女性年齡的增加，或者是因為一些先天性的原因，私處可能變得不再美觀，比如說陰道松弛，陰唇不美觀等等，這時候可以通過私處整形來進行治療，比較常見的有陰道松弛矯正術，陰蒂肥大整形術等等，對于有這樣需求的女性可以到正規(guī)的醫(yī)院進行咨詢。
私處怎么整形
去除多余的陰蒂、陰唇，再經(jīng)美容縫合，局部不留痕跡。將兩側(cè)大陰唇并攏，以兩陰唇緣接近的高度為基線，在小陰唇上畫出高出大陰唇0.5cm的平行切口線，內(nèi)側(cè)切口線高于外側(cè)切口線0.5～1.0c，致使切口線位于小陰唇外側(cè)。
陰道松弛矯正術
婦女因生育、長期性生活及外傷（產(chǎn)傷及手術）等均會造成陰道肌力減弱、韌帶松弛、粘膜皺襞減少，使陰道過于松弛。在性交和運動時，陰道的握持力減弱，空氣出入陰-道會發(fā)出異常聲響，導致性快感降低，嚴重影響性生活的和諧。
小陰唇整形術
女性的小陰唇形態(tài)多樣，長約4-5厘米，寬約0.5-1.0厘米，曲線自然美觀。有一些女性的小陰唇過度肥大，除外觀卷曲丑陋，缺乏美感外，還可造成一些局部的不適感覺，如影響排尿、走路或騎自行車時肥大的小陰唇與內(nèi)褲磨擦造成陰部疼痛，性交時被帶入陰道內(nèi)造成不便或疼痛等。
陰蒂肥大整形術
陰蒂肥大在確診前必須與男性假兩性畸形及女必性假兩性畸形相鑒別。陰蒂肥大常與遺傳基因有關，由胚胎發(fā)育期在遺傳基因控制下生殖結(jié)節(jié)發(fā)育異常所致；后天獲得性則常與內(nèi)分泌紊亂有關，即雄性激素相對增高。一旦性別確診為屬女性或男性性腺和性器官發(fā)育不良且長期以女性生活者，可按女性治療。對肥大的陰蒂宜行部分陰蒂切除術。
上顎潰瘍是在很多人身上都容易出現(xiàn)的一種疾病，一般說來人們平常喝水較少或者說是在飲食上極其不注意，都有可能會導致這樣的情況發(fā)生，一般出現(xiàn)了上顎潰瘍以后，整個人會感到非常的難受，飲食上也會出現(xiàn)很大的限制，基本上只能夠食用流質(zhì)食物。人們應該要積極的進行治療，這樣才能夠解決這個讓人煩惱的問題。上顎潰瘍怎么快速好呢？
1.將少許白糖涂於潰瘍面，每天2—3次。
2.蜂蜜可治療口腔潰瘍：晚飯后用溫開水漱凈口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復2一3次。第二天疼痛即減輕，連續(xù)治療兩天即基本痊愈?；蚴怯每曜诱悍涿垡坏瓮坑诳谇粷兲?，能在2小時內(nèi)見效。最好是晚睡前涂于患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數(shù)次，效果更好。
3.將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。
4.維生素C片可治口腔潰瘍：
(1)口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。
(2)取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。這種治療方法效果比較顯著。5.含服華素片，每次1—2片，每日3—4次。
6.多吃西紅柿。
7.用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng)面，一日2次，一般2—3天痊愈。
8.濃茶嗽口可治療口腔潰瘍：茶葉中的茶單寧具有收斂作用，能促使口腔潰瘍面愈合。同時，茶能起到殺菌消炎的作用。9.吃栗子可治口腔潰瘍：每天堅持吃一點，起初吃熟的，后來吃生的，效果更佳。
10.六味地黃丸能治口腔潰瘍：從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10分鐘，這樣做了兩三次，口腔潰瘍自然就好了。
11.用棉棒蘸取少許冰硼散，涂在患處，雖然感覺有點苦，但堅持2—3天后，創(chuàng)口即可愈合。
注意事項
以上的這些小方法能夠快速的治療口腔潰瘍，您不妨一試。除了使用這些小方法外，提醒大家同時要注意口腔衛(wèi)生，平時工作還要注意減壓，禁止煙酒，這樣更能快速的治療口腔潰瘍帶來的疼痛。如果嚴重就得去正規(guī)醫(yī)院檢查了，以免引發(fā)了別的疾病耽誤最佳治療時機。上顎疼雖然也不是什么大的疾病，但是對于人們來說還是會感到非常的不舒適，就連日常飲食也有可能會受到一定的影響，人們當然希望能夠盡快的解決這個問題，當出現(xiàn)上顎疼的情況以后，人們可以使用一些恰當?shù)姆椒▉韼椭徑膺@種癥狀，下面就來給人們介紹一下上顎疼怎么快速緩解。
上呼吸道感染
病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
臨床表現(xiàn)
