馬尾和坐骨神經(jīng)的區(qū)別
養(yǎng)生和健康的區(qū)別。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的馬尾和坐骨神經(jīng)的區(qū)別，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腰間盤突出最容易導致的就是坐骨神經(jīng)疼痛，與坐骨神經(jīng)疼痛有些想像的就是我們常說的馬尾疼痛。由于這兩者之間有不少相同點，部分患者對自己的情況會出現(xiàn)認知性錯誤，甚至有的患者還會服錯藥物，導致不可預(yù)計的后果。那么馬尾和坐骨神經(jīng)的區(qū)別到底是什么呢？
目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療。
馬尾神經(jīng)是指在脊髓圓錐以下的腰骶神經(jīng)根稱為馬尾神經(jīng)，馬尾由L2-5、S1-5及尾節(jié)發(fā)出的共10對神經(jīng)根組成。馬尾神經(jīng)是人體比較重要的一種神經(jīng)。
馬尾神經(jīng)損害臨床較為常見，大多是由于各種先天或后天的原因致腰椎管絕對或相對狹窄，壓迫馬尾神經(jīng)而產(chǎn)生一系列神經(jīng)功能障礙。1949年Verbiest首次臨床報告且將其命名為馬尾神經(jīng)綜合征(Cauda equina syndrome CES)〔1〕?，F(xiàn)就其病因、病理、臨床表現(xiàn)、診斷和治療等問題的研究現(xiàn)狀進行綜述。
馬尾神經(jīng)損害臨床較為常見，大多是由于各種先天或后天的原因致腰椎管絕對或相對狹窄，壓迫馬尾神經(jīng)而產(chǎn)生一系列神經(jīng)功能障礙.CES治療的最佳措施就是手術(shù)。原則是盡早診斷，早期手術(shù),必要時急診手術(shù)。手術(shù)的目的是解除壓迫，松解粘連。為了提高臨床的治愈率，需要進一步做的工作是：充分應(yīng)用分子生物學等基礎(chǔ)醫(yī)學技術(shù)的發(fā)展，進一步探討CES的發(fā)病機理；提高手術(shù)精度，準確選擇手術(shù)方式，應(yīng)用顯微外科技術(shù)，準確定位，充分減壓，防止粘連及術(shù)后疤痕組織對馬尾神經(jīng)的再壓迫，減少再損傷。
坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，起始于腰骶部的脊髓，途經(jīng)骨盆，并從坐骨大孔穿出，抵達臀部，然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感覺和運動，由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)組成。是所有神經(jīng)中最粗者。坐骨神經(jīng)經(jīng)梨狀肌下孔出骨盆到臀部，在臀大肌深面向下行，依次橫過閉孔內(nèi)肌，上下孖（音同“子”，雙、對的意思）肌及股方肌的后方，支配這些肌肉，并沿大收肌后面，半腱肌、半膜肌、股二頭肌之間下降，途中發(fā)出肌支至大腿的屈肌，坐骨神經(jīng)在到腘窩以后，分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，支配小腿及足的全部肌肉以及除隱神經(jīng)支配區(qū)以外的小腿與足的皮膚感覺。
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針灸這種中醫(yī)治療手段大家應(yīng)該都有聽過，這種方式是對人體有一定的好處的，基本上一般的疾病都是可以通過這種方式來治療的，我們的坐骨神經(jīng)經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題就可以通過這種方式來治療，不過針灸的方式是有很多種的，不同的方式效果也不同，那么坐骨神經(jīng)針灸怎么做？
