為什么新手吸煙頭暈
為什么夏季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“為什么新手吸煙頭暈”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在中國(guó)吸煙和喝酒的人群是比較多的，在世界都是領(lǐng)先的。吸煙有害健康，這是每個(gè)人都知道的道理，但是道理和實(shí)際行動(dòng)是由區(qū)別的。抽煙頭暈是必然的，當(dāng)你將煙吸入肺里，肺泡會(huì)馬上有所反映，還會(huì)處于閉合不接受的狀態(tài)，這樣也會(huì)使得氧氣不能足夠的供養(yǎng)，缺氧之后自然就會(huì)引起頭暈了。
煙包含各種化學(xué)成分主要成分是尼古丁，且有一氧化碳和煙焦油等；煙霧中的一氧化碳會(huì)跟體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合會(huì)引起頭暈、惡心的現(xiàn)象，不過只要吸入新鮮空氣，脫離煙霧，癥狀就會(huì)消失。
其他原因：
1、人在感冒身體虛弱的時(shí)候，如果還要吸煙或者跟吸煙的人再一起容易引起頭暈、心悸的現(xiàn)象，本身感冒呼吸不順暢，吸進(jìn)一氧化碳致使人體缺氧導(dǎo)致頭暈；
2、貧血、心情不好,休息時(shí)間少體虛和睡眠質(zhì)量不好,吸煙都是可能導(dǎo)致的，不吸煙或遠(yuǎn)離吸煙人群是最好的辦法。
3、大腦缺氧容易引起頭暈，抽煙的時(shí)吸入大量煙霧，氧氣含量很低，造成缺氧。有的人心肺功能很強(qiáng)，心腦血管等方面正常，所以剛開始抽煙時(shí)沒有任何反應(yīng)，而煙抽多了肺功能減弱了，身體也就不行了。
4、血糖偏低，抽煙導(dǎo)致大腦神經(jīng)衰弱，建議最好不要抽或者少抽；
5、醉酒抽煙也容易引起頭暈、惡心的情況。
6、尼古丁中毒，缺氧及過敏癥狀。尼古丁中毒主要由于吸煙過量導(dǎo)致，通常是老煙槍面對(duì)的問題，情況嚴(yán)重時(shí)會(huì)猝死或引發(fā)心臟病等;而對(duì)于吸煙新手來(lái)說由于吸煙導(dǎo)致吸入一氧化碳，從而引起大腦缺氧，應(yīng)及時(shí)呼吸新鮮空氣嚴(yán)重時(shí)吸氧;而有些人對(duì)于香煙中含有的尼古丁與煙焦油等成分有過敏反應(yīng)，就算吸入量不是很大也會(huì)有很嚴(yán)重的反應(yīng)，因個(gè)人體質(zhì)而異，最好及時(shí)就醫(yī)。
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抽煙頭暈惡心想吐怎么回事
1、抽煙頭暈惡心想吐怎么回事
1.1、你壓力最近肯定大,有什么不開心的,或者棘手難解的問題 不要憋在心里 要和最愛的人,或者最好的哥們分享。
1.2、疲憊,一半疲憊都會(huì)有這種情況想抽煙提神。
1.3、輕度咽炎加上火,多喝水,不要抽煙抽很猛,對(duì)身體不好 早上起來(lái)漱口的時(shí)候把泡沫含在嘴里30秒再用水漱掉,去藥店買點(diǎn)蓮子芯,非?？嗟菦_水喝對(duì)身體好,可以去火降,祝身體健康。最重要的其實(shí)還是少抽煙了,吸煙有害健康,誰(shuí)都知道,可是沒人改,等到改無(wú)可改,病入膏肓的時(shí)候就來(lái)不及了。
惡心,大多數(shù)是消化不良,胃炎,腸炎,痢疾,食物中毒等胃腸疾病。假如惡心伴有厭食,疲乏,應(yīng)警惕病毒性肝炎,及時(shí)就診。假如惡心伴有咽部不適,可能是慢性咽部的炎癥。建議到醫(yī)院去檢查一。
考慮慢性咽炎,一定清淡飲食!防止感冒。建議你一定要禁煙 ,酒。急性疼痛期間敏感抗生素消炎治療,嚴(yán)重的輸液抗感染治療。
2、中醫(yī)如何治療抽煙頭暈
此外,憂郁低沉的情緒同樣會(huì)造成氣機(jī)升降失常,令人頭暈?zāi)垦！Ｋ哉f,為了避免困擾你的頭暈狀況,就應(yīng)從擯棄不良的生活習(xí)慣,保證良好的情緒狀態(tài)開始。其實(shí)頭暈只是指一種癥狀,且分為實(shí)癥和虛癥。上述所提到的肝陽(yáng)上亢、氣機(jī)淤滯就屬于實(shí)癥,這些容易“動(dòng)肝火”的人平日里不妨多喝菊花茶和綠豆湯。水果方面可以有針對(duì)地選食西瓜、梨等,都有助于降火。蔬菜應(yīng)多吃苦瓜、芹菜等。
而因氣虛、血虛等造成頭暈的虛癥人群,這類人群以女性朋友較多,則應(yīng)多吃些花生、枸杞、人參和烏雞等。針對(duì)經(jīng)?；碱^暈的人,食療處方有:山藥萸肉粥:取山藥60克,生地30克,山萸肉15克,大米100克共煮食。烏雞薏米粥:取烏雞1只加薏米50克清燉。此外,也可取雞肉500克,首烏50克清燉,常食。紅棗糯米粥:取紅棗10枚,枸杞子30克加糯米適量,紅糖少許,共煮粥,常服用。