根據(jù)病因和病變范圍的不同，臨床表現(xiàn)可有不同的類型：
1.普通感冒
俗稱“傷風”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等引起。
起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。
并發(fā)咽鼓管炎時可有聽力減退等癥狀。膿性痰或嚴重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發(fā)細菌性感染。如無并發(fā)癥，5～7天可痊愈。
2.急性病毒性咽炎或喉炎
(1)
急性病毒性咽炎 多由鼻病毒、腺病毒以及腸道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特征為咽部發(fā)癢或灼熱感，咳嗽少見，咽痛不明顯。當吞咽疼痛時，常提示有鏈球菌感染。腺病毒等感染時可有發(fā)熱和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼結(jié)合膜炎。體檢咽部明顯充血水腫，頜下淋巴結(jié)腫大且觸痛。(2)
急性病毒性喉炎 多由鼻病毒及腺病毒等引起。臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發(fā)熱、咽痛或咳嗽。體檢可見喉部水腫、充血，局部淋巴結(jié)輕度腫大和觸痛，可聞及喉部的喘鳴音。3.急性皰疹性咽峽炎
常由柯薩奇病毒A引起，表現(xiàn)為明顯咽痛、發(fā)熱，病程約1周，多于夏季發(fā)作，兒童多見，偶見于成年人。體檢可見咽充血，軟腭、懸雍垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及淺表潰瘍，周圍有紅暈，以后形成皰疹。
4.咽結(jié)膜熱
主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、咽痛、畏光、流淚，體檢可見咽及結(jié)合膜明顯充血。病程4～6天，常發(fā)生于夏季，兒童多見，游泳者易于傳播。
5.細菌性咽-扁桃體炎
多由溶血性鏈球菌，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急、明顯咽痛、畏寒、發(fā)熱(體溫可達39℃以上)。體檢可見咽部明顯充血，扁桃體腫大、充血，表面有黃色膿性分泌物，頜下淋巴結(jié)腫大、壓痛，肺部無異常體征。
治療
1.對癥治療
(1)
休息 病情較重或年老體弱者應臥床休息，忌煙、多飲水，室內(nèi)保持空氣流通。(2)
解熱鎮(zhèn)痛 如有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀者，可選用解熱鎮(zhèn)痛藥，如復方阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、咽喉片，或中藥六神丸等口服。(3)
減充血劑 鼻塞、鼻黏膜充血水腫時，可使用鹽酸偽麻黃堿，也可用1%麻黃堿滴鼻。(4)
抗組胺藥 感冒時常有鼻黏膜敏感性增高，頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。(5)
鎮(zhèn)咳劑 對于咳嗽癥狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮(zhèn)咳藥。2.病因治療
(1)
抗菌藥物治療 單純病毒感染無需使用抗菌藥物，有白細胞計數(shù)升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據(jù)時，可酌情使用青霉素、第一代頭孢菌素、大環(huán)內(nèi)酯類或喹諾酮類。極少需要根據(jù)病原菌選用敏感的抗菌藥物。(2)
抗病毒藥物治療 目前尚無特效抗病毒藥物，而且濫用抗病毒藥物可造成感冒病毒耐藥現(xiàn)象。因此如無發(fā)熱，免疫功能正常，發(fā)病超過兩天的患者一般無需應用。免疫缺陷患者可早期常規(guī)使用。廣譜抗病毒藥物利巴韋林和奧司他韋對呼吸道合胞病毒等有較強的抑制作用，可縮短病程。3.中醫(yī)中藥治療
具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥亦可選用，有助于改善癥狀，縮短病程。小柴胡沖劑、板藍根沖劑應用較為廣泛。
預防
1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
2.增強體質(zhì)
堅持適度有規(guī)律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。