①休針
取穴：主穴：環(huán)跳（或秩邊）、陽陵泉。配穴：邪犯足太陽經(jīng)加委中、八醪、承山、昆侖、殷門；邪犯足少陽經(jīng)加絕骨、丘墟；久痛加腎俞。
操作：主穴均取，酌加配穴。環(huán)跳深刺，大幅度捻轉(zhuǎn)結(jié)合提插，使針感放射至足底或足趾；陽陵泉亦須深刺，以同樣手法使針感達足背。余穴針感也務(wù)求向遠端放射。一旦氣至，即行留針，留針時間視疼痛劇烈程度20～60分鐘不等，每隔5～10分鐘捻轉(zhuǎn)提插1次。一般采用平補平瀉手法，每日或隔日1次，重者每日可2次。10～15次為一療程。
療效：共治療1164例，總有效率在88.8％～99％之間。
②電針
取穴：主穴：坐骨神經(jīng)投影點（下稱投影點）、環(huán)跳、腰4、5夾脊。配穴：干性加陽陵泉，條口透承山；根性加委中、承扶。
投影點位置：在髂后上棘與尾骨尖連線至股骨大粗隆連線中點稍下1／3處。
操作：主穴每次取一穴，干性取投影點或環(huán)跳，根性取夾脊穴，分別酌加配穴。投影點用4寸長銀針以70度角刺人，針尖稍斜向內(nèi)側(cè)，使針感放射至足趾，余穴亦須深刺，引發(fā)傳導針感。接通電針儀，斷續(xù)波，頻率240～400次／分，強度以能耐受為度，留針20～30分鐘，每日1次，10～15次為一療程。
療效：以上法共治療226例，總有效率為95.7％～97％。
③刺血
取穴：分兩組。甲組：環(huán)跳、腰俞、中膂俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、下髎；乙組：承扶、殷門、委中、委陽、陽交、絕骨、跗陽、丘墟、昆侖。
操作：甲組偏重于治根性坐骨神經(jīng)痛，每次取1～2穴；乙組偏重于治干性患者，每次取2～4穴。以16號三棱針消毒后，于所選穴位或穴周靜脈血管點刺出血，深約1～3分，環(huán)跳3～6分。血止拔罐，約2～3分鐘去罐。首次治療出血量可在40～60毫升左右，第二、三次可略少，約10～30毫升。隔2～3天治第二次，之后一般應(yīng)間隔7～10天。
療效：共治療580例，總有效率為93.7％～96％。
④穴住注射
取穴：主穴：太腸俞、環(huán)跳、殷門。配穴：太陽經(jīng)型加委中、承山、昆侖；少陽經(jīng)型加委陽、陽陵泉、絕骨。
操作：以醋酸強的松龍25毫克加1％普魯卡因10毫升、當歸注射液2毫升混合搖勻，進行穴注，每次選4～5穴。大腸俞注藥3毫升，余穴均2毫升。7日注射1次，5次為一療程。
療效：共治療1000例，基本治愈愈642例，有效306例，無效52例，總有效率為94.8％。
坐骨神經(jīng)是當之無愧的人體最大的神經(jīng)，它遍布全身，這也使其能夠支配的身體區(qū)域有很多，像常見的運動區(qū)域，以及各種感覺區(qū)域它都可以支配。與坐骨神經(jīng)有關(guān)你的最常見的病癥就是坐骨神經(jīng)疼痛以及坐骨神經(jīng)囊腫。針對坐骨神經(jīng)囊腫來說，如果情況嚴重，可能還需要手術(shù)治療。
如果是屁股上的囊腫一般是坐骨結(jié)節(jié)囊腫，非手術(shù)方法治療方法有穿刺沖洗，酒精注射，但是可能處理不干凈，還是手術(shù)治療。局部麻醉，打在穿刺部位，對全身沒有影響。不過已經(jīng)長了三年了，囊腫又是良性的，等哺乳期結(jié)束后再處理囊腫。局部麻醉不影響哺乳，實在不放心的話，穿刺或手術(shù)后1到2天可以用吸奶器把奶吸掉，給孩子喂點奶粉。2天后正常哺乳。囊性雖然看和摸上去表淺，但是實際上在深部，所以手術(shù)要在手術(shù)室做。一般就需住院了，具體費用大概3000元左右吧。
坐骨神經(jīng)是全身分布最廣泛的神經(jīng)，因此其能夠支配的運動和感覺區(qū)域非常廣泛。坐骨神經(jīng)痛，指的是在機體坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)內(nèi)的疼痛。