3、抽煙常見的疾病
男性吸煙會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿:煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì)能使陰莖動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化,進(jìn)而使供應(yīng)陰莖血液量顯著減少,陰莖無(wú)法勃起。
吸煙會(huì)加速皮膚衰老:吸煙引起膠原加速分解,新的膠原生成減少,因而引起皮膚皺紋增加。
吸煙影響人的消化系統(tǒng)健康:吸煙不僅會(huì)使消化道腫瘤的發(fā)生幾率增加比如口腔癌、腸癌等更加容易發(fā)生,不容易為人們重視的胃炎、消化道潰瘍的發(fā)生也與吸煙有著密切的關(guān)系。
吸煙增加白內(nèi)障的發(fā)病危險(xiǎn)性:有研究表明,每天吸20支以上的人與不吸煙者相比,患白內(nèi)障的可能性要高2倍,并且,這種可能性與吸煙量成正比。
抽煙有什么好處
在你傷心的時(shí)候,抽一支煙能讓你忘記煩惱,在你熬夜的時(shí)候,抽一支煙能讓你提起精神,在你與朋友見面的時(shí)候,發(fā)一支煙能彼此拉近距離,在和客戶吃飯的時(shí)候,發(fā)一支煙能彼此感情更深,總之在交際圈里面也起著很大的作用。
抽煙能讓你找到幸福感,在你失戀的時(shí)候,抽一支煙能讓你情緒沒那么低落,有時(shí)候會(huì)磨滅你心中的創(chuàng)傷,在你在女朋友面前的時(shí)候抽一支煙,會(huì)讓她覺得你很有男人味,覺得有安全感和歸宿感。
過年過節(jié),抽煙以成為節(jié)日必不可少的一部分,為節(jié)日增加了氣氛,也是一份尊貴的禮品,給抽煙的人,送一條煙,那是最好的事情,在節(jié)日里,只要有煙的存在,就有節(jié)日的氣息,總之一句煙以成為生活中不可缺少的一部分。
抽煙有什么危害
1、吸煙導(dǎo)致血栓,引發(fā)各種心臟病。吸入香煙中的一氧化碳會(huì)降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動(dòng)脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動(dòng)脈粥樣化累積,許多心臟疾病開始發(fā)生。
在30和49歲之間,吸煙者心臟發(fā)病的機(jī)率極高,是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機(jī)率下降一半。
2、吸煙對(duì)腦部的損害。吸煙會(huì)引致多種腦部疾病,會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。
3、吸煙對(duì)口腔的損害。吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎,味蕾受損,口味和嗅覺能力大大減弱。接下來(lái),就很容易導(dǎo)致口腔癌,大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。
抽完煙頭暈惡心想吐怎么辦
1、抽煙頭暈惡心怎么辦
吸煙有害健康大家都知道,那么對(duì)于一些老的煙民來(lái)說減少吸煙是最重要的,小編認(rèn)為戒煙可能真的很難,但是有毅力沒有什么不可能;
出去旅行放松心情;
強(qiáng)身健體分散注意力,提高心肺功能;
2、抽煙頭暈惡心的原因
人在感冒身體虛弱的時(shí)候,如果還要吸煙或者跟吸煙的人再一起容易引起頭暈、心悸的現(xiàn)象,本身感冒呼吸不順暢,吸進(jìn)一氧化碳致使人體缺氧導(dǎo)致頭暈;
大腦缺氧容易引起頭暈,抽煙的時(shí)吸入大量煙霧,氧氣含量很低,造成缺氧。有的人心肺功能很強(qiáng),心腦血管等方面正常,所以剛開始抽煙時(shí)沒有任何反應(yīng),而煙抽多了肺功能減弱了,身體也就不行了。
血糖偏低,抽煙導(dǎo)致大腦神經(jīng)衰弱,建議最好不要抽或者少抽。
醉酒抽煙也容易引起頭暈、惡心的情況。
貧血、心情不好,休息時(shí)間少體虛和睡眠質(zhì)量不好,吸煙都是可能導(dǎo)致的,不吸煙或遠(yuǎn)離吸煙人群是最好的辦法。
3、尼古丁是主要的成癮源
吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達(dá)大腦,使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺,它可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘,當(dāng)尼古丁低于穩(wěn)定水平時(shí),吸煙者會(huì)感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望吸一支煙以補(bǔ)充尼古叮。
一支香煙中尼古丁含量隨煙葉質(zhì)量和加工工藝而不盡相同,一般每支含1.5—3毫克。
吸煙時(shí),約25%的尼古丁被燃燒破壞,5%殘留煙頭內(nèi),50%擴(kuò)散到空間,真正被人體吸收的尼古丁只有20%,所以有的人一天吸一盒香煙也未出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。但尼古丁對(duì)人體許多器官的刺激損害作用卻與日增加。
抽煙的危害
1、吸煙導(dǎo)致血栓,引發(fā)各種心臟病
吸入香煙中的一氧化碳會(huì)降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動(dòng)脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動(dòng)脈粥樣化累積,許多心臟疾病開始發(fā)生。
2、吸煙對(duì)腦部的損害
吸煙會(huì)引致多種腦部疾病,會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。
3、吸煙對(duì)口腔的損害
吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎,味蕾受損,口味和嗅覺能力大大減弱。接下來(lái),就很容易導(dǎo)致口腔癌,大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。
4、吸煙對(duì)肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。
怎樣戒煙
1、扔掉吸煙用具
煙灰缸,打火機(jī)和香煙都會(huì)對(duì)戒煙者產(chǎn)生刺激,應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。
2、消除緊張情緒
緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那么拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時(shí)間的休息,到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。
3、體重問題
戒煙后體重往往會(huì)明顯增加,一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度,并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙,因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤,但可以通過加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加,因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空著。
4、加強(qiáng)戒煙意識(shí)
明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣,戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí),即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會(huì)好起來(lái)。
很多患者在生活當(dāng)中做完透析出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，還有嘔吐惡心的現(xiàn)象，透析通過血液的循環(huán)而造成人的身體當(dāng)中出現(xiàn)不是內(nèi)分泌紊亂，甚至?xí)斐砂l(fā)生抽筋或者是過度興奮，很多的疾病都是需要進(jìn)行透析的，可是做完的并發(fā)癥卻又非常的多，對(duì)于做完透析頭暈，我們?cè)谏町?dāng)中應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢!