3.免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對于經(jīng)常、反復發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。
上顎和鼻腔可以說是相連的，可能很多人都不知道，當自己的上顎感到非常的不舒服的時候，鼻腔也會感到很不舒服，比如說有的時候人們的上顎可能會感到比較癢或者比較痛，這都會影響到鼻腔。那么上顎疼鼻子不舒服，應該要怎么樣才能夠解決呢？下面就來給人們介紹一個快速解決的方法。
一、上腭癰
上腭癰，病名。見《外科證治準繩》卷三。系指癰生于口內(nèi)上腭處。因其懸于上腭，故又名懸癰或上腭部喉癰。
此病多由少陰、三焦積熱而成。癥見口中上腭腫起，狀若紫葡萄懸于上腭;或寒熱大作，舌不能伸縮，口不能開闔，鼻中時出紅涕。語言、吞咽均感困難，患者欲仰面而臥?！夺t(yī)宗金鑒》卷六十六：“上腭癰若葡萄形，少陰三焦積熱成，舌難伸縮鼻紅涕，口難開合寒熱增?！比魤褵嵘窕枳d語者，為邪毒內(nèi)陷之候，舌苔黃、脈數(shù)有力。治宜解毒、瀉熱、消腫?？捎命S連消毒飲、五味消毒飲、仙方活命飲等加減?；虼撌鞎r用刀針刺破排膿。
二、上顎腫痛怎么快速消除
為上火、炎癥引起的，可以口服消炎藥，使用漱口水，要多喝水，少吃辛辣刺激性食物。到正規(guī)醫(yī)院口腔科拍全口曲面斷層檢查確診 。應該屬于炎癥性疾病的表現(xiàn)也就是上火了辛辣飲食或者熬夜勞累的情況下容易誘發(fā)最好及時治療建議你口服頭孢拉定膠囊、蒲地藍消炎片和布洛芬片治療配合含服華素片效果不錯的多飲水清淡飲食注意休息請結(jié)合臨床醫(yī)生建議。
輸液抗炎治療為好.因為還是輸液血藥濃度更高見效更快更好啊.一定注意禁辛辣食物.一定要多喝水. 可以使用金銀花泡水喝效果更好。建議局部牙齦涂抹碘甘油，并用軟毛的牙刷。建議你看口腔科醫(yī)生,抗炎治療,不要進食辛辣食物。注意保持口腔清潔的。疤痕在生活當中非常的常見，因為意外導致割傷，燒傷，燙傷，或者是手術刀傷，都會形成一定的疤痕，如果疤痕比較嚴重，或者是出現(xiàn)疤痕增生等問題，這時候可以通過疤痕整形美容來進行修復，他的方法也是比較多的，有手術的方法，磨皮的方法，疤痕內(nèi)藥物注射的方法等等。
疤痕整形美容方法
1、疤痕微創(chuàng)美容手術
疤痕微創(chuàng)美容整形修復術，結(jié)合中韓領先技術，一次性治療，效果好，恢復快。與傳統(tǒng)的縫合方法有兩大差異，一是縫合的方法不同，二是使用的縫合材料不一樣。疤痕微創(chuàng)美容整形修復術使用進口縫合材料，根據(jù)皮膚的解剖結(jié)構(gòu)和顯微外科的縫合原理，通過微針以特殊角度進針、依據(jù)皮膚的自然生理層次分層處理，無創(chuàng)美容縫合。手術后切口無需表皮縫合，表面無任何針眼、切口愈合后表面光滑平整無明顯痕跡，從而將切口疤痕面積減少到最小限度。而傳統(tǒng)的大針粗線普外科式縫合方法往往遺留明顯的類似蜈蚣足樣的針眼瘢痕和條索狀的切口疤痕等等，是創(chuàng)傷性疤痕形成的主要原因之一。
2．單純切除縫合法
單純切除縫合法適于第三類中小面積的面部疤痕。將皮膚疤痕切除后，用小針細線仔細閉合創(chuàng)面，最好是順著皮紋進行，術后僅留下一條較細的疤痕線。有時，對于面積稍大、皮膚緊張的人也可采用疤痕分次切除法。不過第一次與第二次手術一般要相隔半年以上。
3．面部疤痕切除加植皮法
較大面積的疤痕不可能在切除疤痕后直接縫合，因這類病人面部正常皮膚也不多。這時可根據(jù)面部自然形態(tài)分區(qū)(額部、上下眼皮部、鼻部、上下唇及下頜部)， 在一個自然形態(tài)分區(qū)處補上一整塊皮膚，根據(jù)疤痕切除的多少，決定植幾部分皮膚。還有一種方法適合于面部疤痕布滿整個臉部的患者，即可以一次將整個面部疤痕切除；移植上一整張皮膚，這樣能避免分區(qū)植皮時相連接處的疤痕形成，術后外形比分區(qū)植皮的要好。采用的皮片最好是全厚皮片或是帶真皮下血管網(wǎng)的皮片，因這 兩種皮片在游離移植成活以后，面部的顏色不會過深，美容效果較好。
4. 采用皮瓣法修復疤痕
由于皮瓣含有較多的皮下脂肪組織，除了可以用于修復面部疤痕切除后的皮膚缺損外，還具有保護深層組織的作用。對于面部一些器官附近的疤痕修復，皮瓣移植 也是較常用的一種方法。如鼻翼缺損、眼瞼外翻畸形、口角畸形等都需要以皮瓣移植為基礎進行美容整形。皮瓣移植后色澤較接近面部皮膚，還可以對一部分面部組 織凹陷缺損進行充填性修復，加之皮瓣血運較好，成活率較游離植皮高，因此，在面部疤痕整形中也是常用的一種方法。
感冒一般在季節(jié)交替的時候比較容易發(fā)生，有的時候因為沒有及時加減衣物，就有可能會引起感冒。雖然說感冒并不是什么大病，但也會讓人感到非常的不舒服，比如說會讓人感到頭疼，會讓人感到身體肌肉酸痛，還有有些人感冒以后可能會發(fā)現(xiàn)鼻腔上顎干燥疼痛。感冒鼻腔上顎干燥疼痛是怎么回事呢？