需要明確，坐骨神經(jīng)痛不是病，只是一種癥狀，就好比鼻塞，是感冒的癥狀。哪些疾病可能引起坐骨神經(jīng)痛？腰椎管狹窄引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛：比較多見于中年男性。早期常有“間歇性跛行”，行走一段時間后下肢疼痛加重，但彎腰行走或休息后癥狀減輕或消失。腰椎間盤突出引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛：常有較長期的反復(fù)腰痛史，或者重體力勞動史，常在一次腰部損傷或彎腰勞動后急性發(fā)病。除坐骨神經(jīng)痛的癥狀和體征外，還伴有腰肌痙攣，腰椎活動受限等，椎間盤突出部位的椎間隙可有明顯壓痛和放射痛。
腰骶神經(jīng)根炎引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛：一般起病比較急，受損范圍常常超出坐骨神經(jīng)支配區(qū)域，表現(xiàn)為整個下肢無力、疼痛、輕度肌肉萎縮，此外跟腱反射、膝腱反射也常減弱或消失。除此之外，脊髓外傷、腫瘤、骨盆及盆腔疾患等也可能引起坐骨神經(jīng)痛。
由于腰椎問題引起的坐骨神經(jīng)痛情況，發(fā)作的時候，多是持續(xù)性疼痛呈現(xiàn)陣發(fā)性加劇，一般情況下，很少出現(xiàn)間隙痛?；颊邥杏X像觸電、刀割一樣的疼痛，程度較重，難以忍受，活動時疼痛加劇，休息后減輕；患側(cè)疼痛感一陣加重，一陣減輕，呈交替樣改變；有夜間加重的癥狀，一切使腦脊液壓力增高的動作，如咳嗽、噴嚏和排便等，都可加重坐骨神經(jīng)痛。
一旦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，建議患者首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，判斷引起疼痛的具體原因，根據(jù)檢查結(jié)果看看是否需要配合藥物治療。病情輕微的患者，可以配合康復(fù)訓練進行緩解。
為了緩解腰腿的不適感，患者可以采用震顫腹肌的手法。即用單側(cè)的手掌，震顫身體的腹部，在操作時，要注意以腕關(guān)節(jié)的快速擺動帶動側(cè)掌的震顫。
中醫(yī)認為，該法具有理氣宣肺、平衡陰陽和疏風活血的功效。
拳滾下肢也是一個可以嘗試的按摩手法。這一手法要求患者單手握空拳，按壓自身下肢，由上到下，反復(fù)壓，以最終產(chǎn)生調(diào)氣止痛和通經(jīng)散寒的療效。
與之類似的還有屈壓下肢手法，此時可以一手握住患者的小腿，而將另一手向前屈壓。需要注意的是，此時用力切不可過大，最好是以患者能夠忍受為宜。經(jīng)此法按摩后，能夠消除患者下肢的疲勞，因此可以起到促進機體血液循環(huán)的作用。
步入老年階段，大部分人的骨骼都不能與以前相比，很多老年人都面臨腰疼、頸椎疼、坐骨神經(jīng)疼等各個部位的疾病，這些疾病都表現(xiàn)出疼痛的癥狀，讓人晚上疼得難以忍受。說到這里，小編提出治療方法是不是很誘人??？下面就一起來看一下坐骨神經(jīng)的治療方法。
坐骨神經(jīng)病，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在發(fā)病前數(shù)周，在走路和運動時，下肢有短暫的疼痛，以后逐步加重而發(fā)展為劇烈疼痛，疼痛由腰部，臀部或髖部開始，向下沿大腿后側(cè)，腘窩，小腿外側(cè)和足背擴散，在持續(xù)性疼痛的基礎(chǔ)上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛，夜間更嚴重。
1，應(yīng)針對病因治療，腰椎間盤脫出急性期臥硬板床休息1-2周?？墒拱Y狀穩(wěn)定。
2，對癥治療，疼痛可用撲熱息痛加可待因30mg，3-4次/d，以及其他非甾體類鎮(zhèn)痛藥，如異丁苯乙酸，萘普生等，肌肉痙攣可用安定5-10mg口服，3次/d;或環(huán)苯扎林10mg口服，3次/d，可能有效。