透析后出現(xiàn)頭暈多數(shù)因?yàn)樨氀鴲盒膰I吐等還需要考慮毒素下降的不夠，而皮膚瘙癢和抽筋都是缺鈣的表現(xiàn)。
需要定期復(fù)查血常規(guī)了解血紅蛋白的情況，同時(shí)透析后注意補(bǔ)鈣，這樣才可以避免以上的情況發(fā)生。
透析后出現(xiàn)惡心嘔吐可能是腸胃不適導(dǎo)致的。尿毒癥患者確實(shí)會(huì)出現(xiàn)抽筋皮膚瘙癢的情況，抽筋是因?yàn)槟蚨景Y病人腎功能不全，尿液中的毒素會(huì)在體內(nèi)堆積，從而會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)發(fā)生紊亂，引起肌肉的興奮，而發(fā)生抽筋;而皮膚瘙癢則是因?yàn)榈|(zhì)代謝所產(chǎn)生的廢物刺激皮膚的緣故。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了做完透析頭暈，首先透析頭暈的癥狀非常的普遍，同時(shí)我們也可以通過不同的治療手段來(lái)達(dá)到效果目的，如果發(fā)生頭暈嘔吐的現(xiàn)象，要注意平時(shí)生活當(dāng)中的飲食和生活習(xí)慣。
頭暈是很多人都會(huì)有的一種現(xiàn)象，有時(shí)莫名其妙的就頭暈，不知道原因。那么哪些疾病會(huì)引起頭暈?zāi)?？女性頭暈的原因有哪些？如何預(yù)防和治療女性頭暈?zāi)兀拷裉炀透【幰黄饋?lái)探討這個(gè)話題吧！
那么哪些疾病會(huì)引起頭暈?zāi)兀?/p>
一、神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會(huì)常常感到經(jīng)常頭暈。
二、耳部疾?。喝缍鷥?nèi)疾病影響到平衡而引起長(zhǎng)期頭暈。
三、內(nèi)科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四、感冒：有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀。
五、頸椎骨退化：由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
六、貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外。消化刁；良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
七、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、長(zhǎng)期頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
八、腦動(dòng)脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
九、心臟病、冠心病早期：癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
十、失眠：臨床統(tǒng)計(jì)顯示，失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%,對(duì)于該類型的患者群體，在醫(yī)學(xué)上面，采用純中藥制劑馬來(lái)眠西藥谷維素進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療可取得較為顯著理想的療效。
溫馨提示：對(duì)于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。比如戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物；多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等；適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，保持愉快平和的心態(tài)等。
科學(xué)研究表明，飲茶可減輕吸煙的危害，因?yàn)椴枞~中的茶多酚、維生素C等成分對(duì)香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。
吸煙者經(jīng)常喝茶的好處：
一是可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。飲茶有防癌抗癌作用，茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細(xì)胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過程中，在消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的一組有害垃圾。它幾乎存在于人體的每一個(gè)細(xì)胞之中，是人體的一大隱患和定時(shí)炸彈。