上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2～4次，兒童發(fā)生率更高，每年6～8次。全年皆可發(fā)病，冬春季較多。
病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或為革蘭陰性細菌。各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。治療
1.對癥治療
（1）休息 病情較重或年老體弱者應臥床休息，忌煙、多飲水，室內(nèi)保持空氣流通。（2）解熱鎮(zhèn)痛 如有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀者，可選用解熱鎮(zhèn)痛藥，如復方阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、咽喉片，或中藥六神丸等口服。（3）減充血劑 鼻塞、鼻黏膜充血水腫時，可使用鹽酸偽麻黃堿，也可用1%麻黃堿滴鼻。（4）抗組胺藥 感冒時常有鼻黏膜敏感性增高，頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。（5）鎮(zhèn)咳劑 對于咳嗽癥狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮(zhèn)咳藥。2.病因治療
（1）抗菌藥物治療 單純病毒感染無需使用抗菌藥物，有白細胞計數(shù)升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據(jù)時，可酌情使用青霉素、第一代頭孢菌素、大環(huán)內(nèi)酯類或喹諾酮類。極少需要根據(jù)病原菌選用敏感的抗菌藥物。（2）抗病毒藥物治療 目前尚無特效抗病毒藥物，而且濫用抗病毒藥物可造成感冒病毒耐藥現(xiàn)象。因此如無發(fā)熱，免疫功能正常，發(fā)病超過兩天的患者一般無需應用。免疫缺陷患者可早期常規(guī)使用。廣譜抗病毒藥物利巴韋林和奧司他韋對呼吸道合胞病毒等有較強的抑制作用，可縮短病程。3.中醫(yī)中藥治療
具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥亦可選用，有助于改善癥狀，縮短病程。小柴胡沖劑、板藍根沖劑應用較為廣泛。有很多人在吃東西的時候，由于根本就沒有注意食物太燙，有可能會導致上顎被燙傷，比如在吃火鍋的時候，就經(jīng)常容易出現(xiàn)上顎被燙傷的情況，上顎燙傷以后可能會直接掉皮，這時候可以說是燙傷的比較嚴重了，必須要使用正確的方法來進行處理，才可以避免問題繼續(xù)加重，上顎燙傷掉皮怎么辦？
相對其他地方的燙傷，口腔燙傷治療難度較大，因為口腔內(nèi)不易上藥。過熱的食物不僅會燙傷口腔，嚴重的還會燙傷食道，甚至可能造成食道狹窄。
不同程度的燙傷，應急處理的方式也不同。
輕度燙傷
緊急處理：
表現(xiàn)為口腔黏膜輕微發(fā)紅、發(fā)疼。用涼水反復漱口，也可含適量冰塊。“冷卻治療”有降溫、減輕余熱損傷、減輕腫脹、止痛、防止起泡等作用，冷卻的時間應在15分鐘以上。起泡或泡泡已破
緊急處理：
對于小泡可以不做處理，如果水泡有黃豆粒大，且創(chuàng)面較淺，則可用消毒剪刀剪開水泡(建議在醫(yī)院進行)用消毒棉球或紗布蘸干后，涂點紫草油或紫花膏。中度或重度燙傷
緊急處理：
如果燙傷程度深，燙傷面積較大且已破損，需立即就醫(yī)，因為這種程度的燙傷易涉及全身疾病，自己處理不當可能造成生命危險!飯菜溫度太高造成口腔上顎燙傷
緊急處理：
用溫鹽水漱口可緩解，因為食鹽能中和口腔酸性環(huán)境，防止細菌感染。這時要避免吃燙和粗纖維食物，多食易吞咽消化的食物。注意
口腔燙傷后，不要隨便向創(chuàng)面上涂抹醬油等，這樣做既會影響醫(yī)生對病情的判斷，又會感染創(chuàng)面，最好立即送?？漆t(yī)院診治。
可能很多人根本就不知道口腔上顎和鼻腔其實是連接在一起的，如果人們的上顎感覺到不舒服的話，鼻腔也一樣的會感到十分不適，比如說有些人口腔上顎疼的時候，鼻腔根部也一樣的會出現(xiàn)疼痛，口腔上顎和鼻腔根部疼是怎么回事呢？反映了什么問題呢？這很有可能是反映出疾病，下面就來給人們分析一下。
鼻竇炎
病因
鼻竇炎可分為急性、慢性鼻竇炎2種。急性鼻竇炎病程12周。
根據(jù)嚴重度的視覺模擬刻度(VAS)評分(10cm)，將這種疾病分為輕度和中/重度：輕度=VAS0～4cm;中/重度=VAS5～10cm。
1.急性鼻竇炎