3，嚴重病例可用地塞米松10-15mg/d，靜脈滴注，7-10天;一般可口服潑尼松10mg，每日3-4次，10-14次為一療程，也可用1%-2%普魯卡因或加潑尼松龍各1ml椎旁封閉，可配合針灸和理療，保守療法多可緩解，療效不佳時可用骨盆牽引或潑尼送龍硬脊膜外注射，個別無效或慢性復(fù)發(fā)病例可考慮手術(shù)治療。
[治療方法]
一，臥床休息：
特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。
二，藥物治療：
止痛劑，維生素B族，短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復(fù)。
三，理療：
急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療，慢性期可用短波療法直流電碘離子導入。
坐骨神經(jīng)的治療過程是長久的，在治療的時候更需要多加休息，不要隨便亂動。三種治療方法擺在病人的眼前，最需要的就是病人的配合治療，尤其是年紀大的朋友們需要多注意自己的身體情況，若情況嚴重了，治療就不那么簡單了。
坐骨神經(jīng)是包括很多的神經(jīng)根的，不過只要任何一個神經(jīng)根出現(xiàn)問題，坐骨神經(jīng)這個大體就會出現(xiàn)很嚴重的疾病，而且會給我們的生活帶來很大的影響，一般來說，只要神經(jīng)沒斷，都是可以康復(fù)的，坐骨神經(jīng)同樣也是，可以通過一些方法來讓它恢復(fù)，那么坐骨神經(jīng)損傷康復(fù)是什么？
坐骨神經(jīng)由L4、5和S1、2、3神經(jīng)根組成。損傷原因多由股部或臀部火器傷引起，有時髖關(guān)節(jié)脫臼和骨盆骨折亦可合并坐骨神經(jīng)損傷。
臨床表現(xiàn):髖關(guān)節(jié)后脫位、臀部刀傷、臀肌攣縮手術(shù)傷以及臀部肌注藥物均可致其高位損傷，引起股后部肌肉及小腿和足部所有肌肉全部癱瘓，導致膝關(guān)節(jié)不能屈、踝關(guān)節(jié)與足趾運動功能完全喪失，呈足下垂。小腿后外側(cè)和足部感覺喪失，足部出現(xiàn)神經(jīng)營養(yǎng)性改變。由于股四頭肌健全，膝關(guān)節(jié)呈伸直狀態(tài)，行走時呈跨越步態(tài)。如在股后中、下部損傷，則股后部肌肉正常，膝關(guān)節(jié)屈曲功能保存。
檢查:電生理檢查：典型的神經(jīng)電生理表現(xiàn)為患側(cè)神經(jīng)傳導速度減慢，波幅下降，F(xiàn)波或H反射潛伏期延長；體感誘發(fā)電位潛伏期延長，波幅下降，波間期延長；坐骨神經(jīng)支配肌肉的肌電圖檢查多為失神經(jīng)電位而健側(cè)正常?；紓?cè)股四頭肌肌電圖多無異常，膝腱反射稍強也與該肌功能正常而拮抗肌功能減弱有關(guān)，這些表現(xiàn)有助于鑒別格林-巴利綜合征和脊髓灰質(zhì)炎。
診斷:外傷史或注射史，大腿以下或膝以下肌肉癱瘓；神經(jīng)分支支配區(qū)肌肉癱瘓，小腿以下區(qū)域部分感覺喪失，肌電圖檢查可確診。
治療:臀部坐骨神經(jīng)損傷是周圍神經(jīng)損傷中最難處理和療效最差的損傷之一。其各段損傷與局部解剖關(guān)系密切。藥物注射傷應(yīng)爭取盡早行神經(jīng)松解術(shù)，生理鹽水反復(fù)沖洗，術(shù)后采用高壓氧治療可有效促進損傷坐骨神經(jīng)再生修復(fù)，患者年齡越小，手術(shù)越早，效果越好；如為切割傷等銳器傷，應(yīng)一期修復(fù)，行外膜對端吻合術(shù)，術(shù)后固定于伸髖屈膝位6～8周；如為髖關(guān)節(jié)脫位或骨盆骨折所致的坐骨神經(jīng)損傷，早期應(yīng)復(fù)位減壓，解除壓迫，觀察1～3個月后根據(jù)恢復(fù)情況再決定是否探查神經(jīng)；如為火器傷，早期只做清創(chuàng)術(shù)，待傷口愈合后3～4周再行探查修復(fù)術(shù)。晚期足踝部功能重建可改善肢體功能。