研究表明，自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下人體是處于自由基不斷產(chǎn)生和不斷消除的動(dòng)態(tài)平衡之中。卷煙中產(chǎn)生的自由基會(huì)破壞這種動(dòng)態(tài)平衡，自由基產(chǎn)生過多，人體致癌的可能性也加大了。茶葉中兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強(qiáng)抑制劑，它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強(qiáng)，它們對(duì)超氧陰離子自由基具有很強(qiáng)的清除效應(yīng)。
據(jù)研究證實(shí)，茶葉確有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力；茶多酚進(jìn)入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細(xì)胞的生長(zhǎng)；綠茶的葉富含抗癌物質(zhì)，其濃度相當(dāng)高，足以在人體內(nèi)產(chǎn)生抗癌作用。
二是有助于減輕吸煙引起的輻射污染。每天吸30支煙的人，他的肺部在1年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量，相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機(jī)上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓，并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害，對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗(yàn)表明，其總有效率可達(dá)90%。
三是可以防治吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會(huì)促發(fā)白內(nèi)障。與那些從不吸煙的人相比，每天吸20支以上香煙的人，患白內(nèi)障的可能性是不吸煙人的2倍，吸煙量越大，患白內(nèi)障的可能性也就越大。多飲茶可以防止白內(nèi)障。他們認(rèn)為，白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分解產(chǎn)生的具有抗氧化作用的代謝物，可以阻止人體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生。
另外，白內(nèi)障的發(fā)病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關(guān)系密切。凡是白內(nèi)障患者，其血漿中胡蘿卜素濃度往往很低，且發(fā)病率比正常人高3～4倍。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防止白內(nèi)障、保護(hù)眼睛的作用，同時(shí)還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸煙者飲茶對(duì)保護(hù)視力是有好處的。
四是可以補(bǔ)充由于吸煙所消耗掉的維生素C。茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80%左右，茶湯中的維生素C，在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅(jiān)持飲綠茶，完全可以補(bǔ)充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡，增強(qiáng)人體的抵抗能力。
配一副新眼鏡的時(shí)候，總是有人說，戴著不舒服，難受，為什么跟自己之前戴的眼鏡不一樣呢？很多人因此不愿意換新的，寧愿戴著舊的眼鏡。新眼鏡戴著不舒服但是去檢查，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)指標(biāo)都是符合要求的，比如軸向偏差、光心水平偏差和垂直互差等，那這究竟是怎么回事呢？
由色散現(xiàn)象引起