急性鼻竇炎多由上呼吸道感染引起，細菌與病毒感染可同時并發(fā)。常見細菌菌群是肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌和葡萄球菌等多種化膿性球菌，其次為流感嗜血桿菌和卡他莫拉菌屬，后者常見于兒童。其他的致病菌還有鏈球菌類、厭氧菌和金黃色葡萄球菌等。由牙病引起者多屬厭氧菌感染，膿液常帶惡臭。真菌及過敏也有可能是致病因素。
急性鼻竇炎的感染常來自于：竇源性感染、鼻腔源性感染、鄰近組織源性感染、血源性感染、創(chuàng)傷源性感染，還有全身因素和中毒因素導致的。
2.慢性鼻竇炎
(1)
由急性鼻竇炎轉(zhuǎn)變而來多因?qū)毙员歉]炎治療不當，或?qū)ζ湮从鑿氐字委熞灾路磸桶l(fā)作，遷延不愈，使之轉(zhuǎn)為慢性。此為本病之首要病因。(2)
阻塞性病因鼻腔內(nèi)的阻塞性疾病，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔結(jié)石、鼻中隔偏曲、鼻腔腫瘤、鼻腔填塞等阻礙鼻腔鼻竇通氣引流，是本病的重要病因。(3)
致病菌毒力強某些毒力較強的致病菌，如患猩紅熱時的乙型溶血性鏈球菌，其所致的急性鼻竇炎，極易轉(zhuǎn)為慢性。(4)
牙源性感染因上列磨牙的牙根與上頜竇底部毗鄰，若牙疾未獲根治，易成為牙源性慢性上頜竇炎。(5)
外傷和異物如外傷骨折、異物存留或血塊感染等，導致慢性鼻竇炎。(6)
鼻竇解剖因素由于各個鼻竇特殊的或異常的解剖構(gòu)造，不利于通氣引流，亦為不可忽略的自身因素。(7)
全身性因素包括各種慢性疾病、營養(yǎng)不良、疲勞過度而導致的機體抵抗力低下。同時，還有各種變應性因素及支氣管擴張所誘發(fā)的病因。[1]臨床表現(xiàn)
1.急性鼻竇炎
(1)
好發(fā)群體所有人群均易發(fā)生，低齡、年老體弱者更多見。(2)疾病癥狀
1)
全身癥狀常在急性鼻炎病程中患側(cè)癥狀加重，繼而出現(xiàn)畏寒發(fā)熱、周身不適、精神不振、食欲減退等，以急性牙源性上頜竇炎的全身癥狀較劇。兒童發(fā)熱較高，嚴重者可發(fā)生抽搐、嘔吐和腹瀉等全身癥狀。2)
局部癥狀①鼻阻塞因鼻黏膜充血腫脹和分泌物積存，可出現(xiàn)患側(cè)持續(xù)性鼻塞。②膿涕患側(cè)鼻內(nèi)有較多的黏膿性或膿性分泌物擤出，初起時涕中可能帶少許血液，牙源性上頜竇炎者膿涕有臭味。③局部疼痛和頭痛急性鼻竇炎除發(fā)炎導致鼻部疼痛外常伴有較劇烈的頭痛，這是由于竇腔黏膜腫脹和分泌物潴留壓迫或分泌物排空后負壓引發(fā)，刺激三叉神經(jīng)末梢而引起。急性鼻竇炎疼痛有其時間和部位的規(guī)律性。前組鼻竇接近頭顱表面，其頭痛多在前額、內(nèi)眥及面頰部，后組鼻竇在頭顱深處，其頭痛多在頭頂部、后枕部。急性上頜竇炎：常前額部、面頰部或上列磨牙痛，晨起輕，午后重。急性額竇炎晨起前額部巨痛，漸漸加重，午后減輕，至晚間全部消失。篩竇炎多頭痛較輕，局限于內(nèi)眥或鼻根部，也可能放射至頭頂部。蝶竇炎表現(xiàn)為眼球深處疼痛，可放射到頭頂部，還可出現(xiàn)早晨輕、午后重的枕部頭痛。但是有些人的疼痛癥狀不典型，無法單純根據(jù)頭痛的特點來確定受累的鼻竇。④嗅覺下降。2.慢性鼻竇炎
(1)
好發(fā)群體所有人群均易發(fā)生，低齡、年老體弱者更多見。(2)
疾病癥狀1)
局部癥狀①膿涕鼻涕多為膿性或黏膿性，黃色或黃綠色，量多少不定，可倒流向咽部，單側(cè)有臭味者，多見于牙源性上頜竇炎或真菌感染。②鼻塞輕重不等，多因鼻黏膜充血腫脹和分泌物增多所致。③嗅覺障礙鼻塞和炎癥反應可導致嗅覺障礙。④頭痛慢性鼻竇炎一般無明顯局部疼痛或頭痛。如有頭痛，常表現(xiàn)為鈍痛或頭部沉重感，白天重，夜間輕。前組鼻竇炎多表現(xiàn)前額部和鼻根部脹痛或悶痛，后組鼻竇炎的頭痛在頭頂部、后枕部。患牙源性上頜竇炎時，常伴有同側(cè)上列牙痛。⑤其他由于膿涕流入咽部和長期用口呼吸，常伴有慢性咽炎癥狀，如痰多、異物感或咽干痛等。若影響咽鼓管，也可有耳鳴、耳聾等癥狀。2)
其他癥狀眼部有壓迫感，亦可引起視力障礙，但少見。頭部沉重壓迫感，或僅有鈍痛或悶脹痛。3)
全身癥狀癥狀較輕緩或不明顯，一般可有頭昏、易倦、精神抑郁、萎靡不振、納差、失眠、記憶力減退、注意力不集中、工作效率降低等癥狀。極少數(shù)病例若已成為病灶者，可有持續(xù)低熱。并發(fā)癥
1.急性鼻竇炎
該病影響病患的生活質(zhì)量，可能會導致下呼吸道感染，嚴重者有可能引起眼眶、顱內(nèi)并發(fā)癥。
眼部并發(fā)癥：眶骨壁骨炎、骨膜炎，眶壁骨膜下膿腫，眶內(nèi)蜂窩織炎，眶內(nèi)膿腫，球后視神經(jīng)炎。
顱內(nèi)并發(fā)癥：硬腦膜外膿腫，硬腦膜下膿腫，化膿性腦膜炎，腦膿腫，海綿竇血栓性靜脈炎。