坐骨神經(jīng)的常見癥狀有很多，像腰間盤突出、腰部彎曲困難，無法行走等?；颊咭坏┯羞@些癥狀建議您應(yīng)當立馬休息，切忌大幅度運動以及過度疲勞。日常飲食也應(yīng)該多以清淡的為主，多吃蔬菜和水果。那么關(guān)于壓迫坐骨神經(jīng)的癥狀又有哪些呢，它與坐骨神經(jīng)的癥狀都一樣嗎？
考慮是否是因為腰椎疾病導致的壓迫神經(jīng)，所以導致的坐骨神經(jīng)疼痛不適的癥狀，坐骨神經(jīng)痛是沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。根性坐骨神經(jīng)痛，常在用力、彎腰或劇烈活動等誘因。
坐骨神經(jīng)痛是沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。
根性坐骨神經(jīng)痛，常在用力、彎腰或劇烈活動等誘因下，急性或亞急性起病。疼痛常自腰部向一側(cè)臀部、大腿后，腘窩、小腿外側(cè)及足部放射，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。為避免神經(jīng)牽拉、受壓，常取特殊的減痛姿勢，如睡時臥向健側(cè)，髖、膝關(guān)屈曲，站立時著力于健側(cè)，日久造成脊柱側(cè)彎，多彎向健側(cè)，坐位進臀部向健側(cè)傾斜，以減輕神經(jīng)根的受壓。
干性坐骨神經(jīng)痛，起病緩急也隨病因不同而異。如受寒或外傷誘發(fā)者多急性起病。疼痛常從臀部向股后、小腿后外側(cè)及足外側(cè)放射。行走、活動及牽引坐骨神經(jīng)時疼痛加重。脊椎側(cè)彎多彎向患側(cè)以減輕對坐骨神經(jīng)干的牽拉。
坐骨神經(jīng)痛的一般癥狀：
（1）疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢；腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加（咳嗽、用力）時疼痛加重。
（2）肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大，可有坐骨神經(jīng)支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。
（3）可有或無坐骨切跡處坐骨神經(jīng)干的壓痛。
（4）有坐骨神經(jīng)牽拉征，Lasegue征及其等位征陽性，此征的存在常與疼痛的嚴重程度相平行。局麻坐骨神經(jīng)根或神經(jīng)干此征可消失。
（5）跟腱反射減退或消失，膝反射可因刺激而增高。
（6）可有坐骨神經(jīng)支配區(qū)域的各種感覺的減退或消失，包括外踝的振動覺減退，亦可有極輕的感覺障礙。
坐骨神經(jīng)痛是常見的骨科疾病，當患者出現(xiàn)此病以后就出現(xiàn)明顯的疼痛感，除了坐骨神經(jīng)周圍的疼痛以外，還會伴有腰痛、背痛。坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病年齡一般在40歲以上，這種疾病和其他的骨病有明顯的區(qū)別，這會影響患者的生活，使得行為能力都不是很方便，由于坐骨神經(jīng)痛難治愈，所以很多人都在找治療坐骨神經(jīng)痛的偏方。
坐骨神經(jīng)痛的偏方一食療法
1、活血止痛湯
組方：水煎內(nèi)服，每日1劑，分早晚服。
制用法：生黃芪30克 木瓜20克 元胡20克 赤勺、白芍、全當歸、懷牛膝各15克 海風藤、防風、倉術(shù)各12克 地鱉蟲10克 川桂枝6克 甘草6克
2、楠甲湯
組方：每日1劑，水煎服。血瘀氣滯者去五指毛桃，加當歸15克;風寒痰濕者去血藤、走馬風，加蒼術(shù)10克，半夏10克，蠶砂15克;有濕熱者去血藤、石楠藤，加虎杖15克等。服藥時，外搽武打風濕精。