有些人對(duì)色散現(xiàn)象敏感，所以戴上色散系數(shù)比較低，也就是通常說的超薄鏡片就會(huì)感到不適。對(duì)于這些人來(lái)說，只能放棄美觀，選擇折射率比較低，色散現(xiàn)象比較小的鏡片啦（會(huì)比較厚），畢竟還是健康重要嘛~
鏡片內(nèi)表面反射出來(lái)的虛像引起
一般是沒有鍍減反射膜的鏡片會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象。因?yàn)榉瓷涔庠阽R片內(nèi)來(lái)回反射后進(jìn)眼睛，就會(huì)產(chǎn)生另一個(gè)很淡的像，就會(huì)對(duì)正常的視物形成干擾。這種情況，改戴鍍膜的鏡片就好啦。
眼鏡的傾斜角度問題
眼鏡的傾斜角度應(yīng)為8—15度，如果所配眼鏡傾斜角與原鏡或試鏡架的傾斜角度不一樣，就會(huì)感到不適。
鏡眼距
也就是鏡片和眼睛的距離不對(duì)。一般試鏡架的鏡眼距為12 mm，所以配的眼鏡也應(yīng)為12 mm，否則就可能看不清東西或感到不適。
眼鏡的球面像差
導(dǎo)致戴眼鏡后看物變形。就像用凸透鏡看東西時(shí)會(huì)感到線條變“凹”了；通過凹透鏡看東西時(shí)會(huì)感到線條變“凸”了一樣。這種情況，配非球面鏡片會(huì)好一點(diǎn)。
其它方面的影響
1．鏡片材質(zhì)方面的影響
由于光白片、超薄片、樹脂片等材質(zhì)在折射率、透光率、阿貝系數(shù)等性能指標(biāo)上的不同，對(duì)于同一屈光度，配戴效果也不盡相同。例如，有些人一戴超薄片就頭暈，而戴光白片則無(wú)不適感，但白片很容易花。
2．眼鏡架鼻托位置高低對(duì)視力效果的影響鼻托位置的高低可直接影響到光心與瞳孔的相對(duì)位置及鏡片后頂點(diǎn)到角膜的距離，也就影響到實(shí)際視力效果。
對(duì)于正鏡片矯正遠(yuǎn)視眼，眼鏡片對(duì)眼的有效屈光度隨鏡片后頂點(diǎn)到角膜距離的增加而增加，隨鏡片后頂點(diǎn)到角膜距離的減少而減少。對(duì)于負(fù)鏡片矯正近視眼，眼鏡片對(duì)眼的有效屈光度隨后頂點(diǎn)到角膜距離增加而降低，隨后頂點(diǎn)到角膜的距離的減少而增加。
為什么來(lái)月經(jīng)時(shí)頭暈惡心
1、專家指出,如果在月經(jīng)期間都出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐的現(xiàn)象,那么,可以考慮是因?yàn)榻?jīng)期綜合癥引起的病癥,所以,女性朋友不用多度的擔(dān)心,可以采用一些藥物作用的方法進(jìn)行緩解癥狀。
2、而此外,對(duì)于“月經(jīng)期頭暈惡心嘔吐”的現(xiàn)象,還可能是因?yàn)榕曰颊叩木o張情緒造成的,所以,女性朋友在此間就要注意放松心態(tài),注意保證健康的休息,不可過度勞累,同時(shí),可以采用分散注意力的方法減緩緊張氣氛。
3、出現(xiàn)這類情況,除了考慮到是經(jīng)期綜合癥外,還要考慮到消化道異常的問題,患者可以多加留意,如果經(jīng)期過后病癥減退,那么,可以斷定是經(jīng)期的一種生理反應(yīng),而如果經(jīng)期過去,但是癥狀還沒有變化,那就要考慮消化道的問題。
緩解經(jīng)期頭痛頭暈
平時(shí)不想吃飯,肚子脹,月經(jīng)一來(lái)就頭暈犯惡心,頭很重,胸悶,經(jīng)量少、色淡,周期變長(zhǎng)了,37～38天一次,舌苔厚膩。這是體內(nèi)有痰濁,影響了沖任氣血運(yùn)行。
如果住所偏潮,喜歡吃甜食或者油膩的東西,這些都能使體內(nèi)有痰濁。痰濁就是身體里的“霧”,會(huì)阻礙氣的流通。月經(jīng)前,沖脈正是血?dú)夥絼偟臅r(shí)候,而痰濁管得緊緊的,不讓氣血出去,從而使更多氣血聚積在一起,該升不升,該降不降。清氣不升,頭少了支撐,所以頭暈頭重;胃氣不降,食物沒法消化,所以肚子發(fā)脹。沖脈氣血被鎖住了,月經(jīng)來(lái)源不足,所以量少顏色淡,周期長(zhǎng)。
改善的辦法就是除“霧”。霧怕兩樣?xùn)|西,太陽(yáng)和風(fēng),空氣的流通即為風(fēng),所以要使用陽(yáng)經(jīng)或者調(diào)氣的穴位,也就是豐隆、百會(huì)和膻中。
豐隆是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴,能使脾氣升胃氣降,一升一降,氣就流通了,所以豐隆是化痰第一穴,有“凡有痰聚,必補(bǔ)豐隆”之說。它在外腳踝和膝蓋的中間,距離小腿脛骨兩橫指,要每天早上7～9點(diǎn)艾灸3分鐘。