2.慢性鼻竇炎
影響病患的生活質(zhì)量，加重患者的呼吸道感染癥狀，嚴重者有引起顱眼肺并發(fā)癥的可能，導致視力改變，甚至感染加重而死亡。
眼部并發(fā)癥：眶骨壁骨炎、骨膜炎，眶壁骨膜下膿腫，眶內(nèi)蜂窩織炎，眶內(nèi)膿腫，球后視神經(jīng)炎。顱內(nèi)并發(fā)癥：硬腦膜外膿腫，硬腦膜下膿腫，化膿性腦膜炎，腦膿腫，海綿竇血栓性靜脈炎。
治療
1.急性鼻竇炎
(1)
全身治療采用足量抗生素控制感染，因多為球菌感染，以青霉素類、頭孢菌素類為首選藥物，藥物治療強調(diào)選擇敏感抗生素，足量、足療程使用。若頭痛或局部疼痛劇烈，可適當用鎮(zhèn)靜劑或鎮(zhèn)痛劑。一般療法與急性鼻炎相同。中醫(yī)中藥治療以散風清熱、芳香通竅為主，以解毒去瘀為輔。(2)
改善鼻竇引流常用含1%麻黃素的藥物滴鼻，收縮鼻腔，改善引流。急性鼻竇炎還可以通過體位改變進而改善鼻竇的通氣引流而減輕頭痛。(3)
上頜竇穿刺沖洗術急性上頜竇炎宜在全身癥狀消退、局部急性炎癥基本控制后施行。沖洗后可注入抗菌溶液，每周1～2次。(4)
鼻竇置換療法適用于兒童多組鼻竇炎患者。(5)
病因治療如為牙源性上頜竇炎應同時治療牙病。(6)
黏液促排劑治療可以使用黏液促排劑，改善分泌物性狀并易于排出。(7)
激素治療可以應用鼻用局部激素或全身應用激素，改善局部炎癥狀態(tài)，加強引流。(8)
手術急性鼻竇炎在藥物控制不滿意或出現(xiàn)并發(fā)癥時可采用鼻內(nèi)鏡手術，通過內(nèi)鏡引導直達病灶，開放鼻竇口，清除病變，改善局部引流，進而恢復鼻竇正常的生理功能。[2]2.慢性鼻竇炎
(1)
抗生素Macrolides(大環(huán)內(nèi)酯類抗生素)雖然不可以清除細菌，但可以減少慢性細菌感染的毒性和減少細胞損害。在激素治療失敗的病例中，選擇性的應用長期低劑量大環(huán)內(nèi)酯類抗生素治療是有效的。具體起效機制不是很明確，但可能同局部宿主免疫反應的下調(diào)以及繁殖細菌的毒性較弱有關(2)
血管收縮劑能收縮鼻腔腫脹的黏膜，以利鼻竇引流。但血管收縮劑不宜長期使用，會有引起繼發(fā)藥物性鼻炎之虞。(3)
黏液促排劑在標準的治療方法上加入黏液促排劑可以獲得更好的治療效果，主要是可以減少治療時間。(4)
抗組胺藥盡管在慢性鼻-鼻竇炎的治療中并沒有建議使用抗組胺藥，但在美國，一項研究顯示在慢性鼻-鼻竇炎的治療中，抗組胺藥還是經(jīng)常被使用，可以明顯減輕噴嚏、流涕和鼻塞癥狀，但對鼻息肉的大小無明顯影響。(5)
高滲鹽水高滲鹽水可以改善鼻黏膜纖毛清除率，有臨床試驗結(jié)果顯示高滲鹽水在咳嗽、流涕、鼻后滴漏癥狀各個評價指標中均有明顯效果。(6)
中醫(yī)中藥以芳香通竅、清熱解毒、祛濕排膿為原則。(7)
理療一般用超短波透熱療法，以輔助治療。(8)
鼻竇置換法適用于多個鼻竇發(fā)炎及兒童。(9)
手術治療1)
鼻內(nèi)鏡下鼻竇手術為目前首選方法。在鼻內(nèi)鏡明視下，徹底清除各鼻竇病變，充分開放各鼻竇竇口，改善鼻竇引流，并盡可能保留正常組織，是一種盡可能保留功能的微創(chuàng)手術。2)
其他手術上頜竇鼻內(nèi)開窗術、上頜竇根治術、鼻內(nèi)篩竇切除術、鼻外篩竇切除術、額竇鉆孔術、額竇切開術、蝶竇切開術等。對于一個確診的慢性鼻竇炎患者，推薦的治療程序應該是：首先進行藥物治療(包括局部和全身應用)，在藥物治療無效的情況下進行鼻竇CT掃描，如果有影像學改變及手術指征，再行鼻內(nèi)鏡手術。[3]
預防
1.急性鼻竇炎
(1)
加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防感冒。(2)
應積極治療急性鼻炎(感冒)和牙病。(3)
鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物，再堵塞另一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物。(4)
及時、徹底治療鼻腔的急性炎癥和矯正鼻腔解剖畸形，治療慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。(5)
游泳時避免跳水和嗆水。(6)
患急性鼻炎時，不宜乘坐飛機。(7)
妥善治療變態(tài)反應性疾病，改善鼻腔鼻竇通風引流。2.慢性鼻竇炎
(1)
加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防感冒。(2)
應積極治療急性鼻炎(感冒)和牙病。(3)
鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物，再堵塞另一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物。(4)