制用法：刺三甲20克 入地金牛15克 血藤20克 威靈仙15克 走馬風15克 丟了捧15克 三椏苦20克 穿破石15克 石楠藤15克 五指毛桃15克
九節(jié)風20克
坐骨神經(jīng)痛的偏方二痛靈酒
組成：生川烏50g，生草烏50g，田三七25g，馬錢子25g，蜂蜜250g。
用法：將生川烏、生草烏洗干凈切片曬干，以蜂蜜250g煎煮;馬錢子去毛，用植物油煎炸;把田三七搗碎，再混合加水煎煮2次，第1次加水1000ml，等濃縮到300ml，第2次加水1000ml，待濃縮到200ml，2次共取液體500ml，加普通的白酒500ml勾兌即可。內(nèi)服每次10ml，每日3次，10天為1個療程。
功效：散風活血，舒筋活絡(luò)。適用于慢性腰腿痛。
坐骨神經(jīng)痛的偏方三核歸丸
組成：核桃仁250g，黑芝麻210g，續(xù)斷、骨碎補各50g，當歸、杜仲、菟絲子各60g，木瓜、元胡各30g，香附15g。
用法：除黑芝麻和核桃仁之外，其他余藥均曬干，研成細末備用。將黑芝麻、核桃仁一起研細，再與藥粉一起倒入盆中，以煉蜜500g，分數(shù)次加入盆內(nèi)攪拌，反復(fù)揉搓，制成重約7g的藥丸。每日服用2次，每次1丸，黃酒20ml送服，連服100丸為1個療程。
功效：活血化瘀，消腫止痛。適用于腰椎間盤突出癥并發(fā)的坐骨神經(jīng)痛。
對于治療坐骨神經(jīng)痛的偏方只能起到輔助的治療作用，在選擇偏方治療的時候一定不要停止服藥。具體偏方對治療坐骨神經(jīng)痛的效果如果還是要根據(jù)個人的情況而定的，但是提醒患者還是要接受正規(guī)的治療，不要過度的依賴偏方。
坐骨神經(jīng)痛是一種常見病、多發(fā)病。坐骨神經(jīng)痛一般的都是患者腰部有問題，壓迫到坐骨神經(jīng)就會造成坐骨神經(jīng)痛，在農(nóng)村的廣大人民群眾經(jīng)常干體力活，很容易造成腰部的損傷，所以農(nóng)村的患坐骨神經(jīng)痛的人很多，坐骨神經(jīng)痛嚴重的影響患者的生活質(zhì)量，使很多患者失去了勞動能力。
坐骨神經(jīng)痛是一種從腰部放射到腿部的疼痛，坐骨神經(jīng)痛是順著腿部的神經(jīng)線走的，治療坐骨神經(jīng)痛必須從腰部開始治療，也可以對癥治療，吃一些解熱鎮(zhèn)痛藥，比如尼美舒利等等。
自己在家也可以做一些物理療法：疼痛發(fā)作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處。 每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。
飲食調(diào)養(yǎng) 可常吃以下食物： 1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。 2、桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。 3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。 注意事項 硬板床休息，可堅持做床上體操。 要勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化，適當參加各種體育活動。 運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風。 在急性疼痛期，不要拾起超過10斤的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。
患有坐骨神經(jīng)痛要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免延誤治療的最佳時機，造成患者的終生痛苦，在西藥治療效果不理想的情況下，可以試試中藥。中藥在治療坐骨神經(jīng)痛方面有自己的獨到之處，廣大的患者可以找中醫(yī)大夫開一些中藥配方積極治療。