百會(huì)是督脈的穴位,名字看起來(lái)像“一百條經(jīng)交會(huì)”,其實(shí)是三陽(yáng)五會(huì),三條陽(yáng)經(jīng)外加督脈和肝經(jīng)的交會(huì)穴,是陽(yáng)、氣的大本營(yíng),能同時(shí)調(diào)動(dòng)太陽(yáng)和風(fēng)。它在頭頂,是兩耳尖往頭頂聯(lián)機(jī)的中點(diǎn)。每天起床后,用兩食指重迭起來(lái)按壓百會(huì)2分鐘,力量要大。
膻中是任脈的穴位,也是氣會(huì)、心包經(jīng)募穴,能調(diào)整全身的氣,正如《普濟(jì)》所說:“膻中主氣?！彼谏眢w的前正中,兩乳之間。氣不順時(shí),手指按下去會(huì)很疼,要堅(jiān)持每天按揉1分鐘。三個(gè)穴位齊心協(xié)力,各展所長(zhǎng),一個(gè)月就能改變痰濕體質(zhì)。
操作方法:早上起床后,按壓百會(huì)穴2分鐘,振奮陽(yáng)氣;早上7～9點(diǎn)艾灸兩側(cè)豐隆3分鐘,化痰濁;晚上7～9點(diǎn),按揉膻中穴2分鐘,因?yàn)榇藭r(shí)心包經(jīng)最旺,作為心包募的膻中經(jīng)氣最旺。
經(jīng)期保健中醫(yī)養(yǎng)生5大秘訣
1、保持清潔
行經(jīng)期間,血室正開,邪毒易于入侵致病,必須保持外陰、內(nèi)褲、月經(jīng)帶、墊紙的清潔,勤洗勤換內(nèi)褲、月經(jīng)帶,并置于日光下曬干,月經(jīng)紙要柔軟清潔、勤換。洗浴宜淋浴,不可盆浴、游泳,嚴(yán)禁房事、陰道檢查。如因診斷必須做陰道檢查者,應(yīng)在消毒情況下進(jìn)行。
2、寒溫適宜
《女科經(jīng)論》說:“寒溫乖適,經(jīng)脈則虛,如有風(fēng)冷,虛則乘之。邪搏于血,或寒或溫,寒則血結(jié),溫則血消,故月經(jīng)乍多乍少,為不調(diào)也”。指出經(jīng)期宜加強(qiáng)寒溫調(diào)攝,尤當(dāng)注意保曖,避免受寒,切勿涉水、淋雨、冒雪、坐臥濕地、下水田勞動(dòng)。嚴(yán)禁游泳、冷水浴,忌在烈日高溫下勞動(dòng)。否則,每致月經(jīng)失調(diào).痛經(jīng)、閉經(jīng)等證。
3、飲食宜忌
月經(jīng)期間,經(jīng)血溢泄,多有乳房脹痛,少腹墮脹,納少便溏等肝強(qiáng)脾弱現(xiàn)象,應(yīng)攝取清淡而富有營(yíng)養(yǎng)之食品。忌食生冷、酸辣辛熱香燥。多食酸辣辛熱香燥之品,每助陽(yáng)耗陰,致血分蘊(yùn)熱,迫血妄行,令月經(jīng)過多。過食生冷則經(jīng)脈凝澀,血行受阻,致使經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、閉經(jīng)。也不宜過量飲酒,以免刺激胞宮,擾動(dòng)氣血,影響經(jīng)血的正常進(jìn)行。
4、活動(dòng)適量
經(jīng)期以溢瀉經(jīng)血為主,需要?dú)庋{(diào)暢。適當(dāng)活動(dòng),有利于經(jīng)行暢利,減少腹痛,但不宜過勞、要避免過度緊張疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。若勞倦過度則耗氣動(dòng)血,可致月經(jīng)過多,經(jīng)期延長(zhǎng)、崩漏等證。
5、調(diào)和情志
《校注婦人良方》指出:“積想在心,思慮過度,多致勞損……蓋憂愁思慮則傷心,而血逆竭,神色失散,月經(jīng)先閉……若五臟傷遍則死。自能改易心志,用藥扶持,庶可保生”,強(qiáng)調(diào)情志因素對(duì)月經(jīng)的影響極大。經(jīng)期,經(jīng)血下泄,陰血偏虛,肝失濡養(yǎng),不得正常疏泄,每產(chǎn)生緊張憂郁、煩悶易怒之心理,出現(xiàn)乳房脹痛、腰酸疲乏、少腹墮脹等癥。因此,在經(jīng)前和經(jīng)期都應(yīng)保持心情舒暢,避免七情過度。否則,會(huì)引起臟腑功能失調(diào),氣血運(yùn)行逆亂,輕則加重經(jīng)間不適感,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),重則閉經(jīng)、患癆瘵等癥。
頭暈是一種非常常見的癥狀。除了骨髓不平衡外，它還有很多原因，如藥物作用、心律失常。在頭暈的情況下，除了試圖休息，少吃多餐和避免油膩食物將有助于緩解不適。不貧血為什么頭暈?zāi)垦?，這個(gè)只要按照上面的方法就可以解決這個(gè)問題，如果不能的話就建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。
1）頭暈分為三大病狀。
1.天旋地轉(zhuǎn)--患者會(huì)感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。
2.頭重腳輕--沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來(lái)。