及時、徹底治療鼻腔的急性炎癥和矯正鼻腔解剖畸形，治療慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。(5)
游泳時避免跳水和嗆水。(6)
患急性鼻炎時，不宜乘坐飛機。(7)
妥善治療變態(tài)反應性疾病，改善鼻腔鼻竇通風引流。口腔健康十分重要，有很多人可能都不會特別的關注自己的口腔健康，其實口腔的健康是人們一定要好好的關注的，只有好好的關注自己的口腔健康，才能夠讓自己有一個好的胃口，也才能夠讓自己有一個好的身體，有的時候人們觀察自己的口腔，可能會發(fā)現(xiàn)口腔上顎有很多細小顆粒，口腔上顎很多細小顆粒是怎么回事？
“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫(yī)理論解釋，屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發(fā)生。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，臨床常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。解決方法是“去火”，即中醫(yī)的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
預防
1.敗火食物
（1）清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火證候。（2）苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火證。（3）利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實火證候。（4）攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。（5）涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。（6）甘溫除熱類如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。（7）滋陰降火類如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。（8）補臟熄火類如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候。2.生活調(diào)養(yǎng)
生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是最好的滅火劑。可嘗試去火的食品，但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等；食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等，如身體不適再過食性熱食物易致上火。3.冬季上火解決方法
（1）喉干嗓啞飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。（2）咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3～4次。（3）口長水泡切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。（4）鼻塞難通如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。由于經(jīng)絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動作治之。兩側(cè)同時鼻塞，可先后輪換動作治之。（5）嘴唇干裂可飲黃瓜獼猴桃汁。原料：黃瓜、獼猴桃、涼開水、蜂蜜。做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，否則只會更干。（6）皮膚干癢可食紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)。做法：紅薯、乳瓜、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。二者能補虛健脾強腎潤膚。提醒：皮膚癢時不要使勁抓撓，否則易致感染。（7）頭發(fā)干枯可食蜜棗核桃羹。做法：蜜棗、核桃仁、白糖適量，將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分；與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。