3.前一黑--感到視覺模糊，甚至?xí)簳r(shí)失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時(shí)要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐、避免油膩食品，亦可在進(jìn)食前先服食藥丸，都有助減輕癥狀。
2）頭暈持續(xù)須運(yùn)動(dòng)。
1.頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)，會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動(dòng)。
2.頭暈超過兩周要檢查。
問題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗(yàn)聽覺、作頭部電腦掃描等。
3.為什么會(huì)頭暈？
頭暈的原因不一，一般上有下列幾種：
①中耳及內(nèi)耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會(huì)入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。
②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
④慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會(huì)出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。
⑤貧血--懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會(huì)令血液含氧量減低，造成暈眩。
⑥血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對(duì)大腦造成影響而引致頭暈。
焦慮癥最明顯的特點(diǎn)就是會(huì)導(dǎo)致一些軀體的癥狀反應(yīng)，軀體癥狀反應(yīng)比較多，比如說當(dāng)焦慮癥比較嚴(yán)重的時(shí)候，患者往往會(huì)導(dǎo)致胸悶氣短，會(huì)導(dǎo)致大腦血氧量下降，而引起頭暈的現(xiàn)象，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心，頭暈，心跳加快，手心出汗等等，這說明焦慮癥是比較嚴(yán)重的，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免病癥加重。
焦慮癥為什么會(huì)頭暈
生活中每個(gè)人多多少少都會(huì)有焦慮的時(shí)候，但是如果長(zhǎng)期這樣發(fā)展下去就很容易患上焦慮癥。焦慮癥的到來(lái)給人們帶來(lái)的影響非常的大，常常讓患者出現(xiàn)諸多的不適，如疲勞乏力、精神不振、頭暈頭痛等等，其中，焦慮癥頭暈是最常見的癥狀之一，在焦慮癥的臨床治療中，占有很大的比例。那么，焦慮癥會(huì)引起眩暈嗎?眩暈怎么辦呢?
焦慮癥的主要癥狀為
第一個(gè)月是頭暈，惡心，心跳加快，手腳出汗，害怕，總想摸自己的脈搏和心跳，結(jié)果感覺越摸越快。第二個(gè)月癥狀輕了一些，但是還是頭暈，惡心(尤其是在吃飯后)，害怕，瀕死感。第三個(gè)月癥狀比前面輕了一些.現(xiàn)在只有頭暈了，偶爾惡心，但是還是挺害怕的，感覺就是眩暈的感覺。
焦慮癥患者是會(huì)發(fā)生眩暈的情況的。當(dāng)患者眩暈時(shí)應(yīng)該平靜下來(lái)，不去理會(huì)那些癥狀，不要去想后果會(huì)怎樣，即使你去想，也不會(huì)左右結(jié)果，然后要記住，身體的反映是不會(huì)突變的，也就是說不要期待當(dāng)你平靜下來(lái)，癥狀就會(huì)馬上消失，它需要一個(gè)過程，但是最后必然會(huì)消失。專家建議，這個(gè)時(shí)候患者不要往床上去躺，假如實(shí)在受不了了，可以坐下來(lái)做做深呼吸，但大多數(shù)情況下希望患者能做一些力所能及的事情。
引起頭暈的原因確實(shí)很多的
如過度焦慮障礙，睡眠不好，精神緊張，疲勞等等，不會(huì)有什么危險(xiǎn)，要合理安排工作和學(xué)習(xí)，要積極的配合醫(yī)生的治療，必要的時(shí)候可以考慮看心理醫(yī)生。不要老懷疑自己是否得了什么病，對(duì)病情不利的。
以上為大家介紹了焦慮癥眩暈的相關(guān)信息，希望對(duì)大家有所幫助。此外，提醒大家對(duì)于焦慮癥我們一定要盡早的治療，避免疾病進(jìn)一步惡化，給自身和家人帶來(lái)更大的傷害。