提醒：盡量不用吹風機吹頭發(fā)，以免更干。（8）咽喉干腫可食蜜梨膏。做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。提醒：“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。（9）鼻出血可食水果西米露。做法：西米洗凈后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶并加少許糖；將西米倒進牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁即可。采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補養(yǎng)脾胃，是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解上火導致的鼻出血。提醒：不要一次大量喝冷飲，以防傷腸胃。（10）其他茶葉可興奮神經(jīng)中樞，消除疲勞，清熱降火，潤喉解渴，明目，消炎解毒。柚子可清熱去火。4.吃辣上火的解決辦法
（1）烹調(diào)最好選鮮辣椒做的菜。因為鮮辣椒的營養(yǎng)更豐富，致“上火”的作用也小一些，而干辣椒、辣椒面等要少吃。鮮辣椒經(jīng)過高溫烹炒，辣味會有所減輕。如果菜中已經(jīng)放了辣椒，就別再放花椒、大料、桂皮等熱性調(diào)料，否則“熱上加熱”，更容易上火。烹調(diào)前可先把辣椒放在醋里泡一會兒，或在烹調(diào)辣菜時加點醋，也可防止上火。（2）主食最好選粗糧。因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。（3）搭配食材吃辣配些涼性食物，能起到“中和”作用，清熱去火。鴨肉、魚肉、苦瓜、蓮藕、荸薺、豆腐、萵筍等都是涼性食物，可清熱生津、滋陰降燥，是辣菜的最佳搭檔。（4）多喝水或湯吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補充水分。菊花茶、酸梅湯等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還能清熱。（5）多吃酸味水果食辣后吃含鞣酸、膳食纖維等的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動，幫助滋陰潤燥。山楂、柚子、柑橘、蘋果和梨等都可選擇。臀部凹陷勢必影響美感，所以想把臀部改善一下，愛美之心，人人皆有，大部分女生都想分分鐘引人注目，當然前提是你得給別人一個注目的理由，那就是擁有一個完美身材。很多女生都會有同一種困擾，使之她們與完美身材擦肩而過，就是臀部兩側(cè)凹陷。那怎么辦才能使臀部豐滿圓潤呢？
臀部凹陷的原因是什么
1、這就是人類天生的骨骼結(jié)構(gòu)！凹陷處就位于髖骨和股骨連接處，唯一有的是臀小肌和臀中肌搭在上面，可以看出，這里本身就是肌肉“空白區(qū)”，也就是說，我們天生就是這樣的身體結(jié)構(gòu)。
2、只是有的人這方面的缺陷更為明顯，而有的則看起來就會好很多（這都是基因和后天鍛煉的問題了）。雖然不好看，由于凹陷處有點像小提琴琴板的小凹槽，人們卻給起了一個很雅的名字“小提琴臀”。
3、此處的肌肉層本身就不夠發(fā)達，再加上，如果我們后期沒有充分、合適的鍛煉，這部分的缺陷就不能得到很好的改善，身體的缺陷也被直接暴露了出來！從而影響整體身材的美觀效果，臀部看起來不夠圓潤，髖部看起來又扁了許多。
臀部凹陷該怎么辦呢
1、椅子式
預備姿勢：兩腳并攏站立。
動作：彎曲膝蓋，讓臀部如被重力牽引般隨著下垂，仿佛做在一張無形的椅子上。注意把身體重量放在腳后跟。你會感覺尾骨接近地面，肋骨則有繃緊的感覺。抬起雙臂與肩膀同寬。保持肩膀放松，手臂向上延伸，最大尺度舒展背部，視線向上凝望，呼吸8次。
2、戰(zhàn)士姿勢
預備姿勢：雙腳并立站著。
動作：一只腳站立，身體往前俯，直到上半身與地面平行，視線往前方凝視，另一只腿往后平行抬起延伸，腳趾朝下繃緊。雙手向前延伸伸展上半身，保持8個呼吸。
3、旋轉(zhuǎn)半月式
預備姿勢：站立。
動作：俯身呈90度角，一只手臂垂直落地，指尖接觸地板，同側(cè)腿往后抬起，與另一條腿呈90度角。另一只手臂向天花板方向抬起，胸往這一側(cè)稍稍扭轉(zhuǎn)，徹底打開肩胛骨和胸，同時臀部繃緊。保持8個呼吸。
4、單腿開合
預備姿勢：雙腿并攏站立。
動作：上半身向前折疊，一只手碰觸地面。另一側(cè)的腿往側(cè)面延伸，同一側(cè)手抓住這只腳的大拇指，肩膀和臀部保持緊繃，確保腿與地面平行。保持8個呼吸。